خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن صبحانه مانع سکته می شود
شود. ترکیبی از آووکادو و هندوانه: هندوانه حاوی فروکتوز کمی است اما بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی را در خود حای داده است. با مصرف هندوانه به همراه نیمی از آووکادو مزایای زیادی به دست می آورید. آووکادو نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. با مصرف همزمان این دو میوه مقادیر زیادی فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین ث به بدن خود می رسانید و شاهد کاهش سطح تری گلیسیرید خواهید بود.
راه حل چاقی موضعی چیست؟
سوزد، کجا می رود؟ شاید این سوال عجیب به نظر برسد، اما تاکنون به آن فکر کرده اید؟! وقتی که چربی ها بدون ایجاد احساس گرسنگی سوزانده می شوند، درواقع چربی به صورت داخلی توسط بدن جذب می شود. این چربی ها به عنوان منبع انرژی حین فعالیت های ورزشی مورد استفاده قرار می گیرند. البته در صورتی که ورزش های قدرتی را به برنامه روزانه تان اضافه کنید، می توانید کنار کاهش بافت چربی، بافت عضلانی تان را افزایش
فلفل سیاه؛ ادویه ای که گنج سلامتی را با آن بدست می آورید+ اینفوگرافی
دهد و به حفظ سلامت فرد کمک می کند و در مبارزه با سرطان، عفونت ها و درمان التهاب موثر است و از خروج مواد موجود در سلول ها جلوگیری می کند و از فعالیت های روده ای می کاهد. نتیجه این امر، افزایش شکل فعال و قابل استفاده مواد مغذی در بدن است. فلفل سیاه با تحریک جوانه های چشایی به افزایش ترشح اسید هیدروکلریک از معده کمک می کند و با تسهیل گوارش موجب تسکین مشکلاتی مانند کولیک، نفخ، سوء هاضمه و
سارا از 7 سالگی و ناخواسته مادر شد! / زندگی تلخ دختر کرمانی
: خانواده ام حق دارند، من اگر بروم پیش شوهرم، دوباره می شوم همان آدم قبلی. گوشواره هایی که خرج لوازم التحریر شد اما مریم درباره دخترش سارا می گوید: دخترم خودش را فدای ما کرده است، می دانم، خیلی سختی کشیده است، هر چی بگویم، کم گفتم، وقتی آدم مواد مصرف می کند، بی خیال و بی فکر می شود، الان که یاد آن روزها می افتم، می فهمم، خیلی زجر کشیده است. وی اضافه می کند: دخترم همیشه
دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
/> بیماری های مرتبط با دیابت نوع دوم نیز به اندازه ی این حقایق گفته شده، ترسناک هستند. دیابتی ها، ریسک بیشتری در بیماری ها قلبی، سکته ی مغزی، نارسایی کلیه، بیماری عروق محیطی و برخی انواع سرطان ها دارند. البته بهترین راه پیشگیری از عوارض و بیماری های ناشی از دیابت نوع دوم، پیشگیری از این بیماری به عنوان اولین قدم است، اما چگونه؟ مطالعه ای نشان داده برخی از عوامل در سبک زندگی می توانند ریسک وقوع
دستورالعمل بهداشت محیط ایام محرم و صفر ابلاغ شد
و توصیه می شود از سالاد و سبزی بسته بندی شده با پروانه ساخت از وزارت بهداشت استفاده شود. بنابر تمهیدات بهداشتی، شستشو و گندزدایی مستمر ظروف چندبار مصرف که برای توزیع آب، چای و مواد غذایی استفاده می شود، ضروری است و در صورت استفاده از ظروف یکبار مصرف برای توزیع چای و مواد غذایی گرم از ظروف یکبارمصرف مناسب ترجیحا " ظروف یکبارمصرف گیاهی، سلولزی و آلومینیومی استفاده شود. همچنین دفع پسماند های تولید شده به صورت بهداشتی جمع آوری، انتقال به ویژه درکنار هرایستگاه صلواتی از نکاتی مهمی است که به بهداشت محیط کمک زیادی می کند. 47238 ...
بخور و نخور های محرم
کرد: در تهیه شله زرد، انواع شربت ها و نوشیدنی های نذری توصیه میشود شکر کمتری مصرف شود و کم شیرین تر باشند. همچنین از مصرف نمک زیاد در پخت نذری ها خودداری شده و حتما از نمک تصفیه شده ید دار استفاده شود. کارشناس تغذیه همچنین یادآور شد: برنج مصرفی قبل از پخت چندین بار توسط افراد مختلف پاک و تمیز شود تا هر گونه ناخالصی اعم از فضله موش، سنگ و غیره از برنج حذف گردد و نهایتا نذری با کیفیت و سالم به دست مصرف کننده برسد.
بازدیدهای وزارت بهداشت از هیات های عزاداری/ اعلام تخلفات بهداشتی به شماره 190
سرویس اجتماعی - معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت ضمن اشاره به بازدید نیروهای بهداشت محیط از هیئت های عزاداری در ماه های محرم و صفر،تاکید کرد که استفاده از ظروف پلاستیکی با پروانه ساخت از وزارت بهداشت جهت توزیع نذورات منعی ندارد. به گزارش فانوس ، محسن فرهادی درباره چگونگی کنترل نیروهای بهداشت محیط بر توزیع نذورات در ایام محرم و صفر، توضیح داد و گفت: دستورالعملی خطاب به
انواع ماست ها را بشناسید!
باکتری های مضر را در بدن سرکوب می کنند. همچنین مصرف پروبیوتیک ها باعث جذب بیشتر مواد مغذی موجود در مواد غذایی مصرفی تان می شود. به عنوان مثال پروبیوتیک ها تأثیر زیادی در جذب کلسیم، ویتامین K و ویتامین B دارند. یک نکته جالب دیگر درباره پروبیوتیک ها این است که آنها بدن را از عوارض دارویی پاک می کنند. مثلا مصرف آنتی بیوتیک ها برای درمان بیماری های ویروسی معمولا باعث از بین رفتن باکتری های مفید سیستم
16ساعت جدال با مرگ برای معرفی قاتل مادر و خواهر
میهمانی برود یا به کوچه نیاید به ما خبر می داد اما این بار هیچ حرفی نزد. برای همین نگرانش شدیم. ضمن اینکه آذین به ما گفته بود اگر عمویش به محل آمد و سراغ آنها را گرفت بگوییم که خانه نیستند. غیبت آذین و خواهرش به قدری ذهن همبازی هایشان را مشغول کرده بود که ساعت هشت شب همان روز، دختر کوچولوی همسایه طبقه اول ساختمان شماره 12 به مادرش گفت که امروز از آذین وآیلین، دختران همسایه بالایی خبری نیست و
فرمول غذایی شفابخش!
مهار می کنند. همچنین، بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به پاکسازی رادیکال های آزاد، سموم و دیگر عوامل سرطان زا کمک می کنند. برای محافظت از خود در برابر سرطان، دو یا سه بار در هفته مصرف حدود دو فنجان بروکلی آب پز یا بخارپز را فراموش نکنید. گردو برای سلامت مغز قدرت خوب مغز اهمیت دارد، زیرا این اندام به طور مداوم در حال کار است و بدون استراحت عملکردهای
کودکان قربانیان خشونت های مرگبار
رساندیم که در اینجا به ما اعلام کردند او فوت شده است. به این ترتیب کامران دستگیر شد و به آزار و اذیت پسرک و خفه کردن او اعتراف کرد و گفت: مقتول حاصل ارتباط نامشروع زن و مرد جوانی بود که پدر آتیلا به دلیل مشکلات مالی و مصرف مواد مخدر کودک چهارساله خود را نزد من گذاشت و من ناخواسته دست به این جنایت زدم. قربانی خشم نامادری طاها، یکی دیگر از کودکانی بود که بر اثر شکنجه و آزار و اذیت
بیماری هایی که از دهان می توان به وجودش پی برد
بیمار پروتئین های موجود در گندم، جو و برخی دیگر از غلات که دارای پروتئین هستند را مصرف کند باعث آسیب رساندن به جداره روده کوچک می شود. مطالعی که اخیرا صورت گرفته است، نشان می دهد که ارتباطی بین زخم دهان و عدم تحمل پذیری گلوتن در بدن وجود دارد. در این مطالعه اشخاصی که به بیماری سلیاک دچار بودند، وقتی خوردن مواد بدون گلوتن را در وعده های غذایی خود لحاظ کردند، زخم درون دهانشان بعد از مدتی خوب شد و دیگر
تقویت سیستم ایمنی بدن در آستانه فصل پاییز
الو دکتر: کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مصنوعی، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. در اینجا بهترین گزینه ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصول سرد سال معرفی شده اند: خوردن غذاهای دریایی: مصرف این نوع غذاها از قبیل میگو و ماهی پروتئین مورد نیاز بدن را برای تولید سلول های سفید
چند اتفاق ناخوشایند در بدن، بر اثر نخوردن میوه و سبزیجات کافی+توصیه ها
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، با وجود مطالعات متعددی که در زمینه تأثیر میوه و سبزی ها در سلامت جسمانی انجام شده است دیگر کاملاً مسجل شده است که مصرف روزانه مقادیر کافی از میوه و سبزی ها می تواند به سلامت بدنی ما کمک شایان توجهی بکند، از جمله این فواید می توان به کاهش خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع دو، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان اشاره کرد
داروهایی که باید سرموقع مصرف شوند/میکروب مقاوم به جه معناست؟
کرد: خود درمانی نکنیم آنتی بیوتیک ها یا به اصطلاح چرک خشک کن ها همان قدر که مفید هستند، همانقدر هم می توانند مضر باشند. مضر بودن این دارو ها با استفاده ی نادرست و نابجا به صورت مقاومت آنتی بیوتیکی مشاهده می شود. آنتی بیوتیک ها ممکن است مواردی همچون منع مصرف و یا تداخلات دارویی هم داشته باشند که توصیه می شود تنها با تجویز پزشک و مشاوره داروساز استفاده گردند بیش از
غذاهایی که نباید درون ظروف مسی نگهداری شوند
ناشی از ورود یون های مس و ترکیبات دیگر به محیط غذای در دست تهیه، ظروف مسی را با قلع و نیکل اندود می شد و اگر لایه محافظ اندوده ظروف مسی خراش برمی داشت و فلز مس مستقیما تحت تاثیر خاصیت اسیدی و یا بازی مواد غذایی در حال پخت یا سرو کردن قرار می گرفت، مس یا ترکیبات ثانویه آن به مقدار قابل توجهی وارد مواد غذایی شده و منجر به مسمومیت مصرف کنندگان می شد. وی عنوان کرد: البته ظروف مسی اگر کاملا
بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز!
: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. قره قاط: این میوه سرشار از آنتوسیانین ها برای کاهش التهاب در بدن است. مصرف قره قاط سلامت مثانه را بهبود می بخشد و سدی است در برابر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، سرطان ریه، سرطان پروستات. تره فرنگی: اکثر ما می
نگاهی به آیین های لرستانی ها در محرم
بار دیگر ح ال و ه و ا ی ع اش ور ای ی را ب ه ت ص وی ر م ی ک ش ان ن د. مردم استان لرستان آئین های ویژه ای در ماه محرم و صفر دارند که از جمله آن می توان به حضور مردم به ویژه جوانان برای عزاداری در خ ی اب ان ه ا و ک وچ ه ه ا در ق ال ب ه یئت ه ا ی س ی ن ه زن ی و زن ج ی رزن ی اشاره کرد. مداحان اهل بیت عصمت و طهارت در این استان در ماه محرم نقش مؤثری در تشکل هیئت های عزاداری دارند، مداحان از
با این فرمول های شفابخش دیگر بیمار نشوید!
ایندول ها، نیتریل ها، تیوسیانات ها و ایزوتیوسیانات ها را شکل می دهند. این ترکیبات ابتلا به سرطان را در اندام های مختلف، مانند مثانه، پستان، روده بزرگ، کبد، ریه و معده مهار می کنند. همچنین، بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به پاکسازی رادیکال های آزاد، سموم و دیگر عوامل سرطان زا کمک می کنند. برای محافظت از خود در برابر سرطان، دو یا سه بار در هفته مصرف حدود دو فنجان بروکلی
با بدترین فیلم های سال 2017 آشنا شوید
شاید این همان چیزی باشد که فیلم می خواهد. شخصیت های اصلی داستان نیز همین را می خواهند و پس از جدا شدن در فیلم قبلی بار دیگر در یک ارتباط وقیحانه به هم می پیوندند. اگر دنبال یک شاهکار سینمایی می گردید بدون شک با دیدن فیلم ناامید خواهید شد. به گفته ی منتقدان فیلم از فراز و نشیب های ممتد و بی دلیل در لحن و تُن، تغییرات ناگهانی و بی سرانجام و بازی های یکنواخت به ویژه شخصیت زن داستان رنج می برد.
سلاح هسته ای یکی از بزرگترین دروغهای قدرتهای جهانی
کنند و انها را جدا میکنند. در فرایند غنی سازی اورانیم صحبت از غنی سازی گاز هگزا فلوراید اورانیم توسط سانتریفوژ میباشد و اصلا” در مورد گازها سانتریفوژ معنایی ندارد. سانتریفوژ فقط محتص مایعات می باشد. در جاهایی که چاه زمین گرمایی حفر میکنند باید هزاران تن خاک را از چاه خارج کنند و در اعماق پایین چاه اکثرا” ترکیبات گوگردی و نیتراتی و آمونیاکی است که زرد رنگ هستند و ممکن است همان چیزی را که به
آشفتگی، بازار ظروف یکبار مصرف را تهدید می کند
شعار سال : استفاده از ظروف یکبار مصرف در سال های اخیر با رشد فزاینده ای همراه شده است. آسوده طلبی برخی خانوارها و فرهنگ غلطی که در اذهان برخی افراد و گروه ها نهادینه شده که استفاده از این ظروف به دلیل عدم نیاز به استفاده از آب و مواد شوینده بهداشتی و ویژگی یکبار مصرف بودن آن، مقرون به صرفه تر می باشد. در این میان، فرارسیدن برخی از ایام خاص و مناسبت ها همچون محرم، میزان استفاده و ضریب
مهمترین خواص تخم مرغ برای سلامتی
مصرف) گرچه در برخی شرایط باید در مصرف تخم مرغ همانند سایر مواد غذایی، ملاحظاتی صورت پذیرد ولی بدلیل ویژه و منحصر بفرد بودن خواص تخم مرغ، حذف آن از رژیم غذایی مجاز نمیباشد. برخی از مضرات زیاده روی در مصرف تخم مرغ عبارت است از: مصرف زیاد تخم مرغ، مضر بوده به کلیه ها و کبد آسیب وارد میکند. زیاده روی در مصرف تخم مرغ، به افراد دارای کلسترول خون بالا توصیه نمیشود. در برخی افراد حساسیت به تخم مرغ وجود دارد که این افراد لازم است از تخم سایر پرندگان استفاده نمایند. برای آشنایی با خواص تخم بلدرچین پیشنهاد میکنیم به لینک زیر رجوع نمایید. ...
درمان فشارخون بالا در بارداری، نکات مهم
. این مطالعات نشان می دهد فقط افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند و نمک به مقدار زیاد مصرف می کنند، باید نگران مصرف آن باشند. به یاد داشته باشید بدن به مقدار کم سدیم نیاز دارد اما مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش فشار خون و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی می شود. در طول بارداری برای کنترل فشار خون، باید مقدار مصرف نمک را کنترل کنید. در هنگام آشپزی نمک به مقدار زیاد استفاده نکنید
11 دلیل بی نظیر رژیم لاغری مدیترانه ای
برنامه غذایی خود داشته باشید نان جو سرشار از پروتئین و مواد معدنی است و نسبت به نان هایی که از آرد سفید تهیه می شوند سالم تر است پس از نان های تهیه شده از جو، روغن زیتون و کنجد استفاده کنید. مصرف روغن ممنوع نیست فقط باید از انواع سالم آن استفاده کنید. آجیل و زیتون حاوی روغن های سالم هستند با اضافه کردن این چاشنی ها به برنامه غذایی خود همچنین میتوانید با بیماری هایی
12 عاملی که باعث سردرد می شود!
یا خوابیدن در ساعت های غیر معمول، با برهم زدن ساعت زیستی بدن می تواند یکی از عوامل تحریک کننده سردرد باشد. کم خونی فقر آهن گردش خون مناسب کلید سلامت بدن است. کمبود آهن باعث کم شدن گلبول های خون و گردش ضعیف خون در بدن می شود و سردرد می تواند یکی از علائم آن باشد. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن به بهبود این نوع سردردها کمک می کند.
با مشاهده این علائم به سرطان شک کنید
باید بعد از ازدواج سالی یک و یا 2 بار برای انجام معاینه به پزشک مراجعه کنند، اما اگر شخصی سابقه ابتلا به سرطان در خانواده دارد، باید به صورت ویژه پیگیر وضعیت سلامت خود باشد و برای افراد بالای 40 سال ماموگرافی سالانه توصیه می شود تا تحت کنترل باشند. وی با بیان اینکه زنان در سنین جوانی برای پیشگیری از بروز سرطان سینه باید تحت چکاپ قرار گیرند، اظهار کرد: خانم ها باید یاد بگیرند به بافت سینه خود به عنوان یکی از اعضای بدن که می تواند در معرض ابتلا به سرطان باشد، توجه کنند و به طور کلی تشخیص زودرس سرطان و سبک زندگی درست نقش اصلی در پیشگیری از سرطان ایفا می کند. ...
مسئول بازجویی از داعشی ها در عراق کیست؟ /قاتل آتنا کجا دفن می شود؟/یک حرکت ورزشی شگفت انگیز برای کاهش ...
است. تازه داماد در کرج اعدام شد / راز تازه عروس چه بود؟ تازه داماد که درجنایتی خونین دوستش را به قتل رسانده بود پس از محاکمه و تأیید حکم قصاصش در شعبه 32 دیوانعالی کشور، سحرگاه دیروز در ندامتگاه کرج به دار مجازات آویخته شد. توصیه های تغذیه ای برای ماه محرم مهمترین نکته تهیه مواد اولیه مرغوب و تازه و رعایت بهداشت کامل میباشد که در غیر این صورت ممکن است بیماری از
تأثیر زباله و تخریب زیست محیطی بر بهداشت و اکوتوریسم
درزمینهٔ حفاظت و احیای این مهم تلاش کنند. اقشار مختلف مردم با آگاهی از آثار زیان بار آلودگی های زیست محیطی و با نهادینه شدن فرهنگ حفاظت از منابعی چون آب، خاک و هوا در جامعه باید از میزان خسارت های واردشده به محیط زیست بکاهند. متأسفانه موضوع پسماندها و رهاسازی زباله ها در طبیعت، معضلی رفع نشده در کشور است که نیازمند برنامه ریزی دقیق، هوشمندانه و قابل اجرا است. احساس
