خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه بستنی موز و دارچین
پرتقال ها رو رنده کنید و بعد آب پرتقال ها رو بگیرید. طرز تهیه: از قبل فر رو با حرارت 170 درجه سانتی گراد گرم کنید. موزها رو در سینی فر بچینید. آب یک و نیم عدد پرتقال به همراه عسل و 2 قاشق چای خوری پودر دارچین رو روی موزها بریزید.اون ها رو برای حدود 20 دقیقه تا طلایی و نرم بشن در فر بپزید و بعد کنار بذارید تا خنک بشن.موز و شربتی که از اون به دست اومده رو در مخلوط کن بریزید و ...
طرز تهیه پیتزا مخصوص صبحانه
4 قاشق سوپخوری مواد لازم رویه پیتزا صبحانه : پنیر موزارلا (رنده شده) 200 گرم سوسیس (خرد شده) 300 گرم تخم مرغ 3 عدد برگ آویشن تازه 4 الی 5 عدد نمک به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده) به مقدار لازم طرز تهیه پیتزا مخصوص صبحانه : آرد، خمیر مایه، آب و نمک را در ظرف ...
با این خوراکی ها کلاژن بسازید!
که به گلیسین، اسید آمینه ای که در تولید کلاژن نقش دارد، تبدیل می شود. بر همین اساس، مصرف مواد غذایی سرشار از کولین می تواند به تولید کلاژن کمک کند. آیا نگران کلسترول هستید؟ افراد سالم می توانند روزانه 300 میلی گرم کلسترول مصرف کنند و افراد مبتلا به دیابت، کلسترول بالا، یا بیماری قلبی می توانند تا 200 میلی گرم مصرف کنند. یک تخم مرغ بزرگ دارای 187 میلی گرم کلسترول است. از دیگر منابع خوب برای کولین ...
مرغ و نودل کنجدی یک غذای چینی خوشمزه
سس سیر و فلفل 170 گرم مرغ نواری برش داده شده 350 گرم نودل یا اسپاگتی 3 قاشق غذاخوری روغن کنجد دو عدد فلفل دلمه ای زرد و قرمز خرد شده گشنیز تازه طرز تهیه 1. در یک کاسه متوسط، سرکه، پیازچه، عسل، سس سویا، زنجبیل و سس سیر و فلفل را با هم مخلوط کنید. مرغ ها را اضافه کنید و خوب هم بزنید. سپس کنار بگذارید. 2. در یک قابلمه متوسط، نودل ها را ...
اگر کمبود وزن دارید بخوانید!
ها با سس ، اضافه کردن آواکادو ، زیتون ، گردو و پنیر با سالاد . پاشیدن پنیر رنده شده به خمیرها ، سبزیجات ، آش و سوپ . شکستن یک تخم مرغ در ماکارونی پنیری یا سوپ . استفاده از شیرهای پرچرب به جای شیرهای کم چرب . اگر کمبود وزن دارید ، افزودن شیر خشک به دسرهای شیری و شیر عادی و افزودن عسل به غلات فوق العاده است . افزودن خامه یا بستنی به میوه های تازه . نوشیدن آبمیوه و شیر به جای قهوه . چای ، دمنوش و نوشیدنی های رژیمی . ...
صبحانه های مختلف 50 کشور مختلف در جهان!
، بیکن (گوشت خوک ورقه شده) ، تخم مرغ، قارچ، گوجه، پودینگ سیب زمینی و در صورت تمایل پودینگ سیاه و نان تست می باشد. این صبحانه با چای، قهوه و یا آب پرتقال صرف می گردد. 2- صبحانه ایرانی عکس از محمود ابراهیمی ، به سفارش سالم زی صبحانه سبک و مغذی ایرانی شامل چای، نان، پنیر، گردو، کره، مربا، عسل می باشد. حلیم و املت نیز از غذاهای رایج در سفره های ایرانی است. حلیم خوراکی ...
غذاهای پروتئینی مناسب برای کاهش وزن
. 3-سویا سویا مانند کوینولا، منبع پروتئین است. از این رو، برای گیاه خواران و گوشت خواران یک انتخاب مناسب است. روش های زیادی برای مصرف سویا وجود دارد. شما می توانید از سس سویا به همراه سوشی استفاده کنید یا شیر سویای پوره شده را به قهوه خود اضافه کنید. 4-سینه مرغ 85 اونس سینه مرغ پخته شده 142 کالری، 3 گرم چربی و 26 گرم پروتئین دارد. این مقدار پروتئین، بیش از نیمی از ...
شریعتمداری: وزارت اقتصاد در نصب صندوق مکانیزه فروش تسریع کند
ها منتفی نشده و با فشار برخی از فعالان بازار و اصناف از دستور کار وزارت اقتصاد خارج نشود. تعیین قیمت مصوب مرغ و تخم مرغ برای مصرف کنندگان این نامه نگاری ها در حالی است که وزارت صنعت در راستای اجرای فرمان رئیس جمهور مبنی بر بررسی افزایش قیمت 20 درصدی مواد غذایی از جمله مرغ و گوشت را در دستور کار خود قرار داده و کارگروه تنظیم بازار به منظور جلوگیری از افزایش مجدد قیمت مرغ و تخم ...
خوردن باقلا در دوران بارداری، بخوریم یا نه؟
به مدت ده دقیقه در آب جوش و نمک بجوشانید. پس از سرد شدن می توانید آن را مصرف کنید. این ماده غذایی سرشار از فیبر است. می توانید باقلا خام یا پخته شده را به سالاد، سوپ، پاستا یا برنج بیفزایید. می توانید خمیری از باقلای خام تهیه کنید و آن را با آواکادو، گوجه فرنگی یا نعناع مخلوط کنید و مصرف نمایید. می توانید باقلا را به تخم مرغ بیفزایید و با سبزیجاتی مانند اسفناج، پیاز ...
کاسبان چشم انتظار؛ مردم بی پول
گذشته فارغ از برخی مناسبت های خاص با رکود دست و پنجه نرم کند. براساس مشاهدات خبرنگار فارس، مرغ گرم کشتار روز امروز هر کیلوگرم به قیمت 6 هزار و 500 تومان، ران و سینه 7 هزار تومان، مرغ هما و سمین 7 هزار تومان، شنیسل 12 هزار تومان، بال مرغ 7 هزار تومان، بوقلمون 11 هزار تومان و مرغ کیسُم 7 هزار تومان در بازار همدان عرضه شد. بازار گوشت قرمز همدان که در ماه های گذشته با افزایش ...
مگس سفید؛ این مهمان ناخوانده
مخلوط برای تمیز کردن آشپزخانه یا هر جایی که با مواد خوراکی در تماس است، استفاده کنید، البته بهتر است که این مایع روی غذا نریزد اما هرچه هست، اثری از سم شیمیایی یا مشکلی که خود مگس ها برای سلامتی ما پیش می آورند، کمتر خواهبود. اسپری دیگری هم هست که برای کشتن خود مگس ها- نه لاروها یا تخم هایشان- کاربرد دارد. یک و نیم قاشق از صابون مایع یا جامد که پایه روغنی- مثل روغن زیتون یا صابون های حمام ...
طرز تهیه پاستا صدفی شکم پر
(رنده شده): 1 پیمانه تخم مرغ: 1 عدد نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم برگ ریحان تازه (درشت خرد شده): به مقدار لازم برگ جعفری (درشت خرد شده): به مقدار لازم طرز تهیه: 1. ابتدا پاستا را مطابق دستورالعمل روی بسته آن بپزید تا نرم شود. برای تهیه سس آلفردو، کره را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. خامه را به آن اضافه کنید. هنگامی که ...
طرز تهیه پیتزا مخصوص صبحانه
(رنده شده) 200 گرم سوسیس (خرد شده) 300 گرم تخم مرغ 3 عدد برگ آویشن تازه 4 الی 5 عدد نمک به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده) به مقدار لازم طرز تهیه پیتزا مخصوص صبحانه : آرد، خمیر مایه، آب و نمک را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را ورز دهید و سپس روی آن را با پارچه ای مرطوب بپوشانید و حدود 30 دقیقه کنار ...
غذاهایی که برای رفلاکس معده خوب است
استفاده کنید بهتر است از انواع کم چرب آن استفاده کنید. از روش های پخت پر چرب مانند سرخ کردن پرهیز کنید. پروتئین های کم چرب مانند سینه مرغ و بوقلمون و غذاهای دریایی توصیه می شود. سفیده تخم مرغ نیز پروتئین بدون چربی است. زرده تخم مرغ نیز مواد مغذی فراوانی دارد اما ممکن است در برخی افراد حساس موجب رفلاکس اسید معده شود. سبزیجات به صورت کلی اگر دچار رفلاکس اسید شده اید ...
اولین رستوران را در نوزده سالگی راه اندازی کردم/ غذای ایرانی نیازمند اطلاع رسانی بیشتر است
در هنگام پخت غذا حضور داشته باشم و به طور ناخودآگاه و از روی علاقه، طبخ غذاها را مشاهده می کردم و حتی برای خود شیرینی، در روزهایی که مادرم نبود، من و برادرم غذا درست می کردیم که خوشبختانه همان خودشیرینی ها باعث شد تا در حال حاضر این افتخار را داشته باشم که به عنوان جوانترین سرآشپز حرفه ای کشورم این حرفه را ادامه دهم. پاستا با سس سرکه افراطی یک روز مادرم خانه نبود و تصمیم گرفتم ...
پیتزا صبحانه
مواد لازم برای پیتزا مخصوص صبحانه : آرد 500 گرم خمیر مایه 10 گرم آب یک و یک دوم پیمانه نمک به مقدار لازم روغن زیتون 8 الی 9 قاشق سوپخوری سس گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری کنجد 4 قاشق سوپخوری مواد لازم رویه پیتزا صبحانه : پنیر موزارلا (رنده شده) 200 گرم سوسیس (خرد شده) 300 گرم تخم مرغ 3 عدد برگ آویشن تازه 4 الی 5 عدد نمک ...
با این 9 روش ساده و طبیعی پوست صورت تان را جوان کنید
... 2. روغن جوجوبا 3. روغن دانه انگور 4. روغن دانه Hemp 4. ساختن ماسک صورت با مواد خانگی شما می توانید با استفاده از موادی که در خانه دارید، برای پوست خود یک ماسک طبیعی درست کنید. شما با استفاده از ویتامین ها، مواد مغذی، تخم مرغ، آوواکادو و خیار می توانید این ماسک را تهیه کنید. این ماسک ها می توانند چین و چروک پوستتان را کاهش دهند. با اضافه کردن چند ...
رژیم بعد از زایمان، کاهش وزن متعادل
یک تغییر، شما می توانید تخم مرغهای جوشانده را اضافه کنید. زرده تخم مرغ نیز سرشار از پروتئین است. به عنوان یک جانشین آووکادو شما می توانید از فلفل دلمه ای قرمز استفاده کنید، که یک سبزی کم کالری است. برای تزیین کردن این سالاد، شما می توانید از روغن زیتون بکر اضافی پرنیرو استفاده کنید. سوپ گشنیز و هویج همراه با آب میوه ها، سوپ ها نیز مایعات کم کالری هستند. سوپها برای کاهش وزن ...
