خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
5
سایر خبرها
خستگی مزمن را اینگونه ریشه کن کنید!
کمک کند. پزشک شما می تواند میزان دقیق مصرف روزانه ویتامین B12 و فولات را تعیین کند. باید به این نکته توجه داشته باشید که مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B حتی اگر برنامه روزانه خود را با جدیت دنبال کنید، ممکن است کافی نباشد، زیرا برخی افراد فاقد آنزیم های لازم برای جذب ویتامین های B از غذا هستند. یک آزمایش خون ساده می تواند این مساله را مشخص سازد. مصرف کافئین را کاهش دهید ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای اول پاییز
تویسرکان تا 25 شهریور و ملایر تا 30 شهریور مناسب ترین تاریخ کشت کلزا در شهرستان های استان کردستان شامل قروه تا 26 شهریور، مریوان و بانه تا 1 مهر مناسب ترین تاریخ کشت کلزا در شهرستان های استان لرستان شامل نورآباد تا 26 شهریور و ازنا و الشتر تا 28 شهریور توقف مصرف کود ازته در مزارع برنج جهت کاهش رشد رویشی و ایجاد خوشه های بارورتر و تولید دانه بیشتر عدم برگ چینی در مزارع چغندر قند جهت حفظ عیار بالای قند ...
با کدام غذاها به جنگ فراموشی برویم؟
کهنسالان کمک می کند. سیب: در سیب ماده آنتی اکسیدانی به نام کورستین وجود دارد که بیشترین مقدار آن در پوستش نهفته است به خصوص سیب قرمز . بادام: پوست بادام حاوی ویتامین E است که این ویتامین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی که دارد، می تواند در درمان و پیشگیری آلزایمر موثر باشد. اسید فولیک: سبزیجات برگی شکل و غلات کامل ، منابع غنی اسیدفولیک هستند . هسته انگور : ماده پلی فنول ...
8 عادتی که از امروز برای پیشگیری از آلزایمر باید دنبال کنید
: غذاهایی که می خورید به طور مستقیم با سلامت مغزتان ارتباط دارد. مصرف گوشت قرمز، کره، مارگارین، پنیر چرب، شیرینی و دسر، غذاهای سرخ شده را کاهش دهید و سبزیجات تیره رنگ، آجیل و دانه ها، میوه ها بخصوص انواع توت ها، روغن زیتون، شکلات تیره را جایگزین آنها کنید. به اندازه کافی نور خورشید دریافت کنید: ویتامین دی برای بهبود سلامت روانی و عملکرد ذهنی مهم است و زمانی که شما کمبود ویتامین دی داشته باشید، شانس ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را در خود دو برابر کرده اید. برای دریافت ویتامین دی کافی، هر روز بیرون بروید و 15 تا 20 دقیقه در معرض نور آفتاب باشید. ...
راههای حفظ سلامت پوست زنان
، تیشرت رنگ روشنupf (فاکتور محافظت در برابر اشعه ماورای بنفش) بسیار کم در حدود 5 یا 7 دارد. سعی کنید لباسی بپوشید که مانع ورود اشعه به داخل شود. گردن و سینه را فراموش نکنید متخصصات پوست معتقدند که بیشترین و بدترین آسیب مشاهده شده از آفتاب روی سینه است. به گفته دکتر بروک جکسون، هرزمانی که سینه شما در معرض نور آفتاب قرار می گیرد، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اگر از مرطوب کننده ها ...
7 گزینه غذایی پاییزی برای دیابتی ها
چهار واحد سیب متوسط در عموم افراد و به ویژه مبتلایان به دیابت توصیه می شود. سیب زمینی شیرین یک سیب زمینی شیرین که در اجاق کبابی شده 30 درصد کمتر از سیب زمینی معمولی قند خون را افزایش می دهد زیرا حاوی فیبر بالا و ریزمغذی هایی است که 40 درصد آن ها از نوع حلال بوده و سبب کاهش کلسترول و کندی هضم غذا می شوند. در ضمن سیب زمینی شیرین غنی از کاروتنوئید و رنگ دانه های زرد و نارنجی ...
قرص متفورمین چیست؟ (عوارض قرص متفورمین)
دیابت از مشکلاتی است که بسیاری از افراد را درگیر و آن ها را مجبور به استفاده روزانه از داروهای کاهنده قند خون می کند. قرص متفورمین دارویی است که برای کاهش قند خون برای افراد دیابتی تجویز می شود و ما در این مقاله از "ستاره" قصد داریم به شرح جزییات مربوط به آن بپردازیم. قرص متفورمین چیست؟ متفورمین (Metformin) به عنوان کاهنده قند خون در درمان دیابت نوع دو (دیابت غیروابسته به انسولین) به ...
فرمول غذایی شفابخش!
به گزارش ملیت به نقل از عصر ایران به نقل از "ان سی بی آی"، اما در دنیای سریع و پر مشغله امروز، افراد بسیاری به مصرف غذاهای فرآوری شده و التهاب آفرین روی آورده اند. این شرایط در نهایت به سلامت شکننده و ضعیف منجر می شود. با این وجود، شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید. همواره به خاطر داشته باشید زمانی که موضوع مراقبت از سلامت ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنیم؟
نوشابه معمولی می خورید، آنها به یک باره قند زیادی را به سیستم بدن شما می فرستند. بنابراین بدن شما هورمون انسولین را آزاد می کند، که به سلول های شما کمک می کند از آن به عنوان سوخت استفاده کنید یا آن را برای بعد ذخیره کنید. اما این جریان قندی می تواند بدن شما را به انسولین بیشتری نیازمند کند که می تواند بیش از حد قند خون را کاهش داده و شما را گرسنه کند. ممکن است دیابت داشته باشید! ...
مضرات و خواص گیاه روناس
روناس (آلیزارین) امروزه به طور صنعتی نیز تهیه می شود، با این وجود امروزه، به دلیل کشف رنگ شیمیایی آنیلین، تا حدود زیادی اهمیت خود را از دست داده است. مضرات روناس (موارد احتیاطی و منع مصرف) روناس ترشح ادرار را زیاد می کند و فشار آن را بالا می برد، بنابراین ممکن است بر اثر استفاده زیاد، ایجاد خون در ادرار کند، در این صورت بهتر است که روناس با کتیرا خورده شود. مصرف گیاه روناس برای خانم های باردار و شیرده بایستی با احتیاط همراه باشد. ...
بهترین غذاهای سرآشپز ترکیه ای با زیتون
سرآشپز معروف در اینجا طرز تهیه چند غذا با زیتون را به شما عزیزان آموزش می دهد. زیتون زیتون (Olive) از آن دسته خوراکی هایی است که در همه رژیم های غذایی مصرف آن توصیه شده است. این خوراکی خواص سلامت بسیاری دارد که متاسفانه بسیاری از ما از خواص آن غافلیم و فقط به استفاده از روغن آن بسنده می کنیم. در این مطلب قصد داریم دستور تهیه چند غذای خوشمزه با زیتون را به شما عزیزان آموزش دهیم ...
لوازم آرایش های تقلبی که از جفت انسان و جوشاندن سوسک تهیه می شوند
تأیید وزارت بهداشت و همچنین تاریخ انقضا، تاریخ تولید و کشور تولیدکننده توجه شود. عباسی با بیان اینکه لوازم آرایش های غیراستاندارد از ویژگی هایی چون بوی نامناسب و جدا شدن آب و روغن برخوردار هستند، گفت: خارش، قرمز شدن پوست، التهاب پوست از جمله عوارض استفاده از لوازم آرایشی های تقلبی است که بعضی افراد با مشاهده این عوارض فکر می کنند که بیماری شان به دلیل مصرف غذای خاصی بوده که پس از معاینات ...
بعد از مرگ چه اتفاقی برای بدن انسان می افتد؟
اسفنکتر (عضله تنگ کننده ) آزاد می شود. پس از آن، بدن ادرار و مدفوع داخلی را تخلیه می کند. اتفاق دوم: در 15 تا 25 دقیقه پس از مرگ، توقف گردش خون موجب رنگ پریدگی پوست می شود. ضربان قلب نیز متوقف شده و به همین دلیل، خون در بدن پمپاژ نمی شود. در نتیجه، خون موجود در بدن در قسمت های پایینی تجمع می کند. در طول 12 ساعت پس از آن، پوست به بالاترین میزان رنگ زدایی یعنی رنگ بنفش مایل به قرمز می رسد ...
علائم سمی شدن کلیه ها؟
مانندی داشت به سمی شدن کلیه ها مشکوک شوید. رنگ ادرار هنگام سلامت رنگ ادرار زرد کمرنگ است. اگر رنگ ادرار زرد پررنگ شود نشانه کم آبی است. در واقع هر چه آبرسانی بهتر باشد رنگ ادرار هم روشن تر می شود. اگر ادرار قهوه ای، سیاه، نارنجی، صورتی یا قرمز بود نشانه وجود سنگ در کلیه هاست. در این گونه موارد سریع باید به پزشک مراجعه کرد. چون مشکل جدی است. درد شکم در بسیاری ...
ویتامین B3| مقدار مورد نیاز, منابع, علائم کمبود, دلایل کمبود و درمان
. علائم پلاگر عبارتند از: - زخم های متقارن در هر دو طرف بدن . زخم ها بیشتر در نقاط فشار و در مناطقی که پوست در معرض آفتاب قرار می گیرد، دیده می شوند. همچنین برخی مردم به زخم هایی مبتلا می شوند که کل دست یا پای آنها را می پوشاند. - درد، تورم و تحریک دهان و یا غشاهای مخاطی مانند مجاری ادرار. - کمبود شدید این ویتامین همچنین ممکن است زبان را به رنگ قرمز یا متورم تبدیل کند . برخی ...
نشانه هایی ساده از بیماری هایی خطرناک
ولی گاهی می تواند نشان دهنده بیماری جدی تری به نام سلیاک باشد. مبتلایان به سلیاک حتی تحمل کمترین مقدار گلوتن مواد غذایی را نیز ندارند. تا 25 درصد افراد مبتلا به سلیاک بثورات جلدی شناخته شده به عنوان درماتیت هرپتی فرم را تجربه می کنند. این عارضه یک نوع التهاب مزمن پوست است که مشخصه آن بروز خوشه هایی از تاول های کوچک خارش دار است. بسیاری از بیماران نیز فاقد علائم گوارشی ناشی از عدم تحمل گلوتن هستند ...
اثر مفید 3 روغن گیاهی بر افزایش سلامتی
در سال های اخیر، مورد توجه قرار گرفته، روغن دانه کنجد است. خرید روغن کنجد اصل، چندان کار راحتی نیست چون راه های زیادی برای تقلب در تولید این نوع روغن ها وجود دارد. برخی از افراد تصور می کنند که روغن کنجد اصل را می توان از رنگ آن تشخیص داد، درحالی که با روش های خاص، می توان رنگ این نوع روغن را تیره یا روشن تر کرد، پس چندان روی رنگ روغن حساب باز نکنید. اگر گذرتان به یزد و اردکان افتاد، حتما روغن ...
ممیزی کشتارگاه های یاسوج برای دریافت کدحلال/ افتتاح دو طرح آبرسانی در دنا/ باغات استان به 43 هزار هکتار ...
نهی از منکر ضروری است. وی افزود: اجرای فریضه امر به معروف و نهی ازمنکر در کاهش آسیب های اجتماعی و سالم سازی جامعه نقش تعیین کننده ای دارد. محمدی با اشاره به اینکه بزرگترین جنگ، جنگ نرم و هجوم فرهنگی است، افزود: امر به معروف حافظ حریم ها، مرزها و حقوق افراد، خانواده و جامعه در همه زمینه هاست. معاون استاندار کهگیلویه وبویراحمد گفت: احساس مسئولیت در این راستا وظیفه و تکلیفی بزرگ و ...
لاغری و دفع سنگ کلیه با این میوه پاییزی
، سرطان، دیابت، تصلب شرائین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت کمک به سزایی می کنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، مصرف زغال اخته به کاهش بیماری های قلبی کمک می کند, علت این امر سطح بالای آنتی اکسیدان طبیعی به نام آنتوسیانین است که در سبزیجات و میوه های با رنگ تیره یافت می شود. در یک مطالعه بلندمدت روی تعدادی از زنان مشخص شد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی در زنانی که رژیم غذایی مناسب با مقدار زیاد ...
بیماری ام اس و بارداری، جنین سالم است؟
دارای نرخ طبیعی باروری و بارداری هستند. با این وجود برخی خانم ها با مشکلات راه رفتن، از دست دادن کنترل دفع ادرار و مدفوع، مشکل دفع مدفوع و اختلالات روده ای و ضعف عمومی دست و پنجه نرم می کنند که در دوران بارداری شدت می یابند. اگر این امر در مورد شما درست است می توانید با استفاده از برخی ابزار و وسایل مانند صندلی چرخ دار، راحت تر فعالیت ها و کارهای روزانه تان را انجام بدهید. ...
در اقتصاد محرم چه می گذرد؟
افزایش تقاضا رشد قیمت 35 درصدی دارند. همچنین این افزایش قیمت ریشه در افزایش قیمت مواد اولیه توسط پتروشیمی ها دارد. استفاده از ظروف پلاستیکی، ملاحظه های زیادی دارد بخصوص حالا که با افزایش قیمت، فضای بازار برای جولان کالاهای ارزان اما بی کیفیت فراهم می شود. مقیمی درباره تولید و مصرف سفره های یکبار مصرف زیر پله ای نیز هشدار داده است. بر این اساس، سفره های تیره رنگ و غیرشفاف با قیمت های ارزان ...
لیست قیمت روز انواع میوه و تره بار در تاریخ 29 شهریور
...,700 1,700 هویج 800 500 پیاز زرد 1,200 950 پیاز سفید صدفی 800 - پیاز قرمز 700 - چغندر برش 600 - کاهو رسمی پاک کرده مغزدار 1,200 - کاهو سالادی (پیچ ) 1,200 13,500 کاهو چینی 400 700 کدو مسمایی 1,200 - کرفس 900 600 کلم بروکلی 1,800 1,300 کلم سفید 750 750 کلم ...
تغذیه مناسب زنان باردار، هشدار!
پایین مدفوع انسان در روده ها شده و بدین گونه باعث درمان یبوست و همورویید خواهد شد. هشدار: بانوان باردار باید از خوردن روغن جعفری در مقدار بسیار خودداری بکنند، چون باعث انقباضات رحمی می شود. اما توصیه می شود بعد از زایمان، به خاطر انقباض و تقویت رحم آن را استفاده نمایند.
تاثیر رنگ در تبلیغات و بازاریابی چقدر است؟
محصول تازه است یا خیر؟ یا حتی می تواند اثربخشی یک دارو را بیشتر کند! برای مثال رنگ آبی برای داروهایی که نقش آرام بخش یا خواب آور دارند، استفاده می شوند تاعلاوه بر اثرگذاری دارویی، ازطریق رنگ هم به شما تلقین کنند که آرامش بیش تری پیدا کرده اید. درنقطه ی مقابل، رنگ قرمز برای داروهای انرژی زا جواب می دهد. تمام برندهای مطرح دنیا در طراحی، بسته بندی و وبسایت هایشان به طور هوشمندانه از تاثیر ...
با این مواد غذایی خستگی تان را رفع کنید
مورد نیاز بدن تامین نشود، سموم با عرق دفع نمی شوند و خون نمی تواند به سهولت جریان یابد که در نتیجه احساس خستگی در فرد ایجاد می شود، در صورتی که رنگ ادرار شما زرد تیره است، به احتمال زیاد باید مصرف آب خود را افزایش دهید و اگر رنگ ادرار زرد کمرنگ یا شفاف است، احتمالا به میزان کافی آب مورد نیاز بدن خود را تامین می کنید. 2024 ...
تغذیه مناسب بارداری، تاثیر بی نظیر خیار
الاستیسیته می شود. خیار قند خون را پایین نگه می دارد. سدیم و مواد معدنی موجود در خیار به تنظیم فشار خون نیز کمک می کنند. البته به نکات منفی زیر هم توجه داشته باشید: مصرف خیار باعث افزایش گازهای روده و هضم نادرست غذا می شود. احتمال واکنش های آلرژیک مانندخارش و تورم وجود دارد. احتمال تکرر ادرار در بارداری وجود دارد. می توانید پیش از مصرف خیار با پزشک مشورت ...
تغذیه نوزاد در ماه هفتم، نکات کلیدی
... دیر شروع کردن غذای کمکی هم مضرات دیگری دارد از سن شش ماهگی به بعد شیر مادر تأمین کننده نیاز کودک نیست و اگر غذای کمکی شروع نشود، کودک دچار کندی یا توقف رشد خواهد شد. علاوه بر این، کودک عمل جویدن را یاد نگرفته و آشنا شدن او با مزه و قوام انواع غذاها به تأخیر می افتد. اکثر کودکانی که در پایان شش ماهگی با غذای کمکی آشنا نشده و تا مدت طولانی از شیر مادر استفاده کرده اند، تمایلی به استفاده ...
برنامه غذایی نوزاد تا یک سالگی
زبان خود غذا را از قاشق بردارد و به قسمت عقب حلق خود ببرد و آن را ببلعد. برای دادن غذاهای کمکی به فرزندتان عجله نکنید و از همان روز اول حجم زیادی از غذا را به خورد شیرخوارتان ندهید. نگران نباشید، کوچولوی شما خیلی زود به این سبک غذا خوردن علاقه مند خواهد شد. هفته اول فرنی آرد برنج و بعد حریره بادام - اولین غذای کمکی که به شیرخوار داده می شود، باید نرم، ساده و با کمترین امکان ...
عوارض وحشتناک مصرف هورمون های بدنسازی
باعث سوء هاضمه، گرسنگی و پایین آمدن وزن می شود. شما باید بدانید که هنگام ورزش کردن، برای کاهش وزن، چگونه می توان چربی را از بدن دفع کرد. دانستن این روش ها نه تنها برای حذف سلول های چربی اضافه بلکه برای دفع سموم موجود در چربی ها هم مهم است. شما با افزودن مواد خاص به رژیم غذایی روزانه خود می توانید روند کاهش وزن را سرعت ببخشید. مصرف آب، دانه سویا، میوه جات و سبزی ها و استفاده از چای سبز ...
این خوراکی ها روده شما را نابود می کنند
...> لبنیات: در حالی که محصولات لبنی می توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کنند، افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، باید از مصرف آنها اجتناب کنند. چربی، لاکتوز و سایر پروتئین های لبنیات به طور مستقیم بر سلامت روده ها تاثیر می گذارند و میکروبیوم آنها را تغییر می دهند. لبنیات پرچرب همچنین منجر به التهاب و سایر مشکلات گوارشی در بدن می شوند. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید نوع ...
