خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای نصب صداخفه کن روی شکم!
گزینه های همراه آن هستند. اما سبزیجاتی مثل سیر و پیاز خام، ترب و تربچه، شاهی، کلم خام ومیوه های ترش مولد نفخ هستند و باید کمتر مصرف شوند. 4. درمانگر خود باشید اگر نفخ، ناشی از پرخوری و ریزه خواری باشد هیچ درمانی موثر تر از کم کردن مقدار غذا و ورزش کردن نیست. گذشته از این اگر دستگاه گوارشی نفاخ دارید، نباید غذاهای غلیظ و حجیم مثل آش رشته، ماکارونی و الویه میل کنید. در چنین شرایطی لازم
نقد منصفانه و دفاع واقع بینانه از سیاست های نماز جمعه است
ایران آغاز شد و این نماز باشکوه بعد از تهران در مراکز استان ها و شهرهای بزرگ گسترش و توسعه یافت تا امروز که در خدمت شما نمازگزاران هستیم. اکنون در بیش از 830 شهر نماز جمعه اقامه می شود. ما شهر یا روستایی را سراغ نداریم که در آن نماز جمعه اقامه نشود. نماز جمعه خیرات و برکات فراوانی داشته و دارد. اگر بخواهیم نماز جمعه را به لحاظ شکلی، معنوی و کیفی تجزیه و تحلیل کنیم نیازمند ساعت ها وقت هستیم.
گفتگو با مریم حیدرزاده، فقط به خاطر تو
شما بخواهید کارتان را در زمانی که تشخیص می دهید همه چیز برای این امر فراهم است، ارائه بدهید و بعد به یک باره سرعت گیر وحشتناکی که اصلا قدرت عبور از آن را ندارید بر سر راهتان سبز شود. حتی بیان کردن آن و تصور آن شبیه یک کابوس است و این برای من اتفاق افتاد. باید بگویم از آنجا که محور زندگی من کارهای هنری ام بود، متاسفانه تمام زندگی ام متوقف شد. در این میان تنها کار مثبتی که انجام دادم دنبال کردن یکی
گفتند کتاب ها فمینیستی است خمیرشان کردند
، یعنی دستگاه ها موظف بودند نه اینکه مجاز بودند و همین 25صدم درصد باعث شد بودجه ما به 22میلیارد تومان برسد. در اواخر دوره قبل گفته بودند یک درصد از بودجه دستگاه های اجرایی به مرکز امور زنان اختصاص یابد اما موظف به این کار نشدند و این بند باعث می شد این مقدار اختصاص داده نشود. با وجود اینکه گمرک را بالا بردند اما عملا اتفاقی نیفتاد چون دستگاه ها مجاز بودند که این درصد را بدهند یا ندهند و وقتی گفته می
ماریه ماشاالهی: پرستاری و بازیگری صبوری و عشق نیاز دارند/ تجربه رژیم چاقی/ چهره مهناز افشار و ترانه ...
/> نرفته ام. البته یکباری به خاطر اینکه استرس مادرم را از بین ببرم با او تا آستانه اتاق عمل رفتم. به نظرم اتاق عمل فضای سرد و ترسناک و بی روحی دارد. البته نمی دانم شاید آن موقع بخاطرمادرم و عملی که داشت این حس در من به وجود آمد و شاید اگر شرایط فرق کند حس و حال دیگری داشته باشم. *برای تغذیه مناسب چه برنامه ای دارید؟ چند سال پیش برای آنکه وزن بدنم افزایش پیدا کند به مشاور
کودکان را چه وقتی، چه کلاسی بفرستیم؟
انتظار دارند بسیار سریع پیشرفت کنند. این والدین در برخورد با کودکان هم می خواهند آرزوهای تحقق نیافته خود را در فرزندشان محقق کنند؛ اصرار والدین برای تحقق آرزوهای خود در فرزندان می تواند مخرب باشد. نباید فراموش کنید که بچه ها الزاما علایق، روحیات و استعدادهایی شبیه شما ندارند و به همین دلیل نباید آنها را مجبور کنید که درست مثل شما زندگی کنند یا تنها به بهانه فراهم کردن امکانات برای شان انتظار داشته
همواره از دولت ها به تبعیت از رهبری حمایت کرده و می کنیم
ندارد. من به آن ها می گویم آقایان مجلسی بودجه را خود شما تصویب می کنید چرا ساخت مصلی را در اولویت قرار نمی دهید؟ ما نمی گوییم سایر بخش ها تعطیل شود ولی می توانیم از بودجه یکسری از بخش ها کم کنیم و اولویت را به متدینین و اقامه نماز بدهیم. دولت ها هر مشکل اجتماعی و عمومی که داشته اند به نماز جمعه مراجعه کرده اند و نماز جمعه در خدمت انقلاب و نهضت این کشور است. پس چرا برخی به آن توجه نمی کنند؟ آیا 500 متر
هدف از تئاتر آئینی تحول ایمانی است
تنها روز و بلکه ساعت هم مهم است. پیتر بروک خیلی خوب زمان اجرا را فهمیده بود و می دانست که زمان در نمایش های آئینی دخالت دارد. دومین مسئله در نمایش های آئینی مکان آن است. مکان معنا دار است، بی خود تکیه را نمی ساختند. حتی میدان مرکز شهر ویژه است. مثلا در یونان در دل طبیعت می بردند. هر جایی تراژدی رخ نمی دهد. مثلا در خود جامعه هم این مسئله وجود داشت، در گذشته بازار تجریش را تعطیل می کردند برای تعزیه
مصاحبه با 2 برادر که دیجی کالا را راه انداختند
آید؛ زیرا شما باید خدمات مناسب به مشتریان بدهید و تجربه خوبی برای آنها ایجاد کنید تا به مرور زمان برند شما در ذهن مشتریان جای گیرد. • در این مدت شکست هم داشته اید؟ تجربه های ناموفق داشته ایم. به طور مثال تقریباً یک سال و نیم پیش برای راه اندازی پلت فورم جدید خود اقدام کردیم و با اینکه آزمایش های اولیه موفق بود و آمادگی لازم را داشتیم اما در چند دقیقه اول سایت با مشکل مواجه شد و مجبور
همه نکاتی که باید در مورد کباب ترش بدانید
های کبابی کباب از هر نوعی که باشد غذایی دیرهضم محسوب می شود، به همین دلیل بهتر است در وعده ظهر استفاده شود تا فرصت برای هضم آن در دستگاه گوارش وجود داشته باشد. مصرف کباب ترش برای افرادی که به چربی خون بالا، کلسترول بالای خون و مشکلات کلیوی مبتلا هستند، مناسب نیست. همچنین افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید با مشورت متخصص تغذیه از این غذا استفاده کنند. مبتلایان به نقرس نباید این غذا را میل
نوبت جنگ فرهنگی با داعش است
فعالیت غده سرطانی ای مانند بهاییت باشیم؟ اگر نگاه به آینده نداریم لااقل نگاهی به گذشته داشته باشیم و از آن درس بگیریم. در بدو تشکیل این گروه ما چه رفتاری داشتیم؟ اکنون بعد از گذشت سالها ثمره آن گونه رفتار چه بوده است؟ وظیفه ما در شرایط این چنینی آن است که بنشینیم و با مباحث فکری و با استفاده از آیات قرآن، غلط بودن این فرقه ها را اثبات کنیم. هیچ تفکری در جهان مثل تفکر شیعی نمی
ذکر خدا قلب را زنده می کند/ ذکر یعنی انرژی گرفتن از خدا
شارژ باطری وجودش تمام می شود و شارژ باطری وجود انسان، خود حضرت حق است. آدم اگر فکر کند می فهمد که به اتصال به خدا نیاز دارد. آدم اگر فکر کند، می فهمد که از غذا کمتر انرژی می گیرد تا از ذکر. شما بعضی وقت ها یک انگیزه ، یک نیت، یک آرزو یا آرمانی پیدا می کنید، یا یک نقشه ای در ذهن تان پیدا می شود که در اثر آن، خستگی تان برطرف می شود، لذا می گویی: چه خوب! حالا فهمیدم باید چه کار کنم، الان
محسن زهتاب: به تیم جراحی روحیه می دادم/ با اتخاذ رویه اعتدال می شود جلوی خیلی از آسیب های اجتماعی را گرفت
مصرف می کنم. و در کنارش هم نرمش های سبکی انجام می دهم. درباره خوردن غذا هم رژیم خاصی را دنبال نمی کنم. البته در خوردن غذا محتاط هستم و به میزان کمی غذا مصرف می کنم. *این روزها در جامعه و بین هنرمندان و بازیگران عمل های زیبایی بسیار متداول شده است. شما درباره این عمل های زیبایی چه نظری دارید؟ در زندگی انسان اتفاقاتی رخ می دهد که نمی شود با آن ها مبارزه و تقابل داشت. چند سالی است برخی
آموزش و تربیت مهمترین و اثرگذارترین عامل زندگی آدمی شمرده می شود
نعمت [span ][112] ! و صدها بِزِه و نافرمانی... [span ][113] که در برابر ابراز نیاز و راز و دست گیری و... پاسخ آید: فَاخَسَؤا خفه [span ][114] ! زبان به کام گیرید و دم فرو بندید، شما را عادت به توجیه وجیه است، وعده دادن و امروز و فردا کردن، این جا آن سرای نیست و فرصت عمل کسی را نمانده! شاید نقل سخن دوزخ این اثر تربیتی را داشته باشد که آدمی از زبان خود آن بشنود به عنوان ظرف مجازات و تجلّی
از انکار و تحریف تا تخریب و تحقیر در پرونده مهدی ستیزی!
دارد؟ آیات قرآن و روایات معصومین (ع) و بیانات بزرگان دین بعضی از راه های مقابله با دشمنان را بیان می کند مثل شکیبایی و تقوا، خداوند وعده داده اگر مسلمانان صبر و تقوا پیشه سازند، هرگز نیرنگ دشمنان به آنان آسیبی نمی رساند و این سنت الهی است. مجهز شدن به تجهیزات مناسب نیز از جمله این راه ها است و از آنجایی که این عرصه کارزار فرهنگی است، سلاح مناسب خود را می طلبد و مهم ترین سلاح در
آموزش خانواده ها ریشه کاهش آسیب های فضای مجازی است؛ گزارش شفقنا رسانه از نشست آسیب های روانی و اجتماعی ...
ما بحث پرورش، برای نوجوانان 12 تا 18 سال بحث آموزش و برای جوانان 18سال به بالا بحث تخریب خانواده را به همراه دارد. خانواده ها برای ارائه راهکارها و روش های درست استفاده از فضاهای مجازی نیاز به یک هنرمند سینما، ورزشکار، معلم و... دارند. کاهش آسیب های فضای مجازی نیازمند همراهی والدین با کودکان است او در ادامه گفت: اگر به آسیب های فضای مجازی توجه نشود، تبعات آن از آسیب های
توصیه ها و روش های مناسب برای رفع چربی های بدن پس از زایمان
است که بدن شما نوعی توازن و تعادل پیدا می کند. هنگام ورزش، به خودتان فشار نیاورید خصوصا اگر شیوه زایمان شما عمل جراحی سزارین بوده است. اما برای موثر بودن، ورزش باید شما را خسته کند و علاوه بر تعریق، نوع تنفس نیز تحت تاثیر قرار گیرد. توجه داشته باشید که خانم هایی که تحت عمل جراحی سزارین قرار گرفته اند، پیش از شروع یک برنامه ورزشی، باید حتما با پزشک خود مشورت کنند.
اداره فدراسیون با 500 نفر!
به گزارش بولتن نیوز، علی مرادی در گفتگوی بلند با سایت فدراسیون وزنه برداری در خصوص مسابقات جهانی، انگیزه حضور مجدد در راس فدراسیون و کاستی های فدراسیون قبلی با ریاست حسین رضازاده سخن گفته است. مشروح این مصاحبه در پی می آید: شما 12 سال رئیس فدراسیون وزنه برداری بودید و 12 سال هم به عنوان دبیرکل وزنه برداری آسیا فعالیت داشتید. چه کار نکرده ای در وزنه برداری داشتید که دوباره
رژیم درمانی در پوکی استخوان
سنتی ما هم جایگاه خود را دارند و نمی خواهیم آن ها را کنار بگذاریم اما مصرف باید به اندازه و مناسب باشد. آیا عادات غذایی ای وجود دارد که سبب تشدید پوکی استخوان شود یا روند درمان را مختل کند؟ در تشدید یا بهبود پوکی استخوان تناسبات غذایی مهم است. کسانی که خیلی زیاد گوشت به ویژه گوشت قرمز می خورند و باقی گروه های غذایی را در برنامه خود نمی گنجانند یا به اندازه سبزیجات نمی خورند
کودکان زیر یک سال؛ چی بخورند و چی نخورند؟
/> این ماه، آخرین ماهی است که کودک شما تنها شیر می خورد. می دانیم که دوست دارید برایش غذاهای رنگارنگ بپزید، اما برای محافظت از دستگاه گوارش کودک تان لازم است یک ماه دیگر هم صبر کنید. چهار ماهگی با وارد شدن به چهار ماهگی، کودک تان کم کم برای مصرف غذاهای جامد تر آمادگی پیدا می کند. نشانه هایی مثل توانایی بالا نگه داشتن سر، نگاه کردن به دهان شما وقتی چیزی می خورید و نشستن با
افزایش سایز سینه با این مواد غذایی
رژیم غذایی روزانه خود راه دهید (البته مقدار مصرفی آن باید چک شود). 2٫ آجیل بادام هندی، گردو و بادام زمینی موادی هستند که نه تنها از خوردن آنها لذت می برید بلکه پروتئین و چربی موجود در این مواد باعث افزایش سایز سینه های شما می شوند. به علاوه برای سلامت قلب و مغز شما نیز بسیار مناسب اند. این مواد را به عنوان اسنک در طول روز مصرف کنید یا آن را روی غذاهای خود بپاشید. 3٫
پیام توافق هسته ای این بود که هیچ وقت یک ایرانی را تهدید نکنید/ پیچیده ترین مسائل با دیپلماسی قابل حل است
به گزارش خبرنگار حوزه دولت خبرگزاری فارس ، حسن روحانی رئیس جمهور کشورمان صبح دیروز پنج شنبه در همایش ملی سازمان های مردم نهاد سلامت که در برج میلاد برگزار شد اظهار داشت: علامت رشد و توسعه واقعی یک کشور به صنعت آن کشور نیست و به این نیست که وسایل رفاه لازم در اختیار مردم باشد. رئیس جمهور با بیان اینکه اگر جامعه ای غم یکدیگر را داشت و نه تنها غم خود، تصریح کرد: اگر جامعه ای تنها در فکر
با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید
پیشگیری از فراموشی مؤثر است -- تغذیه مناسبی داشته باشید داشتن یک رژیم غذایی مناسب که سرشار از مواد مغذی است، یک عامل مهم در حفظ سلامت مغز و راهی برای پیشگیری از فراموشی است. مصرف انواع میوه، سبزی و چربی های سالم به دست آمده از غلات سبوس دار، ماهی و مغز میوه در پیشگیری از بیماری های مختلف و حفظ سلامت مغز مؤثر است. همچنین برخورداری از وزن متعادل حائز اهمیت است. این امر باعث
چگونه چاق نشویم؟
گرسنگی و اشتها را بشناسید اغلب افراد چاق، بیشتر اوقات بدون اینکه واقعاً گرسنه باشند، غذا می خورند. این که تمایل به خوردن چیزی دارید همیشه به معنی گرسنگی شما نیست. وقتی غذا یا هر خوراکی دیگری در دسترس شما قرار می گیرد، به خودتان فرصت دهید تا گرسنه شوید. گرسنگی یک پدیده فیزیولوژیک است اما اشتها ریشه در روان شما دارد. پس تا جایی که می توانید ذهنتان را کنترل نمایید. وعده های غذایی و
دیابتی ها بهتر است چه زمانی ورزش کنند؟
، احتمالا میزان نیاز شما به انسولین، نسبت به روزهای معمول، کمتر خواهد شد. ورزش پس از صبحانه: در صورتیکه 2-1 ساعت پس از صرف صبحانه، سر کار می روید، صبحانه همیشگی خود را بخورید. البته ممکن است لازم باشد در آن وعده، کربوهیدرات مصرفی خود را افزایش داده و یا میزان انسولین را با میزان ورزشتان مطابقت دهید. اما در هر حال باید قند خون خود را، قبل، در حین و بعد از ورزش اندازه بگیرید تا متوجه شوید در زمان های مشخصی از روز، بدنتان چه واکنشی در برابر ورزش نشان می دهد. این اطلاعات کمک می کند تا بتوانیم در رابطه با تنظیمات انسولین و غذا، بهترین تصمیم را بگیریم. ...
ثروتمندترین مرد دنیا هستم/ بهترین ها را دارم، قهرمانی آسیا و سومی جهان
پیش بیاید زود آشتی می کنم. سین: طرفدار قرمز هستید یا آبی؟ جیم: سفید و مشکی (با خنده) سین: در زندگی تا چه اندازه گذشت دارید؟ جیم: در زندگی ام گذشت دارم، به نظرم انسان هرچقدر گذشت داشته باشد، خداوند هم درهای بیشتری به رویش باز می کند و الطاف زیادی را شامل حالش می نماید. سین: آیا این احساس برای شما پیش آمده که طرف مقابل از رفتار شما سوء استفاده کند
چطور اختلافات با خانواده همسر را حل کنیم؟
/> 11 مادر همسرم شخصیت معترضی دارد، تا به امروز ندیده ام حرفی بزنم یا کاری کنم پشت سرم و گاه حتی رودررو از من ایرادی نگیرد و به رویم نیاورد، خسته شدم، از این پس مثل خودش برخورد می کنم! بی احترامی ببیند می فهمد احترام یعنی چی، طعم رفتار زشتش را به او می چشانم! سریعا از کوره در می روید و تا طرف مقابل تان به خودش بیاید و متوجه مشکل شود فورا گله و شکایت و انتقاد می کنید، نیت شما از حرف هایی که
تصادف عجیبی که زندگی راننده را زیرورو کرد
بود می ایستادند تا بتوانند آب بردارند. به همین دلیل خیلی از افراد جرأت نمی کردند در آن شرایط وارد آب انبار شوند و آب بردارند. گاهی حدود یک ماه آب داخل حوض می ماند؛ طوری که موجودات ریزی در آب پدیدار می شد و برای مصرف باید آب را از توری ریزی عبور می دادیم. من و پدرم و هفت بنای دیگر داخل آب انبار را خاک برداری و پله های حوض برجی را بازسازی کردیم و در پایین حوض شیر آب گذاشتیم. شما سومین تاکسی
آینده جهان از پنجره داووس
. تقریباً 40 درصد GDP آمریکا مربوط به صادرات است. به همین دلیل است که کاهش قیمت نفت، محرک جدیدی برای رشد اقتصادی آسیا خواهد بود که می تواند به صورت زنجیره ای، وضعیت اروپا و آمریکای شمالی را هم بهتر کند، تا بتوانند بازارهای آنها را به اصطلاح تامین کنند. شرکتی مثل بی ام و (BMW) در شش ماهه دوم سال گذشته میلادی، 17 هزار اتومبیل در چین فروخت که این نسبت به سال گذشته 40 درصد افزایش داشته است که
کِی چی بخوریم؟
داشته، مفید است اما صبحانه خوب فقط کره و مربا نیست. گاهی مصرف مقدار کمی گوشت در این وعده می تواند به بدن شما فایده برساند. خط قرمز: سبزیجات و میوه ها در ساعات ابتدایی صبح. صبح چه بنوشیم؟ نوشیدنی هایی که طبع گرم دارند، بهترین گزینه برای شروع روز هستند. چای هم که محبوب ترین و متداول ترین نوشیدنی صبحگاهی و همچنین شیر- به شرطی که گرم شود- جزء این دسته طبقه بندی می شوند
