خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی لاکچری گران ترین فوتبالیست تاریخ
بارسلونا فروختند؛ امروز پس گرفتن یک برزیلی دیگر برای شان خیلی شیرین است. آنقدر شیرین که کارگردان تلویزیونی بازی هفته اول پاری سن ژرمن برابر آمیان، نزدیک به 20 بار در طول 90 دقیقه دوربین را روی جایگاه ویژه زوم کرد تا تصویر نیمار دیده شود. از روز اول تمامی حرکات ستاره برزیلی جلوه خاصی به خود گرفته است. همه چیز طوری رقم خورده که انگار پی اس جی خانه ای است که نیمار به آن برگشته. این را می توان از راحتی بیش ...
این عادت ها به سادگی شما را چاق می کند، مراقب باشید!!
موجب می شود بیشتر از مقدار مورد نیاز غذا بخورید. بهتر است غذای اصلی رستوران را سفارش دهید و تحت تاثیر ترفندهایی که جیب شما را خالی می کنند قرار نگیرید. کم/ زیاد خوابیدن بر اساس تحقیقات، کسانی که شب ها کمتر از 5 ساعت می خوابند، 2.5 برابر کسانی که 8 ساعت خواب شبانه دارند شکم می آورند. شب ها 7-6 ساعت بخوابید؛ این مدت زمان برای نگه داشتن وزن در حد ایده آل کافی است. تند ...
سنگینی کیف مدرسه؛ عامل کمردرد در کودکان/ وزن کیف باید به طور مساوی روی هردو شانه منتقل شود
...: اگر دانش آموز هنگام حمل کوله خود را به جلو خم می کند، یا بندها بلند هستند و کیف در پایین پشت و نزدیک باسن قرار می گیرد، که باید بندها را کوتاه تر کرد و یا این که وزن کیف زیاد است. وی افزود: لازم نیست که کودکان همه روزه تمامی کتاب ها و دفاتر خود را حمل کند، بلکه باید فقط کارهای مربوط به همان روز را در کیف بگذارد. متخصص طب فیزیکی تاکید کرد: اگر دانش آموز احساس خواب رفتگی در دست ها می کند، وزن کیف باعث کشیدگی ریشه های عصب گردن شده است که در این موارد توصیه می شود کودکان کیف خود را سبک تر کنند. ...
با این خانه متحرک به مسافرت بروید
در نظر گرفته شده است. این خانه که به راحتی در پشت یک وانت بسته شده و در جاده قابل انتقال است، 9525 کیلوگرم وزن دارد و سیستم تعلیق ویژه تعبیه شده در طراحی آن باعث کنترل مناسب در حین رانندگی و عدم تکان های شدید می شود. سیستم سطح بندی خودکار شش نقطه ای هم ثابت کردن این خانه در هر ارتفاعی را پس از رسیدن به مقصد به راحتی ممکن می کند. نمای داخلی این خانه چوبی بوده و مساحت طبقه ...
علائم جسمیِ افسردگی
تشخیص داده و به دنبال درمان بروید. 1. افزایش یا کاهش وزن افسردگی، روی هورمون های تنظیم کننده ی اشتها اثر گذاشته و باعث می شود میل داشته باشید بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا بخورید. همچنین مشکلات خواب ِ مربوط به افسردگی هم می تواند مشکل اشتها را تشدید کند چون کمبود خواب هم هورمون های گرسنگی و سیری را مختل می کند. مطالعه ای که در سال 2008 در نشریه ی روانشناسی سلامت منتشر ...
علائم غیرمنتظره یائسگی
...> تکرر ادرار زنانی که در دوران پیش از یائسگی یا دوران یائسگی قرار دارند، ممکن است مشکلاتی مانند تکرر ادرار یا ضعف مثانه را تجربه کنند. دکتر نیوسون می گوید که کاهش سطح استروژن در بدن این زنان، بر لگن و مثانه آنان نیز تاثیر منفی می گذارد و چنین مشکلاتی را به وجود می آورد. به گفته این متخصص، اغلب زنان این مشکل را به اطلاع پزشک نمی رسانند یا حتی با دوستان هم سن خودشان هم در میان نمی گذارند، چون خجالت زدگی مانع از بیان این اتفاق می شود . با این حال، اگر تکرر ادرار واقعا شما را آزار می دهد، بهتر است که نزد یک پزشک متخصص بروید و از او کمک بگیرید. ...
چگونه التهاب بدن را با مواد غذایی طبیعی کاهش دهیم؟
گفته می شود دلایل التهاب بدن غیرمرتبط با بیماری نیز(حتی التهاب خفیف سیستمیک)، شاخه های زیادی می تواند داشته باشد. مثال هایی که می توان زد: درد و ناراحتی های روزانه، تغییرات در هضم و جذب، تغییرات رفتاری، اختلال فرعی در میکروسیرکولاسیون و جریان خون طی فرایند سالخوردگی، و یک تاثیر منفی فرعی روی سلامت سیستم ایمنی. در ضمن، چاقی نیز نوعی التهاب محسوب می شود. کودکان و بزرگسالانی که اضافه وزن ...
چرا تثبیت وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟
اهمیت دارد، همچنین کاهش استفاده از نوشیدنی های قندی مانند نوشابه و غذاهای فرآوری شده نیز می تواند کمک بزرگی باشد. 5- آرامش داشته باشید و خوب بخوابید. بسیار مهم است که با خواب و استراحتی مناسب، به ریکاوری از ورزش و فعالیت بدنی که داشتید بپردازید. کمبود خواب و سطح استرس بالا می تواند باعث اختلالات هورمونی و متابولیک شود، در نتیجه ثابت نگه داشتن وزن کم شده نیز دشوار می شود. ...
فایده ی شگفت انگیزنوشیدن آب گرم
...: شروع روز با یک لیوان آب، روتینی است که خیلی از افراد آگاه و سالم، پیوسته به آن وفادارند. نوشیدن یک لیوان آب، به عنوان اولین کار صبحگاهی، عادت بسیار خوبی است، اما یک لیوان آب گرم یا یک لیوان آب سرد؟ پزشکان توصیه می کنند صبح بعد از بیدار شدن از خواب، یک لیوان آب گرم بنوشیم، حتی اگر با ذائقه مان جور در نیاید. شما می توانید آب را به تنهایی بنوشید و یا با کمی آبلیموی تازه مزه دارش ...
یوگای چشم موثر در رفع خستگی چشم
چشم رنج می برید و احساس می کنید که بر توانایی و عملکرد کاری شما تاثیر می گذارد به توصیه دیلیپ بهتر است به یک چشم پزشک مراجعه نمایید. " یک تست بینایی در عینک فروشی محل زندگی تان می تواند تشخیص دهد مشکل شما ضعف شدن چشم است یا خستگی چشم و پزشکتان بهترین راهکار در مورد چگونگی برخورد با مشکل بینایی شما را در اختیارتان قرار خواهد داد. همچنین می تواند سلامت چشم شما را بررسی نموده و در صورت نیاز ...
انتقال ایدز از طریق خشکبار/ کمبود این ویتامین باعث پرخوری می شود/ بی خوابی با مصرف این نوشیدنی/ لاغر ها ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با رژیم غذایی و تحرک بدنی چاقی موجب می شود بدن استروژن و انسولین بیشتری تولید کند. این هورمون ها موجب تحریک روند پیشرفت سرطان می شوند، ورزش روزانه به حفظ وزن سالم، بهبود سطح هورمون های بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، محققان حداقل 150 دقیقه فعالیت با شدت متوسط یا 75 دقیقه ورزش با شدت زیاد را در هفته توصیه می کنند. لاغر ها بعد از خوردن غذا مسواک ...
چطور پدر خوبی باشیم؟
بیدار شوید. اگر هم در آغوش شما آرام نمی شود از جای تان بلند شوید و کنار همسرتان بنشینید زیرا فکر این که تمام شب بیداری ها برای خانم اختصاص یافته همسرتان را خیلی آزار می دهد. خلق و خوی مردها بعد از دنیا آمدن نوزاد بعد از بدنیا آمدن فرزند، خواب خوب شبانه برای والدین بسیار سخت می شود. آنچه که والدین نمی دانند این است که گریه نوزاد می تواند آغازگر کاهش ترشح تستوسترون در برخی از مردان باشد ...
علائم فشار خون پایین چیست؟
درست بعد از خوردن غذا یا در اثر ایستادن طولانی، فشار خون شان پایین بیاید. اما شرایط خاصی نیز وجود دارد که می تواند موجب کاهش فشار خون ِ پایدارتر شده و به سلامتی آسیب بزند. شرایطی چون بارداری، خونریزی شدید به دلیل آسیب و جراحات، گردش خون نامناسب ناشی از بیماری قلبی، ضعف همراه با کم آبی بدن، رژیم گرفتن برای کاهش وزن، شوک آنافیلاکتیک، عفونت خون و اختلالات غدد درون ریز مانند دیابت، نارسایی آدرنال و ...
اضافه وزن کودک، نکاتی که باید بدانید
) فنوتیپ پدر و مادر هر دو چاق؛ احتمال چاقی 60 تا 80 درصد کودک چاق، بیماری، آثار روانی افزایش وزن غیرسالم آثار زودهنگامی بر سلامت دارد و در طولانی مدت باعث بیماری هایی در کودکان و بزرگسالان می شود. عوارض جسمی مانند اختلالات خواب، اختلالات تنفسی، آپنه، آسم، ریفلاکس مری به معده، عوارض ارتوپدیک، پوکی استخوان و در بزرگسالی سرطان روده و پروستات و عوارض قلبی عروقی در افراد چاق بیشتر مشاهده می شود. ...
قانون های غذایی برای بهبود سلامت تیروئید
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر دچار عدم تعادل تیروئید هستید یک برنامه غذایی سالم می تواند کمک کند بدترین علائمتان نیز التیام بیابد. توصیه می کنیم تا جای ممکن از غذاهای ارگانیک استفاده کنید. عملکرد تیروئید به مواد مصنوعی شیمیایی بسیار حساس است و وقتی چنین موادی در غذا، هوا و آب کاهش پیدا می کنند قدردان شما خواهد بود. هرچه مواد سمی کمتری جذب کنید کبدتان نیز کار سبک تری برای خلاص شدن از این مواد خواهد ...
چه کسانی در مرض ابتلا به قند خون هستند؟
تواند شما را به دیابت و چاقی دچار کند. از نظر محققان نوشیدنی های بسیار سرد به زبان شما آسیب می زنند و بخشی از زبان که مسئول چشیدن شیرینی است را دچار مشکل می کنند. اگر گروه خونی تان B است بررسی گسترده ای که توسط مرکز تحقیقات همه گیرشناسی سلامت جمعیت در فرانسه انجام شد، نشان می دهد گروه خونی هم در بالا رفتن یا پایین آمدن سطح قند خون شما می تواند تاثیرگذار باشد. این پژوهشگران ادعا ...
افزایش قد کودک، نقش موثر تغذیه
رشد یک پروسه پیچیده و تحت تاثیر توان ژنتیک, عملکرد سیستم غدد اندوکرین,، وضعیت تغذیه ای, سطح فعالیت فیزیکی و وجود یا عدم وجود بیماری های مزمن است. اختلال در هر یک از این موارد می تواند، باعث نقص رشد و کوتاهی قد شود. استفاده منظم از چارت رشد و ثبت سریال قد از دوران شیرخوارگی کلید تشخیص رشد غیرطبیعی و شروع اقدامات پیشگیرانه و درمانی است. علت دیگر کوتاهی قد مربوط به اختلالات هورمونی می ...
فعالیت خرده ستاره ها در اینستاگرام
به گزارش سیتنا، روزنامه شهروند نوشت: خرده ستاره های دنیای مجازی، فرسنگ ها با ستاره ها و سلبریتی های دنیای واقعی فاصله دارند، نه لازم است برای ملاقات آنها در دنیای واقعی روی فرش قرمز قدم گذارید، نه لازم است انتظار دیدن شان را در رسانه های رسمی داشته باشید. آنها نزدیک شما هستند، در کافه ها، رستوران ها، فروشگاه ها و خیابان هایی که روزانه در رفت وآمد هستید، حضور دارند. آنها ستاره های معمولی هستند که ...
انقلابی های پشیمان / شعار می دهیم، پس هستیم!
شانزده ساله شکست و شهردار پایتخت به جلسه هیئت دولت دعوت شد. اتفاقی که از سال 82 (اگر حافظه مان درست کار کند) تنها یک بار و در دولت یازدهم رخ داد و شهردار وقت تهران یک مرتبه این فرصت را یافت تا در حضور کابینه یازدهم، از مشکلات و معضلات شهری و به خصوص پایتخت بگوید. اما حالا ظاهرا قرار است شهردار جدید تهران به عنوان یک عضو ثابت در جلسات دولت حضور پیدا کند. این اتفاق قطعا مبارک ...
گوشی ای که خود را تعمیر می کند/ موتورلای جدید با دوربین دوگانه عرضه می شود
به گزارش گروه ترجمه سرویس علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، هفته ای دیگر از سال 2017 میلادی سپری شد. طبق سنت پیشین به بررسی مهم ترین رویدادهای مربوط به موبایل در هفته ای که گذشت می پردازیم. این رویدادها که از معرفی تولیدات جدید برندهای معروف تا مشکلات و نقص های آنان را شامل می شود، پربحث ترین مباحث دنیای موبایل بوده که برخی از آنان را در زیر می خوانید. اگر فکر می کنید این هفته ممکن است خبری را ...
تصور غلطی که از پرکاری تیروئید داریم
. علائم بیماری کم کاری تیروئید چیست؟ علائم بیماری خیلی معمولی است و بیشتر مواقع دیر تشخیص داده می شود. احساس خستگی، سرما، یبوست، زیاد شدن ضخامت پوست، خشکی و سردی پوست، پف آلودگی صورت و بدن و خواب آلودگی زیاد از علائم این بیماری است. اختلال در خونریزی های ماهانه در زنان نیز از علائم مهم کم کاری تیروئید است. تشخیص کم کاری تیروئید با آزمایش خون است. با اندازه گیری ...
با این روش ها در 15 دقیقه لاغر شوید
؟ هر چیزی که برنامه غذایی تان را مختل می کند، باید محسوب شود. اگر چنین است، اطمینان حاصل کنید که حواستان به خورد و خوراکتان است. مثلا صبح روز بعد کمی زودتر از خواب بیدار شوید و بدوید و یا غذاهای سالم تری را آن شب سفارش دهید. خورشید را رها نکن! پیش از نشستن پشت میز کارتان بهتر است چند دقیقه زیر نور آفتاب قرار بگیرید تا کلوچه ها کمتر شما را حین کار وسوسه کنند. نتایج پژوهش منتشر شده در ...
چگونه یک ایده نوآورانه را به کسب وکار پایدار بدل کنیم؟
نگری بپرهیزید منفی نگری می تواند فضای شرکت شما را به کلی مسموم کند. اگر شما به آینده بدبین باشید، خیلی زود متوجه خواهید شد که کل اعضای تیمتان، اعتماد و باور خود به موفقیت کسب وکار را از دست خواهند داد. در مقابل، اگر شما به کارتان اطمینان داشته باشید، این اطمینان به کارکنان شما نیز منتقل خواهند شد و آنها با اشتیاق بیشتری پشت سر شما حرکت خواهند کرد. جان گوردون، نویسنده چندین ...
مدتی است میل جنسی ام کاهش یافته است، چرا؟
شما را از بین می برند مردانی که مشکل اختلال نعوظ دارند، اغلب نگران این هستند که از نظر جنسی چگونه به نظر می رسند و این نگرانی می تواند میل آن ها را از بین ببرد. اختلال نعوظ قابل درمان است و زوجین باید به هم کمک کنند تا این مشکل تاثیری روی روابط شان نداشته باشد . پایین بودن تستوسترون میل جنسی شما را از بین می برد هورمون تستوسترون مانند سوخت برای میل جنسی است. با ...
افزایش وزن در دوران قاعدگی، علت
بیشتر دچار احساس گرسنگی می شوند و درنتیجه به خوردن غذا یا مواد خوراکی شیرین روی می آورند. البته جدای از این مساله، در دوران عادت ماهیانه تغییرات هورمونی ایجاد شده نیز از عوامل مؤثر در پرخوری است. به عبارت ساده تر، در دوران قاعدگی سطح هورمون های بدن خانم ها یعنی سطح استروژن و پروژسترون تغییر می یابد و همین مساله منجر به تحریک اشتهای فرد و افزایش تمایل او به خوردن می شود. علاوه بر این، اغلب ...
دلایل افسردگی در زنان، راه درمان چیست؟
روند و میزان کیفیت خوابِ هر شب خود را گزارش می دادند. رابطه افسردگی زنان جوان با کمبود خواب این افراد به طور میانگین هر شب 7 ساعت و 22 دقیقه خوابیده بودند. 21 دقیقه طول کشیده بود تا به خواب بروند. به طور کلی کیفیت خواب شان را نسبتا خوب گزارش کرده بودند. در ابتدا یک سوم خانم ها از نظر افسردگی در سطح در خطر بودند و 17 درصدشان اضطراب بالینیِ قابل ملاحظه داشتند. در زنانی که در طول شب ...
تلویزیون دیدن طولانی باعث بی خوابی تان می شود
...: نتایج پژوهش جدید محققان دانشگاه "میشیگان" نشان می دهد که تماشای طولانی مدت و بی وقفه تلویزیون برای چندین ساعت، منجر به کیفیت خواب ضعیف، خستگی و بی خوابی می شود. به گزارش خرداد از ایسنا و به نقل از تک تایمز، تحقیقات جدید پیوند بین تماشای طولانی مدت تلویزیون (Binge-watching) و خواب را مانند بیخوابی و کیفیت پایین خواب پیدا کرده است. یک مطالعه جدید تماشای بی وقفه تلویزیون ...
اگر طالقانی زنده بود.../ اگر پدر زنده بود جلوی تسخیر سفارت آمریکا را می گرفت و اگر به آن جا هجوم نمی ...
مهدی طالقانی: من جاهایی گفته ام که کمی به فوت مرحوم طالقانی مشکوک شده ام، چون چیزهای عجیب و غریبی هم در فوت ایشان پیش آمد. مثل این که تلفن خانه ایشان قطع می شود. هم تلفن آن جایی که ایشان جلسه و نشست داشت، قطع می شود و هم تلفن خانه ای که در آن زندگی می کرد، با هم یک شبه قطع می شود! خودرویی که قرار بود صبح تا غروب، شب تا صبح در خدمت ایشان باشد را می فرستند برود. ایشان مشکل پیدا می کند و می گوید قلبم درد می کند، درحالی که اطراف شان 6 تا بیمارستان بود اما هیچ کسی را برای نجات ایشان نمی آورند ...
حرامی ها پیکر پسرم را کشان کشان بردند + عکس
نام سارا دارد. سیدرضا با خدا، مؤمن و مظلوم بود. می دانستم این تصمیمی که گرفته از روی درایت است نه جهل و ناآگاهی. همه دغدغه سیدرضا این بود که همسرش نمی توانست تنها بماند. باید یکی بالای سرش باشد . برای همین به من گفت مادر اگر زن و دخترم را نگهداری من می روم.من هم پذیرفتم چون می دانستم دلش به رفتن است. وقتی پای صحبت هایش از منطقه و مردم سوریه می نشستیم من هم آرزو می کردم ای کاش می توانستم بروم ...
6 توصیه برای عبور از دعواهای شدید زن و شوهری
به گزارش بلاغ ، تکرار یک دعوای بیهوده کار پوچی است ولی خیلی از زوج ها در گیر چنین دعوای پوچی هستند. هنگامی که شما مثلا شدیدا درگیر این بحث می شوید که نوبت چه کسی بوده که رخت های شسته شده و خشک شده را جمع کند؟ سخت است که خود را کنار بکشید و بحث را خاتمه دهید. اینجا جایی است که یک مشاور می تواند به کمکتان بیاید و البته زن و شوهر هم باید بپذیرند که هدف این نیست که رقیب و دشمنشان را شکست دهند و مجبور ...
