خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
، تقریبا 2 گرم پروتئین در اختیار شما بگذارد. پروتئین، درشت مغذی ای است که بدن شما به مقادیر زیادی از آن نیاز دارد. برخی از منابع حیوانی پروتئین یز حاوی مقادیر قابل توجهی از چربی های ناسالم هستند اما ژلاتین، منبعی از پروتئین است که چربی ندارد. 3. تسکین درد مفاصل کلاژن موجود در این ماده می تواند درد مفاصل ناشی از التهاب را کاهش دهد. بنابر اعلام U.S. National Library of Medicine
مهم ترین علل گرفتگی عضلات دست
شفاآ نلاین:گرفتگی عضلات دست، انقباض عضلانی ناخواسته و دردناک است که می تواند علل مختلفی داشته باشد. استفاده بیش از حد از عضلات دست، کمبود مواد مغذی، مشکلات عصبی، کم آبی بدن و شیوه زندگی ناسالم مهمترین علل گرفتگی عضلات دست هستند. به گزارش شفا آنلاین :گرفتگی عضلات معمولا با درد همراه است؛ ولی به ندرت علت خاص و نگران کننده ای دارد. موضوع در مورد گرفتگی دست کمی متفاوت است و می تواند نشانه
9 روش برای جلوگیری از سرماخوردگی
استراحت نیاز دارد خود را با کار سنگین خسته کنید سبب طولانی تر شدن دوران نقاهت می شوید. علاوه بر این شما باعث سرایت بیماریتان به دیگران نیز می شوید. استفاده از وسایل یکبار مصرف وقتی یکی از اعضای خانه بیمار است از وسایل یکبار مصرف در آشپزخانه و دستشویی استفاده کنید. این کار یکی از ساده ترین راه ها برای پیشگیری از سرایت ویروس است. به جای حوله دست از دستمال کاغذی استفاده کنید. لیوان
درباره سفلیس بیشتر بدانید
بروز کنند اما اغلب بر روی کف دست ها و کف پاها رخ می دهند. همچنین ممکن است با علائم دیگری نیز مواجه شوید که البته ممکن است این علائم نشانه ی بیماری های دیگری باشند. این علائم عبارتند از: - سردرد - تب - خستگی - گلو درد - درد عضلانی - ورم غدد لنفاوی - ریزش موی ناحیه ای - از دست دادن اشتها - کاهش وزن - درد در استخوان ها و مفاصل پس
علت های مهم خواب رفتن دست ها و پاها
/> پیشگیری از خواب رفتن دست ها موقع خواب - هنگام خواب، دست ها را زیر بالش یا سر قرار ندهید. - روی دست ها نخوابید، زیرا این امر باعث قطع گردش خون می شود. - کف دست را هنگام خوابیدن مشت نکنید و باز بگذارید. - دست ها را روی قلب قرار دهید تا بی حسی آن برطرف شود. - ورزش های مخصوص برای تقویت شانه، گردن و دست ها را انجام دهید. - از بالش های نرم تر استفاده کنید، از بالشت
آیا ماساژ برای لاغری می تواند باعث کاهش وزن شود؟
هر چند که تحقیقات زیادی برای حمایت از این نوع ماساژ برای لاغری وجود ندارد، اما نتایج یک تحقیق در سال 2010 که در مجله (European Academy of Dermatology and Venereology) منتشر شده است، به بیان این موضوع پرداخت که ماساژ لنفاوی و ماساژ مکانیکی باعث می شوند تا مقداری از ضخامت چربی زیر پوست کاهش پیدا کند اما فقط در حدود 2 میلیمتر! بنابراین این نوع ماساژ برای لاغری تأثیر چندانی بر کاهش وزن و چربی ندارد. ماساژ آروماتراپی و کاهش وزن ______________________________________________________________________________________________ ...
نارسایی کلیوی چرا بوجود می آید؟
های متفاوتی از بدن را تحت تاثیر قرار می دهند. برای مثال بیماری لوپوس می تواند باعث ضعف و بی حالی کلی بدن و درگیری مفاصل، ریه، قلب، کلیه، پوست و ... شود. بیماری های مادرزادی: بعضی از بیماری های مادرزادی می توانند بافت کلیه را از دوران جنینی تحت تاثیر قرار دهند. این بیماران در صورت زنده ماندن می توانند در سنین بالاتر داوطلب جراحی پیوند شوند. بیماری های کیستیک کلیه: کلیه ها در حالت طبیعی
این 5 نوع چای از یبوست مزمن جلوگیری می کند
. با این حال مصرف بیش از حد سنا می تواند باکتری های خوب روده را کاهش دهد. چای گزنه: یکی از بهترین انواع چای برای درمان یبوست است. این نوع چای حرکات روده را بهبود می بخشد و باعث حذف مواد زائد از روده ها می شود. یک فنجان چای گزنه را با معده خالی برای 2 تا 3 بار در هفته مصرف کنید تا شاهد خواص شگفت انگیز آن در درمان یبوست باشید. چای رازیانه: برای صد ها سال از
علت اصلی گرفتگی عضلات چیست؟
/> 7. بارداری: گرفتگی عضلات در دوران بارداری بسیار شایع است و کمبود کلسیم می تواند زنان باردار را در معرض اسپاسم قرار دهد. علایم گرفتگی عضلات ممکن است گرفتگی عضلات هنگام گرفتن دست ها، حرکت سریع یا در حالت استراحت تجربه شود. ممکن است گرفتگی دست با علایم دیگری از جمله خواب رفتن و سوزن سوزن شدن، درد مفاصل، سفت شدن و بی حسی دست، خستگی، ضعف عضلانی، درد و تورم مفاصل و حرکات غیر قابل
غذای مناسب برای رشد کودک، خواص قلم
، دارای مقادیر نسبتا بالای کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل،تقویت استخوانها، کاهش التهاب و درد آرتروز مفید میباشد. همچنین در طب سنتی به افرادی که دچار شکستگی استخوان شده اند مصرف قلم گاو یا گوساله توصیه میشود. یکی دیگر از مهمترین خواص قلم گاو و گوساله افزایش سلامت و رفع مشکلات پوست و مو است. مصرف عصاره قلم در غذاها باعث کاهش چشمگیر روند پیر شدن پوست شده، به دلیل میزان
با این کارها آرتروز نگیرید
/> شاید بپرسید چرا شناکردن برای آرتروز مناسب است؟ چون وزن بدن در آب کاهش می یابد و هنگام تقویت عضلات، فشار کمتری به بدن وارد می شود. روش های درمان آرتروز کاهش وزن، استفاده از عصا و شنا در آب موثرترین روش های غیرجراحی است که برای بیمار تجویز می شود. هرچندگاهی از درمان های کمکی همچون تزریق های داخل مفصلی مثل پی آرپی و ژل یا پاکسازی داخل مفصل (آرتروسکوپی) برای کاهش درد بیمار استفاده می شود، اما اگرهیچ کدام پاسخگو نبودند، در این صورت مفصل از طریق جراحی تعویض می شود.
فشارخون بالا در بارداری، تشخیص و درمان
. نوزاد بطور مداوم کنترل می شود تا اطمینان حاصل شود که کودک دچار درد و ناراحتی نمی شود. برخی از مادرانی که مشکل فشار خون بالای آنها واکنشی به درمان نشان نمی دهد ممکن است نیاز به زایمان با دستگاه داشته باشند. این بدین معنی است که پزشک برای به دنیا آوردن نوزاد از ابزاری استفاده می کند که به سر کودک متصل می شوند. این امر می تواند موجب تسریع مرحله دوم زایمان شود. در برخی موارد که سرعت زایمان بسیار مهم
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
شوند. مصرف قند و شکر یا انواع شیرینی باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون می شوند و به نوسانات رفتاری می انجامد. نیاز مادر شیرده حدود 500 کالری بیش از دوران قبل از بارداری است. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین ها که لازم است در این دوران مصرف شود از چربی ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود. دریافت کالری ناکافی سبب کاهش تولید
زیبا شدن در بارداری، آیا واقعا زشت شدید؟
خودتان را توی آینه نگاه کنید. بینی تان ورم کرده؟ پوستتان لک آورده و لب هایتان خشک و ترک ترک شده؟ برای شمایی که 9 ماه انتظار را پشت سر می گذارید، دچار شدن به عوارضی از این دست، عجیب نیست. به گفته متخصصان، خانم ها در دوران بارداری، مشکلات ریز و درشت و گاه عجیبی را تجربه می کنند و وقتی این مشکلات پوست و ظاهرشان را نشانه می گیرد، به فکر کمرنگ تر کردنشان با کمک محصولات آرایشی می افتند. از نظر محققان
روش افزایش قد در بزرگسالی
کوتاه تری نسبت به مردان دارند. یک سری از داروهای خاص هم می توانند در تعیین قد فرد دخالت کنند. این بیماری ها می توانند نحوه ی رشد فرد در دوران کودکی را تحت تاثیر قرار بدهند: گیگانتیسم یا غول آسایی، دوآرفیسم یا کوتولگی، آرتریت یا ورم مفاصل، بیماری سلیاک درمان نشده، سرطان، هر بیماری که نیاز به استفاده ی طولانی مدت از داروهای استروئیدی دارد، سندرم دان، سندرم ترنر و سندرم مارفان.
چگونه انسان به درجه ای بالاتر از جبرئیل(ع) می رسد
بیت؛ اهل بیت که شامل پیغمبر تا امام عصر است، اینها میزان پروردگار هستند. من اول باید این چهارده در حدّ لازم بشناسم که بتوانم عقایدم، اعمالم و اخلاقم را به اینها عرضه کنم تا ببینم حق است یا باطل است! امام صادق چقدر زیبا می گویند: اگر با ما خودتان را سنجیدید و دیدید اعتقاد و اخلاق و عمل شما باطل است، تا نمرده اید دور بریزید و هر سه را با ما هماهنگ کنید. وقتی با ما هماهنگ شدید، وای که چه قیمتی پیدا می
این 5 نوع چای شما را از یبوست مزمن در امان نگه می دارد!
ترکیباتی به نام آنتراکوئینون است که به عنوان مسهل عمل می کنند. علاوه بر این، یافته ها نشان می دهند که سنا راه بسیار موثری برای پاکسازی روده قبل از کولونوسکوپی (شیوه ی درمانی که برای تشخیص سرطان بزرگ انجام می شود) است. قرن هاست که از دمنوش سنا برای رفع یبوست استفاده می شود. با این حال مصرف بیش از حد سنا می تواند باکتری های خوب روده را کاهش دهد. چای گزنه: یکی از بهترین انواع چای برای درمان
حالات خواب شما نشانه چیست؟
افراد شود. و اگر کمردرد داشته باشید، خوابیدن در این حالت می تواند درد کمر را بدتر کند. علاوه بر این، اگر در حین خواب خروپف می کنید یا دچار قطعی تنفس می شوید خوابیدن در این حالت می تواند باعث بدتر شدن این مشکلات شود. اگر یکی از این مشکلات رادارید و نمی توانید به شیوه ای از شر آن ها رها شوید به پزشک خود مراجعه کنید تا در درمان مشکلتان به شما کمک کند. حالت کمر: سرباز. حدود 8 درصد از مردم
افراد بالای 50سال در معرض خطر آرتروز + فیلم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، متخصص ارتوپد گفت: شایع ترین علامت آرتروز درد در ناحیه مفاصل است. دکتر مهدی ضیایی با اشاره به اینکه ورم مفاصل، استخوان ها و آماس مفصلی استخوانی نام دیگر بیماری آرتروز است افزود: درد در ناحیه گردن، ستون فقرات، گردن و زانو ازعلامت های دیگر بیماری آرتروز است. وی با اشاره به اینکه در حال حاضر آرتروز گردن و ستون فقرات در 20 درصد از افراد زیر 50 سال هم دیده می شود گفت: استفاده نادرست از تلفن همراه، تبلت و رایانه از مهمترین علل آرتروز گردن در بین جوان هاست. دانلود دانلود ...
آیا لاغری با ماساژ امکان پذیر است؟
درمان یبوست شود. رفع گرفتگی روده به معنای کاهش وزن واقعی نیست اما می تواند در داشتن ظاهر و حس بهتر به شما کمک کند. چون یبوست باعث انسداد روده و وَرَم شکم می شود، پس درمان این مشکل می تواند به شما ظاهری لاغرتر ببخشد. شاید ایده ی هیجان انگیزی به نظر برسد که یکی از آن وسایل تحریک الکتریکی را بخرید و برای ماساژ شکم یا هر جای دیگر بدن از آن استفاده کنید، چون فکر می کنید با این کار باعث عضله
ماساژ برای رفع ورم ناگهانی پا توصیه نمی شود
...، کاهش استرس و تنش های روزانه، ایجاد آرامش بعد از ورزش های سنگین، تقویت عضلات و کمک به برنامه های توانبخشی، رفع گرفتگی و کوفتگی عضلات، تاثیر مستقیم در بهبود و روند کارایی اندام های داخلی، کاهش خطر ابتلا به واریس در افراد مستعد به ابتلا، کمک به کاهش درد و درمان بیماری آرتروز (زانو و گردن)، دادن فرم و زیبایی به ماهیچه ها و جلوگیری از به وجود آمدن شکل نا مناسب ستون فقرات، ایجاد طراوت و شادابی برای پوست بدن و کمک به رفع مشکلات بد خوابی، پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها به وسیله افزایش جریان خون در بدن از طریق کلیه ها است. ...
خوراکی های پاییزی برای کاهش التهاب
شفا آنلاین:برخی گزینه های غذایی مخصوص فصل پاییز، خاصیت کاهش التهاب و درد ناشی از بیماری آرتریت روماتوئید را دارند که در این مطلب به شما معرفی می کنیم به گزارش شفا آنلاین : این ترکیب های موثر غذایی همچنین منجر به کاهش وزن موثر در مبتلایان به این بیماری التهابی نیز می شوند. از آنجا که افزایش وزن و فشار روی مفاصل خود عامل تشدید آرتریت روماتوئید است، کاهش وزن در این بیماران با پیروی از یک
چگونه گرفتگی و سفتی عضلات پس از ورزش را درمان کنیم؟
...، نگران نباشید این یک روند بازسازی و تقویت کننده برای شماست تا دیگر مانند زمانی که تمرینات تان را آغاز کرده بوده اید در برابر وزنه ی سنگین دچار درد و آسیب نشوید. متاسفانه هیچ چیز جز زمان نمی تواند درد عضله را از بین ببرد. اما روش هایی هم وجود دارند که می توانید با انجام آن ها احساس بهتری در طول این مدت داشته باشید. باید: شیر بخورید _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ مصرف شیر پس از ورزش سبب می شود تا ذخایر تخلیه شما در اثر یک تمرین مقاومتی شدید، دوباره جایگزین شود و پروتئین موجود در آن سبب ترمیم و رشد بافت عضلانی تان شود. زمان زیادیست که باور بر این است که مصرف شیر بهترین روش به منظور جلوگیری از کاهش انرژی و سوخت جایگزین فوق العاده ای قبل از تمرین روز بعد شماست. اکنون مطالعات متعدد انجام شده حاکی از آن ...
تاثیر مسمومیت بارداری بر جنین، آرام باشید!
اکلامپسی می تواند خفیف یا مزمن باشد، اگر تا پیش از بارداری هیچ گونه افزایش فشاری نداشته اید، در صورت ابتلا به پره اکلامپسی علائم زیر را خواهید داشت: افزایش سطح پروتئین در ادرار، سر درد شدید، افزایش فشار خون به اندازه 14/9، سرگیجه، حالت تهوع، افزایش وزن ناگهانی، کم ادراری، اختلال در دید مانند کم سو شدن و تاری دید، درد بالای شکم و ورم دست و پا که اِدِم نام دارد. البته اِدِم یا ورم دست و پا تنها مختص به پره اکلامپسی نیست بلکه به عنوان یکی از عوارض طبیعی بارداری نیز بشمار می رود.
خوردن انار در بارداری، مضر یا مفید؟
ویار داشته باشند بهتر است انار میل کنند. مخصوصا مصرف انار به صورت ناشتا در هنگام صبح و قبل از صرف صبحانه از تهوع بارداری جلوگیری می کند. انار مخصوصا اگر با هسته اش خورده شود خاصیت ضد یبوستی دارد و از این نظر هم برای زنان بارداری که دچار یبوست در دوران بارداری می شوند یک میوه عالی برای رفع یبوست بارداری به شمار می رود. خاصیت دیگر انار برای مادران باردار در جلوگیری و درمان فشار خون بارداری است. برخی
چرازنان بایدعضله کفِ لگن راتقویت کنند
دچار بی اختیاری شوند. خانم هایی که وزنه های سنگین می زنند ممکن است ترشح را تجربه کنند چون وزن روی مهبل و مقعد فشار می آورد. اما با جمع کردن عضلات کف لگن هنگام بلند کردن وزنه می توانید جلوی این اتفاق را بگیرید. حتی ممکن است به دلیل انجام بیش از حد ورزش هایی مانند پیلاتس دچار تنگی عضلات کفِ لگن شوید. نشانه ها عبارتند از دشواری در ادرار، احساس درد در رابطه جنسی، احساس درد اطراف قسمت تناسلی
مراقبتهای دوران بارداری، رفع سیاهی دور چشم
یک محصول ویژه این نوع پوست ها استفاده کنید. یادتان باشد که در این دوران اصلاً نباید از محصولاتی مثل رتیم آ یا سالیسیتیک اسید و بنزویل استفاده کنید. کبودی عضلات کبودی عضلات به خاطر فشار زیاد ناشی از افزایش وزن و حمل وزن جنین اتفاق می افتد. ماساژ روزانه به شما کمک می کند تا عضلات بدن را به آرامش برسانید. واریس و رگه های عنکبوتی توصیه انجمن پزشکان امریکا
عراقی ها حاجتشان را از مزار یک شهید ایرانی می گیرند
گفتنی حرام است! گفت: نه، این از اولیاء الله است! از آن روز به بعد، عبدالامیر با ما زیارت عاشورا می خواند! محمودوند با پای مصنوعی تفحص می کرد یک روز یک پسر شهید آمد و گفت: وقتی سیزده روزه بودم، پدرم شهید شد. حالا چهارده سالم هستم. چه کنم که پدرم را ندیدم؟ می خواست جنازه پدرش را پیدا کنیم. هر روز فشار می آوردند که کار تعطیل شود. می گفتند شما برای
عفونت مادر در بارداری، تورچ چیست؟
، چشمی یا دهانی و مرگ و میر نوزادی. عفونت اولیه در 3 ماهه اول بارداری نیز می تواند باعث عوارض جدی چشمی، میکروسفالی و ضایعات پوستی شود. در موارد عفونت شدید تناسلی یا بیماری منتشر، باید آسیکلوویر وریدی برای خانم های باردار تجویز شود. احتمال انتقال حین زایمان در عفونت اولیه بیشتر از عفونت مکرر است و خطر انتقال به جنین 60-30 درصد گزارش شده است. • درمان: باید اوایل بارداری از تمام خانم ها
تاثیر انبه بر جنین، خوب است یا بد؟
/> فیبر به حفظ سیستم گوارشی کمک می کند. بیشتر خانم ها در سه ماهه اول بارداری از یبوست رنج می برند. مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند انبه از یبوست جلوگیری می کند. همچنین باعث کاهش فشار خون بالا می شود. ویتامین ث ویتامین ث آنتی اکسیدان بسیار قوی است. ویتامین ث در مقابل عوامل مضر از بدن محافظت می کند. ویتامین ث بدن را در مقابل بیماری هایی مانند سرطان محافظت
