سایر منابع:
سایر خبرها
با چند خواص بی شمار خرما آشنا شوید
خرما حاوی مقدار زیادی قند طبیعی است اما این ماده غذایی نمایه گلیسمی پایینی داشته و بعد از مصرف آن، قند خون به طور قابل ملاحظه ای افزایش نمی یابد. لازم به ذکر است در صورت ابتلا به دیابت، قبل از اضافه کردن خرما به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. افزایش فیبر دریافتی خرما سرشار از فیبر است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک عدد خرمای بدون هسته حاوی 1.6 گرم فیبر معادل 6 درصد از ...
فرمول تغذیه ضد التهاب!
. حقیقتی جالب توجه: ماست یونانی ساده 99 درصد بدون لاکتوز است، از این رو افراد بسیاری که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند همچنان می توانند از این محصول استفاده کنند. شیر اگر حتی به عدم تحمل لاکتوز مبتلا نباشید، برخی افراد دارای حساسیت به شیر و محصولات لبنی هستند، که می تواند موجب واکنشی آلرژیک شود. این واکنش می تواند موجب شکل گیری علائم مختلفی از راش های پوستی، کهیر، خارش، و تورم تا ...
کمبود ویتامین D را جدی بگیریم/ ضرورت ایجاد پارک بانوان در مناطق مختلف
به گزارش تهران نیوز ، به نقل از زنان خبر ، بدن ما به تمام املاح و مواد معدنی که در طبیعت وجود دارد نیازمند است. یکی از این مواد حیاتی ویتامین D است که کمبود آن در بدن موجب بیماری هایی نظیر حمله قلبی، دیابت، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، نرمی استخوان و... می شود. ویتامین D باعث جذب کلسیم در بدن شده و در حفظ بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و مقابله با رادیکال های آزاد آن و جلوگیری از سرطان نقش ...
هشدار! حتما تن ماهی را قبل از مصرف، بجوشانید
مصرف بیش از حد تن ماهی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد و ماهی های تن بیشتر جیوه دارند تا اسیدهای چرب مفید امگا! از سوی دیگر، اما حدود 12 درصد از کنسرو ماهی های موجود در بازار ایران از نظر مقدار ماده مسموم کننده هیستامین در وضعیت خطرناک قرار دارند که می تواند مصرف کننده را با مسایلی همچون ایست قلبی و حتی مرگ مواجه سازد. مرگ پسر 16 ساله در اثر مصرف تن ماهی 3 روز پیش ...
حذف قیمت ها؛ بازی با حقوق مردم
مواد یک و 5 قانون حمایت از حقوق مصرف کنندگان، ماده 15 قانون نظام صنفی و ماده 6 قانون تعزیرات، اجرای دستورالعمل اخیر وزارت صنعت، معدن و تجارت تخلفی آشکار از متن صریح قانون است، به همین دلیل وزارت صنعت دستور لغو آن را صادر کند. به گزارش جام جم، درحالی فعالیت محمدرضا نعمت زاده، وزیر پیشین صنعت، معدن و تجارت با بخشنامه حذف درج قیمت از روی برخی کالاها به پایان رسید که این دستورالعمل از سوی ...
مصرف این ماده غذایی را پیش از ورزش فراموش نکنید/ نوشیدن آب به چه میزان ضروری است؟/ آلزایمر را با خوردن ...
صدا و یکی از دلایل بیماری های معده و غیره می شود و حتی برخی پزشکان معتقدند خوردن آب یخ یا آب داغ، یکی از علل ایجاد سرطان معده در افراد است. این ماده غذایی را قبل از ورزش مصرف کنید لوبیا حاوی فیبر زیادی است. فیبر برای بدن لازم است اما بسیاری از افراد پیش از ورزش با خوردن این ماده غذایی دچار مشکل می شوند، بهتر است بعد از تمرین به دلیل تعریق بالا آب و میزان پتاسیم بدن هم کاهش ...
درمان کبد چرب با تعذیه سالم
اشتغال به انجامِ هضم غذا، حرارتشان بالاتر هم می رود) که با وارد شدنِ ماده روان و سردی مثل آب، سبب منجمد شدنِ معده و محتویاتش می شود. با سرد شدنِ ناگهانی معده که در مجاورتِ کبد است، دور کبد حائلی از چربی ایجاد می شود؛ بهترین دارویی که سبب نرم شدن و از بین رفتنِ این حائل می شود، سرکه انگبین است. آب یخ موجبِ به هم ریختن کار کبد، اشکال در ریه ها، گرفتگی صدا و یکی از دلایل بیماریهای معده و ... بوده حتی برخی پزشکان معتقدند خوردن آب یخ یا آب داغ، یکی از علل ایجاد سرطان معده است. ...
دست کمپانی های بین المللی در مهاجرت زنان ایرانی
اکو سیستم های زمینی است که مدیریت پایدار جنگل در بخشی از این سند آمده است، اشتراک گذاری منصفانه، مزایای ناشی از استفاده منابع ژنتیک در راستای توافقات بین المللی نیز آورده شده است. منابع تراریخته عامل اصلی سرطان بایستی اضافه شود منابع ژنتیک چیست؟ اشتراک گذاری منصفانه برای استفاده از منابع ژنتیک بر اساس توافقات بین المللی به چه معناست و این بین الملل چه کسانی هستند؟ سندهای دیگری ...
برای تقویت مو هایتان از این گیاه پرخاصیت استفاده کنید
خلاف مواد شیمیایی موجود در محصولات مربوط به مو، آلوئه ورا بی ضرر است و به حفظ یکپارچگی موها کمک می کند. استفاده از آلوئه ورا راهی عالی برای داشتن موهایی سالمتر، درخشان تر و نرمتر است. تقویت و ترمیم تارهای مو با آلوئه ورا آلوئه ورا حاوی ویتامین های A، C و E است. هر سه این ویتامین ها با گردش خون سلولی، رشد سلول های سالم و موهای براق در ارتباط هستند. ویتامین B-12 و اسید فولیک نیز ...
2 راه برای کاهش خطر سکته مغزی
در شرایطی است که رژیم غذایی مدیترانه ای یک الگوی تغذیه ای است که دوستدار قلب بودن آن بارها و بارها مشخص شده است. عامل کلیدی که این دو الگوی غذایی را از یکدیگر جدا می کند، منابع غذایی مورد استفاده در آنها هستند. یک رژیم غذایی که از شما در برابر سکته مغزی محافظت می کند شامل منابع غذایی کامل طبیعی، به ویژه مواد غذایی با محتوای فیبر بالا و کربوهیدارت کم می شود. به ...
معجزه سلامتی ماست
کارشناسان تغذیه تاکید می کنند که ماست به عنوان یک ماده خوراکی مغذی برای افراد در همه سنین مناسب و مفید است. به گفته کارشناسان، ماست به عنوان یک محصول لبنی منبع خوب پروتئین، کلسیم و پتاسیم است. تنها مصرف یک وعده ماست باعث افزایش قابل ملاحظه فسفر، پتاسیم، B12، ریبوفلاوین، روی، ید و ویتامین B5 می شود. همچنین عنوان می شود ماست علاوه بر تامین مواد مغذی، محیط فعالی برای زندگی باکتری های ...
چرا نباید بستنی را در جایخی یخچال نگه داشت؟
مواد و فلزات سمی غیرخوراکی، تهدید کننده سلامت مصرف کننده است. در مورد بستنی با روکش شکلات هم باید گفت که روغن مورد استفاده در اغلب شکلات های کاکائویی و روکش بستنی ها از نوعی است که حاوی درصد بالاتری روغن پالم است و به دلیل داشتن چربی های اشباع و ترانس، خطر ابتلا به بیماری های کرونر قلبی را افزایش می دهد. ...
ماست سنتی بخوریم یا صنعتی؟
دچار می شوند، با خوردن محصولات پروبیوتیک می توانند وضعیت گوارشی شان را بهتر کنند. اما محصولات پروبیوتیک خواص دیگری هم دارند. آنها با سرطان مبارزه و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، ضدعفونی کننده دستگاه گوارشی هستند و با جلوگیری از رشد باکتری های عفونت زا در بدن، به سلامتی شما کمک کرده و باکتری های مضر را در بدن سرکوب می کنند. همچنین مصرف پروبیوتیک ها باعث جذب بیشتر مواد مغذی موجود در مواد غذایی ...
پوست و برگ 9میوه و سبزی که مفید است
یا سالسا اضافه کنید، به همراه سیب زمینی و هویج در سوپ ترکیب کنید، یا از آن ترشی درست کنید. دانه های هندوانه را نیز می توانید پس از بو دادن استفاده کنید. ساقه های بروکلی ساقه های بروکلی حاوی سولفورافان هستند، که یک ماده شیمیایی گیاهی آنتی اکسیدان با ویژگی های ضد التهابی است، از سلول ها در برابر آسیب DNA محافظت می کند، مواد سرطان زا را غیر فعال می کند و تشکیل رگ های خونی تومور ...
خام فروشی تولیدات مانع توسعه و رونق اقتصادی گناباد
دلالها اظهار کرد: اداره صنعت، معدن و تجارت گناباد در حد توان به این امر عنایت خاص دارد. ایزدی گفت: این اداره با روان سازی تسهیلات و معرفی قابلیتهای خاص هر منطقه از متقاضیان سرمایه گذاری در بخش صنایع تبدیلی حمایت می کند. با وجود استعدادهای بسیار در زمینه محصولات کشاورزی از جمله پسته و زعفران، وجود 20 ماده معدنی به ویژه کائولن، سنگهای ساختمانی، مس، آهن، سرب، قلع و روی، فعالیت 172 واحد ...
جینسینگ | خواص، عوارض و مقدار مصرف جینسینگ
می کنند که بزرگسالان بالای 40 سال هر روز یک فنجان چای جنسینگ مصرف کنند. - چای جنسینگ، مانند مکمل های جنسینگ و عصاره ها، برای بهبود قدرت ذهنی و حافظه مورد استفاده قرار می گیرد. هنگام ساخت چای جنسینگ، ابتدا نوع جنسینگ مورد نظرتان را انتخاب کنید: آمریکایی (که در طول ماههای گرمتر بهتر است) یا کره ای (در طول ماههای سردتر بهتر است). می توانید کیسه های چای جنسینگ را از فروشگاه مواد غذایی محل ...
14 نکته کلیدی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم
یا کاسه میوه جات و 2 پیمانه سبزیجات در روز برای یک رژیم 2000 کالری است. اگر رژیمتان کمتر یا بیش تر از 2000 کالری می باشد به همان نسبت پیمانه ها را کاهش یا افزایش دهید. این محصولات شامل تمامی مواد غذایی رنگی مانند سبز، زرد، قرمز، بنفش و غیره می باشد. مواد مغذی، فیبر و ترکیباتی که در این محصولات وجود دارد می تواند از بدن شما در برابر بیماری های خاص مانند سرطان به خوبی محافظت کند. حبوبات ...
عدم مدیریت استرس، نوجوانان را به سمت مصرف قلیان می کشاند
خون ایجاد شود، به طوری که افراد مصرف کننده دخانیات 2 تا 6 برابر سایر افراد در معرض ابتلا به این گونه سرطان ها قرار دارند. کارشناس بهداشت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان سامان اظهار داشت: با توجه به وجود هزاران نوع ماده سمی و انواع ترکیبات سرطان زا در دود سیگار و قلیان، این مواد می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری ها همچون بیماری های تنفسی، قلبی عروقی، ضایعات شنوایی و سرطان پوست و از بین ...
ترفندهای طب سنتی برای خلاصی از کبد چرب
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تسنیم، در این مطلب تدابیر طب سنتی برای خلاصی از کبد چرب آموزش داده شده است.در ادامه پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب و مواد غذایی مفید برای این افراد آمده است: پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ _ روغن های مایع و جامد کارخانه ای _ فست فودها (سوسیس، کالباس و...) ...
احیای دریاچه ارومیه؛ خیلی دور خیلی نزدیک
درصد در مصرف آب بخش کشاورزی در کل حوضه آبریز دریاچه باید صرفه جویی شود. اصلاح الگوی کشت و آبیاری تحت فشار جهت کاهش مصرف آب از جمله راهکارها در این حوزه است. البته کنار همه این طرح ها همکاری مردم و اصلاح الگوی مصرف آب و بالا بردن سطح فرهنگ عمومی برای استفاده از آب و منابع خدادادی دیگر، شاید مهم ترین مسئله در احیای دریاچه ارومیه است. چرا که به عقیده برخی صاحب نظران و کارشناسان، درخواست های مردم ...
قلیان به سن دانش آموزان رسید
سه تا چهار سی سی دود وارد دهان و بدن می کند، اما با استعمال قلیان 40سی سی دود و آلودگی وارد دهان می شود و در مجموع یک قلیان برابر 80نخ سیگار آلودگی وارد بدن می کند. او گفت: تنباکو های معسل یا میوه ای 70 تا 80 درصد از مواد افزودنی و اسانس تشکیل شده اند و دارای مقادیر زیادی مواد سمی و سرطان زا مانند نفتالین، هیدروکربن های آروماتیک، فلزهای سنگین و بنزن هستند و قلیان های جیبی همانند قلیان ...
دارچین غوغا می کند
مغز در برابر بیماری های مرتبط با آن مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت کند.دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب محافظت می کند. همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آنها از اثرات منفی استرس می کاهد. 5-کاهش احتمال ابتلا به سرطان دارچین به خاطر دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی از تخریب DNA، جهش سلولی و رشد ...
حقایق ناگفته درباره تزریق ژل به لب
اهمیت دارد، پس با پزشک تان در مورد بهترین ماده ای که برای شما و لب تان مناسب است صحبت کنید. متخصص پوست تایید شده و دارای مجوزی به نام جنیفر تی. هالی می گوید: فقط محصولات تایید شده سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) که حاوی اسید هیالورونیک هستند باید به لبها تزریق شوند. استفاده از هر محصول دیگری دارای خطر بالای ابتلا به غده های برجسته برگشت ناپذیر است. اگر اسید هیالورونیک به لب ها تزریق شود، می ...
فواید استفاده از سرم مو چیست؟/ سرم مو، موها را درخشان می کند!
ابریشمی خواهند شد. نکته دیگر این که با استفاده از این سرم ها می توانید موهای خود را در مقابل لوازم حالت دهنده مو مثل: انواع صاف کننده های گرمایشی و غیره ایمن کنید. استفاده از سرم های مو باعث جلوگیری از شکستگی و گره خوردن موها می شود و شما خیلی راحت تر می توانید آن را به شکل دلخواهتان حالت دهید. به دلیل آمینو اسیدهای موجود در انواع سرم های مو، مصرف آن ها باعث حفاظت از پیاز موها و رنگ دانه ...
تلفات آلودگی هوا در تهران به اندازه سقوط سالانه 100 بوئینگ پانصد نفری است
... بحران آب ما بسیار جدی است. ما به جای اینکه 20 درصد تا 40 درصد آب را در یک سال مصرف کنیم، آب قابل استحصال مان بیش از 100 درصد داریم مصرف می کنیم. هیچ وقت در تاریخ ایران سابقه نداشته که هم آلماگول، آلاگل، آج گل در پایاب اترک خشک شود، هم گومیشان یک و نیم کیلومتر عقب نشینی کند. هم خلیج گردان تبدیل شود به یک چشمه ی تولید گرد و خاک . دلیل کمبود آب چه هست؟ آیا استفاده ی نادرست هست یا آن ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی در سلامت قلب و زیبایی پوست+ اینفوگرافی
انعقادخون و سلامت استخوان ضروری است. در این ماده غذایی مفید ویتامین B9 وجود دارد که برای رشد طبیعی بافت و عملکرد سلول ها ضروری است و مصرف آن در زنان باردار اهمیت بیشتری پیدا می کند. گوجه فرنگی و فراورده های آن فواید بسیاری برای سلامت دارد، کمک به سلامت قلب، زیبایی پوست و پیشگیری از سرطان از فواید مصرف این ماده غذایی است. مصرف گوجه فرنگی و محصولات آن عامل کاهش خطر ...
فواید آب گوجه فرنگی از منظر طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز، آب گوجه فرنگی، یکی از مهم ترین ترکیبات غذایی در غذاهای غربی و بسیاری از غذاهای بین المللی است. این نوشیدنی خوش رنگ، علی رغم این که مواد مغذی زیادی دارد، از نظر میزان کالری و چربی واقعا ایده آل است. آب گوجه فرنگی، مواد مغذی کلیدی و مهمی را برای بدن فراهم می کند که همگی برای عملکرد مطلوب بدن ضروری هستند. حفظ ارزش های تغذیه ای آب گوجه فرنگی سالم و مغذی، از طریق حرارت ...
هر چیزی که در خصوص بیماری سلیاک باید بدانید!
، ناباروری، سقط جنین، قد کوتاه تا ضعف استخوانی و حتی آسیب های عصبی را شامل می شود. بیماری سلیاک می تواند در هر سنی و پس از شروع مصرف مواد غذایی یا داروهای حاوی گلوتن، ایجاد شود. عدم درمان این بیماری می تواند منجر به سایر اختلالات خودایمن مانند دیابت نوع 1، مولتیپل اسکلروز (MS) ،درماتیت هرپتیفورمیس، کم خونی، صرع، میگرن و حتی سرطان روده شود. روش های تشخیص باید به این نکته ...
چگونه از سرطان پروستات پیشگیری کنیم؟
ایروبیک (از پیاده روی سریع گرفته تا بدن سازی) به مدت 30 دقیقه یا بیشتر . مواد شیمیایی بعضی داروهای خاص، ویتامین ها و مواد معدنی می توانند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهند. تحقیقات جدید مصرف منظم هیچ دارو یا ماده کمک غذایی را برای پیشگیری از این نوع سرطان تجویز نکرده است. با این وجود برخی ترکیبات شیمیایی در این جهت دارای مزایای بالقوه ای هستند . پیشگیری ...
شیرهای طعم دار، مفید یا مضر؟
جایگزین دائمی مناسبی برای شیر سفید هستند؟ به توصیه کارشناسان صنایع غذایی درصورتی که طعم شیر ساده مانع مصرف این ماده غذایی می شود، می توانید گاهی از شیرهای طعم دار استفاده کنید. اما جایگزین کردن دائمی این نوع شیرها با شیر معمولی کار درستی نیست و در درازمدت عوارض ناشی از مصرف بالای چربی و شکر موجود در این محصولات خودنمایی می کند. محدودیت مصرف شیرهای طعم دار برای افرادی که زمینه ارثی ...