خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه استرس و خواب
...، نگرانی ها و ناکامی های خود را از جهات و زوایای مختلف در نظر می گیرید. این شرایط تقریبا شبیه به یک چرخه تکرار شونده که نمی توانید آن را متوقف کنید. به نظر می رسد و در توانایی به خواب رفتن و تجربه خواب خوب اختلال ایجاد می کند. عضلات شما به طور جدی دچار تنش می شوند اگر تنش و درد عضلانی را تجربه می کنید، یا با دردهای مرتبط با استرس مانند گردن و شانه درد یا سردرد مواجه هستید، این ...
کم شنوایی معلولیت پنهان است/اهمیت رشته ادیولوژی
می بینید که در اثر جنگ تحمیلی دچار تینیتوس شده است. تینیتوس، صدای موجود در سر است که در اثر آسیب شنوایی در اثر صدای بسیار بلند و یا موج انفجار رخ می دهد و باعث اختلال خواب و توجه فرد می شود. این صدا بسیار آزاردهنده است. ادیولوژیست پس از ارزیابی دقیق شنوایی و اندازه گیری کامل ویژگی های صدای تینیتوس، وسیله ای را بر روی گوش آن جانباز می گذارد و شما می بینید که آن جانباز که بیست سال از آن صدا رنج می ...
کسانی که تهران را شب ها ورق می زنند/شب تهران حامی ندارد
تاکید می کند و دائم راه جاده های فرعی را می گیرد و در دل تاریکی ها چشم می چرخاند: ما بحث تخلیله نخاله غیرمجاز را زیاد داشتیم و الان به خاطر 3 سال گشت زنی و البته کم شدن ساخت و سازها بهتر شده است. بعد تاکید می کند: ما 17-18 نقطه را داریم که مستعد تخلیه نخاله هستند و باید هر شب این نقاط دائما رصد شوند. حالا سوال این است که امکانات ما چیست؟ ما برای شب یک اکیپ شهربان داریم که درگیر ساخت و ...
پیوند خواب و پرخوری
نام اندوکانابینوئید را در خون افزایش می دهد. این شرایط به روشی مشابه با استفاده از ماری جوانا بر مغز تاثیر می گذارد و غذا خوردن به ویژه هنگام شب لذت بخش تر می شود اما این شرایط افزایش گرسنگی برای انواع خاصی از غذاها، مانند کلوچه، آب نبات و چیپس را موجب می شود. در حقیقت، افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند، در مقایسه با آنهایی که هشت ساعت خواب خوب را تجربه می کنند، طی روز بعد دو برابر چربی بیشتر و ...
8 دلیل کمردرد شدن شما
حدود 50 تا 80 درصد مردم در طول زندگی خود، کمردرد را تجربه خواهند کرد. ما بارها و بارها درباره اهمیت حفظ وزن سالم برای جلوگیری از این نوع دردها می شنویم. اما اگر وزن ایده آلی دارید و یک فرد فعال هستید اما هنوز دچار کمردرد می شوید باید بررسی کنید که علت چیست! مگ وب – اگرچه ممکن است کمردرد تا مدت ها شما را درگیر خود کرده و فعالیت هایتان را محدود کند، اما این درد، نشانه ای است از وجود ...
مرگ زودرس نتیجه نشستن زیاد و بی تحرکی!
...، پزشکان معتقدند در طول هفته انجام 2 ساعت و 30 دقیقه فعالیت بدنی و ورزش، در کنار حرکات تقویت کننده عضلات می تواند برای بدن مفید باشد. چنین توصیه ای برای میزان نشستن هم لازم است؛ یعنی باید بعد از هر 30 دقیقه نشستن، از جا بلند شوید و به مدت 5 دقیقه قدم بزنید و راه بروید تا اثرات زیاد نشستن نتواند شما را در معرض خطر قرار دهد. با بالا رفتن سن، عملکردهای مغزی و فعالیت های بدنی ...
روایت هایی از زندگی و مرگ سهراب سپهری
این کار را نکرد و این سوال بزرگ در ذهنم بود که چرا؟ تا این که سال ها بعد متوجه شدم او با حجب و حیایی که داشت، نخواست نقاشی مرا با آنها مقایسه کند تا مبادا بچه های آنها دچار حس بدی شوند. و اینها تنها بخش کوچکی از دنیای مردی است که به گفته خواهرزاده اش مهدی قراچه داغی، در تمام زندگی اش احساس تنهایی می کرد و بیشترین واژه ای که در هشت کتاب وجود دارد، تنهایی است! منبع: اعتماد ...
بازی پرمناقشه در فهرست حمایت وزیر ارتباطات +عکس
...> - عدم احساس گرسنگی و تشنگی در طول بازی!!! - احساس خستگی مفرط بعد از بازی - افزایش روحیه ی پرخاشگری تا چند ساعت بعد از بازی و هم چنین در دراز مدت - رواج رفتارها، دیالوگ ها، راه رفتن ها، لباس پوشیدن های عجیب و غریب در بین نوجوانان و جوانان مخاطب این بازی - آشنایی با اصطلاحات، روحیات، رفتارها و روش های گروه های مختلف تبهکار در غرب - تصاویر و گیم پلی ...
کدام قانون از ما حمایت می کند؟
آفتاب نیوز : دیوارشان کوتاه است و با اصحاب قدرت هم رابطه ای ندارند. کارفرمایان خردی که اغلب کارشان را از پدرانشان به ارث برده اند و حالا روی پای خود ایستاده اند اما خبری از مالکیت کارگاه نیست. با آرزو زندگی می کنند؛ آرزوی آن که روزی مالک کارگاهی شوند که در آن کار و کاسبی راه انداخته اند. اغلب مستأجرانی هستند که چندتایی در کنار یکدیگر در قالب صنوف یا صنایع مختلف در محل هایی که اصطلاحا به ...
قهرمانِ بی روایت قهرمانِ غایب است
، اسطوره ها و شخصیت های کاریزما و ذی نفوذ در ذهن و احساسات مردم به عنوان قهرمان یا صاحبان قدرت در جایگاه موعود، حق ستانندگان و هدایتگر، و ... شناخته شده اند. در دهه های اخیر با همین نگاهِ ضرورت و تاثیر وجود قهرمان در جامعه، با مقاصد و اهداف مختلفی قهرمانانِ دست ساز کمپانی های فیلم سازی نقش ویژه ای در ساخت و پرداخت هدفمند قهرمان های کوکی برای کنترل اذهان، داشته اند تا این سوال در ذهن انسان غربی به وجود ...
روستای عجیبی که شب ها ناپدید می شود/عکس
طول می کشد تا یک خانه کاملا از ماسه خالی شود. ازطرفی هزینه خالی کردن خانه ها از ماسه هم بسیار زیاد است چون یک ساعت کار کردن 70 دلار می شود و افراد کمی می توانند از پس هزینه آن بر بیایند. دولت روسیه فقط هزینه 40 ساعت در ماه را می دهد که بسیار کمتر از تعداد ساعت های مورد نیاز است. در این روستا به غیر از اینکه خانه های زیادی رامی بینید که در میان شن ها و ماسه ها قرار گرفته اند مردم به خاطر راه رفتن ...
روزی برای بزرگداشت حافظ شیرین سخن
با شور اشعار خواجه، واقع شده است. این مکان یکی از جاذبه های مهمّ گردشگری به شمار می رود و بسیاری از مشتاقان شعر و اندیشه حافظ را از اطراف جهان به این مکان می کشاند. دانلود بزرگداشت بزرگ غزلسرای فارسی به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ در سال 769 هجری شمسی در شیراز به دنیا آمد، شاعر بزرگ سدهٔ هشتم ایران (برابر قرن چهاردهم میلادی) مولود مبارکی که تاریخ ...
زیبایی حیرت انگیز غار سهولان گردشگران را شیفته خود می کند
غار از سه قسمت تشکیل شده که هر قسمت دارای چشم اندازهای متنوع و ویژگی های فضایی و بصری است. قسمت اول که بعد از پله های ورودی قرار دارد، شامل یک دریاچه کوچک به طول تقریبی 250 متر با عمق حداکثر 20 تا 30 متر دارد. آب این غار از لا بلای صخره ها و چشمه های کف دریاچه تأمین می شود. ریزش آب بر صخره های آهکی در طی سال های متمادی، سبب متبلور شدن استالاکتیت هایی با اشکال طبیعی (مانند پای ...
استرس چگونه بدن را نابود می کند؟
پوست را حفظ می کنند، اما اگر ترشح آنها کمتر یا بیشتر از حد معمول باشد، فرد دچار خشکی یا جوش های پوستی می شود. استرس با ریزش مو نیز می تواند ارتباط مستقیم داشته باشد و موها را از چرخه رویش وارد چرخه ریزش کند. در این موارد معمولا ریزش مو مدتی بعد از بروز استرس به صورت منتشر در تمام سر اتفاق می افتد. البته این نوع ریزش موقت است و بعد از رفع استرس قطع می شود. موها نیز دوباره بعد از چند ماه رشد پیدا می ...
کابوس دیدن کودک، نمی تونه بخوابه!
نمی تواند بخوابد واقعا از این موضوع نگران هستم، تقریبا هم به هر روز آنها را می بینیم ولی نمی دانم چرا این طور کودکم رفتار میکند. جواب: دوست گرامی خواب رفتن کودکان جز یکی از مشکلات رایج والدین است. شما نباید توقع داشته باشید که فرزند چهار ساله تان مثل یک انسان بالغ راحت به خواب برود بلکه کودکان حساس تر از این حرفها هستند. توصیه می کنم برای به خواب رفتن فرزندتان ...
مدیریت مقاومت در برابر تغییر، باهام راه نمیاد!
ماهگی اونو خونه مامانم میگذاشتم و سرکار میرفتم ولی هنوز علی رغم مناسب بودن همه چیز اونجا و رعایت حالش هر صبح در صورت بیدار بودنش گریه میکنه. حاضر به مهد رفتن نیست و بعد از سه روز رفتن به مهد مریض شد و بعد از ده روز که مجددا بردمش حتی حاضر نمیشد از ماشین پیاده بشه که با هم بریم. روش تشویق یا تهدید یا ترغیب واقعا بسختی جواب می ده و میترسم اگر بیشتر دسترسیش رو به هر چیزی منوط به رفتارش کنم دچار مشکلات ...
آشنایی با رایج ترین علل، علایم، عوارض و علاج نارسایی کلیه
کلیه ها دو عضو لوبیایی شکل با میلیون ها واحد فیلترکننده به نام نفرون هستند که وظیفه دفع سموم و جذب مواد مغذی و شیمیایی لازم برای متابولیسم بدن را برعهده دارند. اگر این نفرون ها به هر دلیلی از جمله بیماری های کلیه یا بیماری های زمینه ای دچار آسیب و تخریب شوند، کلیه به سمت نارسایی پیش می رود. در صورتی که حدود 90 درصد از نفرون ها از بین بروند، فرد در فاز انتهایی نارسایی کلیه قرار می گیرد و نیازمند دیالیز می شود. ...
دو سوم جمعیت این شهر اضافه وزن دارند
بیماریها کنترل شد اما در حال حاضر در جامعه با شیوع بیماریهای غیرواگیر مواجه ایم. اسماعیلی ندیمی بیان کرد: با افزایش طول عمر جامعه ایرانی با جامعه مسن روبرو هستیم که این افراد غذاهای فست فود، نمک و چربی مصرف می کنند و تحرکی و ورزشی نیز ندارند و از سوی دیگر استرس هم به این موارد اضافه شده که همه این عوامل باعث بروز بیماریهای غیرواگیر از جمله دیابت، پرفشاری خون, سکته های قلبی و مغزی, سرطانها و ...
جشنواره ملی قرآن و عترت دانشجویان و چند تغییر
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) ، جشنواره ملی قرآن و عترت دانشجویان کشور همیشه یکی از رقابت های قرآنی مهم در سطح کشور بوده و سطح کیفی آن در اغلب رشته ها نسبت به بسیاری از رقابت های دیگر بالاتر بوده است، به گونه ای که بسیاری از صاحب نظران سطح کیفی این جشنواره را بعد از مسابقات سراسری اوقاف، در بالاترین سطح دانسته و اعتقاد دارند که این جشنواره معتبرترین رقابت قرآنی کشور بعد از مسابقات ...
سرنوشت چند دانشجوی دیگر با سهل انگاری مسئولین سیاه خواهدشد؟
علت مرگ را خودکشی دانستند. روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد نیز در اطلاعیه ای علت فوت او را ایست قلبی اعلام کرد. در این اطلاعیه آمده بود: یکی از دانشجویان دختر دچار ایست کامل قلبی، تنفسی شد که با وجود اقدامات کامل احیا توسط اورژانس 115 و نیز انتقال بیمار به بیمارستان آیت الله کاشانی متاسفانه نتیجه احیا موفقیت آمیز نبوده و ایشان فوت کردند. مراتب از همان دقایق اولیه به اطلاع مسوولان دانشگاه ...
تعطیلی و ورشکستگی 60 درصد از مزارع پرورش ماهی کشور
تکنولوژی ها در این صنعت، موفق به دست یابی به سرانه تولید 600 تُن به ازای 15 لیتر آب شده است و این یعنی دست یابی به نهایت بهره وری به مدد تکنولوژی های روز این حوزه ... متاسفانه کشورمان با وجود برخورداری از سابقه بسیار طولانی در صنعت پرورش ماهی قزل آلا، امروز در بدترین شرایط ممکنه در این صنعت قرار دارد اما دلایل و چرایی دچار شدن واحدهای تولیدی ماهی قزل آلای کشور به وضعیت بحرانی امروز نیز در جای ...
درمان شب ادراری کودک، مشکل روحی است یا جسمی؟
شب ادراری اغلب در کسانی که خواب عمیقی دارند اتفاق می افتد. حال اگر اتفاقی در مدرسه، خانه و... کودک را مضطرب کند و باعث بی خوابی او شود، نتیجه یک بی خوابی طولانی، فرورفتن به خوابی به مراتب عمیق تر از حالت عادی است. پیامد این خواب بسیار عمیق هم شب ادراری است. قطع به یقین برای میلیون ها میلیون کودک بالای 6 سال که دچار مشکل شب ادراری هستند، این کابوس باعث بروز استرس خواهدشد. استرسی که کنترل ...
راه حل دندان درد کودکان، عاصی شده ام!
درد گرفتن دندان کودک می تواند برای او و حتی سایر اعضای خانواده بسیار مشکل ساز باشد. رویارویی با این درد به معنای شب بیداری های طولانی، کابوس در طول شب و کمبود خواب تمام اعضای خانواده خواهد بود. اما آنچه مشکل ها را بیشتر می کند، مقاومت کودک در برابر هرگونه اقدام درمانی است.آشنایی با علل دندان دردمعمولا اصلی تریندر کودکان، مربوط به رژیم غذایی آنهاست: شکلات، آبنبات، شیرینی و نوشیدنی های شیرین همگی ...
نگاهی به یک پژوهش جدید در خصوص تاثیر ساعت شروع مدارس بر یادگیری/سحرخیز نباش تا کامروا شوی
مطالعه می کنید دیرتر از ذهن شما محو می شود. این پژوهش ها که سال هاست مورد تایید قرار گرفته و نظام آموزشی ما هم بر پایه آن بنا شده نگرانی اکثریت دانش آموزان را در طول تحصیل در پی داشته است. مهسا دانش آموز سال دهم متوسطه است و می گوید: از اینکه من می خواهم هر روز ساعت 6 و نیم صبح از خواب بیدار شوم دچار استرس می شوم چون من عادت دارم شبها تا ساعت دو بیدار باشم. وی ادامه می دهد: من ...
علت خروسک در کودکان، راه درمان چیست؟
کودک دچار گرفتگی صدا، خشونت صدا، سرفه های شبیه پارس سگ و خرخر (صدای غیر طبیعی) حین دم می شود. شروع و شدت علایم، شبها بیشتر است و پس از یک هفته کاملاً بهبود می یابد. نشانه های خروسک شدید کبودی لب و دهان کودک خواب آلودگی و افت سطح هوشیاری کودک خرخر (صدای غیر طبیعی حین مرحله دم تنفس) در حالت استراحت و بدون گریه کودک تنفس سخت کودک درمان ...
درمان سریع اسهال کودکان، راه پیشگیری چیست؟
مایعات خوراکی یا وریدی حفظ کنید .محلول های مایع درمانی و الکترولیت های خوراکی (اُ ، آر ، اِس) ممکن است در اسهال های خفیف تا متوسط استفاده شود. مداخلات درمانی: 1- انتظار نداشته باشید که توانایی کنترل اجابت مزاج و رفتن به توالت به همان سرعت کودکان دیگر حاصل شود. 2- با کودک مثل کودکان دیگر رفتار کنید و سعی کنید که این مشکل را بزرگ نکنید. از بروز تنش اجتناب نمایید. ...
علت خرخر کودک در خواب، بدانید
...، هوا دیگر به راحتی جریان نخواهد داشت و فرد برای دفعات متوالی در طول خواب دچار وقفه تنفسی می شود. البته آپنه باعث خفگی نمی شود زیرا به محض آنکه بدن در حالت کمبود اکسیژن قرار بگیرد به حالت هشدار در می آید و با بیداری فرد، راه های تنفسی باز می شود. آپنه به 3 شکل مختلف وجود دارد اما آپنه انسدادی خواب، شایع ترین شکل آن است و زمانی بروز می کند که راه های تنفسی تنگ شده و جلوی عبور هوا گرفته می شود. 40 درصد کودکانی که دچار خر و پف هستند از این نوع از آپنه رنج می برند. ...
رویکرد کیفی سازی در ساخت مسکن
. بسته پیشنهادی سازمان نوسازی که در آن بر کاهش طول مدت سپرده گذاری و سود وام و افزایش دوره بازپرداخت و نیز کاهش هزینه های بیمه و نظام مهندسی تاکید شده، ناظر به آسیب شناسی رویه های گذشته و در جهت تقویت نقش دولت در بسته های تشویقی بوده است. هدف بسته تشویقی صدور پروانه سبز نوسازی در بافت های فرسوده بود که در آن تمام هزینه های مربوط به بخش عمومی در سبد هزینه تولید مسکن به صفر برسد تا هزینه ...
گفت و گوی صمیمانه با هوشنگ مرادی کرمانی
الان وسایل گرمایشی چندانی وجود نداشت و فقط یک چراغ والور داشتیم. شب ها با کلاه و چند لایه لباس می نشستم و به نوشتن مشغول می شدم، شب هایی که صبحش باید به اداره می رفتم؛ به هنگام نوشتن آنقدر در دنیای خودم غرق می شدم و از کارم لذت می بردم که تمام شدن نفت چراغ، سپید پوش شدن پشت پنجره و خواب رفتن پسرم که منتظر امضای دفترش بود را متوجه نمی شدم. این عشق و علاقه را در کلاس نمی توان آموزش داد. ...
بیماری هایی که سلامت جنسی را تهدید می کنند
. بعد از یک بار ابتلا به تبخال، بدن آنتی بادی می سازد و در عودهای بعدی علائم عمومی مانند تب و لرز وجود ندارد، فقط بیمار حدود 24 ساعت قبل از عود مجدد بیماری دچار درد در ناحیه می شود و بعد از ان دانه ها ظاهر می شوند. هر عامل استرس زایی می تواند موجب بیدار شدن ویروس شود. استرس ممکن است روانی مثل استرس قبل از امتحان، کار و... یا استرس فیزیکی مانند آفتاب سوختگی، رفتن به دندان پزشکی و هر نوع ...
