سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش هورمون تستوسترون چه مزایا و معایبی برای مردان دارد؟
افزایش وزن شوید که البته بعد از چند روز از بین خواهد رفت. 7. افزایش هورمون تستوسترون ممکن است نوع پوست شما را تغییر دهد استفاده از درمان جایگزینی تستوسترون ممکن است نوع پوست شما را تغییر دهد، بهتر یا بدتر کند. مانند سایر هورمون ها، تستوسترون می تواند تولید روغن را افزایش دهد که لزوما چیز بدی نیست . برای سلامت پوست مهم است، بنابراین ممکن است در نهایت با ظاهر بهتری روبرو شوید ...
دانستنی های جالب وعجیب علمی
، لازم است جدی گرفته شود و ممکن است علت مهمی داشته باشد که در صورت بی توجهی می تواند خطرناک باشد. آلودگی هوا موجب کاهش رشد حافظه کودکان می شود نتایج مطالعات نشان داده که قرارگیری کوتاه مدت در معرض آلاینده های با غلظت بسیار بالا می تواند تاثیر بسیار نامناسبی بر سلامت داشته باشد. البته تاثیرات مخرب آلودگی هوا در کودکان مشهودتر است چراکه ظرفیت ریه شان کوچک و میان تنفس شان بیشتر است ...
کاهش کلسترول بد با خوردن بادام
رویشان انجام دادند. در آزمایش اول هر روز یک مافین موز می خوردند. در آزمایش دوم به جای آن هر روز 1.5 اونس (42 گرم) بادام می جویدند که تقریبا کالری مشابه مافین داشت. به جز این دو میان وعده سایر موارد رژیم غذایی هر دو گروه یکسان بود. بعد از هر دو آزمایش، محققان متوجه یک تغییر قابل توجه در مورد کلسترول خوب شرکت کنندگان شدند، خوردن بادام به جای مافین، ذرات HDL آلفای آن ها را به میزان 19 درصد افزایش ...
پیکرتراشی چگونه لاغرتان می کند؟
.... عوارض جانبی شامل قرمزی، کبودی، ورم، حساسیت به لمس، گرفتگی عضلات، خارش، سوزش و بی حسی از عوارض شایع و زود درمان کرایو است که تا چند روز بعد از این عمل ممکن است ادامه داشته باشد. کرایو یا لیپوساکشن! عمل لیپوساکشن شامل تزریق آب نمک، لیدوکایین برای کاهش درد و اپی نفرین برای تشدید فعالیت عروق خونی است. سپس جراح از طریق برش هایی یک لوله مکش را وارد لایه زیرین پوست ...
چگونه در خانه لایه بردار طبیعی پوست صورت بسازیم؟!
تولید باکتری هایی می شود که می توانند وارد منافذ پوست شوند؛ و زمانی که این اتفاق بیوفتد می تواند سلامت پوست را به خطر بیاندازد و باعث شکنندگی اش شود. لایه برداری پوست بسیار مفید است، اما تن ها در صورتی که از مواد تشکیل دهنده اسکراب صورت استفاده شود. اسکرابی که توسط خودتان درست می شود بسیار بهتر از اسکراب های دیگر عمل می کند. اگر می خواهید از مواد شیمیایی دوری کنید، اسکراب شکر خانگی را با ...
10 درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی
تواند باعث تحریک مجاری بینی شود) را در 2 فنجان آب مقطر گرم حل کنید. در ادامه به دو روش محبوب برای شستشوی بینی اشاره می کنیم. الف. قوری بینی شوی (نتی پات) ظرفی است که برای خارج کردن مخاط و مایعات از مجاری بینی طراحی شده است. این ظرف وسیله ی محبوبی برای شستشوی بینی به شمار می رود. برای شستشوی سینوس ها با استفاده از قوری بینی شوی، کافی است سرتان را کمی کج نگه دارید و به آرامی محلول آب ...
بایدها و نبایدهایی برای رهایی از جوش ها
نگیرید و از رفتن به سولاریوم پرهیز کنید. در ضمن به خاطر داشته باشید که برخی داروهای ضدآکنه، حاوی رتینویید هستند و این ماده، پوست را در مقابل آسیب های ناشی از اشعه های UV حساس تر و آسیب پذیرتر می کند. کرم ضدآفتاب فاقد چربی بزنید از کرم های ضدآفتاب و مرطوب کننده هایی استفاده کنید که SPF آنها حداقل 15 باشد. هر چه میزان SPF بیشتر باشد آسیب دیدگی های ناشی از UVA و UVB کمتر خواهدبود. از ...
راههایی بی نظیر برای از بین بردن افکار منفی و مضر
این است که به الگوهای فکری تان توجه کنید و قبل از آن که از کنترل تان خارج شوند، متوقف شان کنید. در ادامه به شش استراتژی می پردازیم که می توانید از آن ها در طول روز و برای متوقف کردن الگوی فکری تان و شروع کنترل ذهن تان استفاده کنید. به کارگرفتن هرکدام از این استراتژی ها فقط چند دقیقه از وقت تان را خواهد گرفت. استراتژی شماره یک: مشاهده کننده باشید کار را با ...
گیاهان سرشار از پروتئینی که هر روز باید بخورید
به طور کامل از آن اجتناب کنید، تنها کافیست گیاهانی که سرشار از پروتئین هستند را برای چند روز در هفته به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا شاهد تاثیرات شگفت انگیز آنها در بهبود سلامت کلی بدن باشید: عدس: فقط یک فنجان عدس پخته شده حاوی 18 گرم پروتئین و 16 گرم فیبر است. عدس به آرامی هضم می شود و راه خوبی برای احساس سیری طولانی مدت و پیشگیری از پرخوری است. پروتئین و فیبر موجود در عدس به کنترل قند ...
چگونه با سیگار خداحافظی کنیم؟
. انواع فراورده ها در صورت مصرف مناسب موثر هستند، اما استفاده از آدامس یا برچسب پوستی نیکوتین دار آسان تر است و معمولا افراد با دقت بیشتری از آنها استفاده می کنند. 1. برچسب پوستی نیکوتین دار: شیوه کلی استفاده از انواع این برچسب های پوستی مشابه است. هرروز یک برچسب روی پوست قرار دهید و بعد از 24 ساعت آن را تعویض کنید. برای اینکه از تحریک شدن پوست جلوگیری کنید، برچسب ها را در قسمت های بی موی ...
ناگفته های عماد خاتمی از زندگی شخصی و سیاسی
اصولا دنیا جای نابرابری است و این طبیعی است. البته طبیعی بودنش به معنای درست بودنش نیست. خیلی چیزها در دنیاست که طبیعی است ولی درست نیست. این نابرابری ها یکی از غلط ترین چیزهایی است که وجود دارد. برای همین سعی کردم که همیشه در مقابل این نابرابری بایستم چون معتقدم نابرابری ها از طریق برخورداران است که باید حل شود وگرنه نابرخورداران، طبیعی است که در مقابل نابرابری بایستند. درستش این است که ...
دیه اعضای مختلف بدن چگونه محاسبه می شود؟
پوست صورت: ارش دارد تورم در صورت یا بدن: ارش دارد کوفتگی تمام نقاط بدن: ارش دارد خروج پلاتین از دست یا پا بین 2 تا 3 درصد ارش دارد. با توجه به اینکه هر درصد 1 میلیون و 900 هزار تومان است میشود بین 4 تا 6 میلیون تومان. نکته: در شکستگی های استخوان های دست و پا اگر بعد از تمام شدن طول درمان با نقص باشد 3 میلیون افزایش پیدا می کند ولی اگر پزشکی قانونی نقص عضو اعلام ...
به تور افتادن سران منافقین!
همرزمان شهید عباس ستاره لَر روایت می کند: یک روز من و عباس با موتور به مرکز شهر رفتیم. آقایی با کت و شلوار و کراوات زده در باجه تلفن کنار خیابان دیدیم. رد که شدیم عباس گفت: محمد نگه دار، دور بزن، برویم مشکوک است. آن مرد خوش تیپ و خوش لباس بود و کراوات داشت که البته آن زمان کمتر معمول بود. عباس با ترفندی توانست سر صحبت را با او بازکند. حرف زدن آن آقا به عباس می چربید چرا که عباس سواد کلاسیک نداشت و خیلی ...
تقویت مغز کودک، اطلاعات صحیح به او بدهید
! شاید نوزادتان شما را همین چند ساعت پیش دیده باشد (آه!)، اما باز هم همین که دوباره در مقابل او ظاهر می شوید، هیجان زده می شود. دکتر جیل استم نویسنده کتاب باهوش از روز اول می گوید: "نوزادان نیاز دارند که پیوسته و به طور قابل پیش بینی همان چهره را ببینند؛ این مسأله به سیم کشی کردن سیستم توجه شان کمک می کند.” بر لبان او لبخند زیبایی بنشانید مغز نوزادتان مجهز به نورون ...
حمام کردن نوزاد، قبل از افتادن بند ناف ممنوع است
طوری که از سر او شروع کنید و به قسمت پوشک او ختم کنید. پیش از رفتن به قسمت بعدی محل شستشو داده شده را خشک کنید. به قسمت های چین خورده پوست مخصوصا در گردن، زیر بغل، ران ها و اطراف محل پوشک توجه خاصی داشته باشید. شستن پشت گوش او را نیز فراموش نکنید. شستشوی گوش ها و چشم ها توسط یک دستمال شستشوی گرم گوش بیرونی نوزاد را شستشو دهید. سعی نکنید داخل کانال گوش را با لیف یا دستمال خیس ...
بیماری قارچ در زنان، انتخاب لباس مناسب
تقریبا 3 برابر بیشتر از دیگر زنان به بیماری های عفونی ناحیه تناسلی مبتلا می شوند. وقتی از لباس های شنا استفاده می کنید باید بلافاصله بعد از تمام شدن شنا، لباس های عادی تان را بپوشید، فکر نکنید که نیم ساعت دیگر به خانه می رسید و لباستان را عوض می کنید، همین مدت زمان کوتاه برای انتقال انواع بیماری ها و عفونت به بدن شما و ایجاد بیماری های جدی کافی است! این موضوع صرفا مختص زمانی که به استخر می ...
ورزش در سه ماهه دوم بارداری، رو فرم باشید!
... برای این ورزش شما می توانید از یک وزنه ی بسیار سبک یا حتی یک بطری آب استفاده کنید. درصورتی که احساس گیجی و ناراحتی کردید، سریعا ورزش را متوقف کرده و به آرامی بنشینید. پای چپ تان را در مقابل خود قرار دهید. زانوهای تان را کمی خم کنید. قسمت بالا تنه ی تان را به ارامی به سمت زانوی تان پایین بیاورید. دست چپ تان را روی زانوی چپ تان قرار دهید. ...
مشاوره قبل از بارداری، تاثیر مثبت
سلامت مادر پیش از بارداری می تواند به شروع یک زندگی سالم برای کودک کمک کند. بسیاری از بیماری ها و عوارضی که در دوران بارداری بروز می کند ناشی از مشکلات و بیماریهای زمینه ای است که در زمان قبل از بارداری وجود دارد. در بسیاری از موارد اولین مراجعه خانم های باردار به پزشک از هفته هشتم بارداری صورت می گیرد، این در حالی است که تا این زمان ممکن است، مشکلات برگشت ناپذیری، برای جنین به وجود آمده باشد ...
نحوه ی صحیح نگهداری از تخم مرغ+ بهترین روش پخت آن
...، بهتر است که سریعا آن تخم مرغ را بشکنید و در ظرف درداری به مدت حداکثر 48 ساعت داخل یخچال نگه دارید. بعد از این مدت، دیگر پختن و خوردن این تخم مرغ توصیه نمی شود. بهترین روش پختن تخم مرغ کدام است معمولا از دو روش آب پز یا سرخ کردن برای پخت تخم مرغ کمک می گیرند. از آن جایی که ما تخم مرغ را برای دریافت ویتامین ها مصرف نمی کنیم، بنابراین این دو روش مختلف پخت، تاثیری بر ارزش ...
پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی با این روش ها
زمزمه کردن از سوراخ دیگر بیرون بدهید. همین کار را با سوراخ دیگر بینی تکرار کنید. این تمرین را 5 بار تکرار کنید. افرادی که حساسیت دارند، پس از امتحان کردن این روش بعد از استفاده از اسپری بینی استروئید دو بار در روز به مدت 3 ماه، نتیجه بسیار بهتری گرفتند تا کسانی که فقط اسپری را به تنهایی مصرف کرده بودند. 14- از اکالیپتوس بهره بگیرید در یکی از تحقیقات اخیر مشخص شده که ...
12 خواص سبزیجات و میوه های نارنجی
گاهی وقت ها میوه فرشتگان نیز گفته می شود، به افزایش سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، در برابر بیماری ها از بدن محافظت کرده و سیستم ایمنی را تقویت می کند. درکنار همه این ها، طعمی عالی نیز دارد. 3. کدوحلوایی هنوز برای خوردن سبزیجات محبوب پاییزی وقت هست. کدوحلوایی، بینایی شما را قوی نگه می دارد، به کاهش وزن کمک می کند و دانه های آن نیز می توانند دربرابر بیماری های قلبی از بدن ...
ادویه ها معجزه می کنند
مهمی در مبارزه با از دست دادن بینایی در کهنسالی است. دندان ها رازیانه برای بهداشت دهان بسیار مفید است. گلو زنجبیل برای درمان گلودرد و سرماخوردگی ها عالی است. مفاصل بیماران مبتلا به آرتروز با مصرف زنجبیل، کمتر به تورم مفاصل دچار می شوند. پوست جوز هندی نیزدر ماساژ درمانی استفاده شده و می تواند درد روماتیسم مفاصل را کاهش دهد ...
خاطره صالحی از گروهی که قصد ترورش را داشتند
قبل از سفارت انگلیس، وزارت امور خارجه را اشغال می کردیم و قبل از سفیر انگلیس، باید تکلیف وزیر امور خارجه را روشن می کردیم. من این تصور را دارم که این افراد حاضر بودند حتی مملکت را در معرض خطر قرار بدهند تا به اهداف و مقاصد سیاسی خودشان برسند. در چنین شرایطی ما فقط صبر پیشه کردیم و چیزی نگفتیم تا اینکه رهبر فرزانه انقلاب به کمک ما آمدند؛ یعنی نهایتا حضرت آقا به این مساله ورود پیدا کردند و بعد از ورود ایشان، این نیروهای سرخود ساعت 23 آن روز از سفارت انگلیس بیرون رفتند. به نظرم اگر حضرت آقا ورود پیدا نمی کردند این مساله حل نمی شد. حضرت آقا در خصوص اشغال سفارت فرمودند: این کارِ خیلی بدی بود... ...
از دلفین های نظامی تا جنگجویان دورگه
آرسنال در نیوجرسی سلاحی طراحی کرده اند که در طول اشعه لیزر، صاعقه ایجاد می کند. کانال پلاسمای القا شده با لیزر، همانطور که از نامش پیداست، می تواند بر علیه هر هدفی که رسانایی اش از هوا و زمین بیشتر باشد استفاده شود. با استفاده از نور لیزری که شدت و انرژی زیادی دارد، می توان صاعقه را در یک مسیر مستقیم و قابل تنظیم ایجاد کرد تا به طور دقیق به هدفی از پیش تعیین شده برخورد کند. بمب خفاشی ...
این میان وعده ها اشتهای کاذب را از بین میبرند!
ترجمه از هدی بانکی: این یک حقیقت آشکار است: وقتی پای سلامتی به میان می آید، چیزیی که می خورید، بیشتر از هر چیز دیگری، اهمیت پیدا می کند. انتخاب غذای درست می تواند بیماری ها را از شما دور کند، پوست و موهای تان را زیبا و سالم نگه دارد و حتی به شما کمک کند بیشتر عمر کنید. شواهد بسیار فراوانی نشان داده که رژیم غذایی روزانه ی شما، می تواند اشتهای کاذب را از بین ببرد. همه ی ما چیزهایی را هوس ...
مدهای عجیب و ترسناکی که زمانی در جهان مرسوم بودند
وافرشان به خالکوبی شهرت دارند. مردها نه تنها به تتوی بدن، بلکه ترسیم طرح های ماندگار روی صورت خود می پرداختند. زنان نیز اغلب چانه، گردن و لب هایشان را خالکوبی می نمودند. البته برای این امر از اسکنه های ویژه ای برای تراشیدن پوست استفاده می کردند و همانند تتوی امروزی، وسیله کارشان سوزن نبوده است. نمایش ساق پا مردان – اروپا در قرون وسطی، زنان پاهای خود را در زیر دامن های ...
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
و ویتامین هاست. همیشه در یخچال این منبع پر از روی و آهن، آنتی اکسیدان ها، لووتیان و زاکسنتین، ویتامین D و کولین های شیمیایی تقویت کننده مغز را داشته باشید و سعی کنید با کنترل چربی اشباع در رژیم غذایی خود، کلسترول را کنترل کنید. 7. کربو هیدرات کمتر،سلامت بیشتر اتفاقا هرچه کربو هیدرات سالمتری در غذاهای شما باشد،سلامتی تان تضمین شده تر است. در7 تحقیق جدید و مهم نشان داده شد که زنان و ...
راز ماندگاری ترانه های کوچک برای بیداری
کار می کردید بنابر این فکر می کنم جالب است که در مورد خود شما و آموزش های شما در زمینه موسیقی بپرسم. شما چگونه به صورت جدی وارد کار موسیقی شدید؟ شروع جدی من و برادر دوقولویم هومن، هنرستان عالی موسیقی بود. یک روز برادر بزرگ تر ما اردوان، اسم ما را در هنرستان عالی موسیقی یا در واقع کنسرواتوار موسیقی تهران نوشت. آن موقع جناب غلامحسین غریب مدیر آنجا بودند و به شدت هم سخگیر بودند. ما آن موقع بچه و کلاس ...
با استفاده از عسل، زیباتر شوید!
ناشی از پیری بر روی پوست صورت تان می شود. می توانید از عسل خام به عنوان ساده ترین شیوه ممکن برای کاهش چین و چروک ها استفاده کنید. تنها کافی است آن را خوب روی صورت تان پخش کنید مدتی صبر کنید و بعد با آب ولرم و یک لیف مناسب خوب بشویید. پوست تان نرم و صاف خواهد شد و خودتان هم تفاوت را برای همیشه و به خوبی احساس خواهید کرد. زمستان در راه است و همه ما برای مرطوب نگه داشتن پوست مان نیاز به یک ...
بیماری های شایع نوزادان، هرچه که باید بدانید
برای حفظ سلامت پوست در بیماران مبتلا به اگزما است. شما می توانید حداقل 2 تا 3 بار در روز، پوست بدن کودک خود را با یک کرم بچه بدون بو و کم آلرژی، مرطوب و نرم نگه دارید تا علائم اگزما کاهش یابد. می توانید از پمادهای روغنی مخصوص بچه استفاده کنید. پمادهای روغنی بهتر از لوسیون ها، رطوبت پوست را حفظ می کنند. در مورد نوع کرم یا پماد مخصوص بچه مبتلا به اگزما می ...