سایر منابع:
سایر خبرها
روش کاشت خانگی و نگهداری گیاه دارویی گزنه
گیاه گزنه از دسته گیاهان دارویی است که در کشور ما در مناطق ییلاقی اطراف تهران، کرج، دامنه های البرز، استان آذربایجان، اصفهان و لرستان به طور خودرو دیده میشود. با این وجود به دلیل ارزش دارویی فروان این گیاه، کشت و پرورش آن در مزارع نیز صورت میگیرد. همچنین به منظور استفاده خانگی، میتوان آن را در باغچه های خانگی نیز پرورش داد. برای آشنایی با روش کاشت خانگی و نگهداری گیاه گزنه با ما همراه باشید. ...
دمنوش های فوق العاده ای که معده درد را ضربه فنی می کنند!
دچار احساس سنگینی معده می شوند باید برای رفع این احساس مقداری عرق زنیان بنوشند. عظمایی با اشاره به ضروری بودن مصرف سماق همراه با غذا های گوشتی به ویژه کباب گفت: افراد باید همراه غذا از سبزیجات تازه استفاده کنند. مصرف سبزیجات تازه علاوه بر سم زدایی بدن به بهتر شدن حرکات دودی روده و جلوگیری از بروز یبوست نیز کمک شایانی می کند. وی افزود: مصرف ترکیب دمنوش های بابونه، گل گاو زبان ...
ریزش مو پس از زایمان، کی تموم میشه؟
مثل بذر کتان، دانه شنبلیله و دانه های کنجد را مصرف کند. اینها غنی از اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که مورد نیاز برای یک مادر تازه زایمان کرده برای بهبود یافتن سریع پس از تولد نوزادمی باشد، و نیز به تغذیه شیر مادر مغذی به نوزاد و البته برای مو سلامت و پوست بسیار مفید هستند. - حبوبات، نخود - سبزیجات برگ سبز - جوانه - خوری، دوغ، ماست یونانی - غلات و ...
مشکلات شایع دوران بارداری، راه حل
ارتباط مستقیم با کاهش حرکت روده دارد و تغییرات هورمونی ناشی از افزایش حجم رحم، کاهش مصرف فیبر، استفاده از مکمل آهن، مصرف ناکافی آب و استرس رخ می دهد. از آنجا که یبوست مکرر شدید به بروز بواسیر منجر می شود، توجه به نکات زیر در پیشگیری و درمان آن موثر است: 1- به تدریج به میزان فیبر در رژیم غذایی تان بیفزایید. نان گندم، غلات، میوه و سبزی ها منبع خوبی از فیبر هستند. 2- مایعات ...
غذاهایی که برای رفلاکس معده خوب است
خوردن سبزیجات توصیه می شود. سبزیجات چربی کمی دارند و سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی هستند. از روش های پخت پر چرب مانند سرخ کردن پرهیز کنید و از سس زیاد هم استفاده نکنید. خوردن سبزیجات دارای برگ سبز مانند بروکلی، پیازچه، مارچوبه توصیه می شود چون مقدار اسید بسیار کمی دارند. اضافه کردن ریحان تازه به برنامه غذایی نیز می تواند برای بهبود رفلاکس اسید معده مفید باشد ...
خرچنگ ترسناک اقتصاد خانواده
مردان ابتلا به این بیماری در کشور مشاهده می شود. به عبارت ساده تر در گذشته ای نه چندان دور سرطان روده و معده رایج ترین نوع سرطان در کشور بود، اما امروزه سرطان ریه به دلیل سطوح وسیع تر آلودگی های صنعتی و ریزگردها و همچنین افزایش نرخ استفاده از دخانیات به صورت افسارگسیخته در کشور افزایش پیدا کرده است. همچنین در بین جمعیت زنان کشور سرطان کولون و رکتوم اولین و دومین عامل مرگ و میر و سرطان سینه سومین عامل ...
درمان فوری حساسیت با قوی ترین موادغذایی ضد آلرژی/ اینفوگرافی
طوری که با التهاب ها مقابله می کند یا اینکه باعث تسکین سیستم ایمنی بدن می شوند. باکتری های زنده موجود در محصولات تخمیر شده مانند ماست و کفیر به افزایش سلامت فلور روده کمک می کند که این مساله به افزایش مقاومت سلول های ایمنی بدن منجر می شود. این ترکیبات نیز تاثیر مثبتی روی کاهش عکس العمل های بدن به ترکیبات آلرژی زا دارند. تولید هیستامین در بدن افرادی که به مدت 4 ماه روزانه دو فنجان (500 میلی ...
آشنایی با آنتی هیستامین های طبیعی برای کاهش علائم آلرژی فصلی
، نوعی واکنش سیستم ایمنی بدن نسبت به ترکیبات و عناصر مضر در بدن هستند. این عناصر (چه گرده ها باشند و چه عناصر دیگر) با سلول های موجود در غشاهای مخاطی بینی، دهان، گلو، ریه ها، معده و روده تماس برقرار می کنند. همین تماس، بدن را به ترشح هیستامین ها وادار می سازد. هیستامین، نوعی پروتئین است که باعث شکل گیری همه علائم مرتبط با آلرژی ها می شود، ازجمله عطسه و علائم شبه سرماخوردگی. با این حال ...
7 عادت سالم که باعث طول عمر می شوند
آخر هفته می تواند منجر به چاقی شود. این کم خوابی ها به مرور زمان موجب اختلالات متابولیک می شوند که یکی از مهمترین آنها دیابت نوع دوم است. یبوست را درمان کنید دفع آسان در هنگام صبح روشی موثر برای بهبود سلامتی است. یبوست و مشکلات پس از آن از جمله هموروئید، درد و خونریزی همگی آزار دهنده هستند اما علاوه بر اینها یبوست مزمن با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. مصرف آب و ...
کاسنی در دوران شیردهی، چه فوایدی دارد؟
گیاه کاسنی به قربانیان بیماری دیابت سود می رساند. این گیاه همچنین می تواند به عنوان یک شیرین کننده به جای شکر استفاده شود. کاسنی همچنین سطح کلسترول LDL را در خون کاهش می دهد. یک عاملِ پاک کننده کاسنی با انگل ها و کرم های موجود در روده مبارزه می کند. این گیاه اشتها را تحریک می کند و گوارش را به کمک دو ماده اینتیبین و چیکورین بهبود می بخشد. این گیاه همچنین به پاک سازی روده بزرگ ...
با بهترین آنتی هیستامین های طبیعی آشنا شوید
سلامت نیوز : اگر دچار آلرژی فصلی هستید، می دانید معنی عذاب کشیدن چیست. عطسه کردن، خارش چشم ها، گرفتگی و فشار سینوس ها – تمام این علائم می توانند غیر قابل تحمل شوند. شاید تمام داروهای ضد حساسیت بدون نیاز به نسخه را برای فرونشاندن این علائم به کار برده باشید اما شاید دلتان نخواهد دارو مصرف کنید. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد راه حل هایی کاملا طبیعی برای بهبود این مشکل وجود دارد. به ...
زوفا ضد آسم و عفونت های تنفسی است
ای است.زوفا اگرچه تلخ مزه است ولی به عنوان طعم دهنده مواد غذایی و همچنین در تهیه سس استفاده می شود. اسانس یا روغن زوفا را هم به صورت مالیدن روی پوست یا برای استنشاق استفاده می کنند. همچنین می توان گل و برگ های خشک شده این گیاه را جوشاند و به صورت دمنوش مصرف کرد. ضمنا اسانس زوفا در صنایع کنسروسازی ، نوشابه سازی و در صنایع آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. گل های آن هم به دلیل شهد زیاد در ردیف ...
خوردن عرقیات گیاهی در بارداری، نکات مهم
یبوست را افزایش می دهد و باعث می شود معده ترش کند یا به بیان دیگر فرد را دچار ریفلاکس می کند. درصورتی که خیلی از خانم های باردار بدون آگاهی از این موضوع برای درمان نفخ شکم از عرق نعناع کمک می گیرند. ما به خانم های باردار توصیه می کنیم در این دوران به سمت عرق نعناع نروند. در مقابل بهتر است از عرق زنیان استفاده کنند، این عرق قادر است معده را ضدعفونی کند. اما اگر در دوران بارداری کسالت ...
خوراکی های محبوب پاییزی را بشناسید/ آیا چای برای کاهش وزن مفید است؟ / 10 غذایی که سن قلب را پایین می آورد
.... مصرف این شکلات با افزایش لیپوپروتئین با چگالی بالا یا اچ دی ال نیز در ارتباط است؛ یعنی کلسترولی که منجر به محافظت در برابر بیماری های قلبی می شود. پیاز قرمز برای قلب مفید است و به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح کلسترول و فشار خون بالا می شود. مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ...
گیاهان افزایش شیر مادر، محدودیت یا ممنوعیت؟
که در جهان به نام Fennel مشهور است. این گیاه از خانواده چتریان (جعفری) می باشد. قسمت مورد استفاده رازیانه دانه های آن است. با توجه به اینکه دانه ها حاوی اسانس معطری می باشند، این گیاه خاصیت ضدنفخ دارد که می تواند برای مادر و کودک مفید باشد. رازیانه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. میزان مصرف روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از ...
مصرف دارچین در بارداری، بخوریم یا نخوریم؟
چربی است. وی درباره خواص چای دارچین بیان کرد: مصرف چای این گیاه باعث افزایش قدرت بدنی، بهبود گردش خون و کاهش بیماری هایی مانند اختلال های گوارشی، کلسترول، استرس، اسهال، سوء هاضمه، نفخ معده، تب و سرماخوردگی می شود. مظفری افزود: ماده Cinnamodehyde موجود در گیاه دارچین بر روح و روان انسان اثر آرامبخشی دارد. وی با بیان اینکه مصرف دمنوش و گیاه دارچین باعث جوانی پوست می شود، تصریح ...
بررسی 10 خاصیت طلایی زیتون برای حفظ سلامتی
زیتون یک میوه بهشتی است! مصرف زیتون فواید بسیاری را در خود جای داده است. این میوه از میزان بالایی مواد مغذی برخوردار است که می توان از آن به تنهایی به عنوان یک پزشک متخصص در درمان بیماری ها نام برد. در این مطلب به بررسی 10 خاصیت طلایی زیتون پرداخته ایم. با دکتر سلام همراه باشید. زیتون سرشار از مواد مغذی گیاهی بعلاوه ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از سرطان و بهبود سلامت قلب و ...
درمان فوری حساسیت با قوی ترین موادغذایی ضد آلرژی
تماس پیدا می کنند، بدن وی در معرض حساسیت قرار می گیرد. برخی موادغذایی باعث تسکین این آلرژی ها می شود به طوری که با التهاب ها مقابله می کند یا اینکه باعث تسکین سیستم ایمنی بدن می شوند. باکتری های زنده موجود در محصولات تخمیر شده مانند ماست و کفیر به افزایش سلامت فلور روده کمک می کند که این مساله به افزایش مقاومت سلول های ایمنی بدن منجر می شود. این ترکیبات نیز تاثیر مثبتی روی کاهش عکس ...
انار، میوه ای برای رفع افسردگی
شیرین در شکم سازگارتر است . انار ترش برای سکسکه، قند خون، تب صفراوی و غیره استفاده می شود. کسانی که زخم معده دارند انار ترش برایشان ممنوع است. به طور کلی زیاده روی در مصرف انار ترش امکان به وجود آمدن زخم معده را دارد. برای درمان زخم های دهان روزی چند بار آب انار ترش را در دهان نگه داشته و مزه مزه کنید. کسانی که مزاج گرم دارند انار ترش برای آنها مفید است. امام رضا (ع): انار شیرین و ترش بمک ...
مصرف پروبیوتیک در کودکان، چه فوایدی دارد؟
...: یک فوق تخصص گوارش اطفال گفت: نتایج یک پژوهش در کشور نشان می دهد که مصرف پروبیوتیک در بهبودی کودکانی که دارای دل درد مزمن فانکشنال هستند ، موثر است . پروبیوتیک ها میکروب های مفیدی هستند که در روده انسان زندگی می کنند و برای انسان خواص سلامت بخش گوناگونی دارند . دکتر " فاطمه فرهمند" اظهارداشت: دل درد مزمن عملکردی ( فانکشنال) از شایع ترین علت دل دردهای کودکان به شمار می ...
دردهای ناحیه های مختلف شکم نشانه چیست؟
وضعیت آب وهوایی، اصلی ترین عوامل ایجادکننده بیماری های گوارشی هستند و در کنار کنترل این عوامل، با شناخت نوع دردها و علائم شان، می توانید احتمال دچارشدن به این بیماری ها را کاهش دهید. تیرکشیدن قسمت پایین شکم درد معده تان قطع نمی شود؟ با مشکلات روده ای مثل یبوست یا اسهال همراه است؟ نفخ مداوم کلافه تان کرده؟ شاید شما از سندرم روده تحریک پذیر آی بی اس رنج می برید. آی بی اس یکی از شایع ترین ...
20 تدبیر پیشگیرانه برای سرماخوردگی
زمزمه کردن از سوراخ دیگر بیرون بدهید. همین کار را با سوراخ دیگر بینی تکرار کنید. این تمرین را 5 بار تکرار کنید. افرادی که حساسیت دارند، پس از امتحان کردن این روش بعد از استفاده از اسپری بینی استروئید دو بار در روز به مدت 3 ماه، نتیجه بسیار بهتری گرفتند تا کسانی که فقط اسپری را به تنهایی مصرف کرده بودند. 14- از اکالیپتوس بهره بگیرید در یکی از تحقیقات اخیر مشخص شده ...
نگرانی در دوران بارداری، چطور برخورد کنیم؟
می کنیم، با این امید که خانم هایی که قصد باردار شدن دارند یا در ابتدای این راه هستند، قبل از مواجهه، با آنها آشنا شوند و از این دوره از زندگی لذت ببرند. 5 نگرانی 3 ماهه دوم 1) بازگشت اسید از معده به مری و یبوست: به دلیل تغییرات هورمونی از 3 ماهه دوم به بعد روده ها تنبل می شوند و احتمال ابتلا به یبوست، نفخ و ترش کردن بیشتر می شود بنابراین خانم های باردار تعداد وعده های غذایی را ...
ریزش مو در بارداری، روش جلوگیری
...> جلوگیری از ریزش مو در بارداری زنان باردار برای جلوگیری از ریزش ابرو و موی سر باید از مواد غذایی حاوی آهن و روی بیشتر استفاده کنند. مواد حاوی آهن و روی در تخم مرغ، گوشت قرمز، انواع مغزها و سبزی های دارای برگ سبز تیره به وفور موجود است.: هورمون ها عامل بسیاری از تغییرات پوست و مو در دوران در بارداری هورمون های زنانه در دوران بارداری و شیردهی تأثیرات خاصی را روی بدن می گذارد که از جمله آن ها می توان ...
فواید عسل در دوران بارداری، هیچ ضرری ندارد؟
مفید در رژیم غذایی تبدیل کرده است. 4 خصوصیت شگفت انگیز عسل را در طول بارداری ملاحظه کنید: عسل دارای خصوصیت آنتی بیوتیکی است. عسل قادر به کاهش واکنش های حساسیتی است. عسل تاثیر رشد باکتری H.Pyroli (باکتری که باعث زخم معده می شود) را کم می کند. عسل خصوصیت ضد درد نیز دارد به گونه ای که برای درمان سوختگی ها استفاده می شود. عسل قندی طبیعی و سالم است که به حفظ وزن کمک زیادی ...
مواد غذایی آهن دار در بارداری، بدانید
.... تخم شربتی همچنین حاوی میزان زیادی کلسیم، آهن و ویتامین C میباشد. میتوانید از تخم شربتی آسیاب شده در دسرها، اسموتیها و همچنین ماست استفاده کنید. از نوشیدن چای زیاد بپرهیزید چای باعث کاهش درصد آهن جذب شده میشود. بهتر است به جای مصرف چای از دمنوشهای مفید استفاده کنید. دمنوش بوتهی تمشک یکی از دمنوشهای خوب برای خانمهای باردار است. این دمنوش از بروز سقط جنین پیشگیری کرده و به کاهش و ...
مواد خوراکی و تاثیر آنها بر رفتار و خلق و خوی شما
حافظ الارواح نیز می گویند. مصرف اسطوخودوس در تقویت مغز، افزایش حافظه ، درمان سینوزیت و پاکسازی مغز از مواد زائد موثر است. کلید طلایی درمان اندوه قلب این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: ریحان سبزی خوشبو است و مصرف آن تقویت قلب، کبد و معده را به همراه دارد و موجب خوش اخلاقی در اشخاص می شود. استفاده از این سبزی به هضم غذا کمک می کند. به گیاه بادرنجبویه مفرح القلوب المحزون گفته ...
آب آلوئه ورا و خواص و مضرات نوشیدن آن برای سلامتی
کنید . برای این که بتوانید از مزایای رژیم غذایی خود بهره مند شوید باید موتور داخلی (دستگاه گوارش) خود را سالم نگه دارید. آلوئه ورا باعث کاهش تحریک روده و معده می شود . حتی ممکن است به افرادی که مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر IBS و انواع بیماری های التهابی روده هستند کمک کند. یک مطالعه در 33 بیمار مبتلا به IBS نشان داد که آب آلوئه ورا به کاهش درد و ناراحتیشان کمک می کند . این مطالعه تحت ...
کمبود این ویتامین ها در بدن افسردگی می آورد
عبارتند از: - اسیدهای چرب امگا 3: کمبود این مواد در رژیم غذایی می تواند فرد را مستعد افسردگی کند. منابع غذایی این اسید چرب عبارتند از: غذاهای دریای به ویژه ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3، روغن کانولا، روغن بذر کتان، گردو، سویا و سبزیجات برگ سبز. بر همین اساس توصیه کلی این است که تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. - اسید فولیک ...
36 درمان خانگی ترش کردن معده که فوری اثر می کند
.... کمی دانه ی زیر ه ی سبز خرد شده و نمک را در یک کاسه ماست بریزید و حداقل دو بار در روز آن را بخورید. 6. سودا یک لیوان سودای مخلوط شده با آب نصف یک لیمو و مقداری نمک سیاه در درمان ناراحتی معده معجزه می کند. 7. آنغوزه کمی آنغوزه به غذاهایی که طبخ می کنید اضافه کنید یا آن را با یک لیوان شیر گرم ترکیب کنید و بنوشید. این هم یک درمان خانگی برای ترش کردن معده است. این ...