خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاسخ به 15 سوال متداول درباره واکسن آنفولانزا
شما خواهد بود. چرا باید هر ساله واکسن آنفولانزا تزریق کرد؟ استفاده از واکسن آنفولانزا در هر سال به دو دلیل ضروری است؛ اول اینکه پاسخ بدن به واکسیناسیون در طول زمان کاهش می یابد، بنابراین برای محافظت مطلوب، تزریق واکسن سالیانه لازم می شود. دوم اینکه ویروس های آنفولانزا دائما در حال تغییر هستند، برای همین منظور متخصصین هر ساله در حال بررسی واکسن آنفولانزا هستند و گاهی اوقات آن ...
چطور از خشکی پوست پاها پیشگیری کنیم؟
پس از هر استحمام یا شستن پا، سریع آنها را خشک کنید و با کمی کرم مخصوص پا، ماساژ بدهید. تکرار این کار باعث افزایش چربی و رطوبت سطحی پوست در پاها می شود و جلوی خشک شدن یا ترک خوردن آنها را می گیرد. اگر پوست تان بیش از اندازه خشک است، پیشنهاد بهتری برای شما داریم؛ می توانید شب ها قبل از خواب، پای خود را با آب ولرم و شامپو بچه بشویید. بعد از خشک کردن، کمی کرم مخصوص پا را با وازلین مخلوط ...
چرا سیمان ایران به روسیه نمی رسد؟
بخش سیمان کشور از فرصت افزایش تقاضایی که در این منطقه وجود دارد، بهره ببرد و همچنین بخشی از مازاد عرضه در داخل را جبران کند، بنا بر همین خبر انتظار می رود مصرف سیمان روسیه به 140 میلیون تن برسد. این افزایش مصرف از آنجا ناشی می شود که این کشور در حال ایجاد زیرساخت های مربوط به پروژه های جام جهانی 2018 فیفا است که سال آینده در این کشور برگزار می شود. علاوه بر زیرساخت های مربوط به بازی های جام ...
تقویت مغز کودک، غذاهای ذکر شده رو درست کنید!
می توانید جو را با استفاده از نان جو و بیسکویت های کراکر به وعده های غذایی خود اضافه کنید. 5. غذای مغز : جو دوسر و آرد آن جو دوسر و آرد آن، منبع بسیار خوبی از انرژی و سوخت مغز است. جوی دوسر سرشار از فیبر است تا به احساس سیری بچه ها کمک کند و باعث شود مصرف تنقلات مضر پرهیز کنند. آنها همچنین منابع بسیار عالی از ویتامین های E، سری B و زینک (روی) که به کودکان کمک می ...
کارشناس تغذیه: ترویج فرهنگ مصرف صبحانه و میان وعده سالم ضروری است
بر سلامت دارد و باعث افزایش شیوع بیماری های قلبی و عروقی، انواع سرطان ها، چاقی و اضافه وزن، دیابت نوع 2، فشار و چربی خون می شود. وی افزود: علاوه بر تغییر گرایش الگوی غذایی نسل جدید جامعه به سمت غذاهای ناسالم و فرآوری شده، مصرف وعده غذایی صبحانه در سالهای اخیر کاهش داشته است و این امر می تواند به عنوان یکی از پیامدهای نامطلوب تغییر سبک زندگی در جامعه کنونی قلمداد شود. چاهی بخش گفت ...
مزایای اجرای طرح رجیستری
پس از فروش به آن تجهیز باشد. در هنگام خرید نیز امکان بررسی اصالت تجهیز وجود دارد و خریدار می تواند با اطمینان نسبت به خرید تجهیز مورد نظر خود اقدام کند. با اجرای طرح احراز اصالت گوشی تلفن همراه، تنها تجهیزاتی مجوز واردات دریافت می کنند که تست سلامت (SAR) بر روی آنها انجام شده و مورد تأیید سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی باشد. این در حالیست که گوشی قاچاق بدون انجام تست سلامت وارد ...
برای سوزش معده در بارداری چه کنیم؟
سوزش معده یکی از عوارض بارداری است. سوزش سر دل یا معده که ترش کردن معده نیز نامیده می شود یک التهاب یا احساس سوزش مری در اثر محتویات معده است که از معده رفلاکس می شود (بالا می آید). با اینکه هیچ ارتباطی با قلب ندارد، اما سوزش معده شامل احساس سوزش در مرکز قفسه سینه می شود. چه چیزی باعث سوزش معده در بارداری می شود؟ سوزش و ترش کردن معده در بارداری ممکن است به دلیل تغییر میزان ...
علی نصیریان: برای استقبال از مصدق تا فرودگاه مهرآباد دویدیم
داری داشته باشد، نباید غذای زیادی بخورد، نباید سیگار بکشد، نباید مخدر استفاده کند. یعنی یک نوع ریاضت. نباید چاق و لاغر شود، وزن خود را ثابت نگه دارد. باید همه اینها را رعایت کند، باید از خودش مراقبت کند دست و پایش نشکند، زخمی نشود. نباید در ماشین جلو بنشیند که اگر تصاوف شد زخمی نشود. شهیدی فرد: شما واقعا این گونه زندگی کردید؟ نصیریان: من اینطور زندگی نکردم مثلا من خودم رانندگی ...
چطور ناخن هایی قوی و محکم داشته باشیم؟/ از آب لیمو و روغن زیتون تا عسل و تخم مرغ
ابزار و یا لوازم خاصی نخواهید بود تنها استفاده از چند ماده ساده و طبیعی که به راحتی در آشپزخانه منزل تان هم قابل تهیه خواهند بود کافی است. 1 قاشق غذاخوری نمک دریایی را با 1 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه مخلوط کنید و نیم لیتر آب ولرم هم اضافه کنید و بعد ناخن های خود را درون این محلول کاملا طبیعی قرار دهید. بعد از 15 دقیقه ناخن های تان را با آب بشویید و بوسیله یک کرم مرطوب کننده مناسب و یا ...
درمان سوختگی سطحی چگونه انجام می شود؟
...> سفید شدن یا ذغالی شدن پوست عوارض سوختگی آسیب دیدگی ناشی از سوختگی های سطحی یا شدید می تواند باعث وارد شدن فشار به بدن شود. به این ترتیب قلب و ریه ها ممکن است به خوبی قبل فعالیت خود را انجام ندهند و استخوان ها نیرومندی خود را از دست می دهند. به خاطر داشته باشید که در این حالت عضلات به علت استفاده نشدن ضعیف یا کوتاه می شوند. در حقیقت استراحت کردن در رخت خواب می تواند باعث ضعیف شدن بعضی از عضلات بدن شود. به این ترتیب، برای هر یک روز استراحت فرد 1 درصد از قدرت عضله خود را از دست می دهد. منبع: بازتوان '); d. ...
شورباهای شیرین مناسب فصل پاییز
آن نیز گرفته شود؛ گوشت که نیم پز شد، زردک و نخود (به اندازه یک دو فنجان و خیس خورده) اضافه می شوند و پختن ادامه می یابد تا همه اجزا خوب نرم و مخلوط شوند. غذای ما حاضر است. سکنجبین ملس یا کمی سرکه، مصلح این غذا است برای کسانی که ممکن است پس از مصرف آن دچار سنگینی و نفخ شوند. شَلجَمیّه (شوربای شلغم) حدیثی در کتاب معتبر کافی که از امام صادق (ع) نقل شده: "بر شما باد ...
برای کاهش اشتها چی بخوریم؟
منابع گیاهی، بنابراین می توانید در هر نوع رژیمی که هستید، به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید. پروتئین، چگونه اشتها را کم می کند؟ ساده است؛ وقتی شما برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید، احتمال اینکه گرسنه شوید و تصمیم های بد غذایی بگیرید خیلی کمتر خواهد شد. وقتی گرسنه باشید، یک برش بزرگ پیتزا یا کیک شکلاتی، بسیار وسوسه برانگیز به چشم خواهد آمد. پروتئین از دو راه دیگر ...
خطری خودساخته به نام تغذیه ی نامناسب
یک انتخاب نسبتا خوب راهنمایی می کند اگر چه انتخاب سبز بهتر است و رنگ قرمز به معنی مقادیر زیاد در ماده غذایی است که باید دقت کرد با توجه به فعالیت فیزیکی و شرایط جسمانی ، کی و چه مقدار مصرف کنیم .نشانگر رنگی تغذیه ای به عنوان یک متخصص تغذیه پیشنهادهایی می دهد تا مصرف کننده را در انتخاب آسان و سالمتر مواد غذایی راهنمایی کند . معرفی و ترویج نشان ایمنی و سلامت شاهماری برنامه ی ...
10 تکنیک برای بهبود عمر باتری آیفون 8 و آیفون 8 پلاس اپل
را غیرفعال کنید، هر زمانی که نوتیفیکیشن جدیدی را دریافت کنید نمایشگر گوشی شما باز هم روشن می شود. در این زمان دیگر مثل قبل گوشی شما انرژی مصرف نمی کند، اما هنوز هم مصرف اضافی خواهید داشت. 2. نوتیفیکیشن ها را مدیریت کنید هرچند نوتیفیکیشن ها برای مدت کوتاهی به نمایش درمی آیند، اما همان هم باعث استفاده از باتری دیوایس شما می شود. شما می توانید نوتیفیکیشن های صفحه قفل گوشی تان را ...
پیشگیری از تغییرات خلق و خو در پاییز با 9 غذای سالم!
از ترکیبات شیمیایی است که در بدن تولید و باعث می شود احساس کنید حال تان خوب است. مزایای شکلات تلخ فقط به این موضوع خلاصه نمی شود بلکه به نظر می رسد شکلات تلخ خاصیتی دارد که از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. نتایج یک بررسی که در هلند انجام شده نشان می دهد آن دسته از مردان هلندی که روزانه یک سوم یک تخته شکلات را می خوردند، فشارخون شان در سطح پایین تری قرار داشت و نرخ ابتلا به بیماری های قلبی ...
8 نوع ادویه سالم را جایگزین نمک کنید!
خاصیت آرامبخشی دارد و باعث کاهش فشار خون و چربی خون می شود. پودر پیاز سرشار از گوگرد است و برای ضد عفونی کردن خون، شش ها و برطرف کردن آسم و ورم گلو مفید است. فلفل سیاه: یک ادویه با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و مصرف آن منجر به حفاظت از بافت ها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد می شود. فلفل سیاه از فشار خون بالا پیشگیری می کند و با گذشت زمان عملکرد کلیه ها را نیز بهبود می بخشد. ...
عوارض مصرف قطره آهن در نوزادان، ناشی از چیست؟
شربت آهن در مقدار مناسب مصرف کنند. پوره گوشت، برشتوک غنی شده با آهن و پوره حبوباتی مانند عدس، لوبیا قرمز، لوبیا چشم بلبلی و لوبیا سیاه از منابع غنی آهن به شمار می رود. نوزاد پس از اضافه شدن غذاهای کمکی باید حداقل به مدت 12 ماه دیگر نیز از شیر مادر تغذیه کند. متخصص اطفال مدت زمان و مقدار مصرف مکمل آهن را برای نوزادان زیر یک سال مشخص می کند. اگر شیر مادر بخشی از غذای روزمره کودک را تشکیل می ...
علائم افسردگی کودکان، فقط ناراحت است؟
...> مطمئن شوید که کودک شما غذاهای مغذی مصرف کرده، به مقدار کافی خوابیده و به صورت روزانه فعالیت های فیزیکی انجام می دهد. این موارد اثر مثبتی بر روی خلق و خوی او خواهند داشت. از گذراندن زمان با هم لذت ببرید. زمانی را به کودک خود اختصاص داده و کارهایی انجام دهید که هم خود شما و هم کودک از آن لذت ببرند. پیاده روی کنید، بازی کنید، آشپزی کنید، کاردستی درست کنید و یا یک فیلم خنده دار تماشا کنید ...
تکنیک های مبارزات چریکی در مناطق صعب العبور
...، به کار گرفته شود. هرگز نباید ازاین عملیات برای نابودی افراد غیر مهم که مرگ آنها باعث ایجاد کشتار بیشتری می شود، استفاده کرد. درباره عملیات تروریستی اختلاف نظرهای بسیاری وجود دارد. عده ای معتقدند که ظلم و ستم آگاهانه مانع از ارتباط آشکار یا مخفیانه با مردم شده و در این صورت بسیج کردن آنها برای انجام فعالیتهای ضروری در زمان مناسب، غیرممکن خواهد بود. این دیدگاه گاها تا حدی افراطی می ...
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
، اعتیادآور بوده و بعد از مصرف، بدن را به استفاده مجدد نیازمند می کنند. از سوی دیگر این افزودنی های مضر، باعث اضافه وزن، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی- عروقی می شوند. 30 دقیقه بعد حمله سدیمی به بدن هر عدد همبرگر ارائه شده در رستوران ها حاوی 970میلی گرم سدیم است. این حجم بالای سدیم دریافتی باعث ایجاد احساس تشنگی شدید می شود. این حالت ...
مزارع کشاورزی به منظور کاهش سموم شناسه دار می شوند/ غنی سازی آرد با ویتامین دی مورد تایید نیست
سوال خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در مورد مصرف بیش از حد سموم در کشاورزی گفت: واقعیت اینطور نیست که سموم بیشتر محصولات کشاورزی بیش از حد مجاز باشد و کشاورزان مجاز به استفاده از هر سمی باشند، کمیسیونی در وزارت کشاورزی وجود دارد که مجوز ورود سموم را صادر می کند و سموم قبل از ورود به کشور بررسی می شوند. وی افزود: شناسنامه دار کردن کشاورزان و زمین های ...
9 راه برای تخفیف دردهای قاعدگی
از آنان نیز با گرفتگی های عضلانی ناشی از قاعدگی در ناحیه شکم مواجه می شوند. این گرفتگی ها معمولا به علت افزایش هورمون پروستاگلاندین به وجود می آیند که باعث انقباض شدید در رحم و درنهایت درد و ناراحتی می شود. اگر شما هم با گرفتگی های عضلانی ناشی از قاعدگی در ناحیه شکم مواجه هستید، می توانید از ترفندهای زیر برای تسکین این مشکل کمک بگیرید. خودداری از مصرف کافئین ...
تغذیه صحیح و نقش آن در یادگیری دانش آموزان
برخوردار است. آذرپیرا اظهار کرد: در این بین پدرها و مادرها می توانند با صرف کمی وقت، میان وعده مناسبی برای زمانی که کودکشان در مدرسه است ترتیب دهند در ضمن میان وعده غذایی باید به راحتی قابل حمل باشد، مصرف آن راحت و در زمان بسیار اندک زنگ تفریح یا ورزش مورد استفاده قرار گیرد و در این خصوص از سلیقه خود دانش آموز نیز کمک گرفته شود گذاشتن حداقل یک نوع میوه فصل، مثل سیب یا مرکبات نیز توصیه ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟/ سوسیس و کالباس عامل تشدید میگرن/ سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند!
نباید در مصرف میوه ها زیاده روی شود چون اغلب میوه ها کالری بالایی دارند و افراط در مصرف آنها می تواند موجب اضافه وزن شود. حدود یک چهارم دیگر بشقاب غذایی روزانه باید از غلات کامل تامین شود. غلات کامل شامل نان های سبوس دار (سنگک و نان های پخته شده با آرد سبوس دار)، برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار است. همچنین غلات ساده و تصفیه شده مثل کیک ها، شیرینی ها، برنج و نان های سفید در این گروه قرار نمی گیرند و ...
دلایل اضافه وزن کودکان و راه های شناخت و مقابله با آن
کودکان است، حتماً باید صبحانه را مصرف کنیم؛ چراکه در کاهش وزن تأثیر ندارد ضمن آنکه نخوردن صبحانه می تواند باعث افت سوخت و ساز بدن افراد شود و این افت سوخت و ساز بدنشان منجر به این می شود حتی در مواقع کم خوری افزایش وزن پیدا کنند. هاشمی گفت: اگر کودک یا نوجوان که رژیم غذایی به او توصیه شده احساس گرسنگی کند، باید راه هایی برای رهایی از این معضل معرفی کرد. لازم به ذکر است که رژیم غذایی مناسب ...
خرید اینترنتی بهترین محصولات ضد چروک و و ضد آفتاب در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
سوختن چربی اضافه بدن شده و میل شما به شکر و شیرینی را کاهش می دهد. این محصول در کنار یک برنامه مناسب رژیم غذایی، در کاهش وزن بسیار کارآمد خواهد بود. در روش مصرف این کپسول 60 عددی آمده است که دو کپسول، سه بار در روز و همراه با غذا میل گردد. قرص گرین تیدین دینه (Dineh Green Tea Din): این محصول در بسته بندی 50 عددی، کاهنده وزن، کلسترول و تری گلیسیرید می باشد. مصرف برگ چای سبز دارای اثرات ...
اصولگرایان به خدا و امام حسین (ع) نزدیکترند
به گزارش ، شفقنا با این مقدمه، گفت وگوی خود با دکتر علی محمد بشارتی را منتشر کرده است که در ادامه می خوانید: * شما در یکی از گفت وگوهایتان برای بیان تفاوت دو جناح چپ و راست به مثال ادعای دو زن درباره مادر یک کودک بودن و حکم امام علی (ع) که در پی آن مادر واقعی شناسایی شد، اشاره و استدلال کردید که چون جناح راست، انقلاب را از آن خود می داند برای همین حتی اگر حقی از آنها ضایع شود، نجابت به خرج می دهند. هنوز هم راستی ها را انقلابی تر از چپی ها می دانید؟ با توجه به اینکه برخی معتقدند مرز اصلاح طل ...
راهکارهایی برای درمان ریزش مو
. آلو ورا، نارگیل و گندم؛ شامپوی گیاهی تقویت کننده مو برای تهیه شامپوی آلو ورا، نارگیل و گندم به یک چهارم فنجان پودر جوانه گندم، یک چهارم فنجان عصاره آلوورا و یک چهارم فنجان شیر نارگیل احتیاج دارید. (مقصود از شیرنارگیل همان مایع شیری رنگی است که در میوه نارگیل وجود دارد.) سپس این سه ترکیب را با هم مخلوط کنید. برای استفاده از این شامپوی گیاهی آن را روی کف سرتان بریزید و به آرامی ...
7 درمان طبیعی برای بهبود تبخال
کاملا چندین بار در روز روی زخم بزنید. می توانید از همان لحظه که احساس کردید زخم ها تشکیل شده اند، از این مرهم استفاده کنید. گوجه فرنگی: آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی برای تحریک بازسازی سلولی در مناطقی که تحت تاثیر زخم تبخال هستند، ایده آل است. مصرف گوجه فرنگی سرعت رشد میکروارگانیسم ها را کاهش می دهد. کمی از رنده شده گوجه فرنگی را برای 30 دقیقه روی تبخال قرار دهید و این کار را ...
دمنوش هایی که مانند عینک طبی عمل می کنند
به گزارش چالوس ما ،مواد غذایی همواره نقش های حیاتی را در سلامت بدن ایفا می کنند و پزشکان در هر مشکل و بیماری خاصی، مصرف برخی مواد غذایی را توصیه و افراد را از خوردن موادی منع می کنند. چشم ها نیز مانند سایر اندام های بدن برای عملکرد خوب به تغذیه سالم نیاز دارند. مصرف سبزیجات برگ سبز و تازه، انواع میوه ها و غلات و خودداری از استفاده از غذا های فرآوری شده و فست فود ها تاثیر بسزایی در ...
