خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیر دادن به نوزاد، زمان مناسب کیه؟
نامحدود و برحسب تقاضای شیر خوار ، هم برای نوزاد و هم برای مادر او مفید است. برای نوزاد بیشترین اثر قابل توجه آن دریافت شیر بیشتر ، وزن گیری بهتر و کاهش سطح بیلی روبین در روزهای اول پس از تولد است . بیشترین اثر آن برای مادر، پیشگیری از احتقان(گرمی ، سفتی ، قرمزی و حساس بودن هر دو پستان) و زخم نوک پستان می باشد. دفعات تقاضای شیر خوار برای شیر خوردن متفاوت است . بعضی از نوزادان در یکی دو روز اول ...
بررسی خواص و ارزش غذایی انجیر و زیتون
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از کردستان، انجیر درختی است با برگهای زرد و پنجه ای به رنگ سبز خاکستری که بلندی آن تا شش متر می رسد و چون در مقابل سرمای شدید مقاومت ندارد بنابراین در مناطق معتدل و گرمسیر کاشت می شود. درخت انجیر معمولا از سال چهارم شروع به ثمر دهی می کند و تا سن بیست سالگی میوه می دهد. درخت انجیر از زمانهای بسیار قدیم وجود داشته و از آن استفاده ...
10 خوراکی ای که شکم را آب می کند
سبزیجات و میوه های سبز، زرد یا نارنجی بوده است، چربی شکمی کمتری داشته اند. برخی پژوهش ها ادعا می کنند وجود فلاونوئید در برخی از این محصولات مانع جذب چربی می شود یا بر فرآیند چربی سوزی تأثیر گذاشته و باعث لاغری شکم می شود. سرکه انار یکی از خوراکی های مناسب برای رژیم لاغری شکم، سرکه انار است. بنا بر پژوهش محققین کُره ای مصرف 30 میلی لیتر سرکه ی انار در زنانِ دچار اضافه وزن به ...
وقتی کودک مان دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم؟
کودک هنگام تولد می بلعد. این مسئله با یک یا دو بار شستشوی معده برطرف می شود. 3. مورد بعدی استفراغ بعد شیر خوردن است که علت آن بلعیدن هوا طی خوردن شیر است. مادران باید بعد از هر بار شیردهی کودک را وادار به آروغ زدن کنند. در غیر این صورت کودک بخشی از شیر را بالا خواهد آورد. 4. تهوع و استفراغ در اثر غذا خوراندن بیش از حد به کودک نیز رخ می دهد. چنین کودکانی معمولا وزن بالایی هم ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
جلوی کیپ شدن بینی را می گیرد. اگر فردی دچار تب شده باشد، با نوشیدن این دمنوش، عرق کرده و بدنش خنک می شود. بنابراین این دمنوش تب بری عالی است. چای نعناع، معده و دردهای شکمی را آرام و نفخ را برطرف می کند و در عین حال به هضم غذا کمک می کند. از آنجایی که چای نعناع ویژگی های ضدباکتریایی دارد، می تواند جلوی بیماری های مربوط به روزهای سرد مانند سرماخوردگی و سرفه کردن را بگیرد. ...
چربی سوزهای خانگی که وزنتان را کم می کند
تأثیرات شگرفی در چربی سوزی و کاهش وزن افراد دارد . وی نوشیدن آب را یکی دیگر از موادی معرفی کرد که نقش مهمی در کاهش وزن دارد و افزود: تحقیقات جدید اشاره بر این دارند که نوشیدن آب، سبب تسریع کاهش وزن و کاهش اشتها می شود و با کمک به دفع سدیم و سموم بدن، نفخ و باد شکم را نیز از بین می برد . شادنوش مصرف چای سبز را روش دیگری برای کاهش وزن و چربی سوزی طبیعی دانست و گفت:: عصاره چای سبز ...
مدفوع سبز نوزاد، دلیلش چیه؟
، معرفی کنید و اگر راه دیگری است راهنمایی کنید. آیا می توانم فرنی و حریره بدهم؟ پاسخ دکتر رضا فولادی، متخصص نوزادان: مخاطب عزیز؛ خدا رو شکر قد و وزن نوزاد شما روند طبیعی رشد را طی می کند اما تغییر رنگ مدفوع لزوما به معنی سرماخوردگی یا بیماری دیگر نیست، یکی از عواملی که در رنگ مدفوع نوزادان می تواند تاثیر گذار باشد نوع تغذیه است که مصرف قطره آهن توسط نوزاد و خوردن غذاهایی مثل ...
دمنوش هایی که معده درد را ضربه فنی می کنند/موثرترین راهکار های خانگی برای درمان بیماری های گوارشی
هم ترکیب و روزانه سه لیوان از آن را میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده از مخلوط دمنوش های زیره سبز ، آویشن، نعناع، کاکوتی، رازیانه، شیرین بیان، زنیان و بومادران سبب تقویت معده و دستگاه گوارش می شود. مصرف این ترکیب برای رفع سردی، ترشی و زخم معده، نفخ و دل درد موثر است همچنین زنان می توانند در 2 تا سه روز نخست عادت ماهیانه روزانه سه لیوان از این معجون را بنوشند. ...
پیشگیری از یبوست مزمن با مصرف منظم 5 نوع چای
دل پیچه، گاز روده، سوزش معده و حتی سندرم روده تحریک پذیر سودمند است. جویدن یک قاشق چای خوری تخم رازیانه بعد از وعده های غذایی به هضم غذاها و بهبود معده درد و نفخ کمک می کند. زمانی که از سوءهاضمه رنج می برید، می توانید دمنوش رازیانه بنوشید یا نصف قاشق چای خوری پودر تخم رازیانه را همراه با آب و دو بار در روز مصرف کنید. چای سبز : تحقیقات نشان داده است که نوشیدن چای سبز موجب به کار افتادن مجدد روده ...
بهترین شیر خشک نوزاد، دقت کنید
شکسته شده اند. مشکلات گوارشی شدید بویژه خون در مدفوع، استفراغ، یا اسهال و یا دانه های قرمز رنگ روی پوست نوزاد ممکن است نشانه هایی از حساسیت به شیر باشند. در این صورت در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. هیچگاه خودتان شیر خشک درست نکنید و همچنین چیزی به شیر خشک آماده نیفزایید مگر به دستور پزشک شیر خشکی که در خانه تولید شود ممکن است برای شیرخوار خطر آفرین باشد. این شیر خشک حتی اگر از ...
رژیم مناسب گروه خونی شما چیست؟/ آیا رژیم غذایی مبتنی بر نوع گروه خونی می تواند به لاغر شدن ما کمک کند؟
، گوجه فرنگی، بادام زمینی و دانه های کنجد. مرغ نیز برای این افراد مشکل ساز است. به همین دلیل، دکتر آدامو به این افراد توصیه می کند که بیشتر از سبزی های برگ سبز تیره، تخم مرغ، بعضی از گوشت های سبُک و محصولات لبنی کم چرب استفاده کنند. گروه خونی AB: مواد غذایی خاصی که افراد دارای گروه خونی AB باید بر آن تمرکز کنند، عبارت اند از پنیر توفو، غذاهای دریایی، محصولات لبنی و سبزی های دارای رنگ سبز ...
باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
نشان داد افرادی که قبل از غذا، دو لیوان آب نوشیده بودند، 80 کالری کمتر خوردند. ضمنا، این اشخاص، دو و نیم کیلوگرم وزن کم کرده بودند در حالیکه گروه کنترل، هیچ کاهش وزنی نداشتند. آشامیدن آب باعث انبساط معده می شود که بازخورد آن برای مغز این است که شما سیر شده اید. نوشیدن آب می تواند متابولیسم تان را هم تقویت کند. مثلا در مطالعه ای معلوم شد نوشیدن نیم لیتر آب سرد، سرعت متابولیسم را تا 30 ...
پستان گرفتن نوزاد، نحوه و مدت شیر خوردن
به قسمت آخر شیر که کم حجم و پرچرب است شیر پسین با Hindmilk می گویند. اگر مادر زود به زود پستان مورد مکیدن را تغییر دهد ، شیر کم چربی عاید نوزاد شده و معده او از شیر کم کالری پر می شود. افزایش وزن نوزادی که Foremilk زیاد و Hindmilk ناکافی در یافت می کند ممکن است کند شده و موقع مکیدن پستان و در فاصله تغذیه ها نق بزند و مدفوع آبکی سبز داشته باشد. مطالعه نشان داده است اعم از این که نوزاد همیشه در هر ...
خوراکی هایی که در سلامتی موثرند
خوردن ماست ِ بیشتر، بدون اینکه تعداد کالری های دریافتی تان را بالا ببرد، به کاهش ریسک فشار خون بالا کمک می کند. مطالعه ی دیگر نیز دریافت زنانی که در هفته، 5 وعده یا بیشتر ماست می خوردند، ریسک کمتری در ابتلا به بیماری فشار خون داشتند. هر روز حداقل یک دوم فنجان یا یک فنجان ماست کم چرب بخورید تا احتمال افزایش فشار خون را کاهش دهید. می توانید برای افزودن بر فواید ماست، به آن بادام، گردو و ...
درمان اسهال در کودکان، شیر گاو می خوره!
خواهد کرد. هر 3 ماه یک بار، کودک از نظر وجود بیماری مجدداً آزمایش می شود. در صورت برطرف شدن عدم تحمل می توان به تدریج شیر گاو را به رژیم غذایی کودک اضافه کرد. ویژگی های مدفوع شیرخواران اولین مدفوع دفع شده از کودک به مکونیوم معروف است. مکونیوم ماده ای چسبناک به رنگ سیاه مایل به سبز و عمدتاً حاوی بلغم و صفرا است. در عرض یک یا دو روز، رنگ مدفوع به قهوه ای مایل به سبز و سپس به رنگ ...
روغنی برای درمان زخم معده
زخم معده یا گاستریت، یک بیماری شایع در عصر حاضر است، به طوری که 10 درصد افراد، در مقطعی از زندگی خود به آن مبتلا می شوند. این بیماری که نوعی ضایعه خوش خیم در دستگاه گوارش است با زخم کوچکی در آستر مخاط داخلی معده به وجود می آید. مبتلایان به زخم معده ممکن است دچار ناراحتی هایی شامل: احساس پری معده بعد از وعده غذایی سبک، نفخ، تهوع، درد شکم و کاهش وزن، بی اشتهایی، کم خونی و فقر آهن و ...
جلوگیری از سرطان در کودکان، تغذیه مناسب
ها را ترمیم می کنند بدن ما و کودکانمان این آنزیم را در روده ها تولید می کند ولی بروکلی باعث فعال تر شدن این آنزیم می شود. بروکلی بهترین منبع از برخی ترکیبات خاص مثل سولفورافین است. سولفورافین تاثیر زیادی در مقابله با سرطان دارد. بروکلی با سرطان مری و دهان و معده مقابله می کند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی های قرمز رنگ یک اسلحه فوق العاده برای مقابله با سرطان پروستات هستند ...
