سایر منابع:
سایر خبرها
علت افزایش وزن یا کم نشدن وزن بی دلیل شما!!
هر وعده غذایی به میزان قابل توجهی باعث کاهش وزن می شود. بنابراین جای تعجب نیست که نوشیدن مقدار کافی آب می تواند باعث کاهش روند بزرگ شدن دور کمر شما باشد. آب نه تنها به ما انرژی می دهد و به تنظیم دمای بدن کمک می کند، بلکه باعث کالری سوزی بیشتری می شود که جلوی اضافه وزن ما را می گیرد. به علاوه، زمانی که بدن دچار کم آبی می شود، برای عملکردهای حیاتی اش آب را ذخیره می کند که منجر به احتباس آب و افزایش ...
ادامه مسابقات داخل سالن آسیا
ثانیه به مرحله نهایی صعود کرد، حسن تفتیان و رضا قاسمی هم در 60 متر راهی مرحله نیمه نهایی شدند. در تکواندو، ناهید کیانی در وزن منهای 53 کیلوگرم در نخستین مبارزه خود ورزشکار نپال را شکست داد. در جوجیتسو، سوده کمندانی در وزن باضافه 70 کیلوگرم مقابل حریف اماراتی به برتری رسی. در موی تای، امیرحسین کمری در منهای 54 مردان و فاطمه یاوری در منهای 51 زنان رقابت خود را با ...
چهار برنز به سبد کاروان ورزشی ایران اضافه شد
مغلوب شد و از دور رقابت ها کنار رفت. در بخش مردان داود عوض زاده هم با شکست حریف فیلیپینی برنز خود را قطعی کرد که وی در نیمه نهایی به مصاف یاباری ریمگولیف از ترکمنستان می رود. یاسر محمدی در وزن 80 کیلوگرم در دور نخست مقابل مکان گلدی از ترکمنستان به پیروزی رسید. وی در دور دوم به مصاف ماخکاموف از ازبکستان می رود و در صورت پیروزی در این دیدار مدال برنز وی قطعی می شود. قاسم نوروزی هم ...
جنگجو هستم اما جنگجوها هم ناامید می شوند/ با آدم های غیر قابل اعتمادی کار می کنم/ به خاطر فرزام و ملایی ...
مایوس و ناامید شوند. *با توجه به این که فرزام سمتی در تیم ملی روئینگ بانوان نداشت و نازنین ملایی هم در تست های تیم ملی شرکت نکرده بود چطور این دو به مسابقات قهرمانی آسیا اعزام شدند؟ این اتفاق یک اشتباه مهیب و بزرگ بود و یک بی عدالتی بزرگ در همه اعضای تیم ملی روئینگ. هر کدام از اعضای این تیم می توانستند در این رقابت ضعیف برنده شود (اشاره به مدال طلای نازنین ملایی). این اتفاق می ...
بی باک: پیش بینی در مسابقات گرندپری کار سختی است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه ورزشی خبرگزاری برنا، تیم ملی تکواندو کشورمان از 28 مردادماه تمرینات خود را برای شرکت در دومین مرحله مسابقات کسب سهمیه المپیک (گرندپری 2017) که با حضور تکواندوکاران برتر دنیا در "رباط" مراکش برگزار می شود در دو نوبت صبح و بعدازظهر پیگیری کرد و بامداد روز گذشته (دوشنبه) راهی این کشور شد. مهدی بی باک سرمربی تیم ملی کشورمان درخصوص برنامه ریزی های صورت ...
قطعی شدن 6مدال برای کاروان ایران در دومین روز بازی های داخل سالن آسیا
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از کمیته ملی المپیک؛ در جوجیتسو مسعود جلیلوند و مسعود حسن زاده دارندگان مدال های طلا و نقره وزن بعلاوه 94 کیلو گرم مردان برنز خود را در وزن آزاد قطعی کردند. در کشتی با کمربند زنان در بخش آزاد زهرا یزدانی در وزن 55کیلوگرم و سعیده رحیمی در وزن به اضافه 70کیلوگرم با راهیابی به مرحله نیمه نهایی این رقابت ها مدال برنز خود را قطعی کردند. ...
چطور بعد از ازدواج چاق نشویم؟!
فعالیت بیشتر و رقابت وادار می کند . علاوه بر این ها، فعالیت های انتخابی مشترک باید مورد علاقه هر دو طرف باشند و درنهایت تعادل مناسب و رضایت بخشی بین فعالیت های انتخاب شده شکل بگیرد. اصول اساسی یک رژیم غذایی سالم با هدف کاهش وزن، برای زنان و مردان مشترک است. فقط اندازه و حجم غذاهای مصرفی بین آنان تفاوت دارد. بنابراین، زوج ها می توانند از غذاهای مشابهی برای کاهش وزن استفاده کنند ...
ملی پوشان واکوی ایران به ترکمنستان می روند
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ ملی پوشان کیگ بوکسینگ واکوی کشورمان صبح چهارشنبه راهی عشق آباد می شوند و بلافاصله تمرینات آماده سازی خود را از سرخواهند گرفت. این نفرات طی سه مرحله اردوی آمادگی در آکادمی ملی المپیک شرکت کردند. وزن کشی 31 شهریور انجام می شود و رقابتها از شنبه اول مهر آغاز خواهد شد. اسامی نفرات اعزامی به این شرح است : تیم ملی آقایان: ...
9 مدال رنگارنگ حاصل تلاش کاروان ایران در پایان روز سوم
الشمسی از امارات رقابت کرد و با پیروزی سه بر صفر به مرحله بعد رفت. او در دومین دیدار بازی های آسیایی داخل سالن برابر رقیب تایلندی خود علی رغم شایستگی و تلاش نتیجه را واگذار کرد. محمدی در جدول بازنده ها نیز مقابل مارال اووزگلی ریوا از ترکمنستان 3 بر صفر شکست خورد و از دور رقابت ها کنار رفت. مردان/ مسعود حسن زاده و مسعود جلیل وند، نمایندگان ایران در وزن 94 + کیلوگرم نیز با ...
بازی های داخل سالن آسیا؛ دو طلا و یک برنز برای تکواندو در روز اول
به گزارش روابط عمومی فدراسیون تکواندو ، پنجمین دوره بازی های داخل سالن و هنرهای رزمی آسیا 2017 از روز یکشنبه - 26 شهریور ماه با حضور 6 هزار ورزشکار در "عشق آباد" ترکمنستان آغاز شده است و به مدت 11 روز پیگیری می شود. رقابت های تکواندو در بخش کیوروگی با حضور 258 هوگوپوش از روز دوشنبه آغاز شده و به مدت 4 روز ادامه خواهد داشت. در پایان مبارزات وزن 54- کیلوگرم مردان، مهدی اسحاقی با ...
رقابت 14 نماینده کشتی باکمربند ایران در بازی های داخل سالن آسیا
ترکمنستان می رود. در این وزن 5 نفر حضور دارند و مسابقات به صورت دوره ای برگزار می شود. در وزن 65 کیلوگرم که 6 نفر حضور دارند، لیلا سالاروند در دور اول به مصاف جوراکو زیوا از ازبکستان می رود. در وزن 70 کیلوگرم زهرا مجدی پس از استراحت در دور نخست در دور دوم با برنده کشتی گیران مغولستان و ازبکستان مبارزه می کند در این وزن 11 نفر حضور دارند. در وزن به اضافه 70 کیلوگرم که 9 نفر شرکت کرده ...
کیانی با برد شروع کرد
با ثبت رکورد 6.85 ثانیه به عنوان دوم در گروه چهارم دور مقدماتی 60 متر دست یافت و راهی مرحله نیمه نهایی شد. تکواندو: ناهید کیانی تکواندوکار وزن منفی 53 کیلوگرم کشورمان در نخستین مبارزه خود در این وزن برابر نیما از نپال قرار گرفت و با نتیجه 22 بر 2 بر حریف خود غلبه کرد. برنامه مسابقات ورزشکاران ایران در چهارمین روز این بازی ها به شرح زیر است: * کشتی کمربند ...
اقدامات قبل از بارداری، تغذیه مناسب کدام است؟
ها را امولسیه* می کند. این ماده مستقیماً روی پیام های عصبی موثر است و قدرت ساخت و آزادسازی استیل کولین را سرعت می بخشد. استیل کولین یک ناقل عصبی است که در کنترل عضلات و قدرت حافظه دخالت دارد. منابع غذایی کولین عبارت اند از: شیر، جگر، تخم مرغ و بادام زمینی. در بدن نیز از اسید آمینه متیونین ساخته می شود. کولین به صورت مکمل های خوراکی نیز وجود دارد و مقدار مورد نیاز آن برای مردان 550 میلی گرم در روز و برای زنان بالغ 425 میلی گرم در روز است. ...
بهرامی: المپیک نقطه اوج هدف گذاری ماست
در خصوص نفرات اعزامی به لیگ جهانی کاراته وان ترکیه که اوایل هفته آینده در استانبول برگزار می شود، گفت: 7 نفر کاراته کاهای اعزامی به رقابتهای آسیایی قزاقستان به اضافه طراوت خاکسار که دارای رنکینگ 17 است و زهره برزگر که نفر اول رنکینگ وزن خود در رده امیدهاست، فردا چهارشنبه (29 شهریور ماه) به این مسابقات اعزام خواهند شد. وی در پاسخ به این سوال که آیا به کسب نتیجه در کاراته وان استانبول ...
14 مدال دستاورد کاروان شهید حججی در روز چهارم رقابت های آسیایی
. ** جوجیتسو: * مبارزات وزن آزاد مسابقات جوجیتسو امروز بعد از ظهر برگزار خواهد شد. تمامی ورزشکارانی که مدالهای سه گانه هر رشته را کسب کرده اند مجاز به حضور در رقابتهای وزن آزاد خواهند بود. تاکنون حضور مسعود جلیلوند و مسعود حسن زاده دارندگان مدالهای طلا و نقره وزن بعلاوه 94 کیلو گرم مردان در رقابتهای وزن آزاد قطعی شده است. کمندانی از صعود به ...
نگاهی به عملکرد ووشوی ایران
65 کیلوگرم و مریم هاشمی نماینده ایران در وزن 79 کیلوگرم ساندای بانوان به دست آوردند. سال 2017 (کازان- روسیه) چهاردهمین دوره رقابت های ووشوی قهرمانی جهان در کازان روسیه از هفتم مهر برگزار می شود. این رقابت ها در دو بخش مردان و زنان پیگیری می شود که تیم ملی ووشوی ایران نیز در هر دو بخش به مصاف حریفان خود می رود. ترکیب تیم ملی ووشوی ایران برای شرکت در مسابقات قهرمانی ...
ایران رتبه دوم رده بندی مدال ها در بازی های آسیایی عشق آباد را کسب کرد
: علی خلیلی 55-، حمید بهرامی 60 –، ناصر قربانپور 65 –، محمد غلامی 70 –، یاسر محمدی 80 –، داود عوض زاده 90 –، عبدالله ایری 100 –، عبدالواحد محمدی 100 + * کشتی مردان: اوزان 55-، 60-، 65-، 70-، 80-، 90-، 100-، 100+ * کشتی زنان: اوزان 50-، 55-، 60-، 65-، 70-، 70+ * بیلیارد انفرادی 6 توپ: امیر سرخوش * بیلیارد پاکت: علی مقصود و محمدعلی پردل * فوتسال ...
وقتی به اندازه کافی ورزش نمی کنید
، اگر کاری برای افزایش سوخت کالری انجام ندهیم مانند ورزش، کالری کمتری را هر روز می سوزانیم. این گفته بدین معنی است با این که عادات شما دقیقا همان عادات قبلی باقی می ماند، اما با افزایش سن اضافه وزن پیدا می کنید. با انجام ورزش کافی و افزایش سرعت RMR تان، می توانید در سال های سرازیری یا رو به افزایش سن تان، در مورد سوخت و ساز بدن تان بسیار فعال باشید. از قبل می دانید که افراد باید به ورزش و ...
زمان طلایی درمان سکته مغزی چه زمانی است؟
] بنابراین دلایل عمده مغزی بر دو قسم است: -عوامل خطر زا که در کنترل شماست : پیروی کردن از رژیم غذایی نامناسب می تواند خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد. مصرف بیش از اندازه چربی و کلسترول می تواند سبب ضخیم شدن رگ های خونی شود. مصرف بیش از اندازه نمک ممکن است سبب بروز بیماری فشار خون شود. مصرف بیش از اندازه کالری سبب بروز اضافه وزن و چاقی می شود. با پیروی کردن از رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه ...
از انتخاب نفرات اعزامی به رقابت های کشور تا رقابت عاشورزاده در گرندپری
المپیکی مردان و زنان از روز جمعه (31 شهریورماه) به مدت 3 روز در شهر “رباط” مراکش برگزار می شود که تیم ملی کشورمان برای حضور در این دوره از مسابقات با ترکیب 4 نفره خود، ساعت 1:45 بامداد فردا (دوشنبه) راهی این کشور خواهد شد. فرزان عاشورزاده تکواندوکار مازندرانی در وزن 58- کیلوگرم است که به همراه محمد کاظمی در وزن 58- کیلوگرم، میرهاشم حسینی در وزن 68- کیلوگرم و سجاد مردانی در وزن 80+ کیلوگرم در ...
اعزام کشتی گیران قم به پیکارهای آزاد جوانان ایران
...، خراسان شمالی، سمنان، کرمان، قزوین، یزد، خراسان جنوبی، چهارمحال و بختیاری، سیستان و بلوچستان، هرمزگان، کهگیلویه و بویراحمد و کیش رقبای تیم قم هستند. رئیس هیأت کشتی استان قم سپس به اوزان و شرایط سنی مسابقات، اضافه کرد: مسابقات این دوره در اوزان 57، 61، 65، 70، 74، 79، 86، 92، 97 و 125 کیلوگرم و بدون ارفاق وزن برگزار می شود و کشتی گیران قم هم اکنون برای حضور در این پیکارها مشغول ...
قوانین کشتی فرنگی دوباره دستخوش تغییرات می شود - هدف؛ ایجاد جذابیت!
پاریس خواهد بود. اتحادیه جهانی کشتی چندی پیش هم تغییراتی در اوزان کشتی فرنگی و آزاد و کشتی زنان بوجود آورد که قرار است این تغییرات به زودی در مسابقات رسمی آتی اجرا شود. طبق این تغییرات 2 وزن 79 و 92 کیلوگرم به اوزان قبلی کشتی آزاد اضافه شد و از این پس این رقابت ها در 10 وزن برگزار می شود، اما مسابقات المپیکی در همان اوزان قبلی (6 وزن) برگزار خواهد شد. همچنین در کشتی فرنگی و زنان ...
دو مدال طلا و نقره برای جوجیتسو ایران - شش پیروزی و شکست موی تای
رقابتهای جوجتسو نسیم محمدی، محمد منصوری و امیرحسین خادمیان نیز حضور داشتند که با شکست برابر رقبای خود از دو مسابقات خارج شدند. در رقابتهای موی تای نیز تیم کشورمان 6 نماینده در بخش مردان داشت. در نخستین مبارزه امیر حسین کمری در وزن 54- کیلوگرم نماینده ترکمنستان را شکست داد و رضا احمد نژاد در وزن 67- دیگر نماینده میزبان را مغلوب کرد. در وزن 71- کیلوگرم کاوه سلیمانی نماینده ای از ...
این مواد غذایی برای افراد فشار خون بالا ممنوع
چاقی مرتبط است. اما آیا می دانستید که مصرف بالای قند نیز با فشار خون بالا مرتبط است؟ شکر، به ویژه نوشیدنی های شیرین شکر، باعث چاقی در افراد مختلف می شود. فشار خون بالا در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند بیشتر است. در حال حاضر USDA محدودیت روزانه برای مصرف شکر و قند توصیه نمی کند. اما انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که زنان شکر را به 6 قاشق چای خوری (یا 24 گرم) در روز و مردان 9 قاشق چای خوری ...
25 درصد جمعیت ایران تا دو دهه آینده سالمند می شود
...، سرطان ها، دیابت و اضافه وزن شیوع بیشتری در بین مردم دارند و64 درصد زنان و 54 درصد مردان کشور چاق هستند. زهرا عبداللهی مدیرکل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش افزود: 70 درصد علت مرگ و میر در دنیا بیماری های غیر واگیر است. 88 درصد مردم ریز فاکتور تغذیه ناسالم را دارند که روند هشداردهنده بیماری غیر واگیردار و اضافه وزن را به دنبال دارد. وی با اشاره به اینکه روغن ...
کسب 4 مدال طلا در پایان سومین روز از بازی ها داخل سالن آسیا
خورد تا شانس کسب مدال و حضور در دیدار رده بندی را هم از دست داد. مسعود حسن زاده و مسعود جلیلوند در فینال مسابقات جوجیتسو وزن مثبت 94 کیلوگرم رو در روی هم قرار گرفتند. در این فینال تمام ایرانی بازی های داخل سالن آسیا را جلیلوند به سود خود به پایان رساند تا چهارمین مدال طلای روز نخست مسابقات پس از افتتاحیه را کسب کنیم. از نکات جالب توجه این فینال ایرانی، عدم حضور مربی ...
برنامه تکواندوکاران ایران در روز دوم رقابتهای تکواندو
به گزارش جوان ایرانی، در ادامه این مسابقات که به میزبانی ترکمنستان در عشق آباد جریان دارد فردا سه شنبه 28 شهریورماه در روز دوم رقابتهای تکواندو مبارزات اوزان 63- و 87- کیلوگرم مردان و پیکارهای اوزان 53- و 73- کیلوگرم زنان پیگیری خواهد شد که سروش احمدی، سعید رجبی و ناهید کیانی از ایران به مصاف رقبایشان می روند. سروش احمدی نماینده وزن سومی کشورمان پس از یک دور استراحت باید به مصاف برنده ...
6 باور غلط درباره سلامت آقایان
، نارسایی کلیوی و افزایش وزن تاثیر دارند. آیا مردان به پوکی استخوان دچار می شوند؟ پوکی استخوان باعث ضعیف شدن استخوان های بدن می شود و در نهایت منجر به شکسته شدن استخوان ها می شود. این بیماری کمتر در مردان مشاهده می شود؛ چون آنها استخوان بندی قوی تری دارند و مانند زنان دچار قاعدگی نمی شوند تا تغییرات هورمونی به سرعت در بدنشان ایجاد شود و دچار فقر استخوان شوند. البته آمار ابتلای مردان نیز به ...
کسب عنوان سومی قم در کیک بوکسینگ ایران
سیدرسول حسینی ساری برگزار شد و مدال های تیم هیأت قم در اوزان منهای 60، 65، 70، 75، 80 و به اضافه 90 کیلوگرم به دست آمد. محمدزاده افزود: در وزن منهای 60 کیلوگرم علی کریمی با کسب مقام نایب قهرمانی به نشان نقره دست یافت، در وزن منهای 65 کیلوگرم علیرضا قنبری به مدال برنز رسید، در وزن منهای 70 کیلوگرم محمد محمدی و سجاد صفری دو نشان نقره و برنز برای تیم قم کسب کردند. وی خاطرنشان کرد: در ...
شمشیر داموکلس بر فراز منطقه
طرح می شد، توسط مسعود بارزانی، رئیس اقلیم اعلام گردید. اگر این رفراندوم برگزار شود از چه جهت برای آینده عراق و همسایگان به ویژه ایران اهمیت دارد و چه نتایج و اثراتی را روی جغرافیای سیاسی منطقه برجای خواهد گذاشت؟ اقلیم کردستان به دلایل متعدد از موقعیت ممتازی برخوردار است. اول، در اختیار داشتن عمده منابع آب عراق. دوم، راه ارتباطی با همسایگان. سوم، در اختیار داشتن منابع نفت و گاز. چهارم ...