خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای امدادی در مواجه با شرایط خاص در اربعین+جزئیات
... * ماساژ قلبی حداقل 100 بار در دقیقه وی در همین خصوص خاطرنشان کرد: دست اول را روی نیمه تحتانی جناغ سینه قرار دهید و دست دوم را روی دست اول قفل کنید و بین 5 تا 6 سانتی متر به سمت پایین فشار دهید، حداقل صدبار در دقیقه باید این کار را انجام دهید تا خون رسانی به ارگان های حیاتی برقرار شود. قادری با بیان این که در بسیاری مواقع زبان باعث انسداد راه هوایی می شود، عنوان کرد: برای ...
ساخت دستگاه فیزیوتراپی مچ پا برای درمان آسیب دیدگی مفصل مچ پا
در اکثر فعالیت های اشخاص اعم از ورزش، کار و یا فعالیت های عادی روزانه افراد و همچنین با توجه به اینکه فیزیوتراپی در بسیاری از اختلالات و بیماری های دستگاه عصبی-عضلانی-اسکلتی کاربرد دارد، بنده دستگاه فیزیوتراپی مچ پا طراحی و ساخت را طراحی و ساختم.این دستگاه پس از عمل جراحی به منظور از بین بردن درد، افزایش گردش خون عمومی اندام، کاهش ادما، بهبودی وضعیت مفاصل غضروف های سینوویال، تاخیر ایجاد کردن در ...
دستگیری مردی که عاشق ماساژ زنان است!
...: من این پیج را با هدف درمان راه اندازی کرده ام و در اظهارات قبلی ام هم گفتم هیچ مراجعه کننده ای نداشته ام. . ضبط فیلم مستهجن از خانم های جوان در حالی که متهم در جلسۀ بازپرسی اش ادعا کرده بود هیچ مراجعه کننده ای در این مدت نداشته است، فیلم های ضبط شدۀ او از مراجعانی که برای ماساژ به سراغش رفته بودند و پیام های رد و بدل شده در پیج های خصوصی تلگرامش با ده ها خانم جوان دستش ...
چطور در عکس ها ژست بگیریم؟
بر روی کمر کمی مصنوعی است، سعی کنید کمی بازوان خود را از اطراف به آرامی بیرون بکشید. مچ پاها را بچرخانید اگر می خواهید از زاویه تمام رخ عکس بندازید (مثلا برای یک عکس خیابانی) پاهای خود را از قسمت ساق پا به پایین روی هم قرار دهید. این مدل ایستادن سبب می شود که باسن شما ظریف تر و پاهایتان کشیده تر به نظر بیاید، بعلاوه کمی طبیعی تر به نظر می رسد. شایان ذکر است که این ژست به صورت ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
.... مصرف قند و شکر یا انواع شیرینی باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون می شوند و به نوسانات رفتاری می انجامد. نیاز مادر شیرده حدود 500 کالری بیش از دوران قبل از بارداری است. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین ها که لازم است در این دوران مصرف شود از چربی ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود. دریافت کالری ناکافی سبب کاهش تولید ...
شرح حال نوزاد از بدو تولد، مادران حتما مطالعه کنید
بروز زردی شود. علائم زردی ممکن است در زمان تولد نوزاد دیده شود و می تواند بسته به علت در هر زمانی از دوره نوزادی دیده شود. زردی معمولاً از زرد شدن نواحی صورت (به خصوص چشم) شروع شده و با افزایش روند بیماری (افزایش بیشتر بیلی روبین در خون)، به شکم و سپس پاها می رسد. با کمی فشار سطحی روی پوست، زردی نوزاد قابل دیدن است. زردی بر اساس نوع علائم ...
رفع قولنج نوزاد، تغذیه با شیرمادر
راه بروید یا او را در ماشین گذاشته و بیرون ببرید. از صندلی های تکانه ای برای نوزاد خود استفاده کنید. • برای کودک خود آواز بخوانید. تون صدای آرام می تواند به کودک آرامش ببخشد. حتی اگر لالایی گفتن نیز گریه کودک را متوقف نکرد، می تواند شما را آرام کند. موسیقی های ضبط شده نیز کمک کننده هستند. • صداهای زمینه را بلند کنید. برخی کودکان زمانی که صدای زمینه ای یکنواختی را می شنوند ...
تغییرات نوزاد یک ماهه، سریع رشد می کند!
طی هفته های نخست، پاها و دست های کودک هرروز وضعیت رشد یافته تری به خود می گیرند که همه این وضعیت ها گام هایی به سوی نیل به جا به جایی حرکتی موفقیت آمیز است. پس از آن، طی مراحلی کاملا محسوس، کودک هم زمان با قوی شدن عضلات، با دست ها و پاهای خود حرکات دقیق تر و هماهنگ تری انجام می دهد.این حرکات ابتدا کودک را قادر می سازند راست بنشیند، سپس با چهار دست و پا حرکت کند بایستد و سرانجام راه برود. ...
چرا سزارین بد است، حیف بدنتان نیست!
جامعه شاهد این آسیب ها به بدن و روح و روان زنان هموطن هستم و خون دل میخورم!! آخر حقیقت چیست؟ مشکل کجاست؟ چرا این همه تفاوت میان زایمان زن ایرانی در بیمارستان و زنان همسایه مان و حتی زنان اروپایی امریکایی- کانادایی وجود دارد شما به من بگویید علت این همه تفاوت در کجا است؟!! آیا خالق بدن زن ایرانی را ناقص آفریده است؟! چرا مادر باردار ما نباید از بارداری خود لذت ببرد ؟! چرا زایمان ...
روش افزایش قد در بزرگسالی
چه هنگام ایستادن، نه تنها شما را بلندقدتر جلوه می دهد بلکه به شما کمک می کند از سردرد و کمر درد که معمولا ناشی از قوز کردن هستند، پیشگیری کنید. برای اصلاح وضعیت بدن در حالت ایستاده باید: . شانه ها را عقب نگه دارید . شکم را به داخل به سمت ستون فقرات بکشید و عضلات شکم را تا حدودی درگیر کنید. . سرتان با بدن تان در یک خط باشد. . پاها را به اندازه ی ...
نقد دکتر رضا داوری اردکانی بر کتاب فوتبال و فلسفه
فوتبال امروز پر طرفدارترین موضوعی است که گروه های متفاوتی از انسان ها را به شکل های خاصی به خود مشغول داشته است، گروه های مختلف سنی، قومی، جنسیتی، ملی، اجتماعی و... از جنبه های متفاوت درگیر فوتبال هستند، یعنی غیر از کسانی که خودشان یا بازیکن حرفه ای یا غیرحرفه ای فوتبال هستند یا مربی فوتبال هستند، گروه های عظیمی از آدم ها طرفداران فوتبال هستند، شمار قابل ملاحظه ای از انسان ها نیز درگیر اقتصاد کلان فوتبال هستند. ...
دمنوش هایی که معده درد را ضربه فنی می کنند
به گزارش چالوس ما ،معده درد یکی از مشکلاتی است که تقریباً همه افراد در طول زندگی خود به آن دچار می شوند؛ بنابراین آشنایی با درمان های خانگی به وی ژه زمانی که امکان دسترسی به پزشک وجود ندارد، سودمند است. مراحل هضم غذا در بدن حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: هر نوع مواد غذایی میل شده در قسمت های مختلف بدن چهار بار هضم، مواد زائد آن دفع و با کیفیت ترین قسمت غذا جذب ...
مراقبت از خود در برابر آرتروز
بپرسید چرا شناکردن برای آرتروز مناسب است؟ چون وزن بدن در آب کاهش می یابد و هنگام تقویت عضلات، فشار کمتری به بدن وارد می شود. روش های درمان آرتروز کاهش وزن، استفاده از عصا و شنا در آب موثرترین روش های غیرجراحی است که برای بیمار تجویز می شود. هرچندگاهی از درمان های کمکی همچون تزریق های داخل مفصلی مثل پی آرپی و ژل یا پاکسازی داخل مفصل (آرتروسکوپی) برای کاهش درد بیمار استفاده می شود، اما اگرهیچ کدام پاسخگو نبودند، در این صورت مفصل از طریق جراحی تعویض می شود. سهیلا فلاحی – جام جم ...
فواید سرکه سیب برای پوست و مو
سرکه سیب، موهای شما را نرم تر و درخشنده تر می کند، چون ذرات باقی مانده از شامپوها را به خوبی از تارهای مو جدا می سازد. 8 کاربرد سرکه سیب برای حفظ سلامت و زیبایی پوست سرکه سیب، یکی از بهترین محصولات برای تقویت سلامتی پوست و افزایش زیبایی آن است. درواقع، می توان از سرکه سیب به عنوان درمان خانگی برای بیماری ها و مشکلات پوستی مختلف مانند پسوریازیس، آکنه و... استفاده کرد. اگر می ...
بهداشت دهان و دندان کودکان، چگونگی نگهداری
بی شک بهداشت دهان و دندان امر مهمی ست که از کودکی باید به فرزندمان آموزش دهیم.بهداشت دهان و دندان کوچولوها همان چیزی است که گاهی اوقات پدر و مادرها آن را نادیده می گیرند. حتما می دانید که حفظ سلامت کودکان بدون توجه به بهداشت دهان و دندان کامل نمی شود. هر کودک نوپایی در دهانش 16 دندان دارد که مستعد خرابی هستند؛ پس اگر می خواهید فرزند شما هیچ وقت درد دندان را تجربه نکند، این توصیه ها را رعایت کنید ...
علت خون دماغ در کودکان، علامت بیماریه؟
...: رشد هر نوع نسج غیرطبیعی در بینی، مثل رشد یک پولیپ، می تواند موجب بروز خونریزی شود. اگر چه غالب این موارد خوش خیم ( غیرسرطانی ) هستند، ولی باید فوراً مورد درمان قرار گیرند. لخته شدن غیرطبیعی خون: هر عاملی که در ساخته شدن لخته خون دخالت کند، می تواند موجب بروز خونریزی شود. بعضی از داروها، حتی آسپیرین معمولی، می تواند روی مکانیزم لخته شدن خون اثر بگذارد و باعث خونریزی شود. بیماری ...
علایم بیماری هپاتیت در کودکان، نحوه پیشگیری
کودک مبتلا و در مراکز تجمع کودکان منتقل نمی شود ولی وقتی می تواند به فرد دیگری سرایت کند که تماس مستقیمی با غذا یا آب آلوده به مدفوع فرد مبتلا ایجاد شود. این ویروس از راه بوسیدن، به دهان بردن اسباب بازی های مشترک و استفاده از ظروف غذاخوری به دیگری منتقل می شود، ولی برای ابتلاء به هپاتیت B، باید تماس مستقیم با خون یا مایعات بدن شخص مبتلا ایجاد شود. اگر مشکوک به آن هستید که کودک تان با ...
اضافه وزن کبدتان را چرب می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه علمی ایرنا، کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است که بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت را به عهده دارد. کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند و تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. کبد چرب ...
انتقال هپاتیت C با چه روش هایی امکان پذیر است؟
فعالیت دارند و در محل کار خود با خون یا سوزن های آلوده سر و کار دارند . افرادی که برای مدت طولانی دیالیز می شده اند. افراد آلوده به ویروس ایدز (HIV) معتادان تزریقی که از سرنگ و سوزن مشترک استفاده می کنند. افرادی که عمل تاتو (خالکوبی) و یا طب سوزنی با سوزن های آلوده انجام دهند. رابطه جنسی محافظت نشده با فرد مبتلا به هپاتیت C دریافت عضو از فرد مبتلا به این بیماری ( این احتمال، در زمان های قبل وجود داشت ...
مطالبه ی صریح دانشجویان انقلابی خراسان شمالی و تحسین آیت الله رئیسی
بجنورد از عمده مناطقی در کشور قلمداد میشوند که از حاشیه شهر ها و مناطق کمتر رسیدگی شده رنج می برند و شما خود بهتر می دانید که این مناطق بستر مساعدی برای ایجاد چالش های مرتبط با خانواده ها همانند اعتیاد طلاق و فقر می باشد. جوانان مومن انقلابی این استان به مدد امام زمان برای برگرداندن لبخند به صورت این سرمایه های اصلی نظام فعالیت هایی انجام داده اندکه قسمت زیادی از آن ها مستند می باشد و ...
8 روش موثر برای پیشگیری از ایجاد رگ های عنکبوتی!
زدایی از بدن کمک می کند و مایعات و سموم را از بافت ها حذف می نماید، بلکه خواص آن باعث کاهش اسیدیته بیش از حد در خون شما می شود و مشکلات گردش خون را کاهش می دهد. هر روز یک فنجان آب گرم با لیمو در وعده صبحانه بخورید. بررسی رژیم غذایی : این توصیه بسیار درستی است که بگذارید غذا، دارویتان باشد. سعی کنید تا جایی که امکان دارد به این توصیه پایبند باشید. در مورد رگ های عنکبوتی، پیاز و سیر، بهترین غذاها به شمار می روند، چون خون را رقیق کرده و فشار روی رگ ها را کم می کنند. نمک زیاد هم خطر این مشکل را بیشتر می کند. انواع توت، مرکبات و غلات سبوس دار زیاد مصرف کنید. منبع: آوای سلامت ...
دمنوش هایی که سکته مغزی را در نطفه خفه می کنند/ موثرترین نسخه های گیاهی برای پیشگیری از سکته مغزی
...> زنجبیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است که به کمک آن بدن با عفونت ها مبارزه می کند. استفاده از زنجبیل بدن را در برابر ویروس هایی مثل آنفلوآنزا، سرماخوردگی و تبخال محافظت می کند همچنین مصرف زنجبیل سبب بهبود گردش خون در بدن می شود. نوشیدن چای زنجبیل خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. مواد تشکیل دهنده چای زنجبیل یک فنجان آب 2 قاشق غذاخوری شیر نارگیل نصف ...
15 غذای ضد سرطان را بشناسید
دارای آنتی اکسیدان بسیار بالایی هستند. لوبیای سیاه نیز می تواند انتخاب عالی برای شما باشد. شیر: شیر گاو منبع عالی از کلسیم و ویتامین D است. سعی کنید از شیر طبیعی استفاده کنید که امگا 3 بیشتری دارد. بر اساس مطالعات انجام شده مصرف شیر می تواند سلامت قلب را تضمین می کند. اگر دوست ندارید از شیر گاو استفاده کنید، شیرهای گیاهی نیز مزایای بسیاری فراهم می کند.شیر سویا نیز منبع خوبی از ...
ترامپ وارد بازی "خروس جنگی" شده است
دشمن شما ممکن است دشمن شما هم باشد. خاورمیانه هم با ایدئولوژی های خشن و هم با اقدامات خاصش جهان را تحت تاثیر قرار داده است." تحلیل کیسینجر که ظاهرا از طرف او به ترامپ منتقل و تبدیل به یک دکترین نیز شده این است که پس از نبرد با داعش باید با تمام قوا ایران را تحت فشار قرار داد تا از نفوذ آن در منطقه کاست و اولین قدم تهدید ایران به لغو برجام است. کیسینجر ظاهرا معتقد است همچون مورد ویتنام این ...
8 دلیل کمردرد شدن شما
زنان زیادی تمایل دارند کیف شان را پر از اشیای کوچکی کنند که ممکن است زمانی به آن ها نیاز پیدا کنند. وزن همه این اشیای کوچک روی هم رفته می تواند فشار زیادی را به بدن تان تحمیل کرده و در آخر موجب کمردرد شود. کیف خود را با اقلام غیرضروری پر نکنید. آن را به طور مرتب، خالی کنید و مرتبا موقعیت آن را از شان ای به شانه دیگر یا به دست تان تغییر دهید. اگر ناچار هستید کیف سنگینی را حمل کنید، به جای ...
روایت هایی از زندگی و مرگ سهراب سپهری
. زمانی که در لندن بستری بود، روزی صندلی چرخدار گرفتیم و به خیابان رفتیم. سر راه به یک نوشت افزار فروشی رسیدیم و کلی وسایل نقاشی و رنگ و بوم و کاغذ خرید. می گفت: وقتی برگردم تهران باید زود شروع به کار کنم چون یک سری طرح دارم که باید آنها را کامل کنم. وسایل را خرید اما هرگز از آنها استفاده نکرد و بعدا پروانه وسایلی را که خریده بود، به نقاشان داد. همایوندخت هم به آرامی از تجربه ...
امام(ره) دنبال محاکمه صدام در جنگ بود/ به رابطه ایران و سوریه یک طرفه نگاه نکنیم
دلیل تحریم حتی سیم خاردار هم نداشتیم، در عملیات والفجر 8 فرمانده ما می گفت به گونه ای تیر بخورید که لباس های غواصی تان سوراخ نشود چون آنها را به سختی تهیه کرده اید با این وجود ما می پرسیدیم که چگونه باید کشته شویم که او می گفت بگذارید گلوله به صورتتان بخورد تا دیگران هم پس از شهادت شما بتوانند از این لباس ها استفاده کنند. رحیم پورازغدی در قسمت دیگری از سخنانش به بحث همه پرسی کردستان عراق ...
پیوند عمیق شعر آئینی بااشعار استاد سازگار
کجا رو آوری طور است؛ موسایی بجو بی خبر! موسی تو خود هستی؛ مقیمِ طور باش حور، زیبایی ندارد پیشِ زیباییِ دوست محو روی دوست شو؛ کمتر به فکر حور باش گرچه در خود از خدا مأمورها داری به کوش خود برای خود به دفع هر خطر مأمور باش مار آزارد به نیش و مور مانَد زیر پا خوی آدم خوش بود؛ نه مار شو؛ نه مور باش این سخن را از ...
استرس چگونه بدن را نابود می کند؟
این هورمون و ظرفیت کار قلب و ریه و قندخون به شما کمک می کند از این شرایط بیرون بیایید و جان خود را نجات دهید. بنابراین استرس در زمان لازم می تواند مفید باشد، اما اگر فرد به طور مداوم در استرس قرار بگیرد دچار آسیب می شود؛ مثل اتومبیلی که یک سره و تخته گاز از تپه بالا برود. 3. قلب و عروق استرس با تحریک دستگاه عصبی سمپاتیک باعث بالا رفتن ضربان قلب و فشارخون می شود. این وضعیت برای ...
راهکارهایی برای ازبین بردن عفونت های قارچی ناخن
پاها دیده می شود، می تواند عوارض و عواقب ناخوشایند زیر را داشته باشد: - درد پاها با گذشت زمان، ناخن مورد هدف قارچ ها می تواند ضخیم شود و تغییر شکل دهد و این باعث احساس درد می شود. گاه به قدری که راه رفتن و پوشیدن کفش برای فرد واقعا مشکل می شود. - گسترش قارچ در برخی مواقع عفونت قارچی درمان نشده می تواند به اطراف ناخن، پوست پا و حتی ناخن ها و انگشتان دیگر ...
