سایر منابع:
سایر خبرها
کنترل عوامل خطر بیماریهای قلبی با 6 گام سالم!
زودرس ناشی از بیماری قلبی و سکته مغزی اجتناب می شود، را بر اساس اولویت ها و موضوعاتی که هر سال تعیین می کند، در سراسر جهان پخش و اطلاع رسانی می کند: پیاده روی: انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که شما برای حفظ سلامت قلب تان باید د رهفته 2,5 ساعت پیاده روی سریع داشته باشید. به این میزان ورزش می توان 75 دقیقه حرکات ایروبیک نیز اضافه کرد. توصیه می شود بزرگسالان 2 روز در هفته تمرینات تقویت عضلات ...
راز شباهت عجیب ابو امیر به شهید صیاد شیرازی
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، دلتنگی در صدایشان پیداست. اسم تک پسر خانه که می آید، بغض راه گلویشان را می بندد. دلتنگی پدر و مادر برای علی، برای ته تغاری خانه که حالا شهید مدافع حرم نام گرفته حرف تازه ای نیست. حس غریبی است که از همان روز شنیدن خبر شهادتش شروع شده و هنوز هم که هنوز است ادامه دارد. حسی که با جاویدالاثر شدن علی، با انتظار بازگشت پیکرش درهم آمیخته، یکی شده و بدجوری روی قلب خانواده ...
هاوربورد hoverboard چیست؟
شما را در سطح زمین جایه جا کنند، اما باید فکر پرواز با آن ها را از سرتان بیرون کنید چرا که همانطور که گفته شد این دستگاه ها فقط اسم هاوربورد را یدک می کشند! شاید شما نیز علاقه داشته باشید یک هاوردبورد برای خود تهیه کنید که این روز ها قیمت شان به زیر 300 دلار هم رسیده است. بنابراین افراد بسیاری می توانند به جای خرید یک دوچرخه و یا یک اسکیت از این نوع دستگاه ها خرید کنند و وظیفه حمل و ...
معجون افزایش دهنده شیر مادران
پوست کنده، مغز پسته، مغز نارگیل هر کدام 120 گرم، کنجد پوست کنده 200 گرم, همه مواد خوب آسیاب شده و سپس با شکر مخلوط شود, هر روز یک قاشق غذاخوری از مواد فوق همراه با شیر تازه مصرف شود. حریره تهیه شده از آرد برنج, زیره و شیر گاو در افزایش شیر مفید است. نکته: وقتی نوزاد پسر باشد، مصرف رازیانه توسط مادر تا دوهفته اشکالی ندارد؛ اما بیشتر از آن بهتر است استفاده نشود. ...
لاریجانی فراکسیون امید را در مدیریت مجلس به بازی نمی گیرد
نظام بوده است و هیچ شکی در این نیست که این تصمیم رهبری نظام بوده و قبل از این دولت هم، چنین رویکردی داشته اند، اما به دولت قبل و تیم مذاکره کننده آن اعتماد نداشتند، به خاطر اینکه وزارت خارجه را کنار گذاشته بودند. دلیل شما چیست!؟ در حالی که هیچ قرینه ای وجود نداشته که رهبری به تیم مذاکره کننده قبلی اعتماد نداشتند! قرینه اش این بود که وزارت خارجه دولت احمدی نژاد رفته رفته از ...
شیشه شیر نوزاد، چه نوعی بخریم؟
بخوانید تا از محتویات داخل آن مطلع شوید. توصیه پزشک را درباره این که چه نوع شیر خشکی به نوزاد خود بدهید، اصلاً دست کم نگیرید. تمرین کنید تا نوزاد را در بهترین حالتی که احساس راحتی می کند نگه دارید. شاید لازم باشد به نوزادتان وقت بدهید. بعضی از بچه ها کمی شیر می خورند بعد کمی چرت می زنند و بعد دوباره شیر خوردن را آغاز می کنند. آماده شوید همه چیزهایی را که برای غذا دادن به نوزادتان ...
علت چاقی دانش آموزان
است که والدین باید به آن توجه کافی داشته باشند. وی تصریح کرد: اضافه وزن و چاقی در دانش آموزان یکی از مهمترین عوامل خطر ساز برای فشارخون بالا، دیابت و چربی خون بالا در بزرگسالی است. این متخصص تغذیه با اشاره به عادات غذایی غلط از جمله مصرف بی رویه فست فود ها، سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده، چیپس و ... خاطرنشان کرد: غذا های چرب و سرخ شده، نوشابه های گازدار که حاوی مقدار زیادی قند هستند، شیرینی و شکلات، مصرف کم سبزی ومیوه و بی تحرکی از دلایل مهم اضافه وزن و چاقی در دانش آموزان هستند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
مجلس برای بیکاران حقوق اختصاص دهد
اعلام کنند . هنوز عملکرد تیم برای ما محسوس نیست. ممکن است آقای رئیس جمهور از منظر خود افراد قوی را برای هر بخش انتخاب کرده باشد اما آیا آنها یک تیم منسجم اقتصادی هستند؟ آیا برنامه های کلان و بلند مدت برای دوره ی چهار ساله دارند، بنده تردید دارم. *به معاونت اقتصادی رئیس جمهور خوش بین نیستم س: در دولت دوازدهم برای هماهنگی بین تیم اقتصادی دولت، “معاونت اقتصادی” تشکیل شد، به نظر شما ...
روش استحمام نوزاد، نکته هایی برای ایمنی
...، چین خوردگی های پوست او را پاک کنید و بعد از هر بار عوض کردن پوشک هم ناحیه ی تناسلی او را به خوبی تمیز کنید. نوزادتان را کجا حمام کنید؟ این منطقی است که شما از سینک ظرف شویی آشپزخانه یا تشت های کوچک پلاستیکی استفاده کنید. چون در یک وان استاندارد شما باید زانو بزنید یا به طور ناشیانه ای بر بالای سر نوزادتان تکیه بدهید که باعث می شود کنترل کمتری بر حرکات او داشته باشید. ...
بغل کردن نوزاد، نحوه صحیح
، بیماری خاصی نداشته باشد. البته روش درست این است که فرزندتان را بغل هرکسی ندهید؛ اما اگر مجبور شدید، توجه داشته باشید که آن شخص به بیماری هایی نظیر سرماخوردگی یا بیماری های پوستی مبتلا نباشد. بلند کردن بچه 1- یکی از دستان تان را زیر سروگردن بچه و دست دیگر را زیر باسنش بگذارید. 2- او را در حالی که به بدن تان نزدیک است، آرام بلند کنید و از سر و گردنش همچنان حمایت کنید. ...
رژیم غذایی در دوران شیردهی ، شرایط لازم آن
همراه کودکتان قدم بزنید و از این طریق به تحرک خود بیفزایید. - فقط وقتی واقعا گرسنه هستید، غذا بخورید: هرگز از وعده های غذایی خود صرف نظر نکنید. به خاطر داشته باشید که شما به نوزادتان شیر می دهید و باید مواد مغذی مناسب را به مقدار کافی به او منتقل کنید. - اگر برنامه غذایی منظمی داشته باشید، برای خوردن تنقلات و میان وعده های چرب و سرخ شده و بی موقع وسوسه نخواهید شد. - در کلاس ...
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
هفته ای 3عدد در وعده صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد می شود. استفاده از غذاهای تهیه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت یا بدون گوشت) و همچنین خوردن سیر، پیاز و زیتون سیاه به همراه غذا هم می تواند در نیکویی رنگ پوست موثر باشد. علاوه بر اینها، جهت افزایش نفوذ خون در عروق زیرجلدی و ایجاد خوشرنگی چهره توصیه می شود از فلفل و زعفران در ...
زود وزن گرفتن نوزاد، بهترین غذای کمکی
به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا حریره بادام باید با شیر درست شود تا با توجه به کالری دریافتی، انرژی مورد نیاز بدن کودک تامین شود.البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. ...
هپکو و آذراب،قربانیان بانکها،بی برنامگی و واردات/مظاهری: آمار رشداقتصادی، واقعی نیست/رانت پنهانی بانک ...
پایداری آن است کم بودن واریانس برآوردگر است. در علم اقتصادسنجی هر برآوردگری که ویژگی های یادشده را نداشته باشد، نمی تواند تخمین خوبی از پارامتر مورد هدف محقق بدهد. درباره متغیرهای سری زمانی متغیرهایی که محقق با استفاده از اطلاعات زمان های قبل به دنبال پیش بینی مقدار متغیر در دوره آینده است، ویژگی های یاد شده در مانایی برآوردگر خلاصه می شوند. به عبارت دیگر برای اینکه یک برآوردگر سری زمانی تخمین های ...
ویتامین D را در فصل پاییز فراموش نکنید
مهمترین راه های دریافت ویتامین دی، بهره بردن از نور خورشید است. 15 تا 20 دقیقه آفتاب تابستانی برای فردی با پوست روشن، می تواند ویتامین دی مورد نیاز روزانه بدن او را تامین کند. این زمان برای افرادی با پوست سبزه یا تیره، کمی بیشتر است.در عین حال، راه های دیگری نیز برای جذب ویتامین دی وجود دارد ماهی های چرب: ماهی های چرب از قبیل قزل آلا، ماهی تن و ماهی ساردین منابع غنی از ویتامین D هستند ...
شرایط رژیم غذایی،دوران بارداری
نامناسب غذایی خود را ترک کنید و از خوردن بستنی، کیک و شیرینی جات تا حد امکان پرهیز کنید، چون این مواد ارزش غذایی پایینی داشته و شیر شما را ضعیف می کند و از طرفی موجب اضافه وزن بیشتر شما می شوند. سعی کنید به جای این مواد غذایی از سایر جایگزین های سالم و مغذی مثل انواع میوه و سبزی جات استفاده کنید. سعی کنید میوه (مثل سیب با پوست) و سبزی (مثل انواع سالاد) و لبنیات (مثل ماست و پنیر) بیشتر در دسترس شما ...
پیام همسر شهید جهانی به همسر شهید حججی
...؛ دیوارهای خانه حدود 800 روز است که نگاهشان به جمال شهید جواد جهانی روشن نشده؛ اما تک تک آجرهای این خانه با سکوتشان گواهی می دهند عشقی لایتنهای را. گوشه تا گوشه خانه بار خاطراتی را یدک می کشد که روزگاری خود خاطره ساز بوده اند؛ تیک تاک ساعت شهید جهانی هنوز خانه را می نوازد، عقربه ساعتش از حرکت نایستاده، بلکه می رود و می دود تا خاطرات را زنده نگاه دارد. مادر اشک را از گوشه ...
افزایش 40 درصدی مصرف دخانیات در کشور/ رشد مصرف قلیان بین دختران و زنان
آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
خانه کوچکی که پایگاه بزرگ برای کمک به جبهه تبدیل شد
فعالیت می کردند. به مناسبت فرا رسیدن هفته دفاع مقدس به سراغ بتول قیومی یکی از زنان فعال در دوران پیروزی انقلاب و دوران هشت سال دفاع مقدس رفتیم و پای صحبت ها و خاطراتش از آن زمان نشستیم. که بخش اول این گفت و گو را در اینجا بخوانید و بخش دوم و پایانی این گفت و گوی خواندنی در ادامه می آید: آن زمان که جنگ شروع شد, شما کجا بودید و چه کاری انجام می دادید؟ زمانیکه اعلام کردند جنگ شده و ...
سبزعلیپور: کارگران را کتک نزنیم
درجهت نیل به موفقیت های بزرگتر میباشد. اما متأسفانه از این رتبه ها و برتری ها در اغلب زمینه ها به خوبی استفاده نشده است. مروری کوتاه بر این آمار ها میتواند هشداری برای ما باشد که بر روی آن ها کمی تعمق کنیم و قدر داشته هایمان را بیشتر بدانیم: بطور مثال: بیشترین تولید پسته در جهان در اختیار ایران است، اما متأسفانه بخش قابل توجهی از پسته تولیدی داخل بدلیل عدم بسته بندی مناسب، بصورت فله ای یا ...
قرص روکین و پیشگیری از بارداری (عوارض قرص روکین)
قاعدگی یا آکنه خفیف مورد استفاده قرار بگیرند. این قرص را از طریق دهان و همراه یا بدون غذا مصرف کنید. اگر دو دوز متوالی را مصرف نکردید برای انجام آزمون بارداری با پزشک خود تماس بگیرید. اگر مصرف این قرص را در 24 ساعت اول شروع عادت ماهیانه خود آغاز کردید نیازی به استفاده از دیگر قرص های ضد بارداری نمی باشد. برای تاثیر بیشتر این قرص بهتر است از آن هر روز استفاده کنید. می توانید از این قرص قبل از خواب یا موقع شام استفاده کنید. گروه سلامت ستاره '); d. ...
نگهداری صحیح از نوزاد، مامان اولی ها بخوانند
، لازم نیست او را به بهانه تعویض پوشک یا شیر دادن بیدار کنید. برای نوزادتان هزاران اسباب بازی می خرید درست است که اسباب بازی های کودکان زیبا هستند و شما دوست دارید کودکتان کمبودی نداشته باشد اما آیا نیازی به خرید تعداد زیادی اسباب بازی هست؟ توجه داشته باشید که معمولا بچه ها فقط به یک اسباب بازی علاقه نشان می دهند و بقیه را رها می کنند. همچنین به نظر می رسد که نباید تلفن همراه تان را ...
تراریخته؛ از سرطان زا بودن تا منتقل کننده ژن بیمار به انسان
...> آیا برنج تراریخته سرطان زاست؟ وزارت بهداشت چه می گوید؟ سویا، ذرت و سیب زمینی از محصولاتی مورد مناقشه در زمینه تراریخته در ایران هستند. برخی از مخالفان تراریخته می گویند که از بعد از آزاد شدن مصرف این محصولات تراریخته بیماری هایی نظیر اوتیسم، آلزایمر و دیابت در ایران رشد چشمگیری داشته است. برنج تراریخته اما یکی از محصولاتی است که زیر ذره بین منتقدات قرار گرفته است. محصولی که از زمان ...
در این زمان ها آب ننوشید!
ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بنوشید. حتما باید روزانه 8 لیوان آب نوشید: قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب نیاز داشته باشند. این میزان بستگی به اندازه بدن، وزن، میزان فعالیت بدنی، میزان مایعاتی که در غذاها وجود دارند و محیط زندگی دارد. اگر شما در محیط خشک زندگی می کنید یا میزان فعالیت بدنی تان زیاد است، نسبت به سایر افراد، حتی به بیشتر از 8 لیوان آب نیاز ...
گرفتن ناخن نوزاد، چگونه؟
انگشتانش مرتب کنم؟ بهترین زمان برای انجام این کار وقتی است که او خوابیده باشد. یک وقت خوب دیگر هم دقیقا بعد از حمام است که ناخن های نوزادتان نرم تر هستند. مطمئن شوید که نور کافی برای دیدن آنچه انجام می دهید دارید. از یک جفت قیچی نوزاد استفاده کنید یا ناخن گیری را بردارید که مخصوص انگشتان کوچک باشند. نوک انگشت را در ناحیه ی دور تر از ناخن فشار دهید تا از ریش ریش شدن پوست جلوگیری کنید و همچنین ...
سوراخ کردن گوش نوزاد، بدون ریسک است؟
خود عمل کنید. مراقب قرمزی های گسترده و حساس اطراف سوراخ گوش و روی لاله ی گوش باشید چون می توانند نشانه ی عفونت باشند. همچنین ممکن است فرزند تان بعد از سوراخ شدن گوشش نسبت به انواع فلزات حساسیت نشان دهد. اگر ناحیه ی اطراف سوراخ گوش او عارضه های پوستی مانند جوش های کوچک ایجاد شده بود شما باید گوشواره را از گوش او دربیاورید. برای جلوگیری از این عارضه هم باید حواس تان باشد که آن قسمت از گوشواره که با گوش فرزند تان تماس دارد، از جنس استیل بسیار خوب و یا طلای 14 عیار ساخته شده باشد. اگر این عارضه فروکش نکرد، به احتمال زیاد فرزندتان نمی تواند از گوشواره استفاده کند. ...
چاقی در دوران بارداری، برام کابوس شده!
سوال مخاطب نی نی بان: خانمی هستم 37 ساله و حاملگی سوم. سه ماهه باردارم و از اول تا الان چهار کیلو وزن اضافه کرده ام. خوردن ناهار و شامم مثل قبل از حاملگی هست فقط قبلا بعضی وقت ها شام نمی خوردم الان مجبورم بخورم. بقیه خوردنیام مثل قبله ولی قبلا وزنم ثابت بود. من خاملگی های قبلی هم ورم و حدود 16 کیلو اضافه می کردم و بچه هام 4 کیلو بودند. من چکار کنم تا ورم نکنم و یا اضافه وزن نداشته باشم؟ واقعا ...
تجهیز ناوهای ارتش به "سوخت هسته ای" در مرحله تحقیقات است/ نظام هر تصمیمی درباره یمن بگیرد، اقدام می کنیم
ایشان بالای سر ما امدند و گفتند همه روده هات بیرون بود. معده و روده و اثنی عشر ما مدت ها بیرون بود تا دیگر در عمل های بعدی جفت و جور کردند و بهتر شدیم. س: خیلی ممنون که وقت تان را در اختیار ما گذاشتید. 10 سال است که فرمانده نیروی دریایی هستید همچنان با قدرت باشید و خدمت بکنید و واقعا مردم کیف می کنند شما را می بینند و ان شالله همواره هم خبرهای خوب برای مردم داشته باشید. قطعا ...
مبادله آثار هنری ملی باید با سند قانونی باشد/ ردیابی آثار گمشده
را بفروشند چون به اهل هنر اعتماد دارند که آن اثر برای یک ملت می ماند اما آنها نمی دانند که این وعده ها واقعیت ندارد. * آقای معلم شاید لازم باشد نظرتان را درباره بحث اقتصاد هنر هم واضح بگویید. به هر حال ما یک بعد خلق اثر داریم و یک وادی اقتصاد و بازار هنر که ساز و کار خود را دارد. شما معتقدید این بازار سالم نیست، بازار سالم از نظر شما چه معیارهایی دارد؟ - فرمایش شما درست است ...
خواص رازیانه برای سلامتی و طرز تهیه یک سوپ خوشمزه با این خوراکی مقوی
. نتایج تحقیقی که در سال 2001 انجام شد نشان داد کسانی که بدون تغییر هیچ یک از عادات غذایی خود، تنها 14 گرم فیبر به رژیم غذایی روزانه شان اضافه کرده بودند، به دلیل اضافه شدن همین فیبر، 10٪ کمتر کالری مصرف کردند و طی 4 ماه تقریبا 2 کیلوگرم وزن کم کردند. بنابراین از رازیانه و سایر مواد غذایی فیبردار استفاده کنید تا زودتر به اندام مورد علاقه تان برسید. همان طور که گفته شد پیاز رازیانه مقدار ...