خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه وسایلی که برای زایمان لازم دارید
صابون، شامپو و لوسیون را ارائه می دهند، اما ممکن است مال خودتان را ترجیح دهند. سینه بندهای پرستاری راحت یا سینه بندهای معمولی این که آیا شیر مادر را انتخاب کنید یا نه، سینه های شما زمانی که شیر وارد می شود، به طور قابل توجهی متورم می شوند، که می تواند در طول چند روز اول پس از زایمان اتفاق بیفتد. یک سینه بند خوب می تواند برای شما راحتی فراهم کند و از پد های پستان می توان برای کمک
برای گرفتگی گوش هایمان در سفر با هواپیما چه کاری انجام دهیم ؟؟
استاش (Eustachian tube) می شود و تداخلی بین حرکت طبیعی هوا بین بینی و گوش صورت می گیرد. پرواز در شرایطی که شما سرماخورده هستید یا اینکه سر درد دارید که باعث تراکم بینی می شود، به علت تغییر فشار بسیار آزاردهنده است. اگر شما یک گوش فعال یا عفونت سینوسی دارید، قطعا در طی پرواز، شیپور استاش (Eustachian tube) شما مقدار کمی هوا را می گیرد که می تواند باعث درد زیادی شود. گوئن استفانی این حالت ها را چند
از شکایت 50هزارتومانی احمدی نژاد تا شکایت برای جلب توجه
کنند. بخشی از منشور حقوق شهروندی مربوط به اصل 113 است. منتها آقای رئیس جمهور دائم به من می گفت که ما اول در داخل قوه مجریه حقوق شهروندی و قانون اساسی را رعایت کنیم تا بعد بتوانیم به قوای دیگر بگوییم که نباید قانون اساسی را نقض کنید. شما از خروجی کارتان راضی هستید؟ یا آنکه کاشت و داشت را انجام دادید اما به مرحله برداشت نرسیدید؟ بستگی به موضوع دارد؟ اصلی در حقوق بین المللی
7 توصیه مهم برای مادرانی که بارشان دوقلو است
چیز طبق روال پیش می رود و هیچ مشکلی پیش نیامده است. هر روز ویتامین های خود را مصرف کنید پزشک شما مصرف برخی ویتامین ها را به شما توصیه می کند. طبق دستور پزشک تان هر روز آن ها را مصرف کنید. نسبت به مصرف فولیک اسید اصلا کم توجه نباشید. فولیک اسید برای سلامت جنین و مادر لازم است. به تداخل دارویی داروهایی که مصرف می کنید نیز توجه نمایید. اگر مجبور به مصرف داروی
چرا گاهی احساس پوچ بودن می کنیم؟
می تواند بسیاری از مشکلات زندگی را برطرف کند و می تواند اولین قدم به سمت جواب دادن به نیازها و خواسته های مان باشد. 3. قدر داشته های تان را بدانید یک راه دیگر برای غلبه بر احساس تهی بودن، قدردانی و با ارزش دانستن داشته هاست. تحقیقات علمی نشان می دهد سپاسگزار و راضی بودن، یک احساس بسیار مهم و مثبت است که به ما اجازه می دهد نگرش مان را گسترش داده و نسبت به خودمان هم نگاه ارزشمندتری
10 راهکار برای حل بحران دوره نوجوانی
پذیرا باشید دقت کنید که ما فرزندانمان را برای زندگی در آینده تربیت می کنیم. امام علی علیه السلام می فرمایند: فرزندانتان را به انجام آداب خودتان واندارید؛ زیرا آنان برای زمانی، غیراز زمان شما آفریده شده اند . این سخن، نشان می دهد که تأکید بیش از حد بر آداب و رسوم زمان مند پیشینیان که در طول زمان هضم شده اند، امری غلط در تربیت است. بنابراین سعی کنید ویژگی های عصر جدید را درک کنید و او را با
سلبریتی هایی که آنقدرها هم پولدار نیستند/عکس
دپ به میزان وحشتناک و غیر قابل باوری در حال ولخرجی است و اگر این عادتش را کنترل نکند، خیلی زود دچار مشکلات مالی جدی خواهد شد. درست است که آقای دپ توان مالی کافی برای هزینه کردن 30 هزار دلار در ماه فقط برای خرید شراب را دارد، ولی در ماه ژوئن 2017، او رسوایی های پی در پی به بار آورد که همین می تواند حرفه بازیگری او را به خطر بیندازد. او اول یک شوخی درباره ترور دونالد ترامپ کرد که باعث شد
یکی از علت های ریزش مو کشف شد
بیشتری وارد فاز مرگ می شوند، اما چند ماه طول می کشد تا موهای جدید رشد کنند. در نهایت نیز موهای مرده را بیرون می رانند. برای جلوگیری از ریزش مو چه باید کرد؟ اگر متوجه ریزش موهایتان شدید، حتما با پزشک تان مشورت کنید تا شما را در مسیر یک رژیم غذایی درست قرار دهد و از پیشرفت این مساله جلوگیری کند. همچنین می توانید رژیم غذایی خود را تغییر دهید و از میوه و سبزی و
آداب رستوران رفتن را چگونه به کودک یاد بدهیم؟
او بدهیم. او هنوز قوانین و آداب این مکان ها را یاد نگرفته است، اگر چه در هر صورت و به طور تجربی او به زودی درباره آداب این طور مکان ها آموزش خواهد دید و یاد خواهد گرفت که چطور باعث خجالت والدینش نشود؛ اما ما می توانیم با یک بازی ساده برای او محیطی مهیا کنیم تا هم لذت ببرد و هم با زبان ساده تر و مهربانانه تر به او آموزش دهیم. این بار می خواهیم یک بازی فوق العاده جذاب را به شما یاد بدهیم
چرا باید در مقابل کودک، خشم خود را کنترل کنیم؟
نباید به خاطر چنین اتفاقی متاسف باشید. به جای این کار به فرزندتان بگویید چه چیزی شما را عصبانی کرده است و بعد از این توضیح، از کودک تان به خاطر نحوه نشان دادن عصبانیت خود عذرخواهی کنید. مطمئن باشید که بچه ها می دانند واکنشی که شما نشان داده اید صحیح نبوده است. خشم خود را مهار کنید برای خونسرد باقی ماندن در مقابل رفتارهای غیرقابل قبول فرزندان تان، پیش از هر چیز باید بتوانید
تغذیه از شیر مادر، واقعا معجزه می کنه یا اغراقه
آن روبه رو می شود. آنها دوستانی دارند که با هم وقت می گذرانند، فست فودهای بیرون وجود دارند و همچنین اتفاقاتی هست که در طول 18 سال یا حتی بیشتر رخ می دهد تا فرزند شما از یک نوزاد به یک جوان کامل تبدیل شود و همه اینها می تواند روی سلامتیش تاثیر بگذارد. به همین دلیل است که من پس از اینکه سازمان بهداشت و سلامت جهانی اعلام کرد کهبا وجود اینکه شیردهی مادران را در شش ماه اول تولد پیشنهاد می کند اما چنین
عبدالله ناصری_ اصلاح طلب: مردم درباره فیش های نجومی قانع نشدند
منطقه ای و بین المللی نفر اول شود - که البته این ظرفیت را دارد- حتما باید راهبردنگر باشد. دو هفته پیش هفته نامه سازندگی (ارگان مطبوعاتی حزب کارگزاران) در یادداشتی به قلم محمد قوچانی مطلبی را منتشر کرد مبنی بر غلبه استراتژی بر ایدئولوژی . موضوع یادداشت درباره وحدت راهبردی آقایان حسن روحانی و علی لاریجانی و تقدم آن بر ایدئولوژی های مرسوم سیاسی کشور یعنی اصلاح طلبی و اصولگرایی بود. شما
کار در خانه؛ نکاتی برای موفقیت و لذت بردن از آن
باشید که در طول هفته، با مشتریان تان در یک فضای آرام ملاقات کنید. با دوستی در رستورانی قرار ناهار بگذارید. در برنامه های جمعی دوستانه مشارکت کنید تا دنیای شما فقط محدود به فضایی نشود که در آن زندگی و کار می کنید. ورزش - حتی یک پیاده روی نیم ساعته در روز - پاداشی است که می توانید به دلیل رهایی از گیرکردن در ترافیک روزانه، به خودتان بدهید. با وجود چیزهایی که گفتم؛ شاید این طور به نظر
روش های تقویت حافظه
مردم نیوز : فراموشی و کم شدن حافظه ارتباط مستقیمی با سن افراد دارد و متأسفانه شروع آن از 20 سالگی است. البته نگران نباشید شما هرگز از 20 سالگی دچار فراموشی نمی شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول های عصبی می کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می کند. برای اینکه زود دچار فراموشی نشوید باید کارهایی را انجام دهید که ما چند نمونه برایتان در گزارش آورده
آشنایی با قرص سایتوتک برای سقط جنین
استفاده شده است. بهترین زمان برای سقط جنین با قرص سایتوتک را مصرف آن در هفته 4 تا 8 بارداری می دانند و تا 98 درصد باعث سقط جنین در 3 ماهه اول بارداری می شود. برخلاف تصور عموم هرچه سن بارداری بیشتر باشد این دارو اثردهی بهتری دارد. سایتوتک در بین هفته های 4 تا 5 بارداری اثردهی 50 درصد دارد. این دارو در قالب قرص های 100 و 200 میکروگرمی و با نام دیگری همچو میزوپروستول تولید می گردد.
عادات سالم برای درمان بی ارادگی
، فقط به چند عادت سالم احتیاج دارید. 1. در خط حمله بازی کنید زمانی که بامایستر در آلمان، کارگران را تحت نظر گرفت، از این یافته متعجب شد که افراد هر روز بین 3 تا 4 ساعت در برابر تمایلاتشان مقاومت می کردند. رایج ترین این تمایلات، میل به خوردن، خوابیدن و استراحت بین کار بود. اما یافته ی دیگر بامایستر نشان داد افرادی که خویشتنداری قوی تری داشتند، زمان کمتری را صرف مقاومت در برابر
حقایق ناگفته درباره تزریق ژل به لب
خاطر داشته باشید که نمی توانید تصویری واضح از نتیجه تزریق تان تا چند روز بعد از تزریق داشته باشید. نتیجه تزریق بین شش تا نه ماه ماندگار است این گفته می تواند ناامید کننده باشد، اما من تصور می کردم که تزریق لب یک روش دائمی باشد. با این حال، در حقیقت، نتیجه این تزریقات کمتر از یک سال ماندگاری دارد. دکتر موسی می گوید: بیشتر فیلرها و پر کننده های لب حدود شش تا نه ماه ماندگاری دارد و علت
خطرناک ترین عادات مضر برای سلامتی
شفاآنلاین سلامت برخی عادت های رایج در زندگی روزمره شما می توانند برای سلامتی تان بسیار گران تمام شوند سعی کنید هرچه زودتر آن ها را ترک کنید. برخی جلوی عطسه کردن خود را میگیرند یا مواد غذایی خود را در ظروف پلاستیکی نگهداری میکنند یا اغلب از صابون های ضدباکتری استفاده کرده و بلافاصله پس از خوردن غذا مسواک میزنند این ها بدترین عادات مضر برای سلامتی تان به شمار می روند. به گزارش شفاآنلاین
برای نقشم پارتی بازی کردم!
ملموسی نبود. من نویسنده ام و مانند همه نویسندگان دیگر به طرح داستان فکر کردم و ایده و ساختارش در ذهنم شکل گرفت. سوال قبلی را از این جهت پرسیدم که بارها گفته اید فیلمنامه قرارگاه مسکونی را بر اساس خاطرات خودتان از دوران سربازی نوشته بودید... نه، سفر در خانه هیچ پایه و اساس واقعی نداشته است. اتفاقا نگارش این مجموعه را نخستین بار 9 تا10 سال قبل و بعد از پایان ساخت قرارگاه مسکونی
نکاتی که والدین برای روز اول مدرسه باید به کودکان خود یاد دهند
، اعتماد به نفس خودتان و فرزندتان را افزایش و به معلمش نشان بدهید که برای فرزندتان اهمیت قائلید. به فرزندان تان بگویید که مدرسه از چه ساعتی شروع می شود و اهمیت احترام گذاشتن به این زمان را برای آنها توضیح بدهید. تأخیر باعث ایجاد مزاحمت برای حاضرین در کلاس می شود و اگر در روز اول مدرسه اتفاق بیفتد، ممکن است معلم فکر کند که این مشکل قرار است در طول سال ادامه داشته باشد. البته خیلی زود حاضر
23 شهریور معرفی چند رژیم غذایی که در دنیا استفاده می شود
می سازد. در این رژیم غذایی شما مجاز به خوردن سبزی و میوه های خام، آجیل، دانه ها و غلات هستید. همچنین می توانید از برخی از لبنیات پاستوریزه نشده و تخم مرغ خام مصرف کنید. رژیم غذایی "بهترین زندگی" این رژیم غذایی از ابداعات باب گرین" فیزیولوژیست ورزشی"، زمانی که می خواست به لاغر شدن اوپرا وینفری-مجری مشهور آمریکایی- کمک کند، است. اگر می خواهید لاغر شوید
تغییرات پوست در بارداری، چه باید کرد؟
ها معتقدند که این ناراحتی مانند حالت تشدید شده درد پستان ها درست قبل از شروع قاعدگی است. حساسیت پستان در لمس یکی از علائم اولیه بارداری است و معمولاً حدود هفته 4 تا 6 بارداری شروع شده و در تمام طول سه ماهه اول باقی می ماند. چه تغییرات دیگری ممکن است رخ دهد؟ در حدود 8 هفتگی پستان ها شروع به بزرگ شدن می کنند و در تمام دوران بارداری مرتب بزرگتر می شوند. ممکن است پستان هایتان یک یا
آرام شدن گریه نوزاد، تکنیک ها را بخوانید
حتما شما هم اولین باری که صدای گریه نوزادتان را شنیده اید، شگفت زده شده اید و شادی وصف ناپذیری وجودتان را فراگرفته است؛ این گریه نشان می دهد نوزاد شما دارای یک جفت شش سالم است. اما ادامه پیدا کردن گریه نوزادتان می تواند احساس نگرانی را در شما ایجاد کند. به مرور زمان متوجه خواهید شد که نوزادتان زیاد گریه می کند. گاهی اوقات دلیل آن روشن است: جای او خیس شده، یا خسته می باشد و می خواهد نیاز خود
رابطه زناشویی بعد از زایمان، نکات مهم
/> بیخوابی های شبانه می تواند میل جنسی مادرها را کاهش بدهد یکی از بزرگ ترین موانع برقراری رابطه زناشویی بعد از زایمان ، خستگی زیاد و پریشان کننده است که مراقبت از نوزاد ایجاد می کند. بیشتر نوزادها تا چند ماه نیاز دارند که هر دو تا سه ساعت یکبار از شیر مادر تغذیه کنند. موسسه ی ملی خواب تخمین زده است که 30 درصد از بچه ها طی نُه ماه اول، شب ها نمی خوابند! این بیخوابی ها باعث می شود
چهره ها در شبکه های اجتماعی (539)
آغاز میکنیم. هومن سیدی، کارن همایونفر و امین حیایی در ردیف اول این جشن سینمایی. ساره خانم بیات، بانوی همیشه نامزدِ جایزه و همیشه دست خالی برگشته ی سینما در سال گذشته! آقا جهان شما کوتاه بیا، هوادار بود قصد نگاهِ چپ نداشت. سارا بهرامی و ژستِ همیشگی اش در گوشه ای از این مراسم که در آن به سبک کنسرت های حامد همایون به استقبال میهمان ها رفته بودند.
مراقبت های لازم دوران بارداری، علائم هفته چهلم
/> ادامه بارداری در هفته چهلم پیش از رسیدن به هفته ی 40 بارداری، پزشک در مورد زمان مراجعه به بیمارستان با شما صحبت خواهد کرد. در صورت خاص بودن شرایط شما، ممکن است پزشک بخواهد زودتر از موعد به بیمارستان مراجعه کنید. از زنانی که بارداری پرخطری دارند، درخواست می شود تا در صورت مشاهده ی اولین نشانه ی شروع درد زایمان به بیمارستان مراجعه کنند، درحالی که از زنانی که بارداری آنها کم خطر است، خواسته می
اهمیت مکمل برای نوزادان
پروبیوتیک ها که مورد تحقیق قرار گرفته است، کاهش خطر حساسیت های غذایی کودکان، آسم، پیشگیری ار عفونت های ادراری و بهبود علائم قولنج معدی شیرخواران است. آب و آبمیوه تا زمانی که کودک خوردن غذاهای جامد را شروع نکرده است، آب مورد نیاز خود را از شیر مادر یا آبی که به پودر شیر خشک اضافه می شود، تأمین می کند. در شش ماهه اول تولد، معمولاً آب اضافی یا آبمیوه برای کودکانی که از شیر مادر یا شیر خشک
برای نفخ نوزادم چه کنم؟
کودک شیرخوار تان هم می توانید به جای دارو های شیمیایی همچون گرایپ میکسچر، از عرق نعناع یا عرق زنیان استفاده کنید. به این صورت که آنها را گرم کرده و همراه با کمی ترنجبین شیرین کنید و به بچه بدهید. - برای رفع یبوست بچه می توانید مقداری لعاب اسفند استفاده کنید. به این صورت که مقداری اسفند را داخل آب جوش ریخته و بعد از چند دقیقه، آنرا صاف کنید. سپس آن را به مقدار بسیار کم و در حد چند قطره، چند بار به بچه بدهید تا یبوستش برطرف شود. - همچنین برای رفع نفخ در نوزاد، شما می توانید عرق نعناع بخورید و گاهی هم مقدار کمی در گلوی بچه بریزید تا کودک تان با مزه آن آشنا شود. ...
حقایقی مهم در مورد فروکتوز میوه ها
! اکثریت تحقیقاتی که برروی گلوکز و فروکتوز صورت گرفته در رابطه با فروکتوز مواد غذایی بوده است نه فروکتوزی که در میوه ها پیدا می شود و در تمام این تحقیق ها روی مصرف بالای فروکتوز روی رژیم غذایی مطالعه شده است. شما به سختی می توانید با خوردن زیاد میوه به این مقدار مصرف بالا دست پیدا کنید! مسئله دیگر این است که میوه ها علاوه بر فروکتوز، دارای مقدار فراوان فیبر و آب هستند. به خاطر این ترکیبات
بهترین غذاهای سالم برای کودکان
کودک مهیا کنید می توانید با استفاده از آن عادات سالم غذایی را برای کودک پایه ریزی کنید، رشد صحیحش را تضمین نمایید، قدرت شناختی اش را بالا ببرید، سالم نگهشان دارید و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را در آنها کاهش دهید. عادات سالم غذایی بهترین قسمت غذای سالم دادن به کودک این است که استانداردی قوی برای سلامت تغذیه ای آینده اش ایجاد می کنید. وقتی کودکتان از همان ابتدا به تغذیه صحیح
