خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر پیاده روی بر حافظه!
که در این مواقع صحبت کردن با پزشک تان الزامی است. تقویت سطح قند خون با پیاده روی در هر زمان از روز کمی قدم زدن می تواند سطح قند خون شما را بهبود دهد اما بعد از غذا خوردن این اتفاق بیشتر رخ می دهد. مطالعات نشان می دهد، یک پیاده روی پانزده دقیقه ای بعد از غذا می تواند به اندازه یک پیاده روی 45 دقیقه ای در کاهش قند خون مؤثر باشد. بالا بردن ایمنی شما قدم زدن ...
10 نکته ای که باید درمورد آرتروز بدانید
و رطوبت می تواند دردهای آرتروز را تشدید کند. در این شرایط برای تسکین درد بهتر است از ایبوبروفن یا ماساژ با یخ استفاده کرد. اهمیت تشخیص زودهنگام تشخیص آرتروز نباید به تاخیر انداخته شود. نخستین گام در درمان آرتروز مدیریت درد و به دنبال آن درمان فیزیکی و اصلاح سبک زندگی مثل کاهش وزن و ترک مصرف دخانیات است. جراحی گزینه دیگری است که بویژه برای آرتروز زانو و لگن و ران موثر واقع می ...
سیستمی جدید در خودروهای نیسان که کم آبی بدن راننده را هشدار می دهد +عکس
می دهند. یکی از مطالعات که در سال 2013 انجام گرفته تعداد زیادی از افراد را در یک شبیه ساز رانندگی قرار داد و مشخص شد که کم آبی باعث افزایش بیش از دو برابری تعداد حوادث جاده ای شد. محققان می گویند میزان خطاهای ناشی از رانندگان مبتلا به کم آبی، مانند تغییر ناگهانی لاین و دیر ترمز کردن، در مقایسه با افرادی که 0.08 درصد الکل در خونشان است، مساوی بود. "نیسان" همچنین به ...
خواص مفید پسته برای حفظ سلامتی
قند خود را به آرامی در بدن آزاد می کند و در نتیجه، پس از مصرف پسته قند خون به طور ناگهانی افزایش نمی یابد. نتایج یک مطالعه نشان داده است که در صورت مصرف 56 گرم پسته در یک رژیم غذایی مبتنی بر کربوهیدرات، بعد از یک ماه، قند خون در یک فرد سالم به میزان 20 تا 30 درصد کاهش می یابد. یافته های مطالعه دیگری حاکی از آن است که اگر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به مدت 12 هفته روزانه 25 گرم پسته ...
افق تازه پزشکی با سلول درمانی
در واقع سلول های بنیادی در تمام اندام های بدن وجود دارند و متناسب با هرعضو، سلول تولید می کنند. اما نکته قابل تعمقی درباره تعداد این سلول ها وجود دارد؛ زمانی که عضوی دچار آسیب شود، سلول های بنیادی به اندازه کافی در آن عضو تولید نمی شود تا بافت ملتهب و آسیب دیده کاملا بهبود یابد. به همین دلیل دانشمندان تقریبا از 30 تا 40 سال پیش تحقیقات خود را درباره سلول های بنیادی آغاز کردند و موفق شدند به نتایج ...
حذف شیمی درمانی پس از جراحی سرطان
جلوگیری می کند. این روش به طور ویژه در بیماران مبتلا به سرطان پستان کاربرد دارد که باید دوره های شیمی درمانی را حتی پس از بهبود ادامه دهند تا از بازگشت بیماری جلوگیری شود اما با استفاده از این روش جدید؛ نیازی به انجام شیمی درمانی پس از بهبود بیماری وجود ندارد. این روش جدید که Oncotype DX نام دارد بر اساس آنالیز نمونه های تومور و غدد سرطانی شکل گرفته است که در جریان جراحی از بدن فرد بیمار خارج ...
خوراکی های کاهش دهنده قند خون را بشناسید!
گسترده ای از داروهای گیاهی استفاده می شود. یک بررسی مروری در سال 2013 روی مکمل های غذایی گیاهی نشان داد که شواهد قانع کننده وجود دارد که شنبلیله سطح قند خون را در افراد مبتلا به هر دو نوع دیابت نوع 1 و 2 و همچنین پیش دیابت کاهش می دهد. فیبر موجود در دانه شنبلیله در کم کردن سرعت هضم کربوهیدرات ها موثر است این ممکن است اثر آن بر قند خون را توضیح دهد همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ...
خوراکی های فوق العاده مغذی برای دیابتی ها
ایمنی بدن و قدرت بینایی و البته مقابله با بیماری دیابت، نقش اساسی بازی می کنند. کرنبری میوه کرنبری را می توان در معالجه عفونت های مجرای ادراری استفاده کرد. علاوه بر این، این میوه سرشار از ترکیبات دارویی مثل آنتوسیانین ها می باشد که به خصوص برای بیماران دیابتی بسیار سودمند بوده و باید در رژیم غذایی آنها گنجانده شود. مدارک زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف منظم این میوه باعث ...
تغییرات غذایی، کلید اصلی برای پیشگیری از سردرد و میگرن هستند
در بذر کتان می توانند التهاب را کاهش بدهند بعضی از سردردها می توانند به علت التهاب به وجود بیایند که این التهاب گاهی اوقات از کمبود اسیدهای چرب امگا-3 در بدن نشات می گیرد. یکی از مطالعات منتشرشده در Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research نشان می دهد که نوعی ارتباط بین کمبود امگا-3 در رژیم غذایی و فراوانی حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن وجود دارد. بسیاری از مواد غذایی حاوی امگا-3 هستند که بذر کتان، یکی از مرغوب ترین شان به شمار می رود و می تواند به تسکین سردردهای میگرنی کمک کند. شما می توانید با افزایش استفاده از ماهی در طول هفته، میزان امگا-3 دریافتی بدن تان را افزایش بدهید ...
پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان، فصل سرما رسید!
ایمنی در بدن نسبت به بسیاری از ویروس های عامل سرماخوردگی می شود، بنابراین با افزایش سن احتمال ابتلا به سرماخوردگی نسبت به دوران کودکی کاهش می یابد. سرماخوردگی به طور معمول کمتر از یک هفته بهبود می یابد، اما اگر فرد دچار تب 39 درجه باشد و احساس کند که علائم بیماری در حال افزایش است باید به پزشک مراجعه کند. تب بالا، درد و ضعف از نشانه های بیماری سرماخوردگی و آنفلوانزا است . برای درمان آنفلوانزا از یک داروی ضد ویروسی استفاده می شود اما این دارو باید طی 48 ساعت پس از شروع اولین علائم تجویز شود. ...
تبدیل مستقیم سلول های پوستی انسان به رشته های عصبی حرکتی
سلول را تغییر می دهیم اما ساختار اصلی آن را بی تغییر می گذاریم که باعث می شود مشخصات و سن رشته عصبی بزرگسال که مورد مطالعه قرار می دهیم بی تغییر بماند. توانایی دانشمندان در تبدیل سلول های پوستی به انواع دیگر سلول ها، مانند رشته های عصبی، ظرفیت افزایش درک بیماری ها را بالا می برد و باعث می شود راه های جدیدی برای بهبود بافت ها و اندام های آسیب دیده پیدا کرد. به این زمینه از علم پزشکی، طب ...
آشنایی با آنتی هیستامین های طبیعی برای کاهش علائم آلرژی فصلی
...> گزنه دوپایه، یکی از گیاهانی است که اهمیت خاصی در طب سنتی دارد و می تواند به عنوان نوعی آنتی هیستامین طبیعی عمل کند. یکی از مطالعات اخیر درباره تاثیر گزنه نشان می دهد که مصرف کنندگان این گیاه، بهبود 58 درصدی در علائم آلرژی را بعد از مصرف آن تجربه کرده اند. شما می توانید گزنه دوپایه را از فروشگاه های معتبر در سراسر جهان تهیه کنید. محققان می گویند که در مطالعه مذکور، افراد مبتلا به آلرژی روزانه 300 ...
10 خوراکی برای جوان نگه داشتن قلب
. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. شکلات تیره: افراد مبتلا به کلسترول تام بالا با خطر افزایش ال دی ال یا لیپوپروتئین با چگالی کم مواجه هستند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی به ویژه ...
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی های مکرر
است که می تواند به صورت بخارپز به همراه کمی پودر نبات و دارچین مصرف شود. در میان آش ها هم آش ایرانی سپید یا (اسفیدباج) برای بهبود حال افراد مبتلا به سرماخوردگی مناسب است. این آش با برنج، جعفری و گشنیز، کمی تره و شنبلیله، بال و گردن مرغ بدون پوست کمی روغن زیتون، مقدار بسیار کم نمک و زردچوبه تهیه می شود. برای کاهش علائم سرماخوردگی به ویژه در شروع علائم، دم کرده گل گاوزبان به همراه کمی لیموعمانی بسیار مناسب است. این نوشیدنی، اگر زیاد ترش نباشد، موجب دفع مواد زائد از بدن فرد بیمار می شود ...
اشتباهاتی که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن در پاییز می شود
به بیماری ها و عفونت ها می شود. انزوای اجتماعی: هزینه انزوای اجتماعی بیشتر از آن چیزی است که ما فکر می کنیم. مطالعات نشان می دهد که خطر ابتلا به انزوای اجتماعی با افزایش هورمون های اضطراب و حتی مرگ زودرس در ارتباط است. در عوض تعامل اجتماعی می تواند سیستم ایمنی بدن شما را بهبود بخشد و منجر به کاهش استرس می گردد. یک مطالعه با نظارت 276 فرد بین سنین 18 تا 55 نشان داد کسانی که ...
باکتری های ماست علائم بیماری لوپوس را کاهش می دهند
معمولاً در مدت 5 سال اول بعد از شروع علائم بیماری پیشرفت می کند و 40 درصد تمام بیماران مبتلا به لوپوس و دو سوم کودکان مبتلا به این بیماری، دچار عوارض کلیوی خواهند شد. همچنین محققان عنوان می کنند شیوع بیماری لوپوس در زنان 10 برابر مردان است. لو در ادامه می افزاید: ما دریافتیم افزودن Lactobacillus به رژیم غذایی تنها بر موش های ماده تاثیر داشت و نه بر موش های نر. ما فکر می کنیم ...
خبرهاازعالم علم
آنکیلوزان شکلی از آرتریت است که با التهاب مفاصل در ستون فقرات و مناطق دیگر بدن بروز می کند. شایع ترین علایم این بیماری، درد و سفت شدن کمر و قسمت پشت بدن است. این بیماری معمولا در اواخر دوران بلوغ و اوایل جوانی بروزمی کند. ورم مفاصل پسوریاتیک نوعی آرتریت مزمن است که با التهاب پوست و مفاصل همراه است. این حالت معمولا بین 30 تا 50 سالگی بروز می کند و در افراد مبتلا به پسوریازیس شایع تر است. معمولا این بیماران در معرض بیماری های قلبی عروقی قرار دارند که مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شود. ...
مصرف کرفس در بارداری، مجاز است؟
مانند پتاسیم و سدیم است که به تعادل مایعادت بدن در دوران بارداری کمک می کند. این ماده به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل می کند و از احتباس آب در بدن و کم آبی بدن جلوگیری می کند. تنظیم فشار خون: کرفس حاوی ترکیب شیمیایی آلی فتالاید است که به کاهش هورمون های استرس، گشاد شدن رگ های خون، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون کمک می کند. همچنین کرفس باعث کاهش احتمال ابتلا به آترواسکلروز ...
بیماری ام اس و بارداری، دوباره عود می کند؟
،وبی اختیاری ) ولی مطالعات وسیع نشان داده اند که ام اس اثر فیزیولوژیک مشخصی بر باروری ندارد . ام اس شانس حاملگی خارج رحمی ، سقط خود بخود یا مرگ نوزاد را در مقایسه با جمعیت عمومی ، افزایش نمی دهد انجام مشاوره های جنسی ( Sexual ) اثر قابل توجهی در بهبود روابط ( در یک مطالعه تا 70% ) دارد. استفاده از داروهای افزایش دهنده باروری در ام اس در دست بررسی است بطوریکه چند مورد از عود بیماری به ...
چرا باید "قهوه" بخورید؟
...: در یک مطالعه جدید مشاهداتی که بر روی 20000 نفر انجام شده است، نشان داده شده است که افرادی که روزانه حداقل چهار فنجان قهوه مصرف می کنند، 64 % کمتر از دیگر افرادی که قهوه مصرف نکرده اند و یا به ندرت مصرف می کنند در خطر ابتلا به مرگ زود هنگام هستند. کاهش ریسک زمانی قابل توجه شد که به هر فرد بالای 45 سال توصیه شد، مصرف قهوه می تواند با بالا رفتن سن بسیار مفید باشد. این یافته ها و ...
نام آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری
معمولا برای سیتیت استفاده می شوند. یک بررسی نشان داد که هر دو فلوروکینولون خوراکی و تزریقی (همچنین به نام "کینولون ها") با عوارض ناشی از تاندون ها، عضلات، مفاصل، اعصاب و سیستم عصبی مرکزی همراه هستند. این عوارض جانبی می تواند به زودی پس از یک هفته دیده می شوند و ممکن است به طور بالقوه دائمی باشد. بیماران باید در خصوص استفاده از فلوروکینولون ها با پزشک خود صحبت کنند. با این حال، فلوروکینولون ...
فواید تماس پوست به پوست، مادر و نوزاد
در عین حال تمام مواد غذایی و شرایط زندگی برای آنها فراهم است اما از لحظه تولد با قطع این وابستگی، تمام سیستم های بدن نوزاد باید به طور مستقل کار کند. وی لحظه تولد را خطیرترین لحظه زندگی انسان ها دانست و افزود: به محض تولد نوزاد و پس از اطمینان از سلامتی نسبی وی، باید نوزاد در آغوش مادر قرار گیرد تا با برقراری ارتباط تماسی و هم آغوشی امنیت روانی وی در جهت تکامل بهتر صورت پذیرد. ...
این 7 عادت سالم باعث طول عمرتان می شوند
سطح چربی بدن به کمک آزمایش خون به شما انگیزه می دهد که با ورزش و رژیم غذایی خطر ابتلا به این بیماری را تا حد قابل توجهی کاهش دهید. بیشتر قهوه بنوشید مطالعات نشان می دهد که نوشیدن بیشتر قهوه تا چهار فنجان در روز در افراد سالم خطر مرگ ناشی از مشکلاتی چون بیماری قلبی، سرطان، سکته، دیابت و بیماری کلیوی را کاهش می دهد. روزه داری را تمرین کنید شواهد بسیاری ...
علائم اوتیسم در کودکان، تخصصی نگاه کنیم
توسعه ی مهارت های غیرکلامی در برقراری ارتباط، از قبیل نگاه چشم در چشم، حالات چهره و طرز قرارگیری بدن. شکست در ایجاد رابطه ی دوستی با کودکان هم سن خود. بی علاقگی به اشتراک گذاری خوشی ها، علایق، و دستاوردها با آدم های دیگر. عدم همدلی. ممکن است برای آدم های مبتلا به اوتیسم درک احساسات یک فرد دیگر، مانند درد یا غم، دشوار باشد. برقراری ارتباط کلامی و غیرکلامی ...
درمان یائسگی در مردان به چه صورتی است؟
. با بالا رفتن سن، توده عضلانی بدن کاهش می یابد که همراه با درد ناحیه دنبالچه و افزایش شکنندگی استخوان دنبالچه است. تجویز تستوسترون در این مردان سبب بهبود قابل ملاحظه درد ناحیه دنبالچه می شود. امروزه هورمون تستوسترون به چهار شکل در بازار دارویی دنیا عرضه می شود: خوراکی، موضعی، تزریقی عضلانی و کاشت زیر جلدی. متیل تستوسترون خوراکی بشدت برای کبد سمی است و امروزه مصرف آن منسوخ شده است. ...
برای پاکسازی موثر ریه ها، 11 گام غذایی بردارید
پیشگیری کننده از سرطان ریه دارند. گوجه فرنگی، هویج، کلم، فلفل قرمز، سیب زمینی شیرین، همگی حاوی کاروتنوئید هستند. غذاهای حاوی امگا3 : این غذاها به بهبود عملکرد ریه ها کمک می کنند. غذاهای حاوی امگا 3 از قبیل ماهی قزل آلا، دانه ها، آجیل، تخم مرغ، دانه های کتان، و ... به کاهش التهاب بدن و افزایش قدرت شناختی نیز کمک می کنند. مطالعات همچنین نشان داده یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 باعث ...
خدمت در پرتو میهن دوستی
در پیشبرد متد جدید مؤثر است بلکه می تواند نقش منفی ایفا کند، مگر اینکه با فکر و تدبیر انجام شود. **گویا در بین بیماران شما چهره های سرشناس و سیاسی هم وجود دارند. باعث افتخار من است که مردم به من اعتماد دارند و من هم این لیاقت را دارم که خدماتی ارائه دهم. البته من مسئولان کشورهای مختلف را هم در کشور خود درمان کردم. یکی از مهم ترین افراد که به من لطف داشتند، مرحوم آیت الله ...
کم کاری تیروئید در زنان، چه عوارضی دارد؟
... درد عضلانی و درد مفاصل، تونل کارپ، تاندونیت، التهاب پلانتار فاسیا: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع اما فراموش شده مشکلات تیروئید است. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، ممکن است این دردها را بخصوص در دست ها و پاها حس کنند. دردهای شبهه فیبرومیالژیا در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید شایع است. همچنین سندرم تونل کارپ و ...
میوه ای مفید برای قلب/ تأثیر عجیب آب پیاز بر رشد مجدد مو/ نخوردن صبحانه به سلامت قلب آسیب می زند/ فواید ...
نیاز بدن را تامین می کند. هوای سرد، نارسایی قلبی را در سالمندان افزایش می دهد سالمندان مبتلا به نارسایی قلبی باید از قرارگیری در معرض مه و ابر پایین نزدیک به زمین در هوای زمستان اجتناب نمایند. مطالعات نشان داده است که تغییرات آب و هوایی می تواند بر سلامت افراد آسیب پذیر تاثیر گذارد؛ به عنوان مثال مشخص شده است که موج گرما و سرما موجب افزایش بیماری و حتی مرگ در افراد سالمند می شود. انتهای پیام/ ...
سندروم قبل قاعدگی، خواص دارچین
التهابی زیادی است که به کاهش اثرات پیری در بدن و مغز کمک می کنند، در آینده ممکن است به عنوان یک درمان احتمالی طبیعی یا عامل پیشگیری برای بیماری های تحلیل اعصاب (که مرتبط با سن هستند) استفاده شود. 6. می تواند به کاهش ریسک ابتلا به سرطان کمک کند دارچین به خاطر توانایی های آنتی اکسیدانی اش، می تواند در برابر آسیب به DNA، جهش سلولی و رشد تومور سرطانی از بدن محافظت کند. مطالعات نشان داده ...
