خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با راه هایی طبیعی برای مشکی و براق کردن موها!
هفته ای دوبار از این ماسک استفاده کنید و بعد موهای خود را با آب سرد بشویید. حنای هندی استفاده از حنا، روش آبا و اجدادی هندی ها است. برای داشتن موهای مشکی، حنا را با پودر قهوه، کشک و آب لیمو مخلوط کنید. به خاطر داشته باشید، حتما این مخلوط را در ظرف پلاستیکی، چوبی و یا استیل ترکیب کنید چون حنا به شدت واکنش پذیر است. سپس، مخلوط را خوب هم بزنید تا خمیری فشرده و غلیط به دست آورید ...
املت ایتالیایی؛ یک صبحانه کامل
روغن را در یک ماهی تابه بزرگ روی شعله متوسط گرم کنید. پیاز و فلفل دلمه ای را اضافه کنید، 10 دقیقه تفت دهید. سیر را اضافه کنید، 2 دقیقه بپزید، محتویات ماهی تابه را مرتب بهم بزنید. یک چهارم فنجان آب و چهار مورد بعدی از لیست مواد اولیه را اضافه کنید ( تا گوجه فرنگی ). 3. اجازه دهید محتویات ماهی تابه به مدت 10 دقیقه به جوش بیایند یا تا زمانی که سس مقداری حجیم شود به پختن ادامه دهید. پنیر فتا ...
کیک برای کودک، روش تهیه
مواد لازم کیک مرنگ سفیده تخم مرغ 7 عدد اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری شکر دانه ریز 450 گرم رنگ مجاز خوراکی به میزان لازم خامه فرم گرفته حدود 600 گرم توت فرنگی ورقه ای خرد کرده حدود 500 گرم روش تهیه کیک مرنگ سفیده تخم مرغ ها، وانیل و شکر را در ظرف مناسبی بریزید و روی بخار آب جوش قرار دهید. آن گاه سفیده را به مدت ...
فواید آجیل برای کودکان
.... چگونه برای بچه ها آجیل سرو کنیم اگر کودک زیر 3 سال دارید و نمی خواهید او را از موادمغذی و ویتامین های گروه B و املاح معدنی محروم کنید، مغز دانه های مختلف و آجیل را به کمک آسیاب، پودر کنید و برای کودکان تان سرو کنید. بهترین شیوه برای سرو پودر آجیل برای کودکان زیر 3 سال آن است که این پودر را با شیر کودک ترکیب کنید و آن را به صورت معجونی نه چندان غلیظ برای کودک آماده کنید. این ...
رشد مغز کودک، مواد غذایی تاثیر گذار
در سایر میوه ها و سبزیجات هم یافت –در واقع هر چه میوه یا سبزی رنگ روشن تری داشته باشد، میزان تراکم مواد مغذی آن بیشتر خواهد بود. علاوه بر این، آجیل ها، میوه های دانه دار و کره آجیلی یا کره میوه های دانه دار هم منبع خوب و مفید آنتی اکسیدان ویتامین E محسوب می شوند که از غشاهای سلول های مغزی در برابر هر نوع آسیبی محافظت می کنند. چطور می توان کودک را به خوردن آن تحریک کرد؟ کره بادام ...
توصیه های مهم دوران بارداری، آنچه باید بدانیم
چند فنجان قهوه در طول روز که پیش از بارداری انجام می دادید، در حال حاضر می تواند به افزایش فشار خون، ضربان قلب، و تعداد دفعات نیاز به استفاده از دستشویی منجر شود. افزون بر این، کافئین توانایی عبور از جفت را دارد. در شرایطی که دریافت کافئین می تواند به بهبود عملکرد شما منجر شود اما این مساله برای نوزاد در حال رشد شما صدق نمی کند زیرا سوخت و ساز بدن نوزاد همچنان در حال رشد و توسعه است ...
آشپزی برای بچه ها، روش تهیه پاستا
...> روش تهیه پاستا با سس پنیر و نخودفرنگی: فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. پاستا را در قابلمه حاوی آب جوش و نمک بپزید تا نرم شود ولی له نشود! کره را در تابه مناسبی بریزید و روی حرارت ملایم آب کنید. آرد ذرت را به آن بیفزائید و هم بزنید تا آرد ذرت کمی تفت بخورد. حالا آب و شیر را بتدریج به مخلوط آرد ذرت و کره بیفزائید و مرتب هم بزنید تا آرد گلوله نشود. صبر کنید تا سس غلیظ ...
شیر پاستوریزه برای کودکان، شروع از چه سنی؟
متخصصان گوارش کودک معتقدند بعد از یک سالگی می توان به کودک روزانه حدود نیم لیتر شیرگاو داد، اما این کار اصولی دارد؛ ابتدا باید شیر را رقیق کنید یعنی یک دوم از این نیم لیتر، آب جوشیده سرد شده باشد. پس از یکی، دو ماه، می توان از دو سوم شیر و یک سوم آب و بعد از مدتی فقط شیر استفاده کرد. در این مورد با دکتر ناصر کلانتری، متخصص کودکان و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت وگو کرده ایم تا بدانیم ...
دسر برای کودک، چیزکیک شکلات و توت فرنگی
فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید و قالب کمربندی را به 23 سانتیمتر با کاغذ روغنی بپوشانید. شکلات و کره را در ظرف مناسبی بریزید و روی حرارت بخار آب جوش بگذارید تا آب شوند. مواد لازم چیز کیک شکلات و توت فرنگی: شکلات تلخ خرد کرده 250 گرم کره خرد کرده 120 گرم شکر دانه ریز 350 گرم اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری تخم مرغ 4 عدد درشت آرد 60 گرم ...
افزایش شیر مادر، دوازده خوردنی مقوی
مایعات کافی مصرف کنید. می توانید از بین آبمیوه و شیر برای تامین مایعات بدن خود انتخاب کنید، ولی در هنگام استفاده از مایعات دارای کافئین مانند قهوه و چای مواظب باشید. بیش از 2-3 فنجان در روز مایعات حاوی کافئین ننوشید یا نوشیدنی خود را به مایعات بدون کافئین تغییر دهید. چون کافئین به داخل شیر نفوذ کرده و باعث می شود که نوزاد کج خلقی کند و خواب بدی داشته باشد.بنابراین با نوشیدن آب به مقدار کافی ، دچار ...
طرز تهیه بورک اسفناج و پنیر
...: 250 گرم شیر: 2/1 پیمانه روغن مایع: 4/1 پیمانه پیاز خرد شده: یک عدد کنجد، سیاهدانه و فلفل: به میزان لازم به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله آشپزی خانواده سبز، طرز تهیه به شرح زیر است: زرده تخم مرغ را جدا می کنیم و سفیده، شیر و روغن را با هم مخلوط کرده و کنار می گذاریم. پیاز را در کمی روغن تفت داده تا ...
راهکاری ساده برای از بین بردن تیرگی دور چشم
رگ های خونی استفاده کنید. استفاده از کرم رتینول هنگام خواب باعث تولید کلاژن و جلوگیری از نازک شدن پوست می شود. نگاه کارشناسانه اگر شما تا به حال یک شب بیخوابی نداشته اید و حالا یک حلقۀ تیره زیر چشم دارید برای پنهان کردن سریع آن می توانید از کرم پودر استفاده کنید. ملاحظات اگرچه کمبود خواب می تواند باعث تشدید حلقه های تیره شود. اما بی خوابی شایع ترین علت ...
سوپ مفید برای کودکان، روش تهیه
سوپ ذرت و سیب زمینی، خوش طعم و مغذی برای کودکان در ظرف بزرگی، کره را بر روی حرارت ملایم آب کنید. سپس پیاز را اضافه کنید و تفت دهید تا کمی نرم شود. مواد لازم سوپ ذرت و سیب زمینی: برای 4 نفر کره 2 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده 1 عدد بزرگ سیب زمینی پوست کنده و خردکرده 1عدد متوسط آب مرغ 500 میلی لیتر (2 پیمانه) ذرت پخته 50گرم پودر زیره یک دوم ...
برای سلامت بینایی خود پیازچه بخورید!/ پیازچه از منظر طب سنتی
10 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. بنابراین، می توان از پیازچه به عنوان منبع مناسب و کم کالری ای برای دریافت ویتامین های K و C در رژیم غذایی استفاده کرد. یکی از بهترین راه ها برای مصرف پیازچه، اضافه کردن این گیاه مهم به انواع سالادها است. قرار گرفتن پیازچه در کنار لیمو، سیب زمینی، ذرت و انواع سبزی ها و دانه های دیگر واقعا طعم جذابی را می سازد. اضافه کردن پیازچه به انواع ساندویچ ها ...
سالمون فلفلی با سبزیجات کبابی یک شام سالم و مقوی
...> 1⁄4 پیمانه آب پرتقال دو قاشق غذاخوری آب طرز تهیه 1. فر را با دمای 425 درجه فارنهایت گرم کنید. در یک تابه بزرگ هویج، چغندر و روغن را با هم مخلوط کنید و نمک بزنید. بدون در 20 دقیقه تفت دهید. مواد را داخل بشقاب بریزید. 2. سپس، سالمون ها نمک و فلفل بزنید. در یک تابه گود روغن را روی حرارت ملایم گرم کنید و سالمون ها را حدود 3 دقیقه سرخ کنید تا طلایی شود. ماهی ها را ...
خواص تخم کتان (بذر کتان) و موارد مصرف آن
کتان می تواند به کاهش خطر دیابت، سرطان و بیماری های قلبی کمک نماید. اکثر افراد تصور می کنند که از تخم کتان یا دانه کتان فقط در روغن کشی استفاده می شود، در حالی می توان از این دانه همچون دانه کنجد یا سیاه دانه، به صورت خام یا آسیاب شده استفاده کرد. ظاهر تخم کتان تقریبا مشابه دانه کنجد اما به رنگ طلایی یا قهوه ای تیره بوده و کمی براق است. طعم بذر کتان اما مانند کنجد خوب و دلنشین نیست اما ...
گیاه خوارن هم می توانند همبرگر بخورند
. هویج و پیاز را در روغن بریزید و مرتب هم بزنید تا نرم شوند. حال، قارچ را هم به آنها اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید تا آب قارچ بخار شود و قارچ ها به رنگ قهوه ای درآیند. سیر خرد شده، فلفل قرمز و یک قاشق چایخوری آویشن را به مخلوط اضافه کنید و یک دقیقه دیگر روی شعله هم بزنید تا معطر شود. مخلوط قارچ را از روی حرارت بردارید و در صورت لزوم کمی نمک و فلفل اضافه کنید. عدس ها را در کاسه بزرگی با ...
شاغل شوید: 14 شهریور 1396
8- مدیریتی 2- عنوان شغلی: برای هر نوع از موقعیت های شغلی موجود در شرکت های خصوصی و دانش بنیان یک عنوان شغلی در نظر گرفته شده است. آزمون شامل ارزیابی 266 عنوان شغلی بوده که برای هر عنوان، چندین موقعیت شغلی در شرکت های گوناگون وجود خواهد داشت. این عناوین و تعاریف آن ها در جداول صفحات 13 تا 45 همین دفترچه آماده است. 3- شرکت خصوصی: کلیه نهادها، بنگاههای اقتصادی، مجموعه ها و ...
طرز تهیه دلمه ها؛ قارچ، گوجه فرنگی و بادمجان
.... ظرف را از روی حرارت بردارید. 8. اجازه دهید مواد خنک شود. 9. داخل گوجه فرنگی ها را با این مخلوط پر کنید و قسمت های رویی گوجه فرنگی ها را روی آنها بگذارید. ظرف را حدود 30 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتی گراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید تا گوجه فرنگی ها بپزند. سپس سرو کنید. دلمه قارچ و سیب زمینی ستایش پاکدل میزان سرو: 4 الی 6 نفر ...
غذای کودکان در مدرسه، زنگ ناهار
غذایتان را رنگی تر کرده و پُر از فیبر و ویتامین هستند. باید حداق 5 وعده در روز از میوه ها و سبزیجات استفاده کنید به خاطر همین می توانید یک یا دو وعده از آن را در ناهارتان بخورید. مقدار آن خیلی زیاد نیست. یک وعده هویج یعنی نصف فنجان یا 6 هویج کوچولو. 2. حقایق مربوط به چربی ها را بدانید. بچه ها باید در رژیم غذاییشان از کمی چربی استفاده کنند تا سالم بمانند—چربی ها باعث می شود احساس سیری هم ...
شیر پاستوریزه برای کودکان، مناسبه؟
شیر در سال دوم زندگی (چه شیرمادر باشد، چه شیرگاو) فقط 30 درصد نیاز کودک را تامین می کند. متخصصان گوارش کودک معتقدند بعد از یک سالگی می توان به کودک روزانه حدود نیم لیتر شیرگاو داد، اما این کار اصولی دارد؛ ابتدا باید شیر را رقیق کنید یعنی یک دوم از این نیم لیتر، آب جوشیده سرد شده باشد. پس از یکی، دو ماه، می توان از دو سوم شیر و یک سوم آب و بعد از مدتی فقط شیر استفاده کرد. در این مورد با ...
رفتار با کودکان بد غذا، چگونه باید باشد؟
، نظیر سبزیجات شسته و پوستکنده، میوه های شسته و آماده خوردن، دانه ها و مغزهای مقوی مثل آجیل ویا لبنیات تازه و... را به عنوان میان وعده در اختیار کودک قرار نمیدهند و در عوض به او شیرینی و شکلات و یا تنقلاتی میدهند که کالری زیاد، اما ارزش تغذیه ای کمی دارد ومحتوی موادمغذی مناسب نیست. به مادران آموزش دهید تا از میان وعده های کم حجم و مغذی به کودک بدهند. بهتر است، بیشتر میان وعده هایی را آموزش دهید که به ...
از بین بردن جوش سرسیاه با 8 مخلوط طبیعی
پوست خود قرار دهید. از این ترفند یک یا دو بار در هفته استفاده کنید. 8- مخلوط شکر، عسل، روغن زیتون و عصاره وانیل 4/1 فنجان شکر سفید را با 4/1 فنجان شکر قهوه ای در یک کاسه مخلوط کنید، و 4/1 فنجان روغن زیتون به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. سپس 1 قاشق غذاخوری عسل و 2/1 قاشق چای خوری عصاره وانیل را با آن مخلوط کنید. تمام مواد را به خوبی هم بزنید تا صاف شود. از این ...
رولت با طعم حلوا
مواد لازم: آرد: 300 گرم پودر قند: 250 گرم روغن مایع: 100 گرم کره: 70 گرم پودر هل سبز:یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده: یک قاشق چایخوری نان رولت: یک عدد طرز تهیه: آرد را در تابه مسی ریخته، با حرارت ملایم تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود. سپس آن را الک کنید و کنار بگذارید. کره و روغن مایع را در تابه ریخته، روی حرارت قرار دهید و پس از داغ شدن، آرد ...
طرز تهیه کیک موکا بدون فر
افزوده و با لبسک به حالت دورانی هم می زنیم تا یک دست شود. مواد را در قالب ریخته و خیلی سریع درون قابلمه می گذاریم. سپس دم کنی قرار داده و به مدت 45 دقیقه اجازه می دهیم تا بپزد و به هیچ عنوان را در آن را باز نمی کنیم. پس از گذشت این مدت با یک خلال چوبی تست می کنیم و خیلی سریع دوباره درب ظرف را می بندیم و اجازه می دهیم تا این که کیک کامل سرد شود بعد سرو می کنیم چون پف آن می خوابد. نکته: برای اینکه کیک بهتر بپزد و پف بیشتری کند یک ظرف کوچک آب جوش در قابلمه گذاشته تا کیک مغز پخت و لطیف تر شود. تا چهل و پنج دقیقه اول اصلا در قابلمه را باز نکرده چون پف کیک می خوابد. ...
عرق رازیانه برای باردار شدن، خوبه یا بد؟
رازیانه معطر ،محرک و مقوی معده و بادشکن و قاعده آور می باشد -برگهای رازیانه مدر و ریشه آن ملین و مسهل می باشد. -روغن تخم رازیانه در از بین بردن کرم و انگل در بدن موثر است .برای درمان سرفه و آسم چند گرم تخم رازیانه را در یک فنجان آب جوش می ریزند و به مدت 15 دقیقه آن را دم می کنند و مقداری عسل به آن اضافه می کنند و می نوشند. -دم کرده تخم رازیانه همراه با گل گاو زبان برای درمان خفقان ...
کوفته قم
...: یک قاشق چای خوری. پودر زیره، رازیانه، هل، فلفل سیاه، فلفل قرمز، دارچین و پودر گشنیز: از هر کدام به میزان لازم. برای شروع کار، ابتدا گوشت را در ماهی تابه کمی تفت داده تا رنگ آن تغییر کند. پس از خاموش کردن شعله، سبزی های تازه و خشک، برنج، نخود یا باقلا را به همراه ادویه و یک عدد پیاز و سیر خرد شده را به گوشت اضافه کرده و مواد را با یکدیگر مخلوط می کنیم. در مرحله بعد، مواد را به ...
نان خامه ای +طرز تهیه
مواد لازم آرد سفید 1 پیمانه تخم مرغ 4 عدد کره 110 گرم آب 1 لیوان نمک 3/4 قاشق چای خوری زرده تخم مرغ 1 عدد خامه پر چرب 3 لیوان وانیل 1/2 قاشق چای خوری شکر 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه 1- کره را خرد کنید و همراه با یک پیمانه آب و نمک در شیرجوش یا قابلمه بریزید و روی شعله زیاد قرار دهید تا بجوشد. 2- ظرف را از روی حرارت بردارید و همه ...
بهترین کافه های استانبول | تجربه ی آرامش در کافی شاپ های استانبول
آماده کرده ایم .. خیابان میم کمال اوک از بهترین کافه های استانبول خیابانی پر از سرگرمی و تفریح است و به دلیل داشتن کافه یا رستوران های متعدد می توانید زمان خوبی را در آن سپری کنید . زمانی که وارد این خیابان می شوید اگر طوری قرار بگیرید که پشت شما به سمت خیابان استقلال باشد رو به روی خود خیابانی به نام جمهوریت را خواهید دید . وارد این خیابان شوید تا بتوانید از سه محل دیدنی موزه نظامی ...
تغذیه مناسب زنان باردار، ممنوعیات
مشکلات رفتاری و اخلاقی می شوند. از نوشیدنی های سالم تر مثل شیر کم چربی، آب میوه های خالص و یا یک لیوان آب با چند قطره لیمو استفاده کنید. کافئین: نوشیدن بیشتر از 4 فنجان قهوه در روز می تواند باعث سقط، وزن کم نوزاد و حتی مرده زایی شود. کافئین در چای، نوشابه، شکلات و نوشیدنی های غیر الکلی و کاکائو وجود دارد. به جای این ها دم کرده های بدون کافئین بنوشید. البته بهترین روش این است ...
