سایر منابع:
سایر خبرها
غلبه بر ترس کودکان، ده توصیه کاربردی
. آخرین نکته ای که باید همیشه به یاد داشته باشید این است که کودکان شما مانند اسفنج هایی هستند که احساسات اطرافشان را جذب می کنند. یکی از بهترین هدایایی که می توانید به آنها بدهید، آن است که خودتان نیز با ترس هایتان روبه رو شوید و برای درمان ترس های بیمارگونه در وجودتان تلاش کنید. به محض اینکه احساس اضطراب در وجودتان کاهش یافته و فروکش کند متوجه می شوید که به طور معجزه آسایی برخی از ترس ها و نگرانی های کودکتان نیز به خودی خود ناپدید می شوند و از بین می روند. پس شجاع باشید و به تلاش خود برای شجاع زیستن ادامه دهید. ...
روش هایی برای تقویت انگیزه ی درونیِ خودمان!
خواهد کرد. یقین بدانید که اگر در لحظه ای هدف های خودتان را در فکرتان مرور کنید، تنها پنج ثانیه زمان برای انجام فعالیتی در جهت تحقق آن اهداف نیاز خواهید داشت، اگر از این فرصتی که برای خودتان فراهم کرده اید، بهره ای نبرید، مغز شما به سرعت این تفکرات را سرکوب خواهد کرد. باید خودتان را در انگیزه هایتان غرق کنید وقتی به سمت هدفی گام برمی دارید، صحبت از رسیدن به خط پایان ...
کودکانی هم آغوش درد
استان چگونه زندگی مردم را به چالش کشیده است . در این روستاها وضعیت غذایی مردم خوب نیست، گوشت و برنج کمتر در سفره خانواده ها دیده می شود و قوت معمولشان کشک، عدسی و غذاهایی از این دست است. در صورت ضرورت از گوشت احشام اندکی که برای خانواده ها مانده است، استفاده می کنند و برای تولید محصولات لبنی ناچیز نیز از همین احشام لاغر و کوچکی که معلوم است غذای زیادی به آنها نمی رسد، استفاده می کنند. ...
19 مهر تقسیم وظایف بین پدر و مادر
چگونه تعادل ایجاد کردن فکر کنید. یک لیست از مسئولیت ها و کارها را تنظیم کنید مهم نیست که لیست شما چقدر بلند و یا چقدر کوتاه باشد؛ لیستی از نیازهای کودک تان قبل از تولد فرزندتان. با هم صحبت کنید چه کارهایی برای مراقبت از او باید انجام دهید از عوض کردن پوشک گرفته تا شیر دادن و حمام بردن حتی می توانید از تجربیات بزرگ ترها نیز بهره مند شوید. مادرها ماه های نخست پس از ...
چیزهایی که هرگز نباید به همسرتان بگویید
به گزارش بهداشت نیوز: از کاه کوه میسازی درست است ممکن است حق با شما باشد. شاید مشکلی که همسرتان به عنوان مثال با مایع ظرفشویی دارد به نظر شما بسیار احمقانه بیاید اما در این لحظه احساس تان را درون خودتان نگه دارید. به این فکر کنید که شما هم ممکن است در طول رابطه به چنین مشکلاتی بر بخورید. وقت برای این کار ندارم وقتی همسرتان شما را با بلیط سینما سورپرایز ...
مراحل سفر با هواپیما و خرید اینترنتی بلیط هواپیما
از آفتاب و هوای تازه شهر لذت ببرید، البته صبحانه تان را هم خوب در هواپیما بخورید. تا شب به گشت و گذار بپردازید؛ در نهایت بعد از خوردن شام دیگر وقت را تلف نکنید به رخت خواب بروید و این موضوع باعث می شود تا شما از روز بعد به حالت عادی برگردید. شما در هر سفر با هواپیما تنها می توانید مقدار محدودی بار را همراه داشته باشید و در صورت داشتن اضافه بار باید مبلغی اضافی بپردازید. شما می توانید از ...
15 راهکار برای داشتن یک روز کاری خوب و شاد
.... اگر احساس می کنید غذای محل کارتان مناسب نیست از خانه برای خودتان غذا ببرید. خیلی از اوقات شما مجبور هستید گرسنگی را تحمل کنید فقط به این دلیل که غذای سلف محل کارتان خوب نیست. گرسنگی آرامش و تمرکزتان را از شما می گیرد و کارایی تان را کاهش می دهد . . بعد از هر 45 دقیقه، از کار با کامپیوتر دست بکشید تا دچار خستگی چشم نشوید؛ و هر یک ساعت برای چند دقیقه از سرجایتان بلند شوید تا فشاری که ...
بررسی امکان استفاده از ماریجوانا برای ام اس
استفاده می کنند دچار مشکل اعتیاد نمی شوند، اما برای بعضی از افراد چنین احتمالی وجود دارد که معتاد شوند. به عقیده دکتر هیل حدود 9 درصد از بزرگ سال ها و حدود 17 درصد از جوانانی که از ماریجوانا استفاده می کنند معتاد می شوند. بنابراین، تنها زمانی از ماریجوانا برای درمان بیماری ام اس خود استفاده کنید که پزشک شما مسئولیت مراقبت از شما در طول این فرایند درمانی را بر عهده گیرد. آینده ماریجوانای پزشکی ...
گریه های شبانگاه پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم)
الله علیه و آله که صدای گریه ایشان را شنیدند به طرف وی رفتند و علت گریه را جویا شدند. امّ سلمه گفت: یا رسول الله ! گریه شما مرا گریان نموده است ، چرا می گریید؟ وقتی شما با آن مقام و منزلت که نزد خدا دارید، این گونه از خدا می ترسید و از خدا می خواهید لحظه ای حتی به اندازه یک چشم به هم زدن به خودتان وانگذارد، پس وای بر احوال ما! رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمودند: چگونه نترسم ...
مگر ما کلاس تقویتی نرفتیم چه چیزمان کم شد؟
انداخت و یک نگاهی هم به من. نفس بلندی کشید وآن را به همراه بغض و افسوس و هزار درد بی درمان قورت داد و به من گفت: آن کاغذ را بچسبان و بیاور ببینم چقدر باید بدهم؟ ببینم پایه ات چقدر قوی می شود! پایان پیام ادامه این داستان دنباله دار را اینجا بخوانید.
اهمیت پدر در دوران بارداری، توجه فراوان کنید!
پدر شدن شما موضوعی هیجان انگیز و گاهی گیج کننده است. سوال های متفاوتی ممکن است از ذهنتان بگذرد. سعی کنید خودتان را با این تفاوت احساسی گیج نکنید و به انتخابی که کرده اید اطمینان کنید. همسر و کودک در راه شما در این دوره از زندگی تان نیازمند حضور بیشتر شما هستند. شما به عنوان یک پدر می توانید با حضور پررنگ خود و حمایت بیشتر در سلامت مادر و جنین نقش مهمی داشته باشید. در این مطلب می توانید با ...
نگهداری از نوزاد تازه متولد شده، عادی می شود!
هرگز یک کودک در حال خواب را بدون مراقبت روی کاناپه یا تخت رها نکنید، زیرا خطر غلت خوردن و سقوطش وجود دارد، حتی اگر کودک هنوز نمی تواند خودش غلت بخورد. همچنین هنگامی که کودک به خواب رفته است نیز تعجب نکنید اگر از او صداهای عجیب و غریبی می شنوید. اگر به نظر می رسد که کودک شما سرما خورده است، احتمالاً به دلیل این است که نوزادان به طور طبیعی از بینی نفس می کشند. شما می توانید از یک پوآر بینی ...
اخلاق نیکویش او را به شهادت نزدیک کرده بود
زندگی اش مثل پایان نامه اش در صداقت نمره قبولی گرفت. خودتان فکر می کردید روزی همسرتان شهید شود؟ بله، من مطمئن بودم. از همان روزی که به خواستگاری ام آمد، مطمئن بودم علیرضا با شهادت از پیش من می رود. از قبل اینکه بخواهد بحث سوریه را پیش من مطرح کند، وقتی که هشت ماهه باردار بودم یک شب خواب دیدم همسرم برای مأموریت به عراق رفته و شش ماه می شود که خبری از ایشان نیست تا اینکه بعد از شش ماه یکی ...
چگونه همسرتان را برای بچه دار شدن راضی کنید
خودتان راحت و بدون محدودیت نظرات و احساس خود را در مورد بچه دار شدن بیان کنید و هم این فرصت را به همسرتان بدهید که بتواند آزادانه و با آرامش تمام نظرات و عقاید خود را در این مورد مطرح کند. نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که شما و همسرتان در این مورد اختلاف نظر دارید و نباید انتظار داشته باشید او با شما به راحتی موافقت کند؛ حفظ آرامش در هنگام صحبت کردن و استفاده از ادبیات ...
- محمد دادکان - از آخرین ملاقاتش با مرحوم رفسنجانی می گوید
نیست و اصلا قصدی هم برای شرکت در انتخابات کمیته ملی المپیک ندارم. باید ببینید چه کسی را می خواهند و چگونه کار را مهندسی می کنند. وقتی کار مهندسی شد، دیگر انتخاب افراد با توجه به شایستگی ها، توانایی ها و کاربلدبودن نیست. کار مهندسی می شود تا آقای x رئیس شود. همه می دانند شما آدم صریح اللهجه ای هستید و انتقاد هم می کنید. شاید خیلی از مدیران دوست داشته باشند از شما استفاده کنند ولی وقتی ...
زایمان اورژانسی در خانه، فرشته عجول
این روزها دیگر خیلی بعید است که قبل از رسیدن به بیمارستان، یعنی در خانه یا صندلی پشت ماشین بچه تان را به دنیا بیاورید، اما هنوز هم امکانش وجود دارد. در کمتر از یک درصد زایمان ها، زنانی که علائم وضع حمل ندارند یا فقط دچار انقباضات متناوب می شوند ناگهان احساس بسیار شدیدی به زور زدن و فشار دادن حس می کنند که نشانه به دنیا آمدن نوزاد است. اگر قبلاً زایمانی داشته اید که سریع اتفاق افتاده ...
راه رفتن کودک در خواب، نگران کننده است؟
آیا تا به حال ساعت ها پس از زمان خواب، کوچولوی تان را در حالی که گیج و منگ در هاله خانه پرسه می زند مشاهده کرده اید؟ اگر شما یک کودک خواب گرد دارید، تنها شما با این مسئله مواجه نیستید. ممکن است مشاهده اش شما را بترساند، اما خواب گردی در کودکان امری بسیار رایج است؛ البته اکثر کودکان بسیار به ندرت این کار را انجام می دهند و با رسیدن به سنین نوجوانی خود به خود درمان می شوند. اما اقداماتی وجود دارند ...
دندان قروچه در کودکان، دلیل و درمان
مکمل های غذایی، محافظ یا گارد دهانی و کنترل و درمان اضطراب از جمله راه های کمکی جهت درمان دندان قروچه است. چرا برخی افراد دچار دندان قروچه هستند؟ اگر چه دندان قروچه می تواند در اثر استرس یا اضطراب باشد، ولی اغلب اوقات در طی خواب اتفاق می افتد و به علت کج بودن دندان، نبودن دندان و دندان اضافی به وجود می آید. چگونه بفهمیم دندان قروچه داریم؟ چون دندان قروچه ...
کسب حلال مهم تر از میزان درآمد است/حتماً یک تفسیر قرآن را بخوانید
مطالبی که می نویسند آیا مورد نیاز جامعه ما هست یا خیر. بعضی دیگر خائن بوده اند و بعضی نیز خیرخواه و دلسوز بوده اند. کسب حلال مهم تر از میزان درآمد است وی افزود: مراجع می گویند تقلید در حوزه واجبات و محرمات است و در موضوعات نباید تقلید کنید. عمر شما در حوزه موضوعات است. خودتان باید ببینید به چه کاری می آیید و باید چه مسیری را در زندگی تان طی کنید. به خانم ها توصیه می کنم برای ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
مورد نظر و خنک کردن بدن. برای گرم شدن، پنج دقیقه اول را با سرعت کم، در حدود نصف سرعت عادی خودتان راه بروید. چند لحظه بایستید و حرکات کششی انجام دهید. سعی کنید تمرکز حرکاتتان روی مچ پا، ران ها و پشت ساق پا باشد. این کار موجب نرمی و انعطاف پذیری ماهیچه هایتان می شود؛ اما به شرطی که حتماً قبل از آن بدنتان را گرم کرده باشید. کشش ها باید آرام و با مکث باشد و فشار بیش از حد بر ماهیچه ها وارد ...
افسردگی پس از زایمان در پدران، طبیعی است؟
شما پشتیبان و همراه او باشید. حمایت شما در بهبود او بسیار حیاتی است، پس هر زمان که همسرتان نیاز دارد به او کمک کنید و هرگز او و شرایطش را قضاوت نکنید. شما می توانید با متخصص زنان، ماما یا مشاور همسرتان صحبت کنید تا اطلاعات بیشتری در مورد وضعیت او به دست بیاورید و شرایط او را بهتر درک کنید. یادتان باشد که دورۀ پس از زایمان برای پدر نوزاد نیز سخت است، بنابراین مطمئن شوید که غیر از خود ...
روایت دادکان از کنار گذاشته شدنش از دانشگاه آزاد
های ملی هم کرد و گفت: تو مدیر تیم های ملی نشوی تیم ما زمین می خورد . همه تیم های ملی دست من آمد و ما به بازی های آسیایی بوسان رفتیم و قهرمان شدیم. آن موقع آقای صفایی از فدراسیون رفته بود. من هم از همان بوسان به ایشان زنگ زدم و گفتم: آقای صفایی کارهای شما ثمر داد و من هم جزئی از آن بودم . از ایشان تقدیر کردم. در تلویزیون هم که رفتم از ایشان یاد کردم. درباره تماس وزارت ورزش با خودتان گفتید ...
محله آذری باغ ندارد؛ گودال دارد!
الان می بینم که برخی از این آدم ها پنج شب است که نخوابیده اند... خانم شما بروید پایین پارک ببنید که چقدر زن و دختر معتاد آنجا دارند مواد می کشند... بیشتر این خانم ها بچه هم دارند، اما بهزیستی بچه هایش را گرفته اند. دختر جوان 20 ساله بین شان هست که وقتی نگاهش می کنی؛ قلبت به درد می آید... اکثر معتادانی ک اینجا می بینی نیمی تهرانی و بقیه شهرستانی هستند... اگر می دانستم تهران این چهره را دارد؛ در شهر ...
شرایط عوض می شود اما دردها نه!
این سؤال را هم با کارگردان مطرح کرد. موافق اجرائی موجزتر و ساده تر از این متن برای تبلور تخیلتان نیستید؟ این اجرا هم ساده و موجز است و من احساس نمی کنم اجرای شلوغی است. اگرچه همیشه یک نویسنده مشتاق است شکل های مختلف اجراهایی از متنش را ببیند. برای من هم اگر قرار باشد این اجرا بدون پروجکشن و فقط با حضور بازیگران همراه با یک ماشین روی صحنه اتفاق بیفتد جالب است. حتما یکی از خیال ها و ...
قصد بارداری دارم، توصیه ها کدامند؟
....اصرار نکنید اگر همسرتان فشار کاری زیادی دارد، از لحاظ مالی آماده پذیرش عضو جدید در خانواده نیست و یا از نظر جسمی و روانی آماده نیست نباید او را مجبور کنید که با تصمیم شما متقاعد شود. شاید با گذشت زمان به توافق نظر برسید. حتی شاید لازم باشد که یک مشاور خانواده کمک بگیرید تا بعد از بررسی مشکلات و یک راه حل درست پیدا کنید. آینده نگر باشیدتصور اضافه شدن یک موجود کوچولو به خانواده که چهار دست و پا راه می ...
یک رابطه زناشویی موفق، راز و رمز مهم
کنید و اجازه ندهید فکرهای منفی میل جنسی تان را از بین ببرد. 7. خیلی توقعاتتان را بالا نبرید. اگر دفعه اولی است که میخواهید با همسرتان ارتباط جنسی داشته باشید، باید همه اختیار را به زمان بدهید. بدن آدم های مختلف متفاوت است و باید بگذارید که شناخت شما از بدن همدیگر به تدریج صورت گیرد. اگر توقعاتتان خیلی بالا باشد و در ارتباط جنسی برآورده نشود، فقط موجب پایین آمدن اعتماد به نفس خواهد ...
بیماری های خطرناکی که هنگام خرید به سراغتان می آید! / ادویه ای که سلول های مغزتان را بازسازی می کند/ ...
سوزاندن سریع تر کالری ها توسط بدن اطمینان حاصل می کند. ترکیب عسل و دارچین مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد. بیماری های خطرناکی که هنگام خرید به سراغتان می آید! باشگاه خبرنگاران: کارشناسان به افراد توصیه می کنند در زمان خرید مواد غذایی از فروشگاه ها، مواد غذایی را به صورت تفکیک ...
چطور فرزندمان یک مدیر موفق شود؟
...، اما از او یک سوپراستار نسازید و خودتان و او را گول نزنید. 4. اجازه دهید ریسک کردن و شکست خوردن را تجربه کند موفقیت در کسب و کار و در زندگی، بدون خطر کردن امکان پذیر نیست. وقتی والدین بیش از حد از فرزندشان مراقبت و حمایت می کنند، او هرگز نمی تواند خطر کند و عواقبش را ببیند. زمانی که شما اجازه ی شکست خوردن نداشته باشید، معنی ریسک کردن را هم نمی فهمید. یک رهبر تا زمانی که طعم ...
آدم های شاد و موفق، روز خود را چطور شروع می کنند؟
. اگر می خواهید اطلاعات خوبی در این زمینه به دست بیاورید، به ادامه این مطلب توجه کنید. ایجاد تصویر ذهنی مثبت افراد شاد و موفق، صبح خودشان را با مدیتیشن یا مجسم کردن اتفاقات مثبت و جذاب در ذهن شان شروع می کنند. فقط 15 دقیقه تمرکز صبح گاهی، مدیتیشن و مجسم کردن اتفاقات خوشایند و مثبت در ذهن، می تواند زندگی شما را برای همیشه تغییر بدهد. پس صبح ها پس از بیدار شدن سعی کنید که به تمامی ...
بیماری های خطرناکی که هنگام خرید به سراغتان می آید! / ادویه ای که سلول های مغزتان را بازسازی می کند/ ...
توسط بدن اطمینان حاصل می کند. ترکیب عسل و دارچین مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد. بیماری های خطرناکی که هنگام خرید به سراغتان می آید! باشگاه خبرنگاران: کارشناسان به افراد توصیه می کنند در زمان خرید مواد غذایی از فروشگاه ها، مواد غذایی را به صورت تفکیک شده در کیسه های حمل بار ...