سایر منابع:
سایر خبرها
“اسید فولیک” چیست و چه فوایدی دارد؟
، پوکی استخوان و سرطان های مشخصی حفظ می کند.اسید فولیک در فراورده های غذایی (برای مثال جوشیده یا حرارت داده شده) اسید فولیک از بین می رود. نگه داشتن غذا در حرارت اتاق به مدت طولانی نیز می تواند محتوای اسید فولیک آن را از بین ببرد. اسید فولیک چیست؟ خواص و خطرات اسید فولیک کدام اند؟ اسید فولیک (Folic Acid) یکی از “انواع ویتامین” های گروه B است و برای رشد سلول ها و ...
10 کشور برتر تولید کننده میوه و سبزی را بشناسید
26 امتیاز را به خود اختصاص داده است. این کشور که در جنوب ایالات متحده آمریکا قرار دارد، یکی از بزرگترین تولید کنندگان میوه ها و سبزیجات در جهان به شمار می رود. لازم به ذکر است که مکزیک میوه هایی از جمله خرما، انجیر، آووکادو، انبه، گواوا، توت فرنگی، تمشک، شاتوت و دیگر میوه های مشابه، همچنین آجیل، طالبی و مرکبات را صادر می کند. در زمینه سبزیجات، این کشور گوجه فرنگی ...
18 نوشیدنی عالی برای تقویت مو و ناخن
شما مجبور نیستید برای سالم بودن یا زیبایی و تقویت مو و ناخن خود قرص های زیادی مصرف کنید. تنها کاری که شما واقعا باید انجام دهید این است که مخلوط کن خود را با مواد مغذی خوشمزه پر کنید و دقیقا همان مواد غذایی که مورد نیاز بدن است را دریافت کنید. ستاره 18 دستور العمل اصلی برای نوشیدنی های خوشمزه اما سالم تهیه کرده است. هر یک از آنها سرشار از ویتامین های مختلف برای تقویت مو است و شما می ...
خوراکی های محبوب پاییزی
ویتامین و آنتی اکسیدان هاست. در کنار حفظ تغذیه سالم لازم است این گروه های حساس، از مصرف غذاهای حساسیت زا، چرب و غذاهای حاضری خودداری کنند. همچنین نوشیدن آب زیاد در این دوران به بهبود شرایط و کنترل سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف میوه ها و سبزیجات سبز در فصل زرد علاوه بر سبزیجات قرمز رنگ، میوه ها و سبزی های سبز رنگ نیز خواص بی شماری برای حفظ سیستم دفاعی بدن دارند. کلم بروکلی ...
پزدادن با منوهای عجیب و غریب!
می شوم که غذای جدیدی را سفارش دهم، چون به شخصه اعتقاد دارم هر چیزی ارزش یک بار خوردن را دارد. سوء استفاده از اعتماد مردم؛ فرایندی که برخی رستوران ها و کافی شاپ ها جیب خود را با آن پر پول می کنند، ولی نمی دانند اعتمادسازی برای تداوم این امر یک ضرورت است. میترا در مورد اسامی عجیب و غریب رستوران ها می گوید: بارها پیش آمده غذایی را با اسمی متفاوت سفارش داده ام، اما مزه بسیار بدی داشته است، به حدی ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با این ادویه
شفاآنلاین سلامت دارچین نوعی ادویه مقوی است که به خاطر تاثیراتش در سلامت بدن از دیرباز جایگاه ویژه ای در طب سنتی داشته است. امروزه نیز با کشف خواص درمانی گسترده آن در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش شفاآنلاین ، بر اساس تحقیقات بین 26 دارویی که منشا گیاهی دارند، دارچین بالاترین رتبه را در جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن داراست.بو،مزه و رنگ بی نظیر دارچین، به خاطر ...
بخشش فتنه گران سال 88 غیرممکن است/ همه پرسی در کردستان نقشه شوم دشمن/حمایت از دستگاه قضا در مقابله با ...
الهی و دوری از گناهان، به مسائل رباخواری اشاره کرد و گفت: رباخواری عین تماس با شیطان و رسیدن به دیوانگی است و روایات زیادی در مورد حرام خواری و رباخواری آمده که در قیامت به انواع حیوانات تشبیه شده است. وی با اشاره به اینکه انسان ها با اعمالشان رنگ و خو پیدا می کنند، افزود: آدم شراب خوار در قیامت صورتش سیاه است و چشمش کبود است و آب دهانش جمع نمی شود و این ها نشانه آدم شراب خوار است. ...
رنج کتیج
است در روستایی کوچک که تنها دو هزار نفر جمعیت دارد. دو کودک در حیاط خانه زیر نور مهتاب روی لحاف و تشک کهنه و رنگ ورورفته مچاله شده، خوابیده اند. اینجا محله ای در روستای کُتیج است. از توابع فنوج در جنوب غربی سیستان و بلوچستان. سفر اما به این نقطه دور از شهر سخت است و دلهره آور. جاده از نیکشهر به سمت فنوج و روستای کُتیج باریک می شود. 200کیلومتر راه پر از شیب های تند و پیچ های نفسگیر. تصویر ...
هله هوله سالم و مفید را بشناسیم
آهن و ویتامین C است. پس کم خون ها از خوردن آن غافل نشوند. ضمن آنکه قند طبیعی آن ضرر ندارد و به خاطر داشتن فیبر، ملین خوبی برای دستگاه گوارش به حساب می آید. سویاخور شوید سویا سرشار از کلسیم است و علاوه بر آن به جذب این ماده حیاتی در بدنتان هم کمک می کند. آجیل سویا، بدن شما را در برابر عفونت ها مقاوم می کند و یک خوراکی مقرون به صرفه به شمار می رود. کنجد فقط برای روی ...
7 میوه و سبزی پاییزی که شما را در برابر بیماری ها بیمه می کند
پکتین وجود دارد که می تواند موجب کاهش کلسترول بدن شود. اگر به خوردن میوه های ترش مزه علاقه مند هستید، می توانید از نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت که سرشار از آنتی اکسیدان است لذت ببرید و اگر ترش بودن آب این میوه برای شما چندان لذتبخش نیست، می توانید آن را همراه با انواع مغز ها و خشکبار مصرف کنید. بادمجان: ناسونین، آنتوسیانین موجود در پوست بادمجان است که مشخص شده سلول های مغز را ...
غوطه ور در پست ترین نقطه زمین!
روم باستان، مساجد بزرگ و مرکز شهر همگی از ارگ قابل مشاهده هستند. از زمانی که ارگ ساخته شده، یعنی قرن دوم بعد از میلاد، تا زمان خلافت امویان در قرن هشتم میلادی مورد استفاده بوده است. چشمگیرترین بنای آنجا معبد هرکول (معبد هرقل) نام دارد که ستون های بلندش را می شود از خیلی نقاط شهر دید. از همه جالب تر این که بخشی از یک دست و آرنج بزرگ سنگی در کنار معبد وجود دارد که گفته می شود از مجسمه ای به بلندی ...
آفتاب پرست کامیلیو دیلپیس
سرویس چند رسانه ای - آفتاب پرست گردن پرده ای (کامیلیو دیلپیس)، بی حرکت بر روی یک شاخه درخت در جنگلهای گرمسیری جنوب آفریقا. عکس روز نشنال جئوگرافیک: این گونه ها تنوع رنگ بسیار زیادی دارند، از انواع سبز گرفته تا زرد و قهوه ای. پرده های روی گردنشان اغلب به صورت خوابیده روی بدنشان قرار دارد اما هنگامی که احساس خطر کنند می توانند این پرده ها را باز کرده و به صورت عمود روی سرشان بیاورند تا شکارچیان را بترسانند و فراری دهند. این تصویر متعلق به عجیب ترین چهره های جانواران جهان است. انتهای پیام/ ...
سم زدایی بدن و کبد با 30 ماده ی غذایی طبیعی
سیب حاوی ژلاتین گیاهی به نام پکتین و فیبرهایی است که بدن را سم زدایی می کند و قادر است تا آهن مازادی که از طریق مصرف مواد غذایی به بدن تان می رسد را از بین ببرد. یک ضرب المثل معروف هست که می گوید خوردن یک عدد سیب شما را از رفتن به دکتر باز می دارد و قادر خواهید بود تا برای سالیان طولانی خود را از هر گونه بیماری بیمه کنید. می توانید دستورهای غذایی که با سیب درست می شوند را برای میان وعده یا وعده های غذایی تان مصرف کنید. 2- کنگر فرنگی ______________________________________________________________________________________________ ...
مناظره امام حسن علیه السلام با معاویه و اطرافیان او
به خلاف حق داریم سخن بگو، و الا بدان که تو و پدرت بدترین خلق خدایید. اما پدرت، که خدا ما را از کشتن او بی نیاز کرد و خود خدا او را کشت. اما تو فعلاً در دست ما اسیری و ما مختاریم هر تصمیمی که بخواهیم در مورد تو بگیریم، به خدا قسم اگر ما تو را به قتل برسانیم، نه نزد خدا گناهکار هستیم و نه نزد مردم عیبی به شمار می رود. سخنان عتبه بن ابوسفیان سپس عتبه بن ابوسفیان شروع به سخن نمود ...
نخلستان های بافق سمبل سخاوت ، بخشندگی و پایداری است
به گزارش ماد ؛ سابقه کشت درخت خرما در ایران از گذشته معمول بود و قدمت نخل و نخلکاری در بافق به سابقه خود شهر می رسد و تنها محصول مهم این شهر است. تکثیر این درخت بوسیله هسته خرما یا توسط جابجا کردن پاجوشها (جوانه های خرما) صورت می گیرد. به گفته مدیر جهاد کشاورزی بافق طرح اصلاح نخیلات در بافق از سال 1375 در این شهرستان آغاز شد و این آغاز یک حرکت نوین در راستای تغییر خرمای بومی کم مرغوب ...
آیا انرژی زا ها سالم هستند؟
نظر بگیرید، مصرف آن را به 150 تا 200 کالری محدود نمایید. به طور کلی سعی کنید انرژی زاهایی را مصرف کنید که کمتراز 3 گرم چربی اشباع شده و حداقل 4 گرم فیبر داشته باشند. روغن هسته پالم به کار رفته در ماست و روکش های شکلاتی، باعث افزایش چربی اشباع شده خواهند شد. همچنین مراقب انرژی زاهایی که حاوی موادی از جمله شربت برنج قهوه ای و یا شربت اینورت هستند، باشید. به طور کلی بهتر است که مواد با قند ...
یک شام ایرانی و میهمانی فرانسوی
این جا خود را می نمایاند اول قلیان آوردند و بعد قهوه تعارف کردند، سه مجموعه بزرگ یکی مملو از شیرینی و میوه خشک، دیگری سرشیر، خامه و مربا و سومی انواع میوه جلوی من قرار دادند. به تصور این که اینها دسر است و شام را به زودی خواهند آورد، دست به چیزی نزدم ولی با اصرار میهمانداران مشغول خوردن شدم . این افسر فرانسوی در برابر این تجمل به شگفتی درمی آید همه چیز بسیار عالی بود و با بهترین شیرینی ...
همنشینی با نسل جدید کافه نشینان
دهد کنار دستش تا کمی استراحت کند. فنجان قهوه را تا زیر لبش بالا می آورد اما با آمدن مشتری فنجان را به دایره نعلبکی برمی گرداند. کارش که تمام شد دوباره برمی گردد روی همان چهارپایه کوچک آبی رنگ لبه بار می نشیند و در هوای کرخت و خنک کافه شروع به پک زدن سیگار می کند. رامین خرداد امسال 36 سال را پر کرده. مترجم است و کافه داری شغل دوم او است. مدام با تیزی سبیل های قهوه ای و قاجاری اش بازی می ...
جلوگیری از سرطان در کودکان، تغذیه مناسب
...> دانشمندان معتقدند که با نخوردن چند نوع غذا و خوراکی نیز می توان به این هدف مهم رسید، گوشت های فرآوری شده، غذاهای شور و پرنمک، نوشیدنی های شیرین و پر از قند، مصرف خیلی زیاد گوشت و... غذاهایی که فیبر بالا دارند. فیبرها تاثیر زیادی در تناسب اندام دارند علاوه بر آن در پیشگیری از سرطان ها نیز نقش موثری دارند. تاکنون تحقیقات زیادی در زمینه نقش رژیم غذایی و پیشگیری از ابتلا ...
بهترین راه های کاهش وزن بعد از 40 سالگی
سرشار از قند و چربی هستند. متخصصان همواره یک صبحانه سالم مانند یک بشقاب شیر با جو دوسر یا نان گندم سبوس دار با میوه را توصیه می کنند. صبحانه های سالم می توانند هوس استفاده از خوراکی های ناسالم در فاصله میان صبح تا ظهر را کاهش بدهند و مانع از ایجاد گرسنگی شدید در این مدت شوند. اگر بیشتر کالری روزانه مورد نیازتان را تا ظهر (یعنی قبل از ساعت 3 بعد از ظهر) دریافت کنید، می توانید ...
صبحانه چی بخوریم خوبه؟
قهوه نیستید؟ چای نیز خواص زیادی برای سلامت دارد. چای به دلیل کافئین کمتری که نسبت به قهوه دارد بهتر میتواند آب بدن را تامین کند. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به نام کاتچین است. تمام چای ها ( سیاه، سبز یا سفید ) حاوی آنتی اکسیدان هستند اما چای سبز خواص بیشتری دارد. طالبی: هر نوع میوه ای چیزی مفید به صبحانه اضافه میکند و طالبی نیز از این قاعده مستثنی ...
برقع هرمزگانی؛ فرهنگی رو به فراموشی با همه رنگ ها و آداب
صبح ساحل ، اجتماعی - برقع از آن دست پوشش هایی است که در نگاه نخست، مخاطب ناآشنا شاید آنرا پوششی سطحی ارزیابی کند، اما در پس این پوشش و شناخت عمقی آن متوجه خواهیم شد که برقع خود بخشی از تاریخ فرهنگی اجتماعی زنان جنوب و هرمزگان است که بعضا ریشه ای تمام مذهبی نیز ندارد.به گزارش تسنیم، برقع یا به قول زنان بومی هرمزگان بُرکه که نوعی پوشش چهره زنان به شمار می رود، این روزها مورد استقبال و استفاده جوان ...
یافته های جدید در مورد شیر سویا
(پروبیوتیک ها) به میکروب های مضر بیشتر باشد میزبان دوران سلامتی بیشتری را تجربه کرده و کمتر به بیماری ها مبتلا می شود. در این میان یک راه برای بالا نگه داشتن شمار میکروب های مفید درروده و وارد کردن پروبیوتیک ها از طریق مصرف منظم مواد غذایی حاوی این باکتری هاست. از میان انواع حامل های میکروارگانیسم های پروبیوتیک غذاها بیش از مکمل ها مورد توجه قرار گرفته اند. در میان انواع ...
صبحانه های مختلف 50 کشور مختلف در جهان!
در صبحگاهان Ful Madames است. غذایی پر و پیمان که باقلا، نخود، سیر و لیموترش را شامل می شود. این اغذیه که طرفداران زیادی در کشورهای شاخ آفریقا و شبه جزیره عربستان دارد، به همراه روغن زیتون، کاین، سس، تخم مرغ آب پز و برخی سبزیجات سرو می شود. 33- صبحانه در ژاپن توفو ، به همراه ماهی و برنج، صبحانه محبوب ژاپنی ها و بسیاری کشورهای شرق و جنوب شرق آسیا به شمار می رود. توفو پنیری مخصوص ...
میان وعده های خانگی و مغذی درست کنید
لازم روش تهیه بادام ها را می توانیم از شب قبل در مقداری آب ولرم خیس کنیم و بعد پوست آن را جدا کنیم یا می توانیم مقداری آب جوش روی آنها بریزیم و بعد از 15 دقیقه پوست آن را جدا کنیم. توجه شود که اگر از خرما استفاده می کنید، هسته آن را جدا کنید. بادام های پوست گرفته شده را با چهار لیوان آب و مقداری عسل یا خرما در مخلوط کن ریخته تا آماده شود. فرنی مواد لازم: آرد ...
پاییز؛فصل سفر های ارزان و رویایی
شاهرود قرار دارد. اگر به این جنگل رفتید، از راه بلد های محلی استفاده کنید و در صورت اقامت شبانه، اصول اقامت شبانه در جنگل ها را در نظر داشته باشید. پاییز گردی در ناهارخوران ناهار خوران در استان گلستان ایران است؛ مکانی به زیبایی و نیکویی، برازنده این استان زیبا بوده و یکی از مقصدهای بکر طبیعت گردی ایران به شمار می رود.جنگل ناهار خوران، بیش از 300 هکتار وسعت دارد و درختان ...
با یک کلیک تا ویترین برترین برندهای جهان!
فستینا بیش از آنکه برای تولید انواع ساعت های لوکس مطرح باشد یک گروه تولیدی موفق به شمار می رود. بدات اند کو اینجا خبری از کرونوهای پر زرق و برق، توربیلون هایی که از صفحه نمایش بیرون زده اند! و یا کابینت هایی از فلزات فضایی! نیست بلکه همه چیز ساده و لوکس تقدیم مشتریان می شود. اندره موشه در روزگاری که تکنولوژی حرف اول را می زند و همه چیز در ...
کاخ ابیض گلستان ؛ قدیمی ترین موزه مردم شناسی کشور
در این عمارت بکار رفته، به سبب تاثیر معماری اروپایی نقش ها ساده شده و از خطوط منحنی استفاده شده و به گره خورشیدی نام گذاری شده است؛ ولی در ورودی کاخ کاملا طبق نقوش هندسی معماری قاجار ساخته شده که از گره هشت مشبک در زمینه نیم دایره استفاده شده است. با آنکه مسلم است کاخ ابیض در اواخر سلطنت ناصرالدین شاه ساخته شده ولی تاریخ دقیق بنای آن معلوم نیست، ولی با توجه به نوشته ای بر روی یکی از ...
سفر 4 روزه به استانبول
آن از قصر توپکاپی 15 دقیقه پیاده روی است. در این موزه می توانید آثار به جا مانده از حکمرانی تمدن های ترکیه را در طول هزاران سال را به تماشا بنشینید. باستان شناس نقاش به نام عثمان حمدی بی عتیقه جات بومی و برخی آثار به جا مانده از کشورهای تحت سلطه ی امپراطوری عثمانی را جمع آوری کرد و در سال 1819 موزه ی اصلی باستان شناسی استانبول افتتاح شد. این موزه یکی از بهترین و مهم تریم موزه های ترکیه و جهان است ...
خوراکی های فوق العاده مغذی برای دیابتی ها
برای درمان بیماری های قلبی، کاهش کلسترول، درمان فشارخون و حتی مقابله با سرطان نیز استفاده می شود. برگ چغندر نصف فنجان برگ چغندر حاوی 18 کالری انرژی و 4 گرم کربوهیدرات می باشد. این سبزی غیرنشاسته ای شامل تمام ریزمغذی های مهم از قبیل روی و انواع ویتامین هاست و همچنین در مقابله با دیابت نوع 2، بسیار موثر است. آجیل آجیل یکی از سالم ترین مواد غذایی موجود می باشد ...