خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این اسموتی بهتر از آب میوه است+توصیه متخصص و طرز تهیه
سلامانه، مواد لازم 2 موز متوسط رسیده 1 سیب یا گلابی رسیده، پوست کنده و خردشده 2 فنجان برگ کلم پیچ خردشده (قسمتی از ساقه که بافت سفتی دارد، برداشته شود) یک دوم فنجان آب سرد یک پرتقال یا (یک دوم فنجان آب پرتقال) یک قاشق غذاخوری بذر کتان مقداری یخ طرز تهیه: تمامی میوه ها را با مقداری یخ و بذر کتان در مخلوط کن بریزید و برای یکی دو دقیقه
سفره ای رنگین و خوش طعم مخصوص بیماران دیابتی
/> - یک چهارم فنجان پیاز قرمز خرد شده - یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه - یک هشتم قاشق غذاخوری نمک - یک دوم قاشق غذاخوری روغن زیتون - یک دوم قاشق چایخوری خردل برای تهیه این سالاد تمامی مواد گفته شده (به غیر از پیاز قرمز و برگ اسفناج) را داخل یک ظرف بزرگ ریخته و مخلوط کنید و سپس اسفناج و پیاز را افزوده و میکس کنید. این سالاد را در برنامه غذایی خود گنجانده و از فواید
خورش باقلاقاتق معروف گیلانی
باقلاقاتق یا خورش باقلا از خوشمزه ترین غذاهای گیلانی است که با لوبیای خاص گیلان به نام پاچ باقلا درست می شود. این خورش در سایر قسمت های شمالی کشور هم طبخ میشود و به عنوان معروف ترین غذای شمالی در اکثر رستورانها طبخ میگردد . مواد اولیه : * باقلا 300 گرم * شوید (خشک) 3 قاشق سوپخوری * تخم مرغ 3 عدد * سیر (خشک) 4 حبه * کره (یا روغن زیتون) 100 گرم
طرز تهیه آش گوجه فرنگی همدان
مواد لازم آش گوجه فرنگی همدان سبزی (جعفری، نعنا، تره) 500 گرم برنج 150 گرم لپه 150 گرم گوجه فرنگی 700 گرم پیاز 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری نعناع داغ برای تزئین نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و روغن به میزان لازم طرز تهیه آش گوجه فرنگی همدان پیاز را پوست می گیریم و می شوییم. سپس به صورت نگینی خرد می کنیم. در قابلمهٔ مناسب
اسراف، تهدیدکنندۀ منابع است نه جمعیت
شش میلیونی ما، هفتصد و شصت میلیون دانه برنج می شود. وزن هر پنجاه دانه برنج به صورت تقریبی یک گرم است. پس با توجه به این وزن تقریبی باید گفت هر روز پانزده هزار و دویست کیلو برنج هدر می رود. با توجه به این که هر کیلو برنج تقریباً غذای پنج نفر را تأمین می کند. این میزان برنج یک وعدۀ غذایی برای هفتاد و شش هزار نفر را تأمین می کند. حالا محاسبه کنید در یک ماه چه اندازه برنج تلف می شود؟ چهارصد
جدول کالری مصرفی فعالیت های روزانه+کالری غذاهای معمول
کالری زرشک 100 گرم 50 کالری زیتون خام سبز 100 گرم 140 کالری زیتون خام سبز یک عدد 5 کالری زیتون خام سیاه 100 گرم 200 کالری زیتون خام سیاه ( متوسط ) یک عدد 7 کالری ژ ژله ( پودر ) یک قاشق بزرگ 55 کالری ژله ( پودر ) 100 گرم 370 کالری ژله ( آماده مصرف ) 100 گرم 60 کالری س سالاد ( بدون سس مایونز ) برای یک نفر 30 کالری
دردسرهای عظیم زباله های تر
این کار جلوی تولید شیرابه پسماند را می گیرید. یادتان باشد که شیرابه، مایع غلیظ و خطرناکی است که بر اثر خیس شدن پسماند ها تولید می شود. 3- کاهش حجم زباله های تر هم در جمع آوری آنها بسیار اهمیت دارد.می توانید روش خرد کردن پسماند های تر را به کار ببرید؛ یعنی پسماند هایی که حجم آنها زیاد است را له و خرد کنید. مثلا پوست هندوانه را خرد کرده و حجم آن را کم کنید تا جای کمتری بگیرد. این کار
آشپزی به شیوه جدید و به پیشنهاد ما
صورت خلالی درشت خرد کنیم. ادویه ها را با آرد سوخاری در کیسه پلاستیکی می ریزیم و خوب مخلوط می کنیم. سیب زمینی ها را می ریزیم داخل مخلوط ادویه ها و خوب آنها را تکان می دهیم تا کاملا به ادویه ها آغشته شوند. روی سینی فر کاغذ می گذاریم یا آن را چرب می کنیم و سیب زمینی ها را روی آن می چینیم و 2 قاشق روغن را روی کل سیب زمینی ها می ریزیم. حالا سینی را داخل فری قرار می دهیم که از قبل تا دمای 180درجه گرم شده
جدول/ قیمت انواع گوشت قرمز
پاک کرده 334000 بدون غده و چربی با صلابت (قوام گوشت) 4 دنبالچه 198000 پاک شده و قطعه بندی شده به صورت حلقوی 5 سردست پاک کرده 316000 بدون غده و چربی با صلابت (قوام گوشت) 6 قلوه گاه 216000 بدون چربی و پوست اضافه 7 گردن 261000 کاملاً پاک شده 8 قلم 27500 برش خرد 9 ماهیچه 334000 کاملاً پاک شده چرخ کرده مخلوط ردیف نام
20 روش پخت لازانیا که باید امتحان کنید (3)
درست می شود. مواد لازم برای 5 نفر 3 ق س روغن زیتون 1 عدد پیاز خردشده 4 حبه سیر رنده شده 2 پیمانه مرغ پخته و خردشده 1 بسته لازانیای 145گرمی 1 پیمانه گوجه فرنگی خرد شده به میزان لازم نمک و فلفل 2 عدد کدوسبز 2 /1پیمانه پنیر موزارلای رنده شده 2 /1 پیمانه پنیر پارمسان رنده شده 1 ق چ پودر آویشن 2 /1 پیمانه گوجه فرنگی رنده شده برگ نعنا جهت تزئین طرز تهیه: 1
کشته شدن 9 میلیون ایرانی به دست بریتانیای کبیر در جنگ اول جهانی
شما اجر خیر بدهد و سایه تان را از سر اهل و عیالتان کم نکند. قحطی بزرگ در ایران مردم را به مردار خواری وا داشته بود از آنجا گذشتم و رسیدم به گذرِ تقی خان. در گذر تقی خان یک دکان شیربرنج فروشی بود. در روی بساط یک مجموعه بزرگ شیربرنج بود که تقریباَ ثلثی از آن فروخته شد و یک کاسه شیره با بشقابهای خالی و چند عدد قاشق نیز در روی بساط گذاشته بودند. من از وسط کوچه رو به بالا حرکت می
بازارهای خیابانی برتر در بانکوک تایلند (عکس)
از طلوع آفتاب در ساعات 3 تا 4 صبح است . بسیار از فروشندگان گل ها را دسته بندی و به صورت حلقه در می آورند تا برای مراسم های مختلف از جمله عروسی آماده باشد . 2 بازار پتونم (Pratunam Market in Bangkok) بازار پتونم 1 در منطقه پتونم ، مراکز خرید بسیار بزرگ با محصولات متنوع ، مخصوصا تنوع پوشاک بسیار بالا وجود دارد . تقریبا بعد از ساعت 5 بعدازظهر محصولات این مراکز خرید به
عطر مورد علاقه تان را خودتان در خانه بسازید
کاشان سفر کرده باشید مشابه آن را در گلاب گیری ها دیده اید. مواد لازم: ظرفی با گنجایش 500 سی سی آب: یک عدد گل تازه موردنظرتان: 75 تا 80 گرم سینی: یک عدد اتانول: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا ظرف را از آب پر کنید و روی اجاق گاز بگذارید. بعد گل های تازه را در آن ریخته و اجازه دهید آب جوش بیاید. بعد از اینکه آب جوش آمد، سینی سرد را با یک شیب ملایم
کتلت گوشت، شامی گوشت
کنارش گوجه فرنگی رو حلقه حلقه و سرخ کنین و یا براش سس رب گوجه درست کنیم. روش دوم: مواد لازم: گوشت چرخکرده 250 گرم سیب زمینی 500 گرم پیاز 2 عدد نمک و فلفل و زردچوبه و ادویه و روغن به میزان لازم ترخون خشک 1 تا 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمسان 100 گرم طرز تهیه: سیب زمینی رو با رنده ریز رنده کنید، از یک جهت روی رنده بکشید تا زیاد آب نندازه! بعد از
لازانیا را هم می توانید دریایی بپزید
مواد لازم برای4 تا 6 نفر 2 پیمانه ماهی تیلاپیای خرد شده 12 تا 15 ورق لازانیای شیاردار 1 پیمانه میگوی ریز 50 گرم کره 3 ق س جعفری خرد شده 100 میلی لیتر شیر 1 ق س آرد سفید 2 عدد گوجه فرنگی خرد شده 2 /1 پیمانه ذرت پخته به میزان لازم نمک، فلفل و روغن 2 پیمانه پنیر موزارلای رنده شده طرز پخت : 1. روغن را روی
هلو کباب ؛ کوفته فوق العاده کرمانشاهی
چی لازم دارم: گوشت بدون چربی 400 گرم 100 گرم / 136 کالری لپه 1 پیمانه 100 گرم / 359 کالری سیب زمینی نیم پز 2 عدد 100 گرم / 93 کالری تخم مرغ 2 عدد 100 گرم / 147 کالری نمک و فلفل و زرد چوبه به میزان لازم 100 گرم / 0 کالری دارچین به میزان لازم 100 گرم / 0 کالری روغن برای سرخ کردن 100 گرم / 900 کالری گردو برای داخل هلو کباب به میزان لازم 100 گرم / 688
طرز تهیه سوپ سیب زمینی و فلفل
مواد لازم سوپ سیب زمینی و فلفل سیب زمینی بزرگ 1 عدد (حدود 300 گرم) پیاز متوسط خردشده 1⁄21 پیمانه فلفل دلمه ای قرمز 4 عدد بزرگ سیر 3 حبه قرص عصاره مرغ 2 عدد آب 3 پیمانه خامه 1⁄4پیمانه کره 3 قاشق سوپ خوری پودر فلفل قرمز به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه سوپ سیب
پاک کردن همیشگی لک و مک صورت
خشک را آسیاب کنید) سرکه یک قاشق مرباخوری آب پنج قاشق غذاخوری روش تهیه و استفاده: این مواد را با هم مخلوط کنید و روی لک ها و قسمت هایی از پوست که کدر هستند، بگذارید. از یک ربع تا نیم ساعت می توانید ماسک را روی صورت بگذارید. درواقع این ماسک هرچه بیشتر روی پوست بماند اثر سفیدکنندگی بیشتری دارد. بعد از این مدت با استفاده از یک پنبه آغشته به گلاب، به آرامی ماسک
سیب زمینی سرخ کرده و چاقی شکم
یک شب در یک پیتزافروشی یک عمر تحمل چربی ها در شکم! درواقع پیتزا دومین عامل بزرگ دریافت چربی های اشباع شده در رژیم غذایی آمریکایی است و درست بعد از پنیر مخصوص خودش در رتبه دوم قرار می گیرد . برترین ها: برخی از غذا ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می نشینند و سبب ایجاد چاقی شکم و اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می شود که شما نمی خواهید . این نوع افزایش وزن که
شکمی تخت با بادام و آجیل
مصرفی آن باشید. از آنجا که این ماده چربی زیادی دارد، مصرف تنها 2 قاشق غذاخوری از آن در روز توصیه می شود. تا جایی که می توانید کره بادام زمینی خانگی مصرف کنید زیرا در کره های بادام زمینی که در بازار به فروش می رسند، شکر اضافه شده است. شکمی تخت با آواکادو علاوه بر چربی های سالمی که در این ماده وجود دارد، آواکادو منبع فیبر (11 تا 17 گرم در یک عدد آواکادو) و یکی از بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از گرسنگی است.
غذای فوری؛ خوراک ایتالیایی مرغ و سبزیجات
خردشده 2 عدد سینه مرغ پخته و خردشده 2 عدد سیب زمینی خردشده 2 ق س رب گوجه فرنگی 2 /1 پیمانه گوجه فرنگی رنده شده 2 عدد فلفل دلمه ای قرمز و زرد خردشده طرز تهیه: 1. درظرف غذا ساز 3/1 پیمانه ریحان،آویشن،سیر، 3 ق س روغن زیتون و پودر فلفل قرمز را بریزید. دستگاه را روشن کنید تا مواد کاملاً خرد شوند. از مخلوط کن هم می توانید استفاده کنید. حالا مخلوط حاصل را داخل یک تابه کوچک به مدت 3-2 دقیقه
واقعا این گلدان ها خوردنی اند؟!
مجله سیب سبز: مواد تشکیل دهنده بعضی از دسرها و شیرینی ها را از همان ظاهرشان می شود به راحتی تشخیص داد، ولی بعضی دیگر برای سورپرایز خوب هستند. مواد لازم برای 4 ظرف 10070 گرم شکلات تخته ای 100 گرم پنیر خامه ای 100 گرم خامه صبحانه 100 گرم کمپوت هلو یک تکه کیک شکلاتی به تعداد لازم ظرف دسر پلاستیکی و نی طرز تهیه: 1. شکلات را خرد کنید و در ظرفی بریزید، بعد روی
فیله مرغ کباب شده با سس بادام زمینی
/> پیاز ترجیحا قرمز خرد شده – یک عدد متوسط سیر رنده شده – یک حبه زنجبیل رنده شده یا پودر – یک قاشق چای خوری روغن مایع – یک قاشق چای خوری کره بادام زمینی – یک چهارم متوسط بادام زمینی خرد شده – یک چهارم پیمانه شیر – نصف پیمانه شکر (ترجیحا قهوه ای) – یک قاشق غذاخوری آب لیمو – یک قاشق غذاخوری سس سویا – 2 قاشق غذاخوری آب داغ – یک چهارم پیمانه
ده صبحانه سبک، فوری و کم کالری
1 - ساندویچ نان تست گندم کامل با مخلوط تخم مرغ آبپز و خیارشور و خردل و مایونز یا سالاد تن و کرفس و مایونز یا تن و پیاز و خیارشور و مایونز با کمی ریحان یا جعفری 2 - سالاد سینه مرغ یا بوقلمون پخته با کرفس خوردشده و انگور هسته درآورده نصف شده و بادام بوداده خورد شده و مایونز با نان گندم کامل. 3 - کوکوی تهیه شده ازخمیر پن کیک با آرد سبوسدار و ذرت پخته یا کدو سبز رنده شده و یک مشت پنیر
طرز تهیه ساندویچ تناملت
این ساندویج جدید را درست کنید. مواد لازم : تن ماهی روغن گرفته 400 گرم سس مایونز 4 قاشق غذا خوری کرفس خردشده 4 قاشق غذا خوری پیاز خرد شده 2 قاشق غذا خوری جعفری خرد شده1 قاشق غذاخوری سرکه سفید1 قاشق غذاخوری نان ساندویچ4 تکه گوجه فرنگی برش خورده2 عدد پنِیر پیتزا، نمک، فلفل سیاهبه میزان لازم پاپریکا، چیپس و خیار شوربرای تزئین
طرز تهیه آش گیلدیک
مقدار لازم نمک و فلفل: به مقدار لازم طرز تهیه آش گیلدیک گوشت را با تفاله پیاز و مقداری نمک مزه دار کرده و به صورت گوشت قلقلی سرخ می کنیم. برنج را با 6 پیمانه آب روی حرارت گذاشته تا کاملاً باز شود، سپس نمک و سبزی را اضافه کرده، پس از چند دقیقه حبوبات و مابقی مواد را اضافه کرده و اجازه می دهیم آش جا بیافتد. برای سرو آش را در ظرف مناسب ریخته و با نعنا داغ و پیاز داغ تزیین می کنیم. نکته: گل نسترن را باید 3 روز خیس کرده، سپس در هنگام استفاده از صافی رد می کنیم. برگ زردآلو، آلوچه و لواشک را 24 ساعت خیس می کنیم. ...
اگر اهل شام خوردن نیستید...
های خرد شده. مواد لازم برای 15 عدد نان 5/3 پیمانه آرد 4 ق س شکر 4/1 پیمانه آب ولرم 1 ق چ نمک 2 عدد تخم مرغ کامل 2 /1 پیمانه شیر ولرم 1 ق س پودر خمیر ترش 60 گرم کره آب شده 1 ق س روغن مایع موادلازم برای رویه نان 1 عدد زرده تخم مرغ 2 ق س زعفران دم کرده 1 ق چ پودر قند 1 ق س روغن مایع موادلازم برای مواد میانی 250 گرم خمیر مارسیپان 1 عدد
انگل ها در بدن شما زندگی می کنند اگر ...
و همراه یک لیوان آب بنوشید، نیمی از مسیر درمان انگل های معده تان را جلو رفته اید. رب گوجه را فراموش کنید برای اینکه انگل های معده تان را از بین ببرید و از ایجاد قارچ و عفونت در بدن تان جلوگیری کنید، بهتر است به جای استفاده از رب گوجه آماده، گوجه تازه را جایگزین کنید. گذشته از این، می توانید هر روز یک عدد گوجه را نصف کرده و با کمی نمک و فلفل سیاه به عنوان یک میوه خوش مزه و
چاقی و دلایل آن
. دوستان تان چاقند؟ چاقی مثل اضطراب، افسردگی و حتی آبله مرغان، واگیردار است. اگر دوستان تان اضافه وزن داشته باشند، احتمال اینکه شما هم چاق شوید 57 درصد بالا می رود. از نظر پژوهشگران مهم نیست که چقدر دوستان تان را می بینید و با آنها وقت می گذرانید. چراکه حتی در صورت دور بودن شما از آنها هم احتمال هر روز بیشتر شدن چربی های اضافه تان کم نیست. به نوشته دیلی میل، محققان بر این باورند
خوراک کدو و بادمجان مهمانی باشکوه سبزیجات
خوب است بدانید که کدو در دفع چربی های بدن بسیار موثر است. چی لازم دارم: ▪ بادمجان کوچک: 3 عدد ▪ کدو مسمایی متوسط: 3 عدد ▪ گوجه فرنگی متوسط: 6 عدد ▪ سیب زمینی متوسط: 2 عدد ▪ نخود سبز پخته: یک و نیم لیوان ▪ پنیر: 60 گرم ▪ روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری ▪ نمک و فلفل: به میزان لازم چطور بپزم: سرهای بادمجان و کدو را جدا کنید و آنها را به
