خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در سن بالا باردار شویم؟
هایی مانند فشارخون بالا و دیابت برای شما بالاتر می رود؛ که ممکن است تشخیص داده نشود و بارداری شمارا تحت تأثیر قرار دهد. شما همچنین در دوران بارداری در معرض خطر ابتلا به عوارض خاص دیگری مانند دیابت بارداری، پره اکلامپسی، انقباض جفتی و جفت قبلی (که در آن جفت پایین در رحم، به طور کامل پوشش دهانه رحم را پایین می آورد) قرار دارید. تحقیقات همچنین نشان می دهد که شما با خطر تولد نوزاد با وزن ...
رحم اجاره ای از نظر قانون، بچه شما یا آن ها؟
دبیر کمیته اخلاق پزشکی پژوهشکده رویان گفت: سیستم حقوق مدنی شخص زایمان کننده را مادر می داند و برای کسی که نوزاد از او متولد شده، گواهی ولادت صادر می شود. دکتر رضا سامانی در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم اظهار داشت: اهدا به 4 روش، اهدای تخمک، اهدای اسپرم، اهدای جنین و رحم جایگزین صورت می گیرد. به گفته وی رحم جانشین یا جایگزین در صورتی که تخمک و اسپرم وجود دارد ...
شنوایی جنین در بارداری، چه وقته؟
، قبل کودک به طور منظم 160 بار در دقیقه می زند. هم چنین صدای گردش خون او هم به وسیله سونوگرافی قابل شنیدن است. بچه ها می توانند صداهای درون و بیرون شکم مادر را بشنوند... و رحم خیلی هم پر سر و صدا است. بخش عمده ای از ساختار گوش انسان، در آن حدی که بتواند صدا را بشنود، تا هفته شانزدهم ساخته شده است. از آن زمان به بعد، صدای ضربان قلب مادر، خوردن، نفس کشیدن، راه رفتن، حرف زدن، ورزش کردن، سیستم گوارش ...
عوارض اضافه وزن در بارداری، چند کیلو مجاز است؟
ندارد که مادر در ابتدا بخشی از وزن خود را از دست بدهند. اما مساله خطرناک، از دست دادن وزن در نتیجه کم کردن عمدی کالری مواد غذایی و ایجاد محدودیت در تغذیه است. وزن اضافی در بدن زن باردار صرف چه میشود؟ • کودک: 3.6 کیلو گرم • جفت: 0.9 تا 1.3 کیلو گرم • مایع امنیوتیک: 0.9 تا 1.3 کیلو گرم • بافت سینه: 0.9 تا 1.3 کیلو گرم • خون: 1.8 کیلو گرم • چربی ذخیره شده ...
فواید گریپ فروت در بارداری، علاج هر مشکل
برای این دسته از افراد باشد و در مطالعات نشان داده شده که به کاهش وزن هم کمک می کند. البته کاهش وزن در دوران بارداری هدف نیست اما می تواند در کم کردن اضافه وزن بیش از حد کمک کند. سوءهاضمه و سوزش معده همینطور که نوزاد رشد می کند، فضای کمتری برای ارگانهای حیاتی مادر می ماند، این موضوع می تواند به علائم مرتبط با بارداری مانند سوءهاضمه و سوزش معده منجر شود. گریپ فروت به خنثی کردن ...
اقدام برای بارداری دوم، اشتباهاتی رایج
بارداری مثل هم نیست. ممکن است خانمی در بارداری اول مشکلی نداشته باشد، اما در بارداری دوم فشار خون بالا یا دیابت داشته باشد. کنترل نشدن روند بارداری ممکن است باعث شود فرزندی با مشکلات رشدی و تنفسی و یا وزن کم متولد شود که بعد از زایمان دردسرهای زیادی برای مادر خواهد داشت. هر بارداری به مراقبت های خاص خود نیاز دارد. خانمی که وضعیت طبیعی دارد، باید در پنج ماه نخست ماهی یک بار ...
برنامه تغذیه زنان باردار، زیاد بخورند یا کم؟
میتواند برای جنین خطرناک باشد؟ معمولا خانمها در دوران بارداری مقداری وزن اضافه میکنند که بیش از حد باشد نوزاد در معرض خطر قرار میگیرد. همچنین بیماریهایی از قبیل دیابت، مسمومیت بارداری، فشارخون زیاد و قند خون نیز مادر را تهدید خواهد کرد.از طرفی نوزادانی که از مادران چاق متولد میشوند در معرض خطر فقر آهن هستند و این کمبود میتواند تأثیر نامطلوبی روی رشد مغزی جنین داشته باشد. با وجود همه اینها ...
خاصیت تمبر هندی در بارداری، کی نباید خورد؟
مادر و جنین است. در اینجا مزایا و خواص آن ذکر شده است: تمبر هندی منبعی غنی از آهن است. در طول بارداری، حجم خون افزایش می یابد، آهن به افزایش مقدار خون در بدن کمک می کند. مطالعات نشان می دهد مصرف مقدار مناسب آهن، احتمال سقط جنین را کاهش می دهد. همچنین احتمال تولد نوزاد با وزن کم نیز کاهش می یابد. اسید نیکوتینیک موجود در تمبر هندی باعث رشد بهتر سیستم گوارشی، پوست و اعصاب جنین می شود. تمبر ...
غذای مضر در دوران بارداری، نمونه رژیم غذایی
تئوبرومید نیز هست که به کافئین شبیه است. بنابراین مصرف شکلات باید محدود شود. ترکیبات حاوی قند ساده: مواد قندی ساده باید در این دوران در حد اعتدال مصرف شوند. ⊗ تذکر: استعمال دخانیات در دوران بارداری می تواند با تولد نوزاد کم وزن همراه باشد. به مادران باردار توصیه می شود از استعمال دخانیات در دوران بارداری خودداری کنند. ♦ برخی مشکلات دوران بارداری و برخورد تغذیه ای با آن ها: ...
مصرف کرفس در بارداری، مجاز است؟
، مشکلات قلبی و سکته مغزی می شود. کاهش سطح کلسترول: فتالاید موجود در کرفس باعث ترشح صفرا می شود که باعث به حداقل رساندن کلسترول در دوران بارداری می شود. مقدار کم کلسترول باعث رسوب کمتر پلاک بر دیواره رگ ها می شود. کرفس به افزایش سلامت قلب کمک می کند. فیبر موجود در کرفس باعث کاهش کلسترول خون و افزایش حرکات روده می شود. افزایش سلامت مفاصل: خواص ضد التهابی کرفس به ...
خوردن خیار سبز در بارداری، چند نکته
روحی می شود. هنگامی که حال روحی مادر خوب است جنین نیز بهتر رشد می کند. باید در طول بارداری الاستیسیته پوست افزایش یابد. کولاژن موجود در خیار باعث افزایش الاستیسیته می شود. خیار قند خون را پایین نگه می دارد. سدیم و مواد معدنی موجود در خیار به تنظیم فشار خون نیز کمک می کنند. خطرات مصرف خیار در دوران بارداری مصرف خیار باعث افزایش گازهای روده و هضم نادرست غذا می شود. ...
پیشگیری از بیماری های قلبی
قلبی و عروقی می باشد. شیوع فشار خون بالا به فشار خون سیستولیک/دیاستولیک 90 / 140 اطلاق می شود که در سال 2014 در افراد 18 سال به بالا در سطح جهان 22 درصد بوده است. کاهش بروز فشار خون بالا با اجرای سیاست های به منظور کاهش عوامل خطر رفتاری از جمله مضرات استفاده از الکل، عدم فعالیت جسمانی، مصرف نمک بالا، چاقی و اضافه وزن برای رسیدن به این اهداف ضروری می باشد. هدف هشتم در طرح اقدام جهانی ...
خوراکی های فوق العاده مغذی برای دیابتی ها
، بلکه خطر بروز عوارض ناشی از بیماری دیابت همانند بیماری های قلبی را به خوبی کاهش می دهد. این نوع خوراکی ها مناسب سلامت عمومی همه است اما افراد دیابتی باید برای کنترل قند خون از این خوراکی ها مصرف کنند. سیب روزانه مصرف یک سیب، خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله نارسایی های قلبی را کاهش می دهد. بررسی ها نشان داده است که مصرف روزانه یک عدد سیب به مدت ...
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
مارگارین ها از روغنهایی با ترانس بالا و خیلی چرب استفاده می شود که می تواند سلامتی شما را به خطر بیاندازد.در انتخاب مارگارین دقت کنید،حتما با چربی پایین باشد. کره و مارگارین کالری های مشابهی دارند 9. آجیل را فراموش کنید آجیل یکی از بهترین منابع غلات و پروتئین برای بدن شماست،به شرطی که حد خوردن را رعایت کنید.تحقیقاتی در دانشگاه هاروارد انجام شد که زنانی که آجیل مصرف می کنند ...
برنامه ی غذایی بر اساس ژنتیک و دی ان ای
(ترکیبات چربی و وزن بدن را کنترل می کند)، ژن TCF7L2 (مسئول تنظیم قند خون است)، APOEε4 (مسئول کلسترول است) و FADS1 (سوخت و ساز اسیدهای چرب را کنترل می کند). اما ژن های سازنده “دی ان ای” که ژنوم هستند، تغییر نمی کنند و این “اپی ژنوم”ها هستند که تغییرپذیرند. اپی ژنوم به ژنوم می گوید که چه کار کند و چه زمانی و کجا آن را انجام دهد. اپی ژنوم به “دی ان ای” چسبیده و با فعال و ...
همه چیز درباره سزارین، فواید و معایب!
همین زمینه خانمها با رعایت برخی نکات تغذیهای و ورزشی میتوانند از عوارض عملهای جراحی سزارین بکاهند. تغذیه مناسب برای تسریع روند بهبودی زخمها و تامین انرژی کافی در بدن لازم است و عادات خوب تغذیه ای دوران بارداری پس از عمل سزارین هم باید ادامه داشته باشد. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، ویتامین C و آهن ضروری است. پروتئین باعث افزایش روند بهبودی زخمها و رشد بهتر بافتهای جدید میشود. غذاهای سرشار از پروتئین ...
سبکهای فرزندپروری والدین، نیاز دختران
دخترهای ما چه می خواهند فرزنددارشدن، آرزوی هر پدرومادری است. موجودی از گوشت و خون والدین به دنیا وارد می شود تا زیبایی های نهفته دنیا را به شکلی نوین برای همه اطرافیان خود عیان کند و انگیزه بیشتری برای ادامه زندگی و تلاش به آنها ببخشد. فرزند به همراه خود، انواع برکت ها را همراه می آورد و دنیایی از عشق و شور و امید را تقدیم خانواده خود می کند، اما حقیقت آن است که این موجود ...
تغذیه مادر در شیردهی، بهترین پیشنهاد
...> البته کیفیت تغذیه مادر بر کیفیت شیر او تاثیرگذار است و زیاد خوردن او در این زمینه تاثیری ندارد. پس زیاد غذا خوردن مادر و بی تحرکی او باعث افزایش وزن در دوران شیردهی می شود. آیا ارتباطی بین دریافت مواد غذایی مادر و ترکیب شیر او وجود دارد؟ بله.ترکیب شیرمادر بسیار شبیه دریافت مواد غذایی روزانه مادر است. به عنوان مثال با دریافت مواد مغذی دارای ویتامین های محلول در آب و ویتامین های ...
فقر حرکتی کودکان، آمارهای نگران کننده
فضای مناسب بازی و ورزش برای کودکان، گرایش بی رویه بچه ها به استفاده از بازی های رایانه ای، نشستن پای برنامه های تلویزیونی و...، ایجاد و به دلیل ناآگاهی والدین، تشدید شده است. هرچند قرار نیست همه بچه ها، ورزش کار حرفه ای باشند و نباید چنین انتظاری از آن ها داشت، ولی عادت دادن بچه ها به داشتن تحرک و فعالیت بدنی متوسط، ضامن سلامت آن ها در بزرگسالی و ارتقای سطح سلامت در جامعه خواهد بود ...
هلو برای زنان باردار، چه خواصی دارد؟
هلو دارای مواد قندی زیاد و اسیدهای آلی آزاد مانند اسید سیتریک، اسید وینیک، اسید مالیک، مواد ازته، هیدروکربن، مواد چرب، برم و کاروتن و ویتامین Bوc است. تمام اجزای این گیاه مفید است و در درمان بسیاری از بیماری ها بکار گرفته می شود. خواص هلو – هلو ملین است و باعث تسکین تشنگی می شود. – برای رفع بوی بد دهان هلو بخورید. – هلو در افرادی که گرم مزاج هستند باعث تقویت ...
واقعیت های علمی درباره کبد چرب
ضایعات پوستی کدر تظاهر کند. درمان: ورزش منظم و به خصوص ورزشهای هوازی و استقامتی و رژیم های غذایی اساس درمان هستند. ورزشی که منجر به کاهش وزن و قند و چربی خون شود می تواند موجب کاهش چربی کبد شود. مطالعات نشان داده اند که ورزش منظم حتی اگر منجر به کاهش وزن نشود می تواند چربی کبد را کاهش دهد! بیماران مبتلا به کبد چرب باید از مصرف چربی های اشباع، شکر، نمک ...
ذرت برای زنان باردار، چه فوایدی دارد؟
حفظ سلامت قلب کمک می کند. پیشگیری از کم خونی: بچه ذرت حاوی مقادیر خوب آهن است که می تواند به پیشگیری از ابتلا به فقر آهن و کم خونی کمک کند. بهبود روند هضم: از آنجائیکه منبع غنی فیبر است به بهبود یبوست کمک می کند. پزشکان مصرف آن را به بیماران مبتلا به سرطان روده توصیه می کنند. کاهش فشارخون: به دلیل وجود فنول ها، به کنترل فشار خون کمک می کند. ضرورت مصرف در طول دوره بارداری ...
10 علامت روده چکه کن
شفا آنلاین: سندرم روده چکه کن، بیماری ای که به طورمعمول تشخیص داده نمی شود اما می تواند بر سلامت بسیاری از مردم تاثیر بگذار. روده چکه کن " احتمالا به عنوان یکی از مهم ترین مفاهیم پزشکی زمان ما شناخته خواهد شد. به گزارش شفا آنلاین :بعد از تولد اولین فرزندم، بدنم هیچوقت به حالت سابق برنگشت – 15 سال قبل. من به خودم می گفتم علایمی که دارم حتما بخشی از زندگی یک مادر پرمشغله است: ...
دیابت دوران بارداری، عوارض آن چیست؟
در دوران حاملگی است؛ زیرا عوارض این دو نوع دیابت در حاملگی متفاوت است. تشخیص دیابت آشکار در زنانی که دچار علایم واضح دیابت (افزایش میزان قند خون، دفع قند از ادرار، پرنوشی، پرادراری یا پرخوری و کاهش غیرقابل توجیه وزن) هستند مشکل نیست. برعکس ممکن است شناسایی زنانی که در انتهای دیگر طیف قرار دارند یعنی اختلال متابولیسم قند دارند یا دچار افزایش قند خون هستند ولی هنوز علامتی از بیماری را ...
15 دقیقه ای لاغر شوید+تصاویر
این شیرین کننده طبیعی و بدون کالری برخلاف شکر تصفیه شده می تواند تعادل قند خون را حفظ کند تا اشتهای شما به خوراکی های شیرین کم شود. وزنه بزنید اگر فقط تمرینات هوازی انجام می دهید، پس باید بدانید که یک فرصت عالی برای کاهش وزن را از دست داده اید. ورزش های مقاومتی باعث رشد ماهیچه های لاغر می شود که در نتیجه موجب سوزانده شدن کالری و چربی بیشتر می شود. مطالب ...
تنبلی تخمدان دارم، فلوتامید چگونه مصرف کنم؟
...: من دچار تنبلی تخمدان هستم پلی کیستیک چهار ماهه از متفورمین استفاده میکنم و دوفاستان ریزش موی شدید و موی زائد و ده کیلو اضافه وزن دارم به دلایلی پیش دو دکتر رفتم دکتر اول روزی 3متفورمین و قرص فلوتامید و بعد 3ماه عادت نشدن مدروکسی پروژسترون معرفی کرد دکتر دوم دوفاستانوو روزی دو متفورمینو اصرار داشت که بچه دار شم چون نازا میشم سئوال 1 تا یک سال حداقل قصد بچه ندارم یکساله ازدواج کردم آیا دیر ...
پیشگیری از چاقی در کودکان، عامل موثر
...: مسئولان سازمان تیم های ملی والیبال معتقد است ورزش عامل مهمی در پیشگیری از بروز چاقی در کودکان است و به لحاظ فیزیولوژیکی نقش مهمی را در تقویت قلب، عضلات، مفاصل و دستگاه تنفسی ایفا می کند. دکتر خسرو ابراهیم اظهار کرد: ورزش مهم ترین عامل پیشگیری از بروز چاقی در کودکان است. معمولا چاقی و اضافه وزنی که افراد در کودکی دچار آن می شوند، در بزرگسالی عامل بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی ...
توصیه های تغذیه ای برای بیماری های قلبی عروقی
ناپذیری به بدن وارد کند. ورزش منظم، کاهش وزن، ترک سیگار و تغییر رژیم غذایی از اصول اساسی برای درمان پرفشاری خون به شمار می آید. رعایت این موارد تاثیر مضاعفی در کاهش فشار خون فرد خواهد داشت. مصرف زیاد نمک و چربی ها از عوامل مهم بروز مشکلات قلبی و فشار خون است و به طور کلی کاهش و کنترل مصرف نمک (سدیم)، چربی و قند باید در رژیم غذایی این بیماران مدنظر قرار گیرد. توصیه های غذایی: 1 ...
راه هایی برای پیشگیری از کودک آزاری
شکل خاص خودش را دارد اما آنچه مسلم است باید این آموزش ها به کودکان ارائه شود. به طور مثال به کودکان چهار تا هفت ساله می توان با بیانی ساده آموزش داد. به عنوان مثال هیچ کس به غیر از پدر و مادر اجازه ندارند به برخی از نقاط بدن آن ها- که نقاط حساس و اندام خصوصی نام دارند- نگاه کنند یا دست بزنند. هفت گام مرکز جهانی سلامت کودک این روانشناس ادامه می دهد: مرکز سلامت جهانی کودک، هفت ...
خواص عجیب پسته
. برخی از آمینواسیدها باید در رژیم غذایی فرد موجود باشد و بدن قادر نیست آنها را بسازد. آرژینین یکی از این آمینواسیدهاست که 2 درصد آمینواسیدهای موجود در پسته از این گروه است. این آمینواسید در بدن به اکسید نیتریک تبدیل و باعث گشادی عروق خونی و بهبود جریان خون می شود. به طورکلی با اینکه مغزها سرشار از انرژی هستند اما در بین غذاهای گیاهی کاهش دهنده وزن، مصرف آنها همواره گزینه مناسبی است ...
