خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه کاپ کیک شکلاتی با مغز نوتلا
تا آرد با بقیه مواد به خوبی فولد بشه. تو این مرحله و در پایان مخلوط کردن آرد، بافت مخلوطمون باید موس مانند بشه. حالا با کمک یک قاشق اسکوپ بستنی داخل کپسول ها رو تا نیمه پر می کنیم. بعد از اتمام کار قالب رو داخل فر از قبل گرم شده قرار می دیم تا برای زمان 20 تا 25 دقیقه بپزه. قبل از خارج گردن کیک حتماً کاپ کیک ها رو با خلال چوبی تست کنین تا تمیز بیرون بیاد. بعد از پخت، کاپ کیک ها رو روی توری خنک
موثرترین دمنوش ها برای دوپینگ مغز+طرز تهیه
دمنوش زعفران نقش موثری در تقویت حافظه دارد. این دمنوش اشتها را افزایش می دهد، به هضم غذا کمک می کند و سبب رفع اضطراب و افسردگی نیز می شود. طرز تهیه دمنوش زعفران آب را در ظرف مناسبی بریزید؛ زعفران و عسل را به آن افزوده و مخلوط کنید؛ در ظرف را گذاشته و اجازه دهید که مواد روی حرارت متوسط به مدت 5 دقیقه به آرامی بجوشد، سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور داده؛ در فنجان بریزید و میل کنید باشگاه خبرنگاران
عادت های خوب خانواده موفق را بشناسید
زمانی را برای بودن با همسرتان بگذارید، بچه ها را به کسی سپرده و با هم به تفریحات دو نفره بروید. گاهی بعد از خوابیدن بچه ها با هم فیلم ببینید و وقت خود را بیشتر از هر کس با همسرتان سپری کنید. بعد از چند وقت تأثیر آن را در شاد و سرزنده شدن کل خانواده می بینید. موبایل ها را خاموش کنید غیر از این که خیره شدن زیاد به موبایل و لپ تاپ به بینایی شما لطمه می زند، می تواند به روابط خانوادگی
طرز تهیه حلیم مرغ
بپزند تا گندم نرم شود. 4. ظرف را از روی حرارت بردارید و در ظرف را بگذارید و به مدت چند ساعت کنار بگذارید (ترجیحا از شب تا صبح) سپس ظرف را حدود 5 الی 10 دقیقه روی حرارت قرار دهید. 5. تمام مواد برای مزه دار کردن را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. 6. مرغ را به این مخلوط اضافه کرده و حدود سه ساعت در یخچال قرار دهید. 7. گندم پخته را به همراه آب مرغ روی حرارت
خواص عناب خشک
عناب خشک بسیار است از جمله آرام بخش بوده و اضطراب را از بین می برد ، بی خوابی را بی طرف می کند ، حافظه را تقویت کرده ، مفید برای کبد و کلیه هاست . خواص عناب خشک 1. کسانی که فشار خون( blood pressure ) آنها بالاست 50 گرم زرشک + 50 گرم عناب را خوب نرم کرده هستة عنابها را جدا کرده با پودر زرشک مخلوط کرده بعد از هر غذا یک قاشق مرباخوری میل کنند. 2. کسانی که سردرد یا سرگیجه
طرز تهیه خورش قلیه ترش لرستان
خوری رب انار را هم در آب حل و اضافه کنید. بعضی آشپزها هم طعم تمبرهندی را ترجیح می دهند. دو قاشق تمبر هندی را در یک لیوان آب حل کنید و بعد از صاف کردن، آن را به گوشت اضافه کنید. فقط حواس تان باشد، ترشی این مواد مانع پختن گوشت می شود و اگر این مواد ترش و البته نمک را قبل از پخت به آن اضافه کنید، گوشت تان به خوبی نخواهدپخت. فلفل سیاه و نمک را هم همراه این مواد اضافه کرده، پیاز دوم را که قبلا نگینی
طرز تهیه پای گوجه فرنگی
سانتی گراد گرم شده، به مدت 30 دقیقه بپزید. سپس ورق آلومینیوم و حبوبات روی آن را برداشته و 5 دقیقه دیگر نیز به پخت ادامه دهید. بعد آن را از فر خارج کرده، کنار بگذارید تا خنک شود. 9٫ برای تهیه مواد درونی؛ 6 عدد گوجه فرنگی (خرد شده) را با یک دوم قاشق چایخوری نمک و یک دوم شکر مخلوط کنید. بعد آن را روی صافی قرار دهید تا آب گوجه فرنگی گرفته شود. تاب های را روی حرارت قرار دهید. بعد کره را داخل آن
آیا سیب زمینی می تواند تمامی مواد مغذی لازم برای بدن را تامین نماید؟
به گزارش بهداشت نیوز تیلور در این باره می گوید:” اگر مجبورید که تنها یک غذا را انتخاب کنید، اگر شما نیز یکی از افرادی هستید که قرار است به مریخ فرستاده شوید، بهتر است سیب زمینی را انتخاب نمایید. نمی خواهم در مورد سیب زمینی تبلیغ کنم اما [خوردن سیب زمینی] تجربه ی بسیار خوبی برای من بود”. قبل از هر چیز باید گفت که انتخاب تنها یک غذا برای خوردن اصلاً کار درستی نیست. برای زنده ماندن، انسان به 20 نوع اسید آمینه نیاز دارد که 9 مورد از آن ها حیاتی هستند، بدین معنی که این اسیدهای آمینه در بدن انسان تولید شده و نمی توان آن ها را از طریق ...
ماجرای پیت نفت و رفتنم به گردان تخریب/ مادرم تا ماه گرفتگی ام را ندید باور نکرد برگشتم/ شهید خرم جاه ...
رفتیم. تعداد نفرات به تناسب زمان موجود و کارهای شخصی بچه ها از قبیل استفاده از سرویس های بهداشتی، استحمام و شستشوی لباس ها البته درصورت وجود آب، نظافت محیط همه و همه در کنار اذیت و آزار سخت دشمن باعث شده بود زمان را از دست بدهیم و فراموش کنیم در چه ماه و روز از سال هستیم. تصور کنید چگونه 300 نفر می توانند فقط ظرف 90 دقیقه از 10 چشمه سرویس بهداشتی آن هم با پای برهنه همراه با ضرباهنگ کابل
رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار
تان دارد. کاهش وزن، افزایش انرژی، بهبود رنگ پوست، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش مشکلات گوارشی از تأثیرات رژیم گیاهخواری است. غذاهای گیاهی می توانند خوشمزه و سیرکننده باشند. تغییرات شدید و یک شبه معمولا با شکست همراه می شود و اثرات پایداری به همراه ندارد. بنابراین بهتر است آهسته در رژیم غذایی تان تغییر ایجاد کنید. ابتدا با تغییر یک غذا آغاز کنید و کم کم غذاهای دیگر را هم در رژیم غذایی تان
اگزما پوستی در کودکان، چگونه درمان کنیم؟
استفاده از دو قاشق چای خوری ماده ی سفید کننده را به ازای یک گالن آب (یا 2/1 فنجان به ازای وان پر از آب) و حداقل به مدت دوبار در هفته توصیه می کند. البته با در نظر گرفتن اقدامات احتیاطی مقابل: 1) اطمینان حاصل کنید که فرزند شما از این آب نمی نوشند. 2) سفید کننده را در آب قبل از قرار دادن فرزند خود در وان مخلوط نمایید (زیرا سفید کننده ی رقیق نشده نباید با پوست فرزندتان تماس پیدا کند). استفاده
این 10 غذای رژیمی شما را چاق می کند
شوند کسانی که تحت رژیم غذائی هستند آن ها را با مقادیر زیادی میوه های شیرین مخلوط می کنند. به گفته اسلایتون، شش قاشق چای خوری قند در یک لیوان متوسط آب سبزیجات وجود دارد که تقریبا به اندازه قندی است که در یک قوطی سودا وجود دارد. و روزه های آب میوه ای که این روز ها خیلی مد شده اند به شما تحمیل می کنند که هیچ چیز جامد طی روز های متوالی نخورید. جانیس جیبرین متخصص تغذیه در واشینگتن و نویسنده برنامه غذائی
این صبحانه اشتهای کودکانتان را باز می کند
. نان کره و مربای آلبالو اشتها کودکان را باز می کند کیهان مهر گفت: لقمه های کوچک و نان نرم تازه نیز یکی از عواملی است که تمایل کودکان را به سمت صبحانه تقویت می کند، در بسیاری از کودکان مصرف نان کره مربای آلبالو اشتها را باز می کند. وی اضافه کرد: اگر کودک یا نوجوان بدون صبحانه به مدرسه رفت، خوراکی زنگ اول کودک را در حکم صبحانه فرض کنید، پس گذاشتن موادی مانند لواشک، ذرت بو داده، شکلات، آبمیوه های پاکتی و ... مناسب نیستند، کیک با مواد نگهدارنده و آبمیوه مساوی با یک صبحانه سالم نیست. ...
عادات خوب در خانواده های موفق چیست؟
افراد خانواده را درگیر کند. از خرید کردن تا انتخاب غذا و بعد تهیه کردن آن می تواند یک برنامه همگانی در خانواده باشد. با این کار هم شما حس مشارکت در خانواده را تقویت کرده اید و هم از خوردن غذایی که با کمک هم درست کردید لذت بیشتری می برید. زمان شام حرف بزنید زمان صرف شام موقعیت خوبی است تا با اعضای خانواده خود گفت وگو کنید. انتخاب موضوعاتی که برای همه جالب باشد گزینه خوبی است. در
قهوه جوش سوخته را با این روش خانگی پاک کنید
روش خانگی برای تمیز کردن قهوه جوش سوخته یک لحظه حواس پرتی و قهوه جوشی که کف آن می سوزد! شاید برای شما هم پیش آمده باشد که کف قهوه جوش تان به دلیل بی احتیاطی سوخته باشد. احتمالا بعد از آن هم قهوه جوش را به حال خود رها کرده اید و به همین دلیل نمی توانید رنگی که کف قهوه جوش به خود گرفته را تمیز کنید. ادامه این مطلب به شما نشان می دهد که چگونه این کار را انجام دهید. _ یک قاشق
خواص کدو سبز برای سلامتی و نحوه پخت لازانیا با آن
اگزالات است. اگزالات یک ماده ی طبیعی در گیاهان و سایر غذاهاست که می تواند در افراد مبتلا به بیماری های خاص مشکل ایجاد کند. بنابراین اگر شما مشکلات کلیوی یا کیسه ی صفرای درمان نشده دارید، بهتر است از مصرف کدو سبز خودداری و با پزشک تان مشورت کنید. زیرا گاهی غذاهای محتوی اگزالات بر جذب کلسیم در بدن تأثیر می گذارند و در افرادی که از مشکلات کلیوی یا کیسه ی صفرا رنج می برند، مشکلاتی ایجاد می کند. برگرفته از: draxe
ریالی از آب و نان مردم در سوریه هزینه نمی شود
فرمانده تخریب در قرارگاه خاتم(ص) بود و بعد از آن جنگ هم نتوانست از این حال و هوا جدا شود و شرکتی تاسیس کرد تا زمین های آلوده به مین در سراسر کشور را با کمک همرزمانش پاکسازی کند و به دست مردم بدهد تا در آن زندگی کرده و کشاورزی کنند. فعالیت های او در این شرکت که حالا اسم و رسم جهانی پیدا کرده، جان خیلی از مردم ستمدیده و جنگ زده در شهرهای مرزی کشورمان را نجات داد و رونق را به زندگی آن ها برگرداند. او این
فریزر بهتر است یا صندوق امانات؟!
: یعنی باکله رفته بودن تو دبه عسل! جا داره از مالباخته به عنوان رقیب صندوق بانک مرکزی هم قدردانی بشه! ، آخه کی 30 میلیون پول و 5 کیلو طلا و 50 هزار دلار رو می ذاره تو خونه؟ بذاره تو بانک دیگه. ، شما چه می دونی شاید خواستن گردش مالی شون تو بانک معلوم نشه. ، از ترس مالیاته... مثلاً طرف تو کار قاچاق یا یک چیز دیگه اس، اگه پول ها رو به بانک تزریق کنه، فوری از دادسرا دعوتنامه براش می آد. ، خونه زدن یا
درمان کم خونی در کودکان، نکات مهم
میوه بهتر می خورد می توانید قطره آهن را در مقدار کمی آب میوه مخلوط کرده و به کودک بدهید. آیا می دانید چرا کودکان زیر 5 سال نسبت به کمبود ویتامین A حساس تر هستند؟ کودکان زیر 5 سال دوران سریع رشد را می گذرانند وبرای رشد خود به ویتامین A بیشتری نیاز دارند. پس اگر در برنامه غذایی آنها منابع ویتامین A به اندازه کافی وجود نداشته باشد بسرعت دچار کمبود می شوند. بویژه آنکه، در این سنین
5 ماسک صورت خانگی برای التیام و زیبایی پوست
لازم: 1 عدد خیار 1 عدد سفیده تخم مرغ طرز تهیه ماسک خیار: سفیده تخم مرغ را به خوبی هم بزنید تا کاملا کف کند. خیار را به رنده ریز رنده کنید (باید به مقدار 2 قاشق غذا خوری خیار رنده شده درست شود). خمیر خیار را به کف سفیده تخم مرغ اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید. طرز استفاده: هنگامی که مخلوط شد، آن را به صورت خود بمالید. اجازه دهید 15
با این 4 کار، صورت خود را جوان و زیبا کنید
ماءالشعیر کلاسیک به کار می روند، حامل مواد مغذی ارزشمندی برای موها هستند. برای انجام دادن این ترفند، باید یک بطری اسپری را بردارید و 3 تا 4 قاشق غذاخوری از ماءالشعیر کلاسیک را با نصف فنجان آب در آن مخلوط کنید. بعد، وقتی که موها را در حمام با شامپو تمیز کردید، مقداری از این ترکیب را روی موهای تان بریزید. در ادامه، آن را به خوبی ماساژ بدهید تا کمی به ریشه موها راه پیدا کند. بعد بگذارید این
آل پاچینو؛ پدرخوانده ای که با صورت زخمی جاودانه شد
و غیرقابل تصور بود، شیطانی که پیاله را از خود دور نمی کرد. او از همان سال های کودکی به نوشیدن الکل روی آورد و به گفته ی خودش 9 یا 10 ساله بود که اولین لیوان مشروبات الکلی را سر کشید. اما در این دوران او باید بعد از هر نمایشی که اجرا می کرد مقداری الکل می نوشید و حتی قبل از آن. در برخی از موارد صبحانه اش تنها یک لیوان شراب بود. آخر هفته ها هم در تنهایی به شدت زیاده روی می کرد و معمولاً
آشنایی با واریس و درمان های خانگی آن
نارگیل هم اضافه کنید. یک پارچه را درون مخلوط آب گرم و روغن کنید و بعد روی نواحی مورد نظر قرار دهید. این کمپرس را به مدت 15 دقیقه انجام دهید. اضافه کردن چند حبه سیر به مخلوط آب گرم و روغن می تواند در کاهش درد بسیار موثر باشد. باندپیچی کردن نواحی آسیب دیده باعث محکم نگه داشتن عضلات و بافت های اطراف رگ های واریسی می شود و درد را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. تند تند راه رفتن می
26 توصیه غذایی برای پیشگیری از بیماری های قلبی/ به بهانه 7 مهر، روز جهانی قلب
هستند و باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های عفونی در بدن تان خواهند شد. بعد از عمل باز قلب، شانس افزایش فشار خون وجود دارد و مصرف روزانه میوه ها و سبزی های تازه، این احتمال را کاهش می دهد. 2. معمولا افرادی که عمل باز قلب انجام می دهند، با مشکلات گوارشی در هضم و جذب مواد غذایی مواجه می شوند. بهتر است که این افراد فقط غلات سبوس دار مصرف کنند تا افزایش
کدام نوشیدنی ها سرفه را تسکین می دهد؟
کاملا خیس خورد، باید گیاه را از فنجان خارج کنید، مقداری عسل به آن بیفزایید و بعد آن را بنوشید. چای گل ختمی 2. چای دیگری که برای سرفه مناسب است، چای گل ختمی نام دارد. وقتی که گل ختمی با آب مخلوط می شود، نوعی لعاب چسبناک به وجود می آورد و طوری گلو را می پوشاند که درنهایت خروج مخاط اضافی را راحت تر می سازد. برای تهیه این چای یا دم نوش، باید 2 قاشق چای خوری از گل ختمی خشک شده را
7ماده غذایی عالی برای تامین سوخت تمرین شما
می کنند، نمی تواند چربی بسوزاند. بدون آنها، شما به سرعت احساس خستگی خواهید کرد و ذخایر پروتئین بدنتان (توده عضلانی) تجزیه شده و به عنوان انرژی مصرف می شود. هر چند برنج سفید، بهترین انتخاب شما از نظر مواد مغذی نیست، اما این نشاسته ضروری مقدار زیادی کربوهیدرات ارزان قیمت در اختیار شما قرار می دهد و چون مانند برنج قهوه ای یا برنج وحشی دارای فیبر زیادی نیست، باعث گرفتگی عضلات شکم نیز نمی شود
استفاده از گل بابونه و این همه فواید طلایی
. برای غلبه بر دردهای شکم توصیه می شود که هر روز صبح قبل از صبحانه یک فنجان از چای آن را برای 2 تا 3 ماه بنوشید.بابونه گیاهی گلدار و جزء خانواده آفتابگردان است. خواص در مانی گل بابونه عقیده بر این است که این گیاه بومی آسیا و اروپا می باشد. این گیاه می تواند 15 تا 60 سانتی متر رشد کند. برگ های این گیاه خیلی بلند است و روی هر شاخه تقریبا 2 تا 3 برگ وجود دارد. گل های آن شبیه گل های
میان وعده ای مغذی برای دانش آموزان
شدن از خواب صبحانه مصرف نکنند در یادگیری دروس با مشکل مواجه می شوند. وی با تاکید براینکه صبحانه باید شامل همه گروه های غذایی باشد خاطر نشان کرد: عدسی یا لو بیای پخته شده از جمله مواد غذایی مناسب برای صبحانه دانش آموزان است، همچنین این افراد می توانند در صبحانه از لبنیات مانند یک لیوان شیر یا کمی پنیر به همراه انواع مغزها همچون گردو استفاده کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی
درمان های خانگی برای از بین بردن لکه های پوستی
گرفته و به قسمت های آسیب دیده پوست بمالید. سپس، آن را به مدت 10 دقیقه به حال خود رها کرده و در انتها پوست تان را با آب گرم بشویید. این کار را روزی 2 بار تکرار کنید. _ اگر پوستی حساس دارید، قبل از آنکه آن را به پوست خود بزنید، آب لیموترش را با مقداری گلاب مخلوط کرده تا رقیق شود. _ همچنین می توانید آب یک عدد لیموترش تازه را گرفته و آن را با 2 تا 3 قاشق غذاخوری شکر سفید مخلوط کنید
4 خوراکی انرژی زا برای صبحانه
درازا به دو نیم کرده، کمی کره ی بادام زمینی در وسطش بگذارید، آن را رول کنید و در فریزر منجمد کنید، یک اسنک بسیار خوشمزه خواهید داشت. شکلات تلخ شکلات تلخ حاوی مواد طبیعی است که به گردش خون کمک می کند که به معنی انتقال بهتر اکسیژن و مواد مغذی به مغز، سیستم قلبی و عروقی و عضلات فعال است. ضمناً شکلات تلخ می تواند تمرکز را بهتر کرده و حالتان را خوش کند، آسیب های سلولی ناشی از ورزش را تسکین بدهد و ریکاوری را بهتر کند. می توانید 30 تا 45 دقیقه قبل از تمرین، چند تکه شکلات تلخ ارگانیک 70 درصد بخورید. ...
