خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مناسب در دوران بلوغ
بیماری روانشناختی است که ناشی از عدم مصرف ارادی مواد غذایی در طولانی مدت بروز کرده و مبتلایان آن اغلب در مورد اندام و وزن خویش نگرانی های زیادی دارند. ویتامین ها در دوره نوجوانی نیاز به اغلب ویتامین ها به استثنای دو ویتامین B3 (نیاسین) و B6 (پیریدوکسین) مشابه با افراد میانسال است. البته اگر شرایطی نظیر بارداری در دوران نوجوانی بروز کند و یا فرد مبتلا به کمبود غذایی ...
درمان خشکی پوست صورت با مواد غذایی!!
مقادیر بالای ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان ها را دارد. این میوه از چربی های اشباع نشده غنی است و مصرف آن منجر به حفظ رطوبت پوست می شود ضمن این که پیری زودرس پوست را به تاخیر می اندازد و فرایند التهاب را در بدن کاهش می دهد. درمان خشکی پوست صورت با سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین غنی از بتاکاروتن و ویتامین آ است و به همین دلیلی یکی از مغذی ترین مواد برای پیشگیری از خشک شدن پوست است ...
سلول های ایمنی،درمانگر خونریزی پس از سکته
...، میزان IL-27 در خون و مغز موش ها تا یک ساعت افزایش می یابد و به مدت سه روز پس از خونریزی بالا می ماند. مولکول های IL-27 از طریق استخوان ها وارد مغز استخوان می شوند و نوتروفیل های تازه را وادار می کنند نسبت به سکته واکنش نشان دهند. با استفاده از این راهکار می توان درمان های فوق العاده ای را برای بیماران مبتلا به سکته توسعه داد. ادامه مطالعه نشان می دهد پروتئین سازنده آهن بدن به نام ...
در ماه محرم، مراقب تب کریمه کنگو باشیم!
کشتارگاه های مجاز انجام شود. تب در عرض 2-3 روز بعد از انتقال بدون دلیل آغاز می شود و گاها" بدن را به بی آبی می رساند. از طرفی مویرگ ها شروع به پاره شدن می کنند و فرد دچار خونریزی داخلی در جاهای مختلف بدن می شود و کبودی های بی دلیلی شروع به پدیدار شدن در زیر پوست می کند. تب کریمه کنگو با انتقال از طریق گزش کنه ای بر روی بدن دام های افریقایی به ایران، مهمان ناخواسته کشور ما شد و ...
10 غذای شفابخش
مدیریت این بیماری می تواند مشکل آفرین باشد، چراکه قند خون بالا می تواند اندام های مختلف بدن انسان، از چشم ها تا کلیه ها، را تحت تاثیر قرار دهد. برای زیر کنترل داشتن سطح قند خون می توانید مصرف بلوبری و شاه توت را مد نظر قرار دهید. اثر ضد دیابت این توت ها به نظر می رسد از سطح بالای مواد شیمیایی گیاهی - آنتی اکسیدان های طبیعی - ناشی می شود. همچنین، این توت ها سرشار از ویتامین ها و فیبر ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
غذای تان باشد. مطالعه ای نشان داد مصرف آب چغندر تازه باعث بهبود بسیار چشمگیر در سطح هموگلوبین خون می شود. یک عدد چغندر متوسط را همراه با هویج و اسفناج در مخلوط کن ترکیب کرده و آب آن را هر روز بنوشید. همچنین می توانید چغندر را بپزید و در سالادتان مصرف کنید. 4. ماست برای فشار خون بالا فشار خون بالا، قاتل خاموش است چون می تواند موجب آسیب رگهای خونی شده و بیماری قلبی ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با دارچین
به گزارش بولتن نیوز ، دارچین نوعی ادویه مقوی است که به خاطر تاثیراتش در سلامت بدن از دیرباز جایگاه ویژه ای در طب سنتی داشته است. امروزه نیز با کشف خواص درمانی گسترده آن در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد.بر اساس تحقیقات بین 26 دارویی که منشا گیاهی دارند، دارچین بالاترین رتبه را در جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن داراست.بو،مزه و رنگ بی نظیر دارچین، به خاطر بخش روغنی درختی است که ...
11 دلیل بی نظیر رژیم لاغری مدیترانه ای
روغن زیتون استفاده کنید.سعی کنید بیشتر از ماهی یا مرغ به جای گوشت قرمز استفاده کنید. به جای دسر های حاوی شکر میتوانید از خوردن میوه و سبزیجات تازه لذت ببرید. سبزیجات خوش طعم و لوبیا زیاد مصرف کنید. آجیل گزینه مناسبی است ولی در مصرف آن زیاده روی نکنید یک مشت در روز کافی است. حتی می توانید به میزان متوسط نان جو هم در طول روز مصرف کنید. غذاهای تازه مصرف کنید ...
زغال اخته و خواص لاغری
زیست بوم- بهداشت و سلامت: زغال اخته حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسیدفولیک، ویتامین های E, B1, B2, C و فلاوونوئیدها است، این میوه خوشمزه کم کالری است و باعث اضافه وزن نمی شود. همچنین این میوه منبع خوبی برای فیبر است و آنتی اکسیدان ها زیادی دارد که مقاومت بدن در برابر بیماری های غیر واگیر را بالا می برند و به پیشگیری از صدمه به سلول ها و بافت های بدن و در نهایت پیشگیری از بیماری هایی چون بیماری ...
لوازم آرایش های تقلبی که از جفت انسان و جوشاندن سوسک تهیه می شوند
تواند باعث کاهش بهره هوشی به خصوص در زنان باردار و کودکان شود. هر چه رژ لب قرمزتر باشد به نسبت میزان سرب آن بیشتر است و یکی از عوامل سرطانزا سرب است که ریسک ایجاد سرطان در بانوان را 68 درصد اضافه می کند، همچنین ماده سمی دیگری که در رژلب ها استفاده می شود کارمین است که از جوشاندن نوعی سوسک به دست می آید که عامل اصلی ایجاد حساسیت بوده و برای رنگ آن استفاده می شود. این پزشک متخصص پوست و مو ...
10 ماده غذایی موثر برای افزایش سوخت و ساز بدن
1300 میلی گرم کلسیم در روز مصرف می کنند دو برابر کسانی که مقدار کمی کلسیم مصرف می کنند، کاهش وزن داشته اند. 10- اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 عمدتا در ماهی یافت می شوند اما در آجیل و دانه ها، تخم کتان و روغن شاهدانه نیز وجود دارد. این غذاها به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند زیرا باعث کاهش تولید هورمونی به نام لپتین (یک ماده شیمیایی طبیعی که سوخت و ساز بدن ...
بهترین میان وعده برای عزیزان مدرسه ای
...، نوشابه ها و آبمیوه های شیرین و حاوی قند افزوده، سوسیس و کالباس، چیپس و سیب زمینی سرخ کرده، همراه با سس های چرب به همراه تحرک بدنی ناکافی، از مهم ترین دلایل اضافه وزن و چاقی در دانش آموزان است. اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به دیابت، کبد چرب، فشار خون بالا و چربی خون بالا، بیماری های قلبی- عروقی و سرطان ها را افزایش می دهد. از نظر شما نیازهای تغذیه ای دانش آموزان شامل چه چیزهایی می ...
محرم 96 هیئت کجا برویم؟
پهپادی خودکارِ تحویل خون و دارو مختصات زلزله 4.4 ریشتری صحنه کرمانشاه 53 پروانه تجاری فعالیت در حوزه خدمات مخابراتی صادر شد پاسخ سوالات خود در زمینه جوانسازی پوست با بوتاکس و فیلر های تزریقی را در اینجا بخوانید اولین حضور دو دانشگاه ایرانی در رتبه بندی استخدام فارغ التحصیلان کیو.اس برخورد خودروی سواری با پل هوایی/4 نفر مصدوم شدند کشف 18 تن لیمو خشک قاچاق در غرب استان تهران نابودی 19 قلاده یوز ایرانی ...
کاهش وزن سریع به کمک زیتون
چرا این محصول مفید فوایدی مانند کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع 2 را نیز ارائه می کند. طی مطالعه ای جدید که در نشریه biochemistry منتشر شده است، پژوهشگران ترکیبی به نام اُلئوروپین که در روغن زیتون یافت می شود را مورد آزمایش قرار دادند. آنها دریافتند که اُلئوروپین به بدن در تولید انسولین بیشتر کمک می کند، که به تنظیم سوخت و ساز کمک می کند و اجازه می دهد سلول ها از قند برای تولید انرژی ...
خاص شدن مرهمی بر زخم های مبتلایان/ سنگینی هزینه های دارو بر دوش بیماران پروانه ای / دانشگاه علوم پزشکی ...
در شیراز یکی دیگر از نیازهای این بیماران را استفاده مداوم از کِرِم های ترمیم کننده و مرطوب کننده پوست جهت تسریع در بهبود زخم ها و همچنین مصرف روزانه داروهای مکمل دانست که متأسفانه کرم ها، پانسمان و دیگر داروهای مورد نیاز این بیماران تحت پوشش بیمه پایه نیستند و بسیاری از خانواده ها به خاطر گران قیمت بودن داروهای مکمل و پانسمان ها توان خرید این اقلام را ندارند که این امر موجب بدتر شدن وضع بیمار می ...
کاهش وزن با چربی سوزهای خانگی
منظم کرد. وی افزود: مصرف سوپ یکی از راهکارهایی است که تاثیرات شگرفی در چربی سوزی و کاهش وزن افراد دارد به طوری که در یک تحقیق نشان داده شده است که زنان باید از بین سه پیش غذا با 270 کالری یک مورد را انتخاب می کردند، افرادی که سوپ مرغ و برنج را انتخاب کردند، 100 کالری کمتر از سایرین انرژی دریافت کردند. وی نوشیدن آب را یکی دیگر از موادی معرفی کرد که نقش مهمی در کاهش وزن دارند ...
معجزه ای برای لاغری سریع
گوارشی ایجاد کند. محتوی شکر بالا در موز می تواند باعث تولید الکل در بدن و آسیب به کبد شود. اگر موز را با دیگر غذاها ترکیب کنید رژیم موثر نخواهد بود. موز همواره باید با شکم خالی مصرف گردد و تا 45 دقیقه بعد آن چیزی نخورید. برای این رژیم لاغری موزهایی را انتخاب کنید که رسیده باشند. در ادامه سه رژیم لاغری موز را به شما معرفی خواهیم کرد. رژیم لاغری سه روزه موز (رژیم شیر موز) رژیم ...
با کدام غذاها به جنگ فراموشی برویم؟
: از آنجاکه داشتن مغز سالم الهام گرفته از قلب سالم است، مصرف غذاهایی مثل روغن زیتون که برای حال قلب مفیدند، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. چغندر: این سبزی حاوی نیترات ها برای افزایش جریان خون به مغز است. ضمنا اکسیژن را در بدن بهبود می بخشد و به حفظ عملکرد مغز کمک می کند. گردو: تحقیقات در خصوص پیری نشان داده که رژیم غذایی متعادل حاوی گردو به ارتقای مهارت های عملی و ذهنی در ...
راههای حفظ سلامت پوست زنان
مردم نیوز : مصرف میوه و سبزیجات را دو برابر کنید. مصرف به اندازه میوه و سبزیجات برای سلامت بدن ضروری است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که میوه و سبزیجات رنگی یعنی با رنگدانه زیادی می خورند سلامت و جذابیت بیشتری دارند (واقعا!). دکتر الیسا زید ، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب (Younger Next Week) می گوید: “میوه و سبزیجاتی که حاوی کاروتینوئید(نوعی ویتامین) هستند(مثلا هویج، فلفل قرمز، کدو)، توناژ ...
خواص درمانی و مضرات کلم بروکسل
بدن فراهم کند. مصرف یک پیمانه از کلم بروکسل 195 درصد از ویتامین K و 125 درصد از ویتامین C و 10 درصد از ویتامین A و B6 ، فولات، پتاسیم و منگنز را تامین نماید. خواص کلم بروکسل برای سلامتی: مصرف انواع مختلفی از میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که افزایش مصرف مواد گیاهی همچون کلم بروکسل، باعث کاهش خطر ابتلا به چاقی ...
آشنایی با فواید و خواص پوست لیمو ترش
استخوان کمک می کند و از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و روماتیسم التهابی جلوگیری می کند . پتاسیم موجود در پوست لیمو ترش باعث شده یکی از مهمترین خواص پوست لیمو ترش کاهش فشار خون بالا در افراد مبتلا به فشار خون بالا باشد. به دلیل همین یکی دیگر از ویژگی های مصرف پوست لیمو ترش جلوگیری از بیماریهای قلبی و حمله قلبی است. از خواص پوست لیموترش کمک به بیماران دیابتی بوده، به تنظیم و ...
اگر از زندگی خسته شده اید، بخوانید!
تحریک به انجام دادن خودکشی نمی شود. این پرس وجوها غالبا اضطراب را کاهش می دهد و فرد احساس می کند که دیگران او را درک می کنند. • تهدید برای کشتن خود • گفتن جملاتی مانند این: وقتی بمیرم هیچ کس دلتنگ من نمی شود. نبودن من برای کسی مهم نیست. • جستجوی راه های خودکشی؛ مانند جستجوی سم حشرات، سلاح گرم یا دارو، جستجو در اینترنت در مورد روش ها و ابزار هایی که دیگران برای ...
37 درصد مرگ ها در پلدختر بر اثر بیماری های قلبی و عروقی
پلدختر 37.7 درصد مرگ ها ناشی از بیماری های قلبی وعروقی است و در حال حاضر 21 درصد دانش آموزان مبتلا به اضافه وزن و چاقی و16 درصد هم از لاغری رنج می برند واین نشان دهنده این است که ما تغذیه مناسبی نداریم در تغذیه مناسب باید دو اصل تعامل وتنوع را رعایت کرد تعامل یعنی اینکه ورودی وخروجی بدن به هم بخوانند وتنوع هم اینکه باید از همه گروه های غذایی استفاده شود واز سال 89 تاکنون 20 درصد کاهش تحرک در سطح ...
چطور میوه و سبزیجات بیشتری بخوریم ؟
شسته و آن ها را در جایی قرار دهید که در معرض دیدتان باشد یا اینکه در ظروف پلاستیکی مخصوص قرار دهید تا آماده برای خوردن باشند. سیب قاچ شده همراه با عسل و دارچین یا همراه با کره ی بادام زمینی طعم فوق العاده ای دارد. فلفل و هویج را بشویید، پوست آن ها را بگیرید و آن ها را به منظور درست کردن یک میان وعده ی سریع و آسان در یخچال قرار دهید. وقتی که ما گرسنه می شویم، به اطراف نگاه می کنیم، در یخچال را باز ...
درد مفاصل در فصول سرد
...> مصرف غذاهای غنی از ویتامین K، D و C که نقش مهمی در تولید غضروف دارند و به جذب کلسیم برای استخوان های قوی تر کمک میکند. پرتقال، اسفناج، کلم و گوجه فرنگی سرشار از این ویتامین ها هستند. ورزش منظم و مناسب به حفظ وزن مناسب بدن و بهبود انعطاف پذیری و تقویت عضلات زانو کمک میکند. کاهش وزن میتواند درد زانو را تسکین دهد. در هنگام راه رفتن زانوها سه تا چهار برابر وزن بدن را تحمل میکنند. ...
گلپر چه خواصی دارد؟
گلپر (موارد احتیاطی و منع مصرف) مصرف گلپر می تواند در بعضی افراد حساسیت یا آلرژی بوجود بیاورد. زیاده روی در مصرف گلپر برای زنان باردار مضر بوده، زیرا خطر سقط جنین را به همراه دارد. استفاده زیاد از گرد گلپر باعث ایجاد تپش قلب میشود.
بعد از مرگ چه اتفاقی برای بدن انسان می افتد؟
اسفنکتر (عضله تنگ کننده ) آزاد می شود. پس از آن، بدن ادرار و مدفوع داخلی را تخلیه می کند. اتفاق دوم: در 15 تا 25 دقیقه پس از مرگ، توقف گردش خون موجب رنگ پریدگی پوست می شود. ضربان قلب نیز متوقف شده و به همین دلیل، خون در بدن پمپاژ نمی شود. در نتیجه، خون موجود در بدن در قسمت های پایینی تجمع می کند. در طول 12 ساعت پس از آن، پوست به بالاترین میزان رنگ زدایی یعنی رنگ بنفش مایل به قرمز می رسد ...
عوارض کمبود امگا 3 و امگا 6
شفا آنلاین:با علائم کمبود امگا 3 و امگا 6 آشنا شده اید؟ در این مطلب به توضیح علائم کمبود امگا 3 و امگا 6 می پردازیم. به گزارش شفا آنلاین :اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند، ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. این در حالی است که، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای بسیاری از فرایندهای ...
نکات مهمی در مورد نوک سینه که به دانستن شان نیاز دارید
Alyssa Dweck متخصص زنان و زایمان در وسچستر نیویورک ، اندازه نوک سینه زنان و هاله اطرافش می تواند به اندازه نیم دلار (یک سکه 50 سنتی) عریض یا کوچکتر از یک سکه 10 سنتی باشد، و در هر صورت کاملا طبیعی است . با افزایش وزن یا بارداری ممکن است ورم کرده و حتی بزرگتر شوند. 2. نوک سینه ها در رنگ های مختلف دیده می شوند صورتی روشن ، قرمز آجری ، قهوه ای تیره : رنگدانه های نوک سینه با پس ...
مصرف هویج پخته و این همه خواص طلایی
قند زیادی دارد و قند آن با سایر سبزی ها متفاوت است و در اثر حرارت، نمایه گلایسمی (میزان قند) آن افزایش یافته و در نتیجه افراد مبتلا به دیابت باید به خصوص هویج پخته را در حد متعادل مصرف کنند. لازم است بدانید در هر 100 گرم هویج 40 کالری انرژی نهفته است و مصرف روزانه آن سبب اضافه وزن خواهد شد. هویج حاوی رنگدانه های نارنجی رنگ زیادی است که در اثر مصرف زیاد و طولانی مدت موجب زرد شدن رنگ پوست ...
