خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 درصد ایرانی ها نارسایی قلبی دارند
، سیری زودرس و سرفه خشک از جمله نشانه های این بیماری هستند. نادری افزود: بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی تا سال 2030، 47 درصد جمعیت جهان به بیماری نارسایی قلب مبتلا خواهند شد. وی در خصوص روش های درمان و پیشگیری از بروز این بیماری، گفت: بیماری نارسایی قلبی روش درمان قطعی ندارد اما می توان با رعایت سبک زندگی و ورزش، کنترل فشار خون و کاهش دادن مصرف نمک و به طور کلی اصلاح سبک زندگی از بروز ...
آب آلوئه ورا و خواص و مضرات نوشیدن آن برای سلامتی
پایه آرایشی: پایه اساسی برای زیرسازی و آرایش صورت است که باعث یک دستی و ماندگاری آرایش می شود. عوارض جانبی نوشیدن آب آلوئه ورا چیست؟ استفاده از آب آلوئه ورای خالص با میزان آنتراکینون anthraquinone پایین کاملا ایمن است. مطالعه ای که اخیرا روی موش ها با غلظت های متفاوت از خلوص آلوئه ورا به مدت 3 ماه انجام شد نشان داد که مصرف آب آلوئه ورا هیچ گونه عوارض جانبی در پی ندارد . ...
درمان سردرد های مزمن با ویتامین
، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خونرسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی، سیب زمینی آب پز یا به صورت پوره، سرشار از منیزیم هستند. خوردن غلات آماده با شیر بدون چربی یا غلات پخته برای شام یا ناهار، منیزیم لازم برای بدن را تامین می کند. انواع آجیل های خام نیز سرشار از منیزیم هستند. ...
راه های ساده برای افزایش طول عمر
تخم مرغ می تواند باعث افزایش کلسترول شود اما اکنون شواهد رسمی در انجمن قلب انگلیس نشان می دهد مصرف یک عدد تخم مرغ روزانه در افراد سالم خطر بیماری قلبی را افزایش نمی دهد و در واقع می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
ارتباط عدم مصرف سبزیجات با خطر بزرگ شدن غیرعادی قلب کودکان
در حدود 10 درصد نوجوانان مبتلا به هیپرتروفی بطن چپ بودند. هیپرتروفی به معنای بزرگ شدن بیش از حد یکی از اعضای بدن است. تغییرات بطن چپ معمولا با عملکرد بسیار دشوار و بسیار طولانی در رساندن خون به بدن در بزرگسالی همراه است و در نتیجه فشارخون به طورمداوم در حال بالا رفتن است. محققان معتقدند این اولین مطالعه ای است که به بررسی ارتباط بین ویتامین K و ساختار و عملکرد قلب در افراد ...
روز جهانی قلب
بدنی – پایین بودن HDL یا چربی خوب کمتر از 40میلی گرم در دسی لیتر – چاقی دسته 1: – کشیدن سیگار – کلسترول بالا – بالا بودن فشار خون (فشارخون بالاتر از 90/140 میلی متر جیوه) دسته 1 عواملی هستند که نقش آنها در بروز بیماری های قلبی به اثبات رسیده است. دسته 2 فاکتورهایی هستند که احتمالاً باعث بیماری قلبی می شوند. دسته 3 عواملی ...
هفته جهانی سالمند
وبعضی بیماری های مزمن مانند دیابت ، چربی خون بالا ، فشارخون وبرخی از سرطانها مانند سرطان کولورکتال (روده بزرگ ) افزایش می یابد، که با انجام مداخلات پیشگیرانه به موقع وتشخیص زود هنگام بیمارهای مزمن از بروز بسیاری از این بیماری ها جلوگیری به عمل می آید. وی اظهارداشت : به همین دلیل برنامه ی سلامت سالمندان و مراقبت های دوران سالمندی جزو اولویت های بهداشتی قرار گرفته و در کلیه مراکز خدمات جامع سلامت سالمندان نیز به همراه سایر گروههای سنی توسط مراقبین سلامت و پزشکان مراقبت می شوند و مکمل های غذایی همچون کلسیم ، ویتامین D ومولتی ویتامین دریافت می کنند. ...
گیاهی که بینایی شما را چند برابر می کند
ریزش چشم رنج می برید رازیانه می تواند باعث تقویت چشم شما بشود. شستشوی چشم با رازیانه می تواند جلوی بیماری ها همچون آب مروارید را بگیرد. یک تحقیق در سال 2008 نشان می دهد که استفاده از قطره رازیانه در درمان آب مروارید بسیار موثر است. زعفران زعفران هم مانند رازیانه در تقویت دید چشم و به ویژه درمان آب مروارید مفید است. در یک تحقیق تمامی بیمارانی که از زعفران استفاده کردند بهبودی ...
آیا نان ها جوهر قند دارند؟! / این نان اصلا جوش شیرین ندارد
به گزارش جام جم آنلاین ،هر ایرانی در سال 160 کیلوگرم و به طور متوسط هر روز 440 گرم نان می خورد و به همین علت نان، جزو اصلی ترین خوراکی های سفره ایرانی ها محسوب می شود اما این ماده مغذی هم مانند بسیاری از خوراکی های دیگرنظر سوسیس و کالباس ،شیر ،گوشت و آب در مظان اتهام آلودگی قرار دارد. جوهرقند یا بلانکیت ترکیبی گوگردی است که در قندریزی ها برای رنگبری و سفید کردن قندها استفاده می شود.این ماده در اثر حرارت ، گاز So2 ...
بیماری ام اس چگونه به وجودمی آید؟
...: دکتر مهدی وحید دستجردی، متخصص بیماری های مغز و اعصاب در گفتگو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت با بیان این مطلب گفت: به همین علت، وقتی درباره ام اس صحبت می کنیم تاکید ما بر علائم شروع است، چون پیشگیری بخصوصی ندارد. البته این بیماری فاکتور خطر دارد، ولی در اختیار خود فرد نیست. فاکتور خطرش نژاد است و این که در خانم ها و در سنین جوانی بیشتر اتفاق می افتد. ولی استرس باعث بیماری ام اس نمی ...
از فواید بی پایان ترکیب سیر و عسل +طرز تهیه
برای ارتقا سلامت شما شکل بگیرد. از این ترکیب می توان برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سمزدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد. ویژگی های سیر در ابتدا، قصد داریم به برخی از فواید سیر اشاره کنیم. به طور علمی ثابت شده است که سیر به پیشگیری یا کنترل موارد زیر کمک می کند: آترواسکلروز (تصلب شرایین) حمله قلبی بیماری قلبی ...
چه میوه هایی را در فصل پائیز و زمستان نباید مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز : خوردن زیاد غذاها و موادی که مزاج سرد و مرطوب دارند به خصوص غذاهای صنعتی ، یخ زده (فریزری)، زودپخت ها (فست فود ها)، غذاهایی که مواد نگهدارنده و بنزوات سدیم دارند، خوردن گوشت گوساله، مرغ صنعتی و... موجب بروز بلغم زیاد در بدن می شود. همچنین افراط در مصرف میوه ها و سبزیجات سردی مانند خیار، هندوانه، کیوی، گوجه، کاهو، تره و ... در فصول پائیز و زمستان به تشدید بلغم ...
نکاتی طلایی برای رهایی نوزادان از آلرژی
هفته های تولد با آنها هماهنگی پیدا کرده و حالت تهاجمی پیدا نکند. به تازگی راه حلی خلاقانه برای مبارزه با آلرژی غذایی به بادام زمینی توسط پزشکان معرفی شده و آن مصرف بادام زمینی در دوران شیردهی است که در این صورت پروتئین بادام زمینی به طور غیر مستقیم وارد بدن نوزاد شده و مانع از بروز آلرژی در سال های آینده می شود. البته این درمان در صورتی موثر است که مادربه بادام زمینی آلرژی ...
به شما می گوییم چرا باید پیاده روی کنید
قلب شما مفید باشد. افزایش گردش خون می تواند فشار خون را پایین آورده و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. اگر در روز تنها سی دقیقه قدم بزنید؛ قلب سالم تری خواهید داشت. قدم زدن باعث تقویت عضلات ساق پا می شود عضلات بدن شما می توانند با افزایش سن کارایی خود را از دست داده یا دیگر کمتر بتوانند خوب کار کنند. این مورد سبب از دست دادن تعادل بدن و همچنین مشکلات راه رفتن می شود. این در حالی است ...
اگر اضطراب دارید خوردن این خوراکی ها ممنوع!
اضطراب خفیف هم می تواند بار سنگینی روی دوش افراد باشد. این دو بیماری لزوما هم پوشانی ندارند، اما همه ی ما می دانیم این دو حالتِ روحی تا چه میزان می توانند روی وزن بدن اثرگذار باشند. درحالی که عوامل بالقوه ی زیادی برای بروز هرکدام از این شرایط روحی وجود دارد، خبر خوب این است که غذای مصرفی ما می تواند در کنترل شدت و مدت زمان یک دوره افسردگی یا اضطراب، نقش بسزایی داشته باشد. پس در ادامه با این ...
با این موادغذایی سلامت کلیه هایتان را تضمین کنید
...، بیماری های التهابی را کاهش می دهند. آنها بازتولید سلولی در کلیه ها را نیز افزایش می دهند. مصرف ماهی های چرب، مانند سالمون، به طور منظم به کنترل کلسترول بالا و پیشگیری از فشار خون بالا کمک می کند. مصرف ماهی چرب عدم تعادل در نمک ها و پروتئین های موجود در ادرار را کاهش می دهد. این شرایط از شکل گیری سنگ های کلیه و انسدادها پیشگیری می کند. هندوانه ...
تغییر رنگ طبیعت افسرده تان نکند
شفا آنلاین:پاییز شده و تغییر رنگ طبیعت از سبز و آبی به زرد و قرمز، کوتاه شدن طول روز و ساعت های طولانی شب، مایل تابیدن خورشید و از طرفی دیگر کم تحرکی و خانه نشینی برخی افراد، همه و همه می توانند دست به دست هم دهند و در فصل پاییز و زمستان باعث بروز افسردگی فصلی شوند. به گزارش شفا آنلاین :افسردگی فصلی یکی از انواع اختلالات خلقی است که به صورت دوره ای در فصول سرد سال در فرد عارض می شود ...
کمبود این ویتامین ها در بدن افسردگی می آورد
امتناع می کنند باعث کمبود انرژی، مواد معدنی و ویتامین ها شده و در نظم فعالیت سیستم دفاعی بدن خدشه وارد نموده که سبب مشکل شدن درمان افسردگی و همچنین مزمن شدن آن خواهد شد. برخی از مهمترین علل تغذیه ای اثرگذار بر افسردگی عبارتند از کمبود برخی مواد مغذی: کمبود برخی از مواد مغذی در رژیم غذایی فرد می تواند سبب ایجاد افسردگی شده یا حالت افسردگی را در فرد تشدید نماید. این مواد مفید ...
همه دلایل بوی بد دهان و درمان آن!
. اگر نفس تان بدبو است، یک یادداشت از تمام غذا هایی که می خورید و دارو هایی که مصرف می کنید تهیه کرده و آن را به دندانپزشک تان نشان دهید تا بتواند راه های حل این مشکل را به شما ارائه دهد. دندان ها و لثه ها را شب ها قبل از خواب مسواک بزنید و حداقل یکبار دیگر هم در طول روز با خمیردندان فلورایددار این کار را انجام دهید. فراموش نکنید که زبان تان را هم مسواک بزنید یا از برس زبان استفاده کنید ...
10غذا برای جوان نگه داشتن قلب
کاهش التهاب بدن نیز رابطه مستقیم وجود دارد. پسته: اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. شکلات تیره: افراد مبتلا به ...
36 درمان خانگی ترش کردن معده که فوری اثر می کند
این ترکیب خنک شود و آن را بعد از غذا میل کنید. 16. چای سبز نوشیدن یک فنجان چای سبز به طور روزانه و هنگام صبح به کاهش سطح اسیدیته در معده ی شما کمک خواهد کرد. نکته: از مصرف بیش از حد قند با چای سبز پرهیز کنید. در عوض، از یک قاشق چای خوری عسل استفاده کنید. 17. آب آب بهترین درمان خانگی برای ترش کردن معده و بهترین درمان برای حذف تمام سموم از بدن شما است. هر کسی باید به ...
10 گیاه مفید برای قلب
اپیکاتچین است که جریان خون در رگ ها را تقویت می کند. در یک آزمایش کلینیکی در سویس بیماران قلبی در اثر استفاده از کاکائو برای 4 هفته علائم بهبود در عملکرد قلبی و پلاکت شان دیده شده است. زالزالک (Hawthorn) شواهد حکایت از آن دارد که زالزالک در گشاد کردن رگ ها موثر است و باعث کاهش فشار خون و کلسترول می شود. این میوه بخاطر ترکیبات فیتوکمیکال ها و بایو فلاوینویدها خاصیت آنتی ...
نوع چای که یبوست مزمن را رفع خواهند کرد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود. کمتر از 3 بار اجابت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می کنند: ...
این ماده غذایی هم چاقتان می کند هم لاغر
می توان از چربی ها بدست آورد و این مقدار مناسبی است . البته نوع چربی که این 30 درصد را تشکیل می دهد، خیلی مهم است. چربی موجود در بادام زمینی و کره آن : 85 درصد چربی بادام زمینی، چربی غیر اشباع ( خوب ) است. (50 درصد چربی های غیراشباع مونو و 35 درصد چربی های غیراشباع پلی ) . چربی های غیراشباع ، کلسترول خون را پائین می آورند و از این طریق در سلامت قلب مؤثرند.15 درصد چربی بادام زمینی ...
با این 9 روش ساده و طبیعی پوست صورت تان را جوان کنید
ببرید و با استفاده از مشاوره ای که می گیرید، به راحتی پوست خود را ماساژ دهید. شما می توانید نقاط مختلف صورت خود را به آرامی ماساژ دهید. تمرکز کردن روی مناطقی چون؛ چین و چروک گردن، زیر چشمان و یا پیشانی بیشتر به کارتان می آید. 2. خوردن غذاهایی با ویتامین C بالا غذاهای مختلفی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید که حاوی مقادیر زیادی ویتامین C باشند. این ویتامین باعث ایجاد کلاژن بیشتر ...
شکم صاف با 6روش ساده!
افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربی های شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند. کم کردن چربی شکمی بدن کم کردن کل چربی های بدن امکان پذیر نیست اما با روش های خاصی می توان سریع تر به شکمی صاف رسید. سلامت نیوز؛ روش های زیر می تواند به شما کمک کند تا شکمی صاف داشته باشید و سریع تر چربی های شکمی را بسوزانید. 1. حرکات ورزشی دوره ای انجام دهید. برنامه ای از ...
گفتگو با یک زن فروشنده تخمک
زمینه نیز تاکید می کنند نباید تعداد دفعات فروش تخمک به اندازه ای باشد که به سلامت اهداکننده لطمه وارد کند. هر اهدا کننده بیشتر از 4 یا 5 بار نباید این کار را انجام دهد چون داروهایی که برای این کار مصرف می کند، می تواند در طولانی مدت سرطان زا باشد. فرد اهداکننده باید حدود 12 روز داروی هورمونی با دوز بالا مصرف کند. این فرد برای پول شاید حاضر به این کار برای چندین بار باشد ولی ما به عنوان ...
ساعت بدن به ما چه می گوید؟
طول روز کم می شود. اگر هر گونه ناهمخوانی حتی موقتی بین محیط زیست خارجی با این ساعت بیولوژیکی درون بدن هر شخص پیش بیاید، مانند زمانی که شخص به مسافرت می رود، سلامت فرد تحت تاثیر قرار می گیرد. این دانشمندان توضیح می دهند که چگونه تعادل بین شیوه زندگی و ریتم ساعت درونی می تواند خطر ابتلا به تعداد زیادی از بیماریها از جمله بیماریهای متابولیک مثل دیابت و سرطان و نیز بیماریهای ...
درمان ریزش موی پس از زایمان
استراحت می شوند و در این مرحله است که ریزش مو صورت می گیرد. از آنجا که این مراحل در یک دوره سه تا چهار ماهه اتفاق میافتد، از حدود ماه چهارم پس از زایمان است که ریزش موهای مادر بیشتر شده و چون مادر، در این زمان در مرحله فعال شیردهی است ممکن است فکر کند که شیر دادن باعث ریزش موهایش شده است. در حقیقت، به علت کمتر ریختن موها در دوران بارداری، ریزش آن پس از زایمان بیشتر به چشم می آید و ارتباطی با ...
پولیپ دهانه رحم یا پولیپ سرویکس
درمان پولیپ های دهانه رحم روش های درمان پولیپ های دهانه رحم که توسط پزشک توصیه می شود عبارتند از: 1- مراقبت بدون درمان خاص: پولیپ های کوچک دهانه رحم که علائمی هم ندارند، ممکن است خودبخود برطرف شوند. لذا درمان خاصی در این موارد توسط پزشک توصیه نمی شود، مگر اینکه فرد مبتلا در معرض خطر سرطان رحم قرار بگیرد. 2- داروها: برخی داروهای هورمونی باعث کوچک شدن پولیپ های دهانه رحم و کاهش ...
