تغذیه مناسب برای پیشگیری از پوکی استخوان/ وراثت مهم ترین عامل تعیین کننده ...
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که برای افزایش شیر مادر ضروری است
گروه سبک زندگی تیتریک ، دوره شیردهی دوره ای است که مادر باید تغذیه سالم و مناسبی داشته باشد. اگر رژیم غذایی نامناسب باشد بدن مجبور می شود که مواد مغذی لازم برای نوزاد را از ذخایر بدن مادر برداشت کند. محققان مصرف مواد خوراکی زیر را به مادران شیرده توصیه می کنند. ماهی ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، غذای عالی برای دوره شیردهی هستند، زیرا حاوی نوعی چربی به نام DHA ...
بسته خبری یکشنبه 12 شهریورماه 1396
نیروهای امنیتی میانمار خبر می دهند که هدف اصلی از این اقدامات مجبور کردن مسلمانان برای ترک استان راخین بوده است ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [03.09.17 10:22] ترامپ به دنبال کناره گیری از توافق تجاری با کره جنوبی است برخی منابع آگاه اعلام کردند که رئیس جمهور آمریکا قصد کناره گیری از توافق تجارت آزاد با کره جنوبی را که یکی از همپیمانان مهم این کشور به حساب می ...
حضور زنان را دیگر نمی توان نادیده گرفت
کرسی های کابینه پیشاپیش توسط مردان پر شده است. زنان ایرانی با مبارزه طولانی و دشوار خود قبل از انقلاب و بعد آن موفق شدند در نگرش دولتمردان و سیاستمداران مرد ایرانی نسبت به حقوق و آزادی های سیاسی زنان تغییراتی به نفع برابری جنسیتی زن و مرد ایجاد و آنان را با مطالبات زنان جهت حضور در پست وزارت و ریاست و صدارت با خود همنوا کنند. هم اکنون بسیاری از مردان اعم از روحانیون طراز اول و مردان اهل دولت و ...
نکاتی که درباره آرایش عروس باید توجه کنید
عروسی که به آن دعوت می شوید به هیچ وجه به اندازه مراسم عروسی خودتان خاص و مهم به حساب نخواهد آمد . درواقع زیباترین عروس بودن, برای هر دختری به عنوان یک آرزوی بزرگ و خیلی مهم به شمار می رود . پس سعی کنید تا در این شب در مقابل چشمان دیگران بهترین،زیباترین و جذابترین باشید . آرایش عروس یکی از مهمترین های مراسم عروسی هست و معیار هایی برای انتخاب آرایشگاه عروس وجود دارد که ...
روزانه چه مقدار کلسیم نیاز داریم؟
کلسیم مورد نیاز روزانه برای نوجوانانی که در سن رشد قرار دارند 1300 میلی گرم است. مقدار نیاز نوجوانان نیز به این علت بالا است که آنها در سنی قار دارند که استخوان هایشان در حال رشد و تکامل است. مصرف مناسب کلسیم در این دوران است که باعث می شود در سنین بالاتر استخوان هایتان قوی بماند و دچار مشکلات دردناک استخوانی نشوید. به اندازه کافی کلسیم می گیرید؟ ...
مراحل زایمان طبیعی، چند مورد است؟
عوارض آنها کمتر سزارین می باشد ، البته تنها هنگامی که شرایط استفاده از این وسایل وجود داشته باشد که این تشخیص را باید به عهده پزشکتان بگذارید . یک فاکتور مهم در هنگام به کار بردن هر دو وسیله این است که باید شرایط اجرای سزارین اورژانس مهیا باشد چرا که ممکن است از این وسایل نتیجه به دست نیاید و بیمار فوراً باید تحت عمل سزارین قرار گیرد . احتمال عدم موفقیت با واکیوم بیشتر از فورسپس می باشد ...
زیر ذره بین؛ بهای سنگین داشتن بینی عروسکی! / مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادر/ عادت های غلط را ترک ...
تحمل نیست. در صورتی که فرد بخواهد بینی عروسکی خود را که دچار آسیب شده دوباره عمل کند، نمی توانیم برای عمل مجدد او از بینی خود فرد و نسوج او استفاده کنیم و مجبور خواهیم بود از غضروف گوش، غلاف عضله گیجگاهی یا از دنده فرد استفاده کنیم. اعداد طلایی برای کنترل سلامت معمولا زنان برای داشتن سلامت مناسب، روزانه به 2000 و مردان به حدود 2550 کالری نیاز دارند. از این میزان، بهتر است 300 ...
معایب و عوارض سزارین، مقایسه با زایمان طبیعی
...: اگر چه درموارد نمایش غیر طبیعی یا بزرگی بیش از حد جنین برای پیشگیری از ترومای زایمانی از روش سزارین استفاده می شود اما در گزارش های بی شماری به بروز فلج شانه ای، شکستگی جمجمه و شکستگی سایر استخوان های دراز نوزادان اشاره شده است. طولانی شدن دوران بستری مادر در بیمارستان در مقایسه با زایمان طبیعی طولانی شدن دوران نقاهت در مقایسه با زایمان طبیعی عدم امکان تماس مادر و ...
دوران شیردهی مادر، توصیه های تغذیه ای
، بروکلی، دانه های روغنی مانند کنجد و کلم پیچ نیاز دارید. اگر در این دوران مهم رژیم غذایی سالمی داشته باشید شما یا فرزندتان هیچ کمبود ویتامین یا مواد معدنی نخواهید داشت و درنتیجه نیازی به مصرف مکمل های غذایی موجود در بازار ندارید. سعی کنید طبق نظر پزشک مصرف ویتامین هایی که در دوران بارداری استفاده می کردید را در این دوران نیز ادامه دهید تا فرزندتان در وضعیت مناسب تری قرار بگیرد. یکی از مکمل ...
موی زائد به 10 دلیل پزشکی روی صورت و بدن شما رشد می کند
دیگری نیز منتهی شود. بیماری تیروئید می تواند باعث رشد بیش از حد مو شود، اما معمولا با الگوی مردانه وابسته به آندروژن اضافی متناسب نیست. به عبارت دیگر، زنان ممکن است موهای ضخیم تر درقسمت هایی داشته باشند که برای مردان یا زنان عادی نیستند. اما دکتر عبدالله می گوید که اختلال عملکرد تیروئید گاهی اوقات می تواند باسایر مسائل هورمونی مانند افزایش سطح هورمون پرولاکتین همخوانی نداشته باشد. دکتر شما همه چیز ...
یادگیری کودکان دبستانی، تاثیر مصرف تنقلات سالم
مریم السادات پاک نژاد دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره تنقلات مفید برای کودکان اظهار داشت: نقش تغذیه در رشد جسمی, ذهنی و عملکرد تحصیلی کودکان بسیار اهمیت دارد. به گفته وی پیامدهای سوءهاضمه و چاقی در کودکان و نیز نقش ویژه کودکان در سلامت جامعه بیانگر اهمیت تغذیه صحیح و ایجاد عادات غذایی مناسب در دوران کودکی است. اهمیت میان وعده های مفید و مغذی طبق بررسی های انجام شده ...
سه ضلعی چالش ساز در بازار کار
داده های این اقتصاددان حاکی از این است که نرخ بیکاری در این سه گروه از متوسط نرخ بیکاری بالاتر بوده و در واقع نقش بالابرنده نرخ بیکاری کل را دارند، از این رو اتخاذ سیاست های متناسب با این سه چالش، ضروری است. نیلی که در اولین کارگاه بین المللی مطالعات بازار کار سخن می گفت، با رصد بازار کار ایران بین سال های 1996 تا 2016 میلادی، از مهم ترین تحولات ایجادشده در این بازار پرده برداشت. یکی از مهم ترین ...
فواید شیر مادر برای نوزاد، توصیه های دین اسلام
تغذیه انحصاری کودک با شیر مادر تا 6 ماهگی و پس از آن شیردهی به همراه غذاهای دیگر را برای حداقل یک سال یا بیشتر پیشنهاد کرده اند. پژوهشگران معتقدند شیردهی برای مادر و نوزاد، سودمند است و اثر مثبت آن حتی در دوران کودکی نیز دیده می شود. برای مثال می توان به افزایش ضریب هوشی و میزان مقاومت در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا، داشتن دندان هایی بهتر و کاهش خطر آسیب هایی مانند سندروم مرگ ناگهانی ...
محبی: خدمات به ذی نفعان سیاسی استخوان لای زخم همشهری بود
بسیاری از رسانه ها با بحران مخاطب و مهم تر از آن مخاطب وفادار روبه رو هستند که سوددهی و تاثیرگذاری بلند مدت رسانه را تضمین می کند. به نظر من برندسازی می تواند نسخه ای برای درمان این دردها باشد زیرا ارزش فضای محدود ذهن مخاطب را می شناسد و می داند این مخاطب سخت گیر دیرتر از گذشته اعتماد می کند و به دنبال کیفیت بیشتر است. در اینجا باید باید اشاره کنم برند یک رسانه مانند سایر برندها در ذهن شکل می گیرد و ...
آینه های روبرو تنها اثر بیضایی درباره انقلاب است
تصویر کشیده است . دوران تاریخی مهمی که سایه ای از وقایع آن را در این فیلم - تئا تر در پس داستان اصلی می بیینم؛ به نوعی می توان آن را اثری تاریخی و برداشت بیضایی از این جریان های سیاسی بخصوص انقلاب دانست . همان طور که اشاره کردید آینه های روبرو سال 1359 نوشته شده و بحرانی ترین مقاطع پیش از خودش یا به روایتی دردناکترین بخش های تاریخ معاصر ایران را به شکل ضمنی در دل داستانش دارد. البته ...
عوامل بلندی قد در کودکان، صفر تا دو سالگی
.... یعنی اینکه روزانه 5 مرتبه مواد غذایی حاوی کلسیم مانند ماست یا پنیر و غیره مصرف شود. با همین کار ساده علاوه بلند قد بودن می توانید امیدوار باشید که دچار پوکی استخوان زودرس نشوید. بدون شک مصرف شیر برای کودکان کم سن ضروری است. اما نباید بعد از سنین کودکی از مصرف آن غافل شد. توجه داشته باشید که تا سن نوجوانی مصرف شیر برای رشد شما لازم و ضروری است. محصولات لبنی مواد مغذی مفیدی مانند کلسیم، آهن و ...
گیاهی سحرآمیز که با خوردنش 100 ساله می شوید/ سرطان های شایعی که نوزادان را درگیر می کند! / درد هایی که ...
.... بیماری های متابولیکی مادرزادی، برخی نقایص اختلال گلبول سفید و برخی نقایص اختلال در ایمنی مادرزادی در صورتی که به موقع تشخیص داده نشود ممکن است منجر به مرگ نوزاد شود که در این بیماری ها می توان با پیوند مغز استخوان به بیمار کمک کرد. با مصرف این گیاه سحرآمیز 100 ساله شوید! آیا می خواهید بدانید چگونه می توانید تا صد سالگی عمر کنید؟ پاسخ، احتمالا به دانستن نوع تغذیه مناسب ...
بررسی روند یائسگی در سلامت دات لایف
نیز دچار کاهش قطر می شود که به علت خشکی واژن است. این وضعیت باعث درد هنگام نزدیکی مشکلات زناشویی می شود. از طرفی، ظرفیت الاستیک ( کشسانی) مثانه هم کاهش پیدا می کند و ممکن است فرد دچار تکرار ادرار و سایر علائم ادراری شود. دلیل و درمان پوکی استخوان در دوران یائسگی نکته مهم دیگری که سایت سلامت دات لایف اضفه می کند این است که 15 سال بعد از یائسگی میزان بروز شکستگی استخوان در خانم ...
دستاوردهای وزارت کشور در دولت یازدهم
قانون - وزارت کشور در دولت یازدهم براساس برنامه های رئیس جمهور حرکت کرد و گام های بلندی برای تقویت وحدت داخلی و برقراری امنیت در کشور با هدف تسهیل جذب سرمایه گذاری و تحقق اقتصادی مقاومتی برداشت. به گزارش قانون به نقل از خبرآنلاین، دولت یازدهم در چهار سال گذشته با وجود چالش های فراوان مالی و درآمدی، در بخش کلان و شاخص های اصلی اقتصادی مانند کاهش تورم، افزایش رشد اقتصادی و نیز فعالیت های ...
سرمقاله های روزنامه های 12 شهریور
روبه رو شد، مواضع خود در صحنه خارجی را تندتر و تهاجمی تر کرد تا برای خود شخصیت و احترام فراهم کند، اما با واکنش جهانی رو به رو شد. علاوه بر این ناکامی ها، آزمایشات روانی او هم نشان دهنده عدم تعادل روانی این کشتی کج کار قدیمی است که تکمیل کننده شخصیت وی شده است. این آزمایشات به کنگره نمایندگان آمریکا تحویل داده شده تا تصمیم مناسب گرفته شود. به یقین می توان گفت رئیس جمهور آمریکا در این شرایط قادر به ...
خودخواهی و بی حوصلگی عامل تحدید نسل ایرانی/ واژه هایی که بزودی نامفهوم و غیر قابل درک می شوند
ارتباط برقرار کنند و لوازم شان را با هم استفاده کنند و به احتمال زیاد، دچار اختلاف شوند و نتوانند آن را حل کنند و کار به دعوا بکشد. گاهی فریاد من اونی که اون دختره داره را میخوام را می شنویم. هیچ کدام از بچه ها راضی نمی شوند که با یکدیگر از وسایل بازی استفاده کنند. فقط می خواهند همه چیز را خودشان داشته باشند. خودخواهی بخش کوچکی از رفتار تک فرزندان است که خیلی هایمان به آن بی توجه هستیم ...
شیرینی سلامتی را با ترفند های طب سنتی بچشید
رستوران ها رواج دارد، پرهیز کنند. از جمله این عادات غذایی ناسالم می توان به مصرف لبنیات مانند ماست همراه با مواد غذایی گوشتی اشاره کرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اهمیت مصرف مصلحات غذایی در رژیم غذایی افراد تاکید کرد: اشخاص باید در صورت مصرف مواد غذایی با طبع سرد مانند مرغ، ماهی و برنج از ادویه های گرم همچون زنجبیل، فلفل، میخک، زردچوبه و گلپر به مقدار کافی استفاده کنند. همچنین ...
افلاطون؛ اندیشمندی ایرانی
ساسانی به بعد به شکلی پیوسته تا به امروز ادامه داشته است و بخش بزرگی از آرای فیلسوفان و عارفان و دین مردان ایرانی را بدون توجه به برداشت شان از افلاطون نمی توان فهمید. از این رو خواندن و بازخواندن افلاطون ضرورت دارد و به ویژه واسازی پیش داشت هایی که معناهایی خاص را به متون افلاطونی منسوب می کند یا از آن تفکیک می کند باید مورد توجه قرار گیرد. خوانش شما از افلاطون در این اثر چیست و چه تفاوتی ...
قلب مردان در دست های یک زن
. دکتر ماکویی از سختی های دوران تحصیل و کار می گوید. من برای اولین بار و مادرش، خانم سروش، برای چندمین بار مشتاقانه گوش می دهیم. دکتر ماکویی، شما رئیس بخش جراحی بیمارستان قلب ساکرِد امریکا و اولین زن جراح قلب این بیمارستان هستید. چند سال است که جراحی قلب انجام می دهید و چرا این بیمارستان را برای کار انتخاب کرده اید؟ مدت دو سال است که به عنوان فوق تخصص جراحی قلب جراحی می کنم ...
نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین ها
بزرگسالان روزانه 600 واحد ویتامین دی دریافت کنند. ماهی، شیر غنی شده، آب پرتقال، قارچ حاوی مقادیر بالای ویتامین دی هستند. در دوران یائسگی و یا مردان مسن تر، استفاده از مکمل های این ویتامین ضروری است. فشار خون خیلی پایین: این علامت می تواند نشان دهنده فقر ویتامین ب 12 باشد. دیگر علائم کمبود این ویتامین محلول در آب شامل راه رفتن ناپایدار، ضعف عضلانی، عدم کنترل مثانه است. راه حل ...
نگذاریم فرهنگ برهنگی بر حجاب اصیل ایرانی، اسلامی چیره شود
شان تولید و به بازار مصرف ارائه دهند و مردم را به خرید و استفاده از این لباس ها ترغیب کنند. رستمی همچنین از خانواده ها و والدین خواست به عنوان رکن اصلی جامعه در سوق دادن سلیقه فرزندان خود به سمت مدل های مناسب و پوشش متعارف تلاش کنند و عوارض و پیامدهای منفی بدحجابی و استفاده از پوشش های نامتعارف و الگو گیری از فرهنگ برهنگی غربی را به فرزندان خود گوشزد و یادآوری نمایند. ** رعایت ...
جدایی گذشته از شناسنامه
راستا باید گفت، برداشت قانونگذار از آثار طلاق بر روی زنان این است که زنان مطلقه، جایگاه حساسی در جامعه داشته و برای ادامه زندگی اجتماعی خود دچار مشکلات بیشتری نسبت به دیگر زنان و البته مردان خواهند شد که از جمله می توان به یافتن شغل، مسکن و ... اشاره کردکه به نظر می رسد طرح حذف ازدواج اول، از مسائل حاشیه ای و فرعی زنان بوده و قانونگذار باید اهتمام خود را بر فرهنگ مقابله با آثار سوء طلاق بگذارد . ضمن ...
توصیه به والدین؛ آب میوه برای کودک زیر یک سال خوب نیست/ هپاتیت دیگر کشنده نیست! / ادویه بخورید سرطان ...
ضدقارچ را داراست. در طب چینی از این ادویه برای درمان همه چیز از آلرژی گرفته تا آلزایمر و آرتروز استفاده می شود. فلفل قرمز حاوی کپسایسین است که هم مزۀ تند آن را سبب می شود و هم فواید آن را برای سلامتی رقم می زند. فلفل هر چه تندتر باشد، کپسایسین آن بیشتر است. فلفل قرمز از دیرباز در طب سنتی چین و هند جایگاه خاصی داشته و بومیان آمریکا از آن برای درمان مسائل دستگاه هاضمه و گردش خون استفاده می کرده اند. در ...
سرنوشت غذا در سفره ایرانی!
التهاب و شدت درد در دوران قاعدگی بانوان می شود و در بهبود ترشح هورمون های جنسی در زنان یائسه هم نقش دارد. بررسی ها نشان داده اند مصرف کنجد در بهبود روند بیماری پارکینسون تاثیرگذار است و به رشد سلول های عصبی مرکزی در نوزادان کمک کرده و باعث افزایش قدرت بینایی می شود؛ بنابراین برای خانم های باردار وشیرده مفید است.کلسیم موجود در آن هم برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم موثر است و در انعقادخون، کاهش ...
در انتخاب مشاور روانشناسی باید به چه نکاتی توجه کنیم؟
فکری متعلق به دوران پارینه سنگی دارد. از شرایط فعلی دنیا، پیشرفت های جدید و آداب ورسوم جاری در جامعه ی امروزی بی خبر است. فکر می کند آموزه های پیشین، همچنان لزوما می توانند پاسخ گوی مسائل نوین هم باشند. برای جیب من کیسه دوخته است. استخوان لای زخم می گذارد تا در فرصت مناسب، از این آب گل آلود ماهی بگیرد. منفعت او وابسته به مشکلات من است. اگر مسئله ام حل شود، انگار نان او آجر شده است. ...