خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشابه ای که بلای جان است
نوشابه ها وارد جریان خون می شود و بدن کودک را در حالی قرار می دهد که احساس می کند سطح انرژی بالاتری دارد و فعالیتش بیشتری می شود. نوشابه ها سرطان زا هستند در سال 2011، FDA (سازمان غذا و دارو) رسماً اعلام نمود که مواد رنگی مصرف شده در نوشابه ها (رنگ مصنوعی کاراملی) که باعث قهوه ای شدن نوشابه می شود، سرطان زا هستند. علاوه بر مشکلاتی نظیر، چاقی، اعتیاد آور بودن، سرطان زا ...
یک معجون فوق العاده برای سلامت قلب
در گرم مزاجان سبب یبوست می شود. به میخوش معتدل و خشک است و خواص آن شبیه به هر دو (شیرین و ترش) است. علاوه بر این، به اشتها را تحریک کرده، به هضم نیز کمک می کند، ارزش غذایی بالایی دارد اما دیرهضم است همچنین سبب تسکین تشنگی می شود، مکیدن آب به دهان را خوشبو می کند. رب به ترش، سرد و خشک و از بین برنده حالت تهوع و اسهال صفراوی است و مانع صعود بخارات معده به سر می شود همچنین موجب تسکین تشنگی و حرارت بدن می شود. ترکیب شربت به با شربت به لیمو برای نشاط و تقویت قلب نظیر ندارد. ...
نکاتی حیاتی برای مراقبت از جنین!
- آزمایش APS (سندرم آنتی فسفو لیپید) APS یا همان سندرم آنتی فسفولیپید یک اختلال خود ایمنی است که منجر به محدودیت رشد جنین یا از دست دادن آن می شود. این سندرم می تواند باعث افزایش لخته خون شده. گاهی اوقات زمانی که چنین شرایطی بروز می کند، جفت تشکیل نمی شود. 2- TSH (هورمون محرک تیروئید) این آزمایش نشان می دهد که آیا شما مشکلی در تیروئید شما وجود دارد که باعث سقط های ...
با این مواد غذایی بدنتان را وادار به چربی سوزی و کاهش وزن خواهید کرد!
سفیده تخم مرغ غنی از آمینو اسیدهایی است که برای سوخت و ساز سلولی مثل کوره عمل می کند. پروتئین و ویتامین D از دیگر مواد مفید در سفیده تخم مرغ است. هر روز یا یک روز درمیان سعی کنید دو سفید تخم مرغ به صورت پخته یا ریختن در آب جوش مصرف کنید. زرده ها را می توانید برای بچه ها نگه دارید یا به عنوان ماسک مو استفاده کنید. گوشت کم چرب گوشت دارای آهن است که کمبود آن در بدن باعث ...
چرا ما ایرانی ها اسپند دود می کنیم؟
مزاجان مضر است سبب درد دل بهم خوردگی و استفراق می شود که برای رفع آن می توان میوه های ترش و سکنجبین میل کرد 2- مقدا مصرف اسفند5-10 گرم بوده و زیاده بر این سمی می باشد 3- از جویدن دانه های اسفند اکیدا خوداری کنید چرا که حاوی مواد سمی است 4- منظور از خوردن دانه های اسفند که برای درمان بیماری گفته شد همان دانه های سیاه رنگی است که دود می کنید آیا اسپند دود کردن و شکستن تخم ...
8 خاصیت شگفت انگیز ژلاتین برای سلامتی
مورد نیاز خود را از طریق رژیم غذایی تامین کنند. آمینو اسید موجود در ژلاتین معمولا در استخوان ها و ارگان های برخی حیوانات پیدا می شود. از آنجایی که بیشتر افراد این بخش از بدن حیوانات را مصرف نمی کنند افزودن ژلاتین به رژیم های غذایی سودمند است. ژلاتین خواص متعددی برای سلامتی دارد که شامل موارد زیر است: بهبود سلامت پوست: کلاژن ظاهر سالم و جوانی به پوست می دهد. با بالا ...
معرفی ابزار سفر | ایکس کپ (X-Cap) کلاه بافتنی چراغ دار
سفر کردن در هر نوع آب و هوایی می تواند لذت بخش باشد به شرطی که ابزار سفر و لوازم ضروری سفر مورد نیاز در آن شرایط اقلیمی را همراه خود داشته باشید! برای سفر کردن در فصول سرد سال که شب ها بلندتر از همیشه و دمای آن ها، کمتر از سایر شب های گذشته می شود، قطعا برای گرم کردن خود به یک پوشش مناسب و برای یافتن مسیر خود به یک چراغ همراه نیاز پیدا خواهید کرد. پوشش مناسب بدن شما می تواند البسه ای گرم باشد اما ...
چرا باید به کودکمان صبحانه بدهیم؟
باقی بماند و هم شما تا مدت زمان بیشتری سیر بمانید. آب رسانی مناسب برای کل سیستم های بدن ضروری است، مخصوصا برای عملکرد مغز. مایعات را باید در طول روز استفاده کنید. مطمئن شوید فرزندتان همیشه با خود یک بطری آب دارد مخصوصا در روزهایی که هوا گرم است. موز، انگور، سیب و توت ها از منابع آنی انرژی هستند. برای میان وعده همیشه میوه ها را با یکی از منابع پروتئین مانند آجیل ها یا پنیر ترکیب کنید. آجیل ...
میخوام پسر دار شوم، چگونه؟
همه بیماری هاست؛ بیماری در بدن نیست که کاسنی بر آن اثر نداشته باشد. کاسنی با شَبنمی که روی آن است مصرف شود چون لطافت آن با خرد کشردن و خشک کردن از بین می رود. کاسنی از جای تمیزی که کاشته شده است و لطافت دارد، چیده شود. برای اینکه اسپرم تشکیل شود و مراحل طی شود؛ حداقل بین 85 روز یا سه ماه قبل از لقاح کاسنی را مرد بخورد. همچنین، اگر مزاج مرد گرم باشد بچه پسر می شود، البته مصرف سیب، به ...
مراحل زایمان طبیعی، چند مورد است؟
جنین و دفع مواد زائد از آن می باشد. پس از اتمام مرحله تولد نوزاد، انقباضات تا مدت کمی ادامه می یابد . خروج کامل جفت و ضمائم بیش از 5 تا 10 دقیقه طول می کشد. چه می توان کرد؟ شما احتمالا این فاز را حس نمی کنید چون تمام توجه شما به نوزاد معطوف است. گذاشتن نوزاد روی قفسه سینه سبب ترشح هورمونهایی می شود که به جدا شدن جفت از رحم کمک می کنند. در این هنگام شما یا بسیار ضعف داشته و یا بسیار ...
خواص شقاقل چیست؟ (آشنایی با خواص و مضرات گیاه شقاقل)
که با بهبود عملکرد برونشیتی به بهبود این بیماران کمک می کند. برگ شقاقل برای بهبود و درمان بیماری روماتیسم مفید است. مصرف شقاقل به کاهش اشتها کمک کرده، از همین رو برای کاهش وزن و رژیم های لاغری مفید میباشد. از خواص شقال در طب سنتی کمک به دفع رطوبت و بلغم از بدن است و برای گرم کردن معده و کلیه و کبد تاثیر بسزایی دارد. فولات موجود در شقاقل مانع از بروز کم خونی می شود و آن را به ویژه هنگام بارداری ...
تغذیه برای پسردار شدن، برنامه غذایی مناسب
سنتی چگونه است؟ مصرف لبنیات را افزایش دهند. از میوه های دارای مزاج سرد و تر از جمله مرکبات، انار، آلو، هندوانه، آلبالو، گیلاس، زردآلو بیشتر استفاده کنند و مصرف میوه های گرم مزاج مانند خرما، انجیر، انگور و انبه را کاهش دهند. میزان مصرف سبزیجات از جمله کاهو، خیار، گوجه، گشنیز و کدو را افزایش دهند و از مصرف انواع کلم، سیر، پیاز، کرفس، کنگر بپرهیزند. گوشت مرغ و ماهی به صورت آب ...
روشهای سنتی دختر دارشدن، چگونه؟
رژیم غذایی دختردار شدن از دیدگاه طب سنتی اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج گرم و خواستار فرزند دختر باشند، به گفته دکتر نمازی باید رژیم غذایی که حاوی غذاهایی با مزاج سرد است تجویز و میزان رطوبت یا خشکی رژیم غذایی نیز بر حسب مزاج فرد تنظیم شود . توصیه های غذایی در این خصوص به قرار زیر است. - مصرف لبنیات را افزایش دهید. - از میوه های دارای مزاج سرد و تر از ...
روش مناسب پسر دار شدن، رژیم طب سنتی
رژیم غذایی پسردار شدن از دیدگاه طب سنتی اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج سرد و خواستار فرزند پسر باشند باید رژیم غذایی با مزاج گرم تجویز شود. دکتر نمازی با اشاره به این موضوع می افزاید: ماساژ بدن با روغن های گرم مانند روغن زیتون، کنجد یا سیاهدانه مفید است و توصیه می شود. در صورتی که به عللی چون ضعف عمومی بدن، خشکی یا سردی دستگاه تناسلی و یبوست میزان اسپرم ها از حد ...
زیر ذره بین؛ بهای سنگین داشتن بینی عروسکی! / مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادر/ عادت های غلط را ترک ...
. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. سموم موجود در سیگار ...
رژیم لاغری با حذف شیرینی چه تاثیری بر سلامت بدن و تناسب اندام دارد؟
که بدن تان به مصرف کمتر غذاهای فرآوری شده و مصرف بیشتر چربی های سالم و فیبر عادت کند. شاید بهتر باشد با تغییر تدریجی رژیم غذایی تان به رژیم غذایی کم کربوهیدرات و بدون شکر، به تنظیم اشتها و عملکرد دستگاه گوارشی تان کمک کنید. بروز عوارض جانبی زیر در اثر حرکت به سمت رژیم غذایی کم کربوهیدرات، به طور موقت طبیعی است: برگرفته از: draxe ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
. فلج . جنون . نسیان و سایر بیماری های سرد دماغی و عصبی مفید است و برای گرم کردن بدن رفع استسقا یرقان و سیاتیک مفید است 4- دود کردن دانه آن برای ضد عفونی کردن محیط مفید است و از قدیم این مرسوم بوده است( که الان البته به عنوان رفع چشم بد دود می کنیم) 5- چنانچه به سیاتیک مبتلا هستید به مدت 15 شب مقدار 5 گرم اسفند را با آب قورت دهید که بسیار مفید است 6- مصرف آن همراه ...
اقدامات قبل از زایمان طبیعی، اولین نکته
. به دلیل کم تحرکی مادران احتمال مبتلا شدن به یبوست بالا می رود پس برای جلوگیری از یبوست میزان مصرف میوه ها،غلات و مواد غذایی فیبر دار را افزایش بدهید تا دفع مدفوع راحتتر شکل بگیرد، همچنین مصرف مایعات برای پیشگیری از از یبوست نقش بسیاری مهمی دارد. پیشنهاد می شود برای دفع ادرار و اجابت مزاج از توالت فرنگی استفاده کنید به زخم ها فشاری وارد نشود. اگر با علائمی مانند ...
نگاه وقایع استان به تحقیقات عجیب این روزهای محققان درخصوص مصرف پیتزا/کش لقمه های عزیز
که باعث می شود جذب مواد نشاسته ای آنها خیلی سریع صورت گیرد و فرد دچار اضافه وزن و افزایش ناگهانی قند خون شود. انواع سس ها رفلاکس معده را افزایش می دهند که می تواند به سرطان مری منجر شود. این نتیجه سال ها تحقیق و بررسی بود که به طور مداوم از خطرات استفاده از فست فودها و به خصوص پیتزا به ما گفته می شد که پیتزا غذای سالمی نیست و تا حد امکان باید از مصرف آن اجتناب کرد. اما چندی است که دانشمندان ...
طرز تهیه یک دسر مقوی مخصوص سالمندان
انجیر خشک خیس خورده همراه با گردو از مکمل های درمانی مناسب در بیماران مبتلا به کمردرد مزمن است. طرز دسری خوشمزه برای سالمندان این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: از ترکیبات مفید برای سالمندان از جمله مبتلایان به آلزایمر مصرف دسر انجیر و گردو است؛ این ترکیب اثرات مثبتی در درمان بیماری دارد و باعث لینت مزاج و رفع یبوست می شود همچنین این دسر برای حفظ سلامت سالمندان و ...
علت سقط جنین، عوامل افزایش و خطر احتمالی
...، به دفع جنین از بدن مادر قبل از هفته بیستم بارداری یا دفع جنین با وزن زیر 500 گرم گفته می شود که این مساله می تواند... بیش از 80 درصد سقط ها قبل از هفته دوازدهم بارداری اتفاق می افتند. اگر مادر، جنین را بعد از 20 هفتگی از دست بدهد، به آن مرده زایی (stillbirth) می گویند. وقتی جنین ضربان قلب پیدا می کند، احتمال سقط جنین به طرز چشمگیری کاهش می یابد. عوامل افزایش ...
دوران شیردهی مادر، توصیه های تغذیه ای
میزان بسیار کم استفاده شود. به یکی از مهمترین مواد غذایی موردنیاز در دوران شیردهی که می توان اشاره کرد روزانه مصرف هزار میلی گرم کلسیم است. با اینکه لبنیات منابع عظیمی از این ماده هستند ولی شما مجبور نیستید برای ساخته شدن شیر موردنیاز کودکتان حتما شیر بنوشید. برای کسب کلسیم موردنیاز بدنتان روزانه به مصرف پنج وعده غذایی مواد سرشار از کلسیم مانند ماست کم چرب، پنیر و غذاهایی غیرلبنی مانند قزل آلا ...
درمان سردرد و حالت تهوع با زنجبیل
.... به منظور کاهش درد و التهاب همچون آسپرین و ایبوپروفن عمل می کند. از اینرو برای درمان سردرد، چای زنجبیل می تواند مفید باشد. بعلاوه مصرف زنجبیل به از بین رفتن حالت تهوع کمک می کند. محققان به 80 دانشجوی افسری دریایی 1 گرم پودر زنجبیل یا دارونما دادند. در طول مدت 4 ساعت سفر دریایی، آنهایی که زنجبیل مصرف کرده بودند حالت تهوع کمتری را گزارش کردند. زنجبیل با مقابله با رسوبات چربی ...
فواید مصرف دوغ یک نوشیدنی سالم و سنتی
که برای سلامتی بدن مضر است.بنابراین اگر دوغ به صورت طبیعی گاز دار شود مضرنیست. مصرف دوغ پس از مصرف غذاهای گوشتی می تواند در برخی مواقع باعث بیماری درد مفاصل شود. توصیه می شود مصرف دوغ به عنوان یک نوشیدنی سالم، بیشتر در فصل های گرم سال استفاده شود و همچنین در مصرف آن نیز زیاده روی نشود. بدترین نوع نگهداری دوغ در مغازها قرار دادن آنها خارج از مغازه یا در مکانی است که این محصولات در تماس ...
تغذیه مفید کودکان، برنج کته یا آبکش؟
برای پخت غذای بویژه غذای کودکان برنج را آبکش نکنید معمولا بیشتر خانواده ها ترجیح میدهند برنج را آبکش مصرف کنند چون معتقدند علاوه بر اینکه خوش مزه تر به نظر میرسد، مشکل چاق کنندگی اش نیز حل میشود. آنها تصور می کنند کته کردن برنج به دلیل نشاسته موجود، باعث چاقی می شود از این رو تمایل بیشتری به آبکش کردن آن دارند اما این تصور کاملا اشتباه است و تفاوت در نحوه پخت برنج (به صورت کته و آبکش) فقط ...
آثار خطرناک نمک برای سلامتی
توان بیماری های احتمالی آنها را در آینده نه چندان دور پیش بینی کرد. ازجمله بیماری هایی که مصرف نمک فراوان می تواند ایجاد کند، فشار خون است. کاهش مصرف نمک، فوراً باعث کاهش فشارخون بالا می شود. افزایش فشار خون، خطر سکته یا حمله قلبی را افزایش می دهد. نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها می گیرد و باعث دفع آن از ادرار می شود در نتیجه منجر به نازک شدن استخوان می شود. همچنین کاهش مصرف نمک خطر ...
موهایی سالم و جذاب با یک روغن شگفت انگیز!
این روغن می توان به عنوان حاملی برای روغن های ضروری استفاده کرد که باعث بهبود آرامش فولیکول های مو و جلوگیری از ریزش موی ناشی از استرس می شوند. ترکیب یک قاشق چایخوری از این روغن با یک تا دو قطره از روغن جوجوبا و مالش آن بر روی کف سر می تواند باعث درمان ریزش مو شود. تقویت کننده روغن هسته انگور حاوی ویتامین E و اسید لینولئیک ( اسیدچربی برای کمک به تقویت مو و رشد پوست) است. درمان ...
دیدنی های قبرس | این مکان را مختصر و مفید بشناسید!
دو کشور یونان و ترکیه نصف شده است و این دو بخش این شهر توسط خطی سبز رنگ از هم جدا شده اند . دو کشور ذکر شده طی توافقات انجام شده بین خود به این نتیجه رسیدند که رفت و آند از قسمت ترک به یونانی و بلعکس را در این شهر بدون نیاز به مجوز و فقط با یک کارت شناسایی انجام دهند. یکی از هنرهایی که مردمان قبرس مخصوصا در دوران های قدیم داشتند فرش بافی بوده که یکی از صنایع دستی این منطقه نیز می باشد ...
غذاهایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند!
به گزارش بلاغ ، این مایع به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. مشکلات احتمالی کیسه صفرا از قبیل التهاب و زخم و سنگ های صفراوی است. متاسفانه برخی غذاها باعث تشدید درد صفرا و به دنبال آن حالت تهوع، گرفتگی شکم، کاهش اشتها و ... می شوند. یک عامل خطر عمده برای بیماری کیسه صفرا، رژیم کم فیبر و ...
درمان کم خونی با چند خوراکی خون ساز
متعدد از جمله بد خلقی ، ریزش مو، دردهای بدنی و ... می شوند . مصرف ترکیبات خاصی می تواند در درمان کم خونی به ویژه در زنان بسیار مفید باشد. اما آن چه در طب سنتی به آن توجه می شود تنها مواد خوراکی نیست بلکه اصول شش گانه ای است که در حفظ سلامت و شادابی افراد موثر است. در طب سنتی به این موضوع اشاره شده است که هر غذایی با طبع گرم و تری مناسب می تواند بالقوه خون ساز باشد. هوای پاک در طب ...
