خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز ضربان قلبتان را می دانید؟/ مرگ سالانه 55 هزار ایرانی به دلیل مصرف سیگار/ وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی ...
.... تا همین اواخر، محققان هیچ مدرکی دال بر وجود سیستم لنفاوی در مغز نیافته بودند و این معما برایشان وجود داشت که چگونه مغز مواد زائد را خارج می کند؛ و همیشه این استنباط وجود داشت که مغز یک عضو استثنایی است. حال محققان از طریق اسکن های مغزی و مطالعات کالبدشکافی دریافتند که سیستم لنفاوی در مغز هم وجود دارد و عمل تخلیه مواد زائد را انجام می دهد. مصرف روزانه موز و آووکادو از بیماری قلبی ...
مصرف نمک طبیعی برای هضم بهتر غذا مفید است
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،بهترین نوع نمک، نمک سنگِ سفید، سخت، صاف و شفاف است و نکته مهمی که باید به آن توجه داشت این است که منظور از بهترین ، نمک طبیعی است نه نمک های موجود در بازار که با تصرف در آن و اضافه کردن ید به آن موجبات عوارض بیشتر آن چه در افراد گرم مزاج و چه سرد مزاج را فراهم می آورند. طبیعت نمک ، گرم و خشک است و برای سردمزاجان و هضم بهتر غذا، مفید است؛ نمک ...
ترفندهایی برای داشتن موهایی سالم و پرپشت
شامپویی استفاده نمایید که خود حاوی نرم کننده باشد. با شانه نرم کننده را به داخل موها بفرستید تا همه جا به صورت مساوی آغشته شود. قبل از اینکه آب بکشید اجازه دهید 2 تا 3 دقیقه روی موها بماند. درست مانند شستن موها، تمام افراد نیاز ندارند هر بار که سرشان را شستند از نرم کننده استفاده کنند. خودتان آزمایش کنید و ببینید چه چیزی بهتر روی موها جواب می دهد. 7- بشویید و بُرس بکشید ...
چرا برخی افراد به خوردن چیپس اعتیاد دارند؟
براساس جدیدترین پژوهش ها برخی از نورون های مغزی در مقابل مصرف خوراکی های شور از جمله چیپس از خود واکنش نشان می دهند که این سبب می شود فرد به شکلی باور نکردنی به خوردن این مواد غذایی علاقه مند باشد. بسیاری از افراد یک بسته بزرگ چیپس را به طور کامل می خورند درصورتی که قبل از آن تنها می خواستند یک الی 2 عدد چیپس مصرف کنند.کارشناسان دریافتند دسته خاصی از نورون های مغزی وجود دارند که مسئول ...
دانستنی های جدید پزشکی در مورد قلب کودکان، روانپزشکی، زردشدن ناخن
یک هزار و 200 میلی گرم کلسیم (وعده های غذایی سرشار از کلسیم مانند شیر، ماهی قزل آلا و بادام ) نیاز دارید. کودک مبتلا به تب را پاشویه نکنید پاشویه کردن کودک به دلیل کاهش دمای محیطی منجر به لرز در کودک می شود، بنابراین بهتر است والدین از روش های مناسب تری برای کاهش تب کودک استفاده کنند. در این مواقع می توان با خوراندن شربت یا قطره استامینوفن به کودک، درجه حرارات بالای کودک را ...
عفونت بعد از کورتاژ، چه درمانی دارد؟
. * مصرف اسیدهای چرب ترانس را در رژیم غذایی خود کاهش دهید یا در صورت امکان آن ها را حذف کنید؛ این نوع اسیدهای چرب معمولا در مواد غذایی پخته شده در صنایع غذایی مثل کلوچه ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ کرده، مواد غذایی فرآوری شده و مارگارین، وجود دارند. * از مصرف قهوه و سایر محرک ها مانند الکل و تنباکو پرهیز نمایید. * حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی به مدت 5 روز در هفته داشته ...
شیر خشک و نوزاد، ضرورت استفاده برای کدام ها؟
مفید است. در غیر این صورت محصولات موجود تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند هرچند که ممکن است بچه ها در پذیرش آن یکی را بر دیگری ترجیح دهند. با وجود این وقتی شیرخوار به محصولی عادت می کند، بهتر است همواره از همان مارک برای او تهیه شود. بهتر است نه مادر و نه شیرخوار خیلی به مصرف شیرخشک عادت نکنند چراکه پس از یک سالگی می توان از شیر پاستوریزه برای تغذیه استفاده کرد که به مراتب مفیدتر است. جدای از ...
7 هشداری که زانوی شما در مورد وضعیت سلامت تان می دهد
، مچ پا، دست، کمر، و شانه ها را درگیر می کند. پزشک برای کاهش درد مفاصل، مصرف دارو و استراحت را توصیه می کند. خوشبختانه این نوع آرتریت باعث آسیب دائمی نمی شود. با از بین رفتن علائم بیماری کردن، درد مفاصل نیز معمولا از بین می رود. افسردگی: مطالعات مختلف ارتباط بین اضطراب و افسردگی و درد زانو را مورد بررسی قرار داده اند. تحقیقات بیشتر نشان داده اند که افسردگی تاثیرات فیزیولوژیک بر بدن مانند ...
مردان دیابتی و اختلالات جنسی
شود و نوع دوم که نعوظ روانی یا سایکوژنیک است. در این نوع بر اثر افکار فانتزی و دیدن، شنیدن، مراکزی در مغز تحریک شده، تحریکات عصبی از طریق نخاع به آلت تناسلی می رسد و سبب ایجاد نعوظ می شود. یکی از خصوصیات اختلال نعوظ در مردان دیابتی این است که هر دو نوع نعوظ، یعنی نوع رفلکسی و سایکوژنیک آسیب می بیند. مصرف دارو: یکی از علل بسیار مهم اختلال نعوظ، مصرف بعضی داروهاست. مثلا برخی داروهای ضد فشار ...
وقتی کودک دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم
مورد نحوه تغذیه و تغییر وضعیت کودک در شیردهی و بعد از آن تا حدود زیادی کنترل شونده است. ریفلاکس هایی که با علائمی مانند سرفه، عدم وزن گیری، شیر نخوردن و ... همراه هستند نیاز به درمان دارند. 9. حساسیت به پروتئین شیر نیز در بعضی از کودکان، به خصوص آنهایی که از شیر گاو تغذیه می کنند ممکن است باعث تهوع و استفراغ شود. تهوع و استفراغ در کودکان بزرگ تر 1. شایع ترین علت ...
نقش آنتی اکسیدان ها در کارکرد مغز
تولیدات داخلی کشور، کاهش دهیم تا نیاز به درمان و دارو نداشته باشیم. امانی افزود: هرچه دیرتر فرد دچار پیری سلول های عصبی شود و هرچه ابتلا به بیماری هایی مانند ام اس، آلزایمر و پارکینسون به تاخیر افتد، طبیعتا زندگی بهتری خواهیم داشت. وی بیان کرد: بخشی از تحقیقات ما هنوز زمان می برد به کاربرد برسد تا به عدد مشخصی در استفاده از مواد برسیم. ما به نتیجه قطعی که مثلا بگوییم چه میزان ویتامین دی یا ترکیبات مواد خوراکی در زردچوبه یا سویا و غیر ... بیماری ها را به تاخیر می اندازد، نرسیده ایم. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: isna. ...
علت یائسگی زودرس چیست؟
...، منتظر شنیدن تشخیص و نظر شما هستم. پاسخ دکتر الهام هاشمیان نائینی، متخصص زنان و زایمان: برای شما باید یک دوره تحریک تخمک گذاری انجام شود و اگر بشود با کمک این روش از شما تخمک گرفته شود. سپس با استفاده از تخمک خودتان با روش IVF باردار شوید و در غیر این صورت برای بارداری باید از تخمک اهدایی استفاده کنید. لازم به توضیح است که داروی مدروکسی پروژسترون که شما مصرف می کنید کمکی به ...
تغذیه با شیر خشک، کدام بهتر است؟
را به راحتی هضم کنند، شیر خشک های تجاری حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد نوزاد هستند که در شیر گاو موجود نمی باشد، شیر خشک های موجود به شکل مایع غلیظ و به صورت پودر آماده هستند. نوزاد به پودر شیر غنی شده با آهن برای کامل شدن روند رشد خود نیاز دارد. بسیاری از شیر خشک ها حاوی اسید دکازا هگزانوئیک (DHA)، اسید آراشیدونیک (ARA) و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در شیر مادر، ماهی و تخم مرغ ...
آیا فرار از آنفلوانزا ممکن است؟
تزریق واکسن آنفولانزا ضرورت ها تمام افراد بالای 65 سال و تمام کودکان بین6-24 ماه کودکان و بزرگسالان بین 2-64 سالی که مبتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، نارسایی کلیه، اختلال تولید گلبول قرمز، ایدز، مصرف داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی و بیماری مزمن ریوی هستند. کودکان و بالغینی که دچار آسم هستند. کودکانی که تحت درمان مزمن با آسپرین هستند. زنانی که در طول فصل شیوع ...
علت وقوع خطای دید
برای سیستم بینایی و مغز چه عملیات پیچیده ای به همراه دارد، دیدن را موضوعی ساده و پیش پا افتاده تلقی می کنیم. خطای دید به احساس دیدن تصاویری گفته می شود که فریبنده یا گمراه کننده هستند. در این حالت اطلاعاتی که به وسیله چشم جمع آوری و توسط مغز پردازش می شود منجر به درک تصویری می شود که با واقعیت آن تصویر تطابق ندارد. آکیوشی کیتائوکا روانشناس دانشگاه ریتسومیکان در کیوتو ی ژاپن تصویر جالبی برای ...
“اسید فولیک” چیست و چه فوایدی دارد؟
کمبود طولانی مدت آن در یک فرد بالغ ،کم خونی،متورم وقرمز شدن زبان، اختلالات گوارشی مانند اسهال واختلالات روحی چون افسردگی است و تأثیر کمبود آن در کودکان نیز کاهش رشددر آنهاست ، تقریباً 10 درصد افراد جامعه مبتلا به درجاتی از کمبود اسید فولیک هستند البته در حدی که علائم بالینی آن بروز نکرده باشد . موارد و مقدار مصرف الف) کم خونی های ماکروسیتیک یا مگالوبلاستیک ثانویه به کمبود اسید ...
اگر منظم ورزش نکنید، چه اتفاقی می افتد؟
شبیه حذف کردن ناگهانی یا توقف مصرف یک دارو باشد. خلق و خوی مثبت یک موضوع بسیار قدرتمند است. همچنین لازم به ذکر است که تا زمانی که به طور منظم ورزش می کنید، مهم نیست که دقیقا چه کاری انجام می دهید. تحقیقات ثابت کرده که بهبود در خلق و خو و خوشی با ورزش منظم، بیشتر پایدار می شود با صرف نظر از این که آیا ورزش را با شدت زیاد یا کم انجام می دهید. این گفته بدین معنی است که مجبور نیستید تا دوی ...
در صورت کم تحرکی به دیستروفی عضلانی مبتلا خواهید شد
اشاره کرد و افزود: عدم توجه به تغذیه عواقبی همچون چاقی، پوکی استخوان، کمبود پروتئین و یبوست برای بیمار به دنبال خواهد داشت. پزشکان مصرف مواد مغذی آنتی اکسیدان مانند ویتامینE وکوانزیمQ را برای بیماران توصیه می کنند. وی در پاسخ به سوالی مبنی براینکه چرا افراد مختلف مبتلا به این بیماری، هر کدام با شدت و ضعف مختلفی ماهیچه های خود را از دست می دهند، تصریح کرد: بستگی دارد که بیماری از کدام ...
راه های تشخیص و درمان بیماری آی تی پی
دارویی زیر را برای شما تجویز می کند: • داروهایی که سامانه ایمنی بدن شما را سرکوب می کنند : بدین منظور، پزشک شما یک دوره درمانی کورتیکواستروئید (کورتون) خوراکی، مانند پردنیزون، را برای شما شروع می کند. این دارو با کاهش فعالیت سامانه ایمنی شما، به افزایش تعداد پلاکت ها کمک می کند. زمانیکه تعداد پلاکت های شما به سطح معمول بازگشت، می توانید زیر نظر پزشک خود، مصرف این دارو را به آرامی کاهش دهید ...
کتاب تغذیه نوزاد، اطلاعاتتان را بالا ببرید
بگذراند و جنین یا فرزند آینده اش که در داخل رحم است به خوبی رشد کند تا پس از 9 ماه انتظار فرزندی سالم و طبیعی متولد شود و برای این منظور مادر باید 1- در دوران بارداری خود تغذیه ای صحیح و سالم داشته باشد 2- از برخورد با عوامل خطرساز پیشگیری و از مصرف دارو خودداری نماید. از طرف دیگر کودکانی نیز در کشور ما هستند که بیش از نیازشان مواد غذایی در اختیار دارند و با خوردن مواد غذایی شیرین و چرب ...
انقلاب دانایی اقتصاد را انسان محور کرد
تفنن تلقی میشد الان در قلب مباحث توسعه قرار گرفته است. مانند مسئله مشارکت انسان در سرنوشت خودشان. ما در شعار در ایران هم دائما میگوییم و میشنویم که توسعه رخ نمیدهد مگر اینکه یک اراده و مشارکت همگانی در این زمینه وجود داشته باشد. اما در کمال تاسف به علت عدم درک کافی و به موقع این مفاهیم بنیادی هنوز از مرحله شعار و تعارف جلوتر نرفته ایم. به عنوان مثال از منظر مشارکت اقتصادی ...
سالم ترین غذاها برای کودکان
حساس دارند کمک کند و این اطمینان را حاصل کند که مواد غذایی دریافتی را به خوبی جذب می کنند. پاستا سبوس دارپاستا معمولی مواد مغذی بسیار کمی را مهیا می کند اما شایع ترین پاستایی است که می توانید در فروشگاه ها پیدا کنید. نوع پاستای مورد استفاده خود را به پاستای سبوس دار و کامل تغییر دهید تا کودکتان بفهمد کربوهیدرات های سالم دیگری نیز وجود دارد.پیتزاهای سالمکودکان عاشق پیتزا هستند و شما می توانید با ...
درمان سریع کم خونی با خوراکی های خوشمزه
صبح ساحل ، اجتماعی - کم خونی یکی از شایع ترین بیماری ها به شمار می رود و این بیماری را می توان بدون مصرف دارو و با مصرف مواد غذایی مغذی درمان کرد.به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ عوامل مختلفی مانند کمبود موادمغذی، بارداری، سرطان، اختلالات مرتبط با مغز استخوان یا کلیه و قاعدگی می توانند منجر به کم خونی شوند.به طور میانگین، مقدار استاندارد هموگلوبین در یک مرد بزرگسال 14-18 g/dl و برای زنان 12-16 g ...
همه چیز درباره "دگزامتازون"
صدای غرغر در شکم و گرد شدن صورت، اختلال آنزیم های کبدی، تحلیل عضلانی، چرب شدن پوست و تشدید آکنه، تغییرات روحی همه اینها عوارض مصرف خوراکی یا تزریقی این دارو در درازمدت است. بدن سازی و دگزامتازون نکته جالب دیگر ورود این دارو به باشگاه های بدن سازی است. علاقه مندان به بدن سازی از دگزامتازون تزریقی به عنوان داروی کورتنی برای حجم دهی به عضلات استفاده می کنند. در حالی که پزشکان ...
دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
که می تواند خطر دیابت نوع دوم را کم کند. چربی های سالم بخورید هر چند هنوز قیل و قال هایی درمورد چربی های اشباع وجود دارد، اما مطالعات نشان داده که برای کاهش ریسک دیابت نوع دوم، باید مصرف چربی های اشباع را محدود کرده و چربی های ترانس را از رژیم غذایی تان حذف کنید. انتخاب های سالم تر شامل اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی های چرب و چربی های تک غیراشباع در روغن زیتون، مغزها ...
راهکارهای کاهش وزن پس از زایمان/ بهترین شیوه، حذف غذاهای پرکالری است
، فست فود هایی مانند پیتزا و هات داگ شروع کنید. غذاهای حاوی مواد مغذی دریافت کنید مقتدری افزود: بسیاری از افراد در مقابل وسوسه مصرف مواد غذایی که در دسترس است خود را نمی توانند کنترل کنند. این در حالی است که از تولد نوزاد، به خصوص اگر نوزاد شیر مادر دریافت می کند، نیاز مادر به دریافت مواد مغذی افزایش می یابد . بهتر است غذاهای پرپروتئینی مثل گوشت بدون چربی، مرغ ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
افزوده دارند. اما سبزیجات منجمد به اندازه ی سبزیجات تازه حاوی مواد مغذی هستند. شما همچنین می توانید این سبزیجات را با موز و شیر بادام ترکیب کنید تا آبمیوه ای سالم و شیرین و سبز داشته باشید. سالمون، ماهی های سرشار از امگا 3 ماهی منبع عالی پروتئین کم چرب است. ماهی های چرب مانند ماکرل و سالمون غنی از اسیدهای چرب امگا 3 بوده که می تواند فشار خون را پایین آورده، التهاب را کاهش داده و ...
خوراکی های محبوب پاییزی
تعداد بیشتری میوه است که به این ترتیب بدن ویتامین و آنتی اکسیدان بیشتری دریافت می کند. لبنیات، باکتری های مفید را جایگزین می کند مصرف لبنیات در رژیم غذایی همیشه اهمیت زیادی برای حفظ سلامت بدن دارد. در این میان مصرف ماست برای تقویت سیستم ایمنی بدن به دلیل وجود باکتری های مفید در ماست، تاثیرگذار است. همچنین بهتر است در وعده های غذایی از ماست کم چرب و پروبیوتیک که خواص بیشتری روی سلامت دارند، استفاده شود. ...
عواقب مرگبار کم خوابی
مجله بویرنیوز- انسان بدون هوا، آب و غذا نمی تواند زنده بماند، اما ماجرای حیاتی دیگری وجود دارد که نمی توان آن را نادیده گرفت و آن خواب است که از نظر اهمیت در جایگاه سوم قرار دارد. ما بدون وجود هوا پس از پنج دقیقه می میریم. نبود آب را به دلیل خشکی بدن، بیش از چهار یا پنج روز نمی توانیم تحمل کنیم، اما بدون غذا تا 60 روز دوام می آوریم. پس از این مدت، اندام های بدنمان به دلیل کمبود شدید مواد مغذی از ...
درمان سردرد های مزمن با ویتامین ها
همان مغز و نخاع است. ویتامین آ در منابع حیوانی از قبیل شیر، زرده تخم مرغ، اسفناج، کلم، هویج، و گوجه فرنگی یافت می شود. منیزیم مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و دروصورت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف ...
