خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشنهادات خوشمزه برای زنگ تفریح فرزندتان
. کافی است از شب قبل، چند سیب قرمز را پوست کنده و بگذارید آرام آرام نیم پز شوند. قبل از آماده شدن سفره صبحانه، سیب های پخته را در ظرف بریزید و با یک قاشق خامه، 2 عدد گردو، عسل و کمی پودر دارچین مخلوط کنید، روی یکی از پنکیک های داغ بریزید و دو طرف آن را به کمک چنگال به هم فشرده کنید تا مواد میانی آن بیرون نریزند. یک پیشنهاد بی نظیر برنجک و گندمک بخشی از خاطره کودکی ما هستند که می ...
طرز تهیه چیز کیک گیلاس
مواد برای تهیه چیز کیک گیلاس: 1. از بیسکویت دایجستیو استفاده کنید. 2. خامه رو کمی بزنید. 3. چیز کیک باید حداقل برای 3 ساعت تا یک شب در یخچال استراحت کنه. طرز تهیه: 1. بیسکویت رو در غذاساز بریزید و تا خرد بشه بزنید. کره (نرم) رو اضافه کنید و مواد رو بزنید تا پودر بشه. 2.ترکیب رو در قالب کمربندی 20 سانتی متری بریزید، اون رو به کف قالب فشار بدید. ...
سالاد هندوانه کبابی
حرارت متوسط گرم کنید، روغن رو در اون بریزید و هندوانه ها رو برای حدود 3 تا 4 دقیقه از هر طرف گریل کنید. در این میان سرکه بالزامیک رو در قابلمه کوچکی بجوشونید، حرارت رو کم کنید و بذارید تا برای 10 دقیقه قل بزنه و غلیظ بشه. سرکه رو از روی حرارت بردارید و عسل و کمی نمک به اون اضافه کنید. اون رو کنار بذارید تا کاملا خنک بشه. منداب رو در ظرف مورد نظر بریزید. تکه های هندوانه، پنیر، بادام زمینی و گردو رو روی اون ها پخش کنید. آبلیمو رو روی سالاد بریزید و کمی نمک و فلفل به اون بزنید. در آخر سس بالزامیک رو روی سالاد بریزید و اون رو سرو کنید. ...
آنچیلادا؛ غذای فوری مکزیکی
. کمی نمک به اون ها اضافه کنید. از قبل فر رو با حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. قالب 23 در 33 سانتی متری رو با روغن چرب کنید. مرغ ریش ریش شده رو در کاسه بزرگی بریزید. نصف پنیر چدار، خامه ترش و پیاز رو با اون ترکیب کنید. به اون ها مقداری نمک و فلفل سیاه بزنید. مواد رو خوب با هم ترکیب کنید. نان های ترتیلا رو روس سطح کار بذارید. حدود 1 پیمانه از ترکیب مرغ رو در وسط هر نان بذارید و بعد نان ها رو رول ...
طرز تهیه غذاهای نذری + تصاویر
...، می تواند بهترین غذا باشد. طرز تهیه قیمه برای تهیه قیمه ابتدا پیاز را ریز خرد کنید و با مقداری روغن در قابلمه یا زودپز تفت دهید. لپه را بشویید. گوشت را قطعه قطعه خرد کنید و با پیاز و لپه شسته شده تفت دهید. در موقع تفت دادن به مقدار کافی فلفل و زردچوبه هم به مواد اضافه کنید. همین که رنگ گوشت عوض شد، مقداری آب روی آن بریزید و بگذاریید با شعله ملایم بپزد. بعد از ...
طرز تهیه دو نوع دسر با ماست یونانی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان مجله سرآشپز – بهار اسدی: ماست یونانی، ماستی غلیظ با بافت خامه ای و درصد پروتئین بالاتر، نسبت به ماست معمولی است. به دلیل درصد پروتئین بالا،خوردن این نوع ماست برای رفع گرسنگی و تقویت عضلات توصیه میشود. ماست ژله ای مواد مورد نیاز ماست یونانی: 350 گرم پودر ژلاتین: 2 ق س هلو (ریز خرد شده): 2 عدد خامه فرم گرفته: به میزان لازم ...
این غذاهای رژیمی که شما را چاق می کند!
کالری دارند (نصف فنجان برگه زردآلو در حدود 25 گرم شکر و 107 کالری دارد) و تولید کنندگان اغلب به میوه های ترش از قبیل زغال اخته و آلبالو قند می افزایند. گالو می گوید: درست مثل آن است که شیرینی و بیسکویت بخورید. به عوض آن میوه های تازه انتخاب کنید و مخصوصا میوه های قندی مثل موز، انگور، و انبه را محدود کنید. آب نارگیل آب نشاط آور نارگیل تازه یکی دیگر از مواد غذائی اعلا است که ...
طرز تهیه متبل بادمجان، غذای خوشمزه ی لبنانی
مفید است. امروز تصمیم داریم شما را با روش پخت متبل بادمجان، یک غذای خوشمزه ی لبنانی، آشنا کنیم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش پخت این خوراک خوشمزه، با ما همراه باشید. مواد لازم: بادمجان: 2 عدد آبلیمو: 5 قاشق غذاخوری سیر رنده شده: یک حبه آرد: سه قاشق غذاخوری نمک: یک قاشق چایخوری روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری طرز تهیه: ...
توصیه خواندنی یک دزد به ایران خودرو
. _ چی مصرف می کردی؟ شیشه. _ چقدر؟ روزی 4 – 5 گرم. _ خب این که می شه حدود روزی 200 هزار تومن؛ بقیه اش رو چی کار می کردی؟ خرجم زیاد بود. مالخر مو سفید خنده اش می گیرد و بی توجه به چشم غره های سعید، دستش را روی چروک های زیر چانه اش می کشد و می گوید زن زیاد داره و قاه قاه می خندد... سرش را به سمتم می چرخاند و می گوید: ببین ...
رقابت قندی میوه خشک و تازه!
...، 30 حبه انگور دارای حدود 12 گرم قند و 48 کالری است. 30 عدد کشمش نیز دارای 47 کالری و کمتر از 10 گرم قند است. به نظر می رسد کشمش طی فرآیند از دست دادن آب حتی با کاهش میزان قند نیز مواجه می شود. آیا باید از مصرف میوه های خشک شده پرهیز کرد؟ یک رژیم غذایی سالم و متعادل باید میوه ها را شامل شود. میوه های تازه احتمالا از محتوای بالاتر برخی ویتامین ها، مانند ویتامین C ، سود می ...
طرز تهیه کباب دیگی
...: 2 قاشق چای خوری تخم مرغ: یک عدد زعفران (آب کرده): 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1. ابتدا گوشت قلوه گاه و سردست را یک بار نمک زده و به مدت 4 الی 5 ساعت در یخچال نگهدارید. 2. سپس پیاز را چرخ کرده، آب پیاز را گرفته به طوری که خیلی خشک نشود و خیلی هم آب نداشته باشد. 3. پیاز و گوشت را مخلوط کرده و فلفل سیاه پودر شده، زعفران و تخم مرغ را اضافه کرده و 32 بار با ...
7 خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
به گزارش بلاغ ، گردو یک از خوراکی های بسیار ساده ای است که برای سلامتی تان فوق العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی های سالم، فیبر، استرول های گیاهی و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود. تنها 30 گرم گردو، صد درصد از نیاز روزانه ی شما به امگا 3 را تامین می کند. ویتامین های موجود در گردو شامل، ویتامین C، تیامین، ریبوفلاوین ...
از دلیل توقف ثبت سفارش واردات خودرو تا ریشه بحران بیکاری از نگاه بخش خصوصی
209 واحدی به رقم 85 هزار و 588 واحد رسید. تالار شیشه ای در دومین روز کاری هفته جاری در ادامه روند منفی روز گذشته، شاهد روند نزولی اکثر شاخص های منتخب بود. بر این اساس، شاخص قیمت (وزنی-ارزشی) با کاهش 67 واحدی به رقم 27 هزار و 655 واحد رسید. شاخص کل هم وزن با افت 10 واحدی، عدد 17 هزار و 954 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص قیمت (هم وزن) نیز با کاهش 8 واحد به رقم 13 هزار و 585 واحد رسید. همچنین شاخص سهام ...
طرز تهیه غذای نوزادان، دلم آب افتاد
.... بهترین گزینه برای شروع حریره است. طرز تهیه حریره بادام مواد لازم : مغز بادام شیرین و خام: 5 عدد آب: دو سوم لیوان آرد برنج قهوه ای: یک قاشق غذاخوری عصاره کشمش: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: مغز بادام را با آب داغ خیس کرده ، پوست بکنید و همراه آب ، در مخلوط کن مخلوط کنید ، سپس در طرف کوچکی ریخته و بعد آرد را ...
پوره میوه برای نوزادان، طرز تهیه
پوره موز و سیب، مناسب 6ماه به بالا فر را با 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. روی سینی فر کاغذ روغنی بیندازید. سیب را بشوئید. مواد لازم پوره موز و سیب: سیب 1 نصفه موز یک چهارم عدد شیر مادر (یا آب) یک چهارم پیمانه روش تهیه پوره موز و سیب: فر را با 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. روی سینی فر کاغذ روغنی بیندازید. سیب را بشوئید، هسته آن را ...
غذاهای خوشمزه برای نوزادان، پوره انبه و زنجبیل
مواد لازم برای حدود 900 گرم سیب زمینی 2 عدد متوسط انبه 1 عدد زنجفیل تازه و رنده کرده یک دوم قاشق چایخوری شیر مادر (یا آب) یک دوم تا 1پیمانه روش تهیه پوره سیب زمینی، انبه و زنجفیل سیب زمینی را بشوئید، پوست بگیرید و ریز خرد کنید. آن را در قابلمه متوسطی بریزید و به مقدار کافی به آن آب بیفزائید تا روی سیب زمینیها را بپوشاند. سپس آن را به جوش بیاورید. حرارت را کم کنید تا 20-25 ...
حوادث کوتاه از کشور
– تسنیم: فرمانده انتظامی استان کرمان از کشف بیش از 663 کیلوگرم تریاک در بافت خبر داد. سرتیپ رضا بنی اسدی فر بیان داشت: ماموران با انجام کار اطلاعاتی و عملیاتی خودرو حامل مواد مخدری را شناسایی کرده و با تعقیب و مراقبت خودرو در محور کفه گزنجان شهرستان بافت اقدام به اجرای کمین کرده و با استفاده از علائم هشداری به خودرو ایست داده شد که راننده خودرو به ایست ماموران توجهی نکرده و اقدام به فرار کرد اما ...
سرلاک خانگی برای نوزادان، طرز تهیه
... جو 2 قاشق غذاخوری عدس 2 قاشق غذاخوری بادام درختی 1⁄4 فنجان بادام هندی 1⁄4 فنجان هل 2 عدد زنجبیل خشک 1 ق.چ. حبوبات و غلات را شسته در آبکش خشک کنید سپس هر یک از آن ها را جدا گانه برای 5 دقیقه تفت دهید داخل آسیاب ریخته هل و زنجبیل را اضافه کنید و اجازه دهید کاملا پودر شود در آخر از صافی رد کنید. ♦ طریقه مصرف سرلاک ...
پوره سبزیجات برای نوزاد، طعم خوشِ مزه ها!
نوزادان از شش ماهگی به بعد، نیاز به آهن بیشتری دارند. اگر در برنامه غذایی خودتان مقدار کافی گوشت وجود داشته باشد، او نیز از گوشت استفاده خواهد کرد؛ اما اگر گیاهخوار هستید و اصلاً گوشت مصرف نمی کنید، گوشت دادن به کودکان کمی مشکل تر است. آهن در مواد غذایی دیگری نیز وجود دارد؛ مثل سبزی های برگدار، زرده تخم مرغ، غلات، لوبیاها، عدس و .. اگر از مواد غذایی حاوی ویتامین C مثل مرکبات، کیوی ...
غذای کمکی نوزاد، حساسیت ها را بشناسید
... مواد لازم برای دو سوم پیمانه (160 میلی لیتر) آرد سمولینا 3 قاشق چایخوری آب جوشیده سردشده یک سوم پیمانه (80 میلی لیتر) آب سیب یک سوم پیمانه (80 میلی لیتر) روش تهیه سمولینای سیب تمام مواد را با هم در ظرف کوچکی ترکیب کنید و به مدت 2 دقیقه بدون در حرارت دهید مرتب هم بزنید تا کمی از آب آن تبخیر شده و غلیظ شود. سمولینای سیب را می توانید تا دو روز در یخچال نگهداری کنید. ...
تغذیه کمکی نوزاد، پخت پوره مرغ
پوره مرغ برای نوزاد، مناسب 6 تا 9 ماه مواد لازم: مرغ: 1 عدد جعفری: 1 شاخه سیب زمینی: 1 عدد پیاز خرد شده: 1 قاشق سوپ خوری کرفس خرد شده: 1 ساقه هویج خرد شده: 3 عدد طرز تهیه پوره مرغ برای نوزاد: ابتدا مرغ، پیاز، کرفس و نمک را در قابلمه بریزید و 3 فنجان آب اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 40 دقیقه بجوشد. بعد از این مدت ...
آرزوهایت را شوت کن
. مطمئنم 90 درصد از آدمایی که شرط بندی می کنن وضع مالی خوبی ندارن یعنی متوسط رو به پایین هستن. فکر می کنن با شرط بندی می تونن پولدار بشن، بی خبر از اینکه خیلی از این شرط بندی ها تقلبی و شارلاتان بازیه. مرتضی درباره توزیع این برگه ها بین کسانی که شرط بندی می کنند، می گوید: اون اول اول فقط یک برگه پخش می شد، وقتی بازار شرط بندی گرفت، مؤسسه های غیرقانونی دیگه ای هم شروع کردن به چاپ برگه و ...
پرورش شخصیت کودکان، ده مورد طلایی
تکراری باشد ولی او به زودی زندگی رابا قوانین وضعی شما شروع می کند فقط واضح، راستگو و ثابت قدم باشید او از شما همین انتظار را دارد. 4- اجازه ی انتخاب، یک قانون خوب: به کودک اجازه دهید بین 2 چیز انتخاب داشته باشد در رده سنی 2 تا 4 سال می توان خیلی چیزها را محدود کرد مثلاً از او بپرسید دوست داری بلوز قرمزت رو بپوشی یا اون که راه راهه؟ یا می خوای امروز صبح نون و پنیر بخوری یا تخم مرغ؟ او با ...
غذای کمکی نوزاد، سوپ لوبیا
مناسب 9 تا 12 ماه مواد لازم سوپ لوبیا سفید و سبزیجات روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده 1 عدد درشت هویج پوست گرفته و خرد کرده 4 عدد کرفس خرد کرده2 ساقه سیر خرد کرده 2 حبه تره فرنگی خرد کرده 1 ساقه کوچک جعفری تازه 30 گرم زیره آسیاب کردهیک دوم قاشق چایخوری لوبیا سفید پخته 60 گرم آب مرغ یا سبزیجات 1 لیتر پوره گوجه فرنگی 250 میلی لیتر (1 پیمانه) روش تهیه سوپ لوبیا سفید و ...
اسموتی حرفه ای برای پیشگیری از سرطان روده
- به بهبود اجابت مزاج کمک می کند. مواد تشکیل دهنده: دو عدد موز رسیده یک عدد آووکادو یک قاشق غذاخوری پودر دانه کتان یک قاشق غذاخوری دانه های چیا (به مدت 10 دقیقه در سه قاشق غذاخوری آب خیس خورده باشد/ توجه: هنگام خرید چیا از عطاری ها، آن را با تخم ریحان یا تخم شربتی اشتباه نگیرید) یک قاشق چایخوری عسل یک فنجان آب روش تهیه: تمام مواد تشکیل دهنده را در یک دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که ترکیبی صاف و یکنواخت شکل بگیرد به مخلوط کردن ادامه دهید. ...
چرا ذرت خانگی پف نمی کند؟
آن را از روی حرارت بردارید و مقداری سرکه را با مقداری کره و نمک با هم مخلوط کرده و روی پاپ کورن ها بریزید و چند دقیقه داخل فر گرم قرار بدهید. پاپ کورن شکلاتی مقداری پودر کاکائو و شکر را مخلوط کنید بعد از آماده شدن پاپ کورن آن را داخل کیسه کاغذی بریزید و پودر را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. پاپ کورن گوجه ای برای تهیه این پاپ کورن یا می توانید مقداری ...
مواد غذایی کلاژن ساز
گیاهخوار هستید می توانید لیزین را از منابع گیاهی مانند سویا و بادام هندی تامین کنید. تخم مرغ تخم مرغ را کامل مصرف کنید. زرده تخم مرغ سرشار از کولین، یک ویتامین B، است که به گلیسین، اسید آمینه ای که در تولید کلاژن نقش دارد، تبدیل می شود. بر همین اساس، مصرف مواد غذایی سرشار از کولین می تواند به تولید کلاژن کمک کند. آیا نگران کلسترول هستید؟ افراد سالم می توانند روزانه 300 میلی گرم ...
یک رژیم غذایی سالم
که از ویژگی های ضد التهابی سود می برد. افزون بر این، ویژگی آنتی اکسیدانی زردچوبه موجب نابودی رادیکال های آزاد در بدن می شود که به سلول ها آسیب وارد می کنند.برای بهره مندی از فواید زردچوبه می توانید آن را به طور منظم به اسموتی یا آبمیوه های مصرفی خود اضافه کنید. گزینه دیگر ترکیب یک قاشق چایخوری از پودر زردچوبه در یک لیوان شیر گرم و نوشیدن روزانه آن پیش از به خواب رفتن است. چغندر برای کم ...
خداحافظی راحت با استرس
شکست می دهند، ایجاد شود. برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت روحی استفاده کنید: تخم شربتی خوشبختانه تخم شربتی جزو دانه های در دسترسی است که در هر عطاری پیدا می شود. این دانه های ریز سلامت عمومی بدن را تضمین می کنند و داروهای موثر و طبیعی برای مقابله با استرس محسوب می شوند. تخم شربتی ...
طرز تهیه فریتاتا؛ غذای ایتالیایی سرشار از امگا 3
مواد لازم فریتاتا برای 4 نفر تخم مرغ 8 عدد نصف فنجان آب ادویه یا سبزیجات معطر خشک شده یا تازه بنا به ذائقه به میزان لازم کمی نمک کمی فلفل 2 فنجان سبزیجات خُرد شده، گوشت، مرغ یا بوقلمون، یا ماهی و یا ترکیبی از همه نصف فنجان پنیر رنده شده طرز تهیه فریتاتا: ابتدا فر را روشن کنید تا داغ شود. در یک ظرف متوسط، تخم مرغ ها، ادویه ...
