خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
معمولا برای ارزیابی مقدار چربی اضافی بدن فرد به کار برده می شود. تا چند سال پیش، شاخص توده ی بدنی معیاری بود که سالم یا ناسالم بودن فرد را مشخص می کرد اما در سالهای اخیر با توجه به نتایج مطالعات انجام شده، این معیار از اعتبار افتاد. مثلا مطالعه ای که نتایج آن در نشریه ی بن المللی Obesity منتشر شد اعلام کرد بعد از آزمایش وضعیت سلامت قلب و عروق در ارتباط با BMI، معلوم شد نیمی از افراد دچار اضافه وزن
نکاتی مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان
که به آن استئوپنی می گویند 35 تا 40 درصد است. رئیس السادات ادامه داد: مطالعات انجام شده نشان می دهد از هر 5 خانم یائسه، یک نفر مبتلا به پوکی استخوان است؛ همچنین ساکنین مناطق شمالی کشور از جمله گلستان، مازندران، آذربایجان و حتی استان تهران به طور قابل توجهی بیش از استان های جنوبی نظیر بوشهر و شیراز به پوکی استخوان مبتلا هستند که ممکن است به علت دریافت کمتر نور آفتاب، عادات تغذیه ای و یا
آب دهان زیاد نوزاد، چه علتی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسر 8 ماه و 17 روزه ای دارم. وزن تولدش 4 کیلو و 100 گرم است و الان9کیلو 100گرم است. قدش در زمان تولد 54 سانتی متر و الان75 سانتی متر است. زبونش و بیشتر قبل اینکه دندون دربیاره می جوید. اما الان خیلی خیلی کم شده است. تا 2 ماهگی هم سابقه کولیت و دل درد داشت. اما الان آب دهنش زیاد می آید و یکسره دوست داره انگشت بقیه یا خودش تو دهنش باشه. آیا این رفتارها مربوط به خارش لثه است
با خودت چند چندی آقای مطهری؟!/ دروغ 86 میلیارد دلاری برای بزک برجام
/> تکذیب انصراف هادی خامنه ای عضو شورای هماهنگی جبهه اصلاحات ضمن تکذیب انصراف دبیر کل مجمع نیروهای خط امام از ریاست دوره ای این شورا گفت: زمان تغییر رئیس جدید شورای هماهنگی اصلاحات هفته آینده است. حسین کمالی افزود: این یک شایعه است و هنوز معلوم نیست که ایشان انصراف داده باشد و هفته آینده معلوم می شود. وی با تاکید بر اینکه هفته آینده زمان تغییر رئیس جدید شورای هماهنگی اصلاحات است
مراقب پوکی استخوان باشیم
داد: مطالعات انجام شده نشان می دهد از هر 5 خانم یائسه یک نفر مبتلا به پوکی استخوان است. مطالعات انجام شده نشان می دهد ساکنین مناطق شمالی کشور از جمله گلستان، مازندران، آذربایجان و حتی استان تهران به طور قابل توجهی بیش از استان های جنوبی نظیر بوشهر وشیراز، به پوکی استخوان مبتلا هستند که ممکن است به علت دریافت کمتر نورآفتاب، عادات تغذیه ای ویا فعالیت فیزیکی متفاوت باشد. عضو هیات علمی
چند روش ساده برای درمان سریع سرماخوردگی
دفع کند و موجب می شود که خون و سلول های شما به خوبی کار کنند. سوپ مرغ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند در بهبود مخاط و گرفتگی گلو موثر باشد همچنین خوردن آن می تواند از التهاب ریه ها کم کند بنابراین توصیه می شود این سوپ در طول هفته یک بار در برنامه غذایی افراد قرار بگیرد./باشگاه خبرنگاران
کم خونی در دوران بارداری، خطرناک است؟
ها به آن مبتلا هستند اما اتفاقی که در کم خونی رخ می دهد این است که این اختلال علی رغم شایع بودن، قابل چشم پوشی نیست و باید به آن رسیدگی شود. کم خونی شدید باعث بروز عوارضی از جمله اضطراب و تغییر در فشار خون و تعریق زیاد در فرد خواهد شد. کم خونی حاد می تواند زمینه شروع بیماری های قلبی و در صورت تداوم، ابتلا به سرطان های گوارشی باشد.
تغییرات بدن در بارداری، نکات کلی
/> تغییرات سیستم گردش خون نفس نفس زدن و هن و هن کردن بعد از بالا رفتن از پله، احساس سرگیجه پس از ایستادن سریع و احساس تغییر در فشار خون از جمله وقایع شایع دوران بارداری هستند. از آنجا که در دوران بارداری رگ های خونی گشاد تر می شوند تا خون بیشتری برسانند و استرس و فشار بیشتری بر روی قلب و ریه ها وجود دارد تا خون بیشتری پمپاژ گردد، لذا لازم است زنان باردار در انجام فعالیت های بدنی و
چگونه می توان مهماندار هواپیما شد؟
نباشد اما ماندن در آن قطعا توانایی و عشق می طلبد. جدا از فضای داخل کابین مسافران، در طول روز کاری هر کادر پرواز چهار تا شش پرواز انجام می دهند. در فاصله بین پروازها و در طول پرواز استراحتی وجود ندارد و ممکن است این شرایط چند روز طول بکشد. سختی ها و آسانی کار دو روی یک سکه اگر می خواهید یک کار عادی داشته باشید که هشت صبح سر کار بروید، غروب برگردید و تعطیلات با
تفاوت حاملگی اول با دوم، زیاد است؟
بالا آمده عبارتست از: کمر درد و تشدید دردهای دیگر ناشی از بارداری. به احتمال قوی حرکات را خیلی زود احساس می کنید: شل بودن عضلات شکم باعث بروز حالات دیگری هم می شوند مثلا اینکه تکانه های نوزاد را در شکم خود خیلی زودتر از موعد شاید در حدود 16 هفته اول احساس خواهید کرد. همچنین به احتمال قوی وقتی این احساس را پیدا می کنید متوجه وضعیت خود خواهید شد.البته اگر دفعات قبل بارداری آثار بسیاری
خانم ها چه کنند تا از بیماری های دوران حاملگی در امان باشند؟
، کاهش بدخوابی یا بی خوابی، درد پشت، گرفتگی ساق پا، یبوست و تنگی نفس، پیشگیری از اضافه وزن بیش از حد لزوم و کنترل و یا پیشگیری از دیابت دوران بارداری، پیشگیری از پره اکلامپسی با بهبود گردش خون و تنظیم فشار خون، تقویت عضلات شکم و لگن، افزایش میزان انرژی و آمادگی برای زایمان، سیر مطلوب زایمانی، بهبود سریع تر بلافاصله بعد از زایمان و برگشت سریع به تناسب اندام و وزن قبل بارداری و شیردهی موفق و ایجاد تماس فیزیکی سریع بین مادر و نوزاد اشاره کرد.
نهضت آزادی در جنگ ستون پنجم دشمن بود
همدلی و وحدت، تبلیغ مستقیم آنان علیه مشروعیت دفاع مقدس ملت ایران، نقش تخریبی امثال دکتر یزدی را مضاعف می ساخت. گفتنی است برخلاف ادعای مکرر دکتر یزدی و قول مشهور، مواضع ضد جنگ نهضت آزادی فقط به بعد از فتح خرمشهر هم محدود نبود و پیش از آن نیز سابقه داشت. و البته در رفتاری دوگانه، گاهی هم حتی بعد از فتح خرمشهر، ادعای حمایت از جنگ در مواضع این گروه به چشم می خورد. مع الوصف، چه قبل و چه بعد از
روش تست های بارداری، چند نوع هستند؟
بعد از تخمک گذاری در بدن فرد، مشخص کند، که این کار با کمک آزمایش ادرار غیرممکن است. اما نکته منفی که در انجام آزمایش خون وجود دارد، این است که برای تشخیص نتیجه بارداری، فرد باید مدت زمانی را صبر کند. حتی در برخی موارد، ممکن است مدت طولانی به اندازه سه تا چهار روز صبرکردن لازم باشد تا نتیجه مثبت حاملگی خانم باردار اعلام گردد. اگر شما در هنگام انجام آزمایش خون به شدت مضطرب باشید، می توانید
چرا بچه ها دیر می خوابند؟
روشنایی آشنا کنند. جنین طی دوران بارداری به دلیل هورمون هایی که در بدن مادر ترشح شده این سیکل را رعایت می کند بعد از تولد اگر همه چیز طبیعی باشد، نوزاد با خوابیدن والدین می خوابد و با بیداری آنها بیدار می شود. برای آنکه کودک خواب خوبی داشته باشد و بدخواب نباشد، والدین باید شیوه و سبک زندگی شان را تغییر دهند. گاهی والدین حتی شب ها هم چراغ را روشن می گذارند تا کودک بخوابد. این عادت اشتباهی است و باعث می
علائم بارداری کاذب، شایع است؟
در زنان مبتلا به حاملگی کاذب برخی از علائم بارداری بروز می کند. شروع خونریزی قاعدگی و مدت آن نظم طبیعی خود را از دست داده و کاهش می یابد. حتی، بندرت ممکن است با خونریزی قاعدگی آمنوره روبه رو شوند. یکی از جالبترین مسائلی که گاهی برخی از زنان در سنین باروری و حتی نزدیک به دوران یائسگی با آن روبهرو میشوند، حاملگی کاذب است. در این حالت فرد فکر میکند حامله است در حالی که در عمل چنین موضوعی صحت
گفت و گو با فیروز نادری ، مشهورترین چهره ی ایرانی ناسا
/> با توجه به بودجه کنونی، شاید بتوان در سال 2030 به فوبس رفت و چند سال بعد هم در مریخ فرود آمد. خلاصه این که شاید 17-16 سال دیگر بتوان انسان را به مریخ فرستاد. نکته مهمی که باید به آن توجه کرد این است که هم اکنون شرکت های خصوصی بسیاری از جمله اسپیس ایکس وارد فعالیت های فضایی شده اند و این احتمال وجود دارد که اگر ناسا با شرکت های خصوصی همکاری کند، شاید این پروژه کمی زودتر انجام شود. چشم
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه/خوراکی هایی که سنگ کلیه را نابود می کند
درمان سنگ کلیه کمک کند. به گفته دکتر رضا آمری نیا، مصرف میوه جات تازه، سیب زمینی، تربچه، حبوبات، برنج قهوه ای، جو، ذرت، کنجد، زیره، گشنیز، رازیانه، آب هویج، هندوانه، خیار و گیلاس برای پیشگیری و درمان این بیماری نقش مؤثری دارد. آزمایش های انجام شده بر روی سنگ کلیه مشخص می کند سنگ از چه نوعی بوده و چه مواد غذایی در ترکیبات آن وجود دارد. عمده ترین سنگ های کلیه از جنس کلسیم و
می گفت صدای همت و گریه رزمندگان را می شنوم
گوهرشاد منبر امام زمان است که آقا مجید پای منبر اینجا می نشست و می گفت با بچه بسیجیا هم اینجا می رفتیم و می نشستیم و فقط با خود امام حرف می زدیم. آنجا دقیقا روبه روی گنبد امام رضا(ع) است. چند شب قبل از شهادت همسرم خواب دیدم که چادرم به گنبد امام رضا(ع) گره خورده است. به یکی از بزرگان گفتم که گفت یکی از خانواده شما به امام رضا(ع) وصل می شود. چند روز بعد آقا مجید شهید شد. چند سال پیش که برای
دلایل تپش قلب ناگهانی چیست؟
عامل به وجود آورنده (دارو، تنباکو، قهوه، چای و الکل) تشخیص و درمان بیماری های همراه (پرکاری تیروئید، افت قند خون، علائم یائسگی و اضطراب) استوار است که غالبا با رعایت عادات مناسب زندگی و تغذیه، کاهش استرس، هیجانات و انجام فعالیتهای ورزشی نامتناسب تپش قلب فرد بهبود می یابد. مصرف برخی مواد غذایی مانند چای و قهوه، سیگار و نوشابه گازدار باعث تپش قلب می شوند که در چنین مواردی رعایت یک رژیم
ندادن قطره آهن به نوزاد، چه ضررهایی دارد؟
بدن موجب خستگی، مشکلات تنفس، کاهش فعالیت بدنی و بروز مشکلاتی در یادگیری کودکان می شود که می تواند عواقب زیادی داشته باشد. نوزاد تا حدود شش ماهگی ، از ذخیره های آهن موجود در بدن خود استفاده می کند اما بعد از آن باید برنامه غذایی او طوری تنظیم شود که مواد حاوی آهن در آن گنجانده شود. میزان آهن موجود در شیر مادر کم است، با این وجود به دلیل این که جذب آهن شیر مادر بسیار خوب است، شیرخوار تا
سوالات عجیب کودکان، چگونه پاسخ دهیم؟
. سن 4 3 سالگی سن سوال و جواب است و سوالات جنسی اغلب از این سن شروع می شود. سوالات جنسی کودکان یک امر طبیعی است و هرگز طفلی را نمی توان به خاطر این سوالات مورد تحقیر و سرزنش قرار داد. نوع سوالات کودکان معمولاً در رابطه با آفرینش خود، در مورد کیفیت پیدایش و در مورد کیفیت به دنیا آمدن خود است. سوالاتی از قبیل: مرا از کجا آوردی؟ نوزاد از کجا می آید؟ من کجا بودم؟ این
گرفتن رگ پا در بارداری، چرا اتفاق می افتد؟
مناطقی به وجود می آیند که دو سطح پوستی با هم یا با لباس تماس دارند. حتما از ضدآفتاب استفاده کنید و بدانید که مشکلات پوستی پس از زایمان برطرف خواهند شد مگر هاله های پوستی (که معمولا به طور کامل به رنگ طبیعی پوست برنمی گردند) و زگیل ها که پزشک قادر به برداشتن آن ها است. ورم پاها پاها و مچ پاها در این دوران ورم می کنند اما برخی از خانم ها پس از زایمان نیز احساس می کنند سایز
گرفتن رگ پا در بارداری، طبیعی است؟
انقباض یا سفت شدن غیرارادی در عضلات پا که معمولاً ناحیه ساق پا را درگیر کرده و گاهی هم به عضلات ران کشیده می شود. گرفتگی عضلات پا ممکن است در طول روز ایجاد شود ولی معمولاً شب هنگام و در هنگام استراحت ایجاد می شود و عارضه ای برای مادر و جنین در پی ندارد. اسپاسم یا گرفتگی عضلات پا یکی از شایعترین مشکلات دوران بارداری خصوصاً در سه ماهه دوم و سوم است (پس از هفته بیستم) و بین 30-5 درصد از مادران
ویارهای دوران بارداری، باید کنترل کنید!
حاملگی و هفته هفتم و هشتم آغاز و تا هفته چهاردهم و پانزدهم ادامه می یابد. اما در عین حال مادرانی وجود دارند که تا پایان دوره بارداری ویار دارند. در برخی نیز ویار از بین می رود، اما مجدداً آغاز می شود. چرا که قانون خاصی برای آن وجود نداشته و بیشتر به هورمون های حاملگی بستگی دارد. به طور کلی در طول دوره ویار بهتر این است که مادر هرچه تمایل دارد مصرف کند و اطرافیان اصراری نکنند
از علائم مهم بارداری، چه چیزهایی است؟
1. نتیجه مثبت تست بارداری خانگی با همه تبلیغاتی که شرکت های تولید کننده تست های بارداری ارائه می کنند، اما هیچ کدام از آنها تا یک هفته پس از عقب افتادن پریود، دقیق و قابل اعتماد نیستند. بنابراین، اگر پیش از این تاریخ تست بارداری را انجام دادید و جواب منفی بود، حتما چند روز بعد نیز تست بارداری را تکرار کنید. این را در نظر داشته باشید، جنین پیش از آنکه شما متوجه شوید باردار هستید رشد می کند و
عواملی که باعث می شوند هرگر مادر نشوید
دکتر شیرین نیرومنش اظهارداشت: طبق تحقیقات انجام شده فعالیت فیزیکی در تمام مراحل زندگی؛ از کودکی تا سالمندی در سلامتی افراد تاثیر مثبت دارد. وی افزود: در سنین پایین اغلب کودکانی که کم تحرک بوده و اضافه وزن دارند، بیشتر از سایر افراد در معرض آسیب و بیماری هستند. نیرومنش تصریح کرد: اضافه وزن و تجمع چربی در کودکان زمینه ساز بروز بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت و انواع سرطان ها
مصرف چغندر سلامت را تهدید می کند/ فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی/ گوشت، مرغ و قارچ را قبل از مصرف نشویید
التیام زخم معده، مشکلات گوارشی و یبوست. آب سیب زمینی، اسیدیته معده را تعدیل کرده و دردهای زخم معده را تسکین می دهد. برای این منظور بهتر است از آب سیب زمینی قرمز استفاده کنید، مخصوصاً سیب زمینی های تازه. خیلی مهم است که آب سیب زمینی قرمز را فوراً بعد از تهیه بنوشید. قبل از تهیه آب سیب زمینی، آن ها را خوب بشویید، تمیز کنید و خشک کنید. هرگز از سیب زمینی های سبز یا آن هایی که لکه های سیاه دارند
12 هفته خوردن غذاهای سرشار از قند چه کاری با بدن می کند؟
. تاثیر چه بود؟ دریافت بالای قند در این افراد سالم باعث ایجاد گونه ای از تغییر متابولیک شد که در گروه قبلی نیز دیده شده بود. این نتایج نشان می دهد استفاده از برنامه غذایی سرشار از قند می تواند قلبتان را به خطر بیندازد. حتیاگر علائم سنتی ابتلا به کبد چرب غیر الکلی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا یا دیابت را هم نداشته باشید چنین برنامه ای شما را در خطر این بیماری قرار می دهد. توصیه می
درمان تهوع صبحگاهی در بارداری، سیزده توصیه خانگی!
صبح ها دچار این حالت نشوید. در هر زمانی از روز امکان بروز حالت تهوع وجود دارد. پس از یک روز کاری طولانی ممکن است هنگام عصر حالتان بدتر شود و شاید بوهای خاصی عامل تحریک کننده ی حالت تهوع باشند. تهوع صبحگاهی عموماً در شش هفته ی نخست بارداری یعنی درست زمانی که جفت، تولید جدی هورمون کوریونیک (HCG)، نوعی هورمون ویژه دوره ی بارداری را آغاز می کند، اتفاق می افتد. در اغلب زنان علایم در 8تا 9هفته ی اول به
6 مشکل ساده دستگاه گوارش که باید جدی بگیرید
یا مشکلات عملکردی مثل توانایی و تحرک روده شما باشد. حتی ممکن است اخیرا حساسیت غذایی شما پیشرفت کرده باشد، مثل عدم تحمل لاکتوز که معمولا بعد از 30 سالگی نمایان می شود، بیماری سلیاک یا رشد بیش از حد باکتری ها. بدون توجه به علت، زمان آن رسیده که به پزشک مراجعه نمایید، به خصوص اگر گاز به همراه علایمی نظیر خون ریزی، کاهش وزن یا استفراغ چند باره همراه باشد، در صورت لزوم باید برای پیدا کردن علت
