خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های مراقبت از جنین، کتاب بخوانید!
سلامت کلی جنین و زایمان صورت می گیرد از جمله: الف) استرپتوکک گروه ب: این تست خون نشان می دهد که آیا با این نوع میکروب (که می تواند بیماری شدیدی در نوزاد ایجاد کند) بیماری عفونی ایجاد شده است؟! اگر باکتری دیده شود، آنتی بیوتیک برای حفظ کودک در زمان زایمان تجویز می شود . ب) هپاتیت ب: اگر جواب آزمایش شما برای ابتلا به هپاتیت ب مثبت باشد، کمی بعد از تولد، کودک واکسنی در مقابل این بیماری ...
10 فایده ی شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
شده در بدن را دفع می کند. مصرف روزانه ی آب گرم، پوستتان را هم پاکسازی می کند، در نتیجه ریسک ابتلا به بیماری ها پوستی چون آکنه و جوش کم می شود. نوشیدن آب به طور کلی برای سم زدایی و پاکسازی آلودگی ها از بدن خوب است. 8. تسکین دردهای قاعدگی شاید عجیب به نظر برسد اما نوشیدن آب گرم برای پیشگیری و تسکین دردهای ناخوشایند قاعدگی مفید است. آب گرم باعث شل شدن عضلات منقبض در ...
حمله عادل الجبیر به ظریف و ایران/افزایش احتمال حمله اسرائیل به لبنان و اعلام آمادگی از سوی حزب الله و ...
روزانه سه هزار مظنون به ابتلا به این بیماری به شمار می روند. لازم به ذکر است، با توجه به ادامه تهاجم عربستان به کشور یمن بیش از سه میلیون تن از مردم این کشور آواره شده و بالطبع به دلیل عدم دسترسی به آب آشامیدنی و عدم جمع آوری زباله ها، مردم این کشور هر روز در معرض خطر مبتلا به بیماری مهلک وبا قرار دارند. حمله عادل الجبیر به ظریف و ایران وزیر خارجه سعودی ضمن تکرار ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ ما می دانیم که رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی تاثیرگذار در خطر ابتلا به سرطان محسوب می شود. در حقیقت، دانشمندان بر این باورند که ابتلا به 30 درصد از تمام سرطان ها می تواند از طریق تغذیه مناسب قابل پیشگیری باشد. نتایج پژوهش های بسیاری می توانند به شما در تشخیص عادات تغذیه ای نامناسب که به سرطان منجر می شوند، کمک کنند. مطالعات نشان داده اند ...
توصیه های مهم دوران بارداری، آنچه باید بدانیم
چند فنجان قهوه در طول روز که پیش از بارداری انجام می دادید، در حال حاضر می تواند به افزایش فشار خون، ضربان قلب، و تعداد دفعات نیاز به استفاده از دستشویی منجر شود. افزون بر این، کافئین توانایی عبور از جفت را دارد. در شرایطی که دریافت کافئین می تواند به بهبود عملکرد شما منجر شود اما این مساله برای نوزاد در حال رشد شما صدق نمی کند زیرا سوخت و ساز بدن نوزاد همچنان در حال رشد و توسعه است ...
مصرف اسیدفولیک در بارداری، لازمه؟
آورنده ی حس خوب در بدن، دوپامین و نوراپی نفرین که نه تنها برای بهبود خلق و خوی بلکه برای تنظیم خواب و اشتها می شوند، اختلالاتی ایجاد می کند. حفظ سلامت قلب همچنین افزایش میزان هموسیستین یکی از علائم بیماری تصلب شرائین قلب است. افرادی که هموسیستین آنها از سطح نرمال بالاتر است، 1.7 برابر بیشتر دچار بیماری های قلبی و 2.5 برابر بیشتر دچار حملات قلبی می شوند. پیشگیری از سرطان ...
تغذیه مادران بعد از زایمان، خود را تقویت کنید
کودک شیر دهد تا کودک با کاهش قند خون و ضعف شدید مواجه نشود. درمان کمبود وزن کودک خوردن روزی 14 عدد بادام شیرین خام باعث ازدیاد پروتئین شیر مادر شده و کمبود وزن کودک را درمان می کند. مادران باید کودک را 20 دقیقه شیر دهند زیرا شیر در 10 دقیقه اول آبکی است و در 10 دقیقه پایانی سرشار از پروتئین می باشد. سلامت دهان نوزاد شیر دادن با شیشه شیر و پستانک برای دندان، لثه ...
مصرف زیاد گوشت قرمز، مهمترین عامل ابتلا به سرطان روده بزرگ
هموگلوبین هم جزء اصلی ساختار گلبول قرمز خون است. وی معتقد است ترکیب هم – آهن که در گوشت قرمز دو برابر مرغ و ماهی است، به سلول های پوششی روده بزرگ آسیب می رساند و باعث رشد غیر طبیعی و سرطانی شدن آنها می شود . متخصص تغذیه می افزاید: به غیر از سرطان روده بزرگ، به نظر می رسد که مصرف زیاد گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان پانکراس (لوزالمعده) را هم افزایش می دهد. سرطان پانکراس یکی ...
ویتامین های لازم برای کودکان، کدامند؟
... ویتامین C کمک به تشکیل و بازسازی گلبول های قرمز خون، استخوان ها و بافت ها، کمک به حفظ سلامت لثه، تقویت رگ های خونی، کاهش کبودی و کمک به درمان آن، بهبود سیستم ایمنی، جلوگیری از عفونت ها. کمک به جذب آهن در بدن توسط غذاهای غنی از آهن. ویتامین D کمک به جذب مواد معدنی مانند کلسیم و ساخت دندان و استخوان های قوی، ضروری برای تراکم توده ی استخوانی و رشد بالقوه، کار کردن مانند ...
داشتن بارداری سالم، آنچه باید بدانید
سنین باروری یک مسئله مهم است. چاقی به عوارض متعددی نسبت داده می شود، چون خطر ابتلا به قند خون بالا و دیابت را افزایش می دهد. وقتی جنین قبل از 13 هفتگی در معرض قند خون بالای مادر قرار می گیرد، ممکن است دچار نواقص مادرزادی شود. چاقی مادر و قند خون کنترل نشده، نوزاد را در معرض خطر انواع ناهنجاری های مادرزادی از جمله نقص مغز و نخاع قرار می دهد. همچنین، نوزادان مادرانی که مبتلا به دیابت هستند، بیشتر ...
نوشیدنی محبوب اعتیادآور و سرطان زا
مصرف دچار سردرد و درد عصلانی و حتی افسردگی های گاه به گاه می شود. نوشابه و تخریب دندان ها مصرف نوشابه ها، تاثیر منفی روی سلامت دندان ها دارد. مقدار قند موجود در آنها مخصوصا در نوشیدنی های شیرین، باعث از بین رفتن مینای دندان می شود. باکتری ها از قند نوشابه ها تغذیه می کنند و پلاک های دندان را از بین می برند و تمام این عوامل در نهایت موجود تخریب و فساد دندان ها می شود ...
تغذیه زنان شیرده، مادر و رشد خوب کودک
B و مواد معدنی مانند آهن می باشد. همچنین فیبر بالا و پروتئین زیادی دارد. ترکیب فیبر و پروتئین در برنج قهوه ای آن را انتخابی عالی برای مادران شیرده کرده است زیرا به تثبیت قند خون کمک کرده و شیر را زیاد می کند. قارچ ها خوردن غذاهای غنی از کلسیم بدون داشتن ویتامین D کافی در بدن فایده ی زیادی برای مادران نخواهد داشت زیرا ویتامین D پیش نیاز جذب کلسیم در بدن است و ویتامین D برای سلامت استخوان و دندان ها ضروری است. ...
رشد مغزی کودک، غذاهای مفید
...، بلکه سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 نیز هستند که برای عملکرد درست مغز و سیستم عصبی نیاز است و می توانند دیسلکسیا و دیگر اختلالات کمبود تمرکز را کاهش دهند. کره بادام زمینی پیش از یک مطالعه طولانی مدت، پروتئین موجود در کره بادام زمینی می تواند احساس سیری را در فرد ایجاد کرده، انرژی را در سطح بالا حفظ کند و سطح قند خون را پایدار نگه دارد. بر همین اساس، طی مدت زمان برگزاری امتحان خود ...
جوش صورت در اوایل بارداری، چگونگی درمان
غذایی گیاهی دارند افراد کمتر به آکنه دچار می شوند و این که 80 درصد خانم های مبتلا به آکنه متابولیسم گلوکز غیرطبیعی دارند یعنی رژیم غذایی شان پرکربوهیدرات است. تغییرات هورمونی دوران بارداری و وراثت، قطع مصرف قرص های ضدبارداری، استفاده از لوازم آرایشی و مصرف برخی دارو ها در کنار نوع تغذیه سرشار از قند و چربی در بروز آکنه موثرند. به تمامی افرادی که دچار آکنه هستند توصیه می شود در برنامه غذایی روزانه ...
خواص دارچین؛ 13 خاصیت این ادویه خوش رنگ و بو برای سلامتی
هایی مانند شکلات تلخ و انواع توت ها وجود دارند و استرس را کاهش می دهند. آنتی اکسیدان های موجود در دارچین به دلیل دارا بودن خاصیت ضدالتهابی خطر ابتلا به سرطان و حمله ی قلبی را کاهش می دهند و عملکرد مغز را بهبود می بخشند. محققان دریافته اند بیش از 7 نوع فلاونید که تنها در دارچین وجود دارد، در درمان التهاب های بدن بسیار مؤثر است. به همین خاطر است که دارچین در تسکین انواع درد نقش ...
7 راز یک خوابِ خوش
...، می تواند به طور کامل با این اثر مقابله کند. نور صفحه های چنین دستگاه هایی می تواند مغز شما را وادار به فکر کردن به مسائل روزمره تان کرده و باعث کاهش تولید ملاتونین می شود. بنابراین با گذشت زمان برنامه خواب شما به هم ریخته و سبب آسیب به حافظه می شود. این موضوع همچنین خطر ابتلا به افسردگی، چاقی و حتی برخی از سرطان ها را در میان سایر موارد افزایش می دهد. “فولر” سعی ...
با این خوراکی ها رشد موهایتان را تسریع بخشید
برطرف کردن مشکلات مو است. لوبیاها لوبیا از محتوای بالای آهن سود می برد، که یکی از مواد مغذی اساسی بدن برای تقویت رشد مو است. یک وعده لوبیا تقریبا نیمی از مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن را تامین می کند. همچنین، لوبیا سرشار از روی و کولین است که برای تنظیم گردش خون در پوست سر ضروری هستند. تخم مرغ تخم مرغ یکی از مواد غذایی سرشار از ...
علائم جسمیِ افسردگی
یا کاهش وزن افسردگی، روی هورمون های تنظیم کننده ی اشتها اثر گذاشته و باعث می شود میل داشته باشید بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا بخورید. همچنین مشکلات خواب ِ مربوط به افسردگی هم می تواند مشکل اشتها را تشدید کند چون کمبود خواب هم هورمون های گرسنگی و سیری را مختل می کند. مطالعه ای که در سال 2008 در نشریه ی روانشناسی سلامت منتشر شد گزارش می دهد که افراد افسرده، به میزان زیادی در معرض ابتلا ...
ویتامین برای کودکان، ضروری ها کدامند؟
بافت های بدن از جمله مو، ناخن و پوست. ویتامین C کمک به تشکیل و بازسازی گلبول های قرمز خون، استخوان ها و بافت ها، کمک به حفظ سلامت لثه، تقویت رگ های خونی، کاهش کبودی و کمک به درمان آن، بهبود سیستم ایمنی، جلوگیری از عفونت ها. کمک به جذب آهن در بدن توسط غذاهای غنی از آهن. ویتامین D کمک به جذب مواد معدنی مانند کلسیم و ساخت دندان و استخوان های قوی، ضروری برای تراکم ...
فواید پرتقال برای کودکان
...> پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک قاچ پرتقال می تواند 90% نیاز روزانه ویتامین C کودک را تامین کند و این در حالی است که پلی فنول موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا کودک را از بیماری ها و عفونت ها دور کند. درمان کم خونی ویتامین موجود در مرکبات به جذب ویتامین C کمک می کند و هموگلوبین را افزایش می دهد در ...
تهدید کننده های اصلی سلامت روده را بشناسید
روده باید در جایگاه نخست قرار بگیرد. افراد بسیاری اغلب ارتباط بین عملکرد روده و پیشگیری از بیماری ها را نادیده می گیرند که پیامدهای این مساله می تواند ویرانگر باشد. در ادامه با برخی تهدیدات اصلی برای سلامت روده بیشتر آشنا می شویم. مواد غذایی با اثر قندی بالا و فیبر کم مصرف بیش از اندازه قند یکی از تهدیدهای اصلی سلامت انسان محسوب می شود. این در شرایطی است که مصرف غذاهای ...
اختلالات تغذیه ای کودکان، ناشی از چیست؟
معدنی هستند و برای مقاومت بدن در برابر بیماری ها، ترمیم یا بهبود زخم ها و سلامت پوست بدن ضروری می باشند. اهمیت وعده های غذایی صبحانه: مطالعات چند دهه اخیر نشان داده است که تغذیه صحیح در قدرت یادگیری کودکان مؤثر است و نخوردن صبحانه می تواند اثرات منفی بر یادگیری آنها داشته باشد. میان وعده ها: کودکان سنین مدرسه علاوه بر سه وعده غذای اصلی به میان وعده نیاز دارند. دانش آموزان ...
5 عادت غذایی که زود پیرتان می کند
مطالعه ای که روی بیماران مبتلا به سرطان پروستات انجام شد، آنها تحت یک رژیم غذایی طبیعی با تاکید بر سبزیجات، میوه ها و غلات تصفیه نشده قرار گرفتند. همچنین این افراد در مصرف چربی محدودیت هایی داشتند. گروهی دیگر که آنها هم مبتلا به سرطان پروستات بودند، از یک رژیم غذایی معمولی مرسوم در آمریکا پیروی می کردند. بعد از پنج سال، بیمارانی که تحت رژیم غذایی طبیعی بودند، تلومرهایی داشتند که 10 درصد بلندتر از ...
اطلاعات مهم مربوط به داروی اکسی کدون
میلی گرم به ندرت نیاز است و باید با احتیاط فراوان استفاده می شود. انتشار کنترل شده (CR): 20 تا 640 میلی گرم در روز در بیماران مبتلا به سرطان. متوسط دوز روزانه کل حدود 105 میلی گرم در روز است. بیماران مبتلا به سرطان با درد شدید ممکن است نیاز به ” در هنگام نیاز” فرم فوری دارو تا فرم با انتشار کنترل شده اکسی کدون داشته باشند. دوز معمول مصرفی در افراد سالمند برای کاهش درد: ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده ها
برای تجربه تمام این فواید، سلامت روده باید در جایگاه نخست قرار بگیرد. افراد بسیاری اغلب ارتباط بین عملکرد روده و پیشگیری از بیماری ها را نادیده می گیرند که پیامدهای این مساله می تواند ویرانگر باشد. در ادامه با برخی تهدیدات اصلی برای سلامت روده بیشتر آشنا می شویم. مواد غذایی با اثر قندی بالا و فیبر کم مصرف بیش از اندازه قند یکی از تهدیدهای اصلی سلامت انسان محسوب می شود. این در ...
عفونت پستان در شیردهی، ترشحات را جدی بگیرید
. اگر از مجاری نوک پستان ترشحات سبز یا زرد خارج شود، نشانه خطر ابتلا به سرطان نیست و این ترشحات هیچ اهمیتی ندارند و لازم نیست بیمار برای درمان آن ها اقدام خاصی انجام دهد. این ترشحات علامت ابتلا به بیماری های خوش خیم پستان است. در این شرایط بیمار باید به بهداشت نوک پستان خود توجه بیشتری کند تا مجاری زیر نوک پستان او دچارعفونت نشود. از سوی دیگر استعمال سیگار موجب افزایش احتمال عفونت نوک ...
رنگ موهای شیمیایی، دوران حاملگی
.... چرا نباید در دوران بارداری از رنگ موها استفاده کنید؟ آنها سرشار از مواد شیمیایی مختلف هستند. که اغلب آنها از سرطان زاهای فعالی هستند. نفس کشیدن در هوای آنها نیز مفید است. – باعث بروز آرتریتیس رماتیسمی می شوند. – تحمل درد آرتریتیس رماتیسمی برای همه دردناک است اما باید بدانید که این رنگ های شیمیایی، احتمال ابتلا و بروز آنها را افزایش می دهند. ...
تغذیه در دوران بارداری، مواد مضر یا مفید
ابتلای فرزندتان به آلرژی بعد از تولد بیشتر شود و البته ریسک ابتلایش به سرطان هم بالا برود. برخی از پژوهش ها احتمال ابتلا به تومور مغزی و دیابت در صورت مصرف این خوراکی های سرشار از نیترات را هم ثابت کرده اند، پس اگر به خاطر خودتان از آنها صرف نظر نمی کنید، برای حفظ سلامت فرزندتان سراغش بروید. چه چیزهایی مثل سوسیس مضر هستند؟ رب گوجه: همه محصولاتی که در آنها نگهدارنده هست، می ...
خواص فوق العاده این ماده غذایی برای سلامتی و زیبایی
دهدزنانی که از جو و محتوای فیبری آن بهره مند شده اند 17 درصد نسبت به سایر افراد خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرای کمتری دارند . از پوکی استخوان جلوگیری می کند فسفر و مس موجود در جو می تواند سلامت کلی استخوان ها را تضمین نماید. محتوای فسفر در جو در درمان و نگهداری از استخوان و دندان ها موثر خواهد بود. اگر به بیماری پوکی استخوان مبتلا هستید، این ماده می تواند به عنوان یک درمان طبیعی محسوب ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های مزمن اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند: بیماری های قلبی حمله قلبی نارسایی قلبی بی نظمی ضربان قلب فشار خون بالا سکته مغزی دیابت مشکلات سیستم گوارشی از هر 250 ...
