خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی کودک دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم
کودک هنگام تولد می بلعد. این مسئله با یک یا دو بار شستشوی معده برطرف می شود. 3. مورد بعدی استفراغ بعد شیر خوردن است که علت آن بلعیدن هوا طی خوردن شیر است. مادران باید بعد از هر بار شیردهی کودک را وادار به آروغ زدن کنند. در غیر این صورت کودک بخشی از شیر را بالا خواهد آورد. 4. تهوع و استفراغ در اثر غذا خوراندن بیش از حد به کودک نیز رخ می دهد. چنین کودکانی معمولا وزن بالایی هم ...
از تحلیل های ساده پیرامون علت مشکلات جامعه دینی دست برداریم
تمثیل می کند که قطره ای که این پرنده به منقار گرفت در برابر این اقیانوس، نشان گر میزان علم شما و تفاوت درجه آن با علم نبوی و علوی است. اگر علی رغم برخورداری همه انبیاء الهی از عصمت، چنین اختلافِ درجه ی علمی میانِ آنان و چهارده امام (ع) وجود دارد، کاملا واضح است که علم غیرمعصوم با علم حضراتِ معصومین (ع) چه فاصله عظیمی دارد. در واقع علمِ غیرمعصومین، تدریجی الحصول است. یعنی در طولِ زندگی به معارف ...
تکنولوژی که هدفش جوان سازی چهره و کل بدن است
؟ مسلماً تجربه کردن خیلی مسئله مهمی است. اصلش این است 70% از زندگی را کار تشکیل می دهد بنابراین باید بچه هایشان را به کار بگیرند. مثلاً یک دختربچه در بازی هایش سفره بگذارد و غذا بچیند. یک پسربچه برای خرید برود، هر کاری که فراخور حالشان است انجام دهند. جدا از فعالیت های روزمره زندگی نباشند. مثلاً شما می توانید با موبایل تان بازی کنید ولی در عین حال این موبایل یک بخش بازی دارد و یک بخش پرداخت ...
بهترین التیام بخش های طبیعی عضلات
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت دکتر کرمانی: آیا تا به حال ناگهان احساس گرفتگی، سفتی یا برجسته شدن عضله داشته اید؟ به این حالت اسپاسم عضله گفته می شود. این نوع گرفتگی به دلایل مختلف می تواند در نقاط مختلف بدن برای هر کسی به وجود بیاید. اسپاسم در ناحیه شکم، بازوها، دست ها و پاها شایع است. حتی ممکن است اسپاسم را در ساق پا، همسترینگ، عضلات چهار سر و در طول قفسه سینه ...
تغذیه با شیر خشک، کدام بهتر است؟
.... اسیدهای چرب امگا 3 به فعالیت مغز و بینایی نوزاد کمک می کند، برخی از شیر خشک های موجود حتی شامل یک ماده پروبیوتیک هستند که به رشد باکتری های سالم در داخل روده نوزاد کمک می کند. فرمول شیر پروبیوتیک شبیه شیر مادر بوده و ایمنی بدن نوزاد را فراهم می کند، در شش ماهگی نوزاد باید 28- 45 اونس از انواع شیر خشک ها مصرف کند. در نهایت، به عنوان یک مادر، شما می توانید عادات غذا خوردن سالم را به ...
غذای نوزاد شش ماهه، دانستنی های جالب
... افزودن غذاهای جامد به تغذیه نوزاد شش ماهه: از شیر گرفتن به معنی تغییر تغذیه نوزاد از شیر مادر و یا شیر خشک و مایعات به سمت مواد غذایی جامد است. خوردن مواد غذایی جامد به این معنا نیست که نوزاد می تواند برنج، عدس و سبزیجات را مانند شما بخورد، او به غذا نیمه جامدی که به راحتی بتواند قورت دهد نیاز دارد، هنگامی که نوزاد شما به شش ماهگی رسید، یاد می گیرد که سر خود را بدون هیچ گونه پشتیبانی ...
“اسید فولیک” چیست و چه فوایدی دارد؟
شامل تعداد غیر طبیعی کروموزوم است حدود 1٪ به 4٪ از اسپرم مرد سالم را که برخی از انواع اختلال از این نوع است مصرف ویتامین B9 در سنین باروری می تواند از بروز نیمی از نقایص لوله عصبی مانند اسپاینابیفیدا جلوگیری کند. کمبود این ویتامین در زمان بارداری می تواند به کم خونی، تولد نوزادنارس و ایجاد نقص لوله عصبی در جنین منجر شود. تا چندی پیش، مصرف اسیدفولیک فقط به زنان باردار توصیه می شد که در حال حاضر ...
اگر منظم ورزش نکنید، چه اتفاقی می افتد؟
مانند انجام تمرین های استقامتی و قلبی و عروقی مانند وزنه برداری است. تحقیقات نشان داده که ورزش به افزایش سرعت سوخت و ساز بدن در حال استراحت (RMR) کمک می کند که سرعت RMR، سرعتی است که در آن سوخت و ساز بدن تان زمانی که ورزش نمی کنید عمل می کند یا در غیر این صورت فعال می شود. در حالیکه RMR تحت تاثیر چند عامل دیگر هم قرار دارد که شامل وزن بدن فرد و توده عضلانی می شود، افزایش سرعت RMR با ورزش ...
روش درست تغذیه نوزاد، بهتر است بدانید
. این غذا ها عبارتند از؛ عسل و شیره غلات، مرکبات، غذاهای سفت و سخت، نمک، شکر و ادویه جات، تخم مرغ، گوشت و تکه های درشت میوه جات و سبزیجات. این کار شناس صنایع غذایی افزود: عسل و شیره غلات حاوی بوتولینیوم کلستریدیوم است که می تواند در روده کوچک رشد کرده، تکثیر شده و به بوتولیسم (نوعی سم بسیار کشنده) تبدیل شوند. وی با تاکید بر اینکه دادن عسل و شیره غلات به نوزادان اکیداً ممنوع است، افزود: بعد از یک ...
توصیه های تغذیه ای برای سالمندان
می یابد. گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ از منابع ویتامین ب 12هستند. کم خونی فقر آهن در سالمندان نسبت به افراد دیگر شیوع کمتری دارد؛ اما در افرادی که از غذاهای آهن دار کمتر مصرف می کنند، شایع است. زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، حبوبات و سبزی های برگ سبز تیره مانند جعفری، برگ چغندر، گشنیز و بخش های تیره برگ از منابع آهن هستند. جگر، گوشت، حبوبات و غلات و مغزها (پسته، بادام، گردو، فندق) از منابع غذایی حاوی ...
علت ثابت ماندن وزن؛ 20 دلیل رایجی که نمی گذارد وزن کم کنید
کاهش وزن است. اختصاص دادن 25 تا 30درصد از کالری مصرفی تان به پروتئین می تواند متابولیسم شما را حدود 80 تا 100 کالری در روز افزایش دهد و باعث شود خودبه خود در هر روز چندصد کالری کمتر غذا بخورید. همچنین می تواند هوس های غذایی و میل به خوردن هله هوله را به طور قابل توجهی در شما کاهش دهد. این امر تا حد زیادی به تأثیرات پروتئین روی هورمون های تنظیم کننده ی اشتها مانند گرلین مربوط می شود. صبحانه ...
سالم ترین غذاها برای کودکان
می خورند این است که هرگز در گذشته به آنها روش صحیح سالم غذا خوردن آموزش داده نشده است.رشد قدرت شناختیدر سال های ابتدایی زندگی رشد شناختی پیوسته اتفاق می افتد و می توانند با بالا رفتن سن عملکردهای مغزی بسیاری را پایه ریزی کنند. عناصر مشخصی از برنامه غذایی ، مانند مواد معدنی و اسید چرب های کلیدی، می توانند رشد شناختی را پیش ببرند و از خلل در مهارت های حرکتی و ناتوانی های یادگیری پیشگیری کنند. تقویت ...
تغذیه نوزاد یک ساله، او را جدی بگیرید
سلامت نیوز: برای همه پدران و مادران ، سلامتی کودکانشان یکی از مهمترین دغدغه ها می باشد. از اساسی ترین عوامل تامین کننده سلامتی داشتن رژیم غذایی درست است. به گزارش سلامت نیوز زمانیکه کودک شما کوچک است، این شانس را داریدکه عادت درست غذا خوردن را درفرزندانتان ایجاد کنید و این شانسی است که دیگر تکرار نمیشود. یعنی وقتی کودک با عادات ناصحیح غذا خوردن بزرگ شود، درست کردن آن بسیار سخت است. ...
همه چیز درباره "دگزامتازون"
کنند رخ بدهد. خانم ها در دوران یائسگی باید نسبت به عوارض دگزامتازون آگاه باشند چون شانس ابتلا به پوکی استخوان را بالا می برد. استفاده طولانی مدت دگزامتازون در کودکان می تواند منجر به مهار رشد شود. از طرف دیگر بعد از مصرف طولانی مدت این دارو ممکن است تست های بررسی عملکرد محور هیپوتالاموس ، هیپوفیز، غده فوق کلیوی دچار اختلال شود. دقت کنید در مواردی که باید این دارو را به شکل قرص ...
لاریجانی پا پیش گذاشت تا تعامل صورت گیرد
...> اصلاح طلبان در کل از نتیجه انتخابات سال 94 راضی هستند. قبل از انتخابات نیز بارها اعلام کرده بودند که کف خواسته اصلاح طلبان عدم تشکیل مجلسی همانند مجلس هفتم و هشتم و نهم است. اکنون اصلاح طلبان به این خواسته خود رسیده اند و در انتخابات سال 98 نیز خیلی آرمان گرا نخواهند بود. البته یک کف مطالباتی برای خود قائل هستند. توقع تشکیل یک مجلس یک دست اصلاح طلب نیست اما به هر حال کف مطالباتی وجود دارد که ...
بررسی عوامل چندقلویی
دارند بیشتر دیده می شود، البته رابطه اضافه وزن و داشتن فرزند دوقلو، فقط درباره دوقلوهای همسان صادق است. از سوی دیگر تحقیقات نشان داده است که احتمال چند قلوزایی در مادران قدبلند بیشتر از زنان دیگر است. مصرف دارو: داروهایی که در نازایی استفاده می شود، به شدت احتمال حاملگی های چند قلو را افزایش می دهد. برای مثال در موارد استفاده از کلومی فن (clomiphen) حدود 6 تا 7 درصد و با مصرف ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
قبل از انجام ورزش، غذایی خورده باشید، مصرف گلوکز نصف خواهد شد. انجام فعالیت ورزشی با شکم خالی نسبت به زمانی که شکم پر است یا حتی سه ساعت بعد از مصرف غذا، چربی بیشتری می سوزاند. هر چه تمرین زمان بیشتری طول بکشد، بدن مقدار بیشتری از انرژی مورد نیازش را از بافت های چربی برمی دارد، حالا اگر فرد ناشتا هم باشد، مقدار این برداشتن بازهم افزایش خواهد یافت. دویدن به مدت چند ساعت با ریتم متعادل یا مثلاً ...
مردم: بالاخره نفهمیدیم بابت سهام عدالت باید به دولت پول بدهیم یا بگیریم!/ افزایش تقلب در فروش برنج ...
می گیرند. به عقیده من هیچ زمانی مانند الان بر قشر کارگر زحمتکش چنین فشاری وجود نداشته است. البته این موضوع و شرایط ایجادشده تقصیر دولت وقت است که این قانون را تصویب کرد. اشکال دیگر سلب اختیار قطع قرارداد از کارفرماست، درواقع سعی شده است دیوار قطوری دور بنگاه بکشند تا کارفرما نتواند کارگر را اخراج کند. هر چه این دیوار بلندتر و ستبرتر باشد، داخل شدن هم مشکل می شود یعنی این قانون به نفع کارگران شاغل ...
دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
می تواند موجب افزایش وزن، افزایش چربی شکم و افزایش ریسک دیابت نوع دوم شود. ضمنا این نوع غذاها، ارزش غذایی چندانی نداشته و فیبر طبیعی بسیار کمی دارند. به عبارتی دیگر، این غذاها هیچ کار مثبتی برای سلامتی شما انجام نمی دهند، ضمن اینکه شما را مستعد ابتلا به دیابت نوع دوم می کنند. نکته ی آخر هر چه نسبت به این تغییرات و عادت ها در سبک زندگی تان پذیراتر باشید، احتمال اینکه دچار دیابت ...
راهکارهای کاهش وزن پس از زایمان/ بهترین شیوه، حذف غذاهای پرکالری است
توصیه کرد: اگر تازه زایمان کرده اید و هنوز اضافه وزن زیادی دارید، ممکن است به این فکر بیفتید که یک رژیم لاغری بگیرید. در این صورت اگر خودسرانه از رژیم های مشهور و فراگیر شده در جامعه استفاده کنید، ممکن است روند کاهش وزن شما را سخت تر کند . بهترین راه برای کاهش وزن حذف غذاهای پرکالری است.غذاهای حاوی مقادیر بالا چربی و شکر که فاقد مواد مغذی هستند. با حذف کیک، کلوچه، شیرینی جات، نوشابه، الکل ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
خونی ، فشار خون شما را کاهش بدهد. می توانید سیر تازه را به بسیاری از رسپی های مورد علاقه تان اضافه کنید. اگر طعم تند سیر چندان باب طبع تان نیست، می توانید ابتدا آن را تفت دهید و بعد در غذا استفاده کنید. اگر به طور کلی با خوردن سیر مشکل دارید می توانید مکمل آن را مصرف کنید. کنترل فشار خون بالا با آب انار انار میوه ای پُر خاصیت است که هم می توانید از خود میوه لذت ببرید ...
نفخ زیاد شکم نوزاد، علت
همش به تغذیه خودم ربط داره. منم به این خاطرتو این دوماه که زایمان کردم اصلأ نتونستم میوه بخورم. لبنیات مغزها,سبزیجات هم همین طور,نتونستم بخورم,خلاصه هیچی نمیتونم بخورم که خودمو تقویت کنم.عرق نعنا و نباتم می خورم بعد از غذا یا چیزی که میخورم. بعضی اوقات خوبه بعضی اوقات نه. مثلأوقتی گیلاس یا زردآلو خوردم عرق نعنا جوابگو نبود. دکترم بهم قرص مولتی دیلی داده,فقط هروز اونو میخورم.حالا نگرانم ...
سه روش برای مقابله با تستوسترون پایین
آن ها کار می کردم را تغییر دادم اما همچنان این عدم میل و اشتیاق پا برجا بود. چیزی که نمی دانستم این بود: کمبود تستوسترون در جوامع روز به روز شایع تر می شود – که عدم فعالیت، تنبلی و صفحه نمایش های بزرگ که مردم را یک جا نشین کرده باید مقصر دانست. آیا تا به حال به تستوسترون پایین مظنون شده اید؟ افرادی که تستوسترون بالا و مشخصات هورمونی سالم تری دارند، کسانی هستند که بیشتر ریسک ...
3 نسخه برای لاغر شدن با سر مشق DAN
چرب استفاده کنید. این رژیم غذایی موجب لاغری شده و از شما را که در برابر بیماری های قلبی مستعد هستید، مراقبت می کند. از خوردن غذاهای چرب، شکر تصفیه شده و کربوهیدرات ها پرهیز کنید. این مواد غذایی شما را خسته و خواب آلود می کند. برای داشتن انرژی بیشتر، کربوهیدرات های کم چرب مانند غلات کامل، به ویژه عدس و لوبیا چشم بلبلی مصرف کنید. از روغن های تک اشباع نشده مانند روغن زیتون و آووکادو ...
علت آروغ زدن چیست؟
علایم برای شما صدق می کند به توصیه او می توانید این راه کار ها را برای کاهش رفلاکس انجام دهید: - اجتناب از دراز کشیدن 3 ساعت بعد از غذا خوردن - اجتناب از رفتن به رختخواب با معده خالی - خوردن وعده های کوچکتر بجای یک وعده پرحجم - اجتناب از مصرف مرکبات، کافئین و غذاهای تند یا اسیدی تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
خوراکی هایی که در سلامتی موثرند
بیشتر سراغ غذاهای فرآوری شده و التهاب برانگیز می روند که نتیجه اش آسیب به سلامتی است. اما شما می توانید بسیاری از اثرات تغذیه ی نادرست را با خوردن غذاهای سالمی که با بیماری ها مبارزه می کنند، خنثی کنید. همیشه یادتان باشد وقتی پای مراقبت از سلامت به میان می آید، پیشگیری حرف اول را می زند و برای قدم برداشتن به سمت بهبود سلامتی، هرگز دیر نیست. در این مطلب، به 10 خوراکی اشاره می کنیم ...
با این ترفندها وزن کم کنید
های کاهش وزن است؛ اما به باور گروهی از محققان، آسان ترین و عملی ترین راه برای رسیدن به این هدف، انتخاب مواد غذایی سالم است. اگر در شروع برنامه کاهش وزن تان، توان کمتر خوردن را ندارید، لااقل از هله هوله خوردن دست بردارید. گرسنه مانده اید؟ اشکالی ندارد! به جای شکلات یا چیپس، یک کاسه ماست بخورید. بدن تان را شعله ور کنید شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که معتقدند با خوردن آب هم ...
کمبود چه مواد مغذی ای رایج است؟
: 30 گرم اسفناج خام، 6% از نیاز روزانه به منیزیم را تامین می کند. سخن پایانی - کمبود بسیاری از مواد مغذی ممکن است اما کمبود این 7 ماده ی مغذی، نسبت به سایرین شایع تر است. - کودکان، زنان جوان، افراد سالمند و گیاهخواران بیشتر در معرض کمبود ریز مغذی ها هستند. - بهترین راه برای جلوگیری از کمبود، دریافت برنامه ی غذایی متعادل است. - با این حال، مکمل های غذایی زمانی که امکان دریافت از طریق غذا نباشد، ضروری است. ...
با این ترفندها به راحتی سیگار را ترک می کنید
...، فکر کنید. به عنوان مثال پس از صرف غذا، همراه با نوشیدن یک فنجان قهوه یا قبل از خواب... تمام آن ساعت ها را روی برگه ای یادداشت کنید. جایگزینی برای سیگار بیابید پس از آن که لیستی از زمان های سیگار کشیدن تان را تهیه کردید، حال نوبت آن است که جایگزینی برای آن بیابید. چه فعالیتی شما را سرگرم کرده یا حس مثبتی به شما منتقل می کند؟ پیاده روی، نوشیدن یک لیوان آب، بوسیدن همسر ...
کودک باید روزی چقدر آب بخورد؟
شفا آنلاین:میزان نیاز بدن به آب برحسب شرایط آب و هوایی و میزان فعالیت و نوع غذای مصرفی تغییر می کند. نوزادان تازه متولدشده تا 6 ماهگی به دلیل تغذیه با شیر مادر نیازی به آب ندارند چون 80 درصد حجم شیر را آب تشکیل داده است. بعد از این سن و با شروع غذای کمکی باید دادن آب را هم شروع کرد. به گزارش شفا آنلاین :قسمت اعظم وزن بدن را آب تشکیل داده است. هنگام تولد 75 درصد، از 1 سالگی تا بلوغ 65 ...
