خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات دستمال کاغذی برای زنان، دقت کنید
برای عدم استفاده از دستمال کاغذی به منظور خشک کردن ناحیه تناسلی چیست؟ - ناحیه تناسلی، جزو حساس ترین مناطق پوستی است که می تواند به سرعت و شدت با هر نوع محرک خارجی مانند دستمال کاغذی، تحریک شود. متاسفانه، بسیاری از خانم ها به صورت وسواس گونه ای عادت به خشک کردن ناحیه تناسلی خود بعد از رفتن به دستشویی دارند که این مسئله می تواند مشکلات پوستی مختلفی را در ناحیه تناسلی آنها ایجاد کند. ...
معرفی اپ Enlight Quickshot؛ با آیفون خود حرفه ای تر عکس بگیرید
HDR ،Quickshot ،Photo و Strobe است که هر کدام عملکرد کاملاً متفاوتی را در اختیار شما می گذارند. کاربران با استفاده از حالت Strobe به راحتی می توانند در حین حرکت از خود عکس بگیرند و همه حرکات بدن شان را در یک تصویر و به صورت ترکیبی مشاهده کنند. اگر قصد عکاسی در کنتراست بالا را دارید نیز حالت HDR به دادتان می رسد. اگر قصد عکاسی در کنتراست بالا را دارید نیز حالت HDR ...
چگونه از موهای خود در استخر مراقبت کنیم؟
حرفه ای نیست. اگر موهای شما به طور طبیعی خشک هستند، تحت درمان شیمیایی هستند و یا به علت استفاده از ابزارهای حرارتی آسیب دیده اند، حتما از کلاه شنا استفاده کنید. کلر بر روی موهای ضعیف تر، تاثیر بیشتری می گذارد! از نرم کننده بیشتری استفاده کنید کرانت می گوید: اگر چندین هفته در معرض کلر سنگین قرار گرفته اید، از نرم کننده بیشتری استفاده کنید؛ نرم کننده ها قبل از شنا از مو محافظت ...
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
تازه است. در ادامه با 20 عادتی که باید بلافاصله آنها را تغییر دهید آشنا می شوید: تماشای تلویزیون بررسی ها نشان می دهد که افراد سنگین وزن با کاهش مدت زمان تماشای تلویزیون می توانند روزانه 119 کالری بیشتر بسوزانند. از بین رفتن 119 کالری در روز به معنای 6 کیلو وزن کم کردن در سال است! اگر تماشای تلویزیون را با انجام چند کار دیگر همزمان کنید- مثلا کارهای سبک منزل را انجام دهید ...
انتقال ایدز از طریق خشکبار/ کمبود این ویتامین باعث پرخوری می شود/ بی خوابی با مصرف این نوشیدنی/ لاغر ها ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با رژیم غذایی و تحرک بدنی چاقی موجب می شود بدن استروژن و انسولین بیشتری تولید کند. این هورمون ها موجب تحریک روند پیشرفت سرطان می شوند، ورزش روزانه به حفظ وزن سالم، بهبود سطح هورمون های بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، محققان حداقل 150 دقیقه فعالیت با شدت متوسط یا 75 دقیقه ورزش با شدت زیاد را در هفته توصیه می کنند. لاغر ها بعد از خوردن غذا مسواک ...
سرطان آلت تناسلی در مردان، دلایل
داشته باشید. اگر طی فرایند درمان بخشی از آلت تناسلی شما قطع شده باشد، ممکن است رابطه جنسی برای شما مقداری دشوار شود. معمولا در این حالت برای ادرار کردن با مشکل مواجه نخواهید شد. البته تکنیک های جراحی جدیدی وجود دارند که با استفاده از بافت های گرفته شده از سایر بخش های بدن تا حد قابل قبولی می توان آلت تناسلی مردانه را بازسازی کرد. حتما در مورد احساسی که دارید با شریک جنسی خود صحبت کنید. اگر شما برای این قضیه احساس افسردگی و یا ناراحتی می کنید و حس می کنید این قضیه بر زندگی شما تاثیر منفی گذاشته است بهتر است علاوه بر پزشکتان به یک مشاور و یا روانشناس مراجعه کنید. ...
چرا برخی افراد هرچه می خورند چاق نمی شوند؟
، Absorptionmetry، سی تی اسکن و MRI روش های دقیقی هستند که می توان با استفاده از آن ها میزان چربی در بدن را اندازه گیری کرد، البته لازم به ذکر است مواد ذکر شده نیاز به برخی از تجهیزات تخصص دارد. هاشمی متذکر شد: اما افراد اگر بخواهند میزان چربی بدن خود را تخمین بزند می توان با استفاده از فرمول نمایه توده بدنی این میزان را به سادگی محاسبه کند. این نمایه یک کسر است که در صورت آن وزن و در مخرج ...
سیرتاپیاز خودرویی به نام جک J5 +تصاویر
عقب خواهد بود که این ویژگی به لطف فاصله قابل توجه محورهای جلو و عقب حاصل شده است. افزون بر این، در جک J5 اتوماتیک دریچه های تهویه هوا برای سرنشینان عقب نیز نصب شده است. با این وجود استفاده بیش از اندازه از پلاستیک های مشکی پیانو بر روی داشبورد، کنسول میانی و پانل های روی درب ها، دکمه های قدیمی و منسوخ شده سیستم تهویه مطبوع و نورهای پس زمینه نارنجی رنگ که سال های طولانی از عمر آنها می گذرد، موجب شده ...
اگر پوستی جوان و شاداب می خواهید با ریزه خواری آخر شب خداحافظی کنید!
مطالعه ای که جدیدا در مجله Cell Reports منتشر شده، ریزه خواری و غذا خوردن بی وقت و بی قاعده به پوست شما آسیب می رساند. چگونه ریزه خواری و غذا خوردن بی وقت و بی قاعده به پوست آسیب می رساند؟ در این مطالعه محققان یک گروه موش آزمایشی را به صورت متفاوت از زمانی که معمولا غذا می خوردند، تغذیه کردند. برنامه غذا خوردن و تغذیه نامنظم و بی قاعده باعث تداخل در ترشح آنزیمی به نام گروه A ...
چرا برخی افراد هرچه می خورند چاق نمی شوند؟
شفقنا- دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: افرادی که می پندارند مصرف چای و انواع دمنوش ها باعث کاهش وزن می شود، باید بدانند این موضوع پشتوانه علمی ندارد و دمنوش و چای که مخصوص لاغری باشد وجود ندارد. البته بعضی از خوراکی ها می توانند منجربه کاهش اشتها شوند اما اساسا کاهش وزنی که در طی کم خوری و غیر منطقی حاصل شده است کاهش وزن پایداری نیست و افراد باید یک رژیم غذایی مناسب و سرشار از ...
پاور بانکی مخصوص کوه، دریا و تاریکی!
. نوردهی استاندارد، نوردهی ملایم، چشمکزن و SOS انواع مختلف آن هستند. چراغ قوه این محصول تا 17 ساعت نوردهی مداوم را فراهم می کند که در شب های تاریک کویر می تواند چراغ سقف چادر کمپ شما باشد و یا در دوچرخه سواری های شبانه، می تواند روشنایی راه شما باشد. بدنه با پوشش سیلیکونی مقاوم، دو خروجی با شدت جریان خروجی 2/1 آمپری و قابلیت شارژ همزمان دو دستگاه، نشانگر LED و وزن کم از دیگر ویژگی های این پاوربانک ...
جان باختن فک خزری در سواحل شمالی/ تراژدی انقراض در کمین پستاندار کمیاب خزر
...> فک خزری به طور میانگین 1.5 متر طول و 88کیلوگرم وزن دارد ویکی از کوچکترین انواع فک "هل" به شمار می رود. جفت گیری این گونه در اواخر بهمن ماه با بروز جدال های سختی میان نرها آغاز می شود. دوره بارداری فک خزری مانند اسب حدود یازده ماه است و در اواخر دی ماه سال بعد روی توده های یخی، یک یا دو بچه به دنیا می آورد .دوره شیر خوارگی بچه فک خزری به علت افزایش سرعت رشد حداکثر تا دوماه و ...
راههای ساده برای کم کردن وزن در یک هفته
غذاها است. شما کاهش وزن خواهید داشت و همچنین تاثیرات مثبتی بر روی پوست و دستگاه گوارشتان خواهید دید. پیش از شروع معرفی رژیم، لازم است بدانید که آیا نیاز به کم کردن وزن دارید یا خیر؟ برای این کار لازم است شاخص BMI بدن خود را بدست آورید. BMI شما عددی است که از وزن بدن و قد شما بدست می آید. این یک روش برای اندازه گیری مقدار توده بافت (عضله، چربی و استخوان) در بدن شما است. ...
نیسان لیف 2018, معرفی شد+ فیلم و عکس
مشتریان مدل لیف، از روش لیزینگ استفاده می کنند). در صورتی که بهبودهایی برای لیف عرضه شود یا آپدیت های نرم افزاری دریافت کند، مشتریان برای بهر ه مند شدن از آن ها، باید به نماینگی ها مراجعه کنند. مدیران نیسان عرضه ی حالت خودران برای لیف مانند سیستم اتوپایلت تسلا را تایید نکرده اند، ولی باید در نظر داشت که تسلا نیز برای این ویژگی که ممکن است تا سال ها استفاده از آن قانونی نباشد، پول دریافت می ...
علائم ابتلا به سرطان را بشناسید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، از جمله علائم سرطان می توان به لکه های پوست، کاهش وزن، خستگی و ... اشاره کرد. در این مقاله شما را با چندین نشانه سرطان آشنا می کند و توصیه می کند در صورت دیدن حتی یکی از این نشانه ها به پزشک مراجعه فرمایید. تغییرات در پوست لکه ای جدید بر روی پوست و یا تغییر اندازه، شکل و رنگ لکه های قبلی می تواند نشانه ای از ...
دیدنیهای شهر سیدنی در شب
.... رستوران ها، مراکز خرید، تئاترها و سینماها و هزاران مرکز تفریحی دیگر، شب ها میزبان گردشگران و اهالی سیدنی هستند. سیدنی، یکی از گرانترین شهرهای دنیا است و در سال 2014، در مقام دهم فهرست بهترین کشورهای دنیا از نظر کیفیت زندگی قرار گرفته است. چشم انداز شهری سیدنی، در شب حال و هوای دیگری دارد؛ زمانی که این کلان شهر زیبا با چراغ های رنگی روشن می شود و گاهی در مناسبت های خاص، آتش ...
آمادگی برای بارداری، وقتش کیه؟
، خواهید داشت. این کار سخت خواهد بود چراکه بیشتر والدین زمان، پول، حمایت عاطفی، زمان تحصیل و آمادگی برای کاری که دوست دارند انجام بدهند را نخواهند داشت. سخت است زیرا زمانی که بچه ها شما را کلافه می کنند کاملا در چهره شما مشهود است. سخت است زیرا هر اشتباهی که شما انجام داده و بدهید عزیزترین فرد زندگی تان را تحت تاثیر قرار می دهد: یعنی فرزندتان! داشتن فرزند، یکی از تغییرات اساسی زندگی است و به این ...
علائم فشار خون پایین چیست؟
بیماری تیروئید. داروهای خاصی چون مهارکننده های بتا، دیورتیک یا ادارآور، ضد افسردگی های سه حلقه ای و داروهای اختلال نعوظ هم می توانند موجب کاهش فشار خون شوند. کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک نیز ممکن است موجب کم خونی شده و در نتیجه کاهش فشار خون را در بر داشته باشند. اینکه مدام فشار خون تان پایین باشد، خوب نیست. اگر فشار خون، خیلی پایین بیاید، بدن تان نخواهد توانست اکسیژن کافی برای عملکردهای ...
گفت وگوی منتشر نشده با ابراهیم یزدی: قهر قهر تا روز قیامت در دیپلماسی معنا ندارد
وی که معتقد بود رقابت های سال 92 بیانگر انعکاس یک سری تحولات جدی در درون جامعه ما بود، در این گفت وگو به بررسی عملکرد حسن روحانی پرداخته است که در ادامه می خوانید: ارزیابی شما از فضای سیاسی از زمان آغاز به کار حسن روحانی چیست؟ من معتقدم که انتخابات خرداد 92 سرآغاز یک دوره جدیدی در نظام جمهوری اسلامی ایران است که من نامش را جمهوری پنجم گذاشته ام. البته در این جمهوری پنجم یک مفهوم استعاری هم وجود دارد. شما می دانید که الان در فرانسه جمهوری پنجم است و از زمان دوگل شروع شد. هنگامی که جنگ الجزا ...
راهکارهای ترک عادت ناپسند ناخن جویدن در فرزندان
دنبال می کند، می توان با واکنش مناسب رفتارش را تصحیح کرد. گاهی اوقات کودک ناخن را به دندان گرفته و حالت جویدن را نشان می دهد، گاهی این مشکل به صورت جویدن حقیقی ناخن ها درآمده و کودک با دندان دقیقا ناخن ها را می جود و آن ها را می کند؛ اما گاهی مشکل شدیدتر است و علاوه بر جویدن ناخن ها، پوست اطراف ناخن ها را هم می جود و هم باعث قرمزی، التهاب، عفونت های قارچی، خونریزی، درد و بدشکل شدن ناخن ها می شود ...
عمده مسائل ما غیرفنی اند – محمد فاضلی **
...، به نتایج مطلوب نمی رسند. بهبودهای ناشی از تغییرات رفتاری، تغییر مناسبات میان افراد، اصلاح نهادهای اقتصادی و اخلاق نوین، الزاماً از طریق راهکار فنی صورت نمی گیرند و راهکارهای فنی نیز بطور عمده تحت تأثیر این عوامل قرار می گیرند و بهبود می یابند. اگر مسیر شهر سرعین در استان اردبیل تا مشکین شهر و سپس اَهَر را طی کنید، فروشندگان انگور، هلو، سیب و سایر محصولات باغی را می بینید که در دکه های ...
تغذیه ورزشکاران؛ بایدها ونبایدها
...> این استاد دانشگاه در بخش دیگری از سخنان خود به نقش موثرکربوهیدرات ها و پروتئین ها در کنترل قند خون اشاره کرد و گفت: به عنوان مثال فعالیت در روزه داری موجب کاهش سریع قند خون می شود، دریافت قند حداقل 1 ساعت قبل از فعالیت موجب تاخیر در ضعف کردن می گردد، همچنین دریافت قند و پروتئین قبل از فعالیت، قند خون را حفظ می کند. بنابر این اگر ورزشکاری روز بعد مسابقه داشته باشد، بهتر است شب قبل از مسابقه ...
گامی مهم در بهبود و غنی سازی مواد غذایی
یکی از راه هایی که می توان این امر را جبران کرد استفاده از روش کپسوله کردن مواد غذایی، جهت تولید محصولات غنی شده است که با هزینه ای مناسب در اختیار مصرف کننده قرار می گیرد. وی در خصوص آزمایش های انجام شده بر روی عملکرد مواد نانو کپسوله در فرآیند هضم و گوارش در بدن هم گفت: یکی از آزمایشاتی که ما در هنگام نانو کپسوله کردن مواد غذایی انجام میدهیم، بررسی میزان آزاد شدن این ترکیبات در محیط ...
8 ماده غذایی که دوست پوست شما هستند
...> 6. تخمه کدو: تخمه کدو، سرشار از روی است و روی از سلول های پوست محافظت می کند، کلاژن را حفظ می نماید و موجب تسریع در روند بازسازی پوست می شود. 7. ماهی: قزل آلا، شاه ماهی، خال مخالی، ساردین و کولی، حاوی امگا3 و همچنین چربی ضروری هستند که از بافت سلولی پوست مراقبت می کند، از پوست در مقابل آفتاب محافظت می کند و از همه مهمتر، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد ...
به بهانه نزدیکی به دانشگاه ها؛ بهترین بازی های موبایل برای اوقات فراغت کوتاه مدت
که بعدها با Hazy Race دوباره آن را دیدیم توانست Break Liner را به بهترین ساخته سال 2016 خود تبدیل کند. بازی سه میله به رنگ های قرمز، مشکی و زرد داشته و مکانیزم های گیم پلی این اپلیکیشن هم پیرامون همین اجسام می چرخند. شما هر بار که صفحه اسمارت فون را لمس نمایید، فضاپیما سعی می کند تا مسیرش را تغییر داده و به طرف مقابل حرکت نماید. اگر میله پیش رو زرد باشد، این وسیله آن را خرد کرده و به ...
11 عادت بد که خوابتان را مختل می کند
ایران اکونومیست - د ر این حالت پوست فشرد ه شد ه و گرد ش خون در آن به اند ازه کافی صورت نمی گیرد . بنابراین پوست صورت آسیب می بیند و چین می خورد و سبب چین و چروک می شود . خوابید ن به حالتی که سر به سمت پایین باشد سبب جمع شد ن آب د ر محل و د ر نتیجه پف آلود گی صورت می شود . برخی تحقیقات نشان داده خوابید ن به پشت بهترین حالت است حتی می گویند هنگام خواب 2 بالش زیر سر قرار د هید تا سر پایین ...
ویژگی های اخلاقی امام هادی(ع)
وسیله آن بدن خود را از آتش دوزخ دور سازی و یا سلامتی و عافیتی که به تو ارزانی داشته که از آن در راه عبادت و بندگی خدا بهره بری، یا از آن قناعتی که به شما هدیه کرده تا در پی آن، از درخواست از مردم بی نیازتان کند؟ ای ابا هاشم! علّت آنکه من سخن آغاز کردم، آن است که گمان کردم می خواهی از برخی مشکلات خود شکایت کنی. دستور داده ام دویست دینار طلا به شما بدهند که با آن مشقت را بر طرف سازی. آن ...
6 وسیله ای که تاریخ مصرف دارند و شما نمی دانید!!
لوازم مربوط به بچه ها بخصوص آنهایی که به دهان می برند، مک می زنند یا شیشه شیری که با آن شیر می خورند باید به طور منظم تعویض شوند. لوازمی مانند حوله علاوه بر اینکه در اثر استفاده طولانی نرمی و لطافت خود را از دست می دهد، بلکه به دلیل قرار داشتن در معرض رطوبت، با مسئله تکثیر باکتری ها و میکروارگانیسم ها نیز مواجه هستند. بنابراین تاریخ مصرف شان تمام می شود. خیلی از افراد به دلیل صرفه جویی و یا علاقه ...
چه طور اعتیاد به گوشی را ترک کنیم؟
شود آنها را از زندگی حذف کرد ولی با رعایت برخی نکات می توان از وابستگی به آن کم کرد. ساعت ها را کوک کنید بدیهی ترین راهی که در ابتدا به ذهن می رسد این است که ساعات زمانی ای را که صرف وقت گذرانی با گوشی می کنید محدود نمایید. یکی از روش هایی که می شود از آن استفاده کرد این است که ساعت هشدار گوشی تان را فعال کنید. به عنوان مثال طی یک قرارداد شخصی، برنامه ریزی روزانه داشته باشید ...
اگر این نشانه ها را دارید مراقب باشید
...> آدمی بیمار می شود و در این شکی نیست. خسته هم می شود و در این هم شکی نیست اما اگر بیشتر اوقات خسته هستید، اگر زود به زود بیمار می شوید در حالی که قبلاً اینطور نبوده اید و اگر دوره خوب شدن تان زیاد طول می کشد، دومین نشانه عدم مراقبت از خود شما را آشکار کرده است. خواب کم، غذای نا سالم و نداشتن استراحت کافی، شاید برای چند روز آدم را از پا درنیاورند اما بعد از گذشت یک مدت، کم کم توان جسمی و روانی مادران ...
