سایر منابع:
سایر خبرها
خواص کدو سبز برای سلامتی و نحوه پخت لازانیا با آن
.... گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی را نیز بیفزایید. زیتون سیاه را در این مرحله اضافه نکنید. 3. ظرفی با ابعاد 9 در 13 سانتی متر را کمی چرب کنید. کف ظرف کدو سبز برش شده قرار بدهید. روی آن مخلوط گوشت و سپس زیتون سیاه برش شده بریزید. دوباره بر روی آن لایه ای از کدو سبز قرار بدهید و سپس مقدار باقی مانده ی گوشت را بریزید. 4. بر روی اینها پنیر رنده شده بریزید، روی ظرف را با فویل ...
روش تهیه گام به گام کیک هویج
قاشق چای خوری عصاره وانیل 450 گرم پودر شکر 220 گرم پنیر خامه ای نصف پیمانه کره 1 قاشق چای خوری عصاره وانیل در مرحله بعد فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید. هویج ها را شسته و رنده کنید. 3 پیمانه هویج رنده شده را داخل ظرف هم زن بریزید. سپس 2 پیمانه آرد به هویج ها اضافه کنید. بکینگ پودر و جوش شیرین، نمک و شکر و ...
5 ماسک صورت خانگی برای التیام و زیبایی پوست
... 1- ماسک صورت خانگی سیب زمینی و لیمو مواد لازم: 1 سیب زمینی 1/2 لیمو (آب میوه) طرز تهیه ماسک سیب زمینی: سیب زمینی را رنده کنید و در یک کاسه بریزید، سپس آب لیمو را به تدریج به آن اضافه کنید و آن را با یک قاشق یا چنگال مخلوط کنید تا یک خمیر یک دست به دست آید. روش استفاده: مخلوط را با حرکات دایره ای آرام روی صورت خود بمالید. ...
عادت غذا خوردن قبل از خواب را ترک کنید
... 4- مصرف نمک را نصف کنید نمک و دیگر ادویه ها باعث تشدید حس گرسنگی می شوند. برای اینکه غذا طعم طبیعی خود را حفظ کند، بهتر است آن را به جای نمک با پیاز، سیر و سبزیجات معطر طعم دار کنید. 5- بروکلی را وارد رژیم غذایی خود کنید اگر در سالادهای خود بروکلی ریخته و مصرف کنید، برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری خواهید داشت. در نتیجه شب ها بعد از صرف شام، دوباره به سراغ ...
طرز تهیه خورشت قورمه سبزی نذری خوشمزه
بشویید و بگذارید بپزد .گوشت گوسفندی را هم پاک کنید و به اندازه خورشی خرد کنید. پیازها را خرد کنید و کناری بگذارید. سبزی قورمه را هم پاک کنید و بعد از شستن خرد کنید و در روغن سرخ کنید. دیگی آماده کنید و گوشت را همراه با مقداری روغن در آن بریزید و تفت دهید.به گوشت در حال سرخ شدن پیاز هم اضافه کنید. 2٫ ریختن زردچوبه هم فراموش نکنید..سپس سبزی سرخ شده و لوبیای پخته را هم بیفزایید. حالا ...
طرز تهیه حلیم مرغ
...: به مقدار لازم مواد لازم مزه دار کردن مرغ: رب گوجه فرنگی: 1 قاشق سوپ خوری پیاز (رنده شده): 1 عدد ماست: 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم طرز تهیه: 1٫ مرغ ها را بپزید و استخوان آنها را جدا کنید. 2. گندم پوست کنده را در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید ...
طرز تهیه خورش قورمه سبزی نذری
هم اضافه کنید. 2. ریختن زردچوبه هم فراموش نکنید..سپس سبزی سرخ شده و لوبیای پخته را هم بیفزایید. حالا مقداری آب بریزید و در دیگ را بگذارید و صبر کنید تا گوشت بپزد و خورش جا بیفتد نیم ساعت قبل از پایان پخت ،بعد از اینکه از پختن گوشت مطمئن شدید ،نمک به همرااه با لیمو عمانی اضافه کنید. 3. برای اینکه خورش خوشمزه تر شود لوبیاها را به جای پختن بعد از شستن و خشک کردن ،5 تا 6 دقیقه ...
حفاظت در برابر تماس مستقیم و غیر مستقیم
در تاسیسات الکتریکی تماس با قسمت های برق دار می تواند باعث شوک، سوختگی و حتی مرگ شود؛ بنابراین قسمت های برق دار تجهیزات، باید با روش هایی در برابر تماس مستقیم و غیرمستقیم کاربران محافظت شوند. این روش ها باید بتواند افراد را در برابر شوک های الکتریکی ناشی از تماس با تجهیزات در شرایط کار نرمال و هنگام بروز خطا حفاظت کنند. در استانداردها، تجهیزات با توجه به روش حفاظتشان در برابر تماس با قسمت های برق دار و ایجاد شوک الکتریکی دسته بندی می شوند. ...
خواص تازه کشف شده پوسته هسته آووکادو
، نباید غافل شد . صد گرم از این میوه مغذی، مقادیر قابل توجهی ویتامین و مواد معدنی دارد. به علاوه، با مصرف هر صد گرم آووکادو حدود 160 کالری، دو گرم پروتئین و 15 گرم چربی های مفید به بدن می رسد. چربی موجود در این میوه، از نوع اسیدهای چرب غیراشباعی است که به طور مثال در روغن زیتون یافت می شود، با این حال مصرف روزانه یک عدد آووکادوی کامل کمی زیاده از حد است. ...
آشنایی با واریس و درمان های خانگی آن
نارگیل هم اضافه کنید. یک پارچه را درون مخلوط آب گرم و روغن کنید و بعد روی نواحی مورد نظر قرار دهید. این کمپرس را به مدت 15 دقیقه انجام دهید. اضافه کردن چند حبه سیر به مخلوط آب گرم و روغن می تواند در کاهش درد بسیار موثر باشد. باندپیچی کردن نواحی آسیب دیده باعث محکم نگه داشتن عضلات و بافت های اطراف رگ های واریسی می شود و درد را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. تند تند راه رفتن می ...
26 توصیه غذایی برای پیشگیری از بیماری های قلبی/ به بهانه 7 مهر، روز جهانی قلب
هستند و باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های عفونی در بدن تان خواهند شد. بعد از عمل باز قلب، شانس افزایش فشار خون وجود دارد و مصرف روزانه میوه ها و سبزی های تازه، این احتمال را کاهش می دهد. 2. معمولا افرادی که عمل باز قلب انجام می دهند، با مشکلات گوارشی در هضم و جذب مواد غذایی مواجه می شوند. بهتر است که این افراد فقط غلات سبوس دار مصرف کنند تا افزایش ...
شله زرد نذری و فوت و فن های آن
...، بریزید روی برنج. خلال بادام را هم به بقیه مواد اضافه کنید تا شله زرد خوشمزه تر شود. در آخر کره را اضافه کنید و هم بزنید. بعد از 10 دقیقه از روی حرارت بردارید و در ظرف بکشید و با دارچین، خلال بادام و پسته تزیین کنید. نکته به هیچ وجه به جای کره در شله زرد روغن نریزید. به خاطر اینکه روغن باعث می شود، شله زرد بعد از پخت ترک بخورد. قبل از اینکه شکر را بریزید، از پخت برنج ...
با این تکنیک ها به سرطان مبتلا نمی شوید
اضافی از بدن کمک می کنند و عرق ریختن با کمک ورزش یا سونا. سلول های بدن دائما در حال سم زدایی هستند و یکی از بهترین روش ها برای کمک به این فرآیند افزایش مصرف سبزیجات چلیپایی است. می توانید چنین سبزیجاتی را خیلی ساده به سالاد و وعده های غذایی خود اضافه کنید و از خواصشان بهره مند شوید. سبزیجاتی مانند، کلم، گل کلم و بروکلی از این دسته هستند. سموم زیست محیطی بسیاری از تحقیقات نشان داده ...
غذاهایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند
غذاها باعث تشدید درد صفرا و به دنبال آن حالت تهوع، گرفتگی شکم، کاهش اشتها و ... می شوند. یک عامل خطر عمده برای بیماری کیسه صفرا، رژیم کم فیبر و کلسترول بالا است: به هر حال نیمی از نبرد شما برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا، تصمیم گیری در مورد مواد غذایی است که می توانید بخورید و آنهایی که لازم است از مصرف شان اجتناب کنید: لبنیات پرچرب اگرچه بدن ما نیازمند ویتامین دی ...
منتخبی از اشعار درباره خداحافظی و وداع
خداحافظ شهریار ~~~~~ ✦✦✦ ~~~~~ به خداحافظی تلخ تو سوگند نشد که تو رفتی و دلم ثانیه ای بند نشد لب تو میوه ممنوع ولی لب هایم هر چه از طعم لب سرخ تو دل کند نشد با چراغی همه جا گشتم و گشتم در شهر هیچ کس، هیچ کس اینجا به تو مانند نشد هر کسی در دل من جای خودش را دارد جانشین تو در این سینه خداوند ...
مناظره 5 ساعته تخصصی و چالشی 27 استاد دانشگاه و مسئولان سابق و فعلی درباره محصولات تراریخته
تنها آن انتخاب باید محترم واقع بشود بلکه همه باید کمک کنند که او بتواند به شکل موفق کارش را پیش ببرد. نماینده مقام معظم رهبری در شورای عالی امنیت ملی تصریح کرد: یکی از روش های کمک این است که به کارهای خوب کمک شود تا با قوت بیشتری ادامه پیدا کند و زمانی هم که برخی کارهای صحیح مغفول می مانند، تذکر داده شود تا تکمیل شوند و اولویت های اصلی جا به جا نشوند. جلیلی ادامه داد: وجه سوم ...
آزادی کودک آزاری از نه شب به بعد!
آزاری جنسی است. تجربه کند؛ طفل بی پناهی که معصومیت ازدست رفته اش زیر پوست شهر مدفون و حقوقش نادیده انگاشته شده است. تنها بارقه امیدی که می توان در این شرایط یافت، اورژانس اجتماعی است که به محل کودک آزاری را آن چنان که باید و شاید نیرو اعزام نمی کند، حتی شبانه روزی هم نیست و در ساعت های خاصی خدمات ارائه می دهد، به گونه ای که اگر کودک آزاری ساعت نه شب به بعد اتفاق بیفتد، از حمایت خبری نیست. ...
چه عواملی آلرژی را بدتر می کند؟
بینی را تسکین می دهد اما یک ضد احتقان، با احتقان و گرفتگی ناشی از التهاب راههای هوایی بینی مبارزه می کند. برخی از داروها ممکن است هر دو عامل را داشته باشند اما اگر فقط دچار گرفتگی بینی هستید، احتمالا فقط به داروی ضد احتقان نیاز دارید. اگر علائم ادامه دار یا بدتر شدند حتما به یک متخصص آسم و آلرژی مراجعه کنید. عطر و شمع هر چیزی که رایحه ای به آن اضافه شده باشد می تواند راههای ...
عادتی که قبل از خواب باید ترک کنید
، همچنان دلتان خوراکی بخواهد. 4- مصرف نمک را نصف کنید نمک و دیگر ادویه ها باعث تشدید حس گرسنگی می شوند. برای اینکه غذا طعم طبیعی خود را حفظ کند، بهتر است آن را به جای نمک با پیاز، سیر و سبزیجات معطر طعم دار کنید. 5- بروکلی را وارد رژیم غذایی خود کنید اگر در سالادهای خود بروکلی ریخته و مصرف کنید، برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری خواهید داشت. در نتیجه شب ها ...
بیماری IBS چیست؟
...: یک رژیم غذایی سالم به طور کلی شامل طیف گسترده ای از مواد غذایی به صورت حساب شده است. ولی اگر سندرم روده تحریک پذیر irritable bowel syndrome (IBS) دارید، ممکن است متوجه شده باشید که بعد از خوردن غذاهای خاصی نشانه های بیماریتان افزایش پیدا کرده است. از آنجا که علائم می تواند بین افراد متفاوت باشد، یک لیست مشخص برای محدودیت خوراکی ها وجود ندارد. ولی با اجتناب از برخی خوراکی ها که ...
4 خوراکی انرژی زا برای صبحانه
تمرین به آن نیاز دارید. برای افزودن چغندر به رژیم غذایی تان، توصیه می کنیم از چغندرهای ریز و تر و تازه و با پوست در اسموتی قبل از تمرینتان استفاده کنید. همچنین می توانید چغندرهای پوست دار تازه را پوره کنید و آن را به سالادتان اضافه کنید یا اینکه همراه با کره ی بادام و زنجبیل تازه ی رنده شده میل کنید. ماست یونانی ماست یونانی، انتخابی بسیار خوب برای داشتن انرژی در بلندمدت است ...
120 بُرج روی گسل های تهران تخلیه شوند/ من مجبورم در تهران زندگی کنم/ هر شب قبل از خواب وصیت می کنم
ساختمان به آن اضافه می کردند. اضافه اشکوب به این صورت است که در ابتدا پروانه ساخت گرفته اند ولی بعدا تصمیم می گیرند طبقات جدیدی به ساختمان اضافه کنند. در صورتی که آنجا روی گسل زلزله است. این قضیه را هم افشا کردم. گزارش عکس دار از آن تهیه کردم و نگذاشتم این مساله مخفی بماند. در آنجا ساختمان های 12 طبقه ای بود که می خواستند آنها را 14 طبقه کنند. می خواستند دو طبقه از زیر به آن ...
آکنه از تولد تا درمان
. همچنین مسائل ژنتیک در بروز و شدت یافتن این نوع التهاب های پوستی تاثیرگذار است و رعایت نکردن بهداشت پوست می تواند آن را تشدید کند. تاثیر نور خورشید بر پوست، موثر یا مخرب؟ نور خورشید بر خلاف تصور عمومی، به دلیل این که حرارت ساطع می کند، می تواند تا حدودی کمک کننده برای بهبود آکنه باشد. این در حالی است که باید از قرار گرفتن مستقیم و طولانی مدت مقابل نور آفتاب خودداری کرد و زمان ...
غذای مقوی برای نوزاد، تخم مرغ با ماهیچه
تخم مرغ پخته با ماهیچه و پنیر، غذای مقوی و خوشمزه ای است که مناسب برای نوزادان 9 تا یکسال است. زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 20 دقیقه مواد لازم برای 4 نفر ماهیچه پخته و خردشده 120 گرم پیازچه ریز خردشده 2 ساقه زرده تخم مرغ 4 عدد پنیر چدار رنده شده یک سوم پیمانه (40 گرم) روش تهیه فر را با دمای 180درجه سانتیگراد گرم کنید. 4 عدد ظرف نسوز به گنجایش 125 ...
غذای کمکی نوزاد، پوره پاستا را امتحان کنید!
...> هویج را پوست بکنید، برگ های کهنه و رویی کلم ها را جدا کنید، همه سبزی ها را بشوئید و سپس خرد کنید. سبزی ها، ذرت، پاستا و شیر را در تابه کوچکی بریزید و به مدت 51-02 دقیقه آن را بپزید تا پاستا نرم شود. حالا پنیر را رنده کنید و به سبزی ها اضافه کنید. سپس مواد را هم بزنید تا پنیر کاملا آب شود. اکنون مواد را به کمک غذاساز پوره کنید. یک قاشق از آن را در بشقابی ریخته و دمای آن را امتحان کنید. در ...
لزوم رفع مسائل کارگری استان آذربایجان شرقی/ کارگران شرکت بلبرینگ سازی تبریز 6 ماه حقوق نگرفته اند
مجلس شورای اسلامی، مسؤولان استانی و روحانیت معظم برگزار می شود مغتنم می شماریم، افزود: امیدواریم این انتصاب برای استان بابرکت و میمون باشد. آل هاشم اذعان داشت: ابتدا لازم می دانم از خدمات ارزشمند دکتر جبارزاده در مدت مسؤولیت تقدیر و تشکر کنم و از انتصاب ایشان به سمت معاونت سیاسی وزارت کشور به مجموعه وزارت کشور تبریک بگویم. امام جمعه تبریز ضمن تبریک به مجید خدابخش استاندار جدید ...
لیست کامل جهیزیه عروس
قیچی آشپزخانه ست کفگیر و مالقه گوشت کوب در قوطی باز کن دستی شکرپاش ظرف سس ست نمکدان و فلفلدان پذیرایی ست نمکدان و فلفلدان رومیزی ظروف مخصوص روغن زیتون و سرکه هاونگ فلفل ساب زعفران ساب ست سبد آشپزخانه آبکش فلزی و پالستیکی پیمانه اندازه ...
اسهال کودک و درمان آن، اهمیت در شیرخوارگی
میخواهد بخورد. بهتر است غذاهایی را برایش درست کنید که دوست دارد. غذاهای کودک باید کم نمک باشد. غذاهای نرم یا آبکی راحتتر خورده میشوند، پس بهتر است این غذاها بیشتر به کودک داده شود. غذاهایی که از حبوبات و غلات درست میشود، ماهی، گوشتی که خوب پخته و نرم شده، ماست و میوه برای کودک خوب است. بهتر است تنها یک تا دو قاشق چای خوری روغن به حبوبات و سبزی غذای کودک اضافه کنید. ...
شستن لباس نوزاد، مواد شوینده
دهید (یا از دکمه آبکشی اضافه لباسشویی استفاده کنید) یا دو دور بشویید تا خیالتان راحت شود. مواد شوینده گران نخرید ما بهترین چیزها را برای کودکمان می خواهیم به همین دلیل بهترین و گرانترین مواد شوینده ویژه لباس را خریداری می کنیم، که لازم نیست. برای بیشتر لباسهای کودکان، مایع شوینده که خانواده به طور معمول استفاده می کند خوب است. مایع شوینده به خوبی در آبکشی از لباس خارج می شود و در ...
طرز تهیه"حلوای زعفرانی"برای ایام عزاداری+عکس
.... برای اینکار آب و زعفران آبکرده و شکر رو مخلوط کرده و روی حرارت می گذاریم تا مواد حل شده و چند دقیقه بجوشه. آرد رو روی حرارت ملایم تفت می دیم تا بوی خامی اون بره و رنگش تغییر کنه. تقریبا 40 - 30 دقیقه طول می کشه. در این مدت باید مرتب آرد ها را به هم بزنید تا نسوزد. روغن و کره رو اضافه می کنیم و مجددا تفت می دهیم تا رنگش قهوه ای کمرنگ شود. ...