خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم بارداری چند قلویی، حالت های مختلف
بیشتر باشد، خطر تولد زودرس بیشتر می شود. نوزادان زود رس پیش از اینکه بدن و اندامهایشان به طور کامل رشد کنند متولد می شوند. این نوزادان اغلب کوچک هستند و وزن هنگام تولدشان کم (کمتر از 2500 گرم) است و ممکن است نیاز به کمک برای تنفس، تغذیه، مبارزه با عفونت ها و گرم ماندن داشته باشند. نوزادان خیلی زود رس که پیش از 28 هفتگی متولد می شوند خیلی آسیب پذیر هستند. بسیاری از اندام های آن ها آماده زندگی در ...
پنج اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند
...،رشکلات و شیرینی نگه ندارید تا به این ترتیب، دسترسی دائمی کودکان به این نوع مواد کاهش یابد. از دادن شکلات و شیرینی به عنوان جایزه یا تغذیه به کودکان خودداری کنید. کاظم زاده، مصرف بی رویه تنقلات کم ارزش را یکی دیگر از مشکلات دانش آموزان بیان کرد و افزود: متاسفانه بعضی از تنقلات تجارتی مانند انواع پفک و چیپس به طور بی رویه از سوی کودکان و دانش آموزان مصرف می شوند. کاظم ...
طرز تهیه پنکیک آلمانی با آلو کبابی
هاشون رو جدا کنید. اون ها رو قاچ کنید. طرز تهیه: 1. از قبل فر رو با حرارت 200 درجه سانتی گراد گرم کنید و سینی فر رو در اون بذارید تا گرم بشه. 2. با آماده کردن آلوها شروع کنید. برش های آلو رو در یه قالب بچینید. آب پرتقال رو روی برش های آلو بریزید و 2 قاشق غذاخوری شکر روی اون ها بپاشید. مواد رو با هم ترکیب کنید و برای حدود 20 دقیقه تا نرم بشن ولی له نشن، در فر کبابی کنید. آلوها ...
یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟
یک وظیفه بسیار دلپذیر دادند: برای یک روز می توانستند برنامه غذایی سرشار از غذاهای خوشمزه با چربی بالا – مانند سوسیس، تخم مرغ سرخ کرده، برگر، چیز کیک و ... – استفاده کنند که مجموعا 78 درصد بیشتر از کالری بود که به صورت روزانه و عادی استفاده می کردند. سپس محققان سطح قند خون این افراد را اندازه گیری کردند و با سطح قند خونشان قبل از این برنامه مقایسه کردند. نتیجه چه بود؟ یک روز پرخوری با ...
غذای تکمیلی نوزاد، نقش مهم
...، بخشی از آن سبز رنگ بود باید آنرا جدا کرده و دور بریزید. در این زمان همراه با سوپ می توانید به کودک ماست بدهید. بهتر است ماست با سوپ مخلوط نشود تا کودک با طعم ماست آشنا شود. ولی اگر کودک مخلوط ماست با سوپ را دوست دارد این کار بلامانع است. نحوه تغذیه تکمیلی در دو هفته دوم ماه هشتم: برای تنوع بخشیدن به غذای کودک باید هر چند روز یک بار مواد تشکیل دهنده سوپ را تغییر ...
خط فقر خشن کجاست؟
فقر مطلق را ریشه کن می کنیم. طرح موضوع فقر خشن نشان داد وزیرتعاون تذکرات صاحب نظران را در مورد ادعای قبلی خود در از بین بردن فقر مطلق ظرف 2سال پذیرفته اند و در واقع صحبت های قبلی خود را تصحیح کرده اند. حسین راغفر نیز در این باره به همشهری می گوید: احتمالا این همان موضوعی است که رئیس جمهور محترم نیز به آن اشاره کرده و گفته بودند فقر مطلق را از بین می بریم. به نظر بنده با توجه به ظرفیت های موجود ...
نقش تغذیه در جلوگیری از بیماری آلزایمر
به آلزایمر مبتلا هستند. که شیوع این بیماری به عوامل مختلفی هم چون استرس های روانی، آلودگی هوا و سابقه ی خانوادگی و... بستگی دارد که می توان نقش تغذیه را از همه ی عوامل ذکر شده، مهم تر دانست. همان طور که گفته شد غلظت آهن معمولا در نواحی که بیماری آلزایمر در پاتولوژی دیده می شود، آشکار می شود و هم چنین تولید بیش از حد انواع رادیکال های آزاد در این نواحی را موجب می شود. عمده این آسیب و خطر ...
زمان شیر دادن به نوزاد، بعد از دو سالگی
اشاره به وجود بیشتر موارد اسهال و استفراق در نوزادان تغذیه شده با شیرخشک، تصریح کرد: آنتی بادی های موجود در شیر مادر موجب می شود تا نوزادان کمتر به مواردی از جمله اسهال و استفراق دچار شوند. وی اظهار کرد: پروتئین، کلسیم، فسفر و سایر مواد مورد نیاز کودک در شیر مادر به اندازه کافی موجود است، به گونه ای که نوزاد تا شش ماه به طور کامل با تغذیه با شیر مادر، هیچ نیازی به مواد مکمل و یا حتی آب ...
بازی برخی نانوایان باجان مردم/قوت غالب کرمانشاهیان آغشته به سم شد
سبوس دار از املاح و ویتامین و ارزش غذایی بیشتری برخوردار است. عبدی با بیان اینکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی با مصرف نان سبوس دار، 30 تا 40 درصد کمتر می شود، افزود: میزان مجاز استفاده از بلانکیت در قند 10 پی پی اِم است، خوشبختانه استفاده از نمک در نان 50 درصد کاهش یافت، میزان ترانس در چربی نیز باید به صفر برسد. عبدی خواستار حضور مسئول فنی در نانوایی های کرمانشاه شد و ...
نوشیدن شیر زیاد برای مردان و خطر سرطان پروستات است
...، بیماری های قلبی- عروقی، دیابت و سرطان روده را کاهش می دهد. تنها استثنا در این زمینه در ارتباط است با مردانی که روزانه بیش از یک لیتر و نیم شیر می نوشند یا بیش از 100 گرم پنیر می خورند. آنها بیش از دیگران در خطر ابتلا به سرطان پروستات خواهند بود. بعضی مواد موجود در شیر پروتئین - پروتئین یکی از مهم ترین مواد درون شیر است که برای بدن انسان بسیار مفید است. پروتئین شیر شبیه ...
فعلا نگران تشعشعات موبایلی نباشید
...، بیماری های ناشی از تشعشعات رادیویی است. با افزایش بیماری های جوامع امروزی از جمله سرطان های شناخته شده و ناشناخته، این گمان میان عامه مردم تقویت شده و بسیاری تصور می کنند تشعشعات حاصل از دکل های موبایل یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به انواع سرطان است، هرچند این موضوع تاکنون به صورت علمی ثابت نشده است. این نگرانی ها مردم را بر آن داشت با نصب BTS های موبایل مخالفت کنند. به همین دلیل این ...
برخی خبرنگاران دچار روزمرگی شده اند
، برنامه آن سوی توهم را داشتیم که پیرامون آسیب شناسی اجتماعی درباره قرص های روانگردان بود که در آن زمان خیلی باب شده بود. (می خندد و می گوید) در همان جا بود که با انواع مواد مخدر آشنا شدم. فعالیت من در آنجا نیز به عنوان محقق، هماهنگ کننده و گزارشگر بود که کارمان تا سال 86 طول کشید و حدود 5 مستند برای شبکه 2 و 3 صداوسیما کار کردم و اسم برخی از آنها نیز شکست هیمنه و دولت الکترونیک بود. چه ...
روایت امدادگران هلال احمر از قطار بیمارستانی حامل مجروحان جنگی در سال های دفاع مقدس
تجهیزات و شرایط فیزیکی خیلی نامناسب، مدت ها جنگیده بودن و جراحاتشون عود کرده بود و بوی عفونت جراحاتشون خیلی ناراحت کننده بود. شعار نمیدم ولی اصول هفتگانه جمعیت هلال احمر در ما نهادینه شده بود که هرچند سخته، اما باید بی طرفی و بی غرضی رو بدون توجه به نژاد و مذهب و رنگ و سیاست حفظ کنیم. اونا در نگاه ما، در وجدان ما، واقعا مجروح بودن. شاید اون طور که باید، دلمون صاف نبود ولی بچه ها هیچ اعتراضی نداشتن ...
غذا با طعم سم آفلاتوکسین!
داشته باشند. این سم نسبت به حرارت های بالا هم مقاوم است و تجزیه نمی شود. این سم روی دانه ها تولید می شود؛ ولی هنگامی که این مواد غذایی فراوری می شود، وارد مواد غذایی می شوند. مثلا وقتی گندم را آرد می کنیم یا ادویه را می سائیم یا ازکنجد روغن می گیریم، وارد مواد غذایی مصرفی ما می شوند. این سم می تواند به مواد غذایی که از حیوانات تولید می شود، مثل شیر و تخم مرغ هم راه پیدا کند. حتی محققان آن را در شیر ...
تهدیدی به نام پسماندهای بیمارستانی
کمتر از30 درصد بیمارستان های کشور دارای سیستم مؤثر مدیریت پسماند هستند. حال آنکه در بیمارستان ها شاهد تولید انواع متعدد ضایعات هستیم که می توان به پسماندهای عادی همانند جعبه شیرینی و ضایعات مواد غذایی اشاره کرد. بخشی دیگر از این پسماندها نیز زواید پاتولوژیک همانند اعضای قطع شده بدن می باشد که بر اساس مسائل شرعی ضروریات خاصی نیز برای دفن دارند. گونه دیگر، پسماندهای رادیو اکتیو مثل فیلم های ...
علل افزایش چربی خون چیست؟
رادیویی سلامت با اشاره به اهمیت اختلالات چربی خون، گفت: حدود 20 تا 25 درصد افراد جامعه درگیر این اختلالات هستند. این اختلالات از نظر ایجاد بیماری های قلبی عروقی، تصلب شرائین، افزایش خطر سکته قلبی و مغزی و غیره اهمیت دارد؛ به عنوان مثال اگر تری گلیسیرید خون بالای هزار باشد ریسک پانکراتیت را افزایش می دهد. پانکراتیت یا التهاب لوزالمعده با درد های شدید شکمی و مرگ و میر بالا همراه است. وی در ...
ورزش برای زن شیرده، حرکات مناسب
برخی از ورزش ها بعد از زایمان سزارین ممکن است با طبیعی متفاوت باشد. ورزش هایی که به باسن و شکم کمتر فشار بیاورند باعث بهبود شما می شوند. ورزش می تواند: با افزایش مواد شیمیایی سودمند در مغز، باعث بهبود رفتار و حال شما شود. باعث کاهش وزنی که در طول بارداری کسب کرده اید شود. شما را از دردها محافظت کند. انرژی شما را افزایش دهد. شما را قوی کند بنابراین بهتر می ...
11 غذایی که جلوی گرسنگی شما را می گیرد
بسیاربسیار کمی دارد و منبع خوبی از فیبر است. یک ساقه ی متوسط کرفس 6 کالری و 1 گرم فیبر دارد. این مقدار فیبر خیلی زیاد به نظر نمی رسد، اما وقتی کرفس پایه ی اصلی غذاهای شما باشد، فیبرهای موجود در آن روی هم جمع شده و عدد بزرگی می شود. می توانید کرفس را خرد کنید و به املت سبزیجات خود اضافه کنید و آن را به عنوان صبحانه بخورید. دو یا سه ساقه ی آن را در کنار ناهار مصرف کنید. حتی می توانید برای شام، سوپ ...
دانش آموزان را "صبحانه" نخورده راهی مدرسه نکنید
به این که هرسه گروه اصلی قندها، پروتئین ها و چربی ها باید در ترکیب غذایی صبحانه باشد، گفت: هرسه گروه موادغذایی باید در صبحانه وجود داشته باشد، زیرا سوخت و ساز بدن در ساعات صبح بیشتر است و نسبت به ناهار و شام مقدار بیشتری از انرژی دریافتی از صبحانه سوخته می شود. این متخصص تغذیه به اهمیت وجود انواع قندها در صبحانه اشاره کرد و گفت: دانش آموزان در ساعات اولیه صبح احتیاج به انرژی برای یادگیری ...
بیماری لوپوس چیست و درمان آن
. برخی از عوامل بالقوه عبارتند از: نور خورشید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید ممکن است باعث ایجاد ضایعات پوستی یا لوپوس شود. عفونت. داشتن عفونت می تواند باعث شروع لوپوس یا در بعضی افراد عود آن شود. داروها. لوپوس می تواند توسط انواع خاصی از داروهای ضد تشنج، داروهای فشار خون و آنتی بیوتیک ها ایجاد شود. افرادی که لوپوس ناشی از مواد مخدر دارند معمولا هنگامی که مصرف دارو را ترک می کنند علائم خود ...
7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید
انرژی دهد و مانع ابتلا به چاقی و اضافه وزن گردد. یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است. اما این تمام ماجرا درباره اصلی ترین وعده غذایی روزانه نیست. در اینجا 7 حقیقت جالب درباره وعده صبحانه را می توانید دنبال کنید: صبحانه از چاقی جلوگیری می کند: افرادی که کامل ترین مواد مغذی را از طریق صبحانه دریافت می کنند، کمتر تمایل به چاقی و اضافه ...
مسمومیت بارداری چیست و چه علائمی دارد؟
پره اکلامپسی یا مسمویت حاملگی به حالتی گفته می شود که افزایش فشار خون همراه با دفع آلبومین از ادرار وجود دارد که ممکن است با ورم در صورت و اندام ها نیز همراه باشد. مسمومیت بارداری دکتر اشرف السادات جمال، فوق تخصص زنان و زایمان با بیان اینکه سردرد و درد در ناحیه فوقانی شکم از مهم ترین علائم مسمومیت در دوران بارداری است، گفت: مسمومیت بارداری به صورت ناگهانی بروز می کند. ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
هستند و مواد غذایی با تراکم انرژی کم به طور عمده مواد غذایی کامل هستند. تراکم انرژی غذای شما می تواند بر خطر ابتلا به سرطان تاثیرگذار باشد. پژوهشگران دانشگاه آریزونا به تازگی مطالعه ای را در زمینه چگونگی تاثیر مصرف مواد غذایی با تراکم انرژی بالا بر خطر سرطان در زنان یائسه انجام داده و دریافتند که خطر سرطان تا 10 درصد افزایش می یابد. در شرایطی که 10 درصد ممکن است چندان زیاد به نظر نرسد ...
بهترین میان وعده های مدرسه ای
آخرین بررسی کشوری انجام شده، حدود 20درصد دانش آموزان 7تا 18ساله دچار اضافه وزن و چاقی هستند و چاقی شکمی در حدود 19درصد دانش آموزان وجود دارد. مصرف بی رویه فست فودها، مواد قندی و شیرین، نوشابه ها و آبمیوه های شیرین و حاوی قند افزوده، سوسیس و کالباس، چیپس و سیب زمینی سرخ کرده، همراه با سس های چرب به همراه تحرک بدنی ناکافی، از مهم ترین دلایل اضافه وزن و چاقی در دانش آموزان است. اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا ...
راه حل چاقی موضعی چیست؟
این فرمول در محدوده سالم قرار می گیرد؛ برای زنان 18 تا 38 ساله، 21 تا 23 درصد و برای زنان 40 تا 59 ساله، 23 تا 33 درصد. همان طور که می بینید، این درصدها همراه با افزایش سن تغییر کرده اند. 4. نحوه کاهش دادن چربی بدن چگونه است؟ یکی از قاعده های مهم برای کمتر کردن چاقی بدن، کمتر کردن کالری های دریافتی به مرور زمان است. پس برای اینکه چربی بدنتان را کاهش بدهید و چاق به نظر نرسید ...
عفونت تناسلی شایع در زنان
...> عفونت کپکی واژن می تواند با تماس جنسی گسترش یابد ، اما به طور کلی آنها یک عفونت منتقله از راه جنسی در نظر گرفته نشده اند. برای درمان عفونت واژن از داروهای ضدقارچ که به شکل کرم واژینال یا شیاف وجود دارند استفاده می کنند علائم معمول عفونت کپکی در زنان ترشح از واژن که سفیدرنگ است. مقاربت دردناک. تورم پوست اطراف و بیرون واژن. توجه: ترشحات کپکی ...
بخور نخورهای مبتلایان به اختلالات تیروئید
.... اگر حرکت روده کند باشد، مواد سمی در مسیر گوارشی انباشته می شوند. مقداری از گوشت و لبنیات برنامه غذایی خود کم کنید همچنین توصیه می کنیم کمتر از گوشت و لبنیات( dairy ) استفاده کنید. بسیاری از مواد شیمیایی که بهتر است از آنها پرهیز کنید، در چربی گوشت و محصولات لبنی متمرکز شده اند. هرچه گوشت و لبنیات کمتری مصرف کنید بدن نیز کمتر مجبور است این مواد مختل کننده تعادل هورمون های ...
بهترین میوه ها و سبزیجات پاییزی
. علاوه بر این، اسید کلروژنیک موجود در بادمجان، خواص ضد سرطان، ضد ویروسی و کاهنده کلسترول دارد. کدو حلوایی : این گیاه مزایای تغذیه ای بیشماری دارد. کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار ...
فواید شگفت انگیز روغن زیتون برای کودک
زیتون حاوی کالری بالایی است که می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه ی کودک شما را تامین کند. اما این کالری بسیار "خوب" بوده و به سلامتی بدن کودک شما آسیبی نمی رساند. 7. روغن زیتون، خطر ابتلا به چاقی در کودکان را کاهش می دهد: کودکانی که در رژیم غذایی روزانه خود از روغن زیتون بهره می برند، نسبت به کودکان دیگر کمتر دچار چاقی می شوند. شما می توانید از چربی های مفید این ماده ...
نکاتی که رنگ خون پریودتان در مورد سلامتی شما می گوید
زن حرفه ای غیرمعمول نیست که تخمک گذاری شان متوقف شود.) البته این مسئله مشکل جدی ای به نظر نمی رسد ( کدام زنی بوده که تا به حال یکی دو دوره پریود نشده باشد؟ ) سطح پایین استروژن در صورتی که درمان نشود، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. پس اگر اخیرا تمریناتتان را برای ماراتن شروع کرده اید و یا برای اولین بار است که ورزش می کنید یا ورزشتان را سنگین تر کرده اید و ناگهان رنگ ...
