خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
، که یک ماده ی مغذی مهم در کنترل فشار خون است، می تواند موجب کاهش سطح پتاسیم هم بشود. 5. حفظ سلامت عضلات برای بهبود سلامت عضلات تان و پیشگیری از درد بعد از ورزش، تخم هندوانه بسیار مفید است. تخم هندوانه یکی از معدود منابع غذایی ال – سیترولین است که برای ترمیم بافت های عضلانی و حفظ توده های عضلانی ضروریست. ال – سیترولین به شل شدن عضلات کمک می کند، عملکرد غیرهوازی را تقویت کرده و ...
ترفندهایی برای تسکین کمر درد
حوله باریک یا لبه بالشت را زیر سر و گردن خود بگذارید. چشم ها را بسته و آغاز به ریلکس کردن تمام بدن کنید. از انگشتان پای راست شروع کرده، سپس انگشتان پای چپ، ساق پای راست، ساق پای چپ، ران ها، انگشتان دست ها، کف دست ها، تنه، شکم، سینه، شانه، گردن، سر، صورت و ... سپس فکر خود را بر روی تنفس متمرکز کنید و بدون فکر و بی هیچ حرکتی در همین حالت باقی بمانید. پس از این کارها خواهید دید که دنیا در حال کمرنگ شدن است و بدن شما کاملا ریلکس شده و آرام است. این زمانی است که باید پتو را روی خود کشیده و بخوابید. منبع:برترینها انتهای پیام/ درمان خانگی کمردرد ...
هرآنچه باید درباره"فلج بل"بدانیم
فلج بل را کوتاه کند. در همین حال، پزشک مراقبت اضافی از چشم در بخش تحت تاثیر قرار گرفته را توصیه خواهد کرد. ممکن است استفاده از چشم بند پیشنهاد شود زیرا بیمار قادر به پلک زدن و بستن پلک خود نیست. اگر اشک چشم ها کمتر از حد معمول باشد، بیمار ممکن است مجبور به استفاده از قطره های چشمی برای جلوگیری از خشک شدن چشم باشد. در نهایت، پزشک ممکن است ماساژ عضلات صورت را پیشنهاد دهد. در موارد بسیار نادر - زمانی که علائم پس از گذشت مدتی بهبود نیابند - ممکن است انجام عمل جراحی برای کاهش فشار روی عصب صورت پیشنهاد شود. ...
کیست ها چه بلایی سرمان می آورند؟
به گزارش راوی نیوز ، ترس و نگرانی اولین واکنش به شنیدن اسم کیست است اما آیا کیست ها به اندازه اسم شان ترسناکند؟ تقریبا در تمام اعضای بدن ممکن است ضایعه ای به نام کیست به وجود بیاید. کیست ها در واقع کیسه های توپی شکلی هستند که درون آنها پر از آب، خون و حتی بافت هایی از بدن، مثل ناخن، مو و پوست است. بیشتر کیست ها خطری ندارند، پس فکر نکنید با مبتلا شدن به یکی از این توپ ها زندگی تان فلج ...
بیماری هایتان را با نگاه به کف دستتان تشخیص دهید!
داد که فرد به این بیماری مبتلا شده است. برای کاهش درد این بیماری می توان مفاصل را هر چند بار در طول روز به صورت کششی ماساژ داد. آبی شدن نوک انگشت ها تغییر رنگ ناخن ها از سفید به آبی و سپس قرمز می تواند علامت سندرم رینود باشد. این سندرم باعث سردی نوک انگشتان دست و پا شده و به مرور احساس درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن در دست ها ایجاد می شود. متخصصان معتقدند که این سندرم به دلیل ...
ماسک های خانگی معجزه کننده برای رفع جوش صورت
مشکل شما کاملا برطرف شده و تنها درمان های مختصری برای ادامه راه وجود دارد. درحقیقت اثربخشی ماسک های ضد جوش خانگی زمانی خواهد بود که به طور مستمر و منظم استفاده شوند. در ادامه با 5 ماسک موثر برای درمان جوش های صورت آشنا می شویم: توجه داشته باشید که به هیچ وجه استفاده هم زمان از چند ترکیب، در ماسک توصیه نمی شود. پیشنهاد ما برای شما این است که یک ماسک را امتحان کنید و ببنید کدام یک برای شما اثربخشی ...
ائمه جمعه سراسر کشور در خطبه های نماز عید سعید قربان چه گفتند؟
...، با معظم له، آن را نقشه راه و مسیر پیشرفت و تعالی کشور دانست و مسئولان را در تبعیت از این فرمایشات فراخواند. میرزایی، با طرح این سؤال که چگونه می شود با دنیا ارتباط داشت اما زیر بار ساختارهای ساخته شده نظام سلطه نرفت، گفت: نظمی را که آمریکا در دنیا ایجاد کرده است، کارایی خود را با شکست های پیاپی سیاسی و اقتصادی و بحرانهای مالی از دست داده و تعامل با دنیا دیگر محدود به آمریکا و چند ...
رشد می کنم پس درد می کشم!
رشد را متوقف می کنیم و با جراحی به حالت مناسب برمی گردانیم. درمان دردهای رشدی چیست؟ والدین نمی توانند از دردهای رشدی جلوگیری کنند، ولی می توانند با قرار دادن حوله گرم یا بطری آب گرم روی ناحیه دردناک، ماساژ و استفاده ازمسکن با تجویز پزشک، به تسکین ناراحتی فرزندشان کمک کنند.( به هیچ وجه از آسپرین برای کاهش درد کودکان استفاده نکنید، زیرا می تواند به بیماری نادر ولی بالقوه مهلکی ...
تاثیر ذرت در درمان پوکی استخوان/ این بیماری خطرناک در کمین کودکان شماست/ خواص شگفت انگیز شیر شتر/ چرا ...
. سردرد در طی ورزش یا بعد از آن بوجود می اید معمولا در هر دو طرف سر احساس میشود که ضربان دار است این سردرد میتواند از 5 دقیقه تا دوروز طول بکشد، با ورزش به ناحیه شکم در هنگام وزنه برداری فشار وارد می شود و در ننتیجه سردرد و سرفه بوجود می آید مخصوصا در افراد مبتلا به میگرن این درد ها بیشتر است. درمان تنبلی کبد با عرق کاسنی عرق کاسنی نقش بسزایی در تولید سلول های کبدی ایفا می کند و ...
دلایل ورم قوزک پا
...: عدم استراحت کافی استراحت ناکافی می تواند باعث ورم و احتباس مایعات در بدن شود. این مسئله نشان می دهد که شما کم استراحت می کنید یا تغذیه نامناسبی دارید. برای کاهش مشکل و درمان آن مصرف نمک(سدیم)، قند و مواد تهیه شده از آرد را کاهش دهید. هر روز به مدت 15 دقیقه دراز بکشید و پاهایتان را بالا نگه دارید. حتما هر شب به مدت 6 تا 8 ساعت بخوابید. ورم قوزک پا: واکنش بدن به مصرف برخی ...
چرا بعد از ورزش سردرد میگیریم؟
ورزش میتواند بدلیل اندروفیین احساس خوبی به انسان بدهد؛ استرس را کاهش دهد و خواب را بهتر کند ولی بعد ازتمرین ؛سردرد به سراغ شما می آید که این لذت را از بین میبرد. سردرد در طی ورزش یا بعد از آن بوجود می اید معمولا در هر دو طرف سر احساس میشود که ضربان دار است این سردرد میتواند از 5 دقیقه تا دوروز طول بکشد.. باورزش به ناحیه شکم در هنگام وزنه برداری فشار وارد می شئذد و در ننتیجه سردرد و ...
معجزه ابراز احساسات!
ها با نام Psychosomatic یا بیماری های روان تنی شناخته می شوند. سردرد، گرفتگی یا تنش های عضلانی، ناراحتی های روده ای و گوارشی، نفخ، درد یا سوزش معده، تکرر ادرار، یبوست، اسهال و حالت تهوع، تپش قلب و مشکلات عروقی، تنگی نفس، تاری دید و افتادگی پلک، آسم و حتی در مواردی ام اس و سرطان نیز می توانند نوعی روان تنی باشند. البته جلوه خاطرنشان می کند که جای نگرانی نیست و کلید درمان آنها ابتدا در دست ...
ورزش های قدرتی، درمانگر8بیماری!
گلوکز خون را مصرف کنند و از آن به عنوان انرژی استفاده کنند. بدین شکل قند خون تنظیم می شود. هر چقدر حجم عضلات بیش تر شود قند خون بیش تری مصرف می شود. 8- کاهش میزان اضطراب: ورزش تاثیر زیادی در کاهش اضطراب و افسردگی دارد. انجام ورزش های قدرتی در هر جلسه باعث کاهش اضطراب می شود. ورزش قدرتی میزان هرمون کرتیزول را که در ایجاد استرس نقش دارد کم تر می کند. ...
5 علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
آهن و نخود فرنگی. خونریزی لثه ها معمولا مشاهده کمی خون بعد از مسواک زدن عادی است اما اگر لثه های شما بسیار حساس بوده و غالبا خونریزی می کنند می تواند نشانه کمبود ویتامین C باشد. کمبود دائم ویتامین C در رژیم غذایی می تواند منجر به بروز بیماری اسکوروی شود. علائم اسکوروی شامل کبودی آسان، خونریزی آسان و درد مفاصل و عضلات است. مواد خوراکی حاوی ویتامین C: پرتقال، فلفل قرمز، کلم پیچ، کلم بروکسل، کلم بروکلی، توت فرنگی، و گریپ فروت. منبع: سلامتی ...
12 مدل نیش حشرات و علائم آن
feve شوند. در ایالات متحده هرساله بالای 30 هزار مورد از بیماری لایم گزارش می شود. علائم بیماری لایم Lyme: علائم بیماری لایم شامل یک بثورات پوستی با الگوی حلقوی، بسیار شبیه به چشم گاو در یک هدف است که ظرف یک ماه پس از گزش کنه، ظاهر می شود. شما ممکن است همچنین دارای تب، خستگی، سردرد، درد عضلانی، و درد مفاصل و نیز ریتم های نامنظم قلب باشید؛ اما 30-20 درصد از افرادی که گزیده شده ...
علائم کمبود ویتامین D و نتایج آن
...، عضلات، گردش خون و حتی رشد مناسب مغزی اشاره کرد. همچنین مطالعات نشان داده است که کمبود این ویتامین می تواند به اختلالات متابولیسم استخوانی، بیماری قلبی – عروقی، دیابت و حتی سرطان منجر شود. در این مقاله به پنج نمونه از علائم مهم کمبود ویتامین D در بدن اشاره شده که به شما کمک می کند احتمال کمبود این ویتامین را در بدنتان شناسایی کنید: شکستگی های تنشی استخوانی ...
سردردها و حقایقی درباره وضعیت سلامت شما
سلامانه : محتمل ترین توضیح درباره علت سردرد این است که تورم رگ های خونی منجر به کشش اعصاب اطراف آنها و شلیک کردن سیگنال های درد می شود. به گزارش آوای سلامت با این حال رایج ترین توضیحاتی که سردردها در مورد وضعیت سلامتی تان به شما می دهند از این قرارند: ابتلا به بیماری های مزمن: سردرد می تواند عارضه جانبی برخی از بیماری های مزمن از قبیل فیبرومیالژیا، لوپوس یا دیابت باشد ...
لزوم استفاده از وسایل حفاظتی در هنگام ذبح قربانی/لاشه دام تا 24 ساعت در یخچال نگهداری شود
، دردعضلانی ( دست وپا درد) ،سردرد، سرگیجه، تهوع، استفراغ که گاهاً بیمار دچار اسهال، دردشکم ، بیقراری ،کاهش اشتهاء، ضعف و افت فشارخون شده و نهایتاً دچار خونریزی چون مشاهده خون در مدفوع، ادرار ، خلط خونی، خونریزی از لثه ، بینی وگوش می باشد. بزی شاد تاکید کرد: این بیماری در دام های اهلی هیچ گونه علامت مشخصی ندارد به طوری که دام به ظاهر سالم و سرحال به نظر می رسد بنابراین بیماری در دام ها تنها ...
با نگهداری این گیاهان در خانه آرامش بیشتری داشته باشیم
به گزارش بهداشت نیوز اسطوخودوس هزاران سال است که علم پزشکی از این گیاه برای آرامش اعصاب، درمان سردرد، درد زایمان، بیخوابی، و جلوگیری از افسردگی به کار می برد. عطر آرامبخش این گیاه در معالجات آروماتراپی (رایحه درمانی) نیز به کار برده می شود. علاوه بر تمام این ها دانشمندان ثابت کرده اند که عطر اسطوخودس روی کاهش ضربان قلب دانش آموزانی که در شرایط پر استرس هستند نیز موثر است ...
با دمنوش زنان قرون وسطایی برای افزایش شجاعت شوالیه ها آشنا شوید
غنی از آهن فکر می کنید، شاید آویشن اولین گزینه ای نباشد که به ذهنتان خطور کند اما این را بدانید که 2 قاشق چایخوری آویشن خشک که معمولا برای یک فنجان چای یا دمنوش آویشن استفاده می شود 3٫56 میلی گرم یا 8٫19 درصد از آهن مورد نیاز روزانه بدن تان را تامین می کند. آویشن همچنین یکی از منابع غنی ویتامین K است و شما می توانید از 2 قاشق چایخوری آویشن 48٫1 میکروگرم از این ویتامین را به بدن برسانید ...
راه های تقویت ناخن های شکننده
برای ناخن درست کنید. همه این مواد را در یک پیاله آب گرم بریزید و دو بار در هفته ناخن ها را برای یک ربع در این محلول بخیسانید. بعد از شستن دست ها از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. اگر ناخن های شما لایه لایه کنده می شوند، مقداری روغن زیتون را روی حرارت غیرمستقیم گرم کرده و چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید و 10 دقیقه دست تان را در آن قرار دهید. این کار را هر روز و تا رفع شدن این مشکل ادامه ...
درمان کیست تخمدان با چند توصیه آسان
یکی از مشکلات شایع میان اکثر زنان دنیا کیست های تخمدانی است و آمار مبتلایان به این کیست ها در میان دختران جوان و سایر زنان رو به افزایش است. کیست های تخمدانی اغلب باعث ایجاد چاقی، عضلات و استخوان های درشت، رویش مو بر روی صورت و بدن، خصوصیات مردانه، آکنه و عادت ماهیانه نامنظم می شوند . در صورت بی توجهی به درمان، کیست های تخمدانی می توانند باعث ناباروری ، افزایش ابتلا به دیابت، سکته ها، حملات قلبی ...
دانه ای پرخاصیت برای غلبه بر افسردگی
...> جوز هندی برای سلامت دندان و دهان تان هم سودمند است. خواص ضدباکتریایی جوز هندی باعث شده بتواند باکتری های مضر دهان را به طور موثر نابود کند و به شما کمک کند تا از پوسیدگی دندان های تان پیشگیری کنید. جوز هندی برای جلوگیری و درمان بوی بد دهان هم مفید است. بوی بدن دهان معمولا از گسترش باکتری در دهان ناشی می شود. کمی جوز هندی را آسیاب کرده و با کمی عصاره ی آویشن مخلوط کنید و چند بار در هفته ...
اختلال جنسی واژینیسموس را بشناسید
و یا معاینات زنانه نباشند. مهم است که واژینیسم برای جلوگیری از بدتر شدن بیماری درمان شود. واژینیسموس چیست؟ واژینیسم یک بیماری رایج است که بر توانایی زن در رابطه جنسی واژینال تاثیر می گذارد و علت اصلی ازدواج نکردن است. شایع ترین گروه عضلانی که تحت تاثیر قرار می گیرند، گروه عضلانی (PC) است. این عضلات مسئول دفع ادرار، مقاربت، ارگاسم، حرکات روده و زایمان هستند. درد ...
راه های لاغر کردن صورت چاق با روش های خانگی
اما باید بدانید این ماساژ در صورتی به شما کمک می کند که شرایط آن را رعایت کنید. ماساژ صورت برای لاغر شدن کمی متفاوت است. این ماساژ باید کمی شدید و طولانی مدت باشد؛ یعنی تا آستانه درد باید صورت تان را ماساژ دهید . زمان آن هم بسیار مهم است. این ماساژ باید بیشتر از یک ساعت و نیم طول بکشد تا به مرور چربی های ناحیه صورت را آب کند. بدون مراجعه به متخصص ماساژ هم می توانید این کار را خودتان ...
10 راه حل ساده برای متوقف کردن روند پیری پوست
را روزانه می توانید چند مرتبه تکرار کنید. همچنین، می توانید مخلوطی از سرکه سیب و آب به یک میزان ایجاد کرده و آن را به پوست صدمه دیده بمالید تا منافذ بسته شوند. این روند را می توانید 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید. پلک های افتاده با کاهش خاصیت کشسانی پوست اطراف چشم، پلک ها دچار افتادگی می شوند. بنابراین، به آرامی پوست اطراف چشم را ماساژ داده تا گردش خون در این نواحی بیشتر شود ...
نزدیکی بعد از زایمان ، علل کاهش میل احساسی
. برای افزایش مرطوب شدن واژن، فعالیتهای پیش ازآمیزش و هم نوازی را طولانی تر کنید. می توانید تا مدتی از فعالیتهای صمیمانه مانند ماساژ و در آغوش گرفتن همسرتان به جای امیزش جنسی سود ببرید. تا 2 الی 3 هفته پس از زایمان ، از نشستن در وان خودداری کنید زیرا موجب انتشار باکتریهای سایر نقاط بدن به واژن می شود. به خاطر داشته باشید دوش گرفتن و حمام کردن حتی در روز اول پس از ...
التهاب سینه در شیردهی، بررسی علت ها
نایینی گفت: برای کم کردن درد پستان می توان از کمپرس نوک پستان، ماساژ و مصرف مسکن های ضد التهابی مثل بروفن یا استامینوفن استفاده کرد. زخم نوک پستان را با آنتی بیوتیک موضعی همراه با داروی ضد التهاب که اغلب به صورت پمادهای ترکیبی در بازار هستند، می توان درمان کرد. یک جراح و متخصص زنان یادآور شد: اگر پس از این اقدامات درمان با آنتی بیوتیک به مدت سه روز علائم بالینی بهتر نشد، لازم است از بیمار سه ...
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
می شوند پس اگر تحمل شرایط خاص این ماساژ را ندارید و بعد از چند دقیقه صورت تان درد می گیرد یا دست و انگشتان تان خسته می شود، سراغش نروید. سه قدم تا کوچک شدن غبغب چاقی غبغب از آن نکات آزاردهنده است که روی صورت هم تاثیر می گذارد. برای لاغر کردن این قسمت از صورت و گردن می توانید از ماساژ استفاده کنید. فقط یادتان باشد این تمرینات را باید هر روز و برای چند ماه انجام دهید تا نتیجه ...
بازتاب درمانی چیست؟+عکس
در بافت ها و سلول ها • تقویت سیستم عصبی • کنترل درد • شادابی پوست صورت و بدن • افزایش انرژی و تقویت بهداشت روانی • ایجاد حالت و احساس خوب بودن • کاهش استرس های روحی • تقویت دیدگاه ذهنی مثبت • افزایش تمرکز. استفاده از ماساژ بازتاب درمانی در درمان بیماری هایی مانند میگرن، سردرد، کمردرد، دردهای عضلانی، مشکلات گوارشی، استرس، بی خوابی و ...
