سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره خواص گوشت کبک
گوشت کبک از گوشتهای بسیار لذیذ و سودمند است. گرچه دسترسی به این گوشت برای همه افراد جامعه آسان نبوده و میسر نیست، لیکن خواص بیشمار آن ما را بر آن داشت تا شما را با خواص گوشت این پرنده آشنا کنیم. گوشت کبک با طبیعت گرم، چربی پایین و پروتئین بالا برای همگان از کودک و خردسال تا شخص سالمند مفید بوده و سلامت بخش است. از خواص گوشت کبک در طب سنتی برای درمان بیماری هایی هم چون ضعف اعصاب و درد مفاصل ...
زجر روی صورت شان است/آنها را ببینید
این بیماری تومورهای خوش خیم غیر سرطانی در مسیر اعصاب رشد می کنند و این رشد موجب بروز مشکلاتی در پوست و استخوان ها می شود. عوارض مهم آن هم عبارتند از تشنج، فشار خون بالا، انحراف جانبی ستون مهره، اختلالات تکلم، تومور عصب بینایی و کوری، شروع زودرس یا دیررس بلوغ. البته این بیماری منجر به بروز مشکلاتی برای استخوان ها هم می شود که معمولا شدید است و به سرعت هم پیشرفت می کند . هرچند که تعداد ...
کوله پشتی استاندارد بخرید
استفاده باشد. کوله های جیب دار، امکان توزیع وسایل و در نتیجه پخش وزن بار را بیشتر می کند.از مواد منعکس کننده نور استفاده شده باشد تا دانش آموزان یا دانشجویان در غروب و تاریکی شب توسط رانندگان دیده شوند. برای حمل راحت تر از کوله های چرخدار برای دانش آموزان استفاده شود. کوله پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به بدن دانش آموز وارد کند. جنس کوله باید از نوع سبک باشد که خود موجب اضافه وزن ...
مسکن های طبیعی کمردرد
. وضعیت نشستن بدن را اصلاح کنید حفظ وضعیت بدنی درست در حین نشستن یک عادت ساده و سالم است که باعث جلوگیری از بروز کمردرد و همچنین کاهش بروز آن میشود. نشستن صحیح باعث می شود که عضلات در جای خود قرار بگیرند و بهتر از ستون فقرات حفاظت کنند. درست نشستن همچنین باعث می شود که فرد از نظر اندامی نیز زیباتر به نظر برسد.بنابراین اگر شغل تان نیاز به نشستن دارد حتما صندلی مناسب ...
آسیب زدن کوله پشتی نامناسب به دختران
شدن ستون فقرات می شود. بهتر است بند کوله پشتی حداقل 5 سانتی متر عرض داشته باشد و وزن این وسیله نیز حداکثر 10 تا 15 درصد وزن دانش آموز باشد. این مسئول با اشاره به این که تقسیم بندی وسایل داخل کیف نیز باید به گونه ای باشد که با حرکات دانش آموز وسایل ثابت بماند و جابه جا نشود، گفت : کوله پشتی ها نباید بیش از حد سنگین باشند. بنابراین از قرار دادن وسایل و تجهیزات اضافی داخل کوله پشتی دانش آموزان ...
نقش خانواده را در قوام و استمرار فرهنگ نادیده نگیریم/نسخه های اقتصادی اسلام برای خانواده
تولیدی و توزیعی و مصرفی دارای بینش و آگاهی هستند. بنابراین، حفظ اموال و دارایی ها، که به تعبیری ستون فقرات زندگی هستند، امری است که مورد تأیید و تأکید دین است. رُکن اقتصادی از منظر دین، رُکن بقای جامعه است و آسیب به این رُکن، سایر وجوهات بقاء و حیات را، تحت تأثیر قرار خواهد داد. در جامعه اسلامی ما، متأسفانه رویکردهایی خلاف این رُکن اساسی و مهم در جریان هستند؛ مانند هزینه های گزاف در طرح ...
چند ویژگی یک کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان (+عکس)
پشتی باید بطور متقارن تنظیم و حتما به صورت دوطرفه استفاده شوند تا با حفظ تعادل بدن، از انحراف ستون مهره ها جلوگیری شود. کوله های جیب دار، امکان توزیع وسایل و در نتیجه پخش وزن بار را بیشتر می کند. البته مهم ترین فاکتور در این بخش توجه و نظارت مداوم والدین بر محتوای کوله است تا دانش آموزان وسایل اضافه حمل نکنند. واشقانی تصریح کرد: پیشنهاد می شود هر دوره حمل کوله پشتی بیش از 30 دقیقه نباشد و ...
رایحه درمانی مرموز برای درمان "سرطان"
بود که از رایحه درمانی برای درمان تمام بیماری های اعضای بدن می توان استفاده کرد. رایحه درمانی قبلا در درمان افسردگی و سایر اختلالات عاطفی مورد تایید قرار گرفته است. در برخی از موارد رایحه درمانی باعث درمان بعضی از بیماری های سرطانی نیز شده است. برخی بر این باورند که اثرات احساسی حاصل از درمان با استفاده از رایحه درمانی را حس می کنند. در ادامه این مطلب به انواع مزایای رایحه ...
حداکثر وزن مجاز برای کوله پشتی دانش آموزان
آموزان 10 درصد وزن بدن میباشد و برای هر سنی و هر مقطع تحصیلی با توجه به وزن دانش آموزان کوله پشتی مناسب باید خریداری شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاکید کرد: وزن های بیشتر کوله پشتی منجر به بروز تغییرات منفی در ستون فقرات و افزایش دردهای شانه، پشت و کمر و حتی محدودیتهای تنفسی می شود. وی با تاکید بر اینکه کوله پشتی باید دارای دو بند ضخیم و پهن باشد به والدین توصیه ...
علائم درد زایمان طبیعی، چطور کاهش بدهیم؟
دارد روز به روز بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. پروفسور ”ارنست هیلگارد" در اثر تحقیقی خود با نام ”کاربرد هیپنوتیزم در تسکین درد" ضمن بیان بنیان های علمی علت های پیدایش درد، به کاربرد وسیع هیپنوتیزم در کنترل درد پرداخته است: ▪ کاربرد هیپنوتیزم در تسکین درد برای انجام انواع جراحی های کوچک و بزرگ▪ کاربرد هیپنوتیزم در تسکین درد و ایجاد شرایط مناسب در شیمی درمانی و مراقبت از بیماران سرطانی ...
جوان معلولی که درون کوله پشتی دوستانش سفر می کند
.... آقای ماجراجو، موسسه غیردولتی Carry Kevan را هم مدیریت می کند که مربوط به سفرهایش است. کوین به بیماری آتروفی عضلات ستون فقرات مبتلاست که نوعی بیماری عضله است. او برای حرکت از ویلچر استفاده می کند، اما سفرهایش ابعاد جهانی پیدا و هدف های مهمی را نیز برای خود تعریف کرده است، چون دوستانش او را که حدود 29 کیلوگرم وزن دارد درون کوله می گذارند و به مناطق بکری می برند که دست یافتن معلولان به این مناطق ...
با رعایت این نکات ساده بیماری ها را فیتیله پیچ کنید
پاکیزگی خود را همیشه حفظ کنید. ورزش کردن: انجام منظم تمرینات ورزشی می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. انجام اینگونه تمرینات می تواند از بروز عفونت های دستگاه تنفسی جلوگیری کند.سعی کنید هفته ای حداقل سه بار ورزش کنید. ارتباط از راه دور: زمانی که مجبور می شوید برای رفتن به سر کار خود از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنید، احتمال قرار گرفتن در معرض میکروب ...
فواید و مضرات زایمان طبیعی، بدانید
(37 درجه سانتی گراد) یا کمتر از آن است چون دمای بالاتر از این مقدار میتواند دمای بدن شما (و در نتیجه دمای بدن کودک شما و ضربان قلب او) را افزایش دهد. طب سوزنی طب سوزنی که قرنهاست در پزشکی سنتی چینی مورد استفاده قرار میگیرد شامل وارد کردن سوزنهایی ریز در نقاط خاصی از بدن است. شواهدی مبنی بر مفید بودن طب سوزنی در التیام دردهایی مانند درد دندان یا کمردرد وجود دارند. اما مطالعات کمی ...
26 شهریور الگوی تغذیه سالم در کودکان
تضمین رشد و تکامل کودکان کدام است؟ بشقاب سلامت کودک، یک راهنمای مناسب برای تشویق کودکان به تغذیه سالم است. همچنین، علاوه بر تغذیه سالم، تاکید بر انجام فعالیت بدنی به عنوان قسمتی از شیوه زندگی سالم باید مورد توجه قرار گیرد. در ذیل به بررسی اصول تغذیه مناسب اطفال می پردازیم. گروه های غذایی ذیل باید در برنامه غذایی روزانه کودک گنجانده شود پروتئین: هر وعده ...
عوارض نشستن و بی تحرکی زیاد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر وضعیت بدنی طی یک مدت طولانی در یک حالت قرار بگیرد و ساکن باشد ممکن است فرد دچار مشکلات ستون فقرات و آسیب دیدگی مهره های کمر شود و مرگ زودرس یکی از نتایج ثابت بودن در یک حالت خاص است. خطرات مرگباری که در نشستن به مدت نهفته است محققان بتازگی هشدار داده اند صرف نظر از این که افراد در طول روز فعالیت بدنی داشته باشند یا خیر ...
لاغر کردن پاها با این روش های موثر
وزنه های سبک تر هم تاثیری مشابه در کاهش وزن و عضله سازی دارد. 6. یاد بگیرید عاشق لانج شوید یک تمرین کششی و قدرتی، آن هم یک جا؟ بله لطفا! لانج یک روش عالی برای تاندون های به هم پیچیده پای شماست که باعث سوخت چربی های پایین تنه می شود . به علاوه، برای خوش فرم شدن عضلات پاهایتان هنگام حرکت لانج باید ستون فقرات تان را هم درگیر کنید و کمرتان را تراز نگه دارید. 7. پیاده روی ...
تاثیر قلدری بر سلامت کودکان
در معرض خطر افزایش یافته ابتلا به افسردگی قرار دارد. مشکلات خواب خواب مناسب برای رشد و عملکرد بهینه کودک در مدرسه ضروری است، اما کودکانی که مورد آزار و اذیت قرار می گیرند ممکن است با مشکلات خواب مواجه شوند. بار دیگر، طرف زورگو و قلدر نیز ممکن است از این نظر به خود آسیب وارد کند و تنها فرد قربانی با مشکلات خواب مواجه نمی شود. این که چرا کودکان قلدر با کم خوابی و ...
ضرورت مدیریت خانواده در سفرهای پایانی تابستانی
...> یک خانم آموزگار که 30 سال از عمرش را با کودکان و نوجوانان سپری کرده است و تجارب زیادی در مورد آموزش و پرورش، کودکان و نوجوانان دارد در این باره می گوید: در دوران تدریس خود به تجارب زیادی در ارتباط با دانش آموزان دست یافتم و یکی از مهم ترین آنان این بود که دانش آموزانی که در فصل تابستان از دوران فراغت خوبی برخوردار بودند و به مسافرت های مناسب و دلچسب می رفتند و یا در شهرهای خود به کلاس های ...
نسل کشی مسلمانان میانمار در سایه سکوت مدعیان دروغین حقوق بشر/انقلابی؛ اهل محافظه کاری و بده و بستان ...
، اگر انسان هدف و ایمان به هدف داشته باشد حاضر است خود و فرزندانش را در معرض خطر قرار بدهد. وی با اشاره به اینکه روز مباهله، روز خانواده اسلامی است، افزود: روز نزول آیه؛ هل اتی را روز خانواده نامیده اند، خانواده ستون فقرات جامعه و سلول های تشکیل دهنده جامعه است. خانواده؛ مرکز توسعه آرامش نیشابوری اظهار کرد: سلامت خانواده سبب سلامت جامعه و فسادآن باعث فساد جامعه می ...
تاکید بر توقف کشتار بی رحمانه مسلمانان مظلوم میانمار/ اشاره به واقعه "مباهله" و تشریح آن/واکنش به ...
مذاکره کننده نصب شده به خزانه دولت برگردد و مدال های بهتری به سینه های منتقدین دلسوز نصب شود؟ حجت الاسلام بابائیان با اشاره به وضعیت اسف بار مسلمانان در کشور میانمار اظهار کرد: جمهوری اسلامی پرچمدار آزادی خواهی، مبارزه با ظلم و ستم است، جا دارد که دیپلماسی فعالی در خصوص قتل و غارت، ظلم و جنایتی که در میانمار علیه مسلمانان روا داشته می شود از خود نشان دهیم، متأسفانه تاکنون خیلی منفعلانه و ...
علائم دیابت در کودکان، مراقبت های لازم روزانه
تبدیل به میدان جنگ شود: بهتر است به طور مرتب و منظم با یک متخصص تغذیه ماهر و باتجربه ملاقات داشته باشید تا برنامه غذایی مناسب و اشتها آوری را برای فرزندتان تنظیم کند. یادتان باشد که فرزندتان همیشه کنار شما نیست؛ جشن تولد ها، مهد کودک، کلاس های مدرسه و... بنابراین باید با صبر و حوصله و کمک گرفتن از دو متخصص تغذیه و غدد دل سوز نحوه تغذیه صحیح را به او بیاموزید. مقدار ...
مزایا و معایب تی آر ایکس
دمبل برای فشار بر روی بدن استفاده می شود، در TRX از وزن بدن به عنوان وزنه استفاده می شود تا فشار لازم بر روی بخش های مختلف بدن وارد شود و نتیجه ی مورد نظر حاصل شود. امروزه از تی آر ایکس به منظورهای مختلفی استفاده می شود که از جمله ی آنان می توانیم به آماده سازی نیروهای نظامی، آماده سازی نیروهای آتش نشانی، ژیمناستیک، چربی سوزی و خوش فرم شدن بدن و سایر موارد اشاره کنیم. همان طور که گفته ...
رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته
مختلفی همچون وزن، میزان ورزشی که مادر انجام می دهد، سوخت و ساز بدن او و اینکه در طول روز چند بار شیر می دهد، بستگی دارد. آهسته و پیوسته وزن کم کردن برخی از خانم ها پس از زایمان به تدریج وزن کم می کنند اما برخی دیگر اینگونه نیستند. این مساله کاملا به بدن و فیزیک، نوع تغذیه، تحرک و متابولیسم بدن هر فرد بستگی دارد. بهترین روش، کاهش وزن تدریجی است. طوری برنامه ریزی کنید که در طول یک ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
حساس است دنبال محصولی باشید که چای سبز، ویتامین سی و یا آلوئه ورا داشته باشد. بخش دوم رژیم غذایی سالم داشته باشید 1. میوه و سبزیجات بخورید خوردن غذاهایی که تمام رنگ های یک رنگین کمان را دارند، دریافتِ مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامتی را تضمین می کند. میوه ها و سبزیجات به رشد سلامتی پوست کمک می کنند چراکه آن ها به داشتن بدنی سالم کمک ...
آنتی اکسیدان ها یی برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب
شفا آنلاین:از آنجا که اشعه ماورای بنفش نور خورشید مهمترین عامل بروز سرطان پوست است، انتخاب های غذایی برای به حداقل رساندن مضرات نور خورشید نیز از اهمیت زیادی برخوردارند. به گزارش شفا آنلاین:برخی از گیاهان به طور طبیعی در بافت خود آنتی اکسیدان تولید می کنند که همین آنتی اکسیدان ها سبب می شوند سلول های پوست در مقابل نور خورشید کمتر آسیب ببینند. سویا : سویا اثرات استروژنیک و ...
دانستنی های جالب درباره اثرات مهربان بودن با دیگران
(شیشه سس، مربا و ...) مهره های رنگی، دانه حبوبات، سکه یا اشیا دیگری به منظور پر کردن شیشه وسایل لازم مثل کاغذهای رنگی، منجوق، برچسب و ... برای تزئین شیشه گروه سنی مناسب: بالای 3 سال شیوه اجرا: فرزندانتان را صدا کنید. شیشه خالی و وسایل تزئینی را به آنها نشان دهید و بگویید که قرار است از این به بعد یک شیشه مهربانی داشته باشید. فرزندانتان می توانند شیشه را هر ...
مصرف این ماده غذایی را پیش از ورزش فراموش نکنید/ نوشیدن آب در روز به چه میزان ضروری است؟/ با خوردن این ...
خواهد ریخت و ورود این حجم از مایعات به داخل بدن، اعضای داخلی و مغز ورم کرده و مسیر تنفس مسدود می شود. برای دوری از آلزایمر سیب مصرف کنید سیب به بالا بردن کارایی حافظه ضمن افزایش سن و کاهش بالقوه ی شانس ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می کند. اثر سیب در درمان و پیشگیری از آلزایمر به گونه ای است که خوردن آن باعث تقویت سلول های مغز شده و آلزایمر از شما دور می شود. نقش ...
برای نونوار کردن یک دانش آموز چقدر باید پرداخت؟
به خرج دهید چرا که به تدریج بر سلامت و شکل فیزیکی بدن شما تاثیر می گذارد. مثلا اگر کوله را انتخاب می کنید حتما وزن آن را بسنجید و این موضوع را درنظر بگیرید که با وسایل دیگری که قرار است درون کیف جا خوش کنند وزن آن بیشتر هم خواهد شد. بند های پهن تر و متناسب بودن اندازه بندها نیز از دیگر نکات مهم در خرید یک کیف مناسب است . آقای حسینی که سال هاست به حرفه کیف فروشی مشغول است می گوید: بسته به ...
لباس مناسب در دوران بارداری، چی بپوشم؟
یکی از دغدغه هایی که معمولا مادران جوان در دوران بارداری با آن دست به گریبانند، انتخاب لباس مناسب است. خانم های جوانی که قبل از بارداری دارای اندامی متناسب بوده اند و به پوشیدن لباس های متناسب و زیبا عادت داشته اند معمولا با به هم ریختن تناسب اندام شان در دوران بارداری به سختی کنار می آیند. اما لازم است بدانید که تقریبا همه خانم ها با این اتفاق دست به گریبان بوده اند. دوران بارداری زیبایی خاص ...
بیماری ام اس در بارداری، راهکارهای مدیریت
عدم کنترل ادرار. راهکارهای مدیریت ام اس عبارتند از: در طول بارداری - یک تیم پزشکی حرفه ای انتخاب کنید. اطمینان پیدا کنید که عصب شناس و متخصص زنان و زایمان شما با یکدیگر در ارتباط باشند و سلامت شما را زیر نظر داشته باشند. - ویتامین D مصرف کنید. با اینکه خطر انتقال بیماری ام اس به جنین پایین (در حدود 3 تا 5 درصد) است، اما مصرف هزار تا 2 هزار ویتامین D در روز، می تواند این خطر را ...