خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نباید کفش را بدون جوراب پوشید؟
اخیرا به بیماری “پای ورزشکار” مبتلا شده اند، 10درصد افزایش نشان داده است. در این بیماری قارچی معمولا بین انگشتان پا، عفونت مشاهده می شود. متخصصان امراض پا، به افراد به ویژه مردها توصیه می کنند، بدون جوراب، کفش نپوشند و کفش و جوراب خود را همیشه تمیز نگهدارند تا از ابتلا به عفونت های قارچی پا محفوظ بمانند. منبع: خبرگزاری سلامت ...
این روغن در رشد موها و درمان ریزش موی سر از هر دارویی موثرتر است
ترتیب عصاره رزماری کاملا در آب نفوذ می کند. حالا می توانید از این عصاره به موهایتان بزنید بدون آن که نگران شست و شوی آن باشید. یادتان باشد حداقل شش ماه باید این روش ها را استفاده کنید تا شاهد رشد موها و بلند شدن مجدد آن ها باشید. موارد احتیاطی بهتر است زنان باردار یا شیرده از روغن رزماری استفاده نکنند. این روغن خوراکی نیست پس به هیچ وجه چشم ها یا دهان نباید به روغن آغشته شود. در مورد ریزش موی کودکان فقط و فقط معاینه و درمان باید توسط پزشک متخصص پوست و مو انجام گیرد. منبع:نت نوشت ...
بهبودی بعد از سزارین، فعالیتتان را بیشتر کنید
شوید و کمی تحرک داشته باشید، تحرک موجب بهبود گردش خون و پیشگیری از ایجاد لخته های خون خواهد شد. به تنهایی از تخت بلند نشوید و سعی کنید از اطرافیان کمک بخواهید. هنگام حرکت یا درحالی که روی تخت دراز کشیده اید، بهتر است پاهای خود را بکشید و با چرخاندن مچ پا، به گردش خون در پاها کمک کنید. راه رفتن و حرکت کردن برای بهبود شما لازم است. این کار گردش خون شما را بهتر و از تشکیل لختۀ خون جلوگیری می کند ...
لاک زدن برای کودکان، صحیح نیست
سختی هستند که به صورت صفحات شفاف و محافظ سطح بالای مفصل انتهایی استخوان انگشت را می پوشانند و علاوه بر نقش حفاظتی باعث زیبایی دست ها و پاها می شوند. معمولا ضخامت آنها بین نیم تا سه چهارم میلی متر است و قابلیت انحنای کمی دارند. هر ناخن از سلول های اپیدرمی که کاملا شاخی شده اند، ساخته شده، یعنی در مورد ناخن سلول های سطح بیرونی پوست (که در پوست به آن اپیدرم می گوییم) به جای اینکه مثل سایر ...
عاداتی که برای شادبودن باید ترکشان کنیم
شادتری باشید باید دست از اضافه کاری بردارید. مطالعات زیادی نشان داده که مدام اضافه کاری کردن می تواند بر سلامت روحی تان اثر منفی بگذارد. اضافه کاری به تندرستی تان هم آسیب می زند چون باعث ابتلا به افسردگی و اضطراب می شود. ضمنا همه ی ما نیاز داریم تا بین کار و زندگی مان، تعادل برقرار کنیم. یک زندگی متعادل به ما این فرصت را می دهد که انرژی کسب کرده و تمدد اعصاب کنیم. حتی وقت سپری کردن با دوستان ...
باید و نبایدهای دوران بارداری، خانه داری خوب باشید!
. شستن کف منزل و جاروکشیدن این گونه کارها در مدت کوتاهی انجام می گیرند ولی چندان آسان نیستند. برای آنکه تا حد امکان کمتر احساس خستگی کنید، باید با وضعیت صحیح ایستادن و خم شدن آشنا باشید. مثلاً جاروبرقی را از بالاترین قسمت آن در دست بگیرید. شستن کف منزل و جاروکشیدن می توانند باعث تحریک رگ سیاتیک شده، التهاب و درد عصب سیاتیک را تشدید کنند. کارهایی که خانم های باردار ...
تغذیه و سلامت کودکان، چطور نذارم سرما بخوره؟
فرزندتان کوچک تر از آن است که در بینی اش سرم شست و شو بچکانید، می توانید از دستگاه مکش داخل بینی استفاده کنید. درمان قرمز شدن پوست تمیز کردن پی در پی بینی کودک می تواند پوست این ناحیه را قرمز، تحریک پذیر و زخم کند. یکی از راه های پیشگیری از قرمز و زخم شدن بینی کودکان استفاده از دستمال مرطوب است. اگر همه گزینه ها برای جلوگیری از قرمز و زخم شدن پوست بینی فرزندتان بی نتیجه ماند می ...
شور حسینی پایان ندارد؛ مرزهای خوزستان رنگ و بوی اربعین گرفت
گسترش یابد. امسال نیز موکب ها در جای جای شهرهای خوزستان، حتی در خیابان های کوچک، روستاها و جاده های بین شهری دیده شدند و این نشان از عشق بالای مردم خوزستان به ائمه است. اما برخی قصد دارند موکب های خود را تا ایام اربعین بر پا نگه دارند و بعضی ها هم به مرز رفته اند تا تدارک برپایی موکب در مرزهای شلمچه و چذابه را ببینند. همه این موارد در کنار عزاداری ها، سینه زنی ها، روضه خوانی ها ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
.... بعد از آن با سرعت عادی شروع به راه رفتن کنید. سرعت و مسافت پیاده روی باید متناسب با سن و شرایط عمومی بدنتان باشد. هرگز از حد تعادل خارج نشوید. وقتی توانستید بدون تنگی نفس هنگام راه رفتن گفتگو کنید، یعنی سرعت مناسبی دارید. شانه ها را عقب نگه دارید و عضلات خود را آزاد کنید. دست ها را آزادانه در کنارتان تاب دهید. قدم های خود را به صورت پاشنه – پنجه بردارید. سرعت و مسافت پیاده روی ...
8 روش موثر برای پیشگیری از ایجاد رگ های عنکبوتی!
.... اگر قرار است برای مدت طولانی پشت میز کار کنید، چند دقیقه از زمان تان را به انجام تمرینات کششی پاها اختصاص دهید. بالا بردن پاها: یک راه دیگر برای کمک به سیستم گردش خون این است که روزانه 15 دقیقه دراز بکشید و پاهایتان را بالاتر از سطح قلب تان بگذارید. جاذبه زمین، کار خودش را می کند و اجازه نمی دهد خون در پایین پاهایتان جمع شود. اجتناب از کفش های پاشنه بلند: کفش های پاشنه ...
علت کاهش حرکات جنین، تجربه های مادرانه
یادداشت کنید. ده حرکت در مدت زمان دو ساعت تناوب حرکتی نرمالی برای جنین است. علت کم تکان خورد جنین در رحم مادر می تواند کاهش مایع آمونیاکی یا به خطر افتادن سلامت جنین باشد. توجه به حرکات جنین از چه زمانی حائز اهمیت است؟ از ماه هفتم بارداری به بعد که جنین برای زندگی خارج از رحم مادر آماده می شود, توجه به حرکات جنین بسیار اهمیت دارد. عوامل محیطی موثر بر روی حرکت جنین ...
خواص اسفناج برای سلامتی و دستور پخت چند غذای خوشمزه با آن
سلامت رگ ها نقش دارد. اسفناج حاوی دو آنتی اکسیدان به نام های نئوزانتین و ویولازانتین است که طبق بررسی محققان، التهاب بدن را تا حد زیادی پایین می آورند. اسفناج یکی از منابع حاوی این دو آنتی اکسیدان به شمار می رود. اسفناج در درمان بیماری های عروقی ازجمله تصلب شرایین و فشار خون نیز مؤثر است. ترکیبات محافظت کننده ای که در اسفناج وجود دارند، مواد مضری را که در دیواره ی سرخ رگ ها تولید می شوند ...
علائم تشنج نوزاد، کابوسی برای والدین
افتد یا اگر نوزاد در حال راه رفتن یا روی شکم حرکت کردن باشد، ناگهان نقش زمین می شود. -تشنج کلونیک: نوزاد به شدت تکان می خورد یا دست یا پایش سفت می شود، ممکن است سمت درگیر به تناوب عوض شود. -تشنج تونیک: بخش هایی از بدن نوزاد، برای مثال دست یا پا، یا کل بدن ناگهان سفت می شود. -تشنج میوکلونیک: گروهی از عضلات، معمولاً عضلات گردن، شانه ها یا بالای بازوهای نوزاد، به شدت ...
قصد بارداری دارم، توصیه ها کدامند؟
....اصرار نکنید اگر همسرتان فشار کاری زیادی دارد، از لحاظ مالی آماده پذیرش عضو جدید در خانواده نیست و یا از نظر جسمی و روانی آماده نیست نباید او را مجبور کنید که با تصمیم شما متقاعد شود. شاید با گذشت زمان به توافق نظر برسید. حتی شاید لازم باشد که یک مشاور خانواده کمک بگیرید تا بعد از بررسی مشکلات و یک راه حل درست پیدا کنید. آینده نگر باشیدتصور اضافه شدن یک موجود کوچولو به خانواده که چهار دست و پا راه می ...
فواید ماساژور پا برای زنان باردار
موثری باعث کاهش درد عضلات می شود. مزایای استفاده از دستگاه ماساژور پا ماساژور پا نه تنها به کاهش درد های پا کمک می کند، بلکه به سایر قسمت های بدن شما نیز کمک شایانی می کند: 1- درمان ادم (تورم) در زنان باردار استفاده از ماساژور پا قبل از رفتن به خواب یک راه موثر برای حذف خستگی، سردرد، تنش و غیره است. علاوه بر این؛ زنان باردار که از علائم ادم (تورم پا ناشی بارداری) رنج ...
نقش و حضور زنان در کربلا
...: شما ای واپسینْ امّت ، چه کردید با نسل من و خانواده ام، پس از از دست دادن من که برخی از آنها اسیرند و برخی در خون غلتیدند؟ من برایتان خیرخواهی کردم و این، پاداش من نبود که با خویشانم، پس از من، بدرفتاری کنید ![13] 7. زنان بنی هاشم زنان بنی هاشم، سال ها بر فاجعه کربلا گریستند و نقش مهمّی در پاسداشت یاد و راه شهیدان و محکومیت جنایتکاران این حادثه ...
گول ظاهر زیبای این خودروها را نخورید!
80 میلادی در خیابان ها می دیدیم. نتایج آزمایشات نشان می دهد که موتور چهار سیلندر این ماشین نیز با اینکه از گیربکس اتوماتیک استفاده می کند، اما خروجی مناسبی ندارد و ایرادات فراوان در آن باعث فراخوان های متعدد به خاطر نقص فنی در موتور آن، تایید کننده این موضوع است. فضای پا و سر در صندلی عقب برای سرنشینان بسیار کم است و زاویه دید بیرونی خوبی نیز در این ماشین گزارش نشده است و سیستم تعلیق ...
نکات مهم قبل از بارداری، آنچه باید دانست
شود چون سنگینی پستان ها باعث ناراحتی و افتادگی آن می شود.بهتر است در دوران حاملگی از کفش دارای پاشنه مناسب استفاده شود. تا تعادل بدن حفظ و از پا درد جلوگیری به عمل آید. استفاده از هوای آزاد زن باردار باید روزانه حداقل یک تا دو ساعت در هوای آزاد پیاده روی کند چون یکی از راه های به دست آوردن ویتامین "د" که برای جنین ضروری است استفاده از آفتاب است. با تابش مستقیم آفتاب به پوست ویتامین ...
هر فراموشکاری، آلزایمر نیست
، ورزش کردن، انتخاب های خوب غذایی و داشتن حمایت های اجتماعی و عاطفی قوی می تواند به شما کمک کند برای مدت طولانی تری تیز و هوشیار بمانید. حالا از کجا بدانید فراموش کاری و حواس پرتی شما، سطح نرمال را نگذرانده است؟ هر زمان که مشکل حافظه ی شما روی زندگی روزمره تان تاثیر گذاشت، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. تنها یک بار گم کردن دسته کلید یا رفتن در مسیری اشتباه هنگام رانندگی، غیرعادی نیست، اما اگر اتفاق های اینچینی اغلب تکرار شدند، مخصوصا در فضاهای آشنا، با پزشک تان مشورت کنید. ...
بیماری های پاییز را بهتر بشناسیم/ بیماری های واگیردار در پشت نقاب رنگارنگ
که به بیماری سرماخوردگی و همچنین آنفلوآنزا مبتلا شده اند و ازگلو درد، ضعف بدن، سرفه، تب، آبریزش بینی، و سردرد شکایت دارند، و چون این بیماری ها ویروسی است و به سادگی از یک فرد به فرد دیگری منتقل می شود، مقدار مراجعه کنندگان در این فصل زیاد است. با این روش ساده، مانع شیوع این بیماری شوید وی می گوید: ساده ترین راه شیوع این بیماری ها از طریق عطسه یا سرفه فرد بیمار است که افراد ...
بیماری های پاییز را بهتر بشناسیم/ بیماری های واگیردار در پشت نقاب رنگارنگ
هوای آلوده و فضاهای پر ازدحام از دیگر راه های پیشگیری از این بیماری های ویروسی است. مصرف مایعات به ویژه شیرگرم نیز در بهبود این بیماری ها تاثیر فراوان دارد." شستشو و ضدعفونی کردن، راه مقابله با آنفلوآنزا است کارشناسان بهداشت توصیه می کنند برای شست وشوی صحیح دست ها ابتدا باید آنها را با آب خیس کرد و پس از استفاه از صابون و یا مایع های دستشویی به مدت 20 ثانیه دست ها به شدت به هم ...
عدالتخواهی و ظلم ستیزی در نهضت حسینی
مذهبی خاص یا داشتن طرز تفکری مخصوص، تبدیل خلافت به سلطنت و پیدایش نظام استبدادی موروثی. این گونه بود که حسین (ع) به پا خاست و با خون خود این ننگ ها را از دامن اسلام و مسلمانی شُست و مدرسه حسینی را بنیان گذاشت. حسین (ع) دیده ها را بر اسلامی گشود که ارمغانش آزادی، بینایی، ارجمندی، برابری، برادری، دادگری، آسودگی و بندگی است و زندگی حقیقی با این امور معنا می یابد. حسین (ع) همگان را به تلاش و ...
درد رشد در کودکان، چه علامتی دارد؟
پاهای کودک، درد او را کاهش دهید. از جمله درمان های خانگی که می توانید برای کودک انجام دهید، این ها هستند: پای کودک را ماساژ بدهید: برخی از کودکان با ماساژ ملایم پاها، احساس راحتی می کنند. برخی دیگر با در آغوش گرفتن و نوازش، آرام می شوند. کشش پاهای کودک هم موثر است: نواحی دردناک پا را به آرامی تحت تمرین کششی قرار دهید. می توانید این کار را به صورت یک عادت روزانه، در صبح ها و ...
ترفندهایی برای اینکه هر روز موهایتان را نشویید
شفاآنلاین سلامت شستن هر روزه موها باعث تحریک غدد چربی پوست سر می شود و افرادی که به طور روزانه حمام کرده و موهایشان را شامپو می زنند، بیشتر با موهای چرب درگیر هستند. به گزارش شفاآنلاین ، شستشوی روزانه موها باعث تمیز شدن ظاهری آنها می شود. با این حال این کار زمان زیادی می طلبد و غیر از اینکه گاهی کار خسته کننده ای است، برای سلامتی موها نیز مفید نیست، چون باعث ترشح هر چه بیشتر چربی شده ...
10 کاری که نباید با نوزاد کرد
بدهید تا بنوشد و اگر سرفه بیش از 5 روز طول کشید با پزشک مشورت کنید. 4- مالیدن ضدآفتاب قبل از 6 ماهگی پوست نوزاد بسیار حساس است. به جای استفاده از کرم ضدآفتاب در این سن، نوزادتان را در سایه بگذارید و با لباس آستین بلند و کلاه او را در برابر اشعه مضر آفتاب محافظت کنید. 5- استفاده طولانی مدت از کریر کریر یا صندلی اتومبیل مخصوص کودک وسایل مناسبی هستند برای آنکه امنیت ...
چرا زنان شاغل باید به طور جدی از کفش های پاشنه بلند دوری کنند؟
پیدا می کند که مجبور هستند روزانه چند ساعت بایستند یا راه بروند. به عنوان مثال: زنان ورزشکار اگر برای مدت متمادی از کفش پاشنه بلند استفاده کنند باید منتظر روزی باشند که به اجبار با باشگاه خداحافظی کنند؛ چراکه شرایط بدنی آنها دیگر اجازه ادامه تمرینات را نخواهد داد. درست است که کفش های پاشنه بلند زیبایی خاصی به پا و اندام می بخشند؛ ولی در عین حال می توانند به قسمت های مهم پا مانند غوزک و ...
لایه بردار طبیعی پوست صورت!
...: لایه برداری پوست صورت یک راه کار عا لی ست برای از بین بردن سلول های مرده پوست تا شما بتوانید پوستی درخشان و جوان داشته باشید. این دقیقا همان چیزی است که اسکراب شکر خانگی برای شما انجام می دهد. به گزارش فرادید به نقل از دکتر اکس، با توجه به این موضوع که ما روزانه در آلودگی های زیست محیطی فراوانی قرار می گیریم، این اسکراب می تواند راه حلی فوق العاده برای پا کسازی پوست ارائه دهد ...
بعثی ها بعضی از بچه ها را 48 ساعت تا گردن زیر خاک دفن کردند
پنج ماه با عصا راه رفتم و در اثر همین بمباران 50 درصد از شنوایی ام را از دست دادم. بعد از بهبودی دوباره به منطقه اعزام شدم، نزدیکی های عملیات والفجر 8 بود و اواخر آزادسازی فاو عراق بود که ما در زیرزمینی که مرکز اطلاع رسانی فرهنگی بود مشغول بودیم، بعد از آزاد سازی فاو فردای آن روز قرار بود نیرو اعزام شود، من از آقای بنیادی اجازه گرفتم و سال 64 به منطقه فاو و اروندکنار اعزام شدم، به مدت ...
عوارض عمل دیسک کمرچیست؟
می کند. ریشه های عصبی از کانال نخاعی بیرون می آیند در نتیجه ماده ژلاتینی روی این ریشه ها فشار وارد و فرد احساس درد می کند. این فوق تخصص جراحی زانو افزود: درد در ناحیه کمر است و تا نوک انگشتان پا نیز می تواند منتقل شود. درد اغلب از قسمت زانو به پایین را درگیر می کند. کریمی مبارکه احساس گزگز، سوزن سوزن شدن، خواب رفتن و یخ کردن پاها را از علائم شایع دیسک کمر دانست و تاکید کرد ...
مهمترین علل گرفتگی عضلات دست
هرگونه آسیب به اعصاب می تواند منجر به گرفتگی عضلات شود. اختلالات اعصاب محیطی نیز از دلایل گرفتگی عضلات است. 4- گردش خون ضعیف گردش خون ضعیف می تواند منجر به کاهش دمای دست و انگشتان دست و پا شود و در این اندام ها گرفتگی ایجاد کند. 5- کم آبی بدن کم آب بدن یکی از مهمترین دلایل گرفتگی عضلات است. نوشیدن الکل و کار و فعالیت در گرما بدون نوشیدن آب کافی ...
