سایر منابع:
سایر خبرها
روش جلوگیری از فراموشی
یک سرگرمی جدید در پیشگیری از فراموشی مؤثر است -- تغذیه مناسبی داشته باشید داشتن یک رژیم غذایی مناسب که سرشار از مواد مغذی است، یک عامل مهم در حفظ سلامت مغز و راهی برای پیشگیری از فراموشی است. مصرف انواع میوه، سبزی و چربی های سالم به دست آمده از غلات سبوس دار، ماهی و مغز میوه در پیشگیری از بیماری های مختلف و حفظ سلامت مغز مؤثر است. همچنین برخورداری از وزن متعادل
علل دیابت کودکان!!
بیشتری را در میانسالی برای کودک تان به ارمغان می آورد. سازمان بهداشت جهانی میزان قند مورد نیاز را برای همه افراد پنج درصد کالری مورد نیاز هر فرد اعلام کرده که متاسفانه در بسیاری از کشورها این میزان تا 45 رسیده است. اگر قندش بالا رفت... چک کردن قند کودکان و نوجوانان چهار بار در روز ضروری است. کودکان فعالیت بیشتری دارند و ممکن است در غذا خوردن خیلی محتاط نباشند از این رو برای پیشگیری از
شفاف سازی پوست به روش طب سنتی
تیره تر خواهد شد. بنابراین پوست این افراد باید از طریق تغذیه درمان شود. آبگوشت پوست را شفاف می کند وی با اشاره به غذا های مولد خون و فراموش شده در سبد تغذیه خانوار ها بیان کرد: غذاهایی از قبیل آبگوشت بسیار در شفافیت پوست موثر است. به افراد توصیه می شود گوشت را با نخود در هم آمیخته و به مقدار اندک سه الی چهار بار در هفته مصرف کنند و با افزودن برنج و زیره می توان از بروز نفخ پس
تشویق طالب لو پس از گل خوردن رحمتی بخشی از فوتبال است
تر بازی کنیم. * این هفته هم بازی دارید؟ - بله امروز (پنجشنبه) یک بازی تدارکاتی با استقلال صنعتی خوزستان داریم که در این بازی هم بیش از برد و باخت به شرایط فنی و تاکتیکی تیم توجه خواهیم کرد. تست کردن ترکیب های متفاوت، حضور بازیکنان در پست های نزدیک به هم و از این دست اقدامات تاکتیکی همه و همه فقط در بازی های تدارکاتی ممکن است به همین خاطر سعی می کنیم تا فارغ از کسب نتیجه بیش از
خستگی مزمن دارید؟
، جگر، قلوه، غلات سبوس دار، سویا، بادام زمینی، جوانه گندم، اسفناج و کلم بروکلی یافت شده و علاوه بر آن در بدن نیز ساخته می شود. کمبود اسیدهای چرب ضروری و خستگی مزمن کاهش سطح اسیدهای چرب ضروری در بدن، یکی از دلایل بروز سندرم خستگی مزمن است. مصرف این اسیدهای چرب در بهبود علایمی چون درد عضلات و مفاصل و همچنین افسردگی نقش دارد. روغن گل پامچال، روغن ماهی، روغن زیتون و مغزها منابع غذایی اسیدهای چرب ضروری به شمار می روند.
مفید ترین سرکوب کننده های اشتها
به گزارش شفا آنلاین : اشتهایتان به شما این اجازه را می دهد که بدانید چه وقتی باید مواد مغذی را وارد بدنتان کنید و از گرسنگی پیشگیری کنید. ولی وقتی می خواهید وزن را کاهش دهید یا وزنتان را در یک حد نگه دارید، می تواند مضر باشد. یک مرکز سیری در هیپوتالاموس در مغز شما، اشتها را کنترل می کند، و می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار بگیرد، از جمله عدم تعادل هورمونی. برخی از مطمئن ترین سرکوب
این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
ی سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از این مواد غذایی بپرهیزید. این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید غلات صبحانه ی شیرین خیلی از مردم میل زیادی به خوردن غلات صبحانه ی آماده دارند. این غلات بسیار خوشمزه هستند اما در عین حال سرشار از قند بوده و ارزش غذایی بالایی ندارند. به همین دلیل حدود یک تا دو ساعت بعد از خوردنشان احساس گرسنگی خواهید کرد. این غلات سرشار از کربوهیدرات ها
این خوراکی ها درد قاعدگی را افزایش می دهند
هستید که در هر عادت ماهانه کرامپ های شدیدی را تجربه می کنید، این چربی ها درد شما را بیشتر می کنند. اگر نمی توانید یک روز را بدون خوردن گوشت سر کنید، در عوض گوشت سفید یا ماهی مصرف کنید. 3. خوراکی های حاضری همه می دانیم که این خوراکی ها خیلی خوشمزه هستند، ولی متأسفانه مقادیر زیادی چربی های ترانس دارند که سطح استروژن بدن را بالا می برند. در نتیجه با مصرف آنها در مدت پریود، در رحم
12 نکته که باید قبل از خرید ساعت هوشمند اپل بدانیم!
این حالت است که شاید این ساعت جلب توجه دیگران را به خودش برگرداند و متوجه تمایز آن از یک ساعت معمولی شوند. وگرنه در حالتی که دست افتاده است هیچ ویژگی متمایزی ندارد. باید امیدوار باشیم اپل هرچه سریع تر راه کاری برای نمایش صفحه و چهره ساعت در همه زمان ها و موقعیت ها پیدا کند (مثلاً صفحه نمایش همیشه روشن باشد در حالی که مصرف باتری بسیار جزئی است). ظاهر ساعت اپل کاملاً شبیه هر ساعت دیگری است. اگر شما
کودکان را مجبور به غذا خوردن نکنید
خواهان خوردن چه مقدار غذا است. تحقیقات انجام شده در این رابطه نشان می دهد که اگر کودکان برای خوردن تحت فشار باشند و مجبور شوند که همه چیز که به آنها ارائه شده است را بخورند، ممکن است که در اعتماد به سیگنال های بدن خودشان دچار مشکل شوند و به غذا خوردن خود ادامه دهند تا والدینشان رضایت پیدا کنند. سیلجی استینسبک ( Silje Steinsbekk ) استادیار دانشگاه علم و تکنولوژی ( University of Science
عسکری: هرآنچه ردیف و قافیه داشت، شعر نیست
می کنم. انگار که از بالا به موقعیت خودم نگاه می کنم. این موضوع باعث می شود که به فراشناختی از خودم دست پیدا کنم. با این منطق شعر کارکرد دارد. در حقیقت شبیه همه ی زبان های هنری مثل نقاشی و موسیقی این جریان نیز می تواند کارکردهای خود را زمانی که با ناخودآگاه مخاطب پیوند برقرار می کند، داشته باشد. وی همچنین درباره این سؤال که آیا در این چنین فضایی مخاطب به دنبال درمان خود است یا نه، گفت
بدخوابی در رشد تومورهای سرطانی موثر است
، ممکن است الکل در به خواب رفتن به شما کمک کند اما اغلب نیمه شب باعث بیداری شما می شود. - شب هنگام از خوردن و آشامیدن بیش از حد خودداری کنید ، سعی کنید عصر هنگام شام خود را میل کنید تا شب دیر وقت اگر شب بدی را گذرانده اید روز بعد نخوابید چون شب بعدی نخواهیدتوانست خوب بخوابید. - اگر با وجود بکار بردن موارد فوق باز هم بد خواب هستید به پزشک مراجعه کنید و در باره مشکلاتی که مانع از خوب خوابیدن
آنوسمیا چیست ؟
خود را به دست می آورید. آب لیموترش تازه آب لیموترش تازه به علت سرشار بودن از ویتامین C که یک آنتی اکسیدان فوق العاده می باشد ایمنی بدن را افزایش می دهد و به بدن کمک می کند تا با بیماری ها و عفونت ها مبارزه کند. یک عدد لیموترش تازه را در آب جوشیده و ولرم شده بچکانید. سپس دو قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید و 2-3 بار در روز از آن مصرف کنید. این مخلوط گرفتگی ها را برطرف می کند و منافذ
تسکین درد در سه سوت!
. روغن کرچک شاداب کننده روغن کرچک می تواند گردش خون را در بافت های زیر پوست بیشتر کند و به همین دلیل باعث شادابی پوست شما می شود. این روغن برای تحریک کبد، تسکین درد، افزایش گردش خون در لنف ها، کاهش التهاب بافت های بدن و بهبود کارکرد دستگاه گوارش می تواند موثر باشد. روغن کرچک در درمان التهاب کیسه صفرا و بیماری صرع موثر است ونمی گذارد که کبدتان از کار بیفتد. مریم گلی
انگور درمانی طبیعی برای کلیه ها
مناسب داشته باشیم تا با مصرف مواد غذایی مفید کلیه هایتان سالم تر بمانند. به همین دلیل توصیه می شود که انگور را وارد برنامه غذایی روزانه کنید. به خاطر اینکه این میوه خواص درمانی ویژه ای دارد که برای حفظ عملکرد کلیه ها مفید هستند. قدرت هسته انگور اگر شما انگور میل می کنید اما جزو افرادی هستید که هسته آن را جدا می کنید سخت در اشتباهید. به خاطر اینکه هسته انگور سرشار از فنولیک
خواص هندوانه و خربزه در طب سنتی
هندوانه - هندوانه موجب تسکین تیزی صفرا، خون و تسکین تشنگی می شود. - مصرف هندوانه موجب تولید خون رقیق و بلغم شیرین می شود و بسیار رطوبت بخش است. - رطوبت بدن را زیاد می کند و ادرارآور است. - خوردن هندوانه بلافاصله بعد از غذا مضر است. - مصرف ناشتای هندوانه به خصوص در هوای گرم و تشنگی زیاد مضر است. - مصلح هندوانه عسل است و بهتر است بعد
آیا از اثرات معجزه آسای کوهپیمایی اطلاع دارید؟
روز نو : کوهپیمایی سبب افزایش تراکم استخوان می شود و اثرات ناشی از پوکی استخوان را معکوس می کند اما این تنها فایده ی کوهپیمایی و پیاده روی نیست. کوهپیمایی هورمون های آدرنالینی که از یک هفته کاری پر استرس در بدن تولید شده است را آزاد می کند و باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. کوهپیمایی هر نوع ورزش، خطر ابتلا به فشار خون، دیابت و انواع بیماری های قبلی را به شدت کاهش می دهد و می
زنان باردار چه غذایی بخورند/ مادران، قبل از بارداری وزن شان را به حد طبیعی برسانند
شرایط بدنیشان باید افزایش وزن داشته باشند زنان لاغر بیشتر و افراد چاق کمتر. این مسئول به زنان باردار چاق، سفارش کرد: مصرف چربی، مواد قندی و نشاسته ای مانند شکلات، شیرینی، کمپوت، نان، برنج و ماکارونی را کاهش داده و بیشتر از مواد پروتئینی و حاوی فیبر از قبیل مرغ آب پز، کباب، ماهی تازه، انواع حبوبات، میوه ها و سبزیجات استفاده کنند. وی با تاکید بر اینکه این افراد باید عادات و
تولید واکسن مرفین از ادعا تا واقعیت
از نظر روانی به مرفین وابسته خواهند بود. این کارشناس ترک مواد خاطر نشان می کند: محققان واحدهایی را برای لذت بردن مشخص کرده اند به عنوان مثال میزان دوپامین در مورد خوردن غذا 150، نیکوتین 220، و مرفین 300 است از این رو ترک آن سخت است. ممکن است روزی واکسن هروئین و مرفین ساخته شود. هرچند آن وقت مشکل دیگری خواهیم داشت؛ اینکه افراد بیشتری با رغبت به استفاده از هروئین و تریاک
کِی چی بخوریم؟
علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی زمان غذا خوردن را در تعیین نوع غذا یا نوشیدنی مهم می داند و برای هر وعده غذاها و نوشیدنی ها وقت مناسبی را معرفی می کند. طب سنتی، طب پیشگیری است و به گفته این متخصص اگر برنامه غذایی تان را بر مبنای توصیه های آن تنظیم کنید، بیمار نمی شوید یا دست کم کمتر دچار مشکل خواهید شد؛ پس ما را تا پایان مطلب همراهی کرده و سلامت تان را با کمک این راهنما تضمین کنید. بمب انرژی
سندرم فرهنگ سربار
تولید می کند. بر اساس این برداشت، افراط آشکار در مصرف مواد قندی در ایران، میراث و عارضه ناخواسته و جانبی توزیع کوپنی کالاهای ضروری بوده است؛ توضیح این که، در طول جنگ، لزوماً یک اقتصاد کوپنی از سوی دولت های وقت طراحی و اجرا شد، تا سطح اقل کالاهای اساسی بین همه مردم توزیع گردد. تدبیر مؤثری بود. استدلال هم این بود که باید "سطح اقل کالاهای اساسی بین همه مردم توزیع گردد"، و عموم مردم نیز چنین برداشتی
لطفا بچه ها را نترکانید!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : همه بچه ها از الگوی ثابتی برای غذا خوردن پیروی نمی کنند. بعضی کودکان وقتی غذاخور می شوند، با دور شدن قاشق از دهان شان به گریه می افتند و بعضی ها هم آنقدر به غذا خوردن بی میل هستند که مادر را به گریه می اندازند. اما همیشه عادت های عجیب و غریب غذایی بچه ها نیست که والدین را نگران می کند؛ گاهی خود پدر و مادرها هستند که بی اطلاع از نیازها و
بنفش خواری بی بی سی به سلامتی توافق!/ واکنش سردار سلیمانی به توافقنامه هسته ای
زمان انتخابات سال 76 وقتی می خواستند رقیب خود را یعنی ناطق را بزنند، براساس تئوری دیو و دلبر کنتراستی ایجاد کردند و یک نقاب زشت و تندرو و مرتجع را به صورت اصولگرایان چسباندند. محبیان در بخش های دیگر مصاحبه گفته: اصلاح طلبان، چهره یک اقلیتی را نقاب کردند و به صورت اکثریت زدند و این باعث شکست اصولگرایان شد و جواب هم گرفتند. نتیجه این شد که وقتی شما می آیید و می گویید که کل این جریان
با این معجون ها آرامش را وارد بدن تان کنید!
در حد تعادل مصرف شود. چربی های غیر اشباع، کلسترول خون را پایین می آورند و از این طریق در سلامت قلب موثرند که 85 درصد چربی های بادام زمینی چربی های غیراشباع خوب است. به طور کل این معجون تاثیری در کاهش استرس ندارد اما بدن شما را از ابتلا به بیماری های نام برده تا حدودی ایمن می سازد. خواب خوش دیگر آرزو نیست مواد لازم: آب لیمو یک دوم پیمانه زنجبیل یک ق چ اسطوخودوس یک
علت و روش تسکین گرفتگی عضلات پا
دلیل عدم مصرف مایعات کافی، بدن دچار کمبود آب شود. علل دیگر گرفتگی عضلات پا کاهش میزان کلسیم در بدن نیز یکی از علل گرفتگی عضلات پا محسوب می شود. با این حال کمبود پتاسیم و منیزیم نیز در گرفتگی عضلات نقش دارند. کاهش این مواد معدنی ممکن است در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود. به عنوان مثال، سطح کلسیم، پتاسیم و منیزیم بدن افرادی که داروهای ادرارآور و فشارخون مصرف می کنند ممکن است کاهش
در چه آبی شنا کنیم؟
دفاعی ریه ها شود. به گزارش سایت Reader s Digest ، محققان معتقدند، قرار گرفتن در معرض محصولات پاک کننده مانند کلر می تواند علت افزایش حساسیت ها طی 50سال اخیر باشد. باعث ضعیف تر شدن دندان ها می شود: نگرانی دیگر از مصرف کلر زیاد در آب استخر، از بین رفتن سریع و وسیع دندان هاست. به گفته متخصصان در صورت استفاده زیاد از کلر، آب استخر می تواند بیش از حد اسیدی شود و تماس منظم
چه مدل لوستری بخریم؟
روی ستون و شاخه های لوستر هم با دست کار می کنند که باعث زیبایی بیشتر آن می شود. تنها مشکل این لوسترها وزن زیاد و احتمال سیاه شدن آن در اثر مرور زمان است. اگر پول زیادی برای خرید لوستر کنار گذاشته اید بهتر است سراغ جنس اصل آن بروید که با برنز، برنج، نقره یا آب طلا ساخته شده است اما اگر بودجه تان محدود است لوسترهای طرح برنز در بازار زیاد است. حدود قیمت 300 هزار تومان تا 15 میلیون
انرژی هسته ای به چه دردی می خورد؟
/> پزشکی هسته ای شاخه ای از تصویربرداری پزشکی، فیزیک پزشکی و پرتونگاری مولکولی است که از خواص هسته ای مواد (مثل رادیوایزوتوپ ها) برای تشخیص و درمان بیماری ها استفاده می کند. به طور کلی موارد زیر را می توان به عنوانه مصادیق کاربرد تکنیک های هسته ای در حوزه پزشکی نام برد. * بررسی مراکز عفونی در بدن * تهیه و تولید کیت های هورمونی * تشخیص بیماری های تیروئید و درمان آنها * تهیه و
راهنمای نصب صداخفه کن روی شکم!
درنتیجه نفخ را از بین می برند، اما علم به اینکه چه داروهایی این ویژگی را دارند و دوز مصرف؛ در دست پزشک متخصص است. به او مراجعه کرده و با یک درمان دارویی ساده خودتان را از چنگال نفخ خلاص کنید. ضدنفخ بپزید شایع ترین علت نفخ، خوردن غذاهای نفاخ است. بعضی از غذاهایی که روزانه مورد استفاده قرار می گیرند باعث تشکیل گاز در دستگاه گوارش و نفخ می شوند. مواد غذایی مانند شیر، کشک
پوست شما به چه مراقبت هایی نیاز دارد؟
ها نیز بالا می روند و همه اینها باعث می شود پوستی که هنگام خواب کاملا چرب بوده این چربی را از دست بدهد و خشک شود، البته شاید کرم هایی که هنگام خواب مصرف کرده اید مانع از دست رفتن کامل آب پوست شوند ولی در هر صورت پوست شما نیاز به کمک دارد. راه نفس پوست بسته می شود صبح،بعد از بیدار شدن: اگر روبالشی کاملا تمیز باشد و حتی همان روز آن را عوض کرده باشید با این حال پوست طی شب کثیف