خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
برای درمان یبوست چه بخوریم
ارزیابی فوری دارد زیرا یک بیماری جدی پزشکی ممکن است علت اصلی آن باشد (به عنوان مثال، تومورهای روده بزرگ). این یبوست نیاز به ارزیابی فوری دارد اگر همراه با علائمی مانند خونریزی مقعد، درد شکمی و گرفتگی، تهوع و استفراغ و از دست دادن غیرمعمول وزن باشد. یبوست مزمن: ارزیابی یبوست مزمن ضروری نیست، به خصوص اگر اقدامات ساده را انجام داده باشید. چه چیزی باعث یبوست می شود؟ ...
ممنوعیت کشت تراریخته در 38 کشور جهان/ تراریخته ها و تنگناها زیست محیطی و پزشکی+ جدول و نمودار
بروز بیماری های مختلف تأیید شده است. مقالات متعدد منتشرشده ی آکادمی پزشکی زیست محیطی کشورآمریکا (AAEM) نشان داده است بیماری های مهمی در جامعه انسانی آمریکا از جمله عقیم شدن، اختلال در سیستم ایمنی بدن، پیری زود رس، اختلال در تولید هورمون انسولین و مشکلات در اندام های اصلی بدن مانند دستگاه گوارش مرتبط با مصرف محصولات تغییریافته ژنتیکی است. بر اساس گزارش اخیر رسپانسیبل تکنولوژی، دانشگاه ...
نتیجه ترسناک استفاده از لاک ناخن
لاک ناخن یکی از لوازم آرایشی محبوب در میان زنان است. اما اگر تا به امروز توجهی به فهرست مواد تشکیل دهنده لاک ناخن نداشته اید بهتر است از هم اکنون این کار را انجام دهید. برخی از این مواد می توانند سلامت انسان را در معرض خطر جدی قرار دهند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، نتایج مطالعه ای که در دانشگاه دوک انجام شده است، نشان می دهد که استفاده از لاک ناخن می تواند ...
همه فواید در آغوش کشیدن
، می فشاریم و یا به او ضربه می زنیم احساس می شود. کاری که این نوع پتو برای بدن انجام می دهد، تقلید الگویی از یک آغوش گرم است. بدن آن را به عنوان یک تماس فیزیکی دریافت کرده و واکنش نشان می دهد و بنابراین مغز، سروتونین ترشح می کند که باعث آرام سازی سیستم عصبی می شود. وقتی سیستم عصبی آرام می گیرد، بدن می تواند به خوابی عمیق تر و راحت تر فرو برود. مطالعه ای که در سال 2008 انجام ...
دوران پس از زایمان، ورزش های مناسب
. کمبود خواب باعث ایجاد عدم تعادل بین هورمون هایی مانند ، لپتین می شود که تاثیر مستقیمی روی مصرف انرژی دارد. همچنین هورمون گرلین که نشان می دهد شما چقدر انرژی دارید. کورتیزول ، هورمون استرس هم ممکن است دستخوش دگرگونی شود و باعث ایجاد گرسنگی کاذب شود – و بلاخره ،همه اینها باعث می شوند کالری ها بیشتر جذب بدن شما شوند. البته، داشتن خواب مناسب و کافی نعمت بزرگی برای مادران به حساب می آید ...
نشانه های فردی که عاشق شده است
مغزی یک فرد متاهل است. مطالعات انجام شده نشان داده است که تغییر و تحولات مغز "عاشق" منحصر به فرد و دوره ای تعریف شده است که کاملا در مغز مشخص و قابل پیگیری است. این نشانه ها عبارتند از: 1- حال نامعلوم عاشق شدن اغلب منجر به بی ثباتی عاطفی و فیزیولوژیکی می شود. شما بین نشاط، شادی و سرخوشی، افزایش انرژی، بی خوابی، از دست دادن اشتها، بی ثباتی، تپش قلب، نفس نفس زدن، همچنین اضطراب ...
آسپرین به ترمیم پوسیدگی دندان ها کمک می کند/ فواید نزدیک بودن محل سکونت کودکان مبتلا به آسم به پارک ها/ ...
گرفتند و گروه دوم تنها به درمان های استاندارد دسترسی داشتند. سلامت روان شرکت کنندگان در این مطالعه مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد در افراد گروه نخست به طور چشمگیری مشکل بی خوابی کاهش پیدا کرده همچنین میزان توهم در آنان کاهش داشته است. همچنین رفتار درمانی شناختی علائم افسردگی، اضطراب، کابوس شبانه، آرامش روان شناختی و عملکرد فرد در طول روز را بهبود می دهد. محققان ایرلندی پی بردند؛ آسپرین به ...
عوارض کم خوابی در زندگی روزمره
با وجود این که انتظار ندارید که کمبود خواب واقعا بر ژن شما تأثیر بگذارد، مطالعات نشان می دهند که این گونه است. در بریتانیا محققان با آزمایش نمونه های خون افرادی که در طول یک هفته، کمتر از 6 ساعت در هر شب خوابیده بودند، متوجه تغییرات 700 ژن شدند که نتیجه کم خوابی بوده است. برخی از این ژن ها بر رفتار اشخاص، سیستم ایمنی و واکنش های استرس زای بدن تأثیر داشتند. 7 . افزایش احتمال ...
آپنه خواب به متابولیسم بدن آسیب می زند
برای تنفس راحت تر در هنگام خواب کمک می کند. یک دستگاه CPAP فشار هوا را در حلق بیمار افزایش می دهد تا راه هوایی هنگامی که فرد در بازدم می باشد، بسته نشود. کتر جاناتان جون استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز و نویسنده ارشد این مطالعه گفت: این یکی از اولین مطالعه هایی است که اثرات فوری آپنه خواب را بر متابولیسم بدن نشان می دهد. حدود 20 تا 30 درصد بزرگساان به آپنه خواب انسدادی ...
افزایش شیر مادر، روشی بسیار جالب
ماساژ کودک اعتماد به نفس و اطمینان را در انجام وظایف والدین بالا می برد،استفاده از این روش مهارت های والدین در امر مراقبت از نوزاد را افزایش داده و تقویت می کند و سبب اعتباربخشی نقش والدین می شود. استرس والدین شاغل را برای برقراری ارتباط مناسب با نوزاد مضر است و استرس پدر و مادارن سبب کاهش میزان برقراری ارتباط با نوزاد می شود. افزایش شیر مادر با ماساژ نوزاد! ماساژ نوزاد به ترشح ...
مردها برای افزایش میل جنسی و باروری، چغندر بخورند
سلامت نیوز : شاید باور نکنید که افزدن چغندر به وعده های غذایی، علاوه بر خواص و فواید فراوان، فراهم آوردن مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت و حتی زیبایی، مزایای فوق العاده ای نیز در افزایش فعالیت جنسی مردان و تقویت عمل هورمون ها و تحرک اسپرم انها داشته، در نتیجه برای بهبود باروری مفید است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، چغندر یا چغندر قند، جزو گیاهان ریشه ای شیرین است که ...
عرقیات گیاهی مضر و مفید در دوران بارداری
کند (به خصوص بعد از خوردن غذاهای گرم مزاج) با خوردن این عرق حالشان بهتر می شود؛ به دلیل افزایش هورمون های بارداری که از جفت ترشح می شود؛ سنگ کلیه، سنگ مثانه یا حتی سنگ کیسه صفرا یکی از معضلاتی هستند که ممکن است در دوران بارداری سراغ خانم ها بروند. عرق خارخاسک می تواند در دفع این سنگ ها نقش بسزایی داشته باشد. عرقیات گیاهی -عرق گیاهی خارشتر عرق خارشتر می تواند به عنوان یک مکمل ...
اشکال های مادر در شیردهی که نوزاد را گرسنه می گذارد
را بپرسید. او به شما خواهد گفت که اضطراب تان بیهوده است. از کم شیری نترسید در این زمینه تحقیقات بسیاری به عمل آمده است که نتایج همگی استرس را یکی از عوامل شایع کم شدن شیر دانسته اند. ناراحتی و اضطراب مادر می تواند دلایل متعددی داشته باشد. اما راه حل هایی برای کنترل اضطراب های دوران شیردهی وجود دارد. طبیعی است که اوایل نوزاد قدری سخت شیر بخورد و تنها راه حل مسئله این است که ...
کدام سردردها خطرناک هستند؟
حد عضلات می تواند عصب های خاص و حساسی در مغز را تحریک کند و در نتیجه سردرد به وجود آورد. هورمون هایی مانند استروژن می توانند باعث بدتر شدن سردرد شوند. از آن جایی که خانم ها طی عادات ماهیانه متحمل نوسانات هورمونی در بدن می شوند، احتمال بروز سردرد متوسط تا شدید در خانم ها دو برابر آقایان است. همچنین خانم ها بیشتر از آقایان به انواع خاص سردرد مانند میگرن دچار می شوند. 1- سردرد ...
برای بارداری سالم چه کنیم؟
صورت می گیرد. تحقیقات پزشکی نشان می دهد پس از انجام عمل تخمک گذاری، دمای بدن به طور طبیعی اندکی افزایش می یابد (3/0 سلسیوس) و خبر خوشحال کننده این است که یک زن در دو یا سه روز مانده به افزایش دمای مورد نظر بیشترین شانس را برای حامله شدن دارد. روش دیگری نیز وجود دارد که بر اساس مطالعات صورت گرفته، می توان اطمینان زیادی به دقت آن داشت. در این روش ترشحات واژن مورد بررسی قرار می گیرد ...
خواص دارچین برای سلامتی
اثبات کرده اند که خواص آنتی اکسیدانی دارچین می تواند از مغز در برابر بیماری های مرتبط با آن مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت کند.دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب محافظت می کند. همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آنها از اثرات منفی استرس می کاهد. کاهش احتمال ابتلا به سرطان دارچین به خاطر دارا بودن ...
اختراع شربت گیاهی در برابر پرتوهای یونیزان توسط محققین میرو
توانند در فرایند اکسیداسیون شرکت کرده و موجب حذف رادیکال های آزاد در بدن شوند. وی افزود: در مطالعات متعدد انجام شده در دانشگاه های آمریکا، سوئیس و... اثربخشی هر یک از این مواد بر روی موش ها به اثبات رسیده است و میزان مرگ و میر و آسیب های وارده به جامعه هدف به مقدار زیادی کاهش یافته است و با توجه به اثرات مخرب و خطرناک اشعه های یونیزان بر روی بافت های سالم بیمار در رادیوتراپی و رادیواکتیویته ...
چگونه از آلزایمر جلوگیری کنیم ؟
کنترل کنید. تنفس یک ترمیم کننده قدرتمند، ساده و رایگان است. برنامه ریزی برای فعالیت های آرامش بخش. کنترل استرس نیاز به تلاش دارد. برای ایجاد آرامش کارهایی مانند ورزش یوگا، پیداه روی در پارک و غیره را در اولویت قرار دهید. تغذیه سالم، نماز، مدیتیشن منظم و اعمال مذهبی می تواند نتیجه خوبی علیه اضطراب و استرس داشته باشد. خود را برای انجام سرگرمی ها و تفریح آماده کنید. شادی و نشاط تاثیر زیادی دارد. حس شوخ طبعی خود را حفظ کنید. خنده کمک می کند تا بدنتان با استرس مبارزه کند. ...
درمان آسم و آلرژی با یوگا
فارنهایت و 60 درصد رطوبت نسبی دارد انجام می شود، و نیز یوگای آشتانگا که فرمی شدید و فیزیکی از یوگا است. وقتی یوگا تمرین می کنید، سعی کنید از تنفس محکم از طریق حفرات بینی بپرهیزید، که اگر تحت فشار باشید، می تواند ناراحت کننده و دشوار باشد. در عوض، یک دم کوتاه و به دنبال آن یک بازدم عمیق و آهسته انجام دهید، که برای بدن و ذهنتان آرامش بخش تر است. به طور کلی، ژست های ایستاده ای ...
کارهایی که بدن در خواب انجام می دهد
حافظه شما آن قدر حیاتی است که محققان می گویند، اگر نخوابید، توانایی شما برای یادگیری چیزهای جدید به میزان 40 درصد افت می کند. مطالعات انجام شده در سال 2013 نشان می دهد مغز شما حین خواب، به سختی خانه تکانی کرده و سموم را دفع می کند. این مطالعات روی موش ها انجام شد. بنابراین نمی تواند نتیجه گرفت حتما و قطعا همین رویداد برای انسان هم صدق می کند اما پژوهشگران باور دارند با بررسی نحوه پاکسازی ...
دوش گرفتن در شب چه فایده ای دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، حمام کردن در شب بهترین داروی بی خوابی است و مانند قرص های آرامبخش عمل می کند. با انجام این کار پیام هایی به بدن فرستاده می شود که ملاتونین (هورمونی که به خوابیدن شما کمک می کند) ترشح می کند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، همچنین حمام کردن در شب فشار خون را پایین می آورد و باعث کاهش استرس می شود و بهترین راه برای رسیدن به آرامش پس از یک روز کاری و یا ...
چرا وزن کم نمی کنیم؟
خانوادگی یا هر چیز دیگری که دلیل استرس تان است می تواند دلیل پنهان ِ جدال شما برای کاهش وزن باشد. چون هورمون استرس که کورتیزول نام دارد می تواند مقدار ذخیره ی چربی بدن را افزایش بدهد. پژوهش ها نشان داده سطح بالای کورتیزول با مقادیر زیاد چربی شکمی ارتباط دارد. آیا غذاهای فرآوری شده زیاد می خورید؟ هر وقت که دچار تردید می شوید که سراغ غذاهای فراوری شده بروید یا نه، نه را انتخاب کنید ...
علائم جسمیِ افسردگی
از پیامدهای معمول در افسردگیست. 7. درد قفسه سینه درد قفسه سینه، علامتی معروف در بیماری های قلبی است. اما چیزی که خیلی از افراد نمی دانند این است که درد قفسه سینه، با افسردگی ارتباط دارد و برعکس. افسردگی می تواند روی ریتم قلب اثر بگذارد، فشار خون را بالا ببرد و انسولین را افزایش بدهد، کلسترول و هورمون استرس را هم افزایش بدهد. مطالعه ای در سال 1998 انجام شد نشان داد ...
شیوه های غلط زندگی به بافت مغز آسیب میزند
مغزی در آنان، بیشتر از دیگران است. توصیه: از قرار گرفتن در معرض محیط های آلوده جلوگیری کنید و در صورت این قرارگیری، اقدامات پیشگیرانه را به منظور به حداقل رساندن اثرات محیط آلوده انجام دهید. تنفس در هوای تازه و در محیط سبز را فراموش نکنید.
