خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه بخوریم که افسرده نشویم؟
غذایی و سپس در غذاهای دریایی، کلیه، قلب، گوشت بدون چربی، گوشت پرندگان، زرده تخم مرغ، میوه های خشک، غلات کامل و نان غنی شده وجود دارد. آهن موجود در منابع گیاهی مانند حبوبات و برخی سبزیهای سبز رنگ به مقدار کمتری جذب می شود. - ویتامین B6: مصرف این ویتامین در درمان و پیشگیری از افسردگی موثر است. این ویتامین به طور گسترده در غذاها وجود دارد. گوشت، غلات کامل به خصوص گندم، سبزی ها و مغزها حاوی این
رفیق کشی در مهمانی شبانه
این فقط یک حادثه بود. من آن شب مشروب خورده بودم، حالم خوب نبود و نمی فهمیدم چه کار می کنم. امیدوارم اول خداوند و سپس پدر و مادر نیما مرا ببخشند. به این ترتیب سعید بازداشت شد و سه متهم دیگر با صدور قرار وثیقه تا روز دادگاه آزاد شدند. نگاه کارشناس فریبا همتی روان شناس: متاسفانه مصرف مشروبات الکلی بین جوانان و نوجوانان کشور در سال های اخیر رو به افزایش است. یکی از عوارض مصرف
دفاعی از خمیر مرغ و مواد غذایی ایرانی
موضوعات بیش از حد مواجه است اما امکانات در اختیار ندارد. مثلاً خود سازمان دامپزشکی مساوی است با وزارت بهداشت و درمان آیا امکانات رئیس سازمان دامپزشکی اندازه یک اداره کل بهداشت و درمان است؟ در خصوص مرغ با وجودی که هیچ کدام از نمونه ها آلودگی بیشتر از حد مجاز نداشته اما ما سلامت آن را مدام پیگیری می کنیم. ما خیلی تلاش می کنیم با وجود بودجه اندک بتوانیم وظیفه خود را انجام دهیم. مقررات
مدارس محیط زیستی در کشور راه اندازی می شود
: دولت چگونه می تواند در عین برآوردن نیازهای فوری و عمرانی، به دغدغه های بلندمدت در حوزه ی محیط زیست توجه کند؟ آیا تصمیم گیری در این زمینه دشوار نیست؟ **درویش: نکته ی اول این است که ما نباید انتظار نتایج بزرگ را از اقدامات کوچک و کوتاه مدت داشته باشیم. یکی از اقدام هایی که دولت می تواند در بلند مدت انجام دهد، فراهم کردن بستری است که در مردم مجال تغییر رفتار نسبت به محیط زیست ایجاد شود
چرا توپ طلای 2014 را به مسی نمی دهند؟
شخصی خود رای خواهند داد و عوامل و احساسات انسانی در این انتخاب دخیل خواهد بود. بر همین اساس است که می بینیم مثلا جواد نکونام به خاطر علاقه شخصی به بارسا، ترجیح می دهد که مسی برنده این جایزه باشد یا کارلوس کی روش با وجود ملیت پرتغالی اش به دلایل شخصی در سال گذشته لیونل مسی را انتخاب اول خود قرار داد. این گرایش را برای مثال در رای آفریقایی ها می توان می توان به وضوح دید که همیشه در فهرست شان، آرایی به
چه مقدار نمک بخوریم؟
محدود کردن نمک در بدن دارد: سر سفره غذا از نمکدان استفاده نکنید. برچسب های مواد غذایی را حتما بخوانید تا از میزان نمک موجود در آنها مطلع شوید. مقدار زیادی سبزیجات و میوه جات تازه مصرف کنید. غیر از اثرات مفید مصرف میوه ها و سبزیجات، پتاسیم موجود در آنها باعث تعادل نمک می شود. بهتر است نمک را کم مصرف کنید، اما اگر می خواهید آن را در غذا بریزید، نمک را در آخرین مرحله پخت
تمرکز خود را اینگونه افزایش دهید
حواس پرتی، اضطراب و استرس و ... واکنش کم انجام می شود، البته در افسردگی هم چون پیش زمینه یادگیری، اندازه گیری، حوصله توجه کردن را ندارند اختلالی در تمرکز است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، شفیعی بیان کرد: بعضی از داروها باعث کاهش تمرکز می شود که فرد می تواند با ریلکس کردن، ورزش کردن، کتاب خواندن، بازی های فکری باعث ارتقا بخشیدن در افراد عادی می شود ولی در افراد بیمار باید آن را از بین برد بعد تمرکز را درمان کردیم.
آخرین نماز جمعه هاشمی را با چنگ و دندان کنترل کردیم
بیشترین فشار روی انقلابیون بود در زندان ها. مجری: چقدر زندان بودید؟ تقوی: من خیلی زندان نبودم دستگیری و بردن در کلانتری های آن موقع خیلی رفته بودیم هر شهری می رفتیم ما را می بردند و اجازه نمی دادند من حدود یک ماه در خصوصی بودم. مجری: نخستین دیدار شما با امام قبل از انقلاب بود یا بعد؟ تقوی: قبل از این که امام را تبعید کنند رفتم قم با راهنمایی و به همراه
ناطق و هاشمی هنوز عضو جامعه روحانیتند/شهریه ائمه جمعه 150 هزار تومان
هماهنگی انتخابات 84 آمد و دیگر نیامد. اول هیچ فکر نمی کردیم او رئیس جمهور شود. حتی یکی دو برخورد تلفنی بین ناطق نوری با احمدی نژاد هم انجام شد. آقای ناطق می گفت شما این طرح هایی که دارید طرح هایی است که با واقعیت ها خیلی نمی سازد، روی آسمان ها سیر نکن، بیا پایین با هم صحبت کنیم، این ها را من می شنیدم که آقای ناطق تلفن زد به آقای احمدی نژاد و آقای ناطق به شدت معترض بود به این گونه برخورد و این روش.
واکنش ها به فروش سربازی در مناظره تلویزیونی
بعد دوباره آن را بخرد. ندیمی در ادامه با بیان اینکه گفته می شود دولت چون بی پول شده است به دنبال این طرح رفته است، اظهار داشت: با این وجود می توانیم بگوییم کل این پول صرف بهتر شدن سربازان فعلی شود در عین حال دولت هم جزئی از کشور ما است و باید دولت را کمک کنیم. وی اضافه کرد: در مورد قانون گریزی حق با مخالفان است اما باید این نکته را درنظر داشت که مابرای قانون گریزی جریمه گذاشته
مکیدن انگشت در کودکان را جدی بگیرید!
به دلیل حرکت نداشتن و راه نرفتن نوزاد، آلوده نبوده و مکیدن آن نگران کننده نیست اما اگر کودک در سنین باشد که در حال جنب و جوش و حرکت است ممکن است شصتش با جاهای آلوده تماس پیدا کرده و موجب انتقال باکتری شود. لذا بهتر است از همان ابتدا جلوگیری شود زیرا ترک دادن عادت کودکان به شدت کار دشواری است. دکتر مدنی خاطر نشان کرد: والدین می توانند برای پیشگیری و یا درمان از پستانک(گول زنک) و یا وسیله ای که به سقف دهان کودک می چسبد استفاده کنند. انتهای پیام/
من چه مزاجی دارم و خصوصیاتم چیست؟
بوده، معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. بطور معمول انسان های آرامی هستند ولی سعی کنید از ظرفیت آن ها سو استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند. 3) مزاج سرد و تر (بلغم) الف خصوصیات جسمی: این افراد چاق و پر چربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و
وقتی خاتمی از براندازی پشیمان می شود!
، تحقق دموکراسی لیبرال و حقوق بشر غربی در چارچوب قانون اساسی و عقب نشاندن افراد و نهادهای مؤمن به انقلاب، گام اول و گذر از قانون اساسی، گام دوم برای گذر به مردم سالاری است: ...این امکان نیز وجود دارد که عرف اهل نظر و مردم فعال در عرصه ی سیاست به این نتیجه برسند که گذر کامل به مردم سالاری در چارچوب این قانون اساسی امکان پذیر نیست و نیاز به ایجاد تغییر (جزئی یا کلی) در آن حس گردد. در این صورت، بایستی
جادوی این ویتامین برای زیبایی بدن
گفته دکتر مهتی پور این ویتامین به کلاژن سازی در همه قسمت های پوست کمک می کند. فراموش نکنید مرکبات، سبزیجات، فلفل و گل کلم سرشار از ویتامین C است. البته ویتامین C اگر به صورت موضعی و کرم و لوسیون استفاده شود هم باعث تقویت تولید کلاژن می شود و از آسیب پوست با خورشید جلوگیری می کند. ویتامینe ویتامین E علیه چین و چروک ها ویتامین E جزو ویتامین های محلول در چربی است که در
مادر شهیدی که "کارآفرین" شد + عکس
، چای قرمز و قارچ باکتری کامپوتا است که برای درمان بسیاری از بیماری ها نظیر فشار خون، کبد چرب، دستگاه گوارش و مفاصل مفید است زیرا خاصیت سم زدایی دارد.جرقه این کار ابتدا در مسافرتی که به قصد دیدار اقوام به سوئیس داشته در ذهن وی زده شده است گفت:ابتد ابه پیشنهاد اقوام مزه اش را تست کردم و بدم نیامد. چندروزی خوردم و درد مفاصلم خوب شد. همین بود که موقع برگشت به ایران به فکر تولید یک نوشیدنی از این قارچ
تقابل غیرمنطقی تعبد فقهی و تکلیف محور با عقل گرایی
زندگی روحانیت فروش چنین فیلم هایی را با وجود آغاز دوران جدیدی از فیلم های دختر و پسری نظیر"آتش بس 2" بالا برده و پای تهیه کنندگان را به این بازار باز کرده که در بیشتر اوقات باعث تخریب این قشر از جامعه شده است. 31 قسمت از مجموعه تلویزیونی"پرده نشین" بعد از یک ماه پخش مستمر از دو شبکه سیما یعنی شبکه اول و HD به پایان رسید. نگارنده به صورت کاملا اتفاقی از دومین قسمت مخاطب و بیننده این
مسیحیت در آمریکای لاتین معاصر
آمریکای شمالی برای تضمین سیطره ایالات متحده آمریکا در منطقه است. 4. استفاده از کشیش های بومی واقعیت فعلی در بسیاری از فرقه های پروتستانی منطقه به ویژه فرقه پنتی کاستالیزم این است که تعداد زیادی از هیئت های پروتستانی که در این کشورها به انجام فعالیت مشغولند، کاملاً بومی به شمار می آیند. همین امر باعث شده است در بیشتر کشورهای این منطقه، تعداد طرف داران جنبش پروتستانیزم به طور خیره
ارتباط صحیح معلم با دانش آموزان کلید موفقیت در تربیت است
فرآیندهای زندگی او بر مبنای ارتباط متقابل با هم نوعانش مفهوم پیدا می کند. این مسئول با اشاره به اینکه بدون تردید نتایج به دست آمده در زندگی انسان ارتباط مستقیمی باکیفیت ارتباط برقرار کردن او با دیگران دارد، تصریح کرد: موفقیت، کامیابی، نشاط، آرامش و دستاوردهای برتر تنها مخصوص کسانی است که در نحوه برقراری ارتباط موثرتر، کارآمدتر و قدرتمندتر ظاهر می شوند. *لزوم از بین بردن هوش
ناگفته هایی از آخرین نماز جمعه آیت الله هاشمی به روایت تقوی
هماهنگی انتخابات 84 آمد و دیگر نیامد. اول هیچ فکر نمی کردیم او رئیس جمهور شود، حتی یکی دو برخورد تلفنی بین ناطق نوری با احمدی نژاد هم انجام شد. آقای ناطق می گفت شما این طرح هایی که دارید طرح هایی است که با واقعیت ها خیلی نمی سازد، روی آسمان ها سیر نکن، بیا پایین با هم صحبت کنیم، اینها را من می شنیدم که آقای ناطق تلفن زد به آقای احمدی نژاد و آقای ناطق به شدت معترض بود به این گونه برخورد و این روش.
بررسی انواع گردن درد، از ساده تا سخت
زیر تیغ جراحی به گفته دکتر اکبری، در صورت بروز درد ناگهانی بعد از ضربه ها، درد غیر قابل کنترل حتی با وجود مصرف دارو یا حتی پس از انجام فیزیوتراپی و با وجود استفاده وسایل کمکی مانند گردن بندهای طبی باید روش های درمانی جدی تری از جمله جراحی مورد بررسی قرار بگیرد. وی تاکید می کند: توجه داشته باشید که گاهی دردهای گردنی حادی که به درمان های دارویی و کمکی پاسخ نمی دهد ناشی از تنگی کانال نخاعی است. درد ناشی از تنگی کانال نخاعی دارای علائمی چون بروز بی اختیاری کنترل ادرار و مدفوع، افزایش گرفتگی عضلات و وجود علائمی مبنی بر فشار بر عروق خونی است. ...
نوشیدنی های روزهای پراسترس امتحان
کاهش تنش ها و استرس های روزانه شده، بلکه در بهبود عملکرد سیستم مغزی از جمله تفکر و حافظه نیز موثر است. فرزایی در ادامه به معرفی خواص برخی گیاهان دارویی که می توان به صورت دم کرده در زمان استرس و ایام امتحان برای کاهش استرس و اضطراب مصرف کرد، پرداخت. بادرنجبویه به گفته ی این متخصص داروسازی سنتی، این گیاه دارویی در طب سنتی ایران به عنوان دارویی موثر در درمان
سرطان پایان زندگی نیست
سرطان برای بسیاری از مردم واژه یی ترسناک است؛ درست مثل حس ترس از تاریکی، وقتی وارد محل ناشناخته یی می شوی. اما همین که با آن محل آشنا باشی، واهمه ی حضور در آن به هنگام تاریکی از بین می رود. سرطان هم اینگونه است. در مواجهه ی اول، با شنیدن نام این بیماری، ترسی وجود انسان را فرامی گیرد؛ ترس از مرگ و نابودی. اما همین که بدانی پیشرفت های علم پزشکی در این زمینه تا چه حد به کنترل و درمان این بیماری کمک
راه های پیشگیری و درمان خار پاشنه پا
: داروهای ضد التهابی خوراکی تحت نظر پزشک مصرف شود و موارد بوجود آورنده اختلال مثل کفش نامناسب، روش نامناسب ورزشی و چاقی حذف شود. شرافت وزیری ادامه داد: همچنین بهتر است بعد از انجام حرکات ورزشی و نیز بعد از مسافتهای طولانی از کمپرس یخ در کف پا استفاده شود. این عضو انجمن جهانی آسیب های ورزشی گفت: البته در بعضی مواق یکی از راههای درمان تزریق کورتن است.
بهترین و کاربردی ترین نرم افزارها در هفته ای که گذشت + دانلود
اطلاعات لیگ و یا تیمی را که مایلید به صورت کامل مشاهده کنید و تیم های مورد علاقه ی خود را در لیست علاقه مندی ها قرار بدهید تا وضعیت امتیازات، اطلاع رسانی زنده مسابقات در حال انجام و ... را به صورت آنلاین به شما اطلاع دهد. برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید همانگونه که می دانید گوشی های هوشمند در حال حاضر مختصات مکانی را با استفاده از برخی از امکانات و نرم افزارها به
از اطلاعات جالب دانشجویان به بان کی مون پیرامون نقض حقوق بشر در کانادا تا تشکیل گردان های دانشجویی ...
عدالت اسلامی گفت: گردان های علمی و نظامی مبارزه با صهیونیزم به صورت خود جوش و مردمی در حال تشکیل است و به زودی مانور این گردان ها چشم عالم را خیره خواهد کرد. شریفی پاسندی: سیاست های اقتصاد مقاومتی توطئه ها علیه اقتصاد کشور را خنثی می کند قائم مقام دبیر جامعه اسلامی دانشجویان دانشگاه گلستان گفت: از مسئولان درخواست داریم هرچه سریع تر سیاست های اقتصاد مقاومتی را مد نظر قرار دهند
10 رویداد مهم در سیاست داخلی و خارجی آمریکا در سال 2014
، آمریکا اقداماتی را در فرودگاه های خود به منظور بررسی بهداشتی مسافران انجام داد. او یکی از دو نفری بود که به سبب ابتلا به ویروس ابولا در آمریکا جان باختند. نینا فام پرستاری که در کار درمان دونکان مشارکت داشت در پی ابتلا به این ویروس درمان شد و پس از مرخص شدن از بیمارستان در کاخ سفید با باراک اوباما رئیس جمهور آمریکا دیدار کرد. آمریکا تلاش های خود را برای کمک به امدادرسانان
بهترین روش برای سوزاندن 500 کالری در روز
زیاد دوستان باریک اندام و لاغری که شما دارید ، روزانه فقط با جنب و جوش داشتن و فشار وارد کردن به پاهایشان موفق به سوزاندن حداکثر 350 کالری هستند. حتی به مدت چند روز هم که شده این روش را امتحان کنید. قدم زدن در خانه به هنگام انجام دادن کارهایتان. مثلا در حالی که شما با تلفن صحبت می کنید مدام راه بروید، و یا اینکه به آهنگ گوش می دهید ثابت ننشینید و تحرک داشته باشید. اجتناب کردن از خوردن
این نوع کرم جایگزین مناسب کرم های دور چشم
پرویز طوسی، متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: کرم دور چشم به طور کلی برای برطرف کردن خشکی نواحی اطراف آن به کار می رود. وی افزود: همچنین کرم دور چشم را برای از بین بردن اگزمای اطراف چشم به کار می برند، همچنین این نوع کرم برای برطرف کردن چروک اطراف چشم استفاده نمی شود. این متخصص پوست و مو با اشاره به کرمهای مؤثر دور چشم گفت: کرم های دور چشم باید به گونه ای مورد استفاده قرار گیرد که ناحیه اطراف آن را تحریک نکند، به جای کرم های دور چشم از کرم های وازلین چشمی می توان استفاده نمود و جایگزین خوبی برای آن است. انتهای پیام/ ...
با این 4 عادت اشتباه زودتر پیر می شوید
استرس بیشتری نیز در بدن شما به وجود می آید.استرس فشار خون را بالا برده و باعث آسیب دیدن اندام های داخلی و حتی پوست شما می شود. استرس هیچگاه از بین نمی رود ولی اگر در ابتدای روز یک برنامه جامع برای خود داشته باشید می توانید بخش زیادی از این استرس را از بین ببرید. ** یکی از بزرگترین اشتباهاتی که برخی به آن دچار شده اند این است که به نظر ورزش تنها برای لاغر کردن مفید است و ربطی به سلامت بدن
تمرین های جدید و کاربردی برای خوب خوابیدن
شده است که بارها در مورد آن سخن گفته ایم، اما تصور ذهنی برای به خواب رفتن یکی دیگر از روش های خوبی است که معمولا از سوی کسانی که مدیتیشن می کنند پیشنهاد می شود که می توانید از آن برای سریع به خواب رفتن استفاده کنید. جام جم نوشت: البته پیش از انجام این تصور ذهنی باید تا جایی که می توانید هر نوع احساس منفی و ناراحت کننده مانند خشم و نگرانی را از خود دور کنید. هرگز پیش از خواب به موضوعات
