سایر منابع:
سایر خبرها
میوه هایی که شما را مقابل هوای سرد پاییز مقاوم می کنند
...> انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. قره قاط: این میوه سرشار از آنتوسیانین ها برای کاهش التهاب در بدن است. مصرف قره قاط سلامت مثانه را بهبود می بخشد و سدی است در برابر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، سرطان ریه، سرطان پروستات. تره فرنگی: اکثر ...
5 مکمل طبیعی برای کاهش درد کمر
به گزارش دولت بهار، فراموش نکنید که برای مصرف هر نوع مکمل، از پزشک تان مشورت بگیرید، بخصوص اگر در حال مصرف داروهای دیگری هم هستید چون ممکن است دچار عوارض ناشی از تداخل دارویی شوید. در اینجا 5 مکمل طبیعی برای کاهش موثر درد کمر معرفی شده است: ویتامین دی: اگر شما مبتلا به درد کمر هستید، کمبود ویتامین دی می تواند این درد را تشدید کند. مطالعات نشان می دهد که کمبود ویتامین دی در ...
مصرف استامینوفن در بارداری، مجاز است؟
بارداری اتفاقی طبیعی و نرمال در زندگی یک زن است. اما ملاحظاتی در هنگام بارداری در خصوص مصرف مواد غذایی و دارو وجود دارد. اگرچه مطالعاتی در خصوص عوارض جانبی استامینوفن در طول بارداری انجام نشده است. مصرف آن و عدم گزارش مشکلات و عوارض، نشان دهنده مناسب بودن آن در دوران بارداری است. قرص استامینوفن برای کاهش درد و تب در دوران بارداری تجویز می شود. مقدار مناسب استامینوفن در دوران بارداری ...
اگر اگزما دارید این خوراکی خوشمزه را بخورید
سیستم ایمنی سالم هم به داشتن مجموعه متنوع و متعادلی از باکتری های لازم در روده بستگی دارد و دقیقا پروبیوتیک ها هستند که به ساخت سیستم ایمنی قوی و مستحکم کمک می کنند. زنان بارداری که سابقه خانوادگی ابتلا به اگزما دارند، می توانند از شیوه هایی مانند Swansea baby trial برای مقابله با اگزما کمک بگیرند. این زنان باید تحت نظر پزشک در دوران بارداری از پروبیوتیک ها استفاده کنند و پس از زایمان نیز به ...
عطر و اسپری در دوران بارداری، ضرر داره؟
استشمام کند از این رو مادران حتما باید استفاده از این لوازم آرایشی را ترک کنند. بررسی ها نشان می دهند اسپری و عطر حاوی مواد و ترکیبات شیمیایی هستند که از طریق پوست به بافت های بدن نفوذ می کنند و مواد سمی آن را در زیر پوست مخفی می کنند.نتایج مطالعات همچنین نشان می دهند دانش آموزان با انجام آزمایشاتی روی 1800 جنین دریافتند جنین هایی که مادران آنها از عطر و اسپری خوشبو کننده های بهداشتی ...
راههای بارداری سالم، مشکلی نخواهید داشت
. هرگز فراموش نکنید که نباید فقط در دوران بارداری به تغذیه کامل و صحیح توجه کرد بلکه باید همیشه به آن توجه داشت . تغذیه صحیح یعنی بدن انسان تمام مواد غذایی مورد نیاز روزانه خود را به اندازه کافی و با نسبتهای دقیق بدست آورد . باید توجه داشته باشیم که تغذیه خانم های باردار مانند سایر خانم هاست و به کالری یا مواد غذایی بیشتر ( چربی ها ، پروتئین ها و ... ) نیاز ندارند ، اما احتیاج بیشتری به ...
تغذیه مناسب زنان باردار، هشدار!
...> روغن جعفری باعث تنظیم و بهبود ترشح هورمون استروژن و پروژسترون در بانوان می شود.وظیفه این هورمون ها منظم کردن دوران قاعدگی زنان و حفاظت رحم از بیماری هایی مانند خشکی رحم، جراحات رحم است . روغن جعفری با تحریک ترشح هورمون استروژن باعث این می شود که دوره ی قاعدگی به تاخیر نیافتد. دارای خاصیت ملینی که به دلیل افزایش ترشح آنزیم های گوارشی است می باشد. این باعث افزایش حرکت رو به ...
زن در دوران حاملگی، کارهای ممنوعه!
نیست و مطالعات نشان می دهند استراحت مطلق یا طولانی مدت می تواند حتی باعث مرگ مادر باردار شود زیرا فرآیند بارداری، بدن خانم ها را مستعد افزایش احتمال انعقاد خون می کند؛ به عبارتی خون خانم باردار به دلیل هورمون هایی که در بدن ترشح می شود، غلیظ می شود و بی تحرکی می تواند این غلظت را افزایش دهد. لخته شدن خون، عارضه فوق العاده خطرناکی است . خطر لخته شدن خون در 3 ماهه سوم بارداری به دلیل بزرگ شدن شکم و ...
100 کالایی که گمرک باید واردات آنها را تکذیب کند +جدول
تله موش کرده است. به همین منظور گمرک که در چهار سال گذشته با مدیریت مسعود کرباسیان و در هفته های اخیر با مدیریت فرود عسگری سیاسی ترین دوران خود را پشت سر می گذارد، با انتشار جوابیه ای کاملا سیاسی و غیرکارشناسی سعی کرد که رسانه های منتشر کننده این خبر را به دروغگویی متهم کند. لازم به ذکر است گمرک در اقدامی سیاسی کارانه، برای چند ماه آمار واردات و صادرات کشور را منتشر نکرد، چرا که واردات ...
گلپر چه خواصی دارد؟
اتحاد خبر:گیاه گلپر از دسته گیاهان دارویی بوده که علاوه بر ارزش خوراکی که دارد در طب سنتی و صنعت داروسازی نیز از آن استفاده های فراوانی میشود. این گیاه دارای مواد معطر مخصوص و مرکب از صمغ های مختلف است. جوانه ها، ساقه ها و غنچه های نورسته آن بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند. دانه های خشک این گیاه معطر است که همراه با اغذیه و به عنوان ادویه مصرف عمومی دارد. خواص گلپر شامل خاصیت ضد نفخ، رفع سوء ...
از فواید بی نظیر نوشیدن چای سیاه چه می دانید؟
نخواهد بود. نوشیدن چای در ابتدای صبح می تواند به بیدار شدن بدن کمک کند و روز خوبی را برای شما شکل دهد. همان گونه که برخی مطالعات نشان داده اند، برای بیشتر ما لذت بردن از یک یا دو فنجان چای سیاه اضافه ممکن است یک انتخاب سالم برای زندگی باشد. چای سیاه و چای سبز هر دو از یک گیاه که به نام کاملیا سینسیس (Camellia Sinensis) شناخته می شود، تهیه می شوند، اما روش های مختلف پردازش را تجربه می کنند ...
100 کالایی که گمرک باید واردات آنها را تکذیب کند + جدول
تله موش کرده است. به همین منظور گمرک که در چهار سال گذشته با مدیریت مسعود کرباسیان و در هفته های اخیر با مدیریت فرود عسگری سیاسی ترین دوران خود را پشت سر می گذارد، با انتشار جوابیه ای کاملا سیاسی و غیرکارشناسی سعی کرد که رسانه های منتشر کننده این خبر را به دروغگویی متهم کند. لازم به ذکر است گمرک در اقدامی سیاسی کارانه، برای چند ماه آمار واردات و صادرات کشور را منتشر نکرد، چرا که واردات ...
با این روغن خوشبو زیبایی را به موهایتان برگردانید
روغن سبزی نعناع می تواند مانند داروی مشهور ماینوکسیدیل سبب تحریک و رویش موهای سر شود. هرچند که برای تهیه مقدار کمی نعناع نیاز به استفاده از حجم بالایی از این سبزی است اما اثر آن بر رشد مو، جلوگیری از ریزش و افزایش ضخامت تارمو از نظر متخصصان پوست و مو نیز پذیرفته است. البته با وجود خاصیت درمانی فوق العاده روغن نعناع، این ماده در برخی افراد می تواند سبب آلرژی و حساسیت شود به همین ...
اپیدمی درمان نشده افسردگی و خودکشی در دانشجویان پزشکی معضلی که دامنگیر جهان است
، نوجوانی و ابتدای بزرگسالی سال های اوج افسردگی در عموم مردم هستند. با افزودن اضطراب های دانشکده پزشکی به این دوران آسیب پذیر از زندگی، این شیوع افسردگی تعجب آور نیست. بیماری مزمن و عودکننده افسردگی، با فرسودگی شغلی و سوء مصرف مواد مرتبط است. در واقع فرا تحلیل اخیر که از 54 مطالعه انجام شده است، نشان داد که 8/28 درصد از دستیاران پزشکی و پزشکانی که به تازگی از دانشکده فارغ التحصیل شده اند، افسرده ...
نگاهی به انواع روش های جلوگیری از بارداری گزینه هایی برای کنترل زاد و ولد
توانید پچ ضدبارداری را در نظر بگیرید. این پچ ها روی پوست گذاشته می شوند و فرد باید در طول سه هفته هر هفته این پچ را عوض کند و در طول یک ماه فرد می تواند تنها یک هفته را بدون پچ سپری کند. پچ ضدبارداری همان هورمون هایی را ترشح می کند که قرص ضدبارداری ترشح می کند و اثرگذاری آن نیز به مانند قرص ضدبارداری است. دلایل موافق: باعث قاعدگی منظم یا قاعدی ملایم تر بدون گرفتگی می شود و نیازی به یادآوری مصرف ...
راز لاغری بازیگر معروف تلویزیون + عکس
به گزارش تهران نیوز ، افرادی که به هر دلیلی دچار چاقی می شوند، انگیزه های متفاوتی برای گرفتن رژیم دارند. انگیزه هایی مثل داشتن تناسب اندام و بدم سالم، احساس سبکی، راحتی در خریدهای لباس زیبا و دلخواه و ... گرفتن رژیم درستو اصولی زیر نظر پزشک متخصص تغذیه در کنار ورزش به هر دلیلی که باشد، نقطه ای مثبت در زندگی افراد چاق محسوب می شود که می تواند علاوه بر رسیده به تناسب اندام و سلامت، به داشتن روحیه ...
تغذیه مناسب بارداری، تاثیر بی نظیر خیار
در خیار وجود دارد که از کم آب شدن بدن در طول بارداری جلوگیری می کند. مقدار بالای آب (95% حجم خیار را آب تشکیل می دهد) و تنوع مواد مغذی در کنار کالری کم، خیار را به میوه ای مناسب برای زنان باردار تبدیل نموده است. پوست خیار غنی از فیبر است. بنابراین باعث رفع یبوست در بارداری می شود. خیار غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین آ، ث و کاروتن بتا می باشد. این آنتی اکسیدان ها ایمنی بدن را ...
خوردن سرکه در بارداری، چاقوی دولبه
. سرکه مصارف زیادی دارد. از جمله کنترل جوش های سر سیاه، برطرف کننده پوست های پوسته پوسته شده کنترل کننده خشکی مفرط زمستانی و برطرف کننده فرسودگی و خستگی بدن و همچنین کمک موثری به عنوان شوینده مو و برای زدودن شوره سر می باشد. ترکیب سرکه با عسل جهت خون مردگی پوست خوب است به صورت مالش. برای پوست باید از مخلوط سرکه و آب استفاده کرد. اندازه لازم محلول رقیق از یک قسمت سرکه و هشت قسمت ...
مصرف مسکن در بارداری، درد بیتابم کرده
باردار دچار یبوست، سنگینی سر دل، احساس دیر هضم شدن غذا و مشکلاتی مانند ریفلاکس معده می شود و تهوع و استفراغ نیز به دلیل تغییرات هورمونی بوجود می آید. ترشح هورمون های زنانگی در دوران بارداری اثراتی از جمله شل کنندگی عضلات دارد در نتیجه عضله انتهای مری شل شده و مادر مستعد ریفلاکس می شود. برای جلوگیری از یبوست و مشکلات فشار خون و هموروئید در زنان باردار توصیه می شود همراه با مواد ...
لوازم آرایش های تقلبی از جفت انسان و جوشاندن سوسک
، توضیح داد: این مواد می توانند عوارضی مانند اگزما، پوست ریزی، خارش و التهاب پوست را داشته باشند. به گفته متخصصان پوست، بیشترین عوارض پوستی که خانم های ایرانی با آن مواجه هستند به دلیل استفاده از لوازم آرایشی غیراستاندارد است. تحقیقات نشان داده که لوازم آرایشی غیراستاندارد می تواند باعث جهش ژن و حتی بروز سرطان سینه شود که متأسفانه می بینیم مصرف این نوع لوازم آرایشی در کشور ما زیاد است ...
درمان سردرد در بارداری، قرص بخورم؟
اولین قدم برای مقابله با میگرن، داشتن سبک زندگی سالم و مراقبت شخصی است. در اینجا نکاتی وجود دارد، که می تواند به مدیریت میگرن در دوران بارداری کمک کند: – تا جایی که امکان دارد، از محرک های شناخته شده مانند خوردن غذای خاصی، دوری کنید. – یک برنامه زمان بندی شده و قابل پیش بینی برای غذاها و میان وعده هایتان تهیه کنید. – آب، زیاد بنوشید. – به اندازه کافی ...
درمان میگرن در بارداری، راهکار
ترین محرک های سردردهای میگرنی – شکلات – کافئین – غذاهای حاوی مواد نگه دارنده ای مانند سدیم گلوتامات (MSG) و نیترات – اسپرتیم که یک نوع شیرین کننده مصنوعی است آزمایش های مربوط به میگرن از آنجایی که در دوران بارداری، فشار خون بالا نیز باعث بروز سردرد می شود، پزشکان ابتدا شرایط بیمار را بررسی می کنند تا در تشخیص دقیق میگرن تردیدی نداشته ...
فواید آلوئه ورا برای موها
می گیرد. اما در کنار مزیتش برای پوست کاربرد دیگری نیز دارد: می تواند موها را قوی و پوست کف سر را سالم نگه دارد. بهترین آلوئه ورایی که می توانید برای موها استفاده کنید، ژل خام آن است که مستقیم از خود گیاه گرفته شده است. این ژل را می توانید از بیشتر داروخانه ها تهیه کنید و اگر گیاهش را دارید می توانید خودتان ژل را از برگ هایش خارج کنید. ژل رنگ شفافی دارد و کمی هم آبکی است. ژل ...
8 خاصیت معجزه آسای آب نارگیل برای سلامت بدن
کند از آب نارگیل برای درمان اسهال در کودکان استفاده کنند. 4- فشار خون ثابت می شود مطالعات نشان می دهد که آب نارگیل تاثیر قابل توجهی بر فشار خون دارد، فشار سیستولیک را 71٪ و فشار دیاستولیک 29٪ کاهش می دهد.پ 5- آب نارگیل پوست شما را نرم و درخشان می کند آب نارگیل منبع خوبی از آنتی اکسیدان هاست و می تواند سموم را از بین ببرد و مواد مغذی حیاتی را در همان زمان فراهم ...
اهمیت امنیت فردی و اجتماعی در منشور حقوق شهروندی
اولین پرسش این است که آیا به راستی کرامت از جنس حق است؟ آیا بر اساس فلسفه حقوق، کرامت حق است؟ خود منشور به کرامت با عنوان اصل کرامت توجه کرده که این تعبیر به عقیده من سزاوارتر است. در دنیای مدرن بر خلاف دوران گذشته که از مسئولیت و تکلیف سخن گفته می شد، از حقوق انسان صحبت می شود. عضو هیئت علمی دانشکده حقوق دانشگاه شهید بهشتی عنوان کرد: تمایلاتی در ما هست که به فضایل نیز لباس حق بپوشانیم ...
برنامه غذایی نوزاد تا یک سالگی
دوم به بعد - با اضافه کردن بلغور جو یا حبوبات (عدس و ماش که هضم آسان تری دارند) می توان تنوع و غلظت سوپ را بیشتر و برای کودک آش های خوشمزه تهیه کرد. از اواسط ماه هشتم به بعد علاوه بر پوره سبزی می توان میوه های رسیده و نرم مانند سیب، گلابی، هلو، زردآلو، انبه، گرمک، طالبی، آلو، هندوانه و موز سالم و رسیده را به تدریج به برنامه غذایی شیرخوار اضافه کرد. - آب میوه خانگی به اندازه شش تا 12 ...
چگونه شانس بارداری را بالا ببریم؟
مانند شیر، ماست و پنیر بخورید. عدم وجود مواد مغذی در برنامه غذایی تان می تواند بر قاعدگی تاثیر بگذارد و پیش بینی زمان تخمک گذاری را مشکل سازد. حتی ممکن است در صورتی که شما به طور قابل توجهی چاق یا لاغر باشید این موضوع باعث شود که تخمک گذاری صورت نگیرد. راهنمایی: همسر شما نیز باید به رژیم غذایی خود توجه داشته باشد. برخی ویتامین ها و مواد مغذی مانند روی، ویتامین C و E و اسید فولیک برای ...
بهترین میان وعده ها برای مدرسه
به گزارش ستاره ها به نقل از همشهری، دوران جنینی و 2سال اول تولد مهم ترین دوران رشد و تکامل یک کودک است و رسیدن مواد مغذی، اعم ازپروتئین، انرژی وریزمغذی ها نقش بسیار مهم و اساسی در رشد او تا قبل از مدرسه داشته اند. عوارض ناشی از تغذیه نامناسب در این دوران، اعم از کمبود دریافت انرژی و موادمغذی که خود را به صورت کوتاه قدی و لاغری نشان می دهد یا اضافه دریافت انرژی که به صورت اضافه وزن و چاقی نمایان ...
جوش زدن صورت نوزاد و درمان قطعی
نباید از کرم های مرطوب کننده ای که عطری هستند برای نوزاد خود استفاده کنید و باید از پمادهایی که مخصوص اگزما نوزادان هستند را زیر نظر پزشک برای نوزاد خود مصرف کنید. بهتر است که رژیم غذایی مادر نیز تغییر کند چون نوزادانی که آلرژی دارند به همه چیز می توانند حساسیت از خود نشان دهند و مواد غذایی که مادر استفاده می کند مانند انواع ادویه ها می تواند باعث تشدید شدن علائم آلرژی در نوزاد شود. اگر بعد از مصرف ...
به این دلایل حتماً گردو بخورید
که در سال 2009 در نشریه ی Nutrition منتشر شد نشان داد مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند گردو می تواند طول عمر سالم را افزایش داده و عملکرد ادراکی و حرکتی را که معمولا با بالا رفتن سن، ضعیف می شود، تقویت کند. مطالعه ی دیگر نیز می گوید گردو غنی از پلی فنول هاست که نوعی آنتی اکسیدان بوده و به کاهش التهاب در مغز و بار اکساینده ی آن کمک می کنند. اسیدهای چرب چند غیر اشباع موجود در گردو می توانند ...