سایر منابع:
سایر خبرها
خواص عدس
ببخشد و محیط سالمی در روده ایجاد نماید. این موضوع بدین معنی است که سیستم گوارشی کمتر مشکوک به اسیب اکسیداتیو خواهد بود. همچنین سم زدایی از بدن و جذب مواد مغذی بهبود پیدا می کند. علاوه بر این، عدس به پیشگیری از کمبود مواد معدنی مهم همچون آهن، فولات، روی و منگنز کمک می کند و همین امر باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود. آیا نگرانی خاصی در مورد مصرف عدس وجود دارد؟ یکی از بزرگترین ...
هک زیستی (biohacking) ،مدل غذائی که برخی متخصصان منطقه سیلیکون ولی برای تقویت حافظه وکاهش وزن برگزیده اند
باشم . وی افزود: من در بیشتر روزها تنها یک فنجان قهوه تلخ در دفتر کارم در All Turtles می خوردم . لیبین یکی از کسانی است که در منطقه سیلیکون وی با دوره های طولانی غذا نخوردن وزن خود را کاهش داده است. روزه داری مدیران سیلیکون ولی تقریبا مشابه رژیم کاهش وزن سریع 5:2 است که کالری مصرف فرد را به مدت دو روز در هفته به شدت پایین می آورد و فرد در این دو روز عملا در شرایط ...
افزایش خودکشی های موفق در زنان ایرانی
، چهار هزار و 400نفر و در سال95، پنج هزار و 250نفر در حوزه خودکشی پذیرش و از مرگ آنها جلوگیری شده است. او معتقد است: رایج ترین روش خودکشی در ایران که منجر به خودکشی کامل و مرگ فرد می شود حلق آویز کردن و پس از آن استفاده از سموم همچون قرص برنج و... است. در این میان رایج ترین روش اقدام به خودکشی که معمولا منجر به فوت افراد نمی شود، مصرف قرص و دارو است. انتقاد از سهولت دسترسی به ...
کمبود ویتامین D قاتل خاموش سلامتی هرمزگانی ها
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بندرعباس ،ویتامین ها و مواد معدنی جزء مواد غذایی کم نیاز بدن هستند ولی نیاز کم بدن به این مواد به معنای کم اهمیت بودن آن ها نبوده و هر یک از آن ها نقش مهمی در بدن دارد. گرچه هر ویتامین به مقدار بسیار اندکی برای رفع نیاز بدن کافی است، ولی باید گفت که نگرانی مردم از کمبود ویتامین ، چندان هم بی پایه نیست. در صورت متنوع ...
افزایش حضور زنان در گردان های مختلط ارتش اسرائیل
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، یکی از مهم ترین پدیده های نگران کننده ای که توجه مدیریت نیروی انسانی ارتش رژیم صهیونیستی را به خود معطوف کرده، گریزان بودن جوانان صهیونیست از پیوستن به یگان های مبارزاتی و عملیاتی ارتش است. به همین منظور مدیریت مذکور به دنبال راه حلی برای این بحران است تا از نقص مزمن نیروی انسانی در این نیروها که از حدود 10 سال پیش آغاز شده، جلوگیری کند. ...
جامعه ایرانی آسیب پذیر شده
. بعدا دراین باره بیشتر توضیح می دهم. وضعیت ایران در شاخص های توسعه انسانی چگونه است؟ آیا برآورد علمی و یافته پژوهشی درباره وضعیت ایران در این شاخص ها وجود دارد؟ چرا این اطلاعات کمتر در دسترس است؟ در گزارش توسعه انسانی میزان شاخص توسعه انسانی ایران برای سال 2013 معادل 0/749 و برای سال 2014 معادل 0/766 برآورد شده است، بنابراین کشور ما در گروه کشورهای با توسعه انسانی بالا قرار گرفته است ...
قاتل جدید مصرف کننده ها؛ مشروبات الکلی دست ساز
دست رفتن حافظه، صدمات ناشی از حوادث در اثر عدم هوشیاری مانند: تصادفات رانندگی، سقوط از ارتفاع، نزاع، سوختگی یا غرق شد، در ادامه مصرف طولانی مدت الکل مشکلات زیادی برای سلامت فرد ایجاد می کند که می تواند شامل موارد زیر باشد: بیماری های قلبی و عروقی، مشکلات کبدی، بیماری های گوارشی، آسیب به سلول های عصبی، ایجاد اختلالات دائمی در عملکرد مغز، سوءتغذیه و سرطان الکلیسم یا وابستگی به الکل چیست ...
چرا برخی افراد هرچه می خورند چاق نمی شوند؟
شفاآنلاین سلامت دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: افرادی که می پندارند مصرف چای و انواع دمنوش ها باعث کاهش وزن می شود، باید بدانند این موضوع پشتوانه علمی ندارد و دمنوش و چای که مخصوص لاغری باشد وجود ندارد. البته بعضی از خوراکی ها می توانند منجربه کاهش اشتها شوند اما اساسا کاهش وزنی که در طی کم خوری و غیر منطقی حاصل شده است کاهش وزن پایداری نیست و افراد باید یک رژیم غذایی مناسب و ...
فروش آزادانه قاتلی پنهان در کشور/ "ناس" بخر سکه ببر!
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ؛ رشد روز افزون مخدرهای جدید صنعتی و یا تغییر در روش های مصرف و بسته بندی های مخدرهای سنتی باعث شده تا امروزه بیشتر از هر زمان دیگری کودکان و نوجوانان کشور در خطر گرفتاری در تارهای نامرئی اعتیاد باشند به گونه ای که اگر گذرتان به بازارهای قدیمی و یا حتی جدید شهرهای شرقی کشور افتاده باشد. بی شک در میان جمعیت بی قرار انسان هایی بی توجه به دیگران با سرعت از ...
احساس غیر طبیعی در پوست
افزایش ادرار (به علت دیابت) ایجاد یک راش که شما نمی تواند توضیح دهید پیش آگهی مورمورشدن هیچ اثر شناخته شده طولانی مدت فیزیکی از پارستزی وجود ندارد یک اختلال باعث پارستزی، می تواند به آسیب عصبی دائمی منجر شود بنابراین وقتی علت نامشخص است شما باید به یک دکتر مراجعه کنید. پیش آگهی بستگی به علت زمینه ای دارد. ...
چین و چروک صورت را با کدام موادغذایی از بین ببریم؟
است و نقش مهمی در مراقبت از سیستم قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز دارد. خربزه: خواص باورنکردنی خربزه برای حفظ سلامت پوست و رفع چین و چروک های آن ثابت شده است. خربزه غنی از ویتامین های آ، ث و بتاکاروتن است که از آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند. مصرف خربزه راهی مفید برای جلوگیری از خشکی پوست است. نارگیل: مصرف نارگیل سبب تقویت بافت همبند پوست شده و باعث ...
این عادت ها هوش راکاهش میدهد
...: متخصصان معتقدند همه چیز از فناوری گرفته تا عادات غذایی و شیوه زندگی، بر عملکرد مغز ما تأثیر می گذارد و عادت های نادرست باعث افت کارایی ذهن و توانایی فکر کردن می شود. اخیرا، نتایج بررسی محققان کانادایی نشان داده است که مصرف میزان زیاد چربی های اشباع، تأثیر زیادی روی عملکرد مغز می گذارد و حتی به اعتیاد منجر می شود. از سال 1930 به علت شرایط بهتر زندگی، بهبود تغذیه و تحصیلات، آی ...
این افراد هرگز ایمپلنت نکنند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، ایمپلنت ها با استحکام و زیبایی نزدیک به دندان های اصلی، جای خود را در عرصه دندانپزشکی باز کردند تا جایی که بویژه در ده سال اخیر در کشور ما نیز کاشت دندان یا ایمپلنت با اقبال عمومی مواجه شد. چه افرادی اصلا دندان نکارند؟! کاشت دندان با وجود مزیت فراوان، محدودیت هایی دارد و استفاده از آن برای همه افراد ممکن نیست و با اما و ...
علائم فشار خون پایین؛ از سرگیجه تا کاهش تمرکز
. . غذاهای سرشار از ویتامین B12 و اسید فولیک مصرف کنید تا دچار کم خونی نشوید. . به طور مرتب ورزش کنید تا جریان خون بهتری داشته باشید. . به انداز ه ی کافی بخوابید. . سیگار نکشید چون باعث تضعیف گردش خون می شود. . از پزشک تان بپرسید آیا می توانید مصرف نمک تان را کمی بیشتر کنید، چون بدن تان به سدیم نیاز دارد تا فشار خون را در حد مطلوب حفظ کرده و از سیستم آدرنال حمایت کند. . تغذیه ی سالمی از تمام گروه های غذایی داشته باشید. . اگر افت فشار خون تان در عرض چند روز برطرف نشد، برای بررسی های بیشتر به پزشک مراجعه کنید.برترین ها ...
اختلالات خلقی را جدی بگیرید
اتفاق افتاده است باید متوجه باشیم شاید یک عامل بیرونی یا جسمی غیر مغزی در بروز آن نقش داشته باشد. یکی از مهم ترین این عوامل، مصرف الکل و مواد مخدر است. وقتی الکل به میزان زیاد یا به مدت طولانی مصرف شود، خلق و خوی فرد را تغییر می دهد. الکل به چه صورت می تواند باعث ایجاد اختلالات خلقی شود؟ با این که الکل بظاهر علائم هیجانی ایجاد می کند، اما مکانیسم واقعی الکل این است که این ماده ...
علائم جسمیِ افسردگی
پاها حین یک حمله ی میگرن است. مطالعه ای که در سال 2011 در نشریه ی سردرد و درد منتشر شد گزارش می دهد آنهایی که دچار میگرن همراه با آئورا هستند، بیشتر از کسانی که میگرن بدون آئورا را تجربه می کنند، در معرض افسردگی هستند. 6. مشکلات پوستی هورمون های استرس به پوست آسیب می زنند. افسردگی باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول می شود بنابراین مشاهده ی مشکلات پوستی در میان افراد ...
مغلطه ی دنیای عادلانه و فرهنگ تجاوز
نقادانه فکر کنید به فضای فیزیکی افراد حتی در موقعیت های خودمانی احترام بگذارید به قربانیان بگویید که تقصیر آنها نیست از فرد سوءاستفاده کننده بخواهید پاسخگوی رفتارش باشد؛ نگذارید بهانه هایی مثل تقصیر قربانی، مصرف الکل یا مواد مخدر برای رفتارش بیاورد همیشه با شریک جنسی خود گفت وگو کنید و رضایت او را پیش فرض قرار ندهید زنانگی یا مردانگی خود را تعریف کنید. نگذارید کلیشه های جنسیتی رفتار شما را شکل بدهند ...
اگر قصد سفر دارید، بخوانید
غیرقابل کنترل باشند، فرد می تواند با مشورت پزشک از داروهای ضدتهوع مثل دیمن هیدرینات، پرومتازین و متوکلوپرامید استفاده کند. توجه داشته باشید مصرف متوکلوپرامید برای بیماری حرکت در کودکان توصیه نمی شود. این بیماری معمولا با گذشت زمان و افزایش تعداد سفر برطرف می شود. در زمان قدیم که استفاده از وسایل نقلیه به اندازه امروز مرسوم نبود، بیماری حرکت بسیار بیشتر دیده می شد. 2. اگر دچار بیماری قلبی ...
کدام تبخال ها مسری هستند؟
...: اگر ازجمله افرادی هستید که هرازگاهی با این مشکل دست و پنجه نرم می کنید، باید بگوییم که اقدامات پیشگیرانه ای برای کاهش شیوع، شدت و طول مدت این مشکل وجود دارد. علاوه بر پمادها و داروهایی که برای بهبود تبخالها وجود دارد، درمان های خانگی هم در بسیاری از موارد جوابگو خواهند بود. همچنین برخی روش های درمانی باعث کمرنگ شدن علائم تبخال می شوند، البته اگر به محض بروز نخستین نشانه ها ...
سلول داسی شکل چه نوع بیماری است؟
وقتی می خواهند از رگ های کوچک عبور کنند گیر می افتند و باعث گرفتگی رگ ها می شوند. این بیماری می تواند درد و مشکلات جدی دیگری از قبیل عفونت، سندرم حاد قفسه سینه و سکته مغزی به وجود آورد که در ادامه آمده است. انواع بیماری سلول داسی شکل به گزارش نبض ما، در ادامه انواع بیماری سلول داسی شکل آمده است: HbSS افرادی که به این نوع از بیماری سلول داسی شکل مبتلا ...
کشتار دام در ایام محرم زیر ذره بین بهداشت
و 7983 مورد امکنه است، گفت: تعداد کاردان و کارشناسان بهداشت 141 نفر است که به ازای هر کارشناس 222 امکنه وجود دارد. جمال ناصحی فرد درصد جمعیت زیر پوشش آب طبق تعریف شرکت آب و فاضلاب در سال 93، بر اساس شاخص کشوری که 76/65 درصد است را در سطح استانی در سال 93، 78/39 درصد و در سال گذشته 78/6 درصد اعلام کرد و افزود: 5 سال است که شاخص ها را به صورت تحلیلی کرده ایم و این کار باعث دقت عمل بیشتری در ...
لبخند هالیوودی به چه قیمت؟
چشم و قلب یک عضو زنده است. ماده بیلیچینگ برای تغییر رنگ دندان ها در دندان نفوذ می کند و قطعا در بافت دندان تغییری را حاصل می کند و زمانی که این کار توسط غیر متخصص صورت گیرد عوارض جدی را نیز به دنبال دارد. آسیب هایی به عصب دندان وارد می کند که دردهای بسیار شدیدی را به همراه دارد. همچنین استفاده از روش بیلیچینگ باید به صلاحدید پزشک انجام شود چرا که استفاده از این روش بستگی به وضعیت دندان های فرد دارد ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟/چه عواملی کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد ؟
به گزارش جام نیوز ، کلیه ها با ترشح هورمون در ساخت استخوان دخالت می کنند و دفع مواد زائد مانند اوره کراتینین و اسید اوریک را از بدن به عهده دارند. اگر کلیه ها آسیب ببینند، مواد زائد در بدن تجمع کرده و فرد دچار ضعف، بی حالی، کم خونی، تنگی نفس، ورم و پرفشاری خون می شود. چه عواملی کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد ؟ عوامل خطر به دو دسته ژنتیک و محیطی تقسیم می شود. عوامل خطر ...
افزایش وزن در دوران قاعدگی، علت
بیشتر دچار احساس گرسنگی می شوند و درنتیجه به خوردن غذا یا مواد خوراکی شیرین روی می آورند. البته جدای از این مساله، در دوران عادت ماهیانه تغییرات هورمونی ایجاد شده نیز از عوامل مؤثر در پرخوری است. به عبارت ساده تر، در دوران قاعدگی سطح هورمون های بدن خانم ها یعنی سطح استروژن و پروژسترون تغییر می یابد و همین مساله منجر به تحریک اشتهای فرد و افزایش تمایل او به خوردن می شود. علاوه بر این، اغلب ...
کدام غذاها خطر ابتلا به آلزایمر را بیشتر می کنند؟
...، بسیار مهم است. مصرف زیاد گوشت قرمز می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش بدهد. گوشت قرمز یکی از مواد غذایی حاوی آهن است. اگرچه بدن تان برای مبارزه با کم خونی ، غلبه بر خستگی مزمن و ضعف عضلانی به آهن نیاز دارد، ولی مقدار بیش ازحد آن موجب افزایش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد در بدن می شود. با مصرف بیش ازحد گوشت قرمز، میزان آهن در ماده ی خاکستری مغز افزایش می یابد ...
با 7 راهکار اعصاب خود را پولادین کنید + اینفوگرافی
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ؛ فرسودگی و زوال در سلولهای عصبی باعث ابتلای فرد به ضعف اعصاب می شود؛ اختلالی شایع که به گفته پزشکان ناشی از تنش های مداوم کاری، فعالیت های بیش از حد و یا تخلیه سلولهای عصبی از مواد غذایی کافی است. در این حالت در مراحل اولیه فرد گریبانگیر اختلالات زیادی از جمله ضعف و خستگی مفرط بدنی، مشکلات گوارشی ، بدبینی ، بدخوابی و ... خواهد شد و ...
علت "سوزن سوزن شدن" کف پا چیست؟
کمر می تواند باعث تحریک عصب سیاتیک شود و در نهایت این تحریک با ایجاد درد در ناحیه پا همراه می شود. وی اظهار کرد: دلایل عادی ابتلا به پارستزی شامل کار کردن زیاد، چاقی و اضافه وزن، مشکلات خونی، اعتیاد به مصرف الکل، مشکلات چرخش خون، گیر افتادن عصب، فقر ویتامین B، بیماری نقرس، ضربه خوردن، بیماری پای ورزشکاران، نوروما یا تومور عصبی، نوروپاتی محیطی، بیماری دیابت، قرار گرفتن در معرض مواد سمی یا ...
از 8 مزیت سلامتی انگور غافل نشوید
و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان ...
5 عادت غذایی که زود پیرتان می کند
...> چیزهای مغذی را برای خوردن انتخاب کنید، سبزیجات برگدار و انواع بری ها، دو نوع از مغذی ترین گروه های غذایی هستند. رنگین کمانی از میوه ها و سبزی ها را مصرف کنید و چیزی را از قلم نیندازید. تحقیقات علمی نشان داده خاک بیشتر مناطق، تا حدودی در حال کم توان شدن از نظر ویتامین ها و مواد معدنی است و سبزیجات و میوه ها امروزه نسبت به 50 سال پیش، حاوی مقدار کمتری ویتامین C، ریبوفلاون، آهن، کلسیم و پروتئین هستند ...
اما و اگرهای کاشت دندان
استخوان فکین بیمار منجر شوند، حیات و طول عمر ایمپلنت را دستخوش تغییر خواهند کرد. در مواردی که بدن توانایی ترمیم و التیام نداشته باشد (مانند دیابت کنترل نشده) امکان استفاده از ایمپلنت نیست. البته اگر دیابت فرد تحت کنترل پزشک قرار گیرد، درمان موفقیت آمیز خواهد بود. توجه داشته باشید، مهم ترین اصل برای حفظ و نگهداری ایمپلنت، رعایت بهداشت دهان و دندان به شکل صحیح یعنی استفاده مرتب از مسواک و ...