خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک شیوه جالب برای لاغر شدن
رژیم غذائی نوع اول از نظر فیبر بسیار غنی بود. شرکت کنندگان در این آزمایش برای مدت زمانی حدود 26 هفته از رژیم غذائی فوق پیروی کرده و شرایط بدن آن ها قبل و بعد از مطاعات مورد بررسی و اندازه گیری قرار گرفت. پس از این دوره، کلیه شرکت کنندگان برای یکسال دیگر تحت رژیم غذائی New Nordic Diet قرار داده شده و مشخص شد افرادی که از این رژیم غذائی پیروی کرده بودند دارای باکتری های موسوم به Prevotella ...
آیا دنیا به سحرخیزها روی خوش نشان می دهد؟!
...: بلوغ به این معنا است که شما با اشتیاق ساعت 6 صبح بیدار شوید. (می توانید از اینکه حتی در شب سال نو هم نمی توانید تا نیمه شب بیدار بمانید، گله و شکایت کنید تا سه امتیاز دیگر برای بلوغ تان بگیرید.) از میان ما آنهایی که زنگ ساعت شان مدت ها بعد از آنکه دیگران برنامه های صبحگاهی شان را تمام کرده اند به صدا درمی آید، می دانند که دیگران به خاطرِ این در رختخواب ماندن کج کج نگاه شان می کنند ...
دریچه ای جدید در علوم اجتماعی
شخصیتی هستیم یا چه چیزی را دوست داریم، نمی دانیم واقعا چه کاری را می خواهیم انجام دهیم و نمی دانیم چرا آن را انجام می دهیم! شاید این گزاره از دید شما بسیار اغراق آمیز باشد، ولی شک نکنید که خیلی پیش بینی ناپذیرتر از آن هستید که گمان می کنید. قضات گمان می کنند که حکم خود را صرفا بر اساس حقایق پرونده و شواهد آن صادر می کنند اما شاید ندانند که حتی میزان قند خون آنها (در ساده ترین حالت ممکن) در آن لحظه نقش ...
فهرست بهترین غذاها برای کودکان
داشته باشد باید به او غذاهایی بدهید که از رشد عضلانی تا رشد استخوانی را مورد پوشش قرار دهد. سال های ابتدایی برای رشد بلند مدت، اندازه و سلامت کودک بسیار ضروری است. بهترین غذاهای سالم برای کودکان برخی از بهترین غذاهای سالم برای کودکان عبارتند از پاستا سبوس دار، تخم مرغ، توت ها، آجیل ها و ماست. تخم مرغ تخم مرغ منبع بسیار خوبی از پروتئین و ویتامین های بسیار ...
تمام موشکهای سپاه مجهز به "فناوری نقطه زنی" هستند/ شرط رهبرانقلاب برای حمله موشکی خرداد ماه به داعش/ بیش ...
کردید چنین شده باشد؟ پیش بینی ذهنی در این باره داشتید یا خیر؟ جعفری: این غافلگیرانه بود. البته این مدل خیلی پیش بینی نمی شد. اگر این نوع عملیات توسط اینها پیش بینی شده بود، قطعا اقداماتی انجام گرفته بود. همین حادثه اگر در کشور دیگری اتفاق افتاده بود که تروریست ها توانسته بودند نزدیک پارلمان شوند، خیلی ماجرای دیگری اتفاق می افتاد. ماجراهای مشابه هست که چند روز به طول انجامیده بود. ...
ظهر عاشورا، زمین کربلا بود و حسین -پیش خیل دشمنان، تنها خدا بود و حسین
از این دو جهت به حرکت خود ادامه داد تا اینکه به منطقه نینوا رسیدند. در این منطقه پیکی از عبیدا... بن زیاد برای حر آمد که دستور داده بود امام حسین را در محدودیت و تنگنا قرار دهد. در این لحظه حر دیگر اجازه ادامه مسیر به امام حسین نداد و حضرت در نینوا متوقف شد و اینگونه بود که لشکراعزامی عبیدا... بن زیاد رسیدند و حادثه عاشورا در این منطقه بوجود آمد. البته حضرت در طول همه این مدت که با لشکر حر برخورد ...
پاول دوروف: ایران تلگرام را فیلتر نخواهد کرد /صداوسیما ابایی از متهم شدن به رفتار جناحی ندارد/واکنش ...
بپردازند نه مسائل سیاسی. مردم هم نباید تمام وقت خود را پای روضه و مداحان اینچنینی بگذارند. وی گفت: باید مداح و روحانی در جایگاه خودشان عالم باشند و با کلام صحیح و حتی جهان پسند، بدون ترس وقایع آن زمان را بیان کنند و از بیان نقد مردم نترسند. باید مردم را تشویق کرد که در این جلسات حضور مداوم داشته باشند و مطالعه کنند. گاندی در جایی می گوید: من برای آزادی کشورم از قیام عاشورا و حسین درس گرفتم که با دست ...
مصرف ماهی در پیشگیری از سرطان روده موثر است
به گزارش ایران خبر ، بر اساس آمارها سرطان روده سومین سرطان شایع و سومین علت عمده مرگ و میر بیماران سرطانی است. محققان معتقدند مکانیسم این اثر به دلیل محتوای بالای اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی است که نقش مهمی در پیشگیری از التهاب و سرطانی شدن سلول ها ایفا می کند. علایم این سرطان می تواند شامل مواردی همچون خون در مدفوع، تغییر در حرکت های روده، کاهش وزن و خ ...
بهترین گزینه های غذایی برای شروع فصل پاییز
های آ و کا و همچنین اسیدفولیک است و برای طعم دادن به آن می توانید از رازیانه، خرده نان و شکر قهوه ای استفاده کنید. گریپ فروت: گریپ فروت بیش از 75 درصد ویتامین ث موردنیاز بدن را تامین می کند و منبع غنی از لیکوپن است. این رنگدانه های قرمزرنگ برای جلوگیری از سرطان نقش بسیار مهمی دارند، همچنین در این میوه مقدار زیادی پکتین وجود دارد که می تواند موجب کاهش کلسترول بدن شود. اگر به خوردن میوه ...
چرا نباید زیاد سرپا ایستاد؟
بدن مجبور می شود برای مقابله با جاذبه زمین و فرستادن خون به سمت بالا و قلب، بیش از هر زمان دیگر کار کند و موجب افزایش فشار در رگ های خونی می شود که آن به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری قلبی را بالا می برد. محققان موسسه کار و سلامت تورنتو، برای رسیدن به این نتیجه 7300 کارمند دارای قلب سالم، را به مدت 12 سال بررسی کردند و در پایان سال دوازدهم متوجه شدند افرادی که به مدت طولانی سرپا ایستاده ...
دمنوش هایی برای رفع سردرد های شما! +طرز تهیه
یک گیاه دارویی است. این گیاه در درمان سردرد، تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی، کشیدگی عضله، گلو درد و دندان درد استفاده می شود. ابتدا یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل را در یک فنجان آب جوش بریزید، سپس در آن را ببندید تا دَم بکشد و پس از 5 دقیقه میل کنید؛ زنجبیل هر چه تازه تر باشد، بهتر است. همچنین می توانید زنجبیل خرد شده را روی پیشانیتان ماساژ دهید تا سردردتان برطرف شود. ...
فلسفه لباس مشکی برای امام حسین(ع) چیست؟
... لذا فرمودند: الیه راجعونی آن، افضل از للّهی است. چون اگر للّهی حفظ شود، مهم است و این حفظش را هم باز در اختیار ما قرار داد. مثلاً آن حال اوّلیّه ما چون طهارت بود، گفت: از این به بعد دیگر مراقبت کنید، لقمه را مواظبت کنید، چون لقمه تبدیل به خون می شود، خون در بدنتان گردش پیدا می کند و گوشت و پوست و استخوانتان، همه، رشد می کند و بعد، معلوم است دیگر این که اسپرم ها که در بدن شما موجود است، از ...
روش درمانی شگفت انگیز برای تقویت سیستم ایمنی نوزادان
به گزارش شفا آنلاین ، به تازگی یک روش مکمل درمانی برای کودکان تازه به دنیا آمده با روش سزارین به وجود آمده است که در آن صورت، بدن، چشم ها و زبان نوزاد را به محتویات رحم مادر و کانال خروج نوزاد که حاوی انواع میکروب و باکتری ها است آغشته می کنند. طرفداران این شیوه به نام (microbirthing) اعتقاد دارند انجام این کار می تواند مانع از ابتلای نوزاد به بیماری هایی چون آسم، آلرژی و عفونت های دستگاه گو ...
چگونه 100 سال عمر کنیم؟
محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده اند افراد بزرگسالی که هر روز به مدت 40 دقیقه یا در هفته پنج ساعت می دوند عمر طولانی تر و جسم و روح جوان تری دارند. محققان به مدت 21 سال روی کیفیت زندگی افرادی که می دوند و افرادی که خود را از این ورزش محروم کرده اند، بررسی هایی انجام دادند. فکر می کنید نتیجه چه بود؟ محققان با شگفتی تمام مشاهده کردند این دونده ها نه تنها کمتر در ...
شوهری که خوب کتک می زند!
باشید مثلا اختلاف در سطح قرار گرفتن خودش می تواند ایجاد کننده حالت تهاجم باشد در مواجهه با خشم اطرافیان حفظ حالت” آرامش توام با هوشیاری” وقتی با خشم تکانشی همسرتان مواجه میشوید با حفظ ارامش، تمرین بردن بدن خود به حالت ارامش توام با هوشیاری را به طور مرتب انجام دهید. برای این کار می توانید ماهیچه های تان را به مدت چند ثانیه منقض و سپس یه آرامی شل کنید. سپس دو یا سه نفس عمیق ...
الگوی تقویت حیا در سبک زندگی اسلامی چیست؟
، ثمره حیاست (تمیمی آمدی، 1366، ص 257) حالت است نه ملکه؛ ازاین رو، ممکن است در معرض خطر قرار گیرد. برای همین، باید پیوسته مراقب بود تا این حالت نفسانی از بین نرود و یا کم رنگ نشود (طیبی، 1386، ص 22). سبک زندگی مفهوم سبک زندگی از جمله مفاهیمی است که پژوهشگران حوزه جامعه شناسی و مطالعات فرهنگی آن را به کار می برند و دامنه به کارگیری آن در ادبیات علوم اجتماعی رواج زیادی یافته است (حاجیانی ...
زیارت امام حسین (ع) از زبان امام زمان (عج)
پیامبرانِ برگزیده، و بر برادرش و پسرعمویش، آنانی که هیچگاه به قدرِ چشم برهم زدنی به تو شرک نورزیدند، و بر فاطمه زهرا سَرور تمامی زنان جهانیان، و بر دو آقای جوانان اهل بهشت یعنی حسن و حسین، درودی جاویدان و همیشگی، به عدد قطرات باران ها، و هم اندازه کوه ها و تپه ها، تا آن زمان که درخت سلام برگ می دهد، و روشنی و تاریکی شبانه روز در رفت و آمدند، و بر خاندان طاهر حسین، آن پیشوایان هدایت یافته، آن ها ...
افسردگی را با سنگ نوردی درمان کنید
موردمطالعه قرار دادند و آنها را به دو گروه تقسیم کردند، یک گروه فوراً شروع به انجام سنگ نوردی کرد و گروه دیگر باید برای شروع این ورزش صبر می کرد. هر دو گروه درنهایت به مدت 8 هفته، هر هفته 3 ساعت سنگ نوردی کردند و این فعالیت برای اکثر آنها جدید بود. دانشمندان با استفاده از روش فهرست افسردگی بک برای سنجش نشانگان افسردگی در گروه ها متوجه شدند شرکت کنندگانی که بدون درنگ سنگ نوردی را تجربه کرده ...
چگونه 100 سال عمر کنیم؟
داده اند. اما آنچه ممکن است ندانید، این است که ظاهرا عادات روزانه جزئی و یا شرایط شما در گذشته می تواند بر طول مدت و چگونگی کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارد. نشانه های علمی که در مسیر عمر طولانی هستید، به اضافه ی نکاتی که چگونه در این مسیر قرار بگیرید، عبارتند از: 1. شکم (نسبتا) صافی بعد از دوره ی یائسگی دارید. بر اساس مطالعه ی پیری در انستیتوی ملی، زنانی که قسمت میانی بدنشان ...
سالمندان را در چرخه زندگی فراموش نکنیم
...> معاون پژوهشی مرکز تحقیقات سلامت سالمندان بیان کرد: مطالعاتی که همکاران ما انجام داده اند این موضوع را تایید کرده است، اما به بررسی دقیق تر نیاز دارد. وی در خصوص تفاوت الگوی شیوع دمانس در استان های مختلف کشور، خاطرنشان کرد: این موضوع به بافت جمعیتی، ژنتیک و استرس بستگی دارد و در بین استان های کشور نیز تفاوت چشمگیری مشاهده نمی شود. ارزاقی عوامل ژنتیکی را عمده ترین عوامل خطر ابتلا ...
آجیل بخورید تا چاق نشوید!
آورد و خطر بیماری های قلبی و عروقی را کم می کند؛ اغلب مغزهای موجود در آجیل اسیدهای چرب اشباع نشده هستند. با تکیه بر نتایج پژوهش های علمی بلند مدت، مصرف آجیل می تواند اثرات مثبتی بر سلامت بدن داشته باشد؛ البته به شرطی که آجیل را به شکلی منطقی و به عنوان جزئی از یک برنامه غذایی متعادل مصرف شود. ...
هیجان انگیز ترین زیپ لاین های دنیا را بشناسید !
طناب های مخصوصی به صورت نشسته و یا دراز کش بر روی شکم قرار گیرید و پس آن می توانید با یک سرعت بسیار زیاد و با استفاده از کابل از یک سو به سوی دیگر بروید و در هوا به پرواز در آیید.سرعت شما درطول مسیر می تواند گاهی به 100 مایل در ساعت ویا 160 کیلومتر در ساعت هم برسد و این اوج هیجان را به شما هدیه خواهد نمود.این کار ممکن است برای هر فردی جالب نباشد و بعضی از افراد را دچار ترس و دلهره کند ولی نکته اصلی ...
شهرهای مجهول و گمشده تاریخ
. دانشمندان و باستان شناسان تمام اعصار همواره سعی در کشف اسرار ساخت این بناها داشته اند. قراردادن این سنگهای بزرگ در کنار هم و ایجاد یک شکوه عظیم و چشمگیر، برای آنها کار بسیار دشواری محسوب می شد. این بناها می توانستند به عنوان محل سکونت، معبد، مقبره و یا حتی تقویم های بزرگ در فضای باز مورد استفاده قرار گیرند. مردم می توانستند با دنبال کردن حرکت اجرام آسمانی، درباره فصلهای سال چیزهایی بیاموزند. مردمان اولیه ...
شناسایی پروتئینی که علایم آنفلوانزا را بهبود می بخشد
آنفلوانزا و مرگ و میر مرتبط با این بیماری را دارد. محققان در این مطالعه دو گروه موش را با دوز کشنده آنفلوانزا آلوده کردند و به یک گروه دو روز بعد از عفونت به مدت پنج روز RC-101 و به گروه دوم دارونما دادند. آنها گزارش دادند، موش های درمان شده با RC-101 علایم خفیف تری از آنفلوانزا را نشان دادند و میزان مرگ و میر در میان آنها در قیاس با موش هایی که دارونما دریافت کرده بودند، کاهش داشته است ...
حمله نیروهای هندی به عزاداران حسینی در سرینگر
... جوانان مسلمان هندی دسته های عزادارای به مناسبت شهادت امام حسین (علیه السلام) و یاران ایشان تشکیل دادند، اما نیرو های پلیس هند در کمین این جوانان مسلمان نشسته بودند و به دسته های عزادارای آنان یورش بردند و عزاداران را سرکوب کردند. نیرو های هندی با استفاده از گاز اشک آور سعی در متفرق کردن جوانان هندی داشتند. همچنین شماری از آن ها را نیز بازداشت کردند؛ اما عزاداران حسینی تصمیم گرفتند ...
از شکست هایتان درس بگیرید
، بهتر نیست که اصلاً از اول شرکتی تأسیس نکنم؟ پاسخ این سؤال، به دیگر گزینه های جایگزین شرکت موردنظر بستگی دارد. اگر آلترناتیو بعدی این است که شما در دفتر کوچکی در یک شرکت بزرگ نشسته باشید و هرروز کارهای تکراری روز قبل را انجام بدهید، طبیعتاً از راه اندازی شرکت خودتان چیزهای بیشتری یاد خواهید گرفت. حتی اگر شرکت تان خیلی زود شکست بخورد، شما یاد می گیرید که چگونه بنیان ...
دانلود Meteogram Pro Weather Forecast 1.10.20 ؛ دقیق ترین برنامه هواشناسی
به گزارش دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با آمدن فصل سرما، افراد به برنامه ای نیاز دارند که به آنها وضعیت هوای محل سکونتشان را نشان دهد. نرم افزار Meteogram Pro Weather Forecast در اصل یک گجت بسیار معروف و پرطرفدار است که در گوشی هوشمند شما نصب می شود و به شما نشان می دهد وضعیت سرما یا گرمای هوا در محل سکونت شما به چه صورت است. ویژگی های نرم افزار Meteogram Pro ...
از تبدیل حمام دزاشیب به موزه محلی تا لوکیشن250ساله سریال شب دهم
تکیه برعهده شخصی به نام قائمی تهرانی است. حمام دزاشیب، موزه می شود درست در ابتدای محله دزاشیب؛ روبه روی تکیه دزاشیب و درکوچه ای که به نام شهید سید کاوه علوی بنای کوچکی قرار دارد که به حمام دزاشیب معروف است. از آنجایی که افراد مهم از این حمام استفاده می کردند، از ابتدا به حمام رجال شهرت داشت که با گذشت زمان سال ها بلااستفاده ماند. مسجدجامعی در ادامه بازدید ...
موهای شما درباره سلامتی تان چه می گویند؟
سلامتیسم موهای شما حاصل و دست رنج بدن شما است. موها درون کیسه یا غده های مویی که در لایه های عمیق پوست قرار دارند تشکیل می شوند و رشد می کنند و مواد تشکیل دهنده شان هم بیشتر مرکب از پروتئین ها و رنگ دانه ها است. هر گونه تغییری در سوخت و ساز بدن (متابولیسم) تاثیر مستقیم برای موها دارد و هم زمان باعث تغییراتی در حجم و اندازه، ضخامت و تار و پود موها می شود. علاوه بر این ساختار و محل قرار ...
8 تمرین ورزشی برای دوران پس از سکته قلبی
، این هفته مجموعا باید 60 دقیقه پیاده روی کنم؛ یعنی هر روز به جز جمعه ها 10 دقیقه پیاده روی و جمعه ها روز استراحت! 2. انجام فعالیت بدنی همراه دوستان بسیار مفرح تر است و به فرد انگیزه بیشتری خواهد داد. 3. گوش دادن موسیقی حین ورزش نیز به ایجاد انگیزه بسیار کمک می کند. 16 اصل طبی در فعالیت بدنی 1. مشورت کردن با پزشک معالج پیش از آغاز هرگونه فعالیت بدنی 2. اولویت قرار ...
