سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید! / نمک زیاد مصرف کنید اما با شرایط خاص/ بعد از ورزش غذا ...
غذاخوردن دیر هنگام یا تماشای تلویزیون. اختلالات خواب ممکن است بلافاصله بهبود نیابند. با این حال، خواب آلودگی در طول شب های متوالی خود باعث تسهیل فرآیند به خواب رفتن در شب های بعد می شود. راهکارهای ساده ای که سلامت روحی را تقویت می کنند براساس تحقیقی که در دانشگاه سیدنی انجام شد کسانی که روزانه مصرف سبزیجات بیشتری دارند، استرس و افسردگی را کمتر تجربه می کنند. حالت بدنی درست ...
10 فرآورده غذایی محبوب؛ دستپخت ارتش آمریکا
.... یخدان آخرین مورد لیست با آن که یک فرآورده ی غذایی نیست اما اختراعی پر کاربرد محسوب می شود. در اختیار داشتن ابزاری که بتواند مواد غذایی و از همه مهم تر دارو های ضروری را خنک نگه دارد، نه تنها برای نیرو های نظامی حیاتی است بلکه مزیت های زیادی نیز برای مردم عادی به همراه دارد. ...
سمن ها تغییر الگوی کشت را به روستا ببرند/ محمودی: تغییر الگوی کشت مبتنی بر معیشت پایدار باشد
. مشروح اظهارات دکتر محمودی و دکتر مهدوی اعضای هیات علمی پژوهشکده علوم محیطی داشنگاه شهید بهشتی را در ادامه بخوانید. دکتر محمودی * بهتر است ابتدا وضعیت الگوی کشت را در کشور بررسی کنیم. به اعتقاد شما آیا الگوی کشت در کشور وجود دارد یا خیر و اگر وجود دارد، با چه مبانی و اولویت هایی بنا شده است؟ مهدوی: اخیراً خبری را خواندم مبنی بر این که ایران بزرگترین صادرکننده ...
شکایت سازمان دانش آموزی از یک خبرنگار
به آن ها وارد شده، نمی شود. وی در پاسخ به این سوال که چه زمانی گزارش کامل حادثه به مردم داده می شود، گفت: یک گزارش اولیه در روز سوم بعد از حادثه از طرف معاونت پرورشی آموزش و پرورش تقدیم وزیر محترم شد. گزارش دوم هم یک هفته بعد از حادثه و گزارش سوم که تقدیم رییس جمهور خواهد شد از سه نهاد تدوین می شود. فیض اضافه کرد: آموزش و پرورش، وزارت راه و شهرسازی و پلیس راهنمایی و رانندگی ...
کمبود ویتامین آ در کودکان، خطرات
نیاز زنان در دوران بارداری به آهن افزایش می یابد، گفت: بدن مادر نیاز بیشتری به اکسیژن پیدا می کند و اکسیژن به وسیله خون - که قسمت اصلی آن از آهن ساخته می شود- حمل می شود علاوه برآن جنین در ماه های آخر باید از مادر آهن دریافت ودر بدن خود ذخیره و در چند ماه بعد از تولد آن را مصرف کند. وی با اشاره به نقش امگا 3 و امگا 6 در تامین سلامت مادر و جنین اظهار کرد: نوع چربی های موجود در شیر مادر به ...
درخواست اشد مجازات برای متهمان/ یکشنبه هفته آینده رای صادر خواهد شد
دادگاه تقدیم و شفاها نکاتی را بیان می کنم به استناد بند پ ماده 290 قانون آیین دادرسی کیفری در موضوع قتل عمد موکلم صرفا قصد سرقت داشته است بر اساس اظهارات او محل پارک ماشین پرتردد بوده است و متهم با فرض اینکه در آن حوالی خودرو کشف می شود این کار را انجام داده که متاسفانه این اقدام منجر به قتل کودک شد. وکیل متهم ردیف اول در ادامه گفت: خودرو زیر سایه و بدون بنزین و با دریچه باز کولر بوده است ...
علی لاریجانی؛ اسمِ رمز اصلاح طلبان تا انتخابات 1400
به گزارش افق تازه هر چند نشست و برخاست های پشت صحنه اصلاح طلبان چندان پرسر و صدا نیست اما اگر خط صحبت های اخیر چهره های شناخته شده این اردوگاه را دنبال بگیریم، به یک سرنخ سیاسی دست خواهیم رسید، باز هم یارگیری قرضی اینبار برای پاستور 1400.چپ نشینان سیاست ایران، که از حمایت از سیدمحمد خاتمی به حمایت از آیت الله هاشمی رفسنجانی رسیدند و حتی در سال 92 این گردش به راست آنها به حسن روحانی هم رسید همچنان ...
بسته خبری سه شنبه 21 شهریورماه 1396
, [12.09.17 10:56] [ Photo ] جلسه فوق العاده کمیسیون امنیت ملی مجلس در مورد نسل کشی مسلمانان میانمار فردا برگزار می شود ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [12.09.17 10:57] [ Photo ] وزیر دادگستری رژیم صهیونیستی اگر بشار اسد می خواهد در قدرت باقی بماند باید ایران را از سوریه بیرون کند! ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [12.09.17 11 ...
نگاهی به کارنامه هنری بیتا بادران بازیگر اراکی به بهانه کسب جایزه اول بازیگری از جشنواره سالنتو ایتالیا ...
...> از آنجایی که او کم کار است بنابراین کمتر از او مصاحبه ای در رسانه ها دیده می شود. او یکبار مصاحبه مفصلی با هفته نامه نوآوران داشت در آن مصاحبه گفته بود: در کلاس های آقای تارخ، آقای آتیلا پسیانی استاد ما بودن و به بازیگری من ایمان داشتن و می گفتن که بازیگر خوبی هستم. بعد منو معرفی کردن به آقای حاتمی کیا. تست بازی هم من ندادم. من از خانواده ای بودم که حجابشون چادر بود و با این حجاب بیگانه نبودم و ...
دانستنی های جالب درباره اثرات مهربان بودن با دیگران
طور که دوست دارند تزئین کنند. پس از اینکه شیشه آماده شد، به فرزندتان بگویید از این به بعد به ازای هر عمل مهربانانه ای که یکی از اعضای خانواده انجام دهد، یک سکه (لوبیا، مهره های رنگی یا هر چیز دیگری) داخل شیشه می اندازید و وقتی شیشه پر شد یک اتفاق خوب برای خانواده می افتد. می توانید درباره اینکه اتفاق خوب چه باشد با فرزندانتان مشورت کنید (مثلا رفتن به سینما،شهربازی، تئاتر و ...) بهتر ...
بلایای طبیعی عوارض عاطفی طولانی مدت روی کودکان می گذارند
آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
خاطره کارگردان معروف از همراهی با امام خمینی(ره) در پاریس +فیلم
حجم ویدیو: 30.73M | مدت زمان ویدیو: 00:05:39 این کارگردان گفتگو با رامبد جوان را با طرح سوالی از حاضران آغاز کرد و پرسید: در این جمع چه کسانی دوست دارند شوند و دلیل علاقه شان به بازیگری چیست؟ صدر عاملی داشتن کاراکتر بازیگری را عامل مهم تر از استعداد برای بازیگر شدن دانست و گفت: اینکه بلد باشی کاری کنی که همه تو را دوست داشته باشند و توانایی ارتباط خوب با دیگران را داشته باشی ...
اگر همواره خسته هستید؛ بخوانید!
تامین می کند. از این رو، اگر به میزان کافی از خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بیحالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار دهید و این که آیا وعده های غذایی شما بر اساس مواد غذایی کامل شکل گرفته است را بررسی کنید. اگر این گونه نیست، متعادل کردن رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید. برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مصرف چند وعده از میوه ها و ...
وظیفه هنرمند هشدار و اعتراض است
را می شناسیم که بازیگران از آنها می ترسند و حتی جواب سلامشان را هم با استرس می دهند ولی رابطه ای که من بین شما و بازیگرانتان می بینم خیلی خیلی دوستانه است. درست است که حرمت شاگرد و استادی قطعا رعایت می شود ولی این ارتباط متفاوت شما با عوامل حتی هنگام گرم کردن بازیگران، حین اجرا و پس از پایان آن نیز احساس می شود. واقعا بر اساس عشق است و این خیلی هم مهم است. یعنی این رابطه خودش اعتماد دو ...
رونمایی از ساعت هوشمند جدید اپل
به گزارش خبرنگار فناوری اطلاعات بی باک نقل از تک کرانچ، در این ساعت از سیستم عامل خاصی به نام OS4 استفاده شده و قابلیت مربی گری هوشمند این ساعت کنترل و بررسی و تحلیل فعالیت های بدنی و ورزشی را برای کاربر و به خصوص شناگران ممکن می کند. امکانات این ساعت برای کنترل ضربان قلب بعد از فعالیت های مختلف بدنی نیز بهتر شده و با اتصال آن به اینترنت می توان از امکانات مختلف فضای مجازی نیز بهره برد ...
همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی در تعطیلات آخر هفته
...> ************************************* فیلم سینمایی همه خوب هستند به کارگردانی کرگ جونز، جمعه 24 شهریورماه ساعت 23 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. این فیلم با بازی روبرت دنیرو و کیت بکینسال در مورد مرد میانسالی است به نام فرانک. او که بعد از مرگ همسرش با چهار فرزند خود که هر کدام در شهری زندگی می کنند فقط از طریق نامه و تلفن در ارتباط است. پس تصمیم می گیرد میهمانی ترتیب داده و همه را دور خود جمع کند. اما هر کدام از آنها ...
بازیگر نوجوان: اگر قرار باشد کتک بخورد بازی نمی کنم! +عکس
آمد و گفت اسمت چیست؟ گفتم: مهدی قربانی، گفت: جناب آقای مهدی قربانی من با شما تماس می گیرم. پس فردای آن روز سعید به من زنگ زد و گفت بیا آقای ملکان تهیه کننده مان می خواهد تو را ببیند. من به همراه پدرم به دفتر رفتم و قراردادم را بستم و از هفته بعد پیش تولید کار شروع شد و این شد که فیلم ابد و یک روز را بازی کردم و بعدش هم که بیست و یک روز بعد ضبط شد. این عشق به بازیگری از چه زمانی سراغت آمد ...
رضا زارعی: طی دو سال آینده میزبان جام جهانی سنگ نوردی می شویم
المپیک توکیو پیش می رود اظهار داشت: برای نخستین بار رقابت های سنگ نوردی در المپیک توکیو برگزار می شود. اتحادیه کوهنوردی و سنگ نوردی سال 2007 شکل گرفت و در واقع رقابت های جام جهانی این رشته بعد از شکل گیری این اتحادیه رسمیت پیدا کرد. وی در این رابطه ادامه داد: این اتحادیه خیلی سریع عضو کمیته بین المللی المپیک شد و بعد از 9 سال مجوز ورود به المپیک را گرفت همین موضوع نشان از جذابیت این رشته ...
مواردی که در مورد سینوزیت نمی دانید
استفاده از هواپیما برای شما مقدور نیست، پس از بلند شدن هواپیما (تا زمانی که هواپیما در حالت افقی در هوا قرار می گیرد) و پیش از فرود آمدن هواپیما (از زمانی که هواپیما شروع به فرود آمدن می کند) خمیازه بکشید و عمل بلع را انجام دهید. این کار به باز نگه داشتن مجاری ای کمک می کند که از گلو تا گوش های شما امتداد دارند. یک روش دیگر این است که پره های بینی تان را بگیرید و سوراخ های بینی تان را ببندید. بعد ...
چه خوراکی هایی باعث نفخ نوزاد می شود؟
نوزادم بیقراری میکند و دچار دلدرد میشود. توصیه تغذیه ای شما در دوران شیر دهی چیست؟ که هم شیر خوبی تولید کنم هم نوزادم اذیت نشود؟ پاسخ: نفخ نوزادان حالتی است که با کولیت نوزادی مرتبط است. کولیت دل درد و دل پیچه همراه با قولنج در نوزادان است و نوزادان تازه متولد شده ای که از شیر مادر تغذیه می کنند از هفته دوم به بعد با این مشکل درگیر می شوند.دلیل این مشکل، نبود باکتری در دستگاه گوارش ...
تغذیه نوزاد 10 ماهه، باید اینجوری باشد
.... دو هفته اول ماه دهم برای تغذیه تکمیلی نوزاد خود در این دوره می توانید در ساعت 10 صبح، به جای آب میوه از خود میوه های مجاز استفاده کنید. به طور مثال از یک قاشق مرباخوری هلو، سیب، موز و... شروع کنید و به سه قاشق مرباخوری برسانید. نکات لازم : - میوه مورد نظر بایستی کاملاً رسیده باشد. میوه را به دقت شسته و بعد از جدا کردن پوست و هسته ، ان را با پشت قاشق به طور ...
چگونه ایده خود را به دیگران معرفی کنیم
نامناسب هستند و شما و ایده تان را ضعیف نشان می دهند معرفی می کنیم. فوق العاده می شود اگر ... فوق العاده می شود اگر این پروژه را به هفته بعد موکول کنیم . شاید هرکدام از ما یک بار این جمله را در صحبت هایمان به کار برده باشیم. درحالی که بهتر است به جای این مقدمه چینی و پیش بینی کردن، اجازه بدهید اصل ایده تان در ذهن طرف مقابل بنشیند و گویای ماهیت و ارزشش شود. چون این عبارت ...
از این کار به شدت دوری کنید!
ممکن است دچار تفسیر اشتباه شویم. از این رو اگر با اعتماد داشتن به شریک زندگی مان مشکل داریم، بهتر است با او صحبت کرده و این نگرانی را رفع کنیم. بهتر است که از روال همیشگی زندگی مان خارج شویم؛ چرا که روی روال افتادن مسائل، فوق العاده است و سبب می شود که در رابطه احساس امنیت داشته باشیم ولی می تواند قاتل عشق و هیجان باشد. ما به عادت های روزمره وابسته می شویم و همین سبب می شود که رابطه ...
زمان صدور رای متهمان پرونده بنیتا اعلام شد
مطلع در دادگاه حاضر شد، بعد چند دقیقه از حال رفت و و به زمین افتاد. در ادامه دادگاه متهم ردیف اول پرونده در حالی که دستبند به دست و پابند به پا داشت به دستور قاضی در جایگاه قرار گرفت. با شروع صحبت های متهم ردیف اول، حال مادر بزرگ بنیتا هم بد شد و حاضران وی را از سالن دادگاه خارج کردند. متهم ردیف اول پرونده در جایگاه دفاع از خود گفت: 27 سال دارد و دارای 15 فقره سابقه ...
کاهش وزن فوری با پوست و مو چه می کند؟
از افتادگی پوست بعد از کاهش وزن موثر هستند. سعی کنید روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید. این کار پوست شما را شفاف و زیبا نشان می دهد. حتما خواب کافی نیز داشته باشید زیرا این مساله می تواند به حفظ شادابی و آرامش پوست تان کمک کند. آیا می توان درطول رژیم از کرم کلاژن هم استفاده کرد؟ بله، کلاژن یکی از مواد مهم و موثر در تولید سلوهای تازه و جوانسازی پوست است. این ...
روش هایی برای آرام کردن نوزاد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: حتما شما هم اولین باری که صدای گریه نوزاد تان را شنیده اید، شگفت زده شده اید و شادی وصف ناپذیری وجودتان را فراگرفته است؛ این گریه نشان می دهد نوزاد شما دارای یک جفت شش سالم است. اما ادامه پیدا کردن گریه نوزاد تان می تواند احساس نگرانی را در شما ایجاد کند. به مرور زمان متوجه خواهید شد که نوزادتان زیاد گریه می کند. گاهی اوقات دلیل ...
5 غذا که برنامه شکم شش تکه را به هم می ریزند
...، وزن شان اضافه شد! بهتر است به کلی مصرف انواع نوشابه ها را (چه رژیمی باشد و چه معمولی) ترک کنید. اگر از نوشیدنی های حاوی شیرین کننده های مصنوعی مانند ساخارین، آسپارتام و ساکاروز استفاده کنید، بعد از مدتی مقاومت انسولینی بدن تان کاهش یافته و وزن شما بالا می رود. حرف آخر همچنان تاکید داریم که راز تناسب اندام در انجام منظم ورزش (برنامه ورزشی مناسب)، داشتن رژیمی متعادل و سالم و پرهیز از بی تحرکی نهفته است. ...
اعمال محدودیت ترافیکی در جاده های منتهی به شمال
و تردد از مسیر جایگزین باند قدیم سیرجان-بندرعباس به صورت دوطرفه انجام می شود. محور کندوان (حدفاصل چالوس تا دهانه شمالی تونل کندوان ) واقع در استان مازندران، از مورخ 2 مهر لغایت 30 مهر از ساعت 2 بامداد لغایت 12 ظهر روزهای یکشنبه، دوشنبه، سه شنبه هر هفته به غیر از ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه به دلیل اجرای عملیات لکه گیری و روکش آسفالت کیلومتر 0 الی 80 ...
دختر صفدر حسینی چرا وارد لیست امید شد؟
... یک اشتباه وجود دارد که ما در مجلس اکثریت هستیم اما این گونه نیست ما در مجلس اکثریت هستیم در صورتی که کسانی که در لیست امید بوده اند با ما باشند که فقط اسماً با ما هستند و اغلب کسانی که در تهران و یا شهرستان در لیست امید قرار گرفتند صرفا به خاطر رای مردم با ما بودند و بعد از راه یافتن به مجلس راه خود را از فراکسیون امید جدا کردند و برخی از انها فراکسیون مستقلین ولایی را تشکیل دادند. ...
شناخت اختلالات خواب و کنترل و درمان آن
انجام دهید. نباید کارهایی انجام دهید که شما را وادار به بیداری می کند؛ مانند غذاخوردن دیر هنگام یا تماشای تلویزیون. اختلالات خواب ممکن است بلافاصله بهبود نیابند. با این حال، خواب آلودگی در طول شب های متوالی خود باعث تسهیل فرآیند به خواب رفتن در شب های بعد می شود. مصرف خودسرانه دارو اختلال خواب می آورد شاید ندانید که در بیشتر مواقع، اختلالات خواب و ...