خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا وزن کم نمی کنیم؟
. چون هورمون استرس که کورتیزول نام دارد می تواند مقدار ذخیره ی چربی بدن را افزایش بدهد. پژوهش ها نشان داده سطح بالای کورتیزول با مقادیر زیاد چربی شکمی ارتباط دارد. آیا غذاهای فرآوری شده زیاد می خورید؟ هر وقت که دچار تردید می شوید که سراغ غذاهای فراوری شده بروید یا نه، نه را انتخاب کنید. نان سفید، چیپس، بیسکوئیت و خیلی چیزهای دیگر که خودتان بهتر می دانید، قندهای تصفیه شده ای ...
راهکارهای کاهش ابتلای کودکان به دیابت
...، قند در خون باقی می ماند و نمی تواند وارد سلول ها شود و نقش خود را در بدن به خوبی بازی کند و این امر موجب بالارفتن میزان قند در خون می شود. کسانی که اکثر مواقع قند خون شان بسیار بالا باشد، به بیماری دیابت مبتلا خواهد شد . به علاوه میزان قند زیاد در خون می تواند به چشمها، قلب، رگها، عصبها و کلیه ها آسیب برساند. همچنین افرادی که دچار عدم تعادل در میزان قند خون هستند بیشتر از سایر افراد ...
راههای درمان خون دماغ شدن
به هر میزان که فرد استرس و فشار عصبی داشته باشد فشار خون افزایش یافته و میزان خونرسانی به سرو گردن افزایش می یابد و لازم است فرد را به حالت نشسته و ثابت قرار داد زیرا تحرک زیاد موجب خونریزی زیاد می شود که ممکن است احساس ضعف و ناتوانی را در فرد بوجود آورد و عوارض خطرناکی مانند شکستگی را به وجود آورد و در مرحله پایانی اگر خونریزی قطع نشد با پایین آوردن دمای بینی با استفاده از یخ مانع عبور خون از ...
روایتی از یک بیماری موذی و بدون علامت
درباره بیماری هپاتیت مزمن پرداخت و گفت: در مواردی که ویروس هپاتیت سی بیش از شش ماه در بدن فرد مبتلا حضور داشته باشد و صدمه کبدی هم از طریق افزایش آنزیم های کبدی و با مثبت بودن آزمایش پی – سی – آر مشخص شود، به این حالت هپاتیت مزمن گفته می شود. در این حالت آسیب کبدی پیشرفت کرده و در درازمدت امکان بروز تنبلی کبد وجود دارد. رییس شبکه ملی هپاتیت ایران با بیان اینکه مطالعات متعددی در بیماران ...
عوارض خطرناک گرمازدگی
...: ایرج خسرونیا متخصص داخلی با اشاره به نشانه های گرمازدگی، افزود: اگر به فرد گرمازده آب و مایعات و آبمیوه برسانیم و قبل از آن او را به جای خنک منتقل کنیم، بهبود می یابد. اگر این فرد اصرار داشته باشد در گرما فعالیت کند، ممکن است دچار تهوع، اسهال، استفراغ، ضعف و بی حالی، سرگیجه و تاری دید شود. کم کم عرق نمی کند، بی جان می شود، تکان نمی خورد و ضربان قلبش تند می شود. خون رسانی به قلب نیز کاهش ...
این علائم خطرناک در کودکان را جدی بگیرید!
نکنید و هر چه زودتر او را به اورژانس برسانید. 11 . خونریزی زیاد اگر جایی از بدن کودک تان بریده شد و حتی بعد از چندین دقیقه فشار هم خونریزی قطع نشد، او را به پزشک برسانید چون نیاز به استریل کردن و درمان دارد. اگر کودک تان یک یا چند علامت از موارد گفته شده را داشت، اقدام فوری انجام دهید، حتی اگر احتمال بسیار کمی می دهید که مشکل جدی نباشد، اما باز هم غفلت نکنید، چون خیلی بهتر است که خیال تان راحت بشود تا اینکه بعدا افسوس بخورید. منبع:برترین ها ...
فرآورده های فرعی گوشت چه فواید و مضراتی دارند؟
سیستم عصبی مفید می باشد. همچنین دریافت آنتی اکسیدان از طریق مصرف مغز در حفظ سلامت مغز انسان و نخاع تاثیر دارد. دل: این فرآورده فرعی گوشت سرشار از آهن، روی و سلنیوم است. همچنین منبع غنی از ویتامینB2، B6 و B12 به حساب می آید. ویتامین B موجود در دل خاصیت حفاظت از قلب را دارد و قلب را از ابتلا به انواع بیماری ها حفظ می کند. همچنین ویتامین B فشار خون را کنترل کرده و کلسترول بالا را کاهش می ...
نام و معنای اسامی ترکی پسرانه
. مساعدت کردن. یکی از شاخه های 24 گانه اوغوزها.(ناپ) آبراما – (Abrama) اداره. راهبری. آبی – (Abı) (آقابیگ) رنگ آبی. در زبان ترکی به معنای برادر بزرگ، آقا، جان، روح، عشق است.(ناپ) آبیدان – (Abıdan) با احساس. بزرگ. بسیار بلند. کار دشوار. بسیار(ناپ). آبیز – (Abız) روحانی. مربوط به روح.(ناپ). آبیق – (Abıq) اصیل. با احساس.(ناپ) آبیقان – (Abıqan) اصیل.(ناپ). آبیقای ...
این کودک 3 ساعت بعد از مرگ زنده شد/پزشک ایرانی شوکه شد
چیز به خوبی گذشت و جسم خارجی به راحتی حارج شد. در حالی که سرویس بیهوشی بیمار را تحویل گرفت و ما آماده خروج از اتاق بودیم و در حالی که اشباع اکسیژن خون بیمار 98 درصد بود، ناگهان بچه دچار ایست قلبی شد. اول موضوع را ساده گرفتیم و شروع به احیا کردیم. تصور من این بود که در کمتر از یک دقیقه ریتم قلب به حالت عادی باز میگردد ولی برنگشت! احیا را ادامه دادیم ولی هیچ انقباضی در قلب اتفاق نمی افتاد ...
پایان باز برای یک پرونده سینمایی!
طرح در دولت دهم منتفی شد چون آن ها معتقد بودند ما باید صبر کنیم تا بقیه حوزه ها نیز از جمله موسیقی، تجسمی، تئاتر طرحی را ارائه بدهند که در مجموع بتوان طرح جامع ای در این زمینه داشته باشیم. عسگرپور با اشاره به پیگیری این مطالبه در دولت یازدهم گفته بود: به ظاهر دولت یازدهم علاقه مند بود به جای بُن مرغ و گوشت کمک کند این صندوق راه اندازی شود اما در حد وعده و مهمانی این اتفاق افتاد. اگر به ...
درمقابل خمیازه کشیدن مقاومت نکنید
بخش های بدن و مرگ زودرس فرد می شود. زمانی که احساس خمیازه کشیدن می کنید و چندین بار خمیازه می کشید نشان دهنده بالا رفتن دمای مغز و احساس خستگی بدن است، در این زمان اندکی استراحت کنید، نوشیدنی های ولرم و نه بسیار سرد مصرف کنید، اندکی بخوابید و یا استحمام با آب سرد انجام دهید تا دمای مغز شما به حالت عادی بازگردد. ...
چرا باید هر چند دقیقه یک بار از پشت میز کارمان بلند شویم؟
تحرک بیشتری نیاز دارند. اگر می خواهید بدانید که با هر بار برخواستن از پشت میز، چه اتفاقی برای بدن تان می افتد، به نکات زیر دقت کنید. دقیقا همان لحظه ای که بلند می شوید و می ایستید، عضله های ساق پاها را درگیر می کنید. همین اتفاق، جریان وریدی را در بدن تقویت می کند که ما آن را با نام سرعت گردش خون در بدن می شناسیم. متخصصان به همین دلیل توصیه می کنند که هر 30 دقیقه، یک بار از پشت میز بلند ...
چرا بعضی ها از شنیدن صدای ضبط شده خود متنفرند؟!
شما صدای صحبت کردن دیگران را می شنوید، امواج پخش شده در هوا از گوش تان به مغز شما منتقل می شود و باعث ارتعاش پرده گوش شده و بعد مغز این ارتعاشات را به صدا تبدیل می کند. با این وجود، وقتی شما خودتان هم به تنهایی صحبت می کنید تارهای صوتی و مجاری تنفسی تان به لرزه در می آید و این بدین معناست که شما از دو منبع متفاوت صدا دریافت می کنید: صدای خودتان که از گوش تان می شنوید و صدایی که از ...
آپنه خواب، دشمن متابولیسم بدن
خون می شود. آپنه ی خواب یک نوع اختلال خواب جدی است و هنگامی رخ می دهد که تنفس آن شخص درحین خواب منقطع می شود. کسانی که آپنه ی خواب آنها درمان نشده است ممکن است به صورت مکرر تنفس آنها در حین خواب قطع شود، گاهی اوقات حتی ممکن است به صد مرتبه نیز برسد. این به این معنی است که مغز و سایر اجزای بدن اکسیژن کافی دریافت نمی کنند . آنها گفتند: نتایج این مطالعه از استفاد از دستگاه های فشار جریان ...
بلایی که الکل بر سر بدن شما می آورد!
است باعث کمبود ویتامین های مختلف در بدن شود. نکته آخر گاهی این سوال مطرح می شود که مصرف چه مقدار الکل و در چه مدت می تواند باعث صدمه به بدن، دستگاه گوارش و... شود؟ تاکنون به طور دقیق به این سوال جواب داده نشده چون میزان آسیب در نژادهای مختلف، زن و مرد، سن و... متفاوت است. برخی بیماران با مصرف بسیار کم الکل دچار آسیب کبدی می شوند ولی بیمارانی هم هستند که سال های متوالی الکل مصرف کرده ...
گرفتار کسانی شده ام که چون امر کنم فرمان نمیبرند!
پند و اندرز، یکدیگر را فریب می دهید تا أثر تذکّرات مرا از بین ببرید! صبحگاهان کجی های شما را راست می کنم، شامگاهان به حالت اوّل برمی گردید، چونان کمان سختی که نه کسی قدرت راست کردن آن را دارد و نه خودش قابلیّت راست شدن را داراست! ای مردم! بدن های شما حاضر و عقل های شما پنهان و افکار و آرای شما گوناگون است و زمامداران شما دچار مشکلات شمایند! رهبر شما از خدا اطاعت می کند، شما با او مخالفت می کنید ...
فال روزانه شنبه 18 شهریور 1396
شما به جای جلب توجه، تنها به کمی آرامش و تمرکز احتیاج دارید. برای حل این مشکل سراغ دیگران نروید، سعی کنید خودتان آن را حل کنید. با انرژی که در روزهای آتی به دست می آورید با افرادی که تا به حال ارتباطی نداشته اید، صحبت می کنید و بسیاری از کارهای نیمه تمام تان را به زودی به پایان می رسانید . اردیبهشت شما در مسیر خود دچار سردرگمی شده اید. خاطره تلخی که در گذشته داشته اید، دوباره ...
چای پرتقالی نیوشا
حجم معده شده و اشتها را کاهش می دهد که یک عامل ضد چاقی است و موجب عدم تشکیل بافت چربی می شود. رفع سوءهاضمه و یبوست به عنوان منبع غنی پلی کاریدهای غیر قابل حل برای رفع یبوست مناسب است و همچنین چون فیبر فراوان دارد به رفع سوءهاضمه کمک می کند. باعث از بین رفتن چربی و افزایش متابولیسم و انرژی و استقامت بدن شده و برای درمان بی خوابی مؤثر است. پوست پرتقال حاوی هسپیتیدین است که یک ترکیب آنتی اکسیدانی است. این ماده در پالپ پرتقال به میزان کم وجود داشته و به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می کند. ...
فواید پیاده روی برای زنان و مردان میانسال
گردی روزانه 10 دقیقه ای خیلی کمتر از سطح توصیه شده فعالیت فیزیکی است اما کافی است که باعث آغاز تغیرات در فشار بالای خون، دیابت ، چاقی، افسردگی و اضطراب و مشکلات اسکلتی-عضلانی مانند کمردرد شود. منبع: پارسینه
قصاب میانمار چگونه مسلمانان را سلاخی می کند؟ + تصاویر
پول تان به دست دشمن برسد. اگر پول شما به دست شان برسد، ازدواج می کنند و شما را مجبور می کنند به آیین آن ها درآیید. بچه هایشان هم تهدیدی برای کشورمان هستند. مذهب مان را از بین می برند." اکثریت جمعیت میانمار، بودایی هستند اما آیا واقعیت در کشوری که طی ماه ها و سال های اخیر بارها نام آن را شنیده ایم، همان چیزی است که این راهب بودایی می گوید؟ در این گزارش قصد داریم به اوضاع ...
تاثیر مخرب آپنه خواب بر متابولیسم بدن
شفا آنلاین : کارشناسان معتقدند: آپنه خواب می تواند تاثیر مخربی بر متابولیسم داشته باشد. در این بررسی آمده است افراد مبتلا به آپنه خواب که تنها برای یک مدت تحت درمان قرار نگیرند، ممکن است بیشتر در معرض افزایش سطح قند خون، هورمون های استرس و فشار خون باشند. محققان دانشگاه جانز هاپکینز در آمریکا در بررسی خود دریافتند: درصورتیکه آپنه خواب تنها برای مدت کوتاهی تحت درمان قرار ...
با 10 ترفند موثر برای غلبه بر عادت غذا خوردن قبل از خواب آشنا شوید
، بلکه اشتهای کاذب را نیز از بین می برد. همچنین بد نیست اشاره کنیم که ورزش موجب کاهش استرس (یکی از دلایل پرخوری در برخی از افراد) می شود. 7- خنک نگه داشتن اتاق خواب با کاهش دمای اتاق تا حد زیادی می توانید احساس گرسنگی را از بین ببرید. جالب است بدانید که بدن در دمای 17 تا 18 درجه سانتی گراد، حدودا 7 درصد کالری بیشتری می سوزاند. 8- نوشیدن آب معدنی انسان ...
علائم جسمیِ افسردگی
درصد سروتونین بدن تان را تولید می کنند. سروتونین، یک فرارسان ِ عصبی ِ بهبود دهنده ی خلق و خوست. ضمنا افراد افسرده بیشتر به غذاهای بسیار شیرین تمایل دارند که موجب التهاب مغز شده و تعادل باکتری های خوب و بد را در روده بهم می زند. مطالعه ای که در سال 2011 توسط دانشکده ی پزشکی دانشگاه استنفورد انجام شد اینطور اعلام می کند که برخی از بیماری های روانشناسی مانند افسردگی بیشتر می توانند نتیجه ی ...
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
دریافت می کنید؛ چرا؟ چون سفارش چندین غذا موجب می شود بیشتر از مقدار مورد نیاز غذا بخورید. بهتر است غذای اصلی رستوران را سفارش دهید و تحت تاثیر ترفندهایی که جیب شما را خالی می کنند قرار نگیرید. کم/ زیاد خوابیدن براساس تحقیقات، کسانی که شب ها کمتر از 5 ساعت می خوابند، 2.5 برابر کسانی که 8 ساعت خواب شبانه دارند شکم می آورند. شب ها 7-6 ساعت بخوابید؛ این مدت زمان برای نگه داشتن وزن در حد ...
فواید شگفت انگیز ماست
شفا آنلاین:ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود. به گزارش شفا آنلاین : انسان صدها سال است که ماست مصرف می کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می تواند خطر بیماری ...
خشن نباش اصلا خشن نباش!
کنید شاید باورتان نشود اما فعالیت جسمی به خالی کردن استرس هایی که موجب عصبانیت می شود کمک می کند. به خودتان استراحت دهید چند دقیقه زمان آرام و بی سروصدا به شما کمک خواهد کرد احساس بهتری پیدا کرده و برای کنار آمدن با مشکلات پیش رو آماده تر شوید. از ضمیر من استفاده کنید ؛ برای جلوگیری از انتقاد کردن یا مقصر دانستن کسی، که فقط فشار بین شما را بیشتر خواهد کرد، برای توضیح مشکل جملاتتان را با ضمیر من ...
زنجبیل چه خواصی برای زیبایی دارد؟
تحریک می کند زنجبیل نه تنها ریزش مو را کاهش می دهد، بلکه گردش خون را در پوست سر افزایش می دهد، و درعین حال کمک می کند موهایی ابریشمی و براق داشته باشید. شامپوهای موضعی شیمیایی را دیگر لازم ندارید چون خواص ضدعفونی کننده ی زنجبیل برای مبارزه با قارچی که باعث شوره می شود عالی است. کمی زنجبیل رنده شده را با آب مخلوط کرده و در یک بطری اسپری بریزید. مخلوط را مستقیم روی کف سر اسپری کنید ...
10 اثر شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
ایجاد خواهد شد. ضمناً نوشیدن آب گرم در دوران قاعدگی، از انباشت آب در بدن جلوگیری کرده و از نفخ های دردناک حین قاعدگی کم می کند. 9. بهبود جریان خون نوشیدن آب گرم کمک می کند تا خون، جریان بهتری در بدن داشته باشد؛ که برای خون رسانی در تمام بدن جهت انتقال اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها و اندام ها مهم است. جریان خوب مناسب برای عملکرد عضلانی و عصبی نیز اهمیت دارد. زمانی که ...
با این روش مهارت های تعادلی خود را تقویت کنید
به گزارش بهداشت نیوز، بوسوبال یا توپ های نیمه از خانواده توپ های تمرینی هستند که میان ورزشکاران پرطرفدار هستند و از سال 1999 میلادی وارد عرصه درمان و ورزش شده اند. ریشه نام بوسوبال از Both Sides Up می آید؛ یعنی هر دو سمت روبه بالاست. به این ترتیب که فرد می تواند از هر دو سمت آن که به صورت نیم دایره و تخت است، استفاده کند. بوسوبال بیشتر توانایی حفظ بدن در شرایط نابهنجار را بالا می برد و یکی از ...
فواید جدا کردن اتاق خواب کودکان از والدین
به گزارش جام نیوز ، یک پژوهش جدید نشان می دهد کودکانی که در اتاقی جدا از پدر و مادر خود می خوابند،خواب عمیق تری را تجربه کرده و زودتر از خواب بیدار می شوند. در این پژوهش همچنین مشخص شد که این کودکان کمتر به تغذیه در هنگام شب نیاز دارند. نکته جالب توجه این است که والدین این کودکان رضایت بیشتری از خواب شبانه خود داشته و دچار مشکلی در این زمینه نمی شوند. دکتر جودی میندل ...
