خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه ای که اشتهای کودکان را باز می کند
سمت صبحانه سوق می دهد. نان کره و مربای آلبالو اشتها کودکان را باز می کند کیهان مهر گفت: لقمه های کوچک و نان نرم تازه نیز یکی از عواملی است که تمایل کودکان را به سمت صبحانه تقویت می کند, در بسیاری از کودکان مصرف نان کره مربای آلبالو اشتها را باز می کند. وی اضافه کرد: اگر کودک یا نوجوان بدون صبحانه به مدرسه رفت، خوراکی زنگ اول کودک را در حکم صبحانه فرض کنید, پس گذاشتن موادی مانند لواشک، ذرت بو داده، شکلات، آبمیوه های پاکتی و ... مناسب نیستند,کیک با مواد نگهدارنده و آبمیوه مساوی با یک صبحانه سالم نیست. انتهای پیام/ 930610 ...
بهترین خواص خیار برای پوست
/2 قاشق چایخوری آبلیمو کاری که باید انجام دهید 1. خیار را در مخلوط کن بریزید و پوره کنید و سپس بقیه مواد را به آن اضافه کنید. 2. سپس، یک لایه از این ماسک را بر پوست مرطوب بگذارید و اجازه دهید 5 دقیقه بماند. 3. باقی مواد را به همین صورت به پوست بزنید که زمان همه آنها 15-20 دقیقه می شود. 4. زمانی که خشک شد، آن را با آب ولرم بشویید. پس از آن، به صورت تان آب سرد ...
این غذاهای رژیمی که شما را چاق می کند!
چیزی از برنامه قبلی تان حذف کنید، در غیر این صورت افزایش وزن خواهید داشت. پس حالا آن پاکت بادام درختی را زمین بگذارید و ادامه این مطلب را بخوانید. حمص مالوی کاهون 36 ساله، که یک نویسنده گیاه خوار است می گوید: اگر بسته حمص را باز کنم تا آخر همه آن را می خورم. گاهی حتی به هویج های کوچک یا بیسکویت های همراه آن هم توجهی نمی کنم، با قاشق تمام آن را می خورم، درست انگار ماست می خورم ...
این کانال های تلگرامی زندگی تان را خراب می کنند
، فرزندپروری، مراقبت از اتومبیل، طب سنتی و ... و ... برای لحظه لحظه زندگی ها نسخه می پیچند. برای اخم شما در برابر همسرتان، نحوه برخورد با فرزندتان و حتی چینش سفره غذا و مواد غذایی مصرفی روزانه تان. اما به واقع چه چیزی تضمین می کند این اطلاعات از منابع درستی به دست آمده باشند؟ کدام کانال ها و گروه های سلامت محور توسط پزشکی حاذق مدیریت می شوند؟ چه تعداد از کانال هایی که محتوای روانشناسی ارائه می کنند ...
نفخ و دل پیچه نوزاد، علائم و درمان
شیردهی که باید با آب گرم انجام شود. *نوشیدن عرق نعناء توسط مادر به طور مداوم و به صورت شربت شده با عسل بعد از هر وعده غذا برای از بین بردن نفخ شیر مادر مفید بوده و همچنین نوزاد را با طعم عرق نعناء از طریق شیر مادر آشنا می کند. * دمکرده ی یک قاشق چایخوری رازیانه و یک قاشق زیره که با عسل شیرین شده باشد و به صورت روزانه دو مرتبه بعد از نهار و شام تنها باعث افزایش شیر می شود بلکه باعث ...
داستان کوله پشتی و خوراکی/ مدارس پایگاه تغذیه سالم داشته باشند
قبل از همه باید شرایط بهداشتی مدارس برای عرضه مواد غذایی را بررسی کنند. حق ویسی اضافه داشت: خوشبختانه مسئولان آموزش و پرورش استان با چند آشپزخانه که مورد بررسی و تأیید قرار گرفتند وارد مذاکره شدند تا بتوانند الگوهای غذایی گرم را برای مدارس تهیه کنند، از این جهت این آشپزخانه ها اجازه توزیع الویه، فلافل یا سمبوسه و انواع فست فود را ندارند و باید غذاهایی مثل آش، حلیم، عدسی و ... با مقدار نمک ...
بهترین راه لاغری آسان که در زودترین زمان شما را به نتیجه می رساند
علی نور است. گزینه ی دیگری که پیش رو دارید، افزودن شیرخشک بدون چربی به قهوه است. شیر بدون چربی، کلسیم زیاد و کالری کمی دارد. ضمن اینکه شیرخشک مانند شیر عادی، قهوه را آبکی نخواهد کرد. خوراکی هایی بخورید که علی رغم داشتن کالری کم، احساس محرومیت از مواد غذایی پرکالری را در شما ایجاد نکنند. مثلا عسل در هر قاشق چای خوری 64 کالری بدون چربی و تخم مرغ پخته 70 کالری دارد. یا برخی از ...
چند سوپ مناسب دوران بارداری+دستور تهیه
فشار دادن خارج نمایید. اسفناج را با چاقوی تیزی خوب خرد کرده، در مخلوط کن بریزید تا به شکل پوره درآید. روغن را در تابه بزرگی گرم نموده، پیاز، سیر و فلفل را برای 5-4 دقیقه در آن بپزید تا پیاز نرم شود. روی آن را با برنج بپوشانید و عصاره و آب باقیمانده در ظرف اسفناج را بیفزایید و به جوش آورید، سپس حرارت را کاهش داده و برای 10 دقیقه به آرامی بجوشانید. آنگاه ...
لباس های نوزاد را با چی بشوریم؟
های نوزاد را بیش از حد خشک نکنید مسلماً ما نمی خواهیم لباسهای نمدار کودک بماند تا کپک بزند اما لباسهای کودک غالباً برای خشک شدن به زمان کمتری نیاز دارد. بار ماشین کمتر است و خود لباس ها نیز کوچک تر هستند. مراقب باشید بیش از حد آن ها را خشک نکنید. چند مرتبه آن ها را بررسی کنید تا یاد بگیرید چه دما و چه مدت زمانی برای خشک کردن لباس کودک بهتر است. برچسب راهنمای لباس را نادیده نگیرید ...
با این خوراکی ها روزتان را پرانرژی کنید
، کمی کره ی بادام زمینی در وسطش بگذارید، آن را رول کنید و در فریزر منجمد کنید، یک اسنک بسیار خوشمزه خواهید داشت. شکلات تلخ شکلات تلخ حاوی مواد طبیعی است که به گردش خون کمک می کند که به معنی انتقال بهتر اکسیژن و مواد مغذی به مغز، سیستم قلبی و عروقی و عضلات فعال است. ضمناً شکلات تلخ می تواند تمرکز را بهتر کرده و حالتان را خوش کند، آسیب های سلولی ناشی از ورزش را تسکین بدهد و ریکاوری را بهتر کند. می توانید 30 تا 45 دقیقه قبل از تمرین، چند تکه شکلات تلخ ارگانیک 70 درصد بخورید. منبع: تبیان ...
شهید بی سر و بی دست که تنها دو پایش تشییع شد/کاش مسئولان وصیت نامه شهدا را بخوانند و به مستضعفان بیشتر ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، فرزانه همتی - شهید سید صاحب محمدی متولد 15 /4/ 51 و سید مهدی محمدی متولد 47/3/30 ، دو برادری بودند که در جنگ تحمیلی و دوران دفاع مقدس برای دفاع از میهن روانه جبهه شدند و به فاصله مدت زمان کوتاهی، هر دو از میان خانواده پَرکشیدند. پدر این دو شهید در سنین جوانی به کربلا مهاجرت می کند و پس از مدتی به ایران آمده و بعد از ازدواج با مادر، بار دیگر به ...
در میوه هایی که می خوریم، چقدر قند وجود دارد؟
خون بالا چیست؟ قند، کربوهیدراتی ساده است که به دسته ی مواد شیمیایی با طعم شیرین تعلق دارد. قند انواع گوناگونی دارد. سه نوع اصلی قند، ساکاروز، لاکتوز و فروکتوز هستند. درست است که سلول های ما به قند (گلوکز) نیاز دارند تا زنده بمانند، اما مصرف بیش از اندازه ی قند می تواند موجب مشکلات زیادی برای سلامتی بشود. قند اضافی، حاوی هیچ ارزش غذایی مفیدی نیست و تنها نتیجه ای که دارد ...
طرز تهیه غذاهای نذری + تصاویر
هم به بقیه مواد آش رشته اضافه کنید. یک تا دو قاشق آرد را در کمی آب سرد حل کنید و به مواد درون قابلمه اضافه کنید. سبزی که پخته شد رشته آش را اضافه کنید و هم بزنید تا رشته ها به یکدیگر نچسبند. زمانی که از پختن رشته ها اطمینان پیدا کردید کشک را اضافه کنید. بعد از 5 دقیقه گاز را خاموش کنید. و اجازه دهید که آش رشته کمی جا بیافتد. در آش رشته نمک نریزید چون معمولاً هم رشته و هم کشک ...
طبیعی ترین روش های کاهش وزن
می شود، شما احساس سیری کنید و اشتها کمتری داشته باشید. حتی خوردن یک صبحانه ساده و اما پر از پروتئین مثل تخم مرغ می تواند تاثیر به سزایی در سلامت شما و یا کاهش وزن داشته باشد. از خوردن غذاهای فرآوری شده دوری کنید معمولاً غذاهای فرآوری شده حاوی مقدار زیادی شکر افزوده، انواع چربی ها و کالری مضاعف هستند. علاوه بر این ها، غذاهای فرآوری شده طوری تهیه شده اند که شما بیشتر از آن ها ...
با قانون اساسی اپل آشنا شوید
باعث می شود روند تصمیم گیری ساده تر شود. وقتی اپل چند ماه پیش هوم پاد ( HomePod ) را به عنوان اسپیکر و ابزار موسیقی معرفی کرد من کمی شگفت زده شدم. آن هم موقعی که رقیبش اسپیکر هوشمند آمازون اکو است که تجربه ای فراگیر را برای کاربر در خانه به وجود می آورد. هوم پاد چطور می خواهد اپل را درون زندگی مردم ببرد؟ ما همین حالا هم از طریق آیفونی که همیشه همراه شماست درون خانه شما هستیم ...
طرز تهیه کباب دیگی
شفا آنلاین : کباب دیگی یا کباب تابه ای یکی از کباب های سنتی ایرانی است که طرفداران زیادی دارد. زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 15 دقیقه سطح دشواری: متوسط مقدار سرو: برای 5 نفر مواد لازم: گوشت سردست گوساله: 500 گرم گوشت قلوه گاه گوسفندی: 200 گرم پیاز (چرخ شده): 200 گرم روغن: یک پیمانه کوچک نمک: 2 قاشق سوپ خوری فلفل سیاه (پودر ...
7 خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
آن را به عنوان بخشی از میان وعده ای سالم یا همراه با غلات صبحانه، جو دوسر، اسموتی و یا حتی سالاد مصرف کنید. کیک و بیسکوئیت های گردویی هم در میان بچه ها و بزرگسالان طرفداران زیادی دارد. شما باید روزانه، فقط 30 گرم گردو بخورید که چیزی معادل 7 عدد گردوی با پوست است. بیشتر از این گردو مصرف کردن، امتیازات اضافی ندارد پس زیاده روی نکنید. 1. تقویت سلامت مغز گردو را غذای ...
غذای کمکی نوزاد، نشانه های مهم
جهش رشد اغلب باعث افزایش گرسنگی نوزادتان می شود . لذانبایدتصورکرد کودک تان علاوه بر شیر به غذای جامد نیاز دارد. سعی کنید به جای غذای جامد، دفعات بیشتری شیر خودتان یا شیر خشک به او دهید؛ خواهید دید که به مدت یک یا دو هفته، نوزادتان بار ها جهش رشدی داشته و دوباره مانند قبل به اندازه معمول شیر می خورد. توصیه مشاور: البته شیر مادر به هر شیر دیگری ارجح است مگر در موارد خاص و با تجویز پزشک ...
چگونه قهوه ترک خوش طعم تهیه کنیم؟
و گوش به زنگ باشید. می توانید به جای یک قاشق مرباخوری به ازای هر فنجان قهوه، دو قاشق مرباخوری قهوه در آب بریزید. میزان مواد مصرفی در قهوه به مزاج شما بستگی دارد. برای درست کردن قهوه ترک باید قهوه شما کاملا پودر شده باشد و حالت یکنواخت داشته باشد و بهتر است از قوری مخصوص قهوه جوش (ترجیحا استیل نباشد)، استفاده کرد. دهانه این قوری های مخصوص باریک تر از شیر داغ کن است و باعث جمع شدن بهتر ...
تغذیه کودکان 1تا 5 سال
او داده شود، کودک از خوردن آن خودداری می کند. - باید کودک را با انواع غذاهای مختلف آشنا کرد. بهتر است غذای جدید را ابتدا یک فرد بزرگتر خانواده بخورد تا الگویی برای کودک باشد. - بی تحرکی، خواب ناکافی و بیماری کودک موجب بی اشتهایی و غذا نخوردن کودک می شود. چند نکته مهم برای بهداشت غذای کودک: - قبل و بعد از تهیه غذا دست ها باید شسته شوند. - غذاها ...
11 روش طبیعی برای دور نگه داشتن عنکبوت ها از خانه
از ورود حشرات به داخل خانه جلوگیری کند. سعی کنید مناطقی از خانه که غذا و خرده های مواد غذایی به وفور یافت می شود، را بهتر از دیگر نقاط خانه تمیز کنید. سعی کنید زباله خانه تان را هر چه زودتر دفع کنید، و نگذارید تا زباله ها در خانه انباشته شوند. از سطل زباله هایی استفاده کنید که به خوبی مهر و موم شده باشند و امکان ورود حشرات به درونشان میسر نباشد. توجه به این نکته که زباله ها و خرده ریز غذاها حشرات را جذب می کند. از این رو عنکبوت ها هم برای شکار حشرات جذب خانه می شوند. اگر عنکبوت درون خانه غذایی برای تغذیه نداشته باشد. دلیلی ندارد که در محیط خانه زندگی کند. ...
سرلاک خانگی برای نوزادان، طرز تهیه
آیا تابحال برای فرزندتان سرلاک تهیه کرده اید این غذای مقوی و پرخاصیت برای شیرخوارانی که به تازگی تغذیه کمکی را در کنار شیر مادر شروع کرده اند مناسب می باشد برخی مواد اولیه برای تهیه این غذای مقوی لازم دارید که در ادامه به شما معرفی خواهیم کرد بد نیست برای کودکتان این غذای خانگی خوشمزه را تهیه کنید . ♦ موادلازم: برنج سفید 1⁄2 فنجان گندم یا بلغور گندم 1⁄4 فنجان ...
تلویزیون بخشی از جامعه را نادیده می گیرد
را می بینیم، پس در حوزه سینما هم به کار گرفته شود. بد نیست نکته ای هم در مورد اقتصاد سینمای مستند بگویم. ما وقتی از اقتصاد سینما و مستند حرف می زنیم مورد سالم این حوزه را در نظر داریم. یعنی شما به عنوان مستندساز برای ساخت فیلم، تمام توان تان را با بودجه ای مشخص به کار بگیرید و بر اساس مقداری که سرمایه گذاری کردید به سود زمان پخش و عرضه فکر کنید. من در این حوزه با مدل بساز و بفروشی کاری ...
غذای کمکی نوزاد، می خوام تپل شه
فرنی زرده تخم مرغ صبحانه خونساز و چاق کننده است. این فرنی برای نوزادانی که تخم مرغ را به راحتی نمیخورند مناسب است. زمان مجاز مصرف از هشت ماهگی است. مواد لازم: آرد برنج یک قاشق مرباخوری آب یک فنجان شکر یک قاشق مرباخوری زرده تخم مرغ یک عدد طرز تهیه: آرد برنج با آب مخلوط کرده و زرده را جدا کرده ؛به آن اضافه میکنیم سپس روی حرارت گذاشته مدام هم می زنیم زمانی قوام آمد ...
طرز تهیه بیسکوییت به شکل برگ های پاییزی
کاملا رنگی شود. همین کار را با سه چانه دیگر خمیر با رنگ های مجزا تکرار کنید. خمیرها را با هم مخلوط کنید اما مراقب باشید که رنگ ها ماهیت خود را از دست ندهند. خمیری که ترکیب چندین رنگ به صورت ابروباد است را درون کیسه پلاستیکی قرار دهید. آن را یک ساعت در یخچال بگذارید. پس از خارج نمودن خمیر از یخچال، آن را به ضخامت یک سانتی متر پهن کرده و با قالب شکل برگ، برش دهید. برگ ها را درون سینی فر که از قبل چرب ...
ریشه یابی آن سوی قتل های خانوادگی
وارده و خونریزی شدید قبل از رسیدن به بیمارستان جان باختند. عامل این حادثه خونین ساعاتی بعد توسط پلیس شناسایی و دستگیر شد. او در نخستین اظهاراتش ضمن اقرار به قتل، انگیزه اش را اختلاف خانوادگی و جر و بحث بر سر بازگشت همسرش به خانه و دخالت های خانواده همسرش در زندگی عنوان کرد. پدر قاتل در تهرانپارس خشم و درماندگی جنایت خانوادگی دیگری در پایتخت رقم زد. این بار اهالی محله تهرانپارس ...
کارهای بعد زایمان، حواستان باشد
... بعد از زایمان چه بخوریم رژیم غذایی خانمی که وضع حمل کرده است، نقش تعیین کننده ای را در سلامت او و نوزاد بازی می کند. در دوران بارداری مادر علاوه بر تامین نیازهای بدن خود باید نیازهای جنین را هم برطرف می کرد. این ضرورت بعد از تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی باید در ...
دیابت بعد از زایمان، نقش شیردهی
از گذشت 6 ماه به کودکتان غذای جامد بدهید. حداقل 6 ماه شیردهی بیشترین اهمیت را دارد. 4- بعد از به دنیا آمدن بچه ممکن است کمی طول بکشد که شیر بیاید. 5- اگر هنوز به شیردهی نرسیدیدی، در این چند روز می توانید با فرمول های ضد حساسیت کودک را تغذیه کنید. این کار را تنها پس از مشورت با پزشک انجام دهید. 6- بعد از اینکه به خانه آمدید مرتب وزن کودک را چک کنید تا مطمئن شوید همه ...
تغذیه کمکی نوزاد، غذاهایی که نباید بخورد
سوپرمارکت ها خریداری می کنید، حاوی نمک، چربی و شکر زیاد بوده و جزء غذاهای ضعیف هستند. این نوع غذاها، طعم طبیعی ندارند و حتی گاهی اوقات حاوی ترکیباتی هستند که روی برچسب شان عنوان نمی شود. صبحانه های بسیار شیرین: بیشتر صبحانه هایی که به کودکان داده می شود، بسیار شیرین است، بنابراین باید به اجزای تشکیل دهنده مواد غذایی توجه کنید. فست فودها:طی سال های اخیر تعداد رستوران های فست فود در سطح ...
غذای کمکی نوزاد، سوپ لوبیا
مناسب 9 تا 12 ماه مواد لازم سوپ لوبیا سفید و سبزیجات روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده 1 عدد درشت هویج پوست گرفته و خرد کرده 4 عدد کرفس خرد کرده2 ساقه سیر خرد کرده 2 حبه تره فرنگی خرد کرده 1 ساقه کوچک جعفری تازه 30 گرم زیره آسیاب کردهیک دوم قاشق چایخوری لوبیا سفید پخته 60 گرم آب مرغ یا سبزیجات 1 لیتر پوره گوجه فرنگی 250 میلی لیتر (1 پیمانه) روش تهیه سوپ لوبیا سفید و ...
