خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک صورت ، یک ترکش، 58 تیغ / از دهانم تکه استخوان خرد شده در می آوردم +تصاویر
است که من اول آبان 59 به آبادان رسیدم. بین خرمشهر و آبادان یک پل است ، آن ها می خواستند از پل عبور کنند و آبادان را هم بگیرند که موفق نشدند و تا اواخر آبان این پیشروی کندتر شد و بعد از آن بود که نیروهای ما با عملیات های مختلف به مقابله پرداختند. آنهایی که جنگ را در آن سالها تجربه کرده اند ، از فضای خاصی که در جبهه ها وجود داشت زیاد می گویند، شما این فضا را چطور دیدید؟ فضای ...
ستاد احیای دریاچه ارومیه چه نقشی در نجات دریاچه داشت؟
تاکنون مغفول مانده است. ما با توانمندسازی زنان روستایی نیز می توانیم به افزایش درآمد خانوارهای روستایی کمک کنیم. این گروه با تولید صنایع دستی یا حتی یکسری فناوری ها و یا فعالیت هایی که خارج از محیط روستا است؛ می توانند این اتفاق رقم بزنند. گذشته از این مسائل ایجاد صنایع کم آب بر که غیر وابسته به کشاورزی است و تکنولوژی سبز خوانده می شود؛ در این زمینه باید مورد توجه قرار گیرد. بدین ترتیب سیاست معیشت جایگزین تنها راهکار مناسب نیست. ...
اولتیماتوم وزارت خارجه در مورد همه پرسی کردستان عراق
از آنها استفاده کنید و از آن طریق تجارت شما بتواند فعال باشد و کار شد. بحث همه پرسی اقلیم موضوعی انحرافی و خطرناک است که عوارض سنگینی را در مجموع برای منطقه می تواند ایجاد کند الف: به موضوع عراق بپردازیم. نظرتان درمورد بارزانی و برگزاری همه پرسی چیست؟ با توجه به اینکه 99 درصد کشورهایی که موضع گیری کرده اند، از همسایه ها و اتحادیه اروپا و آمریکا مخالفت کرده اند. به نظر شما چرا ...
سفر برای نوزادان، اولین مسافرت
، فرزند شما می تواند سوار هواپیما شود. حتما سریع جا رزرو کنید تا صندلی های جلوی هواپیما نصیب تان شود. جلوی هواپیما فضای بیشتری دارد و شما راحت تر هستید. ترجیحا می توانید ساعت های شب را انتخاب کنید تا فرزندتان راحت بخوابد. هر چند وقت یکبار به فرزندتان شیر یا آب بدهید تا به دلیل خشکی هوای داخل کابین آب بدنش کم نشود. از قطره استریل چشمی هم استفاده کنید تا دچار خشکی و سوزش چشم نشود. فراموش نکنید در ارتفاعات، فرزندتان دچار گرفتگی گوش می شود که دردناک است. برای از بین بردن این حالت به او مقداری شیر یا آب بدهید. اگر فرزندتان کمتر از 2 سال دارد، او را در بغل نگه دارید و کمربند ایمنی مخصوص را ببندید. ...
وزیر ارشاد: لغو حتی یک مجوز کنسرت غلط است/فیلم رستاخیز مجوز اکران داخل ندارد
، گفت: نمایشگاه کتاب، دو سال در محل شهر آفتاب برگزار شد، که کمبودهای سال اول آن قابل اغماض بود اما دومین سال، شرایط زیرساختی شهر آفتاب واقعا مناسب نبود که این موضوع را در ایام برگزاری و بعد از آن به مسئولان و دست اندرکاران شهر آفتاب اعلام کردیم. صالحی تاکید کرد: اگر تا پایان مهرماه امسال با توجه به وعده و قول هایی که داده شده، اتفاقی در زیرساخت های این نمایشگاه رخ ندهد قطعا وزارت ارشاد در ...
چالش نهنگ آبی؛ رولت روسی 2017
...؛ کسانی که سعی در تجربه های تازه و اثبات توانایی هایشان دارند. به هر قیمتی می خواهند بگویند بزرگ شده اند و معمولا توانایی نه گفتن را ندارند. بودیکین قصد داشته با استفاده از روش های پیچیده روان شناختی در بازی نهنگ آبی افراد را طی چندین مرحله وادار به خودکشی کند. مراحل و چالش های این بازی طوری طراحی شده اند که فرد را به ادامه و دنبال کردن خود معتاد کرده و نوعی وفاداری ایجاد کنند ...
نوزادان چند قلو، نحوه نگهداری
استخدام سرویس نظافت داشته باشید. خوب شما بسیار بسیار کمتر خواهد شد زیرا چندقلوها نیاز به تغذیه و مراقبت مداوم در شب دارند. تاثیر مالی به دنیا آمدن آنها هم می تواند قابل توجه باشد. هرگونه هزینه مربوط به تولد چندقلوها برای پوشک، لباس، غذا و دارو، اسباب بازی، صندلی مخصوص، صندلی ماشین و از این قبیل بسیار بالاتر خواهد بود. حتی هزینه مراقبت بهداشتی برای به دنیا آمدن چندقلوها هم چهار برابر ...
کاهش وزن بعد از زایمان، چقدر زمان لازمه؟
تحقیقات نشان داده است؛ زنانی که در 6 ماه پس از زایمان نتوانند بر اضافه وزن خود غلبه کنند، تقریبا در 10 تا 15 سال بعد هم اضافه وزن آن ها را همراهی می کند؛ بنابراین بهتر است فرصت هفته های اول پس از زایمان را از دست نداده و با تصحیح رژیم غذایی، ورزش کردن و از همه مهم تر شیردهی صحیح از اضافه وزن خلاص شوند.به منظور التیام زخم ها به خصوص در مادران سزارین شده، مادر باید از یک رژیم متعادل غذایی و مناسب ...
ورزش پس از زایمان، کشش های مفید
آهستگی تا جایی که دست ها مستقیم قرار گیرند بالای سر خود بلند کنید. کشش های مفید در موقعیت های مختلف کشش روی تشکچه: در حالی که بالش یا کوسنی را زیر شانه های خود قرار داده اید ، به پشت دراز بکشید. دست ها و لاشانه ها را به آرامی رها کنید و سر را به عقب برگردانید. این حالت موجب باز شدن قفسه سینه ، کشش ماهیچه های قفسه سینه و معکوس کردن وضعیتی است که هنگام نگه داشتن کودک به آن عادت ...
خوراکی های کم کالری ولی چاق کننده!
غذائی تان اضافه می کنید، حتی یک ماده غذائی کاملا سالم، باید در ازای آن چیزی از برنامه قبلی تان حذف کنید، در غیر این صورت افزایش وزن خواهید داشت. پس حالا آن پاکت بادام درختی را زمین بگذارید و ادامه این مطلب را بخوانید. حمص مالوی کاهون 36 ساله، که یک نویسنده گیاه خوار است می گوید: اگر بسته حمص را باز کنم تا آخر همه آن را می خورم. گاهی حتی به هویج های کوچک یا بیسکویت های همراه آن ...
چگونه بیشترین بازدهی را در ساعات کاری داشته باشیم
در این مطلب `پنج مقاله مجزا را در زمینه "بیشترین بازدهی در محیط کار" گردآوری کردیم. روی تیتر دلخواهتان کلیک کنید تا مقاله مورد نظر باز شود. 10 روش برای این که در محیط کار بازدهی بیشتری داشته باشید برای این که در محیط کار همیشه پرانرژی باشید و بازدهی بیشتری داشته باشید؛ 10 روش وجود دارد که با توجه به آن ها می توانید همیشه در اوج کار خود باشید و وظایف محول شده را به خوبی انجام دهید. همه ...
راه درمان تنبلی تخمدان، کمکم کنید
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام و خسته نباشید. برای رفع تنبلی تخمدان چه کاری انجام دهم. ممنون از شما. پاسخ دکتر فاطمه کیخواه، جراح و متخصص زنان و زایمان: معمولا رشد موهای زائد و پریود نامنظم یکی از علائم بیماری pcodیا سندروم تخمدان پلی کیستیک است. اگر اضافه وزن دارید این اضافه وزن را با ورزش رژیم غذایی مناسب برطرف کنید. کم شدن وزن به منظم شدن هورمون ها و منظم شدن پریود کمک خواهد ...
امنیت ایمیل را جدی بگیرید
مناسب محافظت کنید. قبل از واریز کردن وجه معامله از طریق ایمیل از طرف دیگر تاییدیه شماره حساب را دریافت کنید. به جعلی یا اسپم بودن ایمیل توجه کنید زیرا اکثر ایمیل های ویروسی به پوشه اسپم فرستاده می شوند. بنابراین باید از باز کردن اسپم ها خودداری کنید. آدرس های مطمئن و تاییدشده افراد مرتبط و طرف های معامله و را ذخیره کرده و به جای ریپلای کردن، آدرس را از فهرست مخاطبین انتخاب کنید. ...
جزئیاتی از دیدار فرماندهان سپاه با روحانی
ها را انجام دادند، حالا الان ببینید چه بساطی است. س: به نظر شما برجام هیچ منافعی برای ما نداشت؟ کوثری: من عرض کردم فقط این که دست آمریکایی ها مجدد رو شد که اینها بدعهد هستند اما از جهت آن قضیه هیچی نشد. س: یعنی هیچ گره ای از ما باز نکرد؟ تحریم ها؟ کوثری: شاید برخی بگویند مثلا هواپیمای ما که اروپا می رفت بنزین به آن نمی دادند و با به کشور خاصی می رفت، در این حد ...
40 اصل فن بیان در برخورد با مشتری
یا ایمیلی که برای مشتری فرستاده اید چقدر خوب و جالب یا مؤدبانه نوشته شده است، در هر حال بیشتر مشتریان، حوصله برای خواندن متونی با بیش از 1000 کلمه را ندارند. پس جملات و پاراگراف های خود را کوتاه کنید. برای ارتباط با مشتری از ویدیوها، مقالات و پیوند به صفحات اینترنتی مناسب استفاده کنید و مطمئن باشید که مشتری توجه بیشتری به شما و مقاصدتان نشان خواهد داد. هدف از فرستادن ایمیل و نامه و... به ...
بیخوابی بعد از زایمان، منجر به چه می شود؟
شیرده برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب باید انجام دهند تا نه در شیردهی آنها اختلال ایجاد شود و نه وزن و تناسب اندام شان به هم بخورد این است که از رژیم غذایی کم چرب استفاده کنند و از مصرف تنقلات پرکالری و فاقد ارزش غذایی مانند چیپس، نوشابه، شیرینی، گوشت و لبنیات پرچرب پرهیز کرده و سعی کنند در برنامه غذایی روزانه خود، میوه و سبزیجات فراوان، غلات سبوس دار، گوشت و لبنیات کم چرب بگنجانند. با توجه به ...
برقراری ارتباط با نوزاد، احساس صمیمیت
حال تغییر کنار بیاید. 3- با کودکتان تعامل داشته باشید تحقیقات نشان داده اند بچه هایی که ثابت قدم و صمیمی هستند و توجه خوبی دارند، به احتمال زیاد در سلامت جسمی، ذهنی، اجتماعی و احساسی بسیار بهتر از کسانی هستند که این ویژگی ها را ندارند. پس نوزادتان را از طریق نوازش کردن، آرامش جسمی، خندیدن و بازی کردن درگیر کنید و درباره نگه داشتن بیش از حد او نگران نباشید. برای بازی کردن به ...
آماده مذاکره برای بازگشت جناب خان به خندوانه هستیم
5 دقیقه با او رفیق شدم. خاطره ای از خسرو شکیبایی تعریف کن که قابل گفتن باشد. خاطراتی از خسرو دارم که فکر می کنم واقعا بی نظیر هستند و فکر نمی کنم در سینما هیچ وقت عاشق یک همکار بوده باشم و آدمی عجیب بود و نمی توانستی عاشقش نشوی. خسرو با همه محیطش ارتباط برقرار می کرد. یکی از خاطراتم در سر سرزمین سبز بود. خسرو و من هم اتاقی بودیم و او دیر می خوابید و دیر بلند می ...
قهوه بخورید تا بیشتر عمر کنید!
که بعضی از افراد بیش از حد به قهوه اتکا می کنند و مصرف قهوه در زندگی آن ها به نوعی اعتیاد تبدیل شده است که پیامدهای منفی و مخربی هم دارد. با توجه به روند روبه رشد این عادت، دکتر فریدا هاریو (متخصص تغذیه) نکات مهمی را برای داشتن رابطه سالم با قهوه در اختیار ما قرار می دهد. میزان استفاده را بدانید علاقه مندان به قهوه وقتی که احساس خستگی یا کمبود انرژی می کنند، نمی توانند وسوسه ...
مشکل چاقی کودکان، عوارض
کمک می کند این می تواند به کودک شما کمک کند تا فعال باشد و در مسیر برای یک وزن سالم قرار گیرد مطمئن باشید که با تغییر فعالیت از خستگی نیز جلوگیری می کنید. زمان استفاده از صفحه نمایش را کاهش دهید بچه ها چند ساعت در روز را صرف تماشای تلویزیون، بازی های کامپیوتری و یا استفاده از گوشی های هوشمند خود و یا دستگاه های دیگر می کنند و به احتمال زیاد اضافه وزن پیدا می کنند با توجه به ...
همسرم عاشق رئیس اش شده است
به رئیسش حق بدهید و این ناراحتی را به گونه ای مناسب بیان کنید. از لحن سرزنشگر و پرخاشگرانه استفاده نکنید و زمان بحث، فضایی همراه با احترام و پذیرش متقابل ایجاد کنید. در صورتی که ناراحتی شما بسیار زیاد است و نمی توانید به صحبت بدون پرخاشگری یا سرزنش کردن ادامه دهید، موقتا بحث را متوقف کنید و آن را به زمانی که هردوی شما احساس بهتری دارید، موکول کنید. دنبال کارهای حال خوب کن باشید! ...
از تصمیم عجیب غرضی تا کج سلیقگی بازرگان
افسران خوب را که یک نفرشان شهید شد به اهواز فرستادم. اما آقای غرضی اینها را تهدید کرده بود که اگر بخواهید دخالت کنید شما را زندانی می کنم. آقای غرضی بهترین افسر ما را به زندان انداخت. اگر از این افسر اسم بیاورم همه او را می شناسند. آقای غرضی رئیس عملیات فرمانده لشگر 92 و فرمانده تیم دزفول را مدتها در زندان نگه داشت. بعد که این دو نفر آزاد شدند گفتند اشتباه شده! ببینید این لشگر چه بر سرش آمد . ...
پدرام کریمی از اجرای باغ ملی و خاطرات خیابان الوند می گوید
.... ایشان حرفی زدند که سرنوشت تحصیلی ام را تغییر داد.می گفتند، یادتان باشد که همیشه فکر پشت دوربین است نه جلوی دوربین. این جمله را هیچ وقت فراموش نمی کنم. البته آقای کیمیایی در عرصه سینما و نمایش این موضوع را مطرح کردند، اما اگر بحث جلوی دوربین بودن را مدنظر قرار بدهیم، در اجرا این موضوع تفاوت می کند. سعی می کنم بی واسطه، فکر جلوی دوربین آورده شود. تجربه برنامه های روتین ...
یک گفت و گوی سیاسی - اجتماعی با مسعود کیمیایی
نگاه خودش پاسخ می دهد و اجرای خودش را با توجه به اوضاع جامعه دارد؛ اما این اجرا منفک از بیرون و به عبارت بهتر ایزوله شده نیست. یک نوع نگاه ملتهب که هم در وجود خودتان و هم در کنش ها قهرمانان تان هست. می توانید بگویید این نگاه ریشه در چه و کجا دارد؟ آخر جور دیگری نمی شود. آدم ها همه شان مثل خودشان دنیا را نگاه می کنند. من با زندگیم زبان خودم و اجرای خودم را پیدا می کنم و شما هم با زندگی ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (535)
...> عکسی قدیمی از دورانی که مهدی ماهانی دغدغه هایی فراتر از دیده شدن مچ پاهایش داشت. باز سازی عالی یک عکس قدیمی توسط نوید محمدزاده و رفقای قدیمی اش. چقدر این جور عکس های حس و حال خوبی دارند. سوگل طهماسبی در آخرین روزهای سرسبزیِ جنگل های شمال. از یک ماه دیگر شمال و طبیعتش، هزار رنگ و خواستنی تر از هر زمان دیگر خواهد شد. دعای خوب و خواندنی عمو رضا رویگری برای تمامی بچه ...
تربیت هایی از جنس جوانان عاشورایی
واقعی که همان داشتن غیرت دینی و اخلاقی است را با کلماتی زیبا به پسر خود آموزش دهند. اگر کودک بازی نامناسبی را در تبلت خود دارد، باید والدین طوری آن بازی را حذف کنند که برای کودک جلب توجه نکند، برای مثال بازی که در آن کاراکتر دختر پوشش مناسب ندارد را باید طوری حذف کنید که پسر شما متوجه نشود دلیل اصلی حذف بازی جیست، تا بر روی آن دقیق و حساس نشود. دیدن هر روزه تصاویر نامناسب به تدریج اثرات منفی خود ...
از شبکه های عمومی صرف نظر کنید!
. آنها می توانند به تمامی اطلاعات ارسالی شما دسترسی داشته باشند. نکاتی امنیتی در استفاده از وای فای با توجه به اهمیت امنیت فضای مجازی و شبکه های اینترنتی، پلیس فتا توصیه هایی را جهت بالا رفتن امنیت کاربران فضای مجازی هنگام استفاده از اینترنت های رایگان ارائه می دهد. حتی الامکان سعی کنید از شبکه هایی که دارای کلمه عبور اختصاصی هستند، استفاده کنید و قبلا در مورد آن شبکه از مسئولان ...
نخستین موضع گیری وزیر ارشاد درباره لغو کنسرت ها: مبنای ما قانون است/ لغو یک مجوز هم غلط است/ از انتقاد ...
باید برنامه ای که مشخص است را انتخاب کنم و سپس به سراغ این بروم که برای این برنامه چه افرادی مناسب تر هستند، طبیعی است که نگاه من تغییر بر رسالت نیست زیرا معتقدم نه تغییر ارزش است و نه ثبات بلکه برنامه و کارکرد ارزش است. او اضافه کرد: شاید در این برنامه و کارکرد، افراد جدیدی بیایند و شاید هم افراد قبلی که حضور داشته اند و به رویکردها نزدیک هستند با انرژی تازه ای ادامه دهند. بنده تا این ...
کسب سود سالانه 140 میلیونی از فرآوری زیتون
به گزارش شفاف ، روغن زیتون بخشی از نیاز های غذایی کشور ما را تأمین می کند و اگر از میوه سالم و با اصول صحیح استخراج و نگاهداری شود، علاوه بر خود کفایی غذایی، در پیش گیری و درمان انواع بیماری ها و بالا بردن سلامت جامعه نیز مؤثر خواهد بود. زیتون از 3 هزار و 500 سال پیش از میلاد کشت می شده و از آن زمان، برگ و میوه زیتون به علت وجود ماده بسیار تلخی به نام اولئوروپین، برای ترمیم زخم و میوه آن پس از ...
ورزش صحیح از منظر طب ایرانی چه ویژگیهایی دارد
ورزش نیز از ضروریات است؛ کسانی که بلافاصله بعد از کار روزانه و در حالی که اشتغالات فکری و جسمی زیادی دارند به باشگاه می روند از فوائد ورزش بهره کمتری خواهند داشت. شروع ورزش باید با حرکات آهسته باشد( بدن کمی گرم شود) و بتدریج حرکات سخت تر شوند و به حدی برسد که قوّت فرد ورزشکار می تواند تحمّل کند و سپس دوباره به تدریج آهسته تر شود تا فرد از ورزش باز ایستد. در یک ورزش سالم عمومی ...
