خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پزشکانی که فقط سزارین می کنند!
طبیعی را تا حد زیادی از بین می برد. بارها لحظه زایمان را تصور می کنید و می دانید که قرار است طبیعی باشد. می دانید که درد هست اما تنها نیستی و زودتر از آنچه فکر کنید، تمام خواهد شد و قرار نیست دردسرهای بعد از عمل جراحی سزارین را داشته باشید. در همان جلسه اول با مامایی آشنا می شوید که قرار است تا آخرین جلسه همراه تان باشد. ورزش و تغذیه دوران بارداری، آشنایی با انواع دردهای زایمان و راه ...
تفکیک زباله را چگونه در خانه انجام دهیم؟
از تفکیک زباله از مبدأ می شود، بسیاری از شهروندان گمان می کنند این کار یک فرآیند سخت و پیچیده است که نیاز به مهارت ویژه دارد، اما جداسازی زباله در منزل، فرآیند بسیار ساده ای است که با چند بار انجام دادن آن، به یک عادت مفید و روزمره تبدیل خواهد شد. اولین قدم این است که همه زباله ها را در یک کیسه زباله یکسان نیندازیم و در منزل، حداقل دو کیسه زباله داشته باشیم؛ زباله های خشک و تر که دو نوع ...
مصرف این ماده غذایی را پیش از ورزش فراموش نکنید/ نوشیدن آب به چه میزان ضروری است؟/ آلزایمر را با خوردن ...
صدا و یکی از دلایل بیماری های معده و غیره می شود و حتی برخی پزشکان معتقدند خوردن آب یخ یا آب داغ، یکی از علل ایجاد سرطان معده در افراد است. این ماده غذایی را قبل از ورزش مصرف کنید لوبیا حاوی فیبر زیادی است. فیبر برای بدن لازم است اما بسیاری از افراد پیش از ورزش با خوردن این ماده غذایی دچار مشکل می شوند، بهتر است بعد از تمرین به دلیل تعریق بالا آب و میزان پتاسیم بدن هم کاهش ...
فوت و فن پخت یک ماهیچه خوش طعم
بالا انجام دهید که آب موجود در گوشت خارج نشود. بعد در یک قابلمه که کف آن گنجایش تعداد ماهیچه ها را داشته باشد، آنها را در یک ردیف چیده و روی آنها را با پیاز خرد شده فراوان بپوشانید. روغن زیتون، زعفران و فلفل را هم به آن اضافه و حرارت را کم کنید و اجازه دهید ماهیچه با آب پیاز ها و آب موجود در خودش پخته شود. دقت کنید تا زمان پخت کامل نباید ماهیچه ها را جابه جا کرد و پیازها حتما ...
معجزه های خرما که از آن خبر ندارید
زیادی قند طبیعی است اما این ماده غذایی نمایه گلیسمی پایینی داشته و بعد از مصرف آن، قند خون به طور قابل ملاحظه ای افزایش نمی یابد. لازم به ذکر است در صورت ابتلا به دیابت، قبل از اضافه کردن خرما به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. افزایش فیبر دریافتی خرما سرشار از فیبر است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک عدد خرمای بدون هسته حاوی 1.6 گرم فیبر معادل 6 درصد از میزان مصرف توصیه ...
9 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش خورد
. آب میوه ممکن است باعث ایجاد دل درد شود. آب میوه به طور کلی اگر قبلی از ورزش خورده نشود نوشیدنی خوبی برای ورزشکاران است و ویتامین ها و مواد معدنی لازم را تامین می کند. آب میوه باید حداقل یک ساعت قبل از ورزش خورده شود و یا بعد از ورزش مصرف شود. 8. دسرها: پاستا، دونات، بستنی و ... نباید قبل از ورزش مصرف شوند. دسرها، روغن و چربی زیادی دارند و همچنین حاوی خامه و کره هستند. ...
درمان کبد چرب با تعذیه سالم
...> کرفس کدو سبزیجات عناب بادام سالاد کاهو زیتون و روغن زیتون غذاهای ملین و گرم و تر مانند آش ها. حتماً ورزش را در برنامه روزمره خود داشته باشید. آبِ بین غذا، سبب قطع شدنِ ترشحات بزاق دهان می شود و در نتیجه کار هضم مختل می شود؛ اگر آب، سرد هم باشد که دیگر فاجعه است چرا که دمای خود معده و کبد، بالاست (و با ...
10 راه سریع و آسان برای تقویت و رشد ابرو ها
استفاده از یک برس تمیز ریمل ، ابروها را به طور کامل به بالا و پایین حرکت دهید، از پل بینی خود به سمت ابروها بکشید و دوباره این کار را ادامه دهید. بعد، به آرامی ابرو ها را با انگشتان دست خود را ماساژ دهید. حال انگشت خود را در یک نقطه در وسط ابرو فشار دهید و بدون جابجایی انگشت خود، شروع به انجام حرکات دایره ای کنید، و به تدریج شعاع آن را گسترش دهید. همین کار را با ابرو دیگر نیز تکرار کنید. ...
یک درمان اسرارآمیز برای بیماری های سخت
نوع درمان می تواند عوارض زیادی را به دنبال داشته باشد؛ شایع ترین آنها تهوع و استفراغ است که به نام CINV نامیده می شود. استفاده از رایحه درمانی در کنار شیمی درمانی می تواند کارایی شیمی درمانی را نیز بالا ببرد و بر عملکرد مثبت آن تاثیرگذار باشد. عصاره ای از عطر نعناع و نخود فرنگی رایج ترین نوع عطر ها در رایحه درمانی هستند. این روغن ها اثر کاملا متمایزی بر استنشاق و کاربرد موضعی آن دارند. این مواد می ...
نکاتی در مورد pms یا سندروم پیش از قاعدگی به قلم شیما خجسته کارشناس مامایی
مزاج مبتلا هستند بیش از سایرین استعداد ابتلا به سندروم پیش از قاعدگی را دارند و حالت سردی و خشکی در مغز و اندام های بدن در چنین شرایطی تشدید می شود. این سندروم با یکسری علائم جسمی و روحی همراه است. تشدید آکنه، اختلال خواب، یبوست، نفخ شکم، سردرد میگرنی، متورم و حساس شدن پستان ها، درد در ناحیه قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل برخی از علائم جسمی این ...
غضروف سازی با دارو؛ خیال یا واقعیت ؟
بهبود نیابد و بیمار همچنان درد داشته باشد، از روش های جراحی مثل تعویض مفصل زانو استفاده خواهد شد و فرد با انجام این جراحی می تواند تا پایان عمر براحتی از زانوی خود استفاده کند . زندگی با زانوهای سالم اگر در طول زمان بر اثر افزایش وزن، قرار گرفتن مکرر در وضعیت های نامناسب مانند روی زمین نشستن، استفاده از توالت ایرانی و بلند کردن مکرر وسایل سنگین، فشار بیش از حد به زانو وارد شود ...
عفونت قارچی در زنان، پنج کار خطرناک
شده برای چند روز دست از سر این نوع شلوارها بردارید و لباس های گشادتری بپوشید. داشتن رابطه ی زناشویی بهتر است صبر کنید تا عفونت به طور کامل رفع شود. در غیر این صورت عفونت واژینال تشدید خواهد شد. یکی دیگر از دلایل خودداری از رابطه زناشویی در این مدت این است که مخمر می تواند از این طریق به همسر منتقل شود. استفاده از برخی وسایل جلوگیری کننده از انتقال عفونت در حین رابطه نیز می ...
طب سوزنی چقدر برای بدن مفید است؟
زندگی غربی و مدرن است. بعد از انقلاب صنعتی زندگی روزمره به طور معنی داری تغییر یافته است. بعد از جنگ جهانی دوم، شروع به استفاده از مواد شیمیایی در صنعت کشاورزی و استفاده از کلر در آب آشامیدنی داشته ایم. در نتیجه بطور متوسط حدود چهارصد ماده شیمیایی روزانه در خانه و محل زندگی یافت می شود. فواید طب سوزنی و استفاده داروها ی طبیعی به بیان ساده، بدن انسان ها امروزه دیگر قادر به تحمل ...
بهترین خوراکی ها برای مبتلایان به افسردگی/ رنگی که قاتل افسردگی است
برونگرا هستند. افرادی که طبع دموی (گرم و تر) دارند در صورت عصبانیت کمی دیر عصبی و پس از عصبانیت به شدت بی قرار می شوند. همچنین این اشخاص ممکن است در زمان عصبانیت رفتار های خطرناکی را انجام دهند. بنابراین آن ها باید از 12 تا 16 هر ماه قمری مواظب رفتارهای خودشان باشند. وی اظهار کرد: افرادی که طبع بلغم (سرد و تر) دارند به طور کلی به راحتی عصبانی نمی شوند و همیشه گذشت می کنند. اشخاصی که طبع ...
ماست سنتی بخوریم یا صنعتی؟
، آنها را گرم می کنیم یا در کارخانه ها لبنیات با فرایند گرم کردن پاستوریزه و استریلیزه می شوند. در این میان شیر در اثر گرما برخی از ویتامین ها و املاح خود را از دست می دهد. برای جبران این کمبودها، شیر را غنی می کنند تا نیازهای بدن را بهتر رفع کند. این همان کاری است که در تهیه آبمیوه های صنعتی هم انجام می شود و با افزودن ویتامین ها سعی می شود خواص میوه را به آبمیوه برگردانند. هشدار: ...
فال روزانه پنجشنبه 23 شهریور 1396
...> اردیبهشت امروز برای شما روزی سرشار از انرژی مثبت و روابط دوستانه است و هر چند خودتان باورتان نمی شود اما همه چیز به نفع شما پیش می رود. احساس می کنید بعضی ها دارند بر خلاف شما اقداماتی انجام می دهند، شاید تا حدودی حق با شما باشد، اما بیشتر این احساس از وحشتی درونی ریشه می گیرد که ناشی از عدم احساس امنیت عاطفی است. انتظار دارید که دوستان و آشنایانتان در شبکه های اجتماعی شما را در زمینه موضوع ...
افراد ثروتمند و تحصیل کرده بیشتر از این رژیم استفاده می کنند!
به گزارش بهداشت نیوز و به نقل از MedLinePlus، یک تیم از دانشمندان ایتالیایی جهت انجام این مطالعه به بازبینی رژیم های غذایی، درآمد و سطح تحصیلات نزدیک به 19 هزار مرد و زن پرداخت. محققان دریافتند که رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش 60 درصد خطر بیماری قلبی و سکته مغزی در افراد پردرآمد و تحصیل کرده در ارتباط است. اما این قضیه در مورد افرادی که سطح تحصیلات یا درآمد پایین تری داشتند، مشابه ...
بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر می خواهید به سالم ماندن پوست خود کمک کنید نکاتی وجود دارد که با رعایتشان بزرگترین خدمت را به این ارگان کرده اید. 1- گوشی خود را مرتب ضد عفونی کنید گوشی های لمسی حاوی مقدار زیادی باکتری روی سطح خود هستند. قرار دادن سطح گوشی روی گونه فشاری ایجاد می کند که باعث تحریک غدد تولید کننده روغن یا غدد سباسه در پوست می شود. این را با گرمایی که از گوشی همراه ...
4 درمان موثر خانگی برای از بین بردن لکهای پوستی
های کاهش چین و چروک و داشتن پوست زیبا چند قطره عسل و دارچین را با یکدیگر مخلوط کنید و روی لک پوستی روی صورت یا دست و یا هر جای دیگر از بدن که از این لک ها دارید، بزنید و کمی ناساژ دهید. بهتر است اجازه دهید تا چند ساعت این ماسک روی پوست باقی بماند. عسل و دارچین دارای آنتی اکسیدان و خواص سفید و روشن کننده هستند که باعث می شود لک ها به مرور زمان ناپدید شوند، این درمان ممکن است ...
نشانه های سرطان مغز استخوان چیست ؟
گیری پروتئین هایی منجر می شود که تولید بیش از اندازه آنها می تواند فشار مضاعف بر کلیه ها وارد کرده و آسیب دیدن آنها یا حتی نارسایی کلیوی را موجب شود. در حالت ایده آل، بیمار نشانه ها و علائم دیگر ابتلا به مولتیپل میلوما را تشخیص داده و اقدامات لازم را پیش از این که بیماری به ظهور مشکلات کلیوی منجر شود، انجام می دهد. هایپرکلسمی با گذشت زمان، مولتیپل میلوما به تولید سلول ...
صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم ها می زند
...، روغن زیتون، کاهو، میوه های ترش و شیرین، انواع آب میوه به خصوص آب لیمو، جو دوسر در درمان بیماری وسواس پیشنهاد می شود و در این خصوص از مصرف مواد غذایی که طبع گرم دارند و غذاهای پر چرب و سرخ کردنی می بایستی پرهیز نمود. کم خونی و کمبود برخی ویتامین ها و املاح نیز از جمله ویتامین B12 و منیزیم در پیدایش بیماری وسواس نقش دارند. درمان گیاهی دارچین، گل گاوزبان، عرق ...
انبه؛ میوه ای درمانگر با خواص باورنکردنی
تحلیل خواص انبه دریافتند مصرف آن افزون بر درمان بیماری های قلبی - عروقی و دیابت، برای سلامت مغز، پوست بدن و بهبود عملکرد روده ها نیز مفید است. از جمله دلایل ابتلا به دیابت نوع 2، می توان رژیم غذایی نامناسب حاوی مواد شیرین و پرچرب، کم تحرکی و انجام ندادن ورزش منظم، داشتن استرس و افسردگی، چاقی، کنترل نکردن دوره ای قند خون، مصرف مواد دخانی، ابتلا به دیابت بارداری و نیز برخی ویژگی های ژنتیکی ...
عادات خوب روزانه که میتواند مضر هم باشد
مواد شیمیاییش را روی دست های تان باقی می گذارد. می توانید در یک دستشویی تمیز، دست های تان را با یک مایع دستشویی خوب بشویید. نوشیدن قهوه در صبح، به بعضی از افراد در دفع مزاج کمک می کند، بااین حال حتی اگر از یبوست هم رنج می برید، قهوه می تواند موجب کم آبی بدن تان شود. موزیک، راهی عالی برای شروع روزتان است. چیزی به اندازه موزیک نمی تواند به شما انگیزه شروع خوب صبحگاهی بدهد، اما ...
بیماری ام اس در بارداری، راهکارهای مدیریت
ناگهانی برخی علایم مانند تاری دید و یا بدتر شدن علایم قبلی مانند خستگی، بی حسی، سوزن سوزن شدن دست، مشکل در راه رفتن، مشکلات مثانه ای و روده ای و ضعف جسمانی خود را نشان می دهند. معمولا متخصصان به زنانی که تصمیم به بارداری دارند، توصیه می کنند که مصرف داروهای دفع کننده حمله های ام اس را متوقف کنند. به اعتقاد دکتر بیانکا وینستاک گاتمن، عصب شناس دانشگاه بوفالو جاکوب و مدیر مؤسسه تحقیق و درمان ...
جینسینگ | خواص، عوارض و مقدار مصرف جینسینگ
می کنند که بزرگسالان بالای 40 سال هر روز یک فنجان چای جنسینگ مصرف کنند. - چای جنسینگ، مانند مکمل های جنسینگ و عصاره ها، برای بهبود قدرت ذهنی و حافظه مورد استفاده قرار می گیرد. هنگام ساخت چای جنسینگ، ابتدا نوع جنسینگ مورد نظرتان را انتخاب کنید: آمریکایی (که در طول ماههای گرمتر بهتر است) یا کره ای (در طول ماههای سردتر بهتر است). می توانید کیسه های چای جنسینگ را از فروشگاه مواد غذایی محل ...
زیان های حمام طولانی مدت را بشناسید
...، آسیب عصب، تحلیل حرارت غریزی، کاهش اشتها نسبت به غذا و کاهش میل جنسی می شود. علوی خاطرنشان کرد: البته به برخی افراد که دچار غلبه رطوبت و سردی هستند، استفاده طولانی از آب های گرم توصیه می شود و این افراد معمولاً از آن لذت می برند اما در این حالت هم بهتر است, تهویه مناسب وجود داشته باشد. ...
غواصی که تبدیل به مرد بادکنکی شد
حالت محلول خارج شود و حباب هایی در خون و بافت بیمار تشکیل دهد. در موارد خفیف، علائم شامل خستگی غیرمعمول، سرگیجه، تهوع و درد مفاصل می شود؛ اما در مواد نادر می تواند موجب فلجی یا حتی مرگ شود. اما اثر تغییر شکلی که روی این غواص داشته منحصربه فرد به نظر می رسد. این حادثه چهار سال پیش برای مارتینز اتفاق افتاده؛ اما پزشکان هنوز راهی برای خارج کردن حباب های نیتروژن از بدن او نیافته اند. از آنجا که به نظر ...
ترفندهای طب سنتی برای خلاصی از کبد چرب
...> بادام سالاد کاهو زیتون و روغن زیتون غذاهای ملین و گرم و تر مانند آش ها حتماً ورزش را در برنامه روزمره خود داشته باشید آبِ بین غذا، سبب قطع شدنِ ترشحات بزاق دهان می شود و در نتیجه کار هضم مختل می شود؛ اگر آب، سرد هم باشد که دیگر فاجعه است چرا که دمای خود معده و کبد، بالاست (و با اشتغال به انجامِ هضم غذا، حرارتشان بالاتر هم می رود) که با وارد ...
مدیریت مالی شخصی چیست؟
ساده و کلاسیک دیگری با قیمت 30 هزار تومان دو گزینه نهایی شما برای خرید هستند. در نگاه اول ممکن است بدون هیچ تعللی تی شرت ارزان تر و به روزتر را انتخاب کنید و به کلی از تفاوت کیفیت و کارکرد آنها چشم پوشی کنید. در زمینه های مربوط به تکنولوژی، ابزار و اسباب آشپزخانه، پوشاک و مواردی مشابه، سبک سنگین کنید و ببینید چند بار قرار است جنس خریداری شده را بپوشید یا از آن استفاده کنید، در نهایت هزینه کل را بر ...
روش درمان پوسته شدن پاشنه پا در خانه
، عضلات کشیده شده و منقبض را هم شل کرده و تاثیری آرامبخش بر پاهای تان دارد. یک لگن بزرگ را از آب گرم پُر کنید و پاها را ده دقیقه در آن قرار دهید. با استفاده از سنگ پا، به آرامی پوست پا را بسابید تا سلول های مرده جدا شوند. پاها را با آب تمیز بشویید و خشک کنید و مرطوب کننده بزنید. جوراب های تمیزتان را بپوشید تا رطوبت پاها حفظ شوند. اگر قبل از خواب این کار را انجام می دهید، بگذارید جوراب ها تمام شب به ...
