خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانشجویان خارجی در ایران چه مشکلاتی دارند؟
اتاق ها تشکیل شده؛ اداره کنسولی دانشجویان غیر ایرانی. با فرمی دست هریک از دانشجویان به زبان فارسی. درحالی که بعضی از آنها حتی یک کلمه هم فارسی نمی دانند و از بقیه می خواهند برای پر کردن فرم کمک شان کنند؛ اسم، فامیل، مشخصات محل زندگی و... پسر جوانی که به نظر می رسد از یک کشور آفریقایی آمده باشد، به زبان انگلیسی می گوید: چقدر تلفظ ها به زبان فارسی سخت است، فکر کنم صد سالی طول بکشد تا ...
امید حجت: نگاه من جهانی است؛ مثل اصغر فرهادی
...، اوضاع این روزهای موسیقی و همچنین اهدافش برای آینده عنوان کرد. * شما سال ها است که در حوزه موسیقی فعالیت می کنید و فکر می کنم جزء اولین کسانی بودید که بعد از انقلاب نامتان به عنوان نوازنده گیتار الکتریک در اجراها و آلبوم های موسیقی ثبت شد. آشنایی تان با موسیقی چطور شکل گرفت؟ من در خانواده ای به دنیا آمده ام که شدیداً به شعر و موسیقی گرایش داشت. مثلاً زنده یاد استاد جلیل شهناز، از ...
در اتاق سرد بخوابید تا سالم بمانید
نمی کند که دمای اتاق را پایین بیاورید، پس سایر مزایای خوابیدن در اتاق سرد را بخوانید: تحقیقات انجام شده در دانشگاه استرالیای جنوبی دریافت، انواع خاصی از بیخوابی زمانی روی می دهند که دمای بدن، تنظیم مناسبی ندارد. اگر معمولا در طول شب از خواب بیدار می شوید، یک اتاق خنک تر می تواند به شما کمک کند بدن تان به دمای مناسبی برسد و خوابی عمیق تر داشته باشید. خوابیدن در اتاقی گرم تر از ...
کورتاژ چیست و چگونه انجام میشود؟
واژن خود خودداری کنید. حالت معمول دهانه ی رحم از ورود باکتری ها و در نتیجه عفونت پیشگیری می کند. از پزشک خود بپرسید که از چه زمانی می توانید از تامپون استفاده کنید یا فعالیت جنسی خود را از سر بگیرید. پس از عمل کورتاژ، رحم پوشش جدیدی ایجاد می کند بنابراین ممکن است قاعدگی بعدی شما در زمان مشخص خود نباشد. اگر به سبب سقط جنین کورتاژ داشته اید و می خواهید دوباره باردار شوید، از پزشک خود بپرسید که از چه زمانی به بعد اقدام برای بارداری بی خطر خواهد بود. نتایج پزشک شما در مورد نتایج این عمل پس از کورتاژ یا در جلسه ای دیگر با شما صحبت خواهد کرد. ...
عادات های غلطی که باعث می شوند عضله بسوزانید نه چربی
بدنتان نتواند ریکاوری کند بالا می رود. و اگر عضلاتی که در طول ورزش آسیب دیده اند دوباره بهبود پیدا نکنند از دستشان می دهید. هرچه غذا نخوردن بعد از ورزش بیشتر طول بکشد مقدار تاثیر گذاری روی ترمیم عضلات نیز کمتر می شود. راه حل: اگر با شدت متوسط به مدت 45 دقیقه ورزش کنید، باید 15 تا 20 دقیقه بعد از آن حدود 20 گرم پروتئین با کیفیت استفاده کنید، مانند شیک های پروتئین یا ماست یونانی. ...
اثرات شگفت انگیز ورزش روی 8 مشکل روانی شایع!
یوگا مفید است. برای رفع اضطراب روزانه، هر نوع ورزشی مفید است به ویژه اگر شدت آن بیشتر باشد. استرس مزمن: قطعا یکی از راه های مدیریت استرس، ورزش است و محققان گزارش داده اند افزایش ضربان قلب برای چند بار در طول هفته باعث کاهش ردپای استرس در طول بازه ای که انرژی بالایی دارید خواهد شد. حتی چند دقیقه ورزش می تواند تغییرات بزرگی را ایجاد کند. ورزش هایی که باعث می شوند اکسیژن رسانی به بدن بیشتر ...
آقای نماینده چرا از جاسوس ها و اپوزیسیون حمایت می کنی؟/ برخی عناصر کرم صفتانه دارند به نظام ضربه می ...
.... آنچه مهم است قانون و اجرای قانون است. دادستان کل کشور گفت: اگر در قوه قضاییه 50 درصد مردم ناراضی باشند طبیعی است چون محکوم می شوند اما این مقدار نارضایتی مردم یعنی قطعاً یک مشکلی وجود دارد. وی به وظایف سازمان بازرسی کل کشور براساس اصل 174 قانون اساسی اشاره کرد و گفت: اگر در سازمان بازرسی مواردی را که قانون به عهده شما گذاشته به درستی انجام دهیم آیا باز هم شاهد این حجم از ...
دمنوش هایی که معده درد را ضربه فنی می کنند
سم زدایی بدن به بهتر شدن حرکات دودی روده و جلوگیری از بروز یبوست نیز کمک شایانی می کند. وی افزود: مصرف ترکیب دمنوش های بابونه، گل گاو زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه و افسنتین تاثیر بسزایی در تسکین اعصاب معده دارد. افراد برای تهیه این معجون باید مقدار مساوی از این گیاهان را با هم ترکیب و روزانه سه لیوان از آن را میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده از مخلوط ...
همه چیز درمورد یائسگی، زندگی هنوزم قشنگه
مختلفی را درحین عبور از مرحله ی پیش یائسگی تجربه خواهید کرد. رایج ترین آنها عبارتند از: -گُرگرفتگی: گرگرفتگی باعث می شود که شما ناگهان یک گرمای شدید در صورت و بالاتنه تان احساس کنید. این حالت می تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه یا بیشتر طول بکشد. گرگرفتگی ممکن است چندین بار در روز یا چندبار در ماه اتفاق بیفتد. -تعریق شبانه: گرگرفتگی درهنگام خواب می تواند به تعریق شبانه منجر ...
علت حاملگی خارج از رحم، باید چیکار کنم؟
معالج شما قطعا درباره ی انتخاب های درمانی پیش رو با شما صحبت خواهد کرد و مزایا و معایب هریک را برای تان بازگو می کند. جراحی های لازم برای این مشکل معمولا به شکل لاپاروسکوپی و تکه برداری انجام می شوند و عوارض جدی و شدیدی در پی ندارند. مزایای جراحی لاپاراسکوپی نسبت به جراحی باز از این قرار است: -بهبود و ریکاوری سریع تر صورت می گیرد؛ -خون کمتری از دست می رود؛ ...
فواید معجون لیمو و عسل چیست؟
آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی، بیشتر اصرار مادربزرگ خود را برای مصرف نوشیدنی لیمو و عسل درک کنیم.آبلیمو و عسل به احتمال زیاد شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت وآمدهای وقت ...
7 نشانه قبل از خواب که باید جدی گرفته شود
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، اختلالات اضطرابی در انواع مختلف مانند هراس، ترس و اضطراب اجتماعی ظاهر می شوند و البته عاری از علائم جسمی و فیزیکی نیستند. در اینجا رایج ترین علائم فیزیکی اضطراب که نیاز به مراجعه فوری دارند، معرفی شده اند: تضعیف سیستم ایمنی بدن: افزایش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن از جمله آنفلوآنزا می تواند ناشی از بروز استرس ...
تشویق کودک به غذا خوردن، البته غذای سالم
است که اذیت شود. به جای آن، با انتخاب لوبیا و پوره کردن آن و اضافه کردن آن به سالاد یا ساندویچ، فیبر لازم برای آنها را تامین کنید. زمانیکه کودک شما یک مقدار بزرگتر شد، انواع دیگری از برنج، پاستا، و نان قهوه ای را به او معرفی کنید. با پدر و مادر های دیگر صحبت کنید و از مدلی که آنها برای تشویق کودکان خود به خوردن غذاهای سلامت استفاده کرده اند، به عنوان نمونه ای برای خود استفاده کنید. ...
آسیب مصرف زیاد نمک برای سلامت
آب درون بدن رخ می دهد. مصرف زیاد نمک می تواند شرایطی را فراهم بیاورد که بدنتان تا 50 اونس آب در خود نگاه دارد. شما می توانید با کاهش مصرف نمک، بلافاصله شاهد کاهش نفخ معده تان باشید. می تواند باعث پوکی استخوان شود خانم ها بدلیل خواص هورمون هایشان شدیدا مستعد پوکی استخوان و استخوان بندی ضعیف هستند. هنگامی که بین مردان و زنان مقایسه انجام دهیم، زنان ریسک بسیار بالاتری را در این ...
قلعه ضحاک هشترود | معماری خیره کننده هزاره دوم
نماد معماری تاریخ ایران از نمونه های برجسته معماری که با وجود گذشت سالیان طولانی از ساخت آن و حوادثی که در طول تاریخ بر آن گذشته است هنوز می توان برج های دیده بانی اشکانی قلعه را بر روی آن دید. در سال 1380 مونت ایت که یک سرهنگ انگلیسی بود موفق شد که این قلعه را کشف نماید . این قلعه ضحاک هشترود که همان قلعه ی اژدهاک ماده ها نیز نامیده می شود قدمتش به هزاره دوم پیش از میلاد مسیح بر می گردد . در ...
درمان آلرژی با 5 اسانس طبیعی
عفونت های ویروسی و باکتری ها حمایت می کند. قدرت آنتی هیستامینی این اسانس باعث کاهش حساسیت فصلی می شود. مقدار کمی روغن اوکالیپتوس را به آب جوش اضافه کنید. سپس، بخارات را برای مدت پنج دقیقه وارد ریه کنید. اسانس لیمو این ماده می تواند سیستم لنفاوی بدن را بهبود بخشد و شرایط تنفسی را بهتر کند. طبق مطالعات روغن لیمو می تواند از رشد باکتری در محیط جلوگیری کرده و سیستم ایمنی را تقویت کند ...
با برنامه تحلیلگر هوشمندسهم در بورس موفق شوید!
.... بنابراین بکارگیری تجربیان این افراد می تواند دریچه ای برای کسب موفقیت در بورس باشد. برای موفق عمل کردن در بازار بورس ایران، شما می توانید ابتدا ببینید پول قدرتمند و حجیم روی کدام سهم ها سرمایه گذاری شده و سپس ارزش ذاتی آن را با روش هایی که توسط برنامه هوشمندسهم ارائه می شود بررسی کنید. سهم تان را از نظر بنیاد و پول هوشمند با سهمی که مثلاً دوستتان پیشنهاد کرده مقایسه کنید و در نهایت تصمیم ...
صادرات هوایی شیراز به قطر، فقط 4 هواپیمای باری/ صادرات پراکنده با هواپیمای مسافری ادامه دارد
انجام شده است و آیا پیگیری هایی شما در خانه صنعت و معدن استان فارس صرفا مربوط به مسائل اداری می شود یا این که حوزه پیگیری فراتر می رود و کیفیت هم باید افزایش پیدا کند؟ - دولت ها در همه جای دنیا بریا تولید محصولات کشاورزی، استراتژی دارند. الان سایت اینترنتی وزارت کشاورزی نشان نمی دهد که چند هکتار زیر کشت برنج است و چند هکتار زیر کشت گوجه فرنگی. نسبت صادرات این اقلام و مقدار مصرف داخلی مشخص ...
مقایسه رفتاری گیمرهای ایرانی وخارجی/ هنوز بازی را تهدید می دانیم!
...> سیدحسینی: حتما این پدیده پدیده ای چند وجهی است و هر بخش از جامعه با یکی از این وجوه درگیر است. گروهی مشغول تولید و عرضه اند، عده ای دلالی می کنند و عده ای هم مصرف کننده و متأثر از این محصولات هستند. از این نظر حتما برای خانواده ها بیشتر جنبه سرگرمی و فرهنگی اولویت دارد و برای تولیدکنندگان مباحث اقتصادی. اما اگر سوال تان این است که امروز کدام وجه در کلیت بازار غالب است، حتما پاسخ، وجه اقتصادی است ...
راه های جالب استفاده از جوش شیرین برای سوزش سر دل
سوزش سر دل، یک بیماری با درد مزمن در قسمت زیرین یا پشت استخوان جناغ سینه است. این وضعیت به خاطر اسید معده است که به سمت بالا برگشته، و با پوشش مری تماس پیدا می کند. همچنین با عنوان GERD یا بیماری رفلکس معده به مری نیز شناخته می شود. علائم آن ممکن است حس سوزش در گلو، غرغر کردن معده، طعم بد در دهان و غیره باشد. ممکن است دلایل زیادی مثل غذای چرب و پر ادویه، شکلات ها، مرکبات و غیره در پشت این بیماری نهفته باشد. صرف نظر از غذا، برخی داروها مثل ایبوپروفن نیز می توانند موجب سوزش سر دل شوند ...
آموزش معاشرت به کودکان، آداب رستوران رفتن
مدت زمانی که منتظر آماده شدن غذایشان هستند سرگرم کنید. به خاطر داشته باشید که مدت زمان توجه کودکان خردسال کوتاه است. بعد از خوردن غذا، زیاد سر میز و در رستوران نمانید. همان طور که مهم است تا غذا را آرام و سر فرصت میل کنید، تلاش نکنید در اولین تجربه بیرون رفتن با کودکتان زیاد سر میز بنشینید و گرم صحبت شوید. به هر حال، زمانی که سر میز شام در مورد موضوعاتی گفتگو می کنید، درست مانند زمانی که در خانه ...
تولید تخم مرغ بیشتر از مصرف داخلی است
از سرانه تولید جهان 2 کیلو گرم بیشتر است اما افزایش الگوی مصرف ما آهسته است. وی با بیان اینکه شیر و تخم مرغ جزء کامل ترین غذاهایی محسوب می شود که در رتبه بندی ها شناسایی شده است ، اظهار داشت: باید سپاسگزار باشیم که یک محصول اساسی و استراتژیک در داخل تولید می شود و در سبد غذایی مردم قرار می گیرد. جشن روز جهانی تخم مرغ در بیش از 40 کشور جهان، هر سال، در دومین جمعه ماه ...
اینگونه خوابیدن مرگ آور است
هم می تواند ریتم طبیعی شبانه روزی تان را تقویت کند. یک برنامه منظم برای زمان های غذا خوردن، ورزش و فعالیت هایی مانند خریدن خواروبار، ارتباطات اجتماعی یا انجام کارهای خانه داشته باشید. دورسی می گوید: ایجاد این روتین های روزانه برای خلق وخوی شما هم خوب است و می تواند باعث شود که شما احساس ثمربخش بودن و سرزندگی کنید. لازم نیست که دراین باره سختگیر باشید. اگر گاه گاهی تا دیروقت بیدار می مانید، مشکلی ...
بازدید معاون وزیرخواربار کشاورزی بلاروس ازیک واحد تولیدی در البرز
به گزارش البرزفردا، واحد دامپروری ملارد شیر استان البرز با سرمایه گذاری بسیار مناسب در زمان حاضر با ظرفیتی بالغ بر 4500 راس گاو شیری و تولید روزانه بالغ بر 80 تن شیرخام صنعتی ، زمینه اشتغال مستقیم و غیر مستقیم بالغ بر 600 نفر را در این بخش ایجاد کرده است. معاون وزیر خوار بار کشاورزی کشور بلاروس دراین بازدید گفت : خوشبختانه در طول چند روز گذشته و شرکت در کارگروه کشاورزی مشتر ک با حضور هیات ...
برای داشتن یک بارداری خوب این آزمایشات را انجام دهید
نکات توجه کنید: مراجعه به مشاور قبل بارداری هنگام انجام بررسی های پزشکی، درباره شیوه زندگی، خوراک و تغذیه، عادات معمول ورزش و حتی خطر احتمالی بعضی مواد مانند سرب یا موادی که ممکن است در خانه یا محیط کار شما را آزرده کنند با پزشک خود صحبت کنید و همه را برای او توضیح دهید. در صورت ابتلا به بیماری دیابت یا لوپوس و سایر بیماری هایی که در خانواده تان وجود دارد، مانند ...
با این روش ها سرماخوردگی را درمان کنید
مرغ بجوشانید و داغ میل کنید دو قاشق چای خوری آویشن را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کنید و روزانه سه مرتبه از این دم کرده میل کنید. سیر را دریابید سیر حاوی ماده ایی به نام آلیسین است که خواص ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی است. نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد افرادی که روزانه سیر مصرف می کنند کمتر سرما می خورند و زمانی ...
انواع سردرد را بشناسید + راه های درمان
استفاده از داروهایی مانند آمیتریپتیلین، گاباپانتین و پرگابالین تاثیری نسبی بر کاهش درد در این سردردها خواهد داشت. معمولاً در درمان این نوع سردردها باید از مصرف مُسکن های روزانه خودداری کرد زیرا چنین داروهایی ممکن است باعث سردردهای ناشی از زیاده روی در مصرف دارو شوند. سردردهای ناشی از سوء مصرف یا زیاده روی در مصرف دارو این نوع یکی از معمول ترین عوامل سردردهای مزمن به شمار می آید ...
خوراکی هایی که در برابر سرماخوردگی قوی ترتان می کنند
شده توصیه می کنیم روزانه غذاهای سرشار از پروبیوتیک مصرف کنید تا از سیستم ایمنی تان حمایت کرده باشید. غذاهای سرشار از پروبیوتیک شامل ماست، پنیر کاتج پرورده، کفیر، سوپ میسو و سبزیجات تخمیر شده مانند کیم چی و ساورکرات می شود. این مواد غذایی، مقدار زیادی از باکتری های مفید را مستقیما وارد سیستم گوارشی تان می کنند و در اینجا، این باکتری ها می توانند با همکاری میکروبیوم ها، عملکرد سیستم ایمنی تان را ...
حوزه هنری نباید در مقابل انحصارطلبان منفعل عمل کند
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، حجت اله ایوبی در دوران ریاستش، دبیران فرهنگی رسانه ها را به سازمان سینمایی دعوت کرد تا با آنان گفت و شنودی محفلی داشته باشد. نخستین نفری که در این محفل لب به سخن گشود، سید رضا اورنگ دبیر سابق تحریریه روزنامه بانی فیلم، شاعر، فیلمنامه نویس و مدرس سینما بود. اورنگ شجاعانه به حجت اله ایوبی گفت من اصلاً اهل حضور در این ضیافت های بی ثمر رسانه ای نیستم. شما در نخستین ...
افزایش هوش نوزادان، چند روش ساده
وجود دارد که به رشد و تقویت حافظه کودک از همان دوران نوزادی کمک می کند: تازه نگه داشتن زمانی که کودک شما چیزی را برای اولین بار تجربه می کند، آن تجربه فضایی از مغز که وظیفه اش ذخیره کردن و یادآوری خاطرات است تحریک می شود. همچنین باعث می شود تا مغز او در بین سلول های عصب خود، شبکه ارتباطی جدیدی را شکل بدهد. هرچقدر اتصالات عصبی کودک شما بیشتر باشد، راه های بیشتری برای بدست آوردن ...
